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🏃‍♀️爱跑步,佛系跑马 🏋️‍♀️健身🚴骑行⛰️户外 一起爱运动💪爱生活💕💕
运动博主 超话粉丝大咖(跑步超话) 微博原创视频博主 天津 2012.09 加入
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2025-12-22 12:06来自 超话兴趣社区
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2026-06-30 08:28来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km。早安~[微风][微风] 刚准备出门,雨就哗啦啦下了🌧️ 干脆在房檐下跳30分钟绳, 结果跳完雨正好停了! 趁凉快又跑了6km✔️🏃‍♀️ 六月真的过好快, 翻翻记录,跑得又不多, 但保持着运动状态。 月末最后一天,也算圆满收尾啦~✌️ #坚持运动打卡##想运动的心又脉动起来了# ​
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2026-06-28 19:59来自 iPhone客户端
假期归来,减脂继续💪 做个长期主义者。 减脂如此,人生亦是。 健康体脂率,从来不是靠一时热血, 而是日复一日的坚持。 运动嘛,慢一点没关系, 一直在路上就好✊💪 #真正厉害的都是长期主义# #想运动的心又脉动起来了# #运动就是坚持##健身[超话]# ​
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2026-06-25 11:41来自 iPhone客户端
🏃‍♀️7km 晨跑江边[打call] 好天气,晨景治愈,凉风舒服! 就是紫外线太强了🌞 这几天已经美黑好几度了! 不过没关系, 快乐才是运动的底色✌️ 肤色只是意外收获! #即刻开跑##想运动的心又脉动起来了##带着微博去旅行# ​
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2026-06-25 08:52来自 iPhone客户端
东北早市,热热闹闹,烟火气十足! #生活手记# ​
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2026-06-23 17:35来自 iPhone客户端
🏃‍♀️12℃的夏天太舒服啦! 慢跑乡间村路 体感12度,超凉快! 晨风、朝阳、鸟鸣、河流~ 山野间的温柔,都在路上🏃‍♀️ #坚持运动打卡##想运动的心又脉动起来了##带着微博去旅行# ​
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2026-06-20 14:54来自 iPhone客户端
🏃‍♀️15km|久违河边打卡 不赶时间,不算里程 随心从家跑到河边。 出门时有微风,不算闷热, 跑完刚好细雨落下✌️ 假期第二天啦! 不止看球⚽️ 每天抽点时间动一动💪💪 #想运动的心又脉动起来了##坚持运动打卡##生活手记# http://t.cn/RxmYu5L ​
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2026-06-19 10:07来自 iPhone客户端
一年一端午,一岁一安康! 端午假期,睡到自然醒, 跑完10公里,再吃上两个甜粽😋 日子不慌不忙,安康自在心上[心] #端午安康##即刻开跑##想运动的心又脉动起来了# #今年端午60年一遇# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-06-18 20:23来自 iPhone客户端
🏃‍♀️5km 打卡~ 闹钟没响,起晚了,但五公里也是爱[心] 这周四天班,虽忙个不停, 但本月的目标完成了✔️✌️ 终于迎来端午假期[鼓掌] 该忙忙,该动动🏃‍♀️🏋️‍♀️ 有运动的一天,就是开心的✌️ #坚持运动打卡##想运动的心又脉动起来了##端午节##生活手记# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-06-17 10:29来自 iPhone客户端
🏃‍♀️ 7km 美好时光都在路上! 数不清这是第几场雨了,但每天清晨雨停🌧️ 天空被洗得透亮,云朵也格外温柔☁️⛅️ 空气里满是雨后草木的清甜[微风] 跑起来凉爽又舒适✌️ 这样的清晨,万般治愈~[手指比心][手指比心] #即刻开跑##想运动的心又脉动起来了##坚持运动打卡# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-06-16 16:25来自 iPhone客户端
#想运动的心又脉动起来了# 午休抽空练背✅ 偏爱运动的好处大概就是, 抛开琐碎杂念,沉下心挥汗训练,, 卸下烦心事,收获一身松弛与自在!💪 #坚持运动打卡##我的日常plog# #不要和上班的人诉苦# http://t.cn/AXapWbuv ​
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2026-06-16 09:30来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km 周二快乐! 又是雨后🌧️ 气温23°C,湿度92%, 慢跑40分钟,整个人被汗水浸透!畅快!💦 #即刻开跑##运动就是坚持# #肥胖的最新标准# http://t.cn/RJhT91v ​
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2026-06-15 20:37来自 iPhone客户端
忙碌的周一,依然抽空动了动[打call] 早上空腹跳绳,单曲循环《Waka Waka 》 2010年南非世界杯主题曲。 现在再听,依然那么燃! 时隔几个月重新拾起跳绳, 简直像从头开始,30分钟绊了29次绳😓 以后跑休日争取规律跳起来,慢慢找回节奏💪 下班后匆匆练了手臂,强度不算大,但也算完成了今天的 ​
