要帅就吃坑坑菜

2025-11-20 01:57来自 生日动态

http://t.cn/AXL7uzTu ​

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要帅就吃坑坑菜

2025-02-02 18:20来自 iPhone客户端

初五迎财神🤗 阿育王寺+杭州湾国家湿地公园 http://t.cn/Evk4evd ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-11-20 03:04来自 生日动态

http://t.cn/A6nk3f3o ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-10-06 18:37来自 iPhone客户端

登高望远 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-09-21 18:35来自 iPhone客户端

人间忽晚 山河已秋🍂 http://t.cn/z8A4pkW ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-08-30 23:02来自 iPhone客户端

夏去秋来 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-07-22 18:17来自 iPhone客户端

life日常[开摆] ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-06-10 21:59来自 iPhone客户端

迟到一年的进淄赶烤 http://t.cn/RyhSTps ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-06-10 10:12来自 iPhone客户端

社会你彪哥 人狠话不多 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-06-08 13:17来自 iPhone客户端

与小狗仨兄弟对视了一分钟 就这样静静地看着对方 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-05-28 09:35来自 iPhone客户端

随缘记录📝 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-05-18 22:03来自 iPhone客户端

高温来咯、你准备好了吗？ ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-05-06 22:23来自 iPhone客户端

有些事情没有必要追问 因为回头看看 所有的细节都是答案 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-05-02 21:12来自 iPhone客户端

野营游戏⛺️ ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-04-29 09:36来自 iPhone客户端

暂告一段落 170多斤➡️155斤 这轮刷脂我尽量的去保持肌肉量不掉 （保证了力量训练的强度和后期碳水的摄入 ）下步继续控制好碳水摄入 避免体脂升高 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-03-31 09:48来自 iPhone客户端

我的体型就是可随自己控制的气球 可大可小 目标体型是怎么样的 就采取针对性的计划去执行 冬天胖着玩玩 夏天瘦点秀身材 体重不具有参考性 体型才是王道 一昧追求干瘪瘦弱不是我的审美 力量感才是yyds 一个多礼拜 170斤刷到159斤 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-03-24 18:40来自 iPhone客户端

人的情商和会说话，并不在于你能懂什么，不是着急把心里想说的说出来，而是在于无论什么情况下你说出来的话都能让人听着舒服 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-03-23 22:11来自 iPhone客户端

踏春[耶] http://t.cn/RBS4O7q ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-03-17 13:54来自 iPhone客户端

一天一夜的牡丹之行[耶]超级棒超级开心[可乐] ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-02-24 18:11来自 iPhone客户端

酸甜口～&可惜老鸡汤卖光啦，没吃成 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-02-23 13:47来自 iPhone客户端

4儿子店真的坑老子，一次常规保养开我四千的单子，要是老实人小白真被坑走了，玻璃水都没看过就给我开了一大罐好几百[疑问]换机油要两次工时费七百[疑问]我发动机DKW的机油020的冷却液Q12的两滤型号31003、17013的一清二楚（平时喜欢车也懂这些）最可笑的是保养用的毛巾也收80的耗材费！！无良4S店 未 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-02-20 13:25来自 iPhone客户端

财富是对认知的馈赠而不是对勤劳的嘉奖 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-02-19 15:55来自 iPhone客户端

天气好 爬山🧗 ​

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2024-02-13 06:48来自 iPhone客户端

喜欢跟懂人情世故的人打交道 讲话有分寸 进退有尺度 ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-02-12 21:15来自 iPhone客户端

明天去哪呢[疑问] ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-02-03 16:16来自 iPhone客户端

些许风霜罢了#分享照片##分享# ​

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要帅就吃坑坑菜

2024-01-07 17:48来自 iPhone客户端

淄博之行 周村区 博山区 [心]淄博的烧烤嘎嘎好吃 博山的琉璃陶瓷 古城之美 艺术之光 http://t.cn/RyhK4jf ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-12-22 22:25来自 iPhone客户端

