你好芒一一

2026-07-01 21:12来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 打卡 早上爬了80楼，俯卧撑20个 晚上跑步10公里~ 下午开会4h10m（中美会谈2h？[doge]） 真是愉快的一周 周三愉快~[兔子][兔子][兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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你好芒一一

2026-06-30 23:17来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#生活手记# 2026.6.30.深圳 分享今日几件开心的小事 01. 旧物改造。自己diy旧裤子。先剪短，从另外衣物上取小花边缝上，改造成8分裤，适合夏天，凉快，好看[哈哈] 02. 投李报桃。带小李子分给同事吃，回报我一个小桃🍑 03. 近步抱告。查理说: 我要便匆名 04. 新入手的黑咖啡液，好喝(喝瑞幸越来越 ​

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2026-06-30 22:56来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 读《情绪自控》.李筱懿 关注筱懿很久了，一本一本读她的书，发现越来越喜欢。 这本书是她沿用了文学作品中典型的10大女性形象为切入点，和常见的10个女性情绪结合，涵盖常见生活场景，代入感很强，让读者可以在书中看见自己的故事，极易共情。 比如： 《红楼梦》 心思细腻，敏感，玻璃心的林 ​

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2026-06-29 21:16来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

也好。 记住今天吧，还有此刻的感受。 http://t.cn/R2WxEin ​

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2026-06-28 20:43来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#运动# 打卡，爬楼61楼。 出一身汗，带着跟班爬不动~ 晚上吃海鲜粥大排档，第一次吃棒锥螺[泪奔] 偶遇了高中爱吃的小饼干，果断全款买下 周日愉快~[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-06-27 18:11来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#生活手记# 今天认真做自己，悠闲，安逸，愉悦~ 我发现 最爱逛书店，文创店，手工小店 人生是可以慢半拍，再慢半拍的 习惯自己是生活的迟到者~ 享受当下，周六愉快~[兔子] http://t.cn/RI1ENXb ​

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2026-06-25 12:45来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#生活手记# plog~ 大润发15元买的绿萝，每周精心养护一次 已经格外葱郁茂盛，疯狂生长 做了两天作业，开始了我第一次剪裁水培 之后的效果再更新，期待 今天吃三明治和燕麦奶 喜欢健康的食物 下午要去城里办事 周四愉快~[兔子] http://t.cn/A6GGJFr4 ​

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2026-06-24 22:35来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 打卡~ 分享3件愉快的小事 01.今天没有任何抱怨 02.下班遇到一颗超级瘦高的树🌲 03.晚上吃了喜欢的炸鸡，嘻嘻 周三愉快~[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-06-22 20:45来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步##生活手记# 打卡~ 我今天真好看 现在抬头，可以看到月亮~ 照顾好身体与情绪 周一愉快~[兔子] http://t.cn/A6TV9tAU ​

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2026-06-22 12:01来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.06.22日.深圳.晴[太阳][微风][浮云] 好久没翻开我的笔记本了 今日笔记： 在具体的小事里生活，每天创造一点微小的幸福。 这些瞬间不会改变世界，但会改变你感受世界的方式。 记录端午节 01. 端午节前一晚，约好和姐妹聚餐，下班时突下暴雨，卫健委红色预警，就在我们犹豫不决时，安娜一句：决定 ​

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2026-06-21 20:37来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 昨日打卡~ 迎着正午的大太阳出发，这是一次全新的尝试。 2岁的小朋友比我预想的更兴奋，更努力。 平时我最讨厌被晒，完成后觉得放肆又惊喜。 这次经历告诉我: 任何问题都能解决。 很多时候，是被自己设想的问题难倒。 那就去尝试吧~不管，也不顾 这个蓝天白云很舒适~[太阳][浮云][微风] 很愉 ​

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2026-06-18 17:50来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.06.18.深圳.大雨.生活手记 #生活手记# 01. 论大雨天打工人如何相对体面 大雨天无疑是打工人的噩梦，我发现两个小办法，尽量避免冒失与狼狈。 第一，比平时提前半小时出门，路上不争不抢不赶时间，可以愉悦的感受雨点与身体的碰撞，到公司了基本无人。 第二，带一套干净衣服装布袋里，带来公司， ​