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2026-06-14 15:11来自 iPhone客户端
🏃‍♀️14km|久违的小长距离✌️ 又是雨后满分好天气⛅️ 吹微风、听鸟鸣🐦[微风] 踩着洒满阳光的跑道,边跑边聊天~☀️ 14公里不知不觉就结束了[太开心] 最大摄氧量从50降到了47, 但我一点也不焦虑, 跑的快乐才是我的目的✌️ #即刻开跑##我的日常plog# #坚持运动打卡# ​
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2026-06-13 10:21来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km🏃‍♀️ 周末愉快! 夜里刚下过雨,有点闷热, 慢跑40分钟汗如雨下💦 不过跑完通透畅快! 世界杯来了🏆 这次小组赛时间太友好了, 基本都是上午场,终于不用疯狂熬夜了! 快乐看球⚽✌️ #即刻开跑##坚持运动打卡##加拿大开幕式 翻车# http://t.cn/RJhT91v ​
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2026-06-11 13:04来自 iPhone客户端
晨跑10km ✅ ✌️ 最近重点泡在力量区🏋️‍♀️ 日常10公里对我来说都算长距离了😆 初夏的好天气,真的不能辜负呀~ 跑完真快乐✌️ #即刻开跑##坚持运动打卡##为什么朋友圈没有活人感了# 我都分享在微博📝 http://t.cn/RJhT91v http://t.cn/AXaztjEd ​
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2026-06-10 09:46来自 iPhone客户端
放松跑40分钟🏃‍♀️ 缓解一下昨天练腿的酸胀! 最近的天气真的好得不得了~ 晚上下雨🌧️ 早上放晴☀️ 蓝天、云朵、阳光、微风 这舒服的温度,太适合跑步了! #即刻开跑##运动就是坚持# http://t.cn/RJhT91v ​
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2026-06-08 09:25来自 iPhone客户端
🏃‍♀️10.10km|所有的美好,都是岁月的沉淀。 六点半跑完,阳光已经灿烂得耀眼☀️ 高考第二天,愿考生旗开得胜🌻 所有的努力,都不被辜负!💪 #坚持运动打卡##高考##即刻开跑# http://t.cn/RxD2mzl ​
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2026-06-06 20:28来自 iPhone客户端
2026.6.6 🏃‍♀️ 6.66km ✔️ 为考生加油:笔下生花,得偿所愿[努力][努力] #坚持运动打卡##高考##高考时间##高考假##跑步[超话]# http://t.cn/RxD2mzl ​
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2026-06-05 12:10来自 iPhone客户端
🏃‍♀️ 8km|珍惜这波初夏的凉爽! 雨过天晴☁️又是舒服的好天气~ 凡事努力去珍惜过, 然后就顺其自然吧[努力] 不纠结任何事的结果, 只想每次运动的时候, 认认真真地享受 那份畅快与自在💦💪 #跑步##坚持运动打卡##我的日常plog# http://t.cn/RxmYu5L ​
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2026-06-03 12:04来自 iPhone客户端
🏃‍♀️8km 公园绕圈圈✔️ 阴天微风,夏日里限定的好天气 跑起来,真的能治愈一切✌️💪 #我的日常plog# #坚持运动打卡##跑步[超话]##即刻开跑# http://t.cn/RxmYu5L ​
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2026-06-01 13:02来自 iPhone客户端
快乐的六一!🏃‍♀️6.1km ✔️ 愿我们眼眸装得下星辰,心里放得下风筝🎈 认真生活,保留童真,一路向前🏃‍♀️ 儿童节,本来就是给所有心里住着小孩的人过的呀#儿童节并不是只给小孩过的##跑步##坚持运动打卡##跑步[超话]# http://t.cn/RxmYu5L ​
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2026-05-31 09:45来自 iPhone客户端
🏃‍♀️10.10km 五月就这样了✔️ 今早没大太阳,风超凉快,跑得太舒服了~ 五月长距离没跑,户外跑也少,但运动量没落下。参加了一场斯巴达勇士赛,快乐值拉满✌️ 夏天主攻力量,六月继续稳住节奏!💪 #即刻开跑##坚持运动打卡# #正式进入属于21世纪的夏天# http://t.cn/RxmYu5L ​
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2026-05-30 20:41来自 iPhone客户端
周六自然醒,太阳都老高了,没去跑步[挤眼]🏃‍♀️ 越来越佩服能早起的小伙伴👍 小基数又练了一周~🏋️‍♀️💪 跑步不追速度,训练不贪重量, 保持随心自在,重复自己的节奏。 简简单单,却乐在其中~[彩虹屁][彩虹屁] #跑步[超话]##坚持运动打卡##我的日常plog##对早睡起了敬意# ​
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2026-05-29 09:54来自 iPhone客户端
🏃‍♀️7km,又是阳光灿烂的一天☀️ 提早了30分钟,五点半开跑, 感觉还是有点晚了😓 下次再早一点吧💪 #同一个人的早上和晚上区别有多大# 早上跑完步的轻盈,是晚上怎么都比不上的啊! #跑步[超话]##即刻开跑##运动就是坚持# http://t.cn/RxmYu5L ​
