范蓉-yoga

2026-06-19 19:59来自 iPhone客户端

这首歌真好听 “让花是花 让树是树 让他是他 让你是你” 人之所以烦恼多，就是因为“错位扭曲的欲望”和“总想成为别人” http://t.cn/AXagqj7U ​

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2026-06-16 17:30来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 夕阳下的瑜伽 更让人沉浸 沉静 在即将天黑的时刻 http://t.cn/RxgVbWE http://t.cn/AXaprejC ​

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2026-06-16 16:09来自 iPhone客户端

被取悦的风景 http://t.cn/Rfz17hM ​

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2026-06-16 16:07来自 iPhone客户端

阳光背面 一缕光 http://t.cn/Rfz17hM ​

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2026-06-06 21:06来自 iPhone客户端

2026年6月6日星期六[666] ​

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2026-06-06 09:18来自 iPhone客户端

绣球花的美 ​

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2026-06-03 09:54来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 音乐流瑜伽《苍穹下的我们》 很庆幸这些年，我的瑜伽练习，都是由内而外的在修练自己，在瑜伽中我学会了接纳自己不足与包容他人，学会了耐心的倾听与改变，学会了静下心思考，学会了不再用情绪处理事情，五行中缺木，才有这么多不足，感恩瑜伽补足了我木的精神与特质！尽管有时一个体式 ​

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2026-05-20 10:01来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 瑜伽后弯 狂野式 http://t.cn/AXiFTmaE ​

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范蓉-yoga

2026-05-20 09:54来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 5.20 YOGA🧘🏻‍♀️🎁 ​

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2026-05-12 14:31来自 iPhone客户端

最美艺尚 http://t.cn/AiRUTSGP ​

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2026-05-11 08:24来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 音乐流瑜伽 夕阳下-沉浸式练习 http://t.cn/AXiABsas ​

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2026-04-28 20:01来自 iPhone客户端

瑜伽老师的日常 又想躺平的一天 别以为活成自己喜欢的模样，是一件很容易的事， 那向上的挣扎与坚强，不是每个人能做到的！ 拥有的幸福是别人给的没什么好炫耀，但每一次自我重生，都值得炫耀！既然活着了，不管命好不好，韧性要足，不虚此行 不枉此生 http://t.cn/AXJvtjLU ​

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2026-04-28 19:51来自 iPhone客户端

太久不唱歌🎤都五音不全了🎶[捂脸] http://t.cn/RJwJe85 http://t.cn/AXJv4VyJ ​

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2026-04-05 16:22来自 iPhone客户端

思故亲 有句话说：你害怕的鬼，可能是别人朝思暮想的人，只要不被忘记 爱永远都在 http://t.cn/AXIdeUbp ​

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2026-04-05 09:17来自 iPhone客户端

清明节 生来业障蒙蔽眼 心有百般贪嗔痴 怨天怨地不怨己 唯有清明才知苦 心中无愧何惧鬼 心无挂碍了生死 ​

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2026-04-01 20:52来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 对镜拍 单手孔雀 http://t.cn/AXICXYVo ​

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2026-03-25 16:38来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 对镜拍 单腿狂野轮 http://t.cn/AXfBAXAT ​

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2026-03-22 09:30来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]##瑜伽后弯# 鹰腿狂野轮 http://t.cn/RJwjSeL http://t.cn/AXfN3WqG ​

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2026-03-20 17:41来自 iPhone客户端

2026年 记录美好时光 春分立蛋 http://t.cn/AXfi2ZuF ​

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2026-03-20 17:38来自 iPhone客户端

春分立蛋 2026年🥚立起来了 ​

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2026-03-08 21:53来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 3.8 劳动妇女节 祝每一位女性都能在自己世界里发光，活出最好的自己[鲜花] 《蓝莲花》-送给自己💙每一句歌词都是我要对自己说的话，愿你一直奔向你向往的地方，活出你想要的模样 http://t.cn/AXVILI4F ​

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2026-02-24 08:24来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 《大摆裙瑜伽》倒立篇 手倒立 http://t.cn/AXc4uwVE ​

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2026-02-23 15:45来自 iPhone客户端

挫其锐 解其纷 和其光 同其尘 ​

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2026-02-23 13:32来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 2026年《大摆裙瑜伽》后弯篇-舞王式 http://t.cn/AXc2troB ​

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2026-02-22 23:52来自 iPhone客户端

蓝💙湖 瑶池倒影，露华浓、群玉峰峦如洗 ​

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2026-02-17 00:24来自 iPhone客户端

