一丢冰可乐

2026-07-06 21:18来自 iPhone客户端

半夜馋了逛直播间随便买的，一拆开料包就对了，就是很标准的家里擀面皮的味儿！好神奇好神奇，好吃好吃好吃，卷潮牌也能量产就好了，还有我妈炒的萝卜干[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-07-03 19:28来自 iPhone客户端

时隔十年，马甲线被饿出来了，我真是没招了，那我之前的一周四五练算什么[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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一丢冰可乐

2026-06-27 20:48来自 iPhone客户端

按照计划我现在应该在南宁，结果人在江宁[淡淡的][淡淡的][淡淡的]也太四舍五入了。吃了一顿不是很徐州的徐州菜，吃完更想吃什一了[困][困][困] ​

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一丢冰可乐

2026-06-22 20:50来自 iPhone客户端

去一趟盱眙才确定还是更喜欢金湖龙虾，一月份在广州吃的人生绵绵冰开来南京了，兴致勃勃来吃结果比广州差远了[淡淡的][淡淡的][淡淡的]当时动了想开这个店的心思，可能我自己开了也不会更好，水果用的比广州差一截，碗底也没有芋头丝，吃着吃着就想订机票了[困][困][困] ​

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一丢冰可乐

2026-06-12 17:01来自 iPhone客户端

见缝插针喝一杯，维也纳喝来喝去还得是两口。近十年的五六月份仿佛都是在加速度过，不变的是吃上这家冷面夏天就算正式开始了，总是擅长给自己找各种锚点，不怎么会变的东西让人格外有安全感。[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2026-06-07 23:15来自 iPhone客户端

上了一节网课的感觉，但是和小六岁聊天应该属于约了心理医生，属实舒坦不少[老师好][老师好][老师好] ​

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一丢冰可乐

2026-06-04 17:10来自 iPhone客户端

难得放松，加入收藏夹很久的小红帽开来南京了，绕着ifc两圈才找到，热得人着急，吃一口就消气了嘿嘿嘿[揣手][揣手][揣手] 最近几乎没有时间做饭和运动，生活趣味骤减。给自己定的kpi太高，导致脑子没有停的时候，脑力和情绪每天都在消耗中，这样不太行的，安定下内心从长远视角“培养”我自己才是当下 ​

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一丢冰可乐

2026-05-28 17:05来自 iPhone客户端

阳台柠檬树收获的第一颗柠檬，用来做了酸辣柠檬鸡爪[yeah][yeah][yeah]有点理解某书上问“我家孩子能不能做童模”的家长了，我觉得我家看似平平无奇的小柠檬比买的清新好几倍[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-05-26 20:14来自 iPhone客户端

漳州

再访漳州，店名依次是：顺和隆炖罐，松木甜汤，港脚娟记生烫，悦港锅边糊，丘岛咖啡 ​

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一丢冰可乐

2026-05-20 23:48来自 iPhone客户端

时隔五年，又见梅子酒[yeah][yeah][yeah] ​

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一丢冰可乐

2026-05-14 21:03来自 iPhone客户端

今年的金湖龙虾比去年早了一个月，五点临时起意，八点就吃上了，干煸龙虾依然好好好吃[送花花][送花花][送花花] ​

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一丢冰可乐

2026-05-07 18:08来自 iPhone客户端

山药蒸肉饼大概是餐桌上最后一次有山药的菜了，山药皮过敏后反复冲洗然后用吹风机热风吹两三分钟真的有用，可以止痒，没那么严重就可以不吃氯雷他定。 在苏州试到一只挺喜欢的香水，今天就收到啦，是适合夏天的味道[yeah][yeah][yeah] ​

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一丢冰可乐

2026-05-06 20:29来自 iPhone客户端

对这个店的评价是：第一口就立刻决定明天练腿，浪费热量[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-05-03 21:20来自 iPhone客户端

从昆山到苏州，遍地两分钟的红绿灯好难等哦。这几年被南京口味同化不少，甜口的奥灶面吃得津津有味。顺便和奶胖重忆他的青春，故地重游，刻舟不为求剑[揣手][揣手][揣手] ​