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2026-06-15 21:08来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#生活手记# 关于东澳岛小游，分享几件小事，我怕忘了。 它们值得被记录~ 01. 周末去了东澳岛，为此我准备了一个手工编织大包，用来适配小岛风情，植鞣牛皮，自重850g，且不能碰水，此为背景。 雨晴不定，路程中都是家属推箱子背包，我负责带宝宝，包里装上水杯，湿巾，防晒等各种物品，重量得有10来 ​

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2026-06-13 11:40来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

带小女孩出来散心。 坐的士，坐船，坐接驳车。 终于到啦~[兔子] http://t.cn/z8AtTLq ​

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2026-06-10 21:33来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 前天，今天，打卡。 今天在《人物》专栏文章里，看到一句话: 我被自己身体的智慧深深的吸引。 这句话真的很美妙，有点震撼。 我也是的啊，我也被自己身体智慧吸引。 尽管我腰腹有赘肉，小腿粗壮，手臂也粗。 但感觉自己很健康，也很有生命力，努力积极，心力盈盈，鲜活，真实。 跑步时听姜dor ​

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2026-06-08 22:17来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

看《陈鲁豫.慢谈》对话刘晓庆 我看的这期是鲁豫和刘晓庆的对话，两个半小时的对谈，被刘晓庆的通透与清醒打动，她的言语直白又治愈，让我感悟良多，真正有阅历有知识有智慧的女性，总是能闪闪发光，极具魅力，而这，与年龄无关。 总结分享几点她的思维: 01. 自我主位 把自我感受和自我价值放在首位， ​

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2026-06-08 18:25来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.06.08.深圳.阴雨 今天想说的是：生活很累，但我仍要积极。 我不喜欢最近的自己，肤浅，模糊，无序，我失去了对生活的掌控感。 01. 总是想一些哲学问题，生活的意义，如何感知幸福，生命的缺憾，过度的思考宏观叙事，反而无法让我深入生活细节，仿佛，空心人一般。 02. 物欲膨胀，过剩的物欲让我沉 ​

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2026-06-05 12:25来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今日午餐名字: 干净且自由 有趣，gaga平替版 鸡胸肉比较入味，不柴，好入口 南瓜，蘑菇，西兰花，等蔬菜都是食物原味 好好吃的，愉快~[兔子] ​

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2026-06-04 20:53来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 昨，今，打卡 运动，阅读，缺一不可。 最近在看筱懿的新书《总有好事发生》 书的封面她笑得亲切，有阅历有智慧的一张脸 真好啊，让我认识到世界如此丰富 保持好心态，总有好事发生 专注个人Wellness 周四，总有好事发生[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-06-02 22:14来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 打卡 6月目标90km 12km，俯卧撑30 今天有点不愉快[泪奔] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-30 21:41来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#运动打卡# 爬楼梯106楼 俯卧撑50 仰卧起坐20 登山跑4组 手臂训练6组 今天时间充裕，上了点强度 到现在为止，一两都没瘦[捂嘴哭] 周六愉快~[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-29 23:42来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

运动打卡 今天只爬了50楼 30个俯卧撑 120个深蹲 没带钥匙回不了家，裙子拖鞋就开始运动了 强者从不向外归因[喵喵] 周五愉快~[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-28 19:24来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

