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2026-06-09 23:12

【#重口味食物为何会让人快乐#】 医生表示：重口味的食物会带来直观的味觉刺激。比如辣味，本质是一种痛觉，但这种痛觉会让人产生快感，身体随之分泌相应激素，让你更想去吃，从而获取更多快感，但长期或过量食用容易损伤胃黏膜。#口味代表了你的身体状态#（央视频） http://t.cn/AXXr8rSo ​​​（ ​

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2026-06-10 09:05

【注意！不锈钢碗不适合盛放醋和盐，有中毒风险】#不锈钢餐具你有点不礼貌了#不锈钢碗正常使用很安全，但要避免与盐和醋的长时间接触。醋和盐能侵蚀金属，产生让人有中毒风险的重金属离子。在选购不锈钢碗时，要尽量到正规商店购买，挑选有奥氏不锈钢标识的认证产品；也可用磁铁进行测试，真正的不锈钢 ​

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2026-07-02 14:39

吸毒后有哪些表现?#健康科普#（中国健康教育） http://t.cn/AXo4IRfx ​​​

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2026-07-02 14:39

#一张纸折出了动物园#【热爱！#13岁男孩折纸十年#】山东烟台，13岁小孩哥痴迷折纸十年，满屋折纸作品惊艳众人！骏马、恐龙、扇子……用一张纸就能折出很多复杂的造型。网友：#这就是热爱的力量#！ http://t.cn/AXoGpCYK ​​​（@新华社 ） ​

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2026-07-02 14:39

#带宠物出行更方便了#【#高铁宠物托运服务再新升级#[奶牛猫]】据中铁快运消息，为更好地向携带宠物出行的旅客提供便利，7月1日起，铁路“爱宠行”服务进一步扩大范围，新增长白山、天津、济南、无锡、厦门、深圳等32座办理车站，新增G7、G44等92趟动车组列车承接宠物托运业务。目前，“爱宠行”服务累 ​

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2026-07-02 14:26

#每日科普#【眼睛有红血丝，出现这种情况千万别拖！赶紧就医】红血丝临床上可分为结膜充血、睫状充血或者巩膜充血。最常见原因是用眼过度、局部刺激、过敏或炎症。如果红血丝持续不退或伴有其他症状如视力下降、眼痛、分泌物增多等，应及时就医进行检查和治疗，不能靠休息硬扛。通过合理的休息、保持良 ​

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2026-07-02 14:20

【学起来！#焦香嫩滑的盐葱牛肉#】这样做盐葱牛肉，焦香嫩滑，香气四溢停不下来！快来试试吧～#美食时间#（小婷美食记） http://t.cn/AXSOCAUw新华社的微博视频 ​​​（@南充融媒 ） ​

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2026-07-02 14:19

【#蒙脱石散空腹吃才管用# 餐前1-2小时或餐后2小时】#蒙脱石散的正确吃法# 蒙脱石散是一种硅酸盐类的矿物质，具有很强的吸附性、吸水性和膨胀性。当干服时，蒙脱石会吸收口腔和咽喉中的少量唾液，形成类似“水泥糊”的团状物，会堵塞食道和咽喉，因此不推荐干服。那么，蒙脱石散应该如何正确服用呢？专 ​

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2026-07-02 14:19

#每天一条冷知识# 全身麻醉不是睡着了，而是陷入了一种深度无意识的状态。自然睡眠时大脑仍有活跃的意识活动，而全身麻醉药物直接作用于中枢神经系统，抑制大脑皮层和丘脑一皮层环路，让你的大脑处于“离线”状态。 ​​​#科普冷知识# @中国科普博览 ​​​（@科普中国 ） ​

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2026-07-02 14:18

#昆明人吃鸡纵菌的仪式感拉满了# 近日，云南昆明，昆明人对待鸡纵菌满是精致仪式感，变换多样烹饪思路，发掘出菌类全新吃法。（无线昆明）#昆明人解锁了鸡纵菌的新吃法# http://t.cn/AXoGSlOz ​​​（@C位视频 ） ​

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2026-07-02 14:16

【#脾胃不好的人吃饭前要先喝汤#】#中医说饭前喝汤能养脾胃# 中医认为，脾胃不好的人饮食要“先润后干”。饭前15分钟喝点汤润润消化道，若直接吃下干燥、坚硬的食物，对于津液不足或脾胃虚弱的人，易导致积食等消化不良。还可以带来一定饱腹感，控制后续固体食物的摄入量，避免吃得太多加重脾胃负担。 ​

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2026-07-02 14:16

【#她说如果脸上不留疤心里会留疤#[悲伤]】#徒手夺刀女警脸上的伤疤# 7月1日，河南徒手夺刀女警王妙丽被授予“全国优秀共产党员”称号。接受采访时，她揭开敷贴，脸上伤疤清晰可见。她表示，如果不去制止，“脸上不留疤，心中会留疤，留下一道永远过不去的坎”。向你致敬！（河南日报） ​