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一丢冰可乐

2026-04-30 18:24来自 iPhone客户端

生活在春夏模糊处[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2026-04-22 13:01来自 iPhone客户端

番茄肉酱意面[yeah][yeah][yeah] 昨晚深夜熬的肉酱，觉得比外面大部分店里的好吃，留了一部分冷冻保存，方便之后早上用来配面包 ​

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一丢冰可乐

2026-04-20 18:33来自 iPhone客户端

舒服，能量百分百[yeah][yeah][yeah] ​

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一丢冰可乐

2026-04-19 22:35来自 iPhone客户端

能量耗尽[淡淡的][淡淡的][淡淡的] 难得在南京吃到满意烤肉，绵绵冰空有美貌，又想去广州吃我的人生绵绵冰了[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-04-14 19:11来自 iPhone客户端

一些流水账： 这个季节的桥头地瓜好好吃啊 收到姐妹从韩国带回来的一堆小礼物，冰箱贴太有意思了，今年的长途旅行也想往外走走了 吃到今年第一个脆皮干包榴莲，满足满足～ 晚上突然收到一个蛋糕，奶胖“庆祝你今天依然平静。”好的好的，平静之中还有点快乐真是太好了[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-04-10 22:36来自 iPhone客户端

不清楚是不是今天练肩把胸腔打开了？还是今天爬坡加了强度其实是刚好？甚至是因为爬坡听的播客有了共鸣？今天运动完整个人神清气爽，非常舒服，心情好，脑子清醒还有点兴奋，今晚的工作效率是之前的几倍。好久好久没有今天的状态了，等我控制变量试试怎么稳定复制达到这种状态，太太太舒服了，对自我的 ​

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一丢冰可乐

2026-04-08 19:24来自 iPhone客户端

昨晚试了兰溪卤牛肉方子，是我做过用料最简单但是味道最好的方子了，空口吃或者做牛肉面都很绝！ 介于晴天和阴天间的玄武湖也很好逛，溜湖算是很好的充电方式。问咖啡店老板“你的柠檬树怎么做到长得又高又直啊，我家柠檬树想尽办法修枝还是长得有点歪。”老板说他是买的长好的柠檬树[淡淡的]对柠檬树 ​

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一丢冰可乐

2026-04-07 18:23来自 iPhone客户端

运动完就开心🥳晚饭边吃小番茄边想念海肠捞饭[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-04-06 16:02来自 iPhone客户端

吃好玩好，理想中的度假时间。 青岛的菜市场太好逛，自己买海鲜加工比直接去店里吃品质好很多，也是唯一我没带面包而是带了一兜子大包子走的城市。下次再来试试海钓[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2026-04-05 17:14来自 iPhone客户端

躺着看海：光线一般，心情很好，青岛的海景套房太值了[抱一抱][抱一抱][抱一抱] http://t.cn/R66p35Q ​

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一丢冰可乐

2026-04-04 14:09来自 iPhone客户端

这个天气没时间运动真是浪费春天，一天两杯咖啡也吊不起半死不活的心情，工作真是一种慢性阉割，让人失去一切欲望。必须规划个小假期回回血了[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-04-02 19:38来自 iPhone客户端

总有奇奇怪怪庆祝理由：入职纪念日所以吃纯牛马全添加食品，再发展下去就是给家里的餐桌过生日了[淡淡的][淡淡的][淡淡的]今天猛猛练也还没消耗完。目前赚钱的一大动力是我要永远拥有帮我收拾家里的阿姨，谁懂打开家门整洁干净的爽感啊 ​

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一丢冰可乐

2026-03-31 19:27来自 iPhone客户端

解锁成就深蹲60kg×12×4[yeah][yeah][yeah] ​

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一丢冰可乐

2026-03-30 18:13来自 iPhone客户端

雨天还是要吃鸡煲，咫尺之间的春天真好啊 抛去值班费不谈，奶胖的值班套餐我收200一次不过分吧[揣手][揣手][揣手] ​

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一丢冰可乐

2026-03-25 18:32来自 iPhone客户端

快一个小时开到六合，结果想吃的面条店只有上午营业，备选的这家也很不错，腰花嫩皮肚脆，就是面条不够呛。 再开半小时到收藏很久的“老杆子咖啡”喝杯拿铁，很舒服的社区咖啡店，老板拉花技术没得说，让我动了想过来学拉花的念头。“茉香忘”算是最近喝到比较好喝的冷萃，茶和咖啡能融合那么好真是难 ​