下班啦~ 今天是胡吃海喝大餐日 好开心[yeah] http://t.cn/A6GGJFr4 ​

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2026-05-27 21:28来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 打卡 爬楼103层 手臂训练2组 在电梯里遇到一个小姐姐 她说平日里有惰性，问我是否可以参与进来 我实在无法拒绝长得好看的小姐姐 于是我们交换了联系方式 今日新朋友+1[兔子] 周三愉快~[好运连连] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-26 20:55来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 今日训练: 跑步4公里 爬楼76个楼层 开合跳200个 手臂训练4组 前段时间病毒感冒，牙龈肿痛，生理期，头痛 整个人感觉烦闷，浮躁，易怒，敏感 今天感觉不错，我又要开始快乐了[yeah] 周二愉快~[兔子] ​​​ http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-25 22:17来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 跑步打卡 5月目标完成✅ 好热好热好热好热好热好热 公园人越来越多了，健身房人也越来越多了 说好一起做辣妹，有点艰难，继续努力 周一愉快[兔子][嘻嘻]~ http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-18 21:19来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

打卡。 一边敷面膜， 一边手臂训练12组*70个， 一边看捷克大战， 德比斯和oncu缠斗，精彩绝伦 是今年最最最最最最最精彩的一期 5号马西亚真的好颠好疯狂[呵呵] 周一愉快~[好运连连] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-13 20:48来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 10公里打卡 自从把跑步当任务以后， 发现自己没那么喜欢跑步了 这是个值得思考的问题 最近的花花是绿毛球，雀梅，康乃馨 周三愉快~[好运连连] http://t.cn/A6GGJFr4 ​

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2026-05-12 20:29来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

看到岳平吃小龙虾，好眼红 然后自己赶紧也安排上了 今天是做饭达人版 德智体美劳全面发展[收到] 嘻嘻，周二愉快[好运连连] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-05-11 20:45来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 打卡 5.9日9.8km 5.10日12.43km 5.11日11.55km 5月已完成60km，剩30km[好运连连] 周一愉快~ http://t.cn/A6TV9tAU ​

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2026-05-07 20:49来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步##跑步打卡[超话]# 12公里打卡 周四愉快~ 嘻嘻[兔子] http://t.cn/RI1ENXb ​

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2026-05-06 22:12来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

这几天因为育儿等问题闹心不已 然后去请教妈妈 原来我小时候也是保姆带了两年 然后就跟着妈妈去上课了 很有画面感，似乎回到了小时候 原来我2岁多就这么懂事能干了 很多时候，问题都有解决方案，我想我不能一直处在困难茧房里。 真好啊，我爱我的妈妈，也爱我的宝宝 周三愉快~[心][心][心] ​

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2026-05-06 11:59来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.5.6日 阴雨 深圳 最近两天雨几乎没有停，心情极差，很久没有这么烦躁过了。 今天冷静下来，也在反思自己，现在还是给自己做一个复盘吧。 01. 我习惯严于律己，也严于律他 可能在自我与他人意识之间发生了错位，当他人的行为没达到我的要求时，我会不满意，然后内耗。 冷静下来后，意识到他人的行 ​

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2026-05-01 21:34来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 2026.5.1日.晴 11公里打卡，5月目标90km 起床感受阳光，简单的整理家 去超市选了活力四射的海鲜和新鲜蔬果 满满当当~ 睡完午觉，看了会书，去公司给花花换了水 老公和宝宝散步，我跑步 傍晚的风风吹到身上好舒服 做个快乐的废物真好呀~ http://t.cn/A6GGJFr4 ​

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2026-04-29 20:08来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

4.29.周三.深圳.阴雨 今天花花和我都是粉红色，嘻嘻~😊 开始慢慢喜欢鲜花了 我想，以后的生活 插花会与阅读和运动一起陪伴我 花花不言，只按时开花🌸 真好啊~ 早上安娜给我提供了新思路 爬山和徒步，都可以带娃去，只需解决困难 这让我觉得大胆又兴奋 冲啊~ 近期在阅读莫言的《生死疲劳》 好粗 ​

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2026-04-26 13:38来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

心动的小黑包们，都回家了。 嘻嘻~[兔子][比耶] ​

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2026-04-23 18:36来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.4.23日 深圳 雨 今天是世界读书日，聊聊我与阅读。 记得我养成阅读的习惯是2019年，7月底离职，住在家里，每天的生活就是健身，去图书馆，种菜，遛狗。 湘乡的图书馆小，但氛围很好，我每天都去，开始慢慢的读史书，做笔记，印象比较深刻的，当时已经对历史和博弈学十分感兴趣。 后来来了深圳， ​

