DZ啊啊啊

2020-12-31 12:51来自 iPhone 11

At the age of 20🌿 ​

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1.6万

DZ啊啊啊

2026-06-25 18:02来自 iPhone 16 Pro Max

🥪自制恰巴塔➕帕雀斯牛肉 #vlog##dz生活日记##微博vlog大赛# http://t.cn/AXSK8pCk ​

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DZ啊啊啊

2026-06-18 20:29来自 iPhone 16 Pro Max

冒个泡吧🫧 ​

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DZ啊啊啊

2026-06-02 16:41来自 iPhone 16 Pro Max

好久不见，我的朋友们。隔了这么久没有更新，指尖触摸到键盘都让我的心怦怦作响。接下来我要说的东西或许有些沉重，所以请谨慎观看。我会坦诚地写下这中间的全部心路历程，这也是给我自己的一个警醒。 ——人在彻底的坦诚面前是无畏的。 随着我开始大量更新，越来越多的评论和私信开始关注我的个人工 ​

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DZ啊啊啊

2026-03-08 15:36来自 iPhone 16 Pro Max

漫长的等待❄️ 今天是三·八妇女节，祝大家节日快乐🍾 在想这次视频的标题和文案的时候我毫无灵感，也不知道文案该写什么，所以拖了又拖。 每年回家过年之前我总在思考“家乡”、“土地”、“家”、“母亲”这些词语在我脑袋里蹦来蹦去。我开始想知道我与这个地方的链接是一种怎样的运作方式，想到最 ​

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DZ啊啊啊

2026-03-05 17:13来自 iPhone 16 Pro Max

想说却还没说的还很多❄️ #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2026-02-23 22:53来自 iPhone 16 Pro Max

自学甩扫把杆的第四天打卡✅ #dz生活日记##微博开新年# http://t.cn/AXcUvWbJ ​

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DZ啊啊啊

2026-02-16 20:56来自 iPhone 16 Pro Max

我来冒个泡🫧 最近有想拍摄的专题，虽然不知道能不能做出来，但还是打算一门心思沉心下来做，疏忽了给大家更新。 今天来update一下！ 祝大家新年快乐🎆顺便分享一下我的团圆饭～ #微博开新年##dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2026-02-03 17:38来自 iPhone 16 Pro Max

分享｜冬天超好用的12条小tips❄️ 一小段时间不见～大家最近过得怎么样呢？ 这次准备了【冬季超好用的12个小tips】 时长有20分，可以当作播客来听·₃· 其实好早之前就准备好了，但是一直没有发出来🥸p 👇进度条在这里也可以按需听取👂 http://t.cn/AX5Augdb#dz生活日记##vlog# ​

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DZ啊啊啊

2026-01-27 20:33来自 iPhone 16 Pro Max

低像素👾 #dz生活日记# http://t.cn/AXqihfVE ​

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DZ啊啊啊

2026-01-23 17:37来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜学车🚗｜内蒙参加婚礼💒｜烟花🎆 今日Dz小食堂歇业给大家奉上10min的vlog一篇🥰 已经是一个月前的事情啦，终于把内存清理了来剪这一篇！和我一起去内蒙参加朋友的婚礼吧💒 #dz生活日记##微博vlog大赛##vlog##十分钟视频助燃计划##三分钟视频助燃计划# http://t.cn/AXqPbYxj ​

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DZ啊啊啊

2026-01-21 17:20来自 iPhone 16 Pro Max

冬天的悄悄话☁️ 最近的状态忙碌但平和， 那些曾经埋藏在心底的潜意识被端正的摆在面前，所以强制自己做出计划以后好像反而松了一口气，而现在一切正在井然有序的发生着。 在秩序和失序中寻找一个平衡点。 生活上的尚可，情绪上的总在反思自己的修行还不够，越是在冬季越容易反刍自己曾经未被宣泄的情 ​

