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Nico贝瑶
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Nico贝瑶
2026-02-14 13:32来自 iPhone客户端
开心采购年货啦[送花花][送花花] #春节倒计时##生活的模样# 又到了大型采购日，送长辈的健康礼品，送孩子的缤纷零食，还有家里的喜庆布置……满满当当一车子。 人总是在无限接近幸福的时候最幸福，越靠近过年，大家脸上的喜悦和笑容越发灿烂 [哈哈][哈哈] ​​​
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Nico贝瑶
2026-01-31 10:47来自 iPhone客户端
💛营养师贝瑶的自用分享 这些是我日常维持高能量状态的“外挂营养包” #好物分享##健康生活# 💛钙尔奇铂金液体钙 补充钙质，防止骨质流失，给身体大框架和行动力最可靠的支撑！ 💛健美生生物素 守护发际线，浓密头发，发量王者必备！ 💛五个女博士虾青素 抗氧抗 ​
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Nico贝瑶
2026-01-26 18:00来自 iPhone客户端
美白精华三巨头｜黄皮逆袭冷白皮的秘密武器✨ #妈妈的理想生活# 作为一个资深黄皮，我真的把市面上的美白精华试了个遍，今天直接把压箱底的王牌掏出来给你们扒一扒！ 🌟 科颜氏淡斑精华 质地：蛋清状流动性很强，上脸清爽不黏腻，油皮姐妹闭眼冲！ 效果：主打VC+玻色因，温和提亮，坚持用痘印和晒 ​
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Nico贝瑶
2026-01-09 16:28来自 iPhone客户端
✨✨近期好物合集 #母婴好物大赏# [给你小心心]inne钙镁锌 橙子味的液体钙娃超爱喝，一天一支不用催，补钙这件事总算不用费劲儿了。 [给你小心心]认养一头牛儿童奶粉 天冷后新加的，A2蛋白配方特别好吸收，当早餐奶或者下午加餐都合适，冲调起来也不结块。 [给你小心心]薇诺娜baby护唇膏 秋冬小朋 ​
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Nico贝瑶
2025-12-31 15:13来自 iPhone客户端
#你好2026# 时间过得飞快，转眼已经十二月底了，昼短夜长愈发明显，2025刚喊顺口，2026的钟声就要敲响。 祝大家元旦快乐🍾️🎉🎊 http://t.cn/AX43RfLD ​
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Nico贝瑶
2025-12-23 11:06来自 iPhone客户端
别让远大前程 错过眼前的四季🍁 #生活的模样# 总想着奔赴远方，盯着别人的生活暗自羡慕，忙着追赶时却忘了抬头看看身边的四季流转。 低头细数才发现手里握着的日常，已很珍贵。秋日红枫的热烈绚烂，湖边微风的温柔轻拂，城市天际线的开阔明朗，夜晚桥灯的璀璨浪漫…… 这些细碎的瞬间，不是奔赴 ​
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Nico贝瑶
2025-12-12 12:38来自 iPhone 13 Pro Max
#妈妈的理想生活# 阳光是天然的浪漫滤镜，洒在床头的光影里。少年无忧无虑的童年和我们不慌不忙的亲子时光，每一刻都想悄悄珍藏起来✨#带娃随手拍# ​
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Nico贝瑶
2025-11-28 17:09来自 iPhone 13 Pro Max
周末打卡了温汤镇两家温泉度假酒店。 浅浅分享一下心得#带着微博去旅行# ✅天沐温泉酒店 酒店年代比较久了，所以房间的配套不是特别新。但是它的泡池很多，据说有60-70个温泉池，而且各种中药浴、养生浴、美容浴花样好多！ ✅维景温泉酒店 住宿环境比较好，风景也最美！它家最有名的就是山顶的无边 ​
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2025-11-24 20:13来自 iPhone 13 Pro Max
#生活的模样# 秋日轻徒步，首选岳麓山 周末带上全家一起户外运动 这个季节山上的千年银杏和枫叶颜色正是浓郁的时候！踩着沙沙作响的落叶，沐浴在透光的金色世界里，随便一拍都是电影感封面。#带娃随手拍# ​
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Nico贝瑶
2025-11-07 10:15来自 iPhone 13 Pro Max
#妈妈的理想生活# 育儿先育己[送花花] 别把教育的劲儿都绷在孩子身上 先松松自己的弦 你先做个会笑、会玩、会为自己充电的大人 孩子才会跟着成为眼里有笑、心里有光的小孩 管好自己的情绪，扛好自己的责任 他们自然会把你的样子，悄悄刻进心里 最好的家庭觉醒： 不盯着孩子改，只盯着自己成长[爱你] ​
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Nico贝瑶
2025-10-31 14:34来自 iPhone 13 Pro Max
熟龄混油痘肌双十一囤货清单 #美妆好物分享# 这几款我回购到商家眼熟[哇][哇] ✅如果你是熟龄混油痘肌，夏天T区油到反光、下巴时不时冒闭口痘，冬天两颊又干到卡粉，还怕抗老跟不上？那今天这期双十一囤货分享，你可得拿小本本记好！全是我用空3罐+、踩雷无数后留下来的“本命款”，闭眼囤不亏！ ​
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2025-10-27 16:06来自 iPhone 13 Pro Max
#生活的模样# 被好闺闺按头安利的漂亮饭 果然好看又好吃 吃的喝的太多九宫格塞不下 256G的胃也塞不下[转圈][转圈] #妈妈的理想生活# ​
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2025-10-05 21:27来自 iPhone 13 Pro Max