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2026-05-28 11:33来自 iPhone客户端
🏃‍♀️8km|起晚了,太阳热烈☀️ 今天终于按表及时,跑了个8.88哈✌️ 过去改变不了,未来不必焦虑[努力] 唯一能把握的,就是此刻迈出的每一步💪 #即刻开跑##坚持运动打卡##生活手记# http://t.cn/RxmYu5L ​
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2026-05-26 12:51来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km,不辜负今早的好天气! 生活虽然忙忙碌碌,但日子可以慢慢向前。 愿琐碎之中,我们都能找到让自己开心的小瞬间! #坚持运动打卡##即刻开跑##我的日常plog# http://t.cn/RJPSmfy ​
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2026-05-23 09:13来自 iPhone客户端
🏃‍♀️14km 开启周末! 昨天大雨下了一整天🌧️ 今早空气格外清新通透[微风] 公园里的氛围也好极了~ 慢跑90分钟✔️ 满心皆是轻松自在💕 周末的松弛感,果然是跑步给的[手指比心][手指比心] #即刻开跑##坚持运动打卡# #我的日常plog# http://t.cn/Rxmngpu ​
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2026-05-21 07:43来自 iPhone客户端
🏃‍♀️8km|今日小满,18°C的清晨超凉快~✌️ 阳光、花香、汗水,都是平凡日子里的小美好。 小满未满,顺其自然,尽心做好自己[手指比心]💪 #运动就是坚持##跑步##生活手记# http://t.cn/Rxmngpu ​
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2026-05-20 06:58来自 iPhone客户端
🏃‍♀️10km晨跑结束✔️ 又是凉爽的好天气☁️~ 新的一天,保持活力,清爽上线✌️☀️ #跑步##坚持运动打卡##我的日常plog# http://t.cn/Rxmngpu ​
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2026-05-19 07:37来自 iPhone客户端
晨跑6km🏃‍♀️ 早啊! 恢复日常节奏💪 清新凉爽,开启新的一天~☀️ #即刻开跑##坚持运动打卡##生活手记# http://t.cn/Rxmngpu ​
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2026-05-18 16:00来自 iPhone客户端
雨过天晴的龙庆峡,天蓝得醉人☀️☁️ 山风清甜,满眼翠绿🍃 随手一拍都是壁纸。 这季节爬山吸氧太舒服了🍃 #带着微博去旅行##我的日常plog# http://t.cn/z8AsCUU ​
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2026-05-17 21:37来自 iPhone客户端
5.17斯巴达竞速赛,雨中快乐完赛🏅✔️ 迎着雨出发,到了延庆,雨刚好停。 比赛开始没多久,雨又来了,而且越下越大。 云雾漫遍山野☁️看着竟也有几分意境! 穿行林间泥潭,翻越一道道障碍, 奥林匹克园区的赛场,氛围感直接拉满💪 这真是一场意志力与体能的考验! 所有挥洒的汗水,都是最好的 ​
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2026-05-15 19:22来自 iPhone客户端
至尊宝引体跟风打卡🏋️‍♀️✔️ 练背日,第一次尝试颈后引体✌️ 有趣的运动挑战,氛围感拉满 💪 #我的日常plog##健身打卡##练背日# http://t.cn/RJhT91v http://t.cn/AXiCbMx9 ​
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2026-05-15 12:45来自 iPhone客户端
🏃‍♀️8km [打call][打call] 日子忙忙碌碌,时光匆匆而过, 转眼就到周五了! 还好有跑步做生活的解药[手指比心]🏃‍♀️ 周五快乐✌️ 愿往后日子都自在松弛[心]💪 #坚持运动打卡##即刻开跑##我的日常plog# http://t.cn/RJhT91v ​
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2026-05-14 07:49来自 iPhone客户端
🏃‍♀️7km|恢复跑达成✔️ 休跑了一周,没想到已经完全是盛夏的节奏了🌞 连续三天闷在室内🏋️‍♀️,还是户外跑最治愈[赞] 出出汗,吹吹风,整个人都通透了~💦 我的快乐回来了✌️ #坚持运动打卡##即刻开跑##我的日常plog# http://t.cn/RJhT91v ​
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2026-05-11 20:34来自 iPhone客户端
猝不及防被感冒放倒~ 发烧、刀片嗓折磨了整整三天😷 😢 总算慢慢好转,今天轻缓活动一下, 与生活慢慢重逢[心][鲜花] #我的日常plog##生活手记# http://t.cn/RcXXM6l ​
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2026-05-08 10:34来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km 初夏,舒舒服服的天气☁️🍃 路边的花一茬接一茬地开🌼🌺 满眼都是温柔与浪漫💕~ 假期后恢复力量,中强度练了两天, 肌肉正酸着~😓 放松跑了40分钟✔️轻快舒服✌️ #坚持运动打卡##即刻开跑# http://t.cn/RxnOekJ ​