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DZ啊啊啊

2026-01-05 11:50来自 iPhone 16 Pro Max

Vol.12 不想社交的时候在… 这期剪的稍微有点down希望不要影响到大家🥹 纠结很久要不要发出来，还是希望诚实的记录📝 我爱辛巴、啵啵、走走！❤️http://t.cn/AXbtQXCR #vlog##微博vlog大赛##三分钟视频助燃计划# http://t.cn/AXbcziXj ​

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DZ啊啊啊

2026-01-04 17:20来自 iPhone 16 Pro Max

🍷🍸cheers！🍾 #dz生活日记##plog# ​

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DZ啊啊啊

2026-01-01 12:36来自 iPhone 16 Pro Max

新的一年not cute anymore👻 #dz生活日记# http://t.cn/AX4eWlqW ​

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DZ啊啊啊

2025-12-28 13:05来自 iPhone 16 Pro Max

Vol.11圣诞夜话🍎 #dz生活日记##vlog##微博vlog大赛##三分钟视频助燃计划# http://t.cn/AX49Qvf4 ​

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DZ啊啊啊

2025-12-24 20:44来自 iPhone 16 Pro Max

𝐂𝐫𝐲 𝐨𝐧 𝐦𝐲 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫.🍒 #dz生活日记# http://t.cn/AX4UKP68 ​

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DZ啊啊啊

2025-12-24 19:16来自 iPhone 16 Pro Max

🎄˳‧₊ ˚˖˚˳‧₊ ˚˖˚˳‧₊ ​

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DZ啊啊啊

2025-12-21 12:05来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜北京胡同面试｜面试的一天｜狗狗洗澡🧼 hi，带着一支十分钟的视频走来了，剪了好久！ 到这篇为止秋天的素材就都发完啦～ 一边剪一边怀念北京的秋天，满眼都是黄色和绿色🍀 后面放了隔了一段时间的面试日常 每次面试的白天我都很难做太多事情，感觉比较需要清空，不知道有没有和我一样的小宝 ​

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DZ啊啊啊

2025-12-18 18:08来自 iPhone 16 Pro Max

拿下！！！！！ 啊！！！！！ 分享好运🍀 #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-12-17 15:30来自 iPhone 16 Pro Max

Vol.10 秋天寄来的明信片🍁 这些视频已经拍了有一段时间了，本来打算等有合适的片段想要放在一起结果躺在我的剪辑台里很久。剪辑的时候莫名很静心，感觉也不需要太多额外的修饰，一切就是安安静静的，是我所见。所以这次脱离了更多的剪辑技巧和配音，想呈现简简单单的效果，和我一起阅读秋天寄给我的 ​

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DZ啊啊啊

2025-12-15 14:27来自 iPhone 16 Pro Max

不为谁说的话❄️ #dz生活日记##plog# ​

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DZ啊啊啊

2025-12-08 17:47来自 iPhone 16 Pro Max

Vol.9 冬日日记📓 #微博vlog大赛##三分钟视频助燃计划##dz生活日记##vlog# http://t.cn/AXyjI1Go ​

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DZ啊啊啊

2025-12-03 19:07来自 iPhone 16 Pro Max

DZ的2026年手帐体系分享📒-22min超下饭 今天拍的今天发！就是这么速度😽 #十分钟视频助燃计划## vlog##dz生活日记##微博vlog大赛# http://t.cn/AXyczazj ​

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DZ啊啊啊

2025-11-25 19:33来自 iPhone 16 Pro Max

北京的秋天也太适合Citywalk了！🍁 #plog##dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-11-21 17:41来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog | 午后咖啡厅读书📖|逛超市|给狗狗买衣服🐶 Hello！今天更新好久不见的横屏vlog～ 和我一起度过美好的下午吧😇 #微博vlog大赛##三分钟视频助燃计划##dz生活日记## vlog# http://t.cn/AXL4iuWK ​

