鹿聆一

2026-07-01 18:15来自 iPhone 17

薅到了蜜雪冰城的羊毛[太阳] http://t.cn/RJAXVdX ​

0

0

1

鹿聆一

2026-06-28 12:18来自 iPhone 17

种菜这种事是有基因存在的。 记得小时候刚回到家不久，每天放羊很无聊，从别人家地里薅几颗荆芥种到我家林子里，拔干净一片草，浇了水，没活成。因为我是大中午浇的水 播了三十颗种子，出苗2棵，活下来6棵半，还意外得了棵马齿苋。 第一盆太阳花，活下来两棵，期待开花🌼 http://t.cn/Ryh9FpZ ​

0

0

2

鹿聆一

2026-06-26 12:27来自 iPhone 17

长长的路慢慢的走，淡淡的就会顺顺的～ 近些年有点浮躁了，没关系，何时沉下心都是最好的时候 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-06-24 09:12来自 iPhone 17

早起活动时牵扯到了颈椎，酸痛难忍，在颈后贴了艾草贴，缓和了点 又剪开一张，分别贴在了三阴交处。虽然是夏天，只要气温不是很高，右边脚踝以上总是嗖嗖的冒凉气💨 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

3

鹿聆一

2026-06-21 17:47来自 iPhone 17

夏至、雨天、打包吃面 ​

0

0

3

鹿聆一

2026-06-20 15:25来自 iPhone 17

树林里坐了一会儿，给蚊子吃饱了 http://t.cn/RJywVTA ​

0

4

2

鹿聆一

2026-06-19 09:34来自 iPhone 17

婆婆种的小菜园🫑🍆 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-06-19 06:06来自 iPhone 17

昨天晚上睡时小雨滴滴答答，醒来时雨下的噼里啪啦🌧️ 一夜梦，每天每晚这样，我决定要去求助玄学了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

0

鹿聆一

2026-06-16 14:12来自 iPhone 17

毒五月，睡眠越来越差、惰性强、湿热重，蔫了吧唧～ http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-06-14 13:59来自 iPhone 17

四月的最后一天，周末 很晒，骑车溜达一圈，吃面🍜 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

3

2

鹿聆一

2026-06-13 17:03来自 iPhone 17

当知道回家的日子，每一天都在倒计时。昨天前天今天都是… http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-06-02 09:32来自 iPhone 17

早起一碗鸡蛋茶，九点半吃了个鸳鸯蛋，锅里还煮着一只当归蛋～ http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

2

鹿聆一

2026-05-30 22:04来自 iPhone 17

下午喝了一大杯冰镇饮料，半个小时后胳膊起了一个透明小水泡，很痒…回来藿香正气水泡脚，身体冒汗，是在排寒了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-05-30 17:20来自 iPhone 17

那么久没回来了，这么晒得天，它在阳台上活得很好，嫩叶新绿新绿的[微风] http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-05-30 11:10来自 iPhone 17

以前有一个不想回的家，如今变成了两个 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-05-29 17:54来自 iPhone 17

被这片繁花簇拥着的洗手间，管理它的人，一定心中有爱[心] http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

0

鹿聆一

2026-05-29 06:23来自 iPhone 17

早 夏日的天空最好看[微风] http://t.cn/Rcbn39D ​

0

2

1

鹿聆一

2026-05-27 13:15来自 iPhone 17

一锅烀～ 但真的好好吃啊 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

0

鹿聆一

2026-05-23 17:17来自 iPhone 17

爸妈从商丘赶回，我妈一刻没停歇就带我去看香， 为我长期睡不好这事儿。 不巧的是，两个看的都不错的地方，一家锁门，另一家被旁人请出去看事儿去了。 打结婚那天起，安稳的睡眠就走失了。 要在从前，压根儿体会不到失眠、浅眠、翻来覆去睡不着是什么滋味（有一段时间我妈是这样，那时常不能理解，她也 ​

0

3

10

鹿聆一

2026-05-23 09:19来自 iPhone 17

没有收入就没有安全感。 没有了经济收入、备孕也没有结果，虽也有计划，一步步在做，但大部分还是迷茫的，乱想的。 从最初的焦虑、烦躁、心堵，到现在的淡淡的略带点迷茫，消沉中找突破，靠着运动、静心、摸索中调整，对抗消沉的状态。 心里清楚这只是暂时的，只是感受就跟感冒（从头疼-鼻塞-鼻音-咳 ​