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2026-04-22 20:50来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 12公里打卡，目标完成✅ 翻朋友圈看到以前的相片，瘦瘦真好看。 现在一股中老登味。 要不我还是减减肥吧。 太难了，我减不了一点。 算了，不减了。 只享福，不吃苦[好运连连] 周三愉快~ http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-22 19:08来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

心情愉悦~ 出发，目标12公里 少0.1公里都不回家[doge] http://t.cn/R9acQ7B ​

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2026-04-18 20:40来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

白天运动了7个小时。 回家又带娃，又做家务。 结果晚上来大姨妈了 哈哈哈哈哈哈~ 这位女士，对自己好点吧[允悲] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-18 18:38来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 周末拉练32km ✅目标完成 周六愉快~ http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-15 22:54来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 5公里打卡 跑步以来，已经胖了5斤了 周三愉快~ http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-12 08:47来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 打卡 昨天8km，今天9km 4月目标100，剩28km 好饿好饿，周末愉快~[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-11 19:08来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 4公里打卡 Keep忘记开了，还好开了表 周六愉快~[好运连连] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-09 20:21来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 8公里打卡 天天运动感觉脸都没那么大了 4月剩45km 周四愉快~[兔子] http://t.cn/A6TV9tAU ​

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2026-04-09 17:09来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

新买的花花🌸 据说花语是热情洋溢，不畏艰难 只是吧 这大红大紫，一股浓浓的老人味[泪奔] 搭配我的菊花枸杞茶，刚刚好[好运连连] http://t.cn/A6GGJFr4 ​

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2026-04-08 19:57来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 打卡，迷你小跑一下 4月目标剩53km 周二愉快~[yeah] http://t.cn/A6TV9tAU ​

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2026-04-08 17:24来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

好好好，happy ending. 人类都受尽生活的苦了，不要再受战争的苦了。 希望世界和平~ http://t.cn/A6GGJFr4 ​

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2026-04-07 20:34来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 13km打卡 公园7块5一瓶的宝矿力好赚钱啊 刚运动完是我的颜值巅峰[doge] 4月目标剩59km 周一愉快~~[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-05 11:36来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 10公里打卡 跑不动，跑不动一点[融化] 4月目标剩72km 周末愉快~[好运连连] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-03 20:16来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步##跑步打卡[超话]# 12公里打卡 4月目标剩82公里 周五愉快~ 快乐快乐快乐[yeah] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-04-01 21:06来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 6公里打卡 公司举行全年跑步活动，800公里奖励10000 要求每次跑完都要拍大头贴， 还要怼脸，以及清晰的外部环境 真好啊，每次都能看到自己的盛世美颜了[doge] 4月目标还剩94km 周三愉快~[好运连连] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-03-31 22:00来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.3.31.深圳.阴雨天 天气一般，随心所欲吧。 重定今年目标。 1.健康的身心 2.搞钱 昨天修改了第七版的方案，以为终于要落地了。 结果今天复盘，又发现问题，继续修改。 在发现问题与解决问题的过程中，居然有点兴奋，每次迭代都在变好。 想，全是问题，做，才有答案。 我想尽快实现不上班只工作 ​

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2026-03-31 18:56来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

22年4月份目标是160km 26年4月份目标定小100km吧 加油~[好运连连]

太喜欢这个猪猪就贴额头上了 后面才发现，说明书建议贴脚踝上🙈🙈 4月目标定160[虎爪比心] http://t.cn/RTv4Kyo ​

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2026-03-30 20:33来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

下班了。 我讨厌上班，讨厌老板，讨厌同事，讨厌办公室，讨厌开会，讨厌回答中午吃啥？ 但我需要搞钱，且我人美心善，社会化程度高，所以我仍要保持积极，负责，和颜悦色，情绪稳定。 但我现在可以骂了。 哼。 http://t.cn/RY2yhAK ​