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2026-07-02 14:15

【#一根金箍棒测出吐鲁番82度热浪#】7月1日，新疆吐鲁番开启“烘烤模式”，火焰山金箍棒温度计飙升82℃。网友：#西游记诚不欺我火焰山果然名不虚传#！（吐鲁番零距离） http://t.cn/AXobryfx ​​​（@新华社 ） ​

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2026-07-02 14:15

#全国两优一先表彰名单公布#【全国“两优一先”，云南这些个人和集体获表彰】在庆祝中国共产党成立105周年之际，为表彰先进、弘扬正气，激励广大党员和各级党组织创先争优、建功立业，党中央决定，授予141名同志、追授8名同志“全国优秀共产党员”称号，授予150名同志“全国优秀党务工作者”称号，授予 ​

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2026-07-02 14:03

#优化营商环境进行时# 【优化营商环境进行时｜服务前移一小步 楼宇温暖一大步——鼓楼凤凰社区“主动问需”打通服务企业“最后一米”】近日，凤凰社区工作人员每周逐层走访，带着政策汇编和问题清单，变“被动响应”为“主动问需”：企业缺人手，社区对接人力资源平台；消防通道堵塞，联合物业清理并开 ​

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2026-07-02 14:02

#基层社会治理的盘龙实践# 【基层社会治理的盘龙实践｜东华白云社区：恳谈解难题 共治暖民心】6月29日下午，市委社会工作部、区委社会工作部、区住房城乡建设局、东华街道党工委相关领导，联合白云社区、健博物业、美团盒马骑手代表及园丁小区居民代表召开新“心”恳谈现场座谈会，面对面倾听多方诉求 ​

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2026-07-02 14:01

#网格盘龙# 【网格盘龙｜“高空筑盾+街巷亮剑+火场淬火” 金辰街道“安全生产月”打出治理“组合拳”】“以前听安全讲座都在会议室，今天在自家小区广场就学会了灭火。”任旗营社区居民王阿姨的一句话，道出了金辰街道今年“安全生产月”的最大变化——安全不再停留在文件和会议里，而是走进了院坝、走 ​

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2026-07-02 13:58

#网格盘龙# 【网格盘龙｜以练备战防风险 守牢群众安全线——双龙街道开展2026年度防汛减灾应急演练】6月30日，双龙街道在乌龙社区三十亩居民小组组织开展2026年度防汛减灾应急演练。街道党政班子成员，机关各科室、双龙派出所、双龙卫生院及各社区、村组干部等70余人参加演练。 本次演练坚持“贴近实战 ​

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2026-07-02 13:57

#伟大征程# 【伟大征程｜赓续红色血脉 凝聚奋进力量——滇源街道这场主题活动“燃”动“七一”】6月29日上午，滇源街道组织全体干部职工、18个村党组织书记及新党员等80余人齐聚一堂，开展庆祝中国共产党成立105周年主题活动，在深学细悟中凝聚奋进力量。 凝心铸魂：党代会精神“声”入人心 活动首先传 ​

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2026-07-02 13:56

#党代会# 【党代会｜深学细悟明方向 凝心聚力启新程——东华街道开展区第十三次党代会精神学习】6月30日，东华街道召开专题会议，组织机关全体干部职工、下辖各社区传达学习区第十三次党代会精神，并就贯彻落实会议精神提出具体要求。 会议要求：一要“东展”塑品牌。以农贸市场、米轨、田园坊特色街区 ​

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2026-07-02 13:56

#党代会# 【党代会｜鼓楼街道传达学习区第十三次党代会精神】6月29日下午，鼓楼街道召开全体职工干部大会，传达学习区第十三次党代会精神，研究安排街道贯彻落实措施，按照区第十三次党代会确定的目标、任务和要求，动员广大党员干部把学习成效转化为攻坚动力，锚定目标，坚定信心，写好“幸福盘龙”的 ​

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2026-07-02 13:55

#党代会# 【党代会｜区机关事务管理服务中心专题传达学习区第十三次党代会精神】6月30日下午，区机关事务管理服务中心召开全体干部职工会议，专题传达学习区第十三次党代会精神。会议一改“读文件、记笔记”模式，直奔主题：机关后勤如何从“幕后保障”转向“台前赋能”？现场各科室对照报告认领任务， ​

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2026-07-02 13:54

#小龙女说身边事##党代会# 【党代会｜区医保局传达学习区第十三次党代会精神】6月29日，区医保局召开全体干部职工大会，传达学习区第十三次党代会精神，教育引领干部职工深刻领会会议精神实质，特别是会议关于“实力盘龙、秀丽盘龙、绿美盘龙、魅力盘龙、温馨盘龙、清朗盘龙”六大建设目标任务和“把保 ​