0

0

1

鹿聆一

2026-05-22 13:35来自 iPhone 17

最近有点消沉 出去快走、在小雨淅沥🌧️前返回、买菜，到家后雨越下越大～ 要做饭时发现，忘了买生抽，撑伞去买，回来洗衣服、洗澡，然后给自己做了一顿饭。 不知道是快走、是一顿干净的饭？还是雨，冲刷掉了焦虑？ http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

1

鹿聆一

2026-05-21 18:01来自 iPhone 17

在汉梁园摘的杏子，放了三天后熟了～ http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

0

鹿聆一

2026-05-20 12:46来自 iPhone 17

🚶散步 http://t.cn/A69zQu48 ​

0

1

0

鹿聆一

2026-05-18 17:20来自 iPhone 17

到家了，雨下大了🌧️ ，推迟的生理期也来了 疼🥴 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

0

鹿聆一

2026-05-18 14:53来自 iPhone 17

舒心[微风] http://t.cn/Ei4ua4r ​

0

0

1

鹿聆一

2026-05-18 13:43来自 iPhone 17

小雨淅沥🌧️逛公园，收获满满～ http://t.cn/Ei4ua4r ​

0

2

2

鹿聆一

2026-05-16 18:31来自 iPhone 17

哄不好自己了，陷在悲伤里 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-05-13 15:47来自 iPhone 17

今天要做视频的，可是我不想做，我也安静不下来。干什么都觉得很不踏实。 从早上起来就一直刷手机，刷到现在，短剧没心情刷，干别的也没心情干。就总觉得应该干的事情没有干。好烦，我很懒，想偷懒。但是，偷懒了我心里又不舒服，这不平衡的心态有点痛苦。 好拧巴～头发都纠结白了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-05-10 13:13来自 iPhone 17

周末[微风] http://t.cn/RcSY4TR ​

0

0

1

鹿聆一

2026-05-09 06:22来自 iPhone 17

安亲断，安家断，中阴身 第二次梦见完全陌生的词，梦见“安亲断、安家断”时，直觉觉得是跨时空的词（另一个层面上的语言），但梦里知道它是什么意思。 梦见“中阴身”这个词是凭空跳出，对这个词从没听说过或是看到过。 http://t.cn/RyhHqFl ​

0

2

3

鹿聆一

2026-05-08 08:07来自 iPhone 17

这两天牙龈肿，昨天没有理会还是吃了辣椒。 今天早起两边牙龈都肿了，冲了一碗冰糖鸡蛋茶，因为中午想吃面炕茄子辣椒呢[泪奔] 一边降火，一边生火…… http://t.cn/Rcbn39D ​

0

0

0

鹿聆一

2026-05-04 22:02来自 iPhone 17

绿化带里甜香的花、 烧烤结束后、回家途中晚风微凉[微风][微风]吹散了食物炙烤和夜市人潮裹挟的燥热 星子很亮 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

0

鹿聆一

2026-05-02 14:08来自 iPhone 17

今日份治愈🌿 http://t.cn/A6doyQay ​

0

1

1

鹿聆一

2026-05-02 11:30来自 iPhone 17

好久没吃米线了～味道太好了 http://t.cn/A6H9KWqy ​

0

2

0

鹿聆一

2026-05-01 17:20来自 iPhone 17

五一，在出租房内 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

3

鹿聆一

2026-04-29 14:12来自 iPhone 17

夏天的威力太大了[微风] 乏力、头不舒服、吃完就困、做视频也困、冲完澡更困[许愿星] 躺着吧脑子里有一条条没完成的事，做事情又极其不想动，挣下又挣扎，把自己掕起来干活儿 http://t.cn/RyhWpU5 ​

0

0

2

鹿聆一

2026-04-29 09:07来自 iPhone 17

转发微博

这世界很多事都是湊合着， 因为只要一较真， 许多事都兜不拢了。 朱德庸 ​

0

0

0

鹿聆一

2026-04-26 15:34来自 iPhone 17

生活简单，一日三餐，有人陪伴，时常感到幸福。 吃面🍜 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

1

鹿聆一

2026-04-24 19:40来自 iPhone 17

这世上，不必捧着真心强求谁都懂你、不误会你。 认知不同，多说无益。 通透的人，自会懂你，无需多言。 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