【长假逛吃Plog】 咖啡节与面包节的双重快乐暴击☕️🥐 #妈妈的理想生活# 先是冲了长沙城市咖啡节，各种小众咖啡品牌齐聚，咖啡拉花每一杯都像艺术品✨ 在满是咖啡香气的市集里逛到挪不动脚。 第二天又钻进超级长沙面包节，各种软欧包、可颂、吐司……琳琅满目到选择困难！拎了一大袋回家，每一款 ​
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2025-09-29 16:50来自 iPhone 13 Pro Max
三件小家电居家幸福感拉满！💖 #母婴好物大赏##健康生活# ✅追觅除螨仪 沙发、地毯、床是“螨虫乐园”？用它一吸，看到尘盒里的“战利品”超安心！ ✅大金空气净化器 为全家呼吸保驾护航！实时监测空气质量，雾霾花粉季门窗一关，就是一片净土。呼吸健康是最大的幸福。 ✅添可洗地机 边吸边拖还 ​
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2025-09-22 12:07来自 iPhone 13 Pro Max
身材管理期逛街嘴馋怎么办？ 营养师贝瑶教你挑饮料[送花花]#健康生活# 别再选高糖高热的奶茶咖啡啦~推荐你们试试鲜榨果蔬！逛到一家宝藏鲜榨果汁店，超多水果现点现榨，保留满满维生素和膳食纤维，喝起来清爽无负担，还能补充身体所需营养。 果断选了我最爱的牛油果，富含优质不饱和脂肪酸、叶酸和 ​
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2025-09-07 13:36来自 iPhone客户端
#开学季# 开学不焦虑 用运动给学习力“续航”， 把运动习惯焊在日常里！ 我家小朋友一周三练游泳，泳池里的扑腾不仅是玩水，是在锻炼心肺耐力，让他能扛住一整天的课堂节奏；是在打磨肢体协调，促进大脑发育，学知识更灵光；是在培养坚持的韧性，面对学业挑战也敢冲！ 看他在水里专注的小模样，再看 ​
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2025-08-29 17:42来自 iPhone客户端
打卡超新奇的亲子餐厅 #在微博过暑假# 身临其境感受神秘的玛雅文化，既能看到各种雨林爬虫，又能看到多姿多彩的海洋生物。大朋友可以开心聚餐拍照，小朋友用餐后还有科普互动小课堂。好省心的遛娃宝藏餐厅！#妈妈的理想生活# http://t.cn/AXvBpiwm ​
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Nico贝瑶
2025-08-27 18:59来自 iPhone客户端
#在微博过暑假# 【长沙地陪一日体验卡】 外地的朋友来旅游， 我们陪同解锁游客视角看家乡 ✅湘江观光巴士坐了 ✅杜甫江阁开灯仪式蹲了 ✅超级文和友吃了 ✅五一广场逛了 当本地人陪游客逛家乡，才发现习以为常的街景里藏着这么多浪漫，长沙的夏天，果然是橘子味的烟火气啊～#带娃随手拍# ​
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2025-08-05 17:49来自 iPhone客户端
友情就是生活里的一束阳光 #妈妈的理想生活# 暑假带孩子累到崩溃，偶尔抽出空和小姐妹聚个餐，“疲惫值”一键清零。果然闺蜜就是最好的心理医生[爱你] ​
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2025-07-31 18:17来自 iPhone客户端
🌴暑期遛娃日记 | 海岛出行太香啦 #在微博过暑假# 从坐飞机的小兴奋✈️ 到踏入海岛撞见椰林、蓝天、大海🏝️ 小朋友眼睛里的光都藏不住啦～ 在草坪撒欢、酒店里探索、沿着海边追浪花🌴 随手拍都是治愈系画面，亲子出行选海边准没错 #带娃随手拍# ​
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2025-07-30 16:53来自 iPhone客户端
#带娃随手拍# 新技能get✅ 为了下次去水上乐园、去酒店泳池可以畅快玩，果断报课学习。夏天没什么比泡在水里更舒服的了，运动小达人学习新技能的速度果然嘎嘎快！又培养了一项新的爱好[送花花][送花花] #在微博过暑假# http://t.cn/A6FJV7vZ ​
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2025-07-17 18:04来自 iPhone客户端
#在微博过暑假# 暑假大火猛攻搞阅读 我家小朋友校内要三年级才开始上英语课，英专生妈妈太明白大龄学英语的痛了，所以很早就开启他的英语学习路径规划！ 目前8岁日常英语听说没问题，能自主阅读初章书！分享亲测有效的黄金路径，核心就三步👇： ✅【先疯狂拉听说！磨耳朵+大胆说】 儿歌动画打地基 ​
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2025-07-02 20:36来自 iPhone 13 Pro Max
#在微博过暑假# 每一天都在疯玩中度过 发现一个风景配套都很赞的户外游乐场，有无动力设施，也有水上乐园，晚上能玩到九点半，简直解放亲妈[哈哈][哈哈]下次还来！ #带娃随手拍# ​
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2025-06-30 16:03来自 iPhone 13 Pro Max
#在微博过暑假# 假期第一站：长沙方特东方神话 暑假的主线任务就是玩呀！ 好身体和好心情才是我们最关注的，周边各个游乐场和景区游玩计划安排的满满当当[哇][哇] http://t.cn/A6DNWbZL ​
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2025-06-23 10:34来自 iPhone 13 Pro Max
#带着微博去旅行# [飞机]忙里偷闲给自己放个假。 马上就要到暑假了，谁懂妈妈们的焦虑！过完这个周末，接下来的两个月都没有属于自己的空间和时间。#生活的模样# ​
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2025-06-17 15:38来自 微博 weibo.com