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2026-03-25 09:52来自 微博网页版

惋惜，痛心，世间再无在讲台上嬉笑怒骂，替普通家庭孩子掏心掏肺规划人生的张老师了。RIP[蜡烛][蜡烛][蜡烛] ​

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2026-03-19 17:44来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.3.19.深圳.晴. 周天去北站公园尝试了无人机外卖，时间快，费用公道。 记得上次坐高铁，北站外面就有空中飞的直升机，扫码可用。 我大惊，什么？普通人也能坐直升机回家？ 感觉现在的生活和小时候真的发生了翻天覆地的变化。 每天听到的，都是seedance2.0杀疯，openclaw颠覆以往，gemini3.1封神. ​

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2026-03-14 18:02来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今天我在公众号写年轻人的新消费模式，写到面子消费与里子消费时，想起来一件有趣的事情。 上次和朋友约饭，她说起去年过年回老家，没对象没车没包穿着朴素，结果被乡里乡亲议论，快30还单身，混得越来越差，妥妥的: 大龄单身穷逼。说完我们俩笑喷，哈哈哈哈。 实际上她非常优秀，工作出色，走遍大半 ​

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2026-03-14 16:39来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

在尝试学习历史，有着浓厚兴趣。#读书# 最近又重新读王安石变法，对神宗皇帝有了更深刻的认知和理解。 初次看苏东坡传时，主观性的带入他的角度去看北宋，现在客观再读，有了不一样的思考。 谈谈神宗与王安石变法。 公元1074年，一场大旱折射出北宋变法背后的权利真想。这是变法的第6年，王安石罢相 ​

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2026-03-14 14:53来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026年3月14日 深圳 晴#生活手记# 今天万物晴朗，心情跟着晴朗， 唠唠嗑，看是否能告别满熵生活。 2月份一位发小因病去世，30多岁风华正茂的年纪，给了我巨大的冲击。 我忽然读懂了生命的重量与无常，这般鲜活的生命在最好的年华戛然而止，太可惜，我好难过，满心荒芜，无从言说。 难过真的是一件绵 ​

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2026-03-08 23:33来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

女士，节日快乐。 求求老己，少吃一点吧[泪奔] 现在一张自拍要修半天了[泪奔] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-03-05 23:13来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 《安定此心》作者姜涛 最近这本书一直在得到上连续多天首榜，然后我鬼使神差买了会员迅速看完了。 读这本书之前，我对抑郁症，精神病，双相障碍的理解，都停留在表面的想象里。 这也是我第一次真正走进那些我从未理解的世界。 书里写了很多真实的病人： 失眠、厌食、浑身疼痛却查不出病因； ​

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2026-03-05 21:40来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#生活手记# 今日分享: 01.不困于问题，跳出框架，第一性原理 02.始终相信永远有解决办法 03.比如看似是成本问题，换一种思路，就变成了商业问题 04.傲慢阻碍人类的成长 05.拥有是最好的祛魅，理智也是 06.高智更容易情绪稳定 07.人际相处的思考，从人性出发 08.不要用自己有限的认知丈量他人 09.商务 ​

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2026-02-06 20:55来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 读《基层女性》作者.王慧玲 这是一本纪实书籍，因为太现实，所以显得有些残酷。 它直面一个现实：在中国社会结构中，基层女性（尤其农村女性）长期处于制度性轻视的位置，她们既面临父权制文化下的资源剥夺，又缺乏城市中产女性的认知与经济基础，是婚姻、家庭、职场三重压迫下的最弱势者。 0 ​

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2026-02-06 20:42来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书##好书推荐# 读《趋势2030》作者莫洛.F.纪廉 读完像是经历了一场与未来的对话。 纪廉以七年调研为基础，用数据、案例与严密的逻辑，拆解了未来十年全球变革的底层逻辑，打破了很多人对趋势的片面认知。 这本书对我来说最有价值的点，提前了解了未来的趋势性。 罗振宇老师在《预测之书》也提到了 ​