加班到现在，我真的快疯了 ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-12-12 13:14来自 iPhone客户端

你没看过的雪 我替你玩啦 🤗 ​

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2023-12-01 13:12来自 iPhone客户端

谨防甲流[浮云][咖啡] ​

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2023-11-29 12:49来自 iPhone客户端

祥子到死都认为，过得不好是因为自己不够努力拉车 ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-11-20 03:08来自 生日动态

http://t.cn/A6W3PglV ​

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2023-11-12 21:50来自 iPhone客户端

你那下雪了吗[照相机]❄️ -3° http://t.cn/A6O0m1YH ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-11-05 19:48来自 iPhone客户端

生活[心]随拍[照相机] ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-10-27 12:47来自 iPhone客户端

家人们 咱山东人学习实在是猛 全国上下 沙东军是板板正正的精锐军 。我就是参加某个证书性的考试 一车的大叔大姐们在车上都在学习 有个大哥说“你休息会吧 挑灯夜战的 不容易 那谁 58岁了 还在考XX证” 想起单位里长辈们的孩子都是清华博士、浙大医学系本硕连读这种学历……[苦涩][苦涩] ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-10-16 20:31来自 iPhone客户端

忙了一天以后特别喜欢在苍蝇小馆里简单喝两杯 放松且惬意 没有任何负担 这种感觉谁懂 ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-10-14 12:28来自 iPhone客户端

骨质疏松后续：当你看到天台的裸男，不要害怕，他可能是为了合成维生素D3在晒太阳🌞 ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-10-11 10:51来自 iPhone客户端

上班让人心累的地方在于简单的问题复杂化，做了很多无用功，还有各种人性的体现…独立思考，保护好自己家人们，精力还要留给生活 ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-10-10 14:53来自 iPhone客户端

我怎么就骨质疏松了？我不理解[泪] ​

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2023-10-06 15:47来自 iPhone客户端

世界是一头大象，抽象是对世界的鞭挞#分享照片# [酸] ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-10-05 23:18来自 iPhone客户端

感谢这位鲁J大哥的带路，夜间高速就像大雁南飞一样，认好领头羊真的会轻松安全很多，车速带的很快一直在130左右。大哥下高速的时候我们还很有默契的互相打光告别，我也识相的放了油门陪了他一阵，然后送别他[作揖]大哥一生平安 ​

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2023-10-04 22:27来自 iPhone客户端

一个人时 我想到处转转 两个人时 我想待在你身边 #分享照片##分享# http://t.cn/RI4YF1K ​

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2023-10-04 21:41来自 iPhone客户端

记得做一个勇敢的人 http://t.cn/R2Wx0Bu ​

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2023-10-04 14:14来自 iPhone客户端

宁海食府海鲜吃得好开心，家人们谁懂是家乡的味道[笑而不语] http://t.cn/R2Wx0Bu ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-09-28 21:34来自 iPhone客户端

我也难得跟个风，因为我尊的滴咖不沾[允悲]会睡不着 ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-09-25 22:53来自 iPhone客户端

岁月是把杀猪刀，论刚好一年的变化（工作日记录，累且乏）📝 ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-09-24 20:48来自 iPhone客户端

今天出门拍了组证件照[喵喵] ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-09-24 14:14来自 iPhone客户端

风里有了秋的味道 ​

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2023-09-20 09:40来自 iPhone客户端

形形色色的人，形形色色的事物… ​

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2023-09-19 21:24来自 iPhone客户端

国泰君安脸再配上成熟大方的衣服是真好看真精致[泪][泪] 绝杀满分💯了 ​

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2023-09-18 18:51来自 iPhone客户端

论济南的交通[666][666] ​

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2023-09-14 21:41来自 iPhone客户端

困境罢了 伸出手带你杀出重围 🍂[微风]#卧推140公斤##健身##ootd##今日穿搭(ootd)# ​

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2023-09-08 12:56来自 iPhone客户端