#几千和上万的冰箱洗衣机差别在哪# 大几千块买的衣服洗一次就涂层脱落好心疼啊！ 换了海尔云溪之后，护衣功能真的让我惊叹。任何衣服都可以丢进去洗，拿出来完好如初，还会香香的，是居家不可或缺的好物！ 现在国补+京东618补贴帮我们把价格打了下来，折上再2000元，原本上万款式也能几千拿下，上京东 ​
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2025-06-04 14:34来自 iPhone 13 Pro Max
中医说：气血不足的人要多晒太阳[太阳] #健康生活# 《黄帝内经》里面记载“腹为阴，背为阳” 这是指人的后背有两条大的经络：督脉和膀胱经。督脉总管一身阳气，膀胱经既能抵御外寒，又是排毒通道。晒背能调理脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。 这个低成本易操作 ​
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2025-05-30 20:48来自 iPhone 13 Pro Max
营养师分享： 【脂肪消失的真相】 #健康生活# 夏天一到大家都在忙着体重管理，很多姐妹在各大平台买排油丸、减肥茶、酵素……打住！！先来了解一下脂肪排出身体的过程[送花花][送花花] 脂肪分解后84%变成二氧化碳靠呼吸排出 16%变水从尿液和汗水溜走 不是你以为的【肥肉化成油】通过便便拉出来！ 希 ​
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2025-05-22 10:08来自 iPhone 13 Pro Max
#健康生活# 夏日轻盈小tips 营养师贝瑶教你越吃越瘦越漂亮！ 【🥗科学沙拉公式】 低糖水果+高纤蔬菜+优质蛋白+优质脂肪+天然调味 【🥗今日清爽沙拉搭配】 优质脂肪：芝麻沙拉汁（有低卡版） 高纤维：奇异果、苹果、香蕉 低GI：小青瓜、小番茄 高维c紫甘蓝打底 ——————像吃彩虹一样美味又 ​
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2025-05-14 18:53来自 iPhone 13 Pro Max
[太阳]超走心自用分享 带娃暴走户外也不怕！ #健康生活# 夏季遛娃保命好物Top3 暴晒/蚊虫/红痒退退退～ ✅薇诺娜宝贝防晒霜 🌟 物理防晒界六边形战士 SPF33 PA+++ 暴晒后皮肤红红，它家马齿苋精华直接给脸蛋灭火！周末带小朋友爬山，居然完全没晒红。 ✅润本户外驱蚊液 户外党听我说！驱蚊贴、手 ​
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Nico贝瑶
2025-05-03 22:00来自 iPhone 13 Pro Max
#五一小长假# 出门挤个人潮凑个热闹[哇][哇] 篁岭古村小住两天。 山里的空气和风景绝美， 难怪老祖宗一言不合就爱回家种田隐居山林。 这种世外桃源谁能不爱！ 据说秋天才是最美的时候， 假期人太多根本来不及换妆拍照， 期待秋天和我的好闺闺们来打卡📸📸 #带娃随手拍# ​
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2025-04-29 17:08来自 iPhone 13 Pro Max
#带娃随手拍# 给大家推荐一个适合五一假期出游悠闲又文艺的城市：景德镇[送花花] 带着孩子去感受下瓷器的美和传统手工制作的魅力！不仅美食超多，而且很多文艺市集和漂亮的小店街道。#五一小长假# http://t.cn/A6d9GQCu ​
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2025-04-21 20:31来自 iPhone 13 Pro Max
闺蜜小聚#妈妈的理想生活# 不是咖啡馆， 是小姐妹的私家花园[送花花] 心如花木，向阳而生。 取悦自己很简单， 几盆花草，一束微光， 生活的兴致就来了。 #生活的模样# ​
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2025-04-10 16:44来自 iPhone 13 Pro Max
#带娃随手拍# 无语佛看了 陶溪川逛了 小黄鱼吃了 很喜欢景德镇这个舒服漂亮的小城 下次还来#妈妈的理想生活# ​
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Nico贝瑶
2025-04-01 20:55来自 iPhone 13 Pro Max
#健康生活# 刷到很多姐妹问：喝无糖饮料真的健康吗？酸奶越喝越胖？燕麦片是智商税？今天营养师手把手教你看配料表！#妈妈的理想生活# 【添加糖 VS 代糖 大揭秘】 ✅添加糖：白砂糖/果葡糖浆/蜂蜜等 1瓶果汁饮料≈10块方糖，过量引发肥胖、痘痘肌、加速衰老。 ✅代糖（甜味剂） 天然代糖：赤藓糖醇/ ​
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Nico贝瑶
2025-03-27 11:33来自 iPhone 13 Pro Max
[送花花][送花花]三月踏春好时节#带娃随手拍# 约上我的老闺蜜、他的小伙伴一起爬山。 周末就应该待在没有天花板的地方 #妈妈的理想生活# ​
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2025-03-18 20:57来自 iPhone 13 Pro Max
闺蜜生日会把我们宠成女明星！ 这也太幸福了～[送花花][送花花] #妈妈的理想生活# 宇宙尽头的快乐是姐妹局 女性之间的互相欣赏、支持特别纯粹 到了被喊“姐姐”的年龄 能温柔 也能有力量 祝我们在各自的舞台都闪闪发光！ ​
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2025-03-12 15:46来自 iPhone 13 Pro Max
#健康生活# 营养师贝瑶又来跟大家分享健康小知识啦！今天教大家怎么从日常生活中去提升小朋友的健康盾牌！#育儿# 🌟 第一招：养好肠道菌群。肠道才是我们最强大的免疫器官！ 🍊 第二招：维生素C不是“万能药”，但缺了真不行！ 🏃 第三招：运动是天然免疫激活剂，小朋友就要多去户外撒野！ ? ​
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Nico贝瑶