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2026-07-02 13:54

#党代会# 【党代会｜区市场监管局传达学习区第十三次党代会精神】6月29日上午，区市场监管局组织召开专题会议，传达学习区第十三次党代会精神。 会议对市委常委、盘龙区委书记戴惠明同志代表十二届区委所作的工作报告进行了重点解读，要求全体干部认清全区发展大势，紧跟新一届区委班子部署，转变思想 ​

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2026-07-02 13:53

#党代会# 【党代会｜锚定民生坐标 践行人社担当——区人力资源社会保障局传达学习区第十三次党代会精神】6月29日，区人力资源社会保障局召开党组理论学习中心组（扩大）2026年第五次专题学习会，传达学习区第十三次党代会精神，对标全区“十五五”发展部署谋划人社落实路径，动员全系统把思想和行动统 ​

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2026-07-02 13:53

#小龙女说身边事# 【党代会｜深学细悟明方向 笃行实干启新程——区委宣传部迅速掀起学习贯彻区第十三次党代会精神热潮】6月29日，区委宣传部召开专题会议，集中传达学习区第十三次党代会精神，研究安排贯彻落实工作。部机关全体干部职工参加会议。 会议指出，区第十三次党代会科学擘画全区未来五年发展 ​

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2026-07-02 13:47

【转发收藏！#教你做土豆红烧肉#】#午餐试试土豆红烧肉#，简单又好吃，快试试吧！（鱼妈爱做菜） http://t.cn/AXoGvr1S ​​​（@人民网 ） ​

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2026-07-02 13:46

#发现昆明之美#【两百瓣浓烈、两百亩清凉！混搭的松弛感是昆明给的】一朵荷花开出200多瓣、一片荷塘摇曳200亩绿意，大观公园荷花混搭的调性，已将松弛感拉满。#视听日历丨你好昆明#（@昆明广播电视台）http://t.cn/AXo4ocQz ​​​

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2026-07-02 13:46

【#东风快递这段告白听泪目了#】#李雪健旁白东风快递宣传片# 2026年7月1日，战略导弹部队组建60周年。从“二炮”到中国人民解放军火箭军，东风家族“核常兼备、全域慑战”，“打击范围、覆盖全球”！一起听李雪健深情讲述《东风的告白》。（中国军号） http://t.cn/AXobOmb2 ​​​（@人民日报 ） ​

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2026-07-02 13:45

【如何用鸡血藤缓解关节疼痛？】将鸡血藤搭配柏叶、桃叶、艾叶等中药材，煮沸后浸泡关节部位，以达到疏通经络的目的。#巧用中药解时忧##健康之路# http://t.cn/AXobEAcW ​​​（@CCTV10_健康之路 ） ​

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2026-07-02 13:44

【#防蚊别忘防火# 这些细节可能救你一命！】 夏天蚊子多，但这些驱蚊操作真的别大意： ⚠️ 三类高危物品 1️⃣ 杀虫剂：喷完别靠近明火，分分钟爆燃！ 2️⃣ 花露水：70% 酒精含量，点个烟都可能闪燃！ 3️⃣ 蚊香：800℃高温火点，能把蚊帐、纸箱烧穿！ #河南消防实验室##防蚊防火两不误# @商丘消防 ​

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2026-07-02 13:42

【#一曲蝴蝶泉边奏响大美云南#】​庆祝中国共产党成立105周年音乐会，一曲《蝴蝶泉边》，令人对彩云之南无限向往。 （云南日报）http://t.cn/AXob3TX4 ​​​（@昆明五华发布 ） ​

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2026-07-02 13:41

【#大叔用饮料瓶自制二胡拉曲#】近日，云南昆明。一位大叔用饮料瓶自制了一个二胡，还演奏了一曲《阿老表》。网友：#云南人是自带音乐天赋的#，高手在民间。（@都市时报） http://t.cn/AXob0w4e ​​​

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2026-07-02 13:40

【伤口“晾干”好，还是“保湿”好？很多人都不知道】#疾控科普# 切菜划伤、骑车蹭破皮、鞋子磨出水泡……你是不是还在用酒精猛涂、等着结痂掉疤？ ❌ 紫药水、双氧水、酒精直接往创面上怼——疼是真的疼，但好得慢、还容易留疤 ❌ 牙膏、香油、猪油糊上去——不仅不杀菌，还可能把细菌“养”起来 ✅ ​

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2026-07-02 13:40

#健康小知识#【长期睡不够，身体会发生什么可怕变化？看完再也不敢熬夜了！】长期睡不够7小时，认知能力会明显下降，还会增加偏头痛和心脑血管疾病风险，影响心理健康，焦虑风险高4.2倍、抑郁高2.7倍，同时加速大脑衰老，相当于提前衰老2.2到3.4年。改善睡眠要做到：营造舒适的睡眠环境，睡前别玩手机 ​