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一丢冰可乐

2026-03-24 18:49来自 iPhone客户端

买到品质不错的鹅肝，在家实现鹅肝牛排饭自由，和豆库也不差多少了[揣手][揣手][揣手]忍住只吃一勺就已经颧骨升天，默念今天蹲腿了可以吃一勺[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-03-23 21:19来自 iPhone客户端

在春天运动真是太舒服了 一购物车减脂食材，奶胖的章鱼小丸子显得格格不入，回到家空气炸锅10分钟后就真香，有沙拉酱的东西怎么会不好吃[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-03-20 20:43来自 iPhone客户端

二月二龙抬头，做了面条，豆芽和猪头肉，至于为什么要吃这些其实我也不太懂…值得一提的是，最近网购到的云南马蹄西红柿真的很不错，是很有西红柿味儿的西红柿，自身汁水丰富容易出沙，比硬梆梆的西红柿好太多。 在等雪柳爆花也在等茉莉有香味儿，有希望的等待总是让人心情好[好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2026-03-16 20:52来自 iPhone客户端

仙林的小店还是有点东西的，微博的往年今日让我重拾记录热情，照片是锚点，不该忽略生活本身 姐妹投喂的烤肠太过好吃，又恰逢健身房这周搬家没法约课，试着跟视频跳操。天呐，怎么会比我上体能课都累，心率几乎全程都在160左右，太佩服能跟跳一小时的人了[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-02-16 12:51来自 iPhone客户端

回家过年🧨🧨🧨 ​

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一丢冰可乐

2026-02-14 12:46来自 iPhone 14 Pro

想要的都会有，你盼我多金也盼我开心[给你小心心] ​

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2026-02-04 18:26来自 iPhone 14 Pro

立春吃春饼[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2026-02-03 10:08来自 iPhone 14 Pro

昆明很喜欢的一家咖啡店，算得上这些年的口味前三。带回来的咖啡豆省着喝也终于喝完了，又换回口粮豆，配上好阳光也算有点滋味[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-01-26 21:37来自 iPhone 14 Pro

腊八做了炸酱面，买肉的时候和老板说：这块肉去皮帮我切丁，肥的放一起，瘦的放一起。说完觉得不对劲又补了句我要做炸酱面，不然真怕他让我现场倒拔垂杨柳。 给奶胖买了“年终奖”，他给我买了喜欢的巧克力，这一年我们都辛苦了[揣手][揣手][揣手] ​

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一丢冰可乐

2026-01-22 18:05来自 iPhone 14 Pro

黄牛前后夹击疯狂算的号，被我运气好碰上了，取回来的两套编码溢价到有点吓人，又是不懂的泡沫[淡淡的]运气守恒，所以喝到了非常非常一般的维也纳，谁跑很远到仙林来喝这杯我真的会笑他[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-01-20 19:41来自 iPhone 14 Pro

“这是什么礼物？” “日常礼物，算庆祝你痘痘好了的礼物吧” 奶胖现在还是太会了，好像总是容易在下雪天觉得格外幸福[抱一抱][抱一抱][抱一抱] ​

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2026-01-16 19:34来自 iPhone 14 Pro

第一次用k姐@kiki的美食工厂 家的饭釜焖饭，上面放的是k姐家的玫瑰肠，焖饭熟的好快，二十几分钟就好了，底部有锅巴，竟然吃出了柴火饭的感觉。奶胖吃的意犹未尽，我斥巨资买的进口电饭煲估计要闲置了[淡淡的][淡淡的][淡淡的] 换了一个教练，今天第一次蹲腿，动作抠得很细，就是重量上得保守，让教练 ​