#马年接福#发博接整年福气，一马当先迎好运！ http://t.cn/AXtpNVhK ​

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2026-02-16 23:49来自 iPhone客户端

年夜饭+妈妈生日🎂 一日过2节 #妈妈做了一桌漂亮年夜饭# 祝愿我们安康喜乐开心每一天 ​

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2026-02-16 13:54来自 iPhone客户端

#除夕快乐# 三宝陪我练瑜伽🐢🐢🐢 （站着别动拍照📷，三个傻子乖乖在那里定着，然后我妈说：谁动敲谁！哈哈哈哈哈） 除夕破节 来年大捷 除夕破旧 钱财足够 除旧迎新 梦想成真 ​

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2026-02-12 22:37来自 iPhone客户端

最美落日下-舞动#落日##追光的日子##最美晚霞##最美杭州# http://t.cn/RJwjSeL ​

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2026-02-12 22:24来自 iPhone客户端

2月12日 妈妈阳历生日🎂留念 今儿，很殊胜，工资发了，梅花赏了，湘湖逛了，落日下瑜伽练了 http://t.cn/AXtwCN89 ​

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2026-02-04 23:03来自 iPhone客户端

五彩缤纷的迎接🌈-#立春##迎接春天# ​

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2026-01-18 17:20来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 心的境界 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术 心-并不在身体的某个确切的部位，它看不见、摸不着，却又无处不在。心产生欲望、意愿、记忆、观察和体验。无论悲欢、冷暖或荣辱，都是通过心来体会和诠释。 ​

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2026-01-18 17:06来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]##瑜伽与体育锻炼区别 大多数体育锻炼都是竞技性运动。瑜伽虽然不具有竞技性，却颇富挑战性。这是对我们的意志力的挑战，是一场自我与身体之间的角逐 体育锻炼通常都带有快速、用力的身体运动，那些重复性动作往往消耗体力，使身体紧张疲意、然而，瑜伽体式中的运动却为身体感官、心、智性 ​

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范蓉-yoga

2026-01-05 16:38来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 小寒 已到 以为是暖冬，下过雪才知 那时只是深秋 户外的瑜伽要告一段落了，期待春暖花开的日子 http://t.cn/RJwjSeL http://t.cn/AXbVGOG7 ​

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2026-01-01 09:26来自 iPhone客户端

2026-马年到🐴 元旦到[烟花]马到成功🐎马上有钱💰马上来福🧧马年行大运[好运超崽喷雾]阖家享安康[给你小心心] 我踏马来了…… ​

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2026-01-01 09:17来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 2026年 元旦快乐 春风得意马蹄疾，前程锦绣事业新 汗马功高载誉归，马年吉祥福相随 骏马扬蹄奔坦途，瑞气盈门福满屋 金驹送福福来到，玉户临风喜自生 马跃千山传捷报，龙腾四海迎新年 ​

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2025-12-31 21:59来自 iPhone客户端

#一条plog告别2025# http://t.cn/AX4rynHK ​

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范蓉-yoga

2025-12-31 21:57来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 2025年再见了 记录下那些 美好瞬间 http://t.cn/AX4ryxSN ​

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范蓉-yoga

2025-12-25 16:20来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 12月杭州的秋冬 依然有美景 http://t.cn/RJwjSeL http://t.cn/AX45VFmS ​

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范蓉-yoga

2025-12-08 15:53来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 瑜伽人的生活 如果，挣钱变成一件很难的事，要靠过度消耗自己来换取！那我开始减少欲望和物质需求，不该花的不花！我不要成为钱的奴隶，也不做欲望的奴隶！我要自由的生活，体验生命最真实的美好！足矣 http://t.cn/AXylaCjO ​

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2025-12-01 07:55来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 12月 安好💕 ​

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2025-09-29 21:48来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 高温60多天的杭州 今儿终于凉快一些，吹到舒服的自然风 http://t.cn/RJwjSeL http://t.cn/AX7SzQe2 ​

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2025-09-19 17:29来自 iPhone客户端

特地来看个#电影731定档918# ，有多少期待就有多少失望 可能年纪大了，对这种不着主题，夸张电影效果，乱七八糟的剧情切镜！有些亵渎历史的感觉，这么悲催的历史，竟然拍的如此随意！和我小时候看的《黑太阳731》差远了！我更喜欢纪实严谨的叙述，这也许就是我现在很少看电影、电视剧的原因！大家就斟 ​

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范蓉-yoga

2025-09-15 21:07来自 iPhone客户端

叮咚～按时长大🎂 http://t.cn/AXhtKySs ​

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2025-09-15 21:06来自 iPhone客户端