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2026-07-02 13:39

【清香溢出屏幕！#夏日荷香氛围感拉满#】#一池荷花让夏日温柔具象化了# 近日，“春城”昆明绿意盎然、荷香四溢。滇池之畔的大观楼公园内，荷花次第盛放，碧波芙蓉勾勒出别致的夏日画卷。伴随@卡布叻_周深 的歌声，一起#打卡夏天里的大美中国#！ http://t.cn/AXoGqAcI ​​​（@新华社 ） ​

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2026-07-02 13:38

【#夜间高温比日间高温危害更大#】#热带夜可诱发多重健康问题# 国际气象通用标准规定，夜间最低气温≥20℃即为热带夜；我国长三角沪宁杭气象部门结合本地高湿闷热气候，采用夜间最低温25℃作为“热带夜”统计标准。受全球变暖影响，我国上海、南京、杭州等长三角城市的“热带夜”天数呈持续增长态势。7 ​

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2026-07-02 11:36

#小龙女说身边事# 【习近平党建思想引领强党强国新征程｜新华社政论】新华社政论：习近平党建思想引领强党强国新征程——写在中国共产党成立105周年之际 “中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是马克思主义行，是中国化时代化的马克思主义行。”拥有马克思主义科学理论指导，是中 ​

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2026-07-02 11:25

#小龙女说身边事# 【AI我中华 云岭初心①丨聂耳：为国而歌】 编者按：在庆祝中国共产党成立105周年之际，一批珍贵的云南早期共产党人史料从档案深处走向公众。吴澄的成绩单、李国柱与吴澄的革命诗稿、王德三狱中遗书手稿……部分内容为首次公开。这些泛黄的手稿、斑驳的照片，不仅记录了信仰的起点， ​

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2026-07-02 11:21

#小龙女说身边事# 【夏游云南 享21.9℃清凉与满城菌香】每到盛夏，全国多地开启高温模式，云南却迎来“夏凉菌香”的好时节。6月29日，2026年“夏凉菌香游云南”文旅主题发布及暑期推广活动在楚雄举行。将“清凉”与“美味”打包的云南，向全球游客发出邀请：来这里，过21.9℃的夏天。 ​

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2026-07-02 11:20

【AI我中华 云岭初心②丨王德三：云岭丰碑】 编者按：在庆祝中国共产党成立105周年之际，一批珍贵的云南早期共产党人史料从档案深处走向公众。吴澄的成绩单、李国柱与吴澄的革命诗稿、王德三狱中遗书手稿……部分内容为首次公开。这些泛黄的手稿、斑驳的照片，不仅记录了信仰的起点，更凝聚着穿越时空 ​

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2026-07-02 11:18

#小龙女说身边事# 【云南推出6条避暑精品线路】6月29日，云南省旅行社协会发布6条避暑精品线路。线路紧扣“深度体验”，融合“享清凉、品菌香、住美宿、赏非遗”四大元素，为入滇游客提供暑期出游参考。http://t.cn/AXoblMrt ​

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2026-07-02 11:15

#小龙女说身边事# 【跨越世纪的“云端”对话：这场研讨会让百年党史“活”起来】滇池扬波，西山含笑。七一前夕，昆明学院内涌动着一股炽热的红色思潮。一场名为“党的光辉照边疆”的学术研讨会在此启幕，以此致敬中国共产党成立105周年、中共云南地方组织建立100周年。这不仅是一次思想的碰撞，更是一 ​

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2026-07-02 11:13

#小龙女说身边事# 【滇超联赛丨9战全胜！昆明市体育场“魔鬼主场”是这样炼成的】6月27日晚，随着滇超联赛半决赛昆明队主场对阵德宏队比赛终场哨声在昆明市体育场上空响起，这座承载着春城三十二载体育记忆的城市地标，圆满完成了它在本赛季滇超联赛中作为昆明队主场的最后一场比赛。 ​

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2026-07-02 11:12

#小龙女说身边事# 【永葆初心，盛世长青，祝党生日快乐！】http://t.cn/AXobmm3z ​

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2026-07-02 11:06

#小龙女说身边事# 【云南水富：山林云海入画来】近日，云南昭通水富市铜锣坝国家森林公园出现云海景观。山间林海、澄澈湖泊与层层云雾相映成趣，雾气由厚重转为轻薄，远近山峦层次清晰、错落有致，勾勒出一幅秀美的山水画卷。http://t.cn/AXoAOMzR ​

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2026-07-02 11:03

#小龙女说身边事# 【云南推出6条避暑精品线路】6月29日，云南省旅行社协会发布6条避暑精品线路。线路紧扣“深度体验”，融合“享清凉、品菌香、住美宿、赏非遗”四大元素，为入滇游客提供暑期出游参考。http://t.cn/AXoblMrt ​