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一丢冰可乐

2026-01-14 18:38来自 iPhone 14 Pro

谁能想到夫子庙也有好吃的湘菜，小小门脸差点就错过，辣子芥末虾是最近吃到最好吃的虾了 南京咖啡“三巨头”相差不过两百米，临时起意来红庙喝杯维也纳，工作日的下午 室内外都是人山人海，阿姨试图让一个人的我拼个大桌坐，大桌其他人明显是结伴来的，我以这好像误入别人家客厅拒绝了。等了半小时才 ​

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一丢冰可乐

2026-01-13 20:49来自 iPhone 14 Pro

好久不练，今天竟然可以硬拉40kg做组嘿嘿嘿，晚上奖励自己门口大姨现烤脆脆烧饼+绝味鸭脖辣辣土豆片。别问减脂进度，问就是在增肌[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-01-10 18:44来自 iPhone 14 Pro

如果赚的钱能和遇到的傻x一样多就好了[吐][吐][吐] ​

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一丢冰可乐

2026-01-09 19:11来自 iPhone 14 Pro

吃上自己做的饭生活才算回到轨道[揣手][揣手][揣手] ​

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一丢冰可乐

2026-01-08 09:14来自 iPhone 14 Pro

最近吃了三家早茶，第二家的肠粉和沙琪玛好吃，第三家的蛋挞够滑嫩，每家都大差不差也都有自己的招牌。 上一次去游乐园还是在十八岁高三毕业那年，三十岁再去玩大摆锤简直是虐待老人[淡淡的]在钱花光之前没有人值得我再坐一次 朋友推荐的潮州菜好吃到犯规，终于吃到想象中粉肝的口感，把我对潮汕的期待 ​

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一丢冰可乐

2026-01-06 21:02来自 iPhone 14 Pro

食在顺德：嚟顺德，一定得 顺德的“牛乳”是薄薄的咸奶酪，有点好奇能不能带点回去做海盐拿铁，买了一片尝之前阿姨叮嘱吃完立刻喝水牛奶…小众的奶制品还是比较适合本地人… 烧鹅好吃，鱼生店的乳鸽好吃到让人有点生气，回去每一次再吃乳鸽都会和今天做比较，久而久之又多了一个乳鸽白月光[淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2026-01-05 23:46来自 iPhone 14 Pro

广州早茶名不虚传，每个单品都好吃，最好吃的是虾饺，从皮到馅都脆到弹牙，配着茶吃也没那么腻。早上没多少胃口打包的点心成了下午暴走后的仙品，下次来还这样安排[淡淡的] 长隆野生动物园是好玩的，和动物的距离会更近一点：看到了正在打架的长颈鹿，跳水扑肉的老虎，还喂了因为近视鬼迷日眼的袋鼠? ​

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一丢冰可乐

2026-01-04 22:34来自 iPhone 14 Pro

暖和+好吃 朋友推荐的粤菜小馆，叉烧吃一口就原地开心，和之前吃的叉烧确实不是一回事，也终于能理解广东人说的鸡有鸡味是什么意思。美味炒饭我找服务员要了两次辣酱才能吃完一碗，没有一点辣还是不太行。 在南京坐轮渡游长江是觉得头脑滑丝的，出来坐轮渡游珠江是“来都来了，买个靠窗票吧”，这个天 ​

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一丢冰可乐

2026-01-02 16:47来自 iPhone 14 Pro

2026第一跑：6.66km，跑顺一年🏃‍♀️ ​

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一丢冰可乐

2026-01-01 00:13来自 iPhone 14 Pro

啊啊啊谢谢小k姐！生日运气好好哦，开启今年好运气🍀//@kiki的美食工厂:恭喜@一丢冰可乐 等3名用户获得【一只特价兔子锅】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AX4rHwpR

[微风]刚刚那条问礼物留言区最多人说想要拥有的就是它：一只“可爱的兔子锅”！[抱一抱]这条留言送三位朋友：微瑕兔子锅一只！ http://t.cn/AX4rM70i ​