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DZ啊啊啊

2025-11-12 17:45来自 iPhone 16 Pro Max

看着就幸福的几件事𐙚🐾₊ ​

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DZ啊啊啊

2025-11-07 20:57来自 iPhone 16 Pro Max

𖠵 𝗣𝗛𝗢𝗧𝗢 𓈒𐄉 ​

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DZ啊啊啊

2025-11-04 17:47来自 iPhone 16 Pro Max

Vol.8｜那就慢下来吧 反正世界又不会毁灭✶ #vlog##微博vlog大赛##dz生活日记# http://t.cn/AXAYf7bW ​

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DZ啊啊啊

2025-11-02 21:17来自 iPhone 16 Pro Max

🧺𝗣𝗮𝗰𝗸 𝗵𝗮𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀ꊵ #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-10-27 17:23来自 iPhone 16 Pro Max

哈尔滨Vlog |国庆返乡记|家是橘黄色的 预告好几天的vlog终于来啦 剪完以后ipad立刻减负 这次记录了回哈尔滨几天的生活片段 和姥姥一起生活了好几天，不过因为她面对镜头总是显得很紧张和不知所措，所以我很少对着她拍，但是回想那些天的心情很平和，像是回到小时候的家，厨房开着抽烟机嗡嗡声，听着那 ​

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DZ啊啊啊

2025-10-26 12:08来自 iPhone 16 Pro Max

我来放花絮🎬 http://t.cn/AXw39pPm ​

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DZ啊啊啊

2025-10-17 15:41来自 iPhone 16 Pro Max

画点 看点 📷 ​

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DZ啊啊啊

2025-10-13 19:34来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜吃一顿秋意浓浓的饭｜单车回归🚴 周一到！快来看vlog充电🔋！ D-1 白天剪了视频，趁着阳光好出去走一走把中药取回来，晚上和好久不见的朋友一起吃了一顿秋意浓浓的饭，栗子鸡是Mvp～还吃了柚子酪，酸酸甜甜的🍋 D-2 跟你们share我新调整的剪辑“工作台”东拼西凑的但是超级好用，强烈推荐 ​

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DZ啊啊啊

2025-10-07 17:06来自 iPhone 16 Pro Max

尔滨记忆😽 ​

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DZ啊啊啊

2025-10-05 11:57来自 iPhone 16 Pro Max

VOL.7 落叶替我说想你🍁 #微博vlog大赛##vlog##dz生活日记##微博旅行家# http://t.cn/AX7ggJJC ​

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DZ啊啊啊

2025-10-04 12:35来自 iPhone 16 Pro Max

最近和最近的猫🐈 ​

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DZ啊啊啊

2025-10-01 12:15来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜和妈妈说走就走的旅行✈️｜避暑山庄⛰️ 和大家约定好的横屏版承德两日游来喽！虽然内容是一样的但剪出来完全是两种质感呢～ 拍的时候确实是因为两种制作思路真真实实的手忙脚乱了，不过我就不再复述之前的东西啦😌 这次正好和大家征集一下十一的内容想看横屏还是竖屏，我作为一个参考看看大 ​

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DZ啊啊啊

2025-09-26 17:19来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜美味牛杂煲｜公园剪视频✂️｜舞蹈课💃 这次攒了四天的生活碎片来报道～ D1和妈妈去了公园，下午的风很和煦，脚步都变得慢悠悠🌿，傍晚去吃了牛杂煲，咕嘟咕嘟汤汁煮着软烂的牛杂，一口下去浑身都暖透了，也给了我灵感写脚本。 D2直接变身视频打工人💻，拿着前一天晚上写的脚本一个字拍， ​

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DZ啊啊啊

2025-09-24 17:32来自 iPhone 16 Pro Max

Hej！🧋 ​

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DZ啊啊啊

2025-09-21 17:54来自 iPhone 16 Pro Max

DZ到生活日记49｜这么近那么美周末到河北🌳 承德两日游记竖屏已更新 请查收✅ 🐾 #微博vlog大赛# #vlog# #dz生活日记# #微博旅行家# http://t.cn/AXhEMww2 ​

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DZ啊啊啊

2025-09-20 14:01来自 iPhone 16 Pro Max

承德两日记📝 vlog有在剪！不要着急，我拍了竖屏横屏两个版，等我！👻 #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-09-16 15:41来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜抹茶焙茶复刻挑战🍵｜烤肉饭香香｜小酌🍸 我又又又有来啦！ 今天是买了一堆茶想当饮品店“老板” 买了抹茶、焙茶两种，想复刻星巴克的焙茶拿铁结果大失败，还尝试做了开心果茉莉椰，至于成功没有看vlog吧🤭 晚上和妈妈一起吃绿日式烤肉，滋滋啦啦的是幸福都声音。 还和师哥小酌几杯，许久 ​