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2026-05-06 08:16来自 iPhone客户端
🏃‍♀️8km 春去夏来🍃 早起的人先享受世界, 跑步的人先拥有夏天💦💪 #坚持运动打卡##我的日常plog# http://t.cn/RxkfrDc ​
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2026-05-04 09:18来自 iPhone客户端
🏃‍♀️16公里,五四青年节快乐! 五点半开跑,太阳已经升起了🌞 阳光正好,风很凉爽——抓住春天的尾巴💪 #即刻开跑##我的日常plog##坚持运动打卡# http://t.cn/RJv9cdM ​
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2026-05-03 11:49来自 iPhone客户端
🏃‍♀️10km,五月首跑! 假期第三天,睡到自然醒才出门🏃‍♀️ 两天都在延庆陪伴踩泥坑、玩泥巴,彻底回归自然,体验感直接拉满💥 第一天又热又晒,跑起来黄土飞扬,全程吃灰; 第二天中雨,又湿又冷,直接踩进稀泥里🌧️,比赛都结束了雨还在下! 不过世园公园的景色很美!园区很大,完 ​
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2026-04-30 10:50来自 iPhone客户端
🏃‍♀️11km,假期倒计时啦✌️! 四月累计190公里,跑了两场半马🐎 五月盛夏已在路上,尽情挥洒汗水的季节💦 奔跑不停,热爱不止🏃‍♀️🏃‍♀️ #坚持运动打卡##即刻开跑##我的日常plog# http://t.cn/RJLlOoI ​
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2026-04-29 21:17来自 iPhone客户端
跑休,力量继续🏋️‍♀️ 昨天肩,今天背✔️ 最近天气特别好,都是骑车通勤,就当做有氧了🚴 上马,我又来报到了!期待第二次相遇[手指比心] #坚持运动打卡##2026上海马拉松报名开启# http://t.cn/RDnEUnO ​
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2026-04-28 13:30来自 iPhone客户端
假期出门,清凉搭子和保湿搭子都不能少! 无论是冲进版纳雨林还是海边,玩得再野,皮肤也不能掉线🌿 太阳热情,紫外线也不甘示弱☀️ 暴晒+空调房来回切换,皮肤又干又紧又暗。 晒后急救的关键一步:就靠这片含「乙酰化透明质酸钠」(通俗讲就是更能进皮肤、保湿更久)的面敷式水光。快速把状态拉回 ​
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2026-04-28 08:31来自 iPhone客户端
🏃‍♀️慢跑1小时,快乐一整天! 沉浸在自己慢悠悠的节奏里🏃‍♀️ 春天的每一个转角,都是治愈的风景🍃 花香、鸟鸣、微风,还有明媚的阳光☀️ 📅跑步超话连续签到:1520天! 几年如一日,每天进超话、保持规律打卡, 这个习惯,已经悄悄成了生活的一部分。 这应该也算一个好习惯吧? 大 ​
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2026-04-27 20:58来自 iPhone客户端
跑休两天了,专心撸铁💪✔️ #坚持运动打卡# http://t.cn/RxrBSmT ​
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2026-04-25 11:46来自 iPhone客户端
🏃‍♀️周末快乐! 睡到自然醒出发, 太阳已经很高了, 但风吹的刚刚好! 公园里绕了12公里✔️✌️ #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day10 #坚持运动打卡# http://t.cn/RxEf9b4 ​
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2026-04-24 20:11来自 iPhone客户端
📝几日碎片,满满当当! 认真对待工作,有事慢慢忙, 闲暇时就去吹吹海风,把心情都放空🌊 愿我们都能在快节奏的生活里, 学会停下来,好好取悦自己[心] #带着微博去旅行##生活手记# http://t.cn/RXmz2ol ​
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2026-04-23 13:35来自 iPhone客户端
🏃‍♀️16km·海边日出🌅 不必追赶速度,慢一点也很好。 这段海滨路虽然跑过很多次,但每一次晨跑的风景和感受都不一样[手指比心][赞] 这个季节游人不多,却一路遇见不少跑友,大家都在用脚步认真感受新一天的日出与美好。 晨跑拥抱日出, 所有疲惫被霞光治愈, 开启元气满满的一整天🌅☀️? ​
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晓言-爱运动
2026-04-22 09:59来自 iPhone客户端
晨跑海边7km🏃‍♀️🌊✔️ 阳光、沙滩、海风,还有春日里一路繁花相伴~ 随手一拍,全是浪漫的气息💕 今日份快乐是大海给的![手指比心]✌️ #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day8 #带着微博去旅行# #看世界并不需要很多钱# http://t.cn/R2WxXqX ​
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2026-04-21 19:48来自 iPhone客户端
🏃‍♀️10km 日常打卡! 阳光是最好的滤镜,出门就是最好的解药!☀️ 日落、海鸥、面朝大海~ 换个地方,感受春天。🌅🌸🍃 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day7 #带着微博去旅行# ​