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一丢冰可乐

2025-12-30 23:31来自 iPhone 14 Pro

日行两万步[淡淡的][淡淡的][淡淡的] 我哥家的“食堂”竟然换地方了，眼睛里没有一丝教练问怎么没来上课的消息，全是对鱼汤泡饭的渴望，怒吃两碗[泪奔][泪奔][泪奔]小朋友版的大富翁全是精华：地是不准买的，过路是一定要收费的，半小时后小朋友对于其他人还没破产觉得很不满意[doge][doge][doge] ​

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一丢冰可乐

2025-12-29 21:42来自 iPhone 14 Pro

白天和小六岁citywalk，紫金山爬到一半发现快天黑果断回头，累不累不重要，避险意识一流。 晚上吃上了姐妹的家宴，炒鸡就是标准徐州味儿，不愧是自学成才版大厨[好运连连][好运连连][好运连连] 每年的最后几天都有点emo，回头看焦虑抓住的不够，朝前看恐惧想抓住的太多。今年反而有点平和，频繁记录下 ​

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一丢冰可乐

2025-12-26 23:59来自 iPhone 14 Pro

保加利亚蹲今天没有蹲垮我[淡淡的] 终于见到老舅本人，超级幸福的一天[抱一抱][抱一抱][抱一抱]#话剧死无葬身之地# ​

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一丢冰可乐

2025-12-25 19:17来自 iPhone 14 Pro

圣诞快乐🎄奶胖提前定的可爱饼干意外得好吃，包装上没有配料表就是零卡[淡淡的][淡淡的][淡淡的] 微博的往年今日显示22年的圣诞我们刚刚阳康，去吃了一顿没有滋味的海底捞，时间过的好快啊。如今的微博就像十年前我的qq空间留言板，最频繁访客应该是未来的我自己。 ​

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一丢冰可乐

2025-12-24 13:25来自 iPhone 14 Pro

生活要有痕迹，相聚就是意义[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2025-12-18 16:31来自 iPhone 14 Pro

生日之前马甲线是出不来了，那就休闲练吧[淡淡的][淡淡的][淡淡的]这周报复性在家做饭，还是自己炖的咖喱最香 ​

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一丢冰可乐

2025-12-14 21:22来自 iPhone 14 Pro

目前在南京吃到最合口味的川菜店，环境约等于没有，我们甚至坐在棚里吃完的，上菜也慢，但是每道菜都好吃…所以小发雷霆都没有，窝窝囊囊又自助加了次饭。吃完溜达消食的路上遇到一排小吃摊，刚出锅的葱油饼闻着好香，可惜吃不下了。和奶胖嘟囔下次路过一定买，走在旁边刚打包好的小姐姐插了一块就递给 ​

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一丢冰可乐

2025-12-12 12:29来自 iPhone 14 Pro

最后一站来了长春，和姐妹会和叽叽喳喳。21年来长春充卡的烤肉店，老式拌饭让我念念不忘，余额依旧能用，我把它视作路上掉落的惊喜。我是我生活的绝对主角，主角也要回去打工。[淡淡的][淡淡的][淡淡的] http://t.cn/RxEZYcV ​

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一丢冰可乐

2025-12-11 12:41来自 iPhone 14 Pro

初级道换刃存档，下次再来[跪了][跪了][跪了] http://t.cn/RxRVHIh http://t.cn/AXygckgG ​

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一丢冰可乐

2025-12-10 19:50来自 iPhone 14 Pro

新体验+1：第一次尝试滑雪，喜欢且能学会真是幸运。一直觉得我是运气不错的人，某书上随机找的教练，人很好教得也好，情绪价值拉满，教练女朋友还能帮我拍照[期待][期待][期待]今天摔得开心，明天当然继续。更开心的是，明显感觉到最近的运动是有效果的，滑了四个小时还有体力，对身体的掌控力更强了点 ​

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一丢冰可乐

2025-12-09 22:26来自 iPhone 14 Pro

第二次来沈阳，赶了早班机，迷迷糊糊就到了。上次来的时候景点基本都逛完了，这次主打随机瞎晃。 泥炉烤肉还得是本地吃，酸甜口的酱完全不腻，和平时吃的不是一回事，急头白脸吃一顿竟然没过百，边吃边听隔壁桌两个姐姐唠嗑贼有意思。逛了逛酒店附近的菜市场，走哪儿都喜欢逛菜市场，神奇的是每个摊都 ​