0

鹿聆一

2026-04-24 06:35来自 iPhone 17

好困扰。 大半夜的搜各种方法、妙招治多梦。 眼看前半夜的梦越来越不好，有点丧，还不如不睡。从搬出来住45天了，睡是能睡着了、基本不夜醒了，但是每一天都做梦，闭眼都是梦，早上起来就觉得没睡好，每天如此，太折磨人了～ 补气血的七枣茶坚持再喝，也会敲敲胆经，也会早上做改善气血的运动，连多梦 ​

0

0

0

鹿聆一

2026-04-20 12:44来自 iPhone 17

果然状态不好，连做的饭也是没味道👅 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-04-20 12:23来自 iPhone 17

今天谷雨。 困困的，有点蔫哒，支棱不起来 出门溜达了很远，买颗花菜买俩烧饼回来了，坐着累的还是支棱不起来 炒菜、吃饭，然后睡一觉 ​

0

0

0

鹿聆一

2026-04-19 19:41来自 iPhone 17

蒸、煎槐花都安排上了，忒好吃了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

1

鹿聆一

2026-04-19 14:30来自 iPhone 17

大丰收[微风] http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

1

鹿聆一

2026-04-12 11:21来自 iPhone 17

菏泽牡丹 http://t.cn/Ainbpoda ​

0

0

4

鹿聆一

2026-04-12 10:19来自 iPhone 17

争奇斗艳 http://t.cn/Ainbpoda ​

0

1

1

鹿聆一

2026-04-12 10:13来自 iPhone 17

国色牡丹 http://t.cn/Ainbpoda ​

0

0

2

鹿聆一

2026-04-07 14:40来自 iPhone 17

中午的事：我姐打嗝打了半天，很烦恼。我说：我给你治治吧 我：你要吃鸡蛋吗姐？ 我姐：我不吃鸡蛋（你告诉她要她这么回答） 一遍就止住了。 自己也可以自问自答。分享给大家～@针灸匠张宝旬 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

0

鹿聆一

2026-04-06 20:26来自 iPhone 17

失踪两个月的生理期终于回来了。 往常最多疼半个多小时，熬一熬就过去了，这次疼了两个多小时，疼痛强度很大，疼到大汗淋漓，又冷的发颤～需要大口呼吸，说不出话睁眼困难，痛到打了120，从医院回来已经下午了，身体乏力犯困（身体机能在修复）。 晚上坐着吃饭时又疼了一波…身体没有年轻时能扛了，也 ​

0

1

1

鹿聆一

2026-04-05 07:30来自 iPhone 17

又是一年清明 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

0

鹿聆一

2026-04-01 13:31来自 iPhone 17

念头很重要。 昨天还很焦虑，看清念头下的底层逻辑后，整个人都轻松了。 内心愉悦，像是心里长出了一朵花来 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

1

鹿聆一

2026-04-01 06:43来自 iPhone 17

三月达成愿望，开端顺利中间下滑，结尾稍有遗憾。 新的一个月开始了，新的规则也诞生了，压力下前行。 这个月愿望不大，比上个月好就行。[努力] 多点认真、多点积极，少些焦虑 ​​​#生活手记# http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

0

鹿聆一

2026-03-30 14:31来自 iPhone 17

大工程⚠️ 捣弄一个多小时，拾到朗利了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

1

鹿聆一

2026-03-29 14:10来自 iPhone 17

艳若桃李[微风] http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-03-28 18:16来自 iPhone 17

不冷不热的天气，感冒了，还很严重。咳的喉咙疼，浑身没劲儿～ 前几天骑共享单车回家时，吹了点风，回来后小腹疼，又洗了个澡。喉咙就开始干，连喝几杯水都缓解不了，意识到可能要感冒了，隔天早上就开始有了症状 希望刷到的你们，别被天气预报上的温度迷惑，二三十度的天气，加减衣物也别大意 ​

0

1

0

鹿聆一

2026-03-28 13:20来自 iPhone 17

最近吃饭淡淡的～ http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-03-25 17:22来自 iPhone 17

老爸5块钱买的花，买回来时就剩这一盆，还没开，捡到宝啦 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-03-22 11:27来自 iPhone 17