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2026-02-06 20:29来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 《逃走的人》作者.李颖迪 最近把这本书看完，纪实书籍，首先是被书名吸引，因为我也曾想做逃走的人。 看完脑袋里有许多的思考，那些选择逃离大城市的年轻人，到底在逃什么、又在找什么。 作者李颖迪很用心，花了整整三年时间，她搬到鹤岗住了一阵子，沉浸式跟着那些逃离者生活、采访，没有评 ​

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你好芒一一

2026-01-28 22:47来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

姨妈期的情绪波动，从来都不讲道理。 像一匹荒漠的狼，孤僻警惕 像一头惊鹿，敏感焦躁 像一只猎豹，随时无差别进攻 我的身体住着各种情绪 唯独容不下我自己[融化] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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你好芒一一

2026-01-22 23:29来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2026.1.22. 深圳.阴天 今天想记录一笔。 写公众号的第29天，有了第一笔收入。 不多，但很宝贵。 真正意义上的 靠才华，赚到的第一笔钱。 没有激动人心，更像水到渠成 这周很充实。 保持忙碌，保持长期主义。 周四愉快~[好运连连] http://t.cn/RI1ENXb ​

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2026-01-19 20:24来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 《东京贫困女子》中村淳彦 为啥读这本书呢，我忘了。 只记得颠覆了以往固有思维，繁华东京的另一视角，是无数女性的悲歌。 中村淳彦是一名从业20多年的记者，主要工作内容是采访女性。这本书是由10多名女性的真实口述所作书籍，东京这座繁华的城市，有无数的女性正在贫困的深渊挣扎，甚至，连 ​

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2026-01-19 18:45来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#学习打卡# 今天看了95岁巴菲特的卸任访谈《一生与遗产》，颇有感悟。 屏幕里他精气神不错，开开心心喝着可乐，分享他的一生。 我来学习财富密码，人生暮年的他却只想告我幸福密码。 我总结一下，幸福密码是长期主义，内核稳定。 01 他说：把性生活攒到80岁再用是不好的主意。 这是他聊到职业观时 ​

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2026-01-17 22:35来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今天2.9万步[yeah] 毛维丝儿说今天这个酒是非喝不可~ 因为人到中年就想酗酒[泪奔] 去了甘坑小镇，走了绿道，穿了隧道 看到好多好多好看的小姐姐 愉快的周六~ #生活手记# http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-01-16 19:51来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 读《观心》，作者李慎远 读完就像是完成了一场与自己内心的深度对话。 大家都在生活里疲于奔命，为了完成目标焦虑，为了遗憾反复内耗，李慎远在书中一语道破：一切难题，起源于心。我们困于外界的纷扰，本质上是困于从未被觉超的内心。 作为当代新心学的创立者，李慎远没有堆砌晦涩的理论， ​

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2026-01-10 18:00来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今天消耗1000大卡了👻 全新路线，未知总是危险又刺激 危险到耳机一丢就捡不到了[泪奔] 旧耳机右耳坏了，新耳机右耳丢了 也不错吧~ 左耳享受音乐，右耳享受世界 周六愉快~[yeah][嘻嘻] #跑步##生活手记# http://t.cn/RvJOBQc ​

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2026-01-06 23:06来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 5公里打卡[yeah] 晚上10点才有空余时间，穿上鞋就出发了 想太多就出不去了。 所以，别想，去做。 今天情绪排毒了，心情愉悦 周二愉快~[老师爱你] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-01-05 22:58来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

1月5日，晴。 上班总是生无可恋，麻木不仁，感觉这日子是一天都过不下去了。 结果下班吃了一大碗粉，内心全是爱和美好。 最近在看《小镇悠民》，文艺，治愈，田园，平淡，悠然，幸福 书上说: 走出围墙，现实总是充满不堪。 日出日落又是一天，世间似乎没有任何事物值得你去留恋，我们在对抗、焦虑、 ​