2025-03-03 20:35来自 iPhone 13 Pro Max
#妈妈的理想生活# 生活越简单，灵魂越自由， 好喜欢这种极简生活方式。[送花花][送花花] 没有花里胡哨的装饰，每个单品都是简简单单的回归生活本质的朴实。日式极简的留白和北欧简约的功能性都深得我心！#生活的模样# ​
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Nico贝瑶
2025-02-28 18:42来自 iPhone 13 Pro Max
【营养师分享：春季长高小妙招】 春天是孩子的“长高加速期”，营养+睡眠+运动三管齐下，让宝贝弯道超车变“小巨人”🌱 #健康生活# ✨ 划重点 ✅ 3-6月身高冲刺期，5月长速是秋天2倍！ ✅ 遗传占7成？剩下30%靠后天逆袭！ 🌸 三招联动秘籍： 早餐：牛奶燕麦+太阳下跳绳10分钟 放学后 ​
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2025-02-17 15:16来自 微博 weibo.com
又是一年开学季，家长们准备好迎接新学期的作业辅导了吗？别慌别慌，#新学期辅导作业用夸克AI#让你轻松拿捏！用夸克AI教写作，生成范文提供写作思路。检查作业用夸克AI批改，全科都能一拍整页秒批。难题直接用AI搜题，给出分步骤解析，有不懂的还能追问AI，帮助孩子彻底学会一道题。无论是语文、数学， ​
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Nico贝瑶
2025-02-14 11:08来自 iPhone 13 Pro Max
#微博开学季# 又到一年一度"开学装备升级"时刻 今天带小朋友解锁书店新地图 原以为他会对着习题册苦大仇深 没想到最后抱着书单快乐转圈圈💫 ✨我的佛系选书经验分享： ✅提前找班主任要推荐书单 ✅让孩子挑选自己感兴趣的书籍 ✅教辅选精简趣味题型（拒绝苦行僧式刷题） ✅顺带采购几个奖品，阶段 ​
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2025-02-02 20:08来自 iPhone 13 Pro Max
#一条微博晒年味# 福启新岁 万事顺遂[招财进宝] #初五迎财神# 💰💰 祝大家新年把财运焊在兜里， 财神buff叠满一整年✨✨ ​
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2025-01-17 21:39来自 iPhone 13 Pro Max
#带娃随手拍# 恭喜彬彬小朋友期末又收获两张奖状！平时的努力和表现得到老师的认可，别提多开心了👏#在微博过寒假# 寒假虽然不用早起，但是我们每天户外运动、功课、家务劳动都安排的明明白白的！ ✅学习生活技能：参与扫地、洗碗等，锻炼生活自理能力，家庭责任感就是在这一件件小事中表现出来的 ​
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2025-01-09 20:54来自 iPhone 13 Pro Max
#甲流# 最近甲流来势汹汹，不少朋友都中招了，看着孩子难受，当妈的别提多心疼。今天就来和大家聊聊怎么预防甲流，以及家里要常备哪些药💊 #奥司他韦吃多了会耐药吗# #健康生活# 🌟怎么预防甲流 保持室内空气流通，每天开窗通风至少2-3次，每次20-30分钟。在流感高发季节，尽量避免带宝宝去人员 ​
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Nico贝瑶
2025-01-01 20:01来自 iPhone 13 Pro Max
2024杀青快乐 2025继续做自己生活的大女主 #2024年度记忆# 祝大家元旦快乐，新年进步[送花花][送花花] http://t.cn/A6uXrJ5Z ​
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Nico贝瑶
2024-12-27 17:38来自 iPhone 13 Pro Max
营养师亲授 | 甜品挑选攻略🍰 吃甜不胖 #妈妈的理想生活# 面包脑袋的我对挑选甜食可太有发言权了！从营养师专业角度教大家如何拿捏甜品挑选精髓 🥐面粉：优选全麦、低筋 买面包、糕点，盯紧面粉原料！全麦粉＞精制面粉，保留更多膳食纤维，消化慢、升糖缓，像全麦欧包就很奈斯，口感麦香足，越 ​
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2024-12-19 12:00来自 微博 weibo.com
拿到营养师证已经一年了，现在的我愈发坚信，一些对孩子成长很关键却容易缺乏的营养素需要被额外补充。之前彬彬的身高是我最困扰的一个问题，怎么吃都不见长个，后来我就给他狠抓了身高管理，除了让他多做弹跳运动、规律作息，还坚持给他补充维生素AD+钙，现在他身高猛往上窜，不知不觉就已经比同龄孩 ​
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2024-12-13 19:44来自 iPhone 13 Pro Max
#生活的模样# 李诞最新一期播客印象最深的一句话： 最好的投资是投资回忆， 回忆可以反复消费，而且越老越值钱， 所以好好投资自己。[送花花][送花花] 每一天都弥足珍贵，丰富的生命体验感比拼命存钱赚钱重要。哪怕是一通闲聊的电话，一杯漂亮的咖啡，一趟踩点的地铁，几个连续的绿灯……生活中各种 ​
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2024-12-04 18:17来自 iPhone 13 Pro Max
#带娃随手拍# 不慌不忙 一起长大[太阳] 好朋友见面就是叽叽喳喳 嘻嘻哈哈 #生活的模样# 约了好几次，今天终于见上了。 晒晒小朋友之间的快乐！ ​
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2024-11-30 20:00来自 iPhone 13 Pro Max
试过了，公园20分钟效应是真的#生活的模样# 果然人还是要去没有天花板的地方，在自己的节奏里，安静和热闹我都喜欢#妈妈的理想生活# ​