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2026-04-19 17:22来自 iPhone客户端
🏃‍♀️21km 七里海半程马拉松✔️ 周末如常,又一场欢乐半马! 不拼速度,只捡快乐,跑起来全是好心情✌️ #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day6 #马拉松# http://t.cn/A6IdAkbf ​
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2026-04-17 20:16来自 iPhone客户端
开车40公里去领了参赛包🎒 一路春色,梨花正艳,风景美得让人不想踩刹车🌸🍃 第一次跑天津周边的赛事,没想到路上环境这么棒! 比赛当日还有往返市里的接驳车,安排得很周到🚌[赞] 还有有赶大集活动,热热闹闹,氛围直接拉满🎉[给力][赞] #马拉松##即刻开跑##跑步# http://t.cn/RJPaBcs ​
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2026-04-17 08:57来自 iPhone客户端
早安☀️ 又到周五啦✌️ 雨后6km🏃‍♀️🍃 空气清清爽爽,脚步舒舒服服,心情自在快乐! #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5 #马拉松# http://t.cn/RDnEUnO ​
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2026-04-16 08:20来自 iPhone客户端
🏃‍♀️12km✅ 今天有初夏的感觉了🍃 18度出门,才1公里就开始出汗💦, 下次跑步得带水了! 强大的人,不是能征服什么,而是能承受什么。愿我们都能越来越好,越来越强大💪 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day4 #马拉松# http://t.cn/RJLlk4k ​
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2026-04-15 20:40来自 iPhone客户端
练肩日|小重量多组数,40分钟高效完成✅ 饮食不控制,碳水也自由。 好好吃饭,好好锻炼🏋️‍♀️💪 热爱从不降温,时间和我,都在往前走[心][心] #我的日常plog##坚持运动打卡# http://t.cn/RJv9cdM ​
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2026-04-14 07:29来自 iPhone客户端
晨跑6km🏃‍♀️ 花开花落,又是一春🍃 才三天没在家门口跑, 花大多谢了,绿意渐浓🍃 时光不语,都在脚下。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day3 #我的日常plog# http://t.cn/RJ754qE ​
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2026-04-13 20:49来自 iPhone客户端
手表系统自动更新了,计组数全乱了😓,主打一个练了就行✔️[哈哈] [月亮][月亮] #坚持运动打卡##我的日常plog# http://t.cn/RJh5RQq ​
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2026-04-12 14:10来自 iPhone客户端
🏃‍♀️21km,北半马完赛! 没有PB,但快乐一点没少✌️ 跑在北京最美的春天,拿下第六块北半马奖牌🎖️ 天气超给力,起跑凉爽,赛道优化后折返少了,跑起来更顺畅~ 沿途市民和志愿者的加油声依旧热烈,补给也丰富充足❤️ 又一年跑过,同样期待下一年! #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day2 ​
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2026-04-11 17:08来自 iPhone客户端
北半马十周年,领物完毕! 一如即往,有序又顺畅[手指比心] 跑过一城,共赴一场春日之约 每一次出发,都是新的故事。 装备就绪,轻装上阵,明天,一起畅跑!🏃‍♀️ #即刻开跑##北京半程马拉松##微博送你去跑马# http://t.cn/RnCZFOw ​
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晓言-爱运动
2026-04-10 10:20来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km ,快乐的周五✌️ 雨过天晴,空气好到想一直跑下去~ 温度也悄悄升上来,跑一会儿就出汗了💦 又到一年北半马,周六去领物啦![打call][打call] #2026北京半程马拉松# #微博送你去跑马##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day1 http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-04-09 21:01来自 iPhone客户端
跑休日,力量照常🏋️‍♀️✔️ 早上春雨绵绵,正好踏踏实实睡了个回笼觉✌️ 最近饭量涨得有点猛[哈哈],但又重新爱上自己做饭了,感觉这也是一种治愈。 饮食不刻意控制,该吃吃该喝喝,只要坚持锻炼快乐就好。不焦虑体重,体脂在健康范围就好! 打卡,晚安💤[打call][月亮][月亮] ​
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晓言-爱运动