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#小龙女说身边事# 【昆明市图书馆推出13项主题活动 共庆“红色七月”】昆明市图书馆7月系列阅读活动将于7月1日正式启动。本次活动围绕建党105周年、长征胜利90周年等重要节点，推出展览、讲座、知识竞答、青少年探索营等13项内容，涵盖线上线下多种参与方式，以多元阅读点亮市民精神生活，共庆红色七月 ​

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2026-07-02 11:01

#小龙女说身边事# 【一粒咖啡豆的科技突围】90.28分、91.78分！在刚刚落幕的2026第二届云南瑰宝咖啡生豆大赛（云南CoE卓越杯试点赛）上，来自临沧的两支水洗瑰夏精品豆评分突破90分大关，一举拿下赛事第一名和第三名。http://t.cn/AXo2zMIj ​

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#小龙女说身边事# 【勇者无畏 雨中回龙】早就听说老厂乡回龙谷修起了天梯，一直没有机会去看一下，前两天朋友邀约，近日终于成行了。http://t.cn/AXo2jtEv ​

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#小龙女说身边事# 【健康贡山 | 每天吃一个西红柿，身体会发生什么？研究发现：这些食物自带“降压”属性】查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。 其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“ ​

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2026-07-02 10:57

#小龙女说身边事# 【界碑下的誓言，是我一辈子的“身份证”——一名绿春县半坡乡边境联防员“七一”日记】早上六点，雨下了一整夜，但我依然早早醒了。来到联防所以后，肩上的责任就更重了，不需要闹钟，每天一到这个点就醒了。今天是“七一”前一天，也是我们联防所雷打不动的巡边日，目的地是18号界 ​

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#小龙女说身边事# 【向党告白｜王书超：站好每一班岗 用实实在在的行动兑现入党誓言】 编者按 百年薪火永赓续，初心如磐向党旗。值此中国共产党成立105周年之际，西双版纳发布推出《向党告白》专题，来自各行各业的基层党员，将以笔墨为媒、以书信传情，诉说扎根岗位的坚守、为民服务的感悟，畅谈追随 ​

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#小龙女说身边事# 【2026年“法润彩云南”网络普法短视频征集展播活动上线啦！】http://t.cn/AXobRiOW ​

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2026-07-02 10:54

#小龙女说身边事# 【7月，去云南】 七月流火，人间滚烫 时空的大折叠赠与云南盛夏20℃的清凉 也藏尽了天地玄妙 正值暑假 就在这一方独绝天地里 追寻草木的踪迹 读懂自然精灵的密码 在钟乳石林立的洞穴中 触摸地质演化的痕迹，解码亿万年的神奇 在古村斑驳的屋檐下，听风讲述过往 让时光慢下 ​

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2026-07-02 09:33

#应急科普# 【大热天，家电也有“暴脾气”！】炎热的夏季，用电量大幅提升。大家一定要着重预防电器“上火”，从正规渠道购买合格产品，严格按使用规范进行操作。更多电器小知识，一起来学习↓↓@北京消防 ​​​（@达州应急 ） ​

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2026-07-02 09:28

【收藏！#清爽不油腻的茼蒿拌鸡蛋#】这样做的茼蒿拌鸡蛋真是百吃不厌，清爽不油腻！（叶食记（家常菜）） http://t.cn/AXSue3hb ​​​（@上海崇明 ） ​

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2026-07-02 09:21

【#3步教你开运20空投伞兵#】@人民空军 #全网独一份的硬核狠活教程#来了！如果你有一架运-20，只需3步，教你空投伞兵↓↓#刷到啥就学点啥吧# http://t.cn/AXoba7BW ​​​（@人民网 ） ​

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2026-07-02 09:18

#中国航天又一次成功发射#【我国#成功发射海洋二号E卫星#】北京时间2026年7月2日7时46分，我国在酒泉卫星发射中心使用长征四号乙运载火箭，成功将海洋二号E卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。 此次任务是长征系列运载火箭的第654次飞行。（人民日报） ​​​​

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2026-07-02 09:17

【#驻港部队女兵持刀格斗英姿飒爽#】近日，解放军驻香港部队军营开放活动，女兵与战友展示格斗技能，招式利落，英姿飒爽！#驻港部队格斗看得热血沸腾#（中青报） http://t.cn/AXobwXWh ​​​（@人民日报 ） ​

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2026-07-02 09:16

【#全场合唱没有共产党就没有新中国#】#庆祝建党105周年音乐会人民至上#今晚播出，全场齐声高唱《没有共产党就没有新中国》。#中国共产党成立105周年# http://t.cn/AXoylCnN ​​​

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2026-07-02 09:15

【#他在中国首次明确了高原肺水肿这一临床概念#】1958年，吴天一随部队回撤青海，响应“支援大西北”号召，扎根这片“生命禁区”。攻克高原病，成了他毕生追求的事业。为掌握第一手资料，吴天一带领团队开启12年、覆盖10万人的高原病普查。没有路，就骑马、骑牦牛，带着X光机、心电图机翻山越岭，一天 ​