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DZ啊啊啊

2025-09-13 14:46来自 iPhone 16 Pro Max

北京的初秋🍂 ​

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DZ啊啊啊

2025-09-09 17:11来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜和妈妈的公园散步🚶‍♀️｜线上面试记📝 Hello～大家好！ 本周坚定的双吉脑袋尝试了麦香鱼🐟 周末和妈妈一起去公园散步，吹吹风、看看风景🌲 回家后迫不及待拆快递，我的新移动硬盘终于到啦，之后素材再也不怕没地方放了😎 D-2 今天早早就起来了，要准备一个线上面试，和我一起化妆、 ​

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DZ啊啊啊

2025-09-07 20:42来自 iPhone 16 Pro Max

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DZ啊啊啊

2025-09-05 16:28来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜🍳早安恰巴塔 |💡灯球DIY记 | 📖雨天PMS休息日 D-1 早安！今天从一份热乎乎的恰巴塔夹芝士鸡蛋开始🥪，是我最近很爱的搭配，我还喜欢抹上无糖酸奶和番茄酱，酸酸甜甜又有奶香味。 吃完就去上舞蹈课，汗水+音乐=快乐源泉✨ 最近突发奇想改造家里的小角落，所以在网上买了材料，做了一个灯 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-31 12:33来自 iPhone 16 Pro Max

卷毛卷🐶 #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-08-30 11:43来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜给疲惫充充电🔋｜汤咖喱&读后感📖 最近有一nienie焦虑，果断给自己放了一天假💆‍♀️ 中午去吃了惦记很久的汤咖喱，一口下去满血复活🍛吃完饭以后自己又散步了一会才回家。 下午把书看完了，所以立刻share给你们🥰 D2拉着妈妈去逛街试衣服，一起来和我沉浸式逛街💃还吃了一家量超大 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-22 17:48来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜周五欢乐vlog大放送｜视频简历ing🎬 Hi 大家！ 今天的vlog里藏了好多小片段：在厨房捣鼓了拿手的凉拌土豆丝。一定记得要炸花椒油热油泼上去超级香～ 妈妈突然发烧了没胃口，给她熬了粥🥣，可惜熬粥的小锅坏了，最后还是点了一些粥喝。 还有录视频简历的N次NG，虽然日常有在拍东西但一想到是 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-21 20:55来自 iPhone 16 Pro Max

收拾屋子发现了N+1年前的内存卡，打开一看是和大雪合作拍照的花絮，咔嚓咔嚓几个剪刀剪了个小视频，纪念一下我们的青春哈哈🥰 http://t.cn/AXvyJWLe ​

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DZ啊啊啊

2025-08-20 13:04来自 iPhone 16 Pro Max

分享图片 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-17 18:26来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜遛狗拆快递｜拉片子逛街吃饭一条龙🐶📦 周末愉快！各位uu们～ 早上一睁眼就被走走催着出门上厕所🚽，北京也有秋天的味道了吹起了小凉风。 回家拆了俩快递，一本本新书摸着超有质感，还有期待好久的相机包，买了两款纠结一些下，这下出门拍vlog更方便咯😉 下午窝在家安安静静拉片子，沉浸 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-13 17:11来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜早起做酸汤水饺➡️和朋友逛SKPS➡️跳TT舞 又来更新vlog了！🍃 早上做了酸汤水饺，咕嘟咕嘟煮着，热呼呼的一碗下去超Nice！杀手锏是加多多的白胡椒粉，酸酸辣辣的😋 吃完就去找朋友玩，我们一起去了SKPS溜达～里面很多超仿真动物看得我都有点恐怖谷了😱还在那儿录了TT舞，社牛附体就是说 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-12 17:33来自 iPhone 16 Pro Max