2026-04-08 12:18来自 iPhone客户端
🏃‍♀️8公里,继续拥抱春天! 昨天练了腿,今天放松跑50分钟✔️ 花开花落皆成景,起起伏伏是人生! 正值春花烂漫时,一步一景, 用脚步感受春天的活力与浪漫! #微博送你去跑马##坚持运动打卡##开春健康跑打卡挑战# #即刻开跑# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-04-07 10:47来自 iPhone客户端
新周开启,晨跑10km🏃‍♀️ 不想辜负这花红柳绿、春和景明的春天🍃, 奈何花粉过敏🤧,实在无奈🙄! 不过跑都跑完了,花也都拍了🌸🍃 身心轻松,愉悦自在✌️ #微博送你去跑马##开春健康跑打卡挑战##坚持运动打卡# http://t.cn/RxrBSmT ​
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晓言-爱运动
2026-04-05 20:58来自 iPhone客户端
有风无风,皆自由[酷] 假期第二天,跑了步🏃‍♀️✔️ 露个营,发发呆,晒晒太阳🌞⛺️🐟🦀 有时候,真的会被一首歌治愈~ 单曲循环,沉浸其中,就很美好🎵[心] #坚持运动打卡##我的日常plog##跑步##微博送你去跑马# http://t.cn/RJLu4dt ​
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晓言-爱运动
2026-04-04 12:59来自 iPhone客户端
🏃‍♀️8km,开启假期! 大风降温,阳光依旧明媚 ☀️ 睡到自然醒 ,小公园赏花慢跑50分钟 ✔️ 大理道海棠节,据说有近亿人…… 家附近的花也很美,就不去凑那个热闹啦 🌸🍃 #坚持运动打卡##即刻开跑##微博送你去跑马# ​
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2026-04-03 09:59来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km,四月首跑! 人间四月,风裹花香,岁岁安然。 一树海棠,一城春色, 不负人间四月天🍃🍃 #坚持运动打卡##即刻开跑# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-04-01 08:06来自 iPhone客户端
来到四月~[打call] 初心不改,热爱不减, 好好照顾自己。 想要的,终会不期而遇; 快乐的,永不缺席。 春天最想跑的比赛圆满收官🏃‍♀️ 至此,君乐宝冠名的河北省赛事(唐山、保定、秦皇岛、石家庄)全都解锁完毕,每一站体验感都满分💯![赞][心] 接下来减减跑量,回归力量日常💪 ​
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2026-03-31 10:49来自 iPhone客户端
赛后恢复跑6km🏃‍♀️✔️ 今个阴天☁️,跑完心情依然明媚! 家门口的海棠已悄悄开了几朵, 下周该是最灿烂的时候了。 晨跑一路花香,春天很美好🌸🍃 #即刻开跑##我的日常plog##一条plog告别三月# http://t.cn/RJ754qE ​
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2026-03-30 20:05来自 iPhone客户端
新周开始,恢复日常🏋️‍♀️💪 下班后一小时,练完轻松自在💦💪 #坚持运动打卡##练胸日##健身打卡# http://t.cn/RJ754qE ​
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2026-03-29 17:56来自 iPhone客户端
石马顺利完赛!🏃‍♀️✅ 今天石家庄太给力了,跑得超开心! 赛道特别平坦,志愿者和市民都超热情🌞! 一路加油声没断过,暴晒四小时也值得! 补给站密集,赛后更夸张~ 石特板面、小米煎饼……很多河北味道根本吃不完,能量补充站直接变美食节!🍜 公共交通出行也很贴心🚇 石家庄马拉松, ​
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2026-03-28 21:08来自 iPhone客户端
石马,让热爱延续🏃‍♀️ 马博会现场人山人海,根本挤不上去! 匆匆留影打卡📷 也算和基普乔格“同框”啦[哈哈][哈哈] 石家庄春色正浓,花开正好🌸🍃 明天第二枪起跑,一起享受赛道吧🏃‍♀️🏃‍♀️ #即刻开跑##君乐宝2026石家庄马拉松##石家庄马拉松# #马拉松# http://t.cn/RJvOleD ​
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晓言-爱运动
2026-03-27 20:40来自 iPhone客户端
时间过得真快,转眼又到周末啦! 今日份浅浅练一下🏋️‍♀️✔️[打call] #健身打卡# http://t.cn/RxrBSmT ​
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2026-03-26 14:19来自 iPhone客户端
🏃‍♀️ 9km 体育场🏟️ 气温已经升到19度, 春天真是稍纵即逝🌸🍃 已经有入夏的感觉了!💦💪 #医院突增跑友检查心脏# 定期体检、规律运动、量力而行,保持良好的生活习惯,才是对自己最好的负责! #即刻开跑##全民运动flag大会# http://t.cn/RJLlOoI ​
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2026-03-25 09:43来自 iPhone客户端
晨跑9km✔️ 继续保持自己的节奏🏃‍♀️ 不熬夜、不硬撑, 只在忙碌的生活里, 给自己留一段放空的时间。 照顾好自己,才是最值得坚持的事。 愿我们都能在快节奏里, 找到属于自己的平衡点! #即刻开跑##坚持运动打卡##我的日常plog# #睡觉是延长心脏寿命最好的方式# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-23 15:54来自 iPhone客户端