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2026-07-02 09:04

#早安[超话]##早安·盘龙# 【此刻就启程，出发！】青春，本就是向光赶路的年纪。别被犹豫困住脚步，别被胆怯消磨热情，从此刻启程吧，你走的每一步，都在向理想之光靠近。“用青春铺路、让理想闪光”。新的一天，动身追光！早安，#追光的你#！ ​​​

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2026-07-01 18:36

中国共产党成立105周年盘龙区“两优一先”表彰大会 http://t.cn/AXoLP9dB ​

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2026-07-01 18:35

#盘龙花食##山水花都 湖滨春城# 【盘龙花食二|从地方到世界，盘龙花食的拓界与远航】当传统技艺在盘龙扎根，一场从地方特色到全国品牌、从文化符号到产业生态的升级之旅也随之开启。以“非遗+文化+品质”为核心，盘龙花食逐步打破地域壁垒，走向更广阔的市场。 破圈拓界 走向全国市场 他们守住内核，核 ​

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2026-07-01 17:32

【#中国空间站挂起紫荆花旗#】#航天员黎家盈从太空发来祝福##香港回归29周年#之际，正在中国空间站执行任务的航天员黎家盈发来祝福。“我非常荣幸可以在国家的空间站展示香港特区区旗，以表达对国家深深的感谢，以及对香港深深的祝福。让我们齐心协力，为祖国和香港更加美好的明天努力奋斗！大家一起加 ​

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2026-07-01 17:30

【市委书记勉励全市党组织和党员干部：在对标先进中加压奋进 在争当先进中再创荣光】6月30日，中国共产党成立105周年昆明市优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织表彰大会隆重举行。省委副书记、市委书记刘洪建出席会议并讲话。 刘洪建指出，我们靠实干创造了辉煌的过去，还要靠实干开创更加美 ​

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2026-07-01 17:27

【中国共产党成立105周年昆明市“两优一先”表彰大会隆重举行】6月30日，中国共产党成立105周年昆明市“两优一先”表彰大会隆重举行。 6月30日，中国共产党成立105周年昆明市优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织表彰大会隆重举行。会议强调，全市各级党组织和广大党员干部要认真学习贯彻习近 ​

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2026-07-01 17:26

【中国共产党党员总数达10128.6万名】中央组织部最新党内统计数据显示：截至2025年底，中国共产党党员总数为10128.6万名，比上年净增101.5万名。党的基层组织543.1万个，比上年净增18.1万个。中国共产党坚持抓基层、强基础、固根本，从严从实抓好党员队伍建设，着力构建上下贯通、执行有力的严密组织体 ​

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2026-07-01 17:25

【中国共产党党内统计公报】 中国共产党党内统计公报中共中央组织部 截至2025年12月31日，中国共产党党员总数为10128.6万名，比2024年底净增101.5万名，增幅为1.0%。 中国共产党现有基层组织543.1万个，比2024年底净增18.1万个，增幅为3.4%。其中，基层党委31.4万个，总支部33.3万个，支部478.3万个。 ​

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2026-07-01 17:24

【庆祝中国共产党成立105周年大会在京隆重举行】 庆祝中国共产党成立105周年大会在京隆重举行 习近平发表重要讲话强调，中国共产党之所以能够在105年奋斗中不断铸就辉煌，历史和人民之所以选择中国共产党，根本在于我们党具有其他政党和政治力量无可比拟的优秀特质。我们要坚定信心、接续奋斗，结合新 ​

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2026-07-01 17:22

【习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话】 在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话 （2026年7月1日） 习近平 同志们，朋友们： 今天，我们隆重集会，庆祝中国共产党成立105周年，回顾我们党走过的光辉历程，展望党和人民事 ​

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2026-07-01 17:19

【2026年进度条：■■■■■■□□□□□□】 光阴似箭，切莫辜负愿你如同夏日骄阳一般明媚生动，灿烂耀眼精神满满地迎接下半年http://t.cn/AXo2vdl5 ​

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2026-07-01 17:16

【习近平在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话，学金句，悟深意！】 7月1日，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京隆重举行，习近平总书记出席并发表重要讲话。学金句，悟深意。http://t.cn/AXoA28Mx ​

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2026-07-01 11:11

#小龙女说身边事# 【重磅！任仲平来了】《人民日报》今日推出任仲平文章《把握历史主动 实现伟大复兴——写在中国共产党成立105周年之际》。文章指出，中国产生了共产党，这是20世纪最伟大的历史性事件之一。“105年来我们党团结带领全国各族人民不懈奋斗，创造了无愧于历史和人民的伟大成就。” ​