最近的CCD日常📓 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-09 15:12来自 iPhone 16 Pro Max

vlog｜逛北京之三里屯➕798｜每日咖啡加满☕️ Hello，姐妹们又来噜！ 这几天把生活安排得明明白白，像个停不下来的小陀螺🌀 早起发现外面在下雨，突然不想起床了，困🥱，这种天太适合睡觉了！ 早餐吃了川香牛肉法棍配着拿铁开启早晨☕️ 然后去书店溜达一会，再去舞蹈课暴汗消耗1000大卡，累晕 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-08 12:27来自 iPhone 16 Pro Max

【分享图片】 #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-08-07 13:03来自 iPhone 16 Pro Max

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2025-08-06 13:54来自 iPhone 16 Pro Max

🎐𓈒𓂂 ∗⭒˚ 𓆝 𓆟 𓇼 𓂂𓈒 ​

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DZ啊啊啊

2025-08-04 15:28来自 iPhone 16 Pro Max

哈尔滨Vlog｜和妈妈的逛吃日常｜东北大饭包YYDS🍚 Hi uu们，今天是接地气的一天！ 跟老妈去超市大采购🛒 回家就安排上东北大饭包，土豆拌得超香，裹上生菜一口下去，幸福感直接拉满✨同款爱吃的举爪🙋🏻‍♀️ 晚上去中央大街溜达，必须得有马迭尔冰棍！（一定要买华梅西餐厅旁边那家！！！） ​

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DZ啊啊啊

2025-07-27 13:21来自 iPhone 16 Pro Max

哈尔滨Vlog｜和家人的小日常｜温暖的苹果水🍎 两天vlog碎片已打包好～✅ 早晨起来做了杯苹果大枣水，咕嘟咕嘟煮着，同时和妈妈各自办公，偶尔抬头说句话，感觉时间一下子慢下来了🥰 第二天姥姥过生日，下午带着老太太去看荷花池， 阳光很好大片大片的荷叶铺在水面上🪷，美得很！ 晚上生日宴，姥 ​

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DZ啊啊啊

2025-07-24 16:58来自 iPhone 16 Pro Max

🫙记忆罐子(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ​

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DZ啊啊啊

2025-07-21 15:54来自 iPhone 16 Pro Max

北京➡️哈尔滨Vlog｜说走就走的探亲｜牛油果香蕉拿铁☕️ Hello，又见面噜！ 最近更的很勤快，是一只勤劳的小蜜蜂🐝 今天记录了从北京返回哈尔滨的高铁旅程和回家见到姥姥的温馨时刻✨ 我尝试做了一个牛油果香蕉拿铁🥑，做到一半以为会翻车结果味道竟然不错，有没有人跟我复刻一下子啊😌 回到哈 ​

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DZ啊啊啊

2025-07-16 12:25来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜吃一个汉堡作为周末的句号🍔 #dz生活日记# http://t.cn/A6k9MoYy ​

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DZ啊啊啊

2025-07-12 19:36来自 iPhone 16 Pro Max

每天都要吃小狗曲奇🍪 #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-07-06 16:30来自 iPhone 16 Pro Max

Plog｜低像素日常*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-06-27 18:07来自 iPhone 16 Pro Max

Vlog｜和妈妈的周末约会💕 又是一支囤到快要发毛的vlog，最近沉浸在自己的小世界里无法自拔。尽管告诫大家不要熬夜，但是夜晚太适合安静的做事了，所以熬夜剪视频，一剪就剪到天亮。 快来看我熬夜剪的周末约会吧！😆 #vlog##dz生活日记# http://t.cn/A6DxAVyI ​

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DZ啊啊啊

2025-06-23 19:18来自 iPhone 16 Pro Max

⛰️ http://t.cn/A6Dyf0pm ​

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DZ啊啊啊

2025-06-23 19:13来自 iPhone 16 Pro Max

Diary｜⛰️ 快生理期了，心情总是起起伏伏的，去爬了个山。 上山之前买了一张二十块的观光车票，票面是粉色的，背面画着四个坐车站点，带着最近总是胀痛的肚子就没想过自己能全程爬上去，想着先走着试试，就踏出了这第一步。这一踏不要紧，太后悔了。坡度太大，天气又闷热，没走几步就累的气喘吁吁浑 ​