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一丢冰可乐

2025-12-03 15:15来自 iPhone 14 Pro

十二月的第一次蹲腿， 我：不行了，真要蹲吐了。 教练递过来一个塑料袋“没事，吐了当减脂”。[泪奔][泪奔][泪奔] ​

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一丢冰可乐

2025-11-12 19:03来自 iPhone 14 Pro

昨天的臀腿课是最有爽感的一次，加了重量，所以蹲腿和硬拉的时候什么都不能想，所有注意力都在呼吸和找发力感上，最后一个力竭也要做完的瞬间让人着迷。结果练完到家火速被投喂奶皮子糖葫芦和流蜜无花果[泪奔][泪奔][泪奔] 考虑到非减脂人员的就餐体验，少油少盐焖菜总要配大肉，泾渭分明的一个餐桌 ​

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一丢冰可乐

2025-11-09 20:48来自 iPhone 14 Pro

又收到“旅行青蛙”的明信片，小六岁每到一个地方都寄来不同的特产，幸福+1 回到家差点被锃亮的地板闪晕，奶胖这个月巨忙抽空还把家里大扫除一遍，贤夫本人没错了，幸福+2 今天的幸福感让我原谅这个没法买新首饰的世界一分钟[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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一丢冰可乐

2025-11-07 19:45来自 iPhone 14 Pro

买到口感不喜欢的榴莲，吃一口都感觉在浪费热量，干脆做成榴莲千层。好久不做，摊到第三张饼皮才找到手感。冷藏一夜明早用来配美式，要善于在低碳日给自己找快乐[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2025-11-02 19:35来自 iPhone 14 Pro

文旦柚真是善良的柚子，喜欢这种秩序性强的水果[揣手][揣手][揣手] ​

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一丢冰可乐

2025-10-22 13:55来自 iPhone 14 Pro

昨天量完维度变化，今天就要吃放纵餐，谁懂我这一个月半夜饿得辗转反侧就想吃自己煮的高配版螺蛳粉：粒粒肠，墨鱼丸和粉提前煮，快出锅加蟹肉棒，贡菜一起煮完过凉水。清炖牛肋条和白萝卜的汤打底，再加调料和粉一起煮一两分钟，配上葡萄汁，幸福感堪比白月光立刻出现在眼前[泪][泪][泪]（白月光是十年 ​

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一丢冰可乐

2025-10-18 20:16来自 iPhone 14 Pro

送到小区门口我一下车就能穿到的外套，等我到就能吃的公公婆婆做的饭菜，餐桌上开得刚刚好的弗洛伊德，组成：日日是好日[抱一抱][抱一抱][抱一抱] ​

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一丢冰可乐

2025-10-15 19:26来自 iPhone 14 Pro

独处的一天： 最期待的桂花王还没开花，后面要再来一次灵谷寺了，走在林深处听听鸟叫，心静很多。晃一晃过程中还受到一次爱国教育，直击心里程度堪比初中读《读者》，有所坚守所以有传承。再往深处走，遇到很多阿姨在捡蘑菇，跟着凑了会热闹，试探问阿姨蘑菇卖不卖，被毫不犹豫拒绝了[跪了][跪了] ​

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一丢冰可乐

2025-10-13 18:51来自 iPhone 14 Pro

节后第一个10km，喜欢芝麻菜但是又不喜欢西式沙拉，干脆做成东北大拌菜，真香[好运连连] 佩服每一个勇敢且坚定的选择，希望我的朋友们都能过上想过的生活。 ​

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一丢冰可乐

2025-10-05 22:16来自 iPhone 14 Pro

在赫南小城：信阳 弥漫着桂花香的一座小城，消费不高，小吃很多：大肠汤就是大肠炖菜，味道和南京的双臭煲差不多，小酥肉很好吃，和川渝的滑肉很像，两碗只要三四十块是真的让人震惊。石凉粉和冰粉差不多，去浉河夜市溜达溜达顺便吃吃就好，我们在夜市吃到的皮蛋馄饨也很好吃。排了一小时队才吃到牛骨 ​