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2024-11-25 21:28来自 iPhone 13 Pro Max
又又又出去玩了#带娃随手拍# 不上培训班不宅家的周末有多欢乐！[送花花][送花花]比起网课和作业我更愿意让他在户外疯跑追逐，去感受动物植物的生命力。最好的美育就是把让他们亲近大自然[太阳][太阳]#生活的模样# http://t.cn/A6mLPlf4 ​
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2024-11-12 19:12来自 iPhone 13 Pro Max
假期快乐时光分享#带娃随手拍# 我们的周末没有培训班，没有线上课，我和爸爸一直认为没有什么比在户外撒野探索更重要！我们会不会是孩子们羡慕的“别人家的爸妈”[哈哈][哈哈]#生活的模样# ​
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2024-11-05 21:22来自 iPhone 13 Pro Max
#妈妈的理想生活# 你总能成为我热爱生活的理由。 我的镜头里，藏着他努力长大的样子。不一定什么都要有意义，只希望你享受当下的快乐！#带娃随手拍# ​
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2024-10-21 10:00来自 微博 weibo.com
对于广大疼痛患者来说，药物治疗是目前缓解疼痛最普遍的快捷有效的方式之一，@英太青止痛蓝白盒 《中国疼痛疾病全攻略》白皮书显示，83.4%的患者在面对疼痛时选择药物治疗，且这一比例不断增长，“疼痛需要药物治疗”的观念与认知正在逐步提升。双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，因安全性高、起效速度快以 ​
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2024-10-17 12:08来自 微博 weibo.com
今年#京东11.11 又便宜又好# 真的太给力了，大牌五折起，还有300-50的满减活动和各种优惠券可以领，秒杀商品价格更是低到离谱！精明的购物人已经开始买买买了，我必买的当然是KAILAS凯乐石的防水夹克啦，对于我这种老要往外面跑的人来说就非常实用，兼顾了保暖和时尚，穿它拍照也是科技感满满。入会还 ​
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2024-10-08 19:10来自 iPhone 13 Pro Max
#带着微博去旅行# 这是一条假日开心甜甜圈 和家人自驾去了几个城市见好友，不去核心景点，也没有打卡kpi，找了个酒店躺平式度假，主打一个轻松愉快吃吃喝喝！路上有点堵人有点多，但是完全不影响心情。 给心情充满电量回家又能续航一段时间啦！期待下一个小长假[哈哈][哈哈] ​
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Nico贝瑶
2024-10-02 16:00来自 微博 weibo.com
为了让彬彬更加健康茁壮的成长，我平常就一直有在学习科学育儿方面的知识，前段时间彬彬的开学体检，身高、血常规、视力等指标都很不错，身为老母亲的我很有成就感~ 这要归功于我制定的运动+营养两手抓的育儿方针，因为运动和营养之间相互促进、相互影响。适度的运动可以促进新陈代谢，增加食欲，提高 ​
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Nico贝瑶
2024-09-30 18:18来自 iPhone 13 Pro Max
#健康生活##带着微博去旅行# 长假外出行李箱除了日常必备物品，我还有个“应急小包”。有小朋友的消毒、止痒小药膏，也有我皮肤突发爆痘、过敏的镇定产品。出门在外临时去买可不一定能及时用上。分享给大家提前备着[爱你] http://t.cn/A6EJJuQC ​
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Nico贝瑶
2024-09-24 20:13来自 iPhone 13 Pro Max
西安好美 下次还来！ #带着微博去旅行##妈妈的理想生活# 白天是西安，晚上是长安，历史和现代的碰撞，有一种穿越古今的感觉！生活节奏很舒适，东西也都很好吃，遇到的店家们都好热情，生活在这个城市幸福感应该很强吧！[送花花][送花花] ​
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Nico贝瑶
2024-09-18 19:40来自 iPhone 13 Pro Max
#妈妈的理想生活##健康生活# 去年抽空考过的公共营养师三级证书到手啦👏👏越学习，越是对健康饮食、安全饮食有更深刻的认知。 除了享受美味，我们每天的饮食，都是对身体的投资。干净健康的食物除了有利于皮肤身材，甚至会帮助稳定情绪。以前无辣不欢的我，现在出去吃饭也会尽量偏向于轻食、粤菜 ​
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Nico贝瑶
2024-09-12 18:14来自 iPhone 13 Pro Max
#世界粮食日# 一粥一饭当思来之不易，珍惜粮食，是对大自然的敬畏，也是对劳动者的尊重。 现在绝大多数的孩子物质充沛，不愁吃穿，彬彬也是一样，所以平时对待食物会比较随意。周末带着小朋友去了隆平水稻博物馆学习，向袁老致敬，珍惜每一粒粮食。有意识的培养他勤俭节约的好习惯！ 小朋友参观学习 ​
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Nico贝瑶
2024-09-03 10:10来自 微博 weibo.com
我又发现了一个带娃好去处！去孟庙孟府一起围观#孟母四迁#，而且还有科大讯飞实力国货和#9月3号科大讯飞京东超级品牌日# 来帮忙，难怪这次孟母都说之后不用再搬家了！9月3日逛京东，搜索“科大讯飞超级品牌日”更能直接享618同价！全场6期免息！限量抢五折等超值优惠！ ​
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Nico贝瑶