农历七月二十四 龙树菩萨圣诞 也是我的生日🎂 过七转运，以后的日子顺遂好运🍀 http://t.cn/RxDsnbV ​

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2025-09-04 21:16来自 iPhone客户端

生日礼物🎁 人家出钱送自己礼物，我出汗送自己礼物 （只愿瑜见更好的自己） http://t.cn/EvSFPbk ​

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2025-09-04 21:12来自 iPhone客户端

叮咚～按时长大 37岁的我 ​

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2025-09-04 01:04来自 生日动态

http://t.cn/AXPVDiEQ ​

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范蓉-yoga

2025-08-08 08:26来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 神猴后弯抓脚 http://t.cn/A6svffGA ​

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2025-08-08 08:21来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]##全民健身日# http://t.cn/RJyTfcq http://t.cn/A6svVQcF ​

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2025-07-24 07:41来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 高阶体式练习： 全莲花手倒立串联下巴倒立 http://t.cn/A6kslkAC ​

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2025-07-24 07:38来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 手倒立串联下巴倒立 http://t.cn/EvSFPbk http://t.cn/A6kslYHN ​

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2025-07-22 22:13来自 iPhone客户端

最美杭州#杭州# http://t.cn/RxdZH5c ​

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2025-07-19 19:32来自 iPhone客户端

今天的杭州 这云 ☁️ 这彩虹🌈太美了 http://t.cn/RxdZH5c ​

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2025-06-30 23:23来自 iPhone客户端

夏·至此青绿 ​

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2025-06-30 23:18来自 iPhone客户端

绿 青 ​

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2025-06-21 21:05来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 2025年6月21日国际瑜伽日 敬畏感恩瑜伽的力量 以拜日式留念 今天的能量特别好，一定是瑜伽上师们给予加持的力量！10年的坚持不懈，换来今天想成为的自己！在未来的日子，继续精进打磨，瑜见更好的自己🧘🏻‍♀️ http://t.cn/A6Dzc15y ​

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2025-06-21 08:52来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 6月21日 国际瑜伽日 http://t.cn/RxdZH5c ​

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2025-06-21 08:12来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]##6月21日国际瑜伽日# 祝福所有的瑜伽人-喜乐安康 在瑜伽的修练中遇见更好的自己🧘🏻‍♀️ http://t.cn/RxdZH5c http://t.cn/A6Dhncsj ​

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2025-06-20 16:43来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 湘湖·伽人 http://t.cn/RpzB0Rk http://t.cn/A6DP4s3x ​

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2025-06-09 16:37来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 手倒立vs平衡串联 http://t.cn/A6eS2aKg ​

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2025-06-08 10:18来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 纪录片-《我瑜大自然》 主题：后弯体式串联 情感表达：记录有鸳鸯和小鸟陪伴我的瑜伽练习，喜欢静静观察每一个生命的动态！ 我不会告诉你我有多么享受这种宁静惬意生活，尽管要面对每天繁忙工作 不确定的生活、压力、负债、无情的变迁！我依然要修练出一颗能静下来面对所有事物的心， ​

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2025-06-01 07:52来自 iPhone客户端

寻·绣球 ​

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2025-06-01 07:44来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 单手孔雀拉弓B http://t.cn/A6eZor1Q ​

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2025-06-01 07:42来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 单手孔雀拉弓A http://t.cn/A6eZoQsq ​

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2025-05-28 00:16来自 iPhone客户端

#街风随拍 # 印象中 第一次穿这种蓝色衬衫 感觉hold不住，就会有点工作服的味道 http://t.cn/AiRUTSGP ​

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2025-05-28 00:12来自 iPhone客户端

#街拍 学员 给的👕 出口外贸货 还没上市，我先抢鲜穿一下[偷笑] http://t.cn/AiRUTSGP ​

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2025-05-24 10:56来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 大摆裙瑜伽摄影 ​

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2025-05-24 10:50来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 单手倒立 ​

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2025-05-24 10:47来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# http://t.cn/A6gQad40 ​

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2025-05-20 19:10来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 520🫶🏻❤️🤸🏻 ​

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2025-05-13 11:02来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 大摆裙瑜伽 最美瞬间 http://t.cn/A6gL8OcW ​

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2025-05-12 09:27来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# “一人一技”健身瑜伽体式展示表演 目标： 树立好“瑜伽”榜样，推广瑜伽的魅力，让更多人爱上瑜伽 爱健身 爱自己 爱美丽 http://t.cn/A6gwSElu ​