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一丢冰可乐

2025-10-04 16:09来自 iPhone 14 Pro

顺路来武汉过早，第一顿吃完就晕碳了，在出租车上睡了半小时。记忆会自动美化和修饰，印象中油饼包烧卖是绝顶好吃的存在，兴致勃勃排队吃了一口就作罢，终于直视人在变口味也在变。这次最喜欢的是排骨汤炖藕，当地粉藕软糯会拉丝，炖出来的口感介于花生和栗子之间，藕又多了点包容性，自身微甜加上吸满 ​

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一丢冰可乐

2025-10-01 22:07来自 iPhone 14 Pro

和老友见面是充电：抓不住的时间，聊不完的从前。真快啊，还在勇往直前就好[好运连连] ​

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一丢冰可乐

2025-09-29 11:36来自 iPhone 14 Pro

今年的第一箱大闸蟹投喂仍然来自小六岁，二十只未免太多[淡淡的]从昨天睡前就心心念念用恰巴塔自制肉夹馍，再配上满膏满黄大闸蟹，早饭太幸福啦[好运连连] ​

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2025-09-27 22:16来自 iPhone 14 Pro

炖了羊蝎子羊排充当这两天的蛋白质，结论是不太行，吃了停不下来根本控制不住量[淡淡的]宁夏羊排确实不一样，有奶香味。山葵烤肉依然好吃，山蒜叶卷肉也很不错。鲜润板栗总是和桂花香味一块来，秋天终于来了。 ​

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一丢冰可乐

2025-09-24 19:21来自 iPhone 14 Pro

上周练吐的心肺训练昨天状态很好得完成了，于是今天冒着大雨也要去有氧，10km终于又能进一小时内[好运连连]中午没吃完的红烧牛肉，晚上变身真·红烧牛肉面，下雨天身体需要热汤面[揣手][揣手][揣手] ​

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2025-09-20 23:02来自 iPhone 14 Pro

有些想象很具体：比如阳台应该有颗柠檬树[好运连连] ​

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一丢冰可乐

2025-09-18 19:05来自 iPhone 14 Pro

被教练练吐的一天，绝不多吃一口了[跪了][跪了][跪了] ​

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一丢冰可乐

2025-09-16 11:40来自 iPhone 14 Pro

我的田螺婆婆：一大早买了菜帮我们烧好午饭就走，说是还约了小姐妹一起玩。搬回来之后经常去公婆家蹭饭，然后再给带一堆蔬菜水果零食回来，掐指一算，我俩生活成本骤降到约等于没有[揣手][揣手][揣手] ​

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一丢冰可乐

2025-09-13 20:19来自 iPhone 14 Pro

上半年比较忙的时候把西贝的胡萝卜土豆牛腩焖饭当工作餐吃，一周要点好几次，碳水蛋白质蔬菜一碗饭都有了。想着大型连锁店食材也会相对新鲜干净，甚至我爸住院我还给他们点了一次[跪了][跪了][跪了]吃外卖花相对多的钱也没啥用，买菜做饭真是偷不了一点懒。 ​

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一丢冰可乐

2025-09-11 21:22来自 iPhone客户端

肚子胖胖，生活旺旺[送花花]希望奶胖平安健康，新的一岁还是我拓宽生命宽度的忠实搭子[期待][期待][期待] ​

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2025-09-08 15:53来自 iPhone客户端

辣上加辣，在南京吃上什一的含金量不用多说，感恩我的热恋期姐妹[揣手][揣手][揣手] ​

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2025-08-31 14:11来自 iPhone客户端

#家居#

一转眼新家已经入住两年了，今天终于抽空来写一个家居合集了，如果有不详细的地方，大家可以评论区再问我，除了特殊强调外，所有店铺都是🍑上的。 图1：茶几，品牌norr11，购入店铺 101plus，他家线下线上都有店，红薯上也有账号，每年好像展品之类的都会有一次大的折扣，大家可以留意一下。这个茶 ​