2024-08-30 15:43来自 iPhone 13 Pro Max
#带娃随手拍# 想要科学防控近视必须做到去专业医院定期视力检查！暑假余额已不足，抽空带小朋友去医院做了个全面检查。 医生说我们目前视力正常，远视储备不算高，还是要坚持多多户外，半年检查一次。 顺便给大家分享我们医生的近视防控建议： 1.减缓远视储备递减速度。 2.多户外，最好时间大于2小时 ​
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Nico贝瑶
2024-08-26 14:51来自 iPhone 13 Pro Max
周末和闺蜜带小朋友们一起去野生动物园啦！ #带娃随手拍##微博过暑假# 他们也许在电视节目、科普书籍上认识了很多动物，但平面的影像永远无法取代活生生的感受。 生命教育和自然教育他在这里都能学到！可以通过这些可可爱爱的动物，让孩子初步意识到自然与人类的关系。动物和人类一样都是具有生命的 ​
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Nico贝瑶
2024-08-22 17:09来自 iPhone 13 Pro Max
#好物推荐# 换季油痘肌护肤分享来啦～ 夏秋交替的季节是咱们油痘皮最脆弱的时候，又油，又敏，又干还容易爆痘。#妈妈的理想生活# ✅【topix绿茶面霜】 抗氧化小能手，而且抹完脸上没有黏腻感，属于舒缓面霜，平时刷酸、刷A后就用它。 ✅【HR绿宝瓶精华】 修复力很强大，换季干敏、皮肤不稳定的时候 ​
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Nico贝瑶
2024-08-08 17:40来自 iPhone 13 Pro Max
最近看到好多家长带着孩子在景区晒太阳、排队、挤交通……忍不住给大家分享个更轻松的旅游方式：亲子酒店。 #微博过暑假##带娃随手拍# 这次我们挑到了一家超满意的酒店： 离海近随时可以去海边玩水玩沙子， 还有水上游乐场和一个长长的网红河道可以玩桨板， 酒店的自助餐、特色料理餐厅也超多美食， ​
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Nico贝瑶
2024-08-02 16:41来自 iPhone 13 Pro Max
#妈妈的理想生活# 女人30+，除了时间管理，我们更应该做好能量管理！职场、生活、孩子、家庭琐事都在消耗我们的精力，陷入疲惫和焦虑是常态，作为妈妈我们一定要学会先斟满自己的杯子，时刻给自己补给能量。 我的能量来源就是运动、旅游、美食和精神食粮。 ✅没有什么比照顾好自己的身体更重要，运动 ​
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Nico贝瑶
2024-07-25 15:03来自 iPhone 13 Pro Max
#微博过暑假# 其实生活本没有那么多意义，是一家人共同创造了很多美好回忆，才让那一段时光珍贵了起来。 一起去看天空和大海不止一种蓝色，去看树木和花草不止一个样子。有人在钢筋水泥城市摸爬滚打，有人依山傍水而居。世界的每一面都想一起去见识，最美的风景要有最亲密的人一起欣赏才完美呀 ​
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Nico贝瑶
2024-07-19 00:16来自 微博 weibo.com
姐妹们有和我一样头屑反反复复的困扰吗？！明明认真洗头了，但还是反复有。 做功课复盘才知道，原来头屑的恶果源头是在于头皮出了问题！#为什么去屑不能太过# 使用过猛的控油去屑洗发水，不仅头屑没去掉，还破坏了头皮屏障，头 皮微生态失调了，有害大量繁殖就会导致头痒头屑反复！所以，从源头出发， ​
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Nico贝瑶
2024-07-15 22:55来自 微博 weibo.com
暑假去哪里遛娃既能活动开，又不会太晒呢？那今天就在高新商务楼找到一个好去处。这是由@Kinder健达官方微博 和英孚教育联合举办的#健达快乐运动#活动，爱运动的彬彬一听就来了兴趣~现场真的十分热闹，这个“灵动接力棒”的游戏非常锻炼孩子的反应力，需要孩子全神贯注，根据灯光的提示去接住随机掉落 ​
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Nico贝瑶
2024-07-04 19:50来自 iPhone 13 Pro Max
暑假出游，亲子度假酒店才是真正的“解放亲妈”！#微博过暑假# 带彬彬去过很多城市，真心觉得亲子酒店特别方便、贴心、省妈！哪怕带着一岁多的宝宝，也能安安心心享受假期～#出游随手拍# ✅住宿：房间卫生整洁，温馨又舒适，而且配备了专门的儿童用品，很贴心。小朋友想泡澡玩水也可以请服务员当面消 ​
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Nico贝瑶
2024-06-26 16:19来自 iPhone 13 Pro Max
#微博过暑假# 神兽们的暑假第一站你们准备去哪？给大家分享下我们的万宁自驾游。既有妈妈最爱的绝美海景，也有爸爸喜欢的潜水，还有小朋友最喜欢的冲浪！太适合一家子出行👏👏 http://t.cn/A6QXgvj9 ​
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Nico贝瑶
2024-06-14 19:44来自 iPhone 13 Pro Max
在海边当快乐岛民 点一杯咖啡吹着海风发一下午呆 太安逸啦！#出游随手拍# ​
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Nico贝瑶
2024-06-09 12:19来自 iPhone 13 Pro Max
#花样玩转端午假期##带娃随手拍##微博旅行家# 假期带小朋友来万宁冲浪啦！和爸爸一起听教练讲安全知识，下水练习，最后成功上板。赞，又解锁一个新技能👏👏最近的万宁没有暴晒、没有人从众，玩的太开心啦！ ​
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Nico贝瑶
2024-06-05 14:43来自 iPhone 13 Pro Max