🏃‍♀️6km 新周开启! 趁午休溜出来放松跑40分钟✅ 跑完顺便拍拍花🌸🍃 年年岁岁花相似,岁岁年年人不同~ 这个点儿已经有点热了,还好没有大太阳[嘻嘻] 公园里好多跑友都已经短袖短裤上身啦!💦 #即刻开跑##坚持运动打卡##我的日常plog# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-22 11:47来自 iPhone客户端
#周末我就这样提升幸福感# 睡到自然醒,然后开开心心练个腿! 石马前最后一次练腿🏋️‍♀️ 依旧酸爽,依旧快乐!💦💪 #练腿日##健身打卡##健身[超话]# http://t.cn/RxegHNs http://t.cn/AXfpq4XX ​
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2026-03-21 10:07来自 iPhone客户端
🏃‍♀️18km✔️ 周末快乐! 早上体感3℃,没有大风,跑起来格外舒服~ 小区里的玉兰花也开了,春天真美好呀🌸🍃 北半马第六年,收到好消息,开心🎉✌️ 期待 一起跑,向美好🏃‍♀️🏃‍♀️ #即刻开跑##马拉松##全民运动flag大会# #北京半程马拉松# http://t.cn/RJLu4dt ​
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2026-03-20 13:33来自 iPhone客户端
10km✔️ 体育场打卡🏟️🏃‍♀️ 天空依旧湛蓝,今天风力强劲且有些调皮。 不管我怎么跑,它都和我对着干,全程逆风🏃‍♀️ 没出多少汗,头发却乱成一团了![哈哈][哈哈] #即刻开跑##全民运动flag大会##马拉松# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-19 21:44来自 iPhone客户端
#苏炳添赞新SU7为中国科技骄傲# 今晚@苏炳添 现场那句“我为我们中国科技骄傲”,燃爆了!苏神代言就是品质认证! 小爱同学这次直接开挂了!能播资讯讲故事,苏神家孩子都抢着玩,带娃出门=移动亲子乐园,有娃家庭必须冲啊!现在孩子们都习惯了有事问小爱。又新增萌宠互动,线下门店又要被小孩哥们围 ​
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2026-03-19 20:32来自 iPhone客户端
跑休日,力量照常🏋️‍♀️ 💪 骑车上班,一路春光明媚!🚴🍃🌸 练完手臂,在充血状态下量了一下,臂围达到30cm了! 妥妥的脂包肌😅,还得继续减脂呀!💪 #坚持运动打卡##全民运动flag大会##健身打卡# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-18 10:13来自 iPhone客户端
雨后的12公里🏃‍♀️⛅️ 天空被洗得干干净净,湛蓝透亮,云朵软绵绵的☁️,有种在云南奔跑的错觉💙[可爱] 风有点大,但跑起来刚刚好~ 跑完,整个人都清爽了!✌️✌️ #即刻开跑##马拉松##坚持运动打卡# http://t.cn/Rxe19K3 ​
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2026-03-17 11:26来自 iPhone客户端
晨跑9km,与春同行🏃‍♀️🌸🍃 天暖春深,各种花儿陆续绽放[赞][好喜欢] #即刻开跑##坚持运动打卡##马拉松# http://t.cn/RJ7g7Xj ​
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2026-03-15 11:48来自 iPhone客户端
周末LSD 26km🏃‍♀️ 🌸🍃 天气格外好,微风、阳光☀️ 从河边跑进公园,一路都是春天的气息🍃 又是一个人转悠,一袋水,一根胶(没吃),跑完刚刚好✅ 石马倒计时两周,下周开始减量。 三月的美好,不过是跑在风里,跑进春天🏃‍♀️🌸🍃 #即刻开跑##坚持运动打卡##马拉松# ​
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晓言-爱运动
2026-03-14 20:23来自 iPhone客户端
🌧️雨天跑休,室内打卡🏋️‍♀️✔️ 醒来听着雨声,心安理得地补了个回笼觉💤 睡饱了,简单练个肩,再爬坡40分钟💦✔️ 家里停暖了,阴冷的雨天里,果然只有动起来,才能把自己从内到外暖透。[心]🔥 周末快乐~[打call][打call] #坚持运动打卡##我的日常plog##运动就是坚持# ​
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2026-03-13 10:37来自 iPhone客户端
早啊! 晨跑7km🏃‍♀️☀️ 周五的忙碌模式已开启💼 起晚了一点,但慢跑40分钟没落下🏃‍♀️✅ 天气真的暖和了,不戴手套、不穿外套也不觉得冷~ 微微出汗,整个人都轻盈起来了! 🏃‍♀️开启元气满满的一天![微风] #即刻开跑##马拉松##坚持运动打卡# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-12 08:21来自 iPhone客户端
晨跑13km🏃‍♀️ 早安~[微风][微风] “种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。” 运动也一样,没有太晚的开始,只有未曾迈出的脚步👣 十年前没能跑起来,没关系。 从今天出发,十年后的你,一定会感谢现在迈出这一步的自己。 无论几岁,无论快慢, 只要跑起来,就在变好的路上。 汗水不会骗 ​
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2026-03-10 20:24来自 iPhone客户端
又是忙碌且充实的一天~[打call] 🏃‍♀️8km ➕力量🏋️‍♀️✅ 三月的天气太舒服了![微风][微风] 没大太阳,风凉丝丝的,跑起来刚刚好✌️ #马年跑个马##坚持运动打卡##即刻开跑# http://t.cn/RxkwH17 ​