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一丢冰可乐

2025-08-30 20:58来自 iPhone 14 Pro

没看两眼就盲订的酒店很不错，是近一两年最满意的一次。没有心情不想动弹的时候就在屋檐下看雨发呆，浴缸放满水就充当我们没看到的微型“蓝月谷”。 心心念念的爆炒见手青果然好吃，每人怒吃两碗饭。下午逛了逛白沙古镇，基本都是差不多的店铺，很多咖啡馆，买了个duang大的馒头慢慢啃。 去了收藏很久 ​

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2025-08-30 00:17来自 iPhone 14 Pro

玉龙雪山刚下索道秒吐，以为是胃不好缓了两小时结果血氧掉到70以下，连吸两次氧才能下山，留点景色给下次。 没有做任何美食攻略，全靠抓着滴滴师傅现问，运气不错，土鸡米线和腊排骨火锅都是本地人常去的店，很好吃。比较喜欢丽江的一点是，滴滴大多是女师傅，她们说是因为时间相对自由，既能顾到孩子 ​

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2025-08-28 12:02来自 iPhone 14 Pro

之前在主页刷到：时间，金钱，心情和能够满足现有欲望的身体是很难兼得的事情，深以为然。 http://t.cn/Ryhpwdq ​

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2025-08-23 12:57来自 iPhone 14 Pro

休假久了竟然有一点想上班…太可怕了，平时cpu自己太狠，工作占生活比例过大，停下来竟然有点晕乎。吓得我赶紧再看机票，势必要把放松的配得感拉满。 ​

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2025-08-21 14:06来自 iPhone 14 Pro

鲜！ http://t.cn/R2WxO9M ​

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2025-08-19 22:56来自 iPhone 14 Pro

果然，躺在酒店点外卖才是最适合我的出行方式[困][困][困]睡得格外好 http://t.cn/RCViV8t ​

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2025-08-18 13:25来自 iPhone 14 Pro

古德墨柠好喝，比茶颜口味淡，两天喝了五六杯都很喜欢。米粉好吃，不劲道滑滑的，配各种码子都不错。长沙的面包也好便宜，均价10块口感用料都不错。甜汤配益阳麻辣烫，本来打算浅尝辄止，吃了根本停不下来，对比才知道原来南京倒闭的那家益阳麻辣烫还挺正宗的。炸炸炸一般，就是普通炸串，甜辣偏辣。在 ​

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2025-08-16 02:34来自 iPhone 14 Pro

老板娘生活限时体验卡：朋友和我说“这条街随便吃，都是我家的”，让我原地震撼三秒钟，距离实现她单手保时捷接我不远了，创一代的生命力顽强到可怕[跪了][跪了][跪了] 长沙有一亿人的话，橘子洲头至少有0.8亿，不过吹吹湘江风，满眼都是绿色橘子树还是很舒服的。胡吃海塞一整天，晚上久违摄入一点酒精 ​

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2025-08-13 22:16来自 iPhone 14 Pro

陪父母体检总隐隐约约有种“人到中年”之感，等报告结果比当年等成绩还刺激。安心后又来到我哥家的“食堂”庆祝乔迁新居，日子越过越好可真好，喜欢每一个普通又平静的日子。[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2025-08-06 23:56来自 iPhone 14 Pro

第一次尝试糟粕醋火锅，酸酸辣辣适合夏天，菠萝蜜夹希腊酸奶也很不错，酸奶有效中和了菠萝蜜的齁甜。 #电影浪浪山小妖怪# 笑点足，立意好。小孩拍腿狂笑，大人咂摸出点心酸。最后的最后当我期待齐天大圣从天而降充当拯救者的时候，差点忘了小妖怪才是主角。小猪妖刷锅洗碗三年也没进得了大王洞，不会也 ​

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2025-08-05 20:41来自 iPhone 14 Pro

遇到一家能听懂我要求的榴莲店好快乐，只有脆皮鸡丝干包才值得牺牲一顿晚饭[好运连连][好运连连][好运连连] ​

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一丢冰可乐

2025-07-26 22:08来自 iPhone 14 Pro

又是一年，爱人依然可靠。想去颐和路拍个照，看着乌泱泱的人群，电动车都没敢停下，距离我来策划结婚纪念日还有十八年。[揣手][揣手][揣手] ​

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