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2026-07-01 11:10

建党节 ​

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2026-07-01 11:09

#小龙女说身边事# 【人民网聚焦！云南昆明：在真查实改中校准政绩坐标】近日，人民网刊发《云南昆明：在真查实改中校准政绩坐标》，报道云南昆明自树立和践行正确政绩观学习教育开展以来，一体推进学查改，在接续治理中扛起担当，在开门纳谏中回应期盼，在标本兼治中巩固成果，在团结奋进中绘就新景， ​

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2026-07-01 11:06

#盘龙花食# #山水花都 湖滨春城# 【盘龙花食一|守古法 、创新味，盘龙花食的传承与创新】在云南，“花食”不仅是刻在基因里的味觉记忆，更是独具地域魅力的文化符号。在昆明市盘龙区，以花入馔的古老智慧不断被延续、传承——一批本土花食企业以非遗为根、创意为翼、产业为桥，推动花食从地方特色升级 ​

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2026-07-01 11:00

#小龙女说身边事# 【榜样的力量｜事事干在最前线，他将全所66名民辅警拧成了一股绳！】在芒市城南13个社区的街头巷尾、商圈集市、居民院落里，总能看见身着藏蓝警服、胸前佩戴党徽的民警穿梭忙碌。芒市公安局城南派出所党支部书记周志昌，深耕基层党务与社区警务一线，始终坚持党建引领基层治理，以支 ​

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2026-07-01 10:59

#小龙女说身边事# 【滩头乡：高山李子迎丰收 生态种植结出“致富果”】仲夏时节，盐津县滩头乡滩头村陈村社迎来李子丰收季。漫山李树挂满果实，翠绿、绯红、金黄的李子错落缀满山野，绘出一幅乡村丰收图景。http://t.cn/AXoPBOWC ​

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2026-07-01 10:58

#小龙女说身边事# 【寻甸柯渡：营造红色氛围助推红色文旅提质增效】#红色文旅# “长征驿站 红色柯渡”“漫步红色柯渡 打卡国家4A级景区”……临近七一建党节，穿行在柯渡镇的主干道上，一块块鲜红醒目的户外广告牌沿路排开，浓厚的红色文化气息扑面而来，为党的生日烘托出热烈庄重的氛围。 ​

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2026-07-01 10:56

#小龙女说身边事# 【施甸：沉浸式体验蜜香蛹鲜的山野夏味】夏天的施甸，群山被漫山繁花簇拥，清风里都裹着清甜花香。山野间的百花蜜温润甘甜，营养满满的蜂蛹鲜香十足，山野珍味交织出地道滇味，也勾勒出悠然惬意的云南夏日生活。http://t.cn/AXoPWX64 ​

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2026-07-01 10:55

#小龙女说身边事# 【“半边红透·李遇绥江”——绥江县新滩镇2026年半边红李采摘节活动即将开幕】为扎实做好“产、城、人”三篇文章，充分挖掘和推广绥江半边红李文化，提升绥江半边红李知名度，助推农文旅融合发展，拟定于2026年7月4日开展“半边红透·李遇绥江”——绥江县新滩镇2026年半边红李采摘节 ​

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2026-07-01 10:53

#小龙女说身边事# 【全国第七次记录！“鸟中宝石”印度八色鸫现身云南凤庆！】近日，一只五彩斑斓的鸟儿飞落凤庆县一群众家中后院栖息。 经爱鸟人士赵海璇及中科院专家鉴定，该鸟名为印度八色鸫（Pitta brachyura），是雀形目八色鸫科八色鸫属鸟类。http://t.cn/AXohAJqe ​

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2026-07-01 10:52

#小龙女说身边事# 【夏游云南 享21.9℃清凉与满城菌香】每到盛夏，全国多地开启高温模式，云南却迎来“夏凉菌香”的好时节。6月29日，2026年“夏凉菌香游云南”文旅主题发布及暑期推广活动在楚雄举行。将“清凉”与“美味”打包的云南，向全球游客发出邀请：来这里，过21.9℃的夏天。 ​

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2026-07-01 10:51

#小龙女说身边事# 【从脏乱洼地到全国标杆 牌坊村党建赋能乡村蝶变升级】 牟定县江坡镇高平村委会牌坊村：党建领航促振兴 小乡村蝶变“大样板” 牌坊村民小组位于楚雄州牟定县江坡镇高平村委会，设牌坊村党支部1个，有党员16名。http://t.cn/AXohFfFR ​

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2026-07-01 10:49

#小龙女说身边事# 会泽县驰宏小学：千人葫芦丝大合奏http://t.cn/AXohNLbL ​

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#小龙女说身边事# 【点击打开，看临沧百年禁毒历程→】http://t.cn/AXohAPJk ​