#妈妈的理想生活##出游随手拍# 与其向往，不如出发 万宁神舟半岛太美了， 想在这里看一万次日落！ ​
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Nico贝瑶
2024-06-01 15:00来自 微博 weibo.com
小朋友们最期待的节日就要来啦！我一点都不愁 #今天给娃买点啥# ，因为 #京东数码六一欢乐季# 开始了！不管你是大朋友还是小朋友，都能选到属于自己的惊喜礼物，图书、文具和电脑数码样样都有，更有京东和欢乐谷共同打造的限定游乐园可以畅玩，欢乐满满地陪伴每个孩子过六一！快来京东搜索【六一欢乐季 ​
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Nico贝瑶
2024-05-30 18:14来自 iPhone 13 Pro Max
#微博亲子季# 又和小伙伴约了露营🏕️ 人要待在没有天花板的地方， 小朋友是属于户外的， 看花看草看世界， 好喜欢这种充满生命力的生活！ ​
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Nico贝瑶
2024-05-25 21:00来自 微博 weibo.com
你见过这么多会踢足球的女孩吗？ #怒放竞技场# 携手 @白象食品 登陆长沙啦！！✌️#怒放好味道# 周末带娃去大悦城玩儿，刚到门口就被热闹的气氛吸引住了，走近一看原来是“怒放竞技场”街头女足赛事举办到了长沙站，一群美丽且自信的足球女孩在场上尽情挥洒激情与汗水，谁懂那一刻梦回青春的既视感！ ​
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Nico贝瑶
2024-05-23 10:13来自 iPhone 13 Pro Max
#微博亲子季##周末看展# 文化自信刻进基因里，和小兄弟一起打卡省博物馆，认认真真听老师讲解了三个小时，老师都夸他俩专注力棒棒[鼓掌][鼓掌] ​
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Nico贝瑶
2024-05-18 18:59来自 iPhone 13 Pro Max
夏日美白精华分享#做透气感妈妈# 谁能拒绝夏天白成一道光呢～给大家分享最近爱用的一些瓶瓶罐罐。 ✔️娇韵诗光芒小瓷瓶：黄黑皮橡皮擦！乳液质地，比较好吸收，我平时都当成保湿乳液在用。干敏皮肤不需要建立耐受。 ✔️麦吉丽淡斑美白精华：长期用下来感觉肤质变健康，温和不反黑 ✔️Olay淡斑小 ​
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Nico贝瑶
2024-05-11 12:46来自 微博 weibo.com
第一次喂奶，第一次换尿布，第一次教宝宝学走路……每个“第一次”，都记录着妈妈对宝宝的力挺。早在怀孕那一刻，妈妈就开始第一个撑腰挺宝宝。#妈妈是第一个挺你的人# 在#母亲节# 来临之际，我借花献佛，以#爱乐维40周年# 短片致敬每一位妈妈！和@爱乐维 一起，力挺每一位妈妈，祝妈妈们节日快乐！
人生长路，无论顺境逆境，总有妈妈在身后挺你； 其实，早在生命之初妈妈就开始撑腰挺你！ 40年来，时代在改变，每一代妈妈的爱没有变。 #母亲节#你准备如何表达自己的心意呢？ #爱乐维40周年#爱心献礼短片 #妈妈是第一个挺你的人# ，邀你重温妈妈们的流金岁月。谨以此片致敬妈妈，也献给每一个被妈妈挺 ​
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Nico贝瑶
2024-05-09 10:19来自 iPhone 13 Pro Max
夏季的大户外，硬核防晒必须备起来！ #宝贝成长守护计划# ✔️专业防晒墨镜 小朋友在户外运动玩耍，阳光刺眼的时候一定要选择一副专业的儿童防晒墨镜。儿童的眼睛比成人脆弱得多，晶状体也更透明。它就像一个【不完整】的过滤器，只能过滤部分紫外线，视网膜结构受损的风险更大。 ✔️儿童防晒霜 个 ​
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Nico贝瑶
2024-05-03 18:53来自 iPhone 13 Pro Max
柴米油盐，诗意烟火； 围炉煮菜，谈笑风生。#五一假期随手拍# 阴雨绵绵的五一假期，避开人潮汹涌的景区，和朋友约了一家别致的小院子喝喝茶聊聊天。 ​
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Nico贝瑶
2024-04-30 16:23来自 iPhone 13 Pro Max
#带娃随手拍##萌娃养成记# 最近网上很火的一个话题：为什么孩子喜欢玩手机？ 其中有个高赞回复是：因为便宜，因为家长没有提供其他娱乐活动给他，因为陪伴也不到位。太一针见血啦！ 其实我是个很怕晒怕累的人，但是，小朋友大户外这件事我们坚持的特别好！只要时间允许，几乎周末都在外头撒欢，研学等 ​
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Nico贝瑶
2024-04-22 17:26来自 iPhone 13 Pro Max
周末带上小朋友来见小动物啦！ #宝贝成长守护计划# 这次由他做攻略定制游览路线带我参观。彬彬是各种自然纪录片的狂热粉丝，一到动物园就叭叭跟我分享各种小动物的有趣特性！特别兴奋～#微博亲子季# http://t.cn/A6TEc6Dn ​
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Nico贝瑶
2024-04-16 18:00来自 iPhone 13 Pro Max
[太阳]春夏清新甜美少女感香水分享一波#好物分享# 【香奈儿邂逅】 是多少女孩的第一瓶人生香水。光看瓶子就觉得浪漫十足。虽然名字和香气都是甜美的，但是完全没有脂粉浓香的腻。适合约会和日常！ 【阿玛尼my way】 前调味道就是超级香甜的葡萄，留着汁水的甜美感，后调逐渐变得温柔偏一丢丟。留香 ​
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Nico贝瑶
2024-04-12 21:27来自 iPhone 13 Pro Max