回家偷菜[嘻嘻] http://t.cn/R2WxQyg ​

0

5

7

鹿聆一

2026-03-20 08:58来自 iPhone 17

春分，也是龙抬头日 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-03-19 14:15来自 iPhone 17

结婚8个月，第一次午睡，一二十分钟。 老公第一天上班，一个人在家摆烂，下午两点钟还没有开始做视频～[微风] 清醒清醒，要开始干活了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-03-18 12:27来自 iPhone 17

昨天一场雨，今天一阵风，杏花开的刚刚好 http://t.cn/Rcbn39D ​

0

1

1

鹿聆一

2026-03-16 16:36来自 iPhone 17

河沟上收获几颗野草莓🍓 回去栽上～ http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-03-14 09:10来自 iPhone 17

ｓａ汤 http://t.cn/Ryhp4lM ​

0

1

2

鹿聆一

2026-03-13 14:09来自 iPhone 17

漫山杏花 http://t.cn/Ryhp4lM ​

0

0

2

鹿聆一

2026-03-13 13:39来自 iPhone 17

刘邦 http://t.cn/A62t6FCa ​

0

0

1

鹿聆一

2026-03-13 10:34来自 iPhone 17

汉梁共王刘买陵墓，刘邦的曾孙 http://t.cn/A6jVfBUv ​

0

2

0

鹿聆一

2026-03-12 19:11来自 iPhone 17

分享图片 http://t.cn/A6jqvvKx ​

0

0

0

鹿聆一

2026-03-12 19:07来自 iPhone 17

灯光秀 http://t.cn/A6jqvvKx ​

0

0

4

鹿聆一

2026-03-12 18:33来自 iPhone 17

永城 http://t.cn/Ryhp4lM ​

0

0

0

鹿聆一

2026-03-10 20:26来自 iPhone 17

出来住啦[笑哈哈]条件虽简陋，心情贼拉好 ～来自老公的“李氏干锅虾”[手指比心] http://t.cn/AXVKiDzg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-03-09 13:52来自 iPhone 17

日子☀️ http://t.cn/Rcbn39D ​

0

0

2

鹿聆一

2026-03-07 18:56来自 iPhone 17

不知道受了凉还是颈椎压迫的，左边肩胛骨嚯嚯的疼～ 这画，让墙变得生动美好 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

0

鹿聆一

2026-03-07 12:30来自 iPhone 17

幸福☺️ http://t.cn/Rcbn39D ​

0

0

4

鹿聆一

2026-03-07 07:10来自 iPhone 17

睡觉，是成本最低、最小单位的重启自己 一觉醒来感觉电量充了85%以上，太幸福啦🙆‍♀️～ 没有梦、不夜醒，十一点之前睡，醒来就特幸福，希望人人都能拥有这超级无敌好的睡眠[祈祷] http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

1

鹿聆一

2026-03-06 17:31来自 iPhone 17

今天一顿饭 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-03-05 23:18来自 iPhone 17

不知道是不是身体没那么好了，睡不着～ 也没什么大事，就是焦虑，好像从结婚开始，睡眠质量就直线下降！ 从前在家，夜里也会醒来，但睡着时是睡的沉，经常性还会午休💤。 现在好像不知道午休是什么了～ 是什么偷走了我的睡眠[泪奔] http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

1

鹿聆一

2026-03-01 03:08来自 iPhone 17

凌晨一点多醒来，睡不着了 剪辑吧… http://t.cn/Rcbn39D ​

0

0

2

鹿聆一

2026-03-01 01:49来自 iPhone 17

醒来，雨还不小，有风～ 看了昨天的账号，回复信息。二月份春节匆匆结束，希望这个月好[打call] http://t.cn/Rcbn39D ​

0

0

1

鹿聆一

2026-02-26 11:09来自 iPhone 17

历史是如此相似，不同的人，说出了同样的话，拿的药也一样。 多年前来看是一位老先生，今天医生变年轻了，不知道是子承父业还是师徒。 脖子上起了一块东西，去年的这个时间也是，比今年厉害的多。年轻医生说这是个脾气病，一个是注意睡眠、一个就是脾气。咱就是堵得慌，这得怎么办？！ 不管了，涂吧～ ​

0

6

1

鹿聆一

2026-02-25 19:08来自 iPhone 17

新年已过，各归其位，生活回到了原来的样子，也开始了新的篇章 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