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2026-07-01 10:48

#小龙女说身边事# 【遇见非遗 | 湾碧“金沙傣”火草筒裙...】大姚县湾碧傣族傈僳族乡位于县城西北部的金沙江南岸，距县城168公里，北部有桂花河流汇入金沙江湾道，上游丽江水系流经此过地，形成一湾碧水，有山高林密、江水碧绿之意，是一个集傣族、傈僳族、彝族、白族、苗族、汉族6个民族为一体的“民 ​

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2026-07-01 10:46

#小龙女说身边事# 【党员带头兴产业 电商赋能促振兴——腾越街道新生邑百合“种”出致富路】夏初，腾冲市腾越街道满邑社区新生邑寨子满目青翠、生机勃发，连片种植的食用百合茎秆挺拔、长势喜人，成为乡村田野间一道增收致富的靓丽风景线。近年来，新生邑寨子充分发挥基层党员先锋模范作用，以两户党员 ​

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2026-07-01 10:45

#小龙女说身边事# 【江南寻幽·温润清凉 慢享腾冲｜腾冲赴杭邀约长三角共享慢时光】 钱塘潮起，宋韵流芳 高黎风起，边城寻栖 杭 州 是烟雨江南的风雅故里 腾 冲 是滇西边陲的清凉秘境 两座城市，共守从容http://t.cn/AXoPW4PT ​

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2026-07-01 10:44

#小龙女说身边事# 【86所知名高校组团奔赴临沧，边疆教育凭什么？】6月27日，86所知名高校将齐聚临沧市第一中学，开展志愿填报指导。北京大学、清华大学等全国知名高校已连续多年“下沉”边疆，把招生咨询专场开到临沧学子家门口。 从“年年赴约”到“组团扩容”，名校主动上门的背后，临沧凭的是什么 ​

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2026-07-01 10:43

#小龙女说身边事# 【信仰如磐 奋斗如歌！中国共产党成立105周年云南省“两优一先”表彰大会精神激励全省党员干部】6月29日，云南海埂会堂气氛庄严而热烈。中国共产党成立105周年云南省“两优一先”表彰大会在这里举行。上午九时许，获表彰代表依次登台，接过沉甸甸的证书和奖牌，全场掌声如潮。 ​

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2026-07-01 10:41

#小龙女说身边事# 【龙陵这位木匠用电脑雕窗花】 在龙江乡赧等村 本土创业者王武昌深耕传统木艺多年 在传承榫卯古法技艺的基础上 创新采用“电脑设计+机械自动雕刻”的新型生产工艺 让古老木艺摆脱手工局限 焕发新生机http://t.cn/AXoPWh2b ​

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2026-07-01 09:45

#小龙女说身边事# 【暑假趣盘龙！22℃漫游计划17条旅游路线清凉上线】自由随性出游花海出片、山林吸氧、古祠静心本辑整合盘龙核心打卡、年轻潮玩、康养慢旅满足各种不同旅行需求开启全程22℃清凉漫游http://t.cn/AXowuPnf ​

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2026-07-01 09:16

2026年7月1日 建党105周年 视听日历丨你好昆明 红色之旅：岁月如歌，历久弥新 昆明的城市深处，隐藏着许多鲜活的红色印记，串联起一段段难忘的峥嵘岁月。岁月如歌，历久弥新，不忘来路，始知归处。#视听日历丨你好昆明# http://t.cn/AXoZQ9of ​​​

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2026-07-01 09:16

【直播：#庆祝建党105周年大会#】#习近平发表庆祝建党105周年重要讲话# 庆祝中国共产党成立105周年大会于7月1日上午10时在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。大会还将对全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者和全国先进基 ​

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2026-07-01 09:15

【#习近平党建思想引领强党强国新征程#】“中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是马克思主义行，是中国化时代化的马克思主义行。”拥有马克思主义科学理论指导，是中国共产党鲜明的政治品格和强大的政治优势。 　　2026年6月15日，中国共产党成立105周年之际，全国党建工作座谈会 ​

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2026-07-01 09:15

【#为什么建议35岁一定要开始控糖# 】#这个年龄前一定要开始控糖##39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废# 在传统观念中，糖尿病常被视为“老年病”，与年轻人无关。然而现实数据却敲响警钟：糖尿病正日益“年轻化”，35岁已成为血糖管理的关键转折点。 西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科副主任强薇接 ​

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2026-07-01 09:15

【#胰岛素抵抗后身体慢慢就垮了#】#胰岛素抵抗真的会拖垮全身# 说起胰岛素抵抗，不少人认为这是糖尿病患者才会出现的问题。但世界胰岛素研究领域先驱、美国生理学家本杰明·比克曼博士表示，胰岛素抵抗以及随之而来的长期高胰岛素血症，远不止影响血糖那么简单，高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合征、心脑血 ​

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2026-07-01 09:14

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比 ​

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2026-07-01 09:14

【#这些食物自带降压属性#】#坚持吃西红柿后的身体变化# 查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“降压”属性。 ​​​（@人民日报健康客户端 ） ​

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