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DZ啊啊啊

2025-06-09 23:50来自 iPhone 16 Pro Max

📷“当你望向我的时候” ​

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DZ啊啊啊

2025-06-04 14:54来自 iPhone 16 Pro Max

一些低像素日常📹 ​

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DZ啊啊啊

2025-05-31 13:41来自 iPhone 16 Pro Max

分享图片 ​

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DZ啊啊啊

2025-05-18 12:03来自 iPhone 14 Pro Max

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DZ啊啊啊

2025-05-14 16:03来自 iPhone 14 Pro Max

VOL.6 三顿晚餐🥣 http://t.cn/A6gG2n6c ​

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DZ啊啊啊

2025-05-07 21:06来自 iPhone 14 Pro Max

5.7 宜·小酌 🍺 ​

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DZ啊啊啊

2025-04-24 13:21来自 iPhone 14 Pro Max

VOL.5 过春天 不知道是因为最近自己在休息还是因为春天的生机有种自己再次活过来的感觉。越来越喜欢绿色，越来越喜欢被绿色包围。想标题的时候又回忆起去年这个时候也发了一条名为过春天的博文，觉得实在应景于是也叫这片过春天。前些天在日记里幼稚的写到：想要毫不费力的、粗糙的活着。 我想，再顽强 ​

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DZ啊啊啊

2025-04-20 13:10来自 iPhone 14 Pro Max

3️⃣天接受新头发展史➡️ tony老师没get我的意思剪的不是我想要的😢于是自己拿起剪子kaka剪了几刀 就是得打理已经lay了[衰] ​

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DZ啊啊啊

2025-04-16 14:38来自 iPhone 14 Pro Max

VOL.4 灵感迸发时 画画对于我来说是一种清理。 清理内在的问题和压力。不需要抱着【必须要画好】的目的，完全把自己泼洒在纸上的拥抱自己。我也从来不给别人评价我画的机会，因为这是关于自我表达，在这里我是极具有主体性的，生活里的一切被压缩成这一张纸承载我每一段时间的情绪/美梦/梦魇。 就去做 ​

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DZ啊啊啊

2025-04-15 18:29来自 iPhone 14 Pro Max

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DZ啊啊啊

2025-04-12 16:21来自 iPhone 14 Pro Max

笔下的日子🖊️ http://t.cn/A6rYFtMj ​

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DZ啊啊啊

2025-04-09 13:17来自 iPhone 14 Pro Max

一点点🤏胶片记忆 ​

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DZ啊啊啊

2025-04-06 12:55来自 iPhone 14 Pro Max

VOL.3 生活拼图🧩 嘴上说着这次出行没有带充电器，但是拼拼凑凑还是剪出了一条vlog。 十七场演出完美收官，迎来了一段休息时间。 妈妈来看我的演出，临时起意我们商量去外地玩两天，苏州其实并不是我们的第一选择，但是无奈清明节期间的票实在不好买，误打误撞来到苏州在这里逛园林，在寺庙里画画， ​

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DZ啊啊啊

2025-04-04 21:05来自 iPhone 14 Pro Max

新解锁新ip——苏州🪁 #dz生活日记# ​

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DZ啊啊啊

2025-04-01 12:26来自 iPhone 14 Pro Max

江湖再会(♡ ὅ ◡ ὅ )ʃ♡ ​

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DZ啊啊啊

2025-03-27 13:18来自 iPhone 14 Pro Max

VOL.2 离别不是悲伤的词汇 这周开始带饭频率激增，吃的干净感觉身体也舒畅很多，每天变着花样的养自己🥘 演出迈入第三周，导演rich要回到英国了🇬🇧，周日演出结束以后大家为他举办了送别party，少见的是我没有在这样的场合下哭泣🌧️。一期一会，应当做的是珍惜每一个当下，离别不是悲伤的词 ​