1

鹿聆一

2026-02-25 07:17来自 iPhone 17

现在的我，拥有富裕的时间可以做自己想做的事情。 怀里没有小孩，身边没有老人，（即使家里有也是隔几天去探望），不用做饭。真的是余生中最惬意的阶段了。 自媒体是工作，却还任性的状态不好就不做了。书要看，却还是工作完刷一刷短视频就结束了一天。身体要锻炼，却还是不痛不痒就懒于照顾它。 其他 ​

0

0

0

鹿聆一

2026-02-24 13:00来自 iPhone 17

点了四五分钟才点着，我真棒👍 烧滚了，马上就吃上饭了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-02-23 20:01来自 iPhone 17

第一场春雨🌧️ 听雨是一种享受。寂静的夜晚，只剩下犬吠和哗啦啦的雨声～ 本来准备看会书的，突然想要试一个新文案，很快一天又要结束了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

0

0

鹿聆一

2026-02-23 17:27来自 iPhone 17

偶尔看个电影，热血沸腾一下 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

0

鹿聆一

2026-02-23 09:10来自 iPhone 17

年已过，今日阴天☁️ 室内光线太暗，最近视力有下降，吃饱喝足后，阳台做剪辑。 蒜苗长势喜人，感觉快要抽苔了[嘻嘻] http://t.cn/Rcbn39D ​

0

0

2

鹿聆一

2026-02-22 20:20来自 iPhone 17

生活，对己认认真真过，对外糊里糊涂活。 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

2

鹿聆一

2026-02-21 17:30来自 iPhone 17

春天🌿 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

3

鹿聆一

2026-02-20 21:04来自 iPhone 17

家庭聚餐回来，漫天星辰 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

1

鹿聆一

2026-02-17 09:59来自 iPhone 17

🙏祝大家奔赴热爱，万事胜意！ 拜完年—— 零星的炮竹声，叽叽喳喳的鸟叫，晒着太阳喝口老白茶，回头看一眼油绿的蒜苗，继续剪辑～ 独处让我丰盈，社交比较内耗。找一安静处，让自己悄悄的萌芽🌱 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

3

1

鹿聆一

2026-02-16 21:12来自 iPhone 17

嫁的近，就带队友回家吃年夜饭～ http://t.cn/RJhymK6 ​

0

0

1

鹿聆一

2026-02-16 13:54来自 iPhone 17

年味儿，这不就有了 http://t.cn/RyhaLJ2 ​

0

1

0

鹿聆一

2026-02-16 12:35来自 iPhone 17

昨天的雪，贼啦冷 八九点下楼，婆婆饺子都快包好了，贴好了门对子就跑出来了 http://t.cn/RJPWSrw ​

0

1

1

鹿聆一

2026-02-15 23:04来自 iPhone 17

今天到此结束了。 除夕前夜，天降瑞雪❄️ 好梦～ http://t.cn/R2WxQbA ​

0

1

1

鹿聆一

2026-02-14 21:17来自 iPhone 17

生活越来越寡淡，就越想要仪式感 累🥱 节日快乐🌸 祝有爱者爱人，被爱者心安，无爱者自在 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

5

6

鹿聆一

2026-02-14 08:11来自 iPhone 17

几天没见，它长大了 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

4

鹿聆一

2026-02-10 13:56来自 iPhone 17

带小朋友的一天 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

2

2

鹿聆一

2026-02-09 19:17来自 iPhone 17

生活无聊的话，坐车里吵架吧，一吵一个气死 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-02-09 09:50来自 iPhone 17

家是不停吸我能量的地方。 http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

1

鹿聆一

2026-02-08 13:19来自 iPhone 17

熨贴～ http://t.cn/RJvtp4a ​

0

0

2

鹿聆一

2026-02-07 19:02来自 iPhone 17

刚刚胃痉挛，疼得就要死掉，吓死我了～ 因为痛的强烈，赶紧查了阿福，换了好几种姿势，深呼吸都不管用。到最后疼的呼吸都困难，嘴唇发麻，队友跑去接热水… 大概一两分钟后就突然不痛了，来得急，去得也快！ 可能跟中午吃的那个烤鱼有关，好后怕～ http://t.cn/R2WxQyg ​

0

1

0