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2025-05-12 09:14来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# “一人一技”健身瑜伽体式展示 目标： 树立好“瑜伽”榜样，推广瑜伽的魅力，让更多人爱上瑜伽 爱健身 爱自己 爱美丽 ​

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2025-05-11 22:49来自 iPhone客户端

大蝴蝶🦋 ​

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2025-05-05 23:40来自 iPhone客户端

#临平·文化 梦回临平·【简卢陟】 可怜白雪曲，未遇知音人。 恓惶戎旅下，蹉跎淮海滨。 润树含朝雨，山乌哢馀春。 我有一瓢酒，可以慰风尘。 ​

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2025-05-05 23:35来自 iPhone客户端

#五一假期游-临平山公园 在家每日张望的“灯塔”今日终于见到庐山真面目 房缘结在临平东 今等有闲登山来 阅览临平好风光 东南西北中有家 http://t.cn/A6yEpLFd ​

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2025-05-05 23:31来自 iPhone客户端

风一般女子 简称：疯子 更可笑的是我妈的头发吹出一个鸡冠🐔效果 👩🏻说：这要是不打发胶，不知道吹成什么样子[哼] 👧🏻：哈哈哈哈哈[哈哈] http://t.cn/A6yEpLFd ​

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2025-04-28 10:42来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 🧘🏻‍♀️爱你就像爱生命 明白了-爱❤️那是有关于自己内心的感受与他人无关！所以无需向外求 爱我所爱 无需给予任何回报与回应 http://t.cn/R2LTo6u http://t.cn/A6dXnygM ​

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2025-04-25 23:27来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 花丛中🌸蝴蝶🎀 http://t.cn/RVCAFlA ​

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2025-04-21 13:07来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 音乐流《让她降落》 主题：倒立后弯串联 http://t.cn/A6ao2JSn http://t.cn/A6dwokME ​

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2025-04-19 15:21来自 iPhone客户端

4月的花海 被杜鹃花包围的一天 http://t.cn/A6TJHpj8 ​

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2025-04-19 15:20来自 iPhone客户端

4月春天 被杜鹃花🌺和阳光☀️照亮的一天 http://t.cn/A6TJHpj8 ​

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2025-04-07 08:10来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 《我瑜大自然的美》 http://t.cn/RxdZH5c ​

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2025-04-05 08:45来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 晚霞中的瑜伽人 http://t.cn/RJAOZf6 http://t.cn/A6rfJnYX ​

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2025-03-31 08:18来自 iPhone客户端

3月的 踏春记录 http://t.cn/A6OqrOfj ​

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2025-03-31 08:15来自 iPhone客户端

分享图片 http://t.cn/A6OqrOfj ​

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2025-03-31 08:07来自 iPhone客户端

3月的 暖春 http://t.cn/EXvYw5W ​

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2025-03-31 08:06来自 iPhone客户端

3月的 暖阳☀️ http://t.cn/EXvYw5W ​

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2025-03-23 09:48来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 瑜伽的力量 一个人-能将一件事专注做很久那这个人的人品一定不会太差 一个人-喜欢山水风景 热爱生活 那这个人的心态也不会太差 如果遇到这个人，相伴一生是幸福的 （幸福是一种能力，不是要得到多少，而是对感受的理解和转化） http://t.cn/A6B8eMSj ​

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2025-03-20 23:04来自 iPhone客户端

这一刻，值得记录📝 2025年3月20日 春分 今年的蛋🥚终于立起来了[太开心] ​

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2025-03-05 14:39来自 iPhone客户端

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#瑜伽[超话]# 记录📝穿裙子练瑜伽的一天（1）最美晚霞照伽人 http://t.cn/A61d62jG ​

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2025-03-01 23:40来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 二月初二 龙抬头 湘湖桥边 迎落日 ​

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2025-02-21 08:09来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]##瑜伽后弯# 狂野式拉弓 http://t.cn/A616htgR ​

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2025-02-16 20:27来自 iPhone客户端

被流浪猫赖上了[允悲] ​

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2025-02-12 19:54来自 iPhone客户端

#瑜伽[超话]# 2025年第一个月圆之夜 瑜伽人 元宵节快乐🏮 ​

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2025-02-01 10:30来自 iPhone客户端

二月 安好🐍 ​

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2025-01-29 19:15来自 iPhone客户端

#2025新年# 第一拍 http://t.cn/RxdZH5c ​

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2025-01-29 01:45来自 iPhone客户端

2025年 正月初一 蛇年吉祥 蛇来运转🐍 ​

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