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DZ啊啊啊

2025-03-24 13:43来自 iPhone 14 Pro Max

作为弗兰的第二周顺利的结束啦🪣 感谢每一位远道而来支持我的朋友们🥰 #舞台剧变形记# ​

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DZ啊啊啊

2025-03-22 13:46来自 iPhone 14 Pro Max

VOL.1 日常事 日常是 生活是早上拉开窗帘看见明媚的阳光，是一杯热热的咖啡，或者是美味的吐司🍞 剧场里的工作是重复的，我从没有连续演过这么多场戏，如今数字过半，终于有时间可以拿起相机记录一些片刻了。 （虽然录了晚安但是坐在客厅一边窸窸窣窣吃东西一边剪视频到三点，很不好的作息！但是每天 ​

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2025-03-18 15:37来自 iPhone 14 Pro Max

日常事 日常是 🍜 ​

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DZ啊啊啊

2025-03-14 14:06来自 网易云音乐

在《变形记》生长🌱 握紧我的手 让我来帮你 一起写作，一起创造 我带你寻找方向 “不要屈服，不要压抑，不要试图赋予它意义 你要坚定的去寻找你内心最强烈的渴望” #变形记##舞台剧变形记# Lindsey Stirling《Underground》http://t.cn/A6BIulzP（@网易云音乐） ​

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DZ啊啊啊

2025-03-13 12:29来自 iPhone 14 Pro Max

首演结束一个大放松 来update一些最近的生活碎片吧🧩 ​

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2025-03-11 23:40来自 iPhone 14 Pro Max

明天见🕷️ ​

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2025-03-06 17:53来自 iPhone 14 Pro Max

最近晚上开空调吹热风吹得脸很干糙🌬️，还冒了几颗小红点。翻出HBN发光水2.0做湿敷💧，这版比之前更水润，皮肤也更容易吸收，敷完脸变得透亮透亮的，小红点两天就蔫下去了，印子都淡了，就是用量有点费，得趁活动多囤点才安心😌 ​

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DZ啊啊啊

2025-03-05 12:24来自 iPhone 14 Pro Max

二月•电影🎞️图书📖音乐🎧一览 全身心忙着排练看的东西比较少 另外新戏《变形记》已经开票，我们剧场见～ ​

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2025-03-03 14:20来自 iPhone 14 Pro Max

关于痛经我想说： 我一直是个痛经很严重的人，痛到腿抽筋，痛到上吐下泻是家常便饭。是的你没听错，上吐下泻，不是单独的两个词汇，是同时发生的事，每到这个时候我总是痛恨自己是一名女性。不痛经的女性甚至会觉得这是夸张说法。 上高中的时候还不流行吃止痛药，大人们总说止痛药不好有副作用，所以忍 ​

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DZ啊啊啊

2025-02-15 13:34来自 iPhone 14 Pro Max

实在没有时间拍摄书籍共读，看着放在手边的《素食者》还是没忍住先看了。 至此没办法再停止，除了一天之间工作的时间，午休和在路上我都在看，在晚上回到家的时候看完了。好像头脑发懵，我没有完全看懂，是一种快要了解之前的模糊感。我也不像许多人说的生气，或愤怒，我只感觉到一种巨大的力量震慑住 ​

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2025-02-09 12:50来自 iPhone 14 Pro Max

MEMO｜哈尔滨的独家回忆🧊 http://t.cn/A63FGIbm ​

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2025-02-08 12:32来自 iPhone 14 Pro Max

【尔滨记忆】🧊 来自一个已经回沪务工的牛马🐂 ​

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2025-02-04 15:36来自 iPhone 14 Pro Max

一年一度旧照片观赏季👧🏻 ​

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2025-02-02 12:12来自 iPhone 14 Pro Max

一月·电影🎬图书📖播客🎧音乐🎵一览 ​

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2025-01-28 16:14来自 iPhone 14 Pro Max

让我们一起说：__ __快乐！🎆 #dz生活日记# ​

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2025-01-26 11:11来自 iPhone 14 Pro Max

Plog.🟥🥗☕️🎨✈️🐟 ​

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