[太阳]夏天到啦，身材管理、皮肤管理、毛发管理紧急安排上！除了勤快跑美容院，家用美容仪器也能省事不少。#好物分享##做透气感妈妈# 💛身材管理仪器 养了一冬天的肉肉遮不住啦，除了瑜伽运动、户外运动，我还入手了懒人作弊神器！躺着热敷就能完成塑形，太适合久坐上班族啦。 💛皮肤美容仪器 ​
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Nico贝瑶
2024-04-07 14:54来自 iPhone 13 Pro Max
Super Plus版零食店 小孩哥进去要开心疯了！！#微博亲子季# 扛都扛不动的奥利奥大饼干盒 巨无霸方便面桶 比他个子还高的薯片… 随便买几样后备箱都塞不下啦！ 咱们买到的不仅是零食， 还有一整天的兴奋和开心[嘻嘻] ​
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Nico贝瑶
2024-04-03 12:00来自 微博 weibo.com
孩子视力怎么管？如果你还不知道，这堂功课一定要做，这个应用了@爱尔眼科医院 从防到控近视管理模式的全国示范案例，值得所有爸妈们一起学习#近视率下降是如何做到的# #许孩子一个光明的未来#
2024年3月是全国第8个近视防控宣传教育月。近年来，我国近视率呈现持续下降趋势，#近视率下降是如何做到的# ？或许可从成都市青羊区的近视防控案例中窥见一角：在“五位一体”近视防控理念指导下，创新应用@爱尔眼科医院 近视管理模式，4年近视率下降超4个百分点，圆满完成国家预期目标。 ​
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Nico贝瑶
2024-03-30 14:15来自 iPhone 13 Pro Max
#可以看看你手机里的春天吗# 春天为什么让人觉得愉悦， 大概就是因为 给人无限生机和希望吧[送花花][送花花] 外头满眼都是爆满的生命力！ ​
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Nico贝瑶
2024-03-27 15:01来自 iPhone 13 Pro Max
童年很短，陪伴更加珍贵，旅行中孩子给予我的力量和快乐远超过疲惫#微博亲子季# 一切的意义在于感受当下，享受当下。 一次次旅行的经历在他心里沉淀会丰富他的内心，这种变化是潜移默化的。陪他一起长大的同时又何尝不是在重新养一遍小时候的自己呢。#怎么给孩子做好远视储备# ​
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Nico贝瑶
2024-03-24 16:49来自 iPhone 14 Pro
🍃人随春好，春与人宜 在舒服的天气和好友休憩一下，感觉能量瞬间满格 #妈妈的理想生活##做透气感妈妈# ​
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Nico贝瑶
2024-03-18 19:40来自 iPhone 13 Pro Max
今天又又又来做光子嫩肤了～#好物分享# 这次还是选择了立竿见影的黑金超光子[送花花]因为平常我熬夜，吃辣，喝咖啡，长时间对着电脑…皮肤肤色很容易暗沉。虽然特别注重日常护肤，但是做过的盆友都知道100片面膜也不及一次光子的效果！ ✅关于机构 一定要慎重选择！认准以色列飞顿指定的机构和认证医 ​
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Nico贝瑶
2024-03-13 16:48来自 iPhone 13 Pro Max
从磁场上讲，人只有快乐运气才会变好[送花花] 希望你的快乐来自于你自身，来自你生活的小小美好，比如一束阴雨季节的阳光，一杯午后悠闲的咖啡……在喜欢的状态里自由自在。#妈妈的理想生活# ​
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Nico贝瑶
2024-03-07 15:18来自 iPhone 13 Pro Max
理解吴昕，成为吴昕！除了泡各种养生茶饮，泡脚，各种维生素补剂也必不可少[嘻嘻]斯坦福大学团队发表过一项研究，专家指出衰老集中在三个时间段：34岁、60岁、78岁。千万不要以为多喝热水多睡觉就能养好自己啦#妈妈的理想生活##好物分享# 💛善存复合女维 一天一粒特别方便，担心自己忘记，办公室、 ​
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Nico贝瑶
2024-02-28 10:00来自 iPhone 13 Pro Max
#神兽归笼必备开学清单# #微博开学季##宝贝成长守护计划#新学期又对书桌做了新的调整，每天使用超3小时，主打一个干净整洁，高效学习！刚开学，学习好物陆续到货，快来看看有没有你想买的。 💛蓝牙骨传导耳机：耳塞和耳罩耳机担心长时间使用影响听力，这个不仅戴着舒服很多，而且不担心音量没控制好 ​
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Nico贝瑶
2024-02-26 19:35来自 iPhone 13 Pro Max
开学前带小朋友去专业医院做了个视力检测。目前视力保持的非常好哦👏👏因为我和爸爸都是轻微近视，所以我俩对彬彬的视力保护平时格外用心！#新浪育儿健康年# 儿童处于视力发育的敏感期，加上现在课堂上电子屏替代了传统黑板，回家上网课等等，电子产品确实无法避免，我们能做的也就是尽量让孩子 ​
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Nico贝瑶
2024-02-23 11:21来自 iPhone 13 Pro Max
Citywalk in 长沙#妈妈的理想生活# 这座城市有它自己的浪漫， 漫无目的就是最好的目的， 我已经开始期待春天和夏天啦！ ​
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Nico贝瑶
2024-02-18 17:12来自 iPhone 13 Pro Max
假期碎片plog#做透气感妈妈# 放假就是将生活调回自己喜欢的频道，护肤、养生、聚餐、闲逛…沉浸式陪伴家人的时间，虽是不足为道却又是弥足珍贵的时间。[送花花][送花花] ​
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