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晓言-爱运动
2026-03-09 21:26来自 iPhone客户端
新周开启,运动继续💪 #坚持运动打卡##健身打卡##我的日常plog# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-09 10:34来自 iPhone客户端
#基普里莫打破半程马拉松世界纪录# 燃爆里斯本!🇵🇹 在2026年里斯本半程马拉松赛中,基普里莫如风驰骋,以惊人的57:20刷新世界纪录,强势登顶!🏆🔥 #跑步[超话]##马年跑个马# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-08 17:29来自 iPhone客户端
节日限定LSD✅ 33.38km 🏃‍♀️ 久违的长距离,为月底比赛准备💪 也用跑者独有的仪式感,庆祝妇女节🎉 愿我们永远保持这份热情,在人生的赛道,既能温柔岁月,也能惊艳时光![鲜花][鲜花] #马年跑个马##即刻开跑##坚持运动打卡##马拉松# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-07 21:16来自 iPhone客户端
🏃‍♀️7km慢跑 + 40min力量打卡🏋️‍♀️✔️ 紧绷了一周,周末只想彻底“松弛”一下。 睡到自然醒,然后去公园里自由地出出汗🏃‍♀️ 花渐渐绽放,空气里都是生机勃勃的味道🍃 这种快乐特别真实,是那种能把积攒的疲惫都排解掉的通透感✨ 周末愉快!女生节快乐🌹🌹 #马年跑个马# ​
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晓言-爱运动
2026-03-06 09:59来自 iPhone客户端
周五遇上好天气,快乐加倍!☀️ 晨跑16km✅ 🏃‍♀️ 久违的明媚☀️ 空气质量优, 不辜负好天气,多跑了半小时~✌️🏃‍♀️ #马年跑个马##即刻开跑##我的日常plog# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-05 20:56来自 iPhone客户端
惊蛰都到了,今早窗外又飘起了春雪❄️ 这天气真是乍暖还寒呀! 室外飘雪,室内流汗💦 今日运动打卡:练腿 + 爬坡 🏋️‍♀️✔️ 和小伙伴约了负重5kg平板支撑挑战💪 太久没练果然退步了😓 小伙伴稳稳6分钟[赞] 比我多撑30秒[挤眼] … 下次努力✊💪 #坚持运动打卡##我的日常plog# ​
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晓言-爱运动
2026-03-04 22:16来自 iPhone客户端
🏃‍♀️晨跑8公里,力量1小时🏋️‍♀️✅ 忙完一天,最治愈的时刻便是汗水流完,身心轻盈💦✌️ 打卡,晚安💤💤 #马年跑个马##坚持运动打卡##我的日常plog# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-03 10:46来自 iPhone客户端
春节最后的一抹年味,元宵节快乐🏮 过完元宵,年就算过完了🔚 收起懒惰,向着春天出发![微风]🏃‍♀️ #马年跑个马##即刻开跑##坚持运动打卡# http://t.cn/RxegHNs ​
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2026-03-02 20:20来自 iPhone客户端
新周开启,忙碌中也有快乐!❄️ 跑休日继续力量➕有氧,保持运动状态🏋️‍♀️✔️ 早上睁眼,窗外已是白茫茫一片,雪悄悄下了一整夜❄️~ 三月春雪,真美呀!上班路上特意绕一圈,踩一踩厚厚的积雪。好久没听见那咯吱咯吱的声音了,每一步都很治愈![太开心]✌️ #坚持运动打卡##我的日常plog# ​
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晓言-爱运动
2026-03-01 11:04来自 iPhone客户端
晨跑12km🏃‍♀️ 周日快乐! 以最舒服的节奏,跑进崭新的三月! 天虽阴沉,跑完心情明媚✌️ 期待春暖花开的日子🌸[微风][微风] #马年跑个马##跑者仪式感##坚持运动打卡# http://t.cn/RJvKf5G ​
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晓言-爱运动
2026-03-01 10:43来自 iPhone客户端
#丰配友打破全国马拉松纪录# 恭喜丰配友!真强[赞][赞] 2小时05分58秒的成绩,让中国马拉松正式迈入“205时代”!🏃‍♀️[赞]🎉 #东京马拉松# #跑步[超话]# #丰配友破马拉松纪录拼到流血# http://t.cn/Rxmngpu ​
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晓言-爱运动
2026-02-28 21:26来自 iPhone客户端
日常力量 + 30分钟有氧🏋️‍♀️ ✅ 恢复健身一周,跑步少了,力量增加了。 在运动中慢慢找回平衡。 好好吃饭,好好爱自己 [心]💪 人生顺位中,自己永远是第一。 #人生的顺位第一必须是自己##坚持运动打卡##马年跑个马# #跑步[超话]# http://t.cn/RJhT91v ​
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晓言-爱运动
2026-02-27 09:30来自 iPhone客户端
晨跑8公里🏃‍♀️ 早呀![微风][微风] 晨跑时间控制在一小时内,节奏比较从容,跑完一身轻松!就是起床时间还得再调整,下周争取再早起一点点,循序渐进,继续加油✊💪 #马年跑个马##跑者仪式感##即刻开跑# http://t.cn/RxegHNs ​
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