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2026-01-04 19:39来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 今天勉强凑5公里 心态不稳，总觉得自己不够努力 浮躁，感性，假期综合症 还好并不影响我内心善良又非常美丽 周日愉快吧~ http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-01-02 19:11来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步##跑步[超话]# 5公里打卡，迎风而上 开心，周五愉快~☺️ http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2026-01-01 16:01来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

小粉出来玩儿[笑哈哈] 徒步3h，2.3w步，800大卡~真好啊 新年快乐~ #生活手记##跑步# http://t.cn/RD4C3n3 ​

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2025-12-31 20:51来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

2025年最后一天 吃吃喝喝玩玩乐乐~☺️ 不得不说，不上班确实很快乐[doge] 祝2026年 有很多健康，很多钱，很多爱 有很多时间，很多自由 有很多男朋友，很多女朋友 #生活手记##日常分享# http://t.cn/RD4C3n3 ​

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2025-12-30 11:13来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

出来玩儿啊 反正也赚不到钱[doge] 计划这计划那，不如说走就走[yeah] #生活手记# http://t.cn/AXvdIe5e ​

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2025-12-27 23:20来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

愉快的周六~#生活手记# 每天都在进步，和长胖。 请允许这户人家先富起来吧[揣手] http://t.cn/RJLd0q8 ​

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2025-12-26 22:46来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

我的2025和2026年。 2025年对我的人生有重要的意义。 两词总结，我想是：祛魅、重建。 01 健康与生命 无常是常，孤独是常态 2025年1月4日老曾走了，我一夜之间就长大了。 5月，我经历一次意外事故，那种痛楚仍清晰在目，出院后我深刻理解了什么是除生死无大事。 幸运的是，现在的我很健康。 02 个人 ​

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2025-12-26 22:37来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 《人间我来过》那多 后劲太大~ 那多的文字，犀利，透彻，剖析人性一阵见血，让人脊背发凉 开篇就告诉你谁是坏人 丈夫许峰是连环杀手，妻子米莲亲眼目睹他杀人 但她第一反应不是恐惧，而是松了口气： ---还好还好，他只是杀了人，没有不爱我 米莲她从小缺爱，把许峰当成唯一的光 哪怕知道他是 ​

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2025-12-26 12:17来自 iPhone 12

是live了吗？ 早上烦闷，中午胃口大开 顾虑再三还是决定开心 周五愉快~[yeah] ​

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2025-12-23 22:40来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

周二日记，一位妈妈的反思 昨天晚餐后，我带哩哩出去玩儿，她一路欢欣雀跃，不愿我牵她，没一会儿就扑通摔在地上。 我赶紧过去捞起她，紧张的问，摔到哪里了，痛吗？ 她奶声奶气说，好痛。 接下来，这个19个月的小朋友做了一件事让我震撼的事情。 只见她仰起头，对着前方，脆生生大喊一句，没关系 ​

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2025-12-23 20:01来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

最近实在太忙啦~ 说好的，按时的，每天进步1% 每天都拼了[呵呵] http://t.cn/RvJOBQc ​

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2025-12-20 00:55来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

我读完啦!《苏东坡传》#读书# 熬了14天的夜，292条笔记 走完了这位北宋天才的一生 家属说认真的人最美 总之，我又蓄积了精神力量，好开心 晚安老，周六愉快~😊 http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2025-12-17 22:06来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 《认知破局》张琦 上周六在西西弗书店翻到的，大致浏览目录，番外篇的8个点我比较赞同，于是就想着这两天快速读完了。 这是一本商业书籍，和11月份阅读的《赢利》有点相似，用商业思维重塑人生，个人觉得《赢利》逻辑更缜密，角度独特，知识点更专业 虽书名是认知破局，旨在从认知，战略，方 ​

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2025-12-16 08:37来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#跑步# 猫宁，晨跑4公里[太阳] 爬16楼*3组，深蹲50个 做早餐，吃早餐 内心的秩序感是我的安全感 周二愉快~[兔子] http://t.cn/EXa2Rzx ​

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2025-12-15 20:58来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 《妻妾成群》作者苏童 上周六逛书店看到这本书，全新的粉色包装好好看呐。 特别适合女性阅读的一本书籍，讲述了深宅大院里的女性悲歌和生活的真相，20世纪的“雌竞”？ 19岁的颂莲是女大学生，因家道中落后被继母安排给陈家做四姨太，刚进去就卷入了妻妾间的明争暗斗，正房太太毓如冷漠刻板， ​

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2025-12-12 22:23来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

#读书# 《我有故事，你有酒吗》作者关东野客 昨天就想说说这本书的，是10多个故事组成的短篇小说，中间穿插了做旧的真实插画。 绝大部分篇章都是爱情故事，书里的每个角色都和我们一样，甲乙丙丁，可能就发生在我们的身边，笔者把故事写成了书，遗憾说给懂的人听。 阅读很轻松，一口气读完。 读完久 ​

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2025-12-11 21:38来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

本来想拍个阅读的视频 临时改变主意了 拍剪都潦草，当记录生活吧 周四愉快~[好运连连] http://t.cn/EXa2Rzx http://t.cn/AXyDkD1c ​

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2025-12-10 22:02来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

12月10日日记，阴，小雨 01 微博，那年今日 3年前的今天我和安娜在深圳北站一起晨跑 她说这是她几十年来唯一一次跑10公里。 跑完她点了一碗牛肉粉，一个鸡蛋，一叠锅盔，一个豆浆。我以为是两人一起吃，直到她转头问我，你吃啥？我………来个肠粉吧 我们因此结缘。 今天，我们友谊的小船3周年了， ​

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2025-12-10 07:45来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

猫宁~[太阳]#健身# 早起的人先享受世界 周三愉快~[兔子] http://t.cn/R9acQ7B ​

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2025-12-09 08:41来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

体重终于两位数了 每天5公里+爬16楼管用的[doge] 仪容镜打卡，周二愉快[好运连连] http://t.cn/R9acQ7B ​

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2025-12-07 20:01来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

首先 祝内心善良又非常美丽的曾女士生日快乐[兔子] 然后 感谢我珍贵的家人朋友，殷女士，欧阳女士，沈先生，吴先生，小沈女士，小吴女士陪我过生日 周日愉快~[老师爱你] http://t.cn/RPm8L30 ​

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2025-12-01 22:28来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

11月阅读.《人生的智慧》叔本华 第三次读 随手翻开一页，随时妙不可言 一本空心大脑也能读懂的哲学散文书籍。 为了深度理解，我在首次阅读后，我又读了叔本华传记，了解了作者的生平经历和创作背景，再读便有了更深的感悟。 天才生而孤独，他具有浓郁的西方悲观主义思想，毕生追求学术与哲学，郁郁不 ​

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2025-12-01 22:15来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

11月阅读.《赢利》李践 老板10月送的书，终于看完了。 打工牛马平时很少看这类书籍，老板一个善意的举动，又打开了我的新思维。 这是商业书籍，很多概念我半知半惑，大概是：战略，市场容量，客户心智，单品聚焦，极简sku, 溢价指数，拆解痛点，迭代，绩效与人效，OKR，KPI，现金流为王，融资与股权， ​

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你好芒一一

2025-11-27 17:44来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

今天好开心的，只是我好像又做错事了 我和老九吧啦说只带了美貌忘记带脑子出来了 他说，那你也得有这玩意儿啊[doge] 周四愉快～[好运连连][好运连连][好运连连] http://t.cn/RoZ0wL5 ​

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你好芒一一

2025-11-22 17:43来自 HUAWEI Mate 70 Pro+

周六把时间分给了山川湖海和喜欢的人 今天超级负熵，感觉进入了心流状态。 有一种心境和格局都打开的感觉。 不困于此，不止于此。 运动让我同时拥有了健康的身体，强健的体魄，充盈的肺活量和热爱生活的心，真好~ 等会还要吃吃喝喝，快乐阈值拉满 周六愉快~[老师爱你][兔子][yeah][好运连连] ​

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