宿醉了一上午😵‍💫 ​

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2023-09-02 22:31来自 iPhone客户端

深夜食堂，炖锅排骨778，犒劳一下辛苦的自己 ​

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2023-09-02 19:07来自 iPhone客户端

累了乏了，卧推130公斤 ​

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2023-08-28 21:36来自 iPhone客户端

我用真名说假的话，我用假名说真的话，你是大艺术家 http://t.cn/E7VhNak ​

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2023-08-15 22:24来自 iPhone客户端

每天下班都是雷打不动简单买点或者做点吃的，其实上班也真的很累了，还要调整好状态短暂一休息后就去做2小时的力量训练，训练完后长叹一口气回到家后就开始洗衣服护肤洗澡，躺下都是准时的10点，没有多余的时间去闲聊去分散精力，这一天天阿[打脸][打脸] ​

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2023-08-11 21:16来自 iPhone客户端

生活需要什么？需要钱。 我们通过什么摄取钱？通过工作。 所以，家人们，工作是为生活服务的，是为了更好的生活，不要搞颠倒喔[并不简单] ​

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2023-08-10 08:20来自 iPhone客户端

留个ip [舔屏][舔屏] http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2023-08-09 20:23来自 iPhone客户端

重庆citywalk🚕 建议早上或傍晚去喔🆙 http://t.cn/EP3KbBR ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-08-08 21:21来自 iPhone客户端

来重庆玩的家人们 如果不知道吃哪家火锅 我墙推这家《麻子老火锅 》 我走南闯北这么多年吃过介么多辣 这家宣判封顶！[泪] http://t.cn/A66ZPI1u ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-08-08 17:31来自 iPhone客户端

你嗦你家在22楼，却是别人家1楼？ 尊嘟假嘟 [抓狂] ​​​ http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2023-08-06 15:50来自 iPhone客户端

《穿越时空的对话——我与周恩来先生》 家人们🌡️体感40度啊 http://t.cn/RcdSYXO ​

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2023-08-06 05:09来自 iPhone客户端

山东地震了吗家人们？济南地震了？我跑重庆来了，居然成功躲避了地震吗[泪] http://t.cn/RDnE4Ml ​

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2023-08-05 23:24来自 iPhone客户端

一座热情似火火火的城市​​，也​是让导航失灵的城市💚 🤌 ​​​ http://t.cn/RxBsQvS ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-08-04 15:11来自 iPhone客户端

比起正式照，生活照更有叙述性 🤌🤌🤌 ​​​ http://t.cn/z8LZ6zU ​

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2023-07-22 22:55来自 iPhone客户端

印尼33岁健身网红深蹲180公斤压断脖子死亡那个新闻吓死我了[泪]再也不敢上大重量了[泪]想起来之前我深蹲170公斤的时候，真的后怕[泪]一定要找一个好的辅助！一定要带好护具确保安全第一！[泪][泪]#健身# ​

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2023-07-21 23:47来自 iPhone客户端

单位是人聚集的地方，只要是人聚集的地方就会彰显人性，况且每个人的格局素养啊，人品高低，经历情绪啊，生活品质啊都不同，所以会有许多嫉妒啊，心里不平衡啊，勾心斗角的事发生，都是正常的。不用抱怨也不需厌烦上班，因为换个单位还是要面临同样的人性，修炼自己情绪的稳定性，在分寸中进退有余，“ ​

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2023-07-18 22:42来自 iPhone客户端

当力量训练完回到家后 这满满的一碗牛腱子肉+面条 真的什么苦都值了！ http://t.cn/RnCZF1m ​

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2023-07-12 20:13来自 iPhone客户端

自由自在才是生活的真谛🧗⛰️ http://t.cn/RfXn1vW ​

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2023-07-10 11:26来自 iPhone客户端

沉不住气时，请看看司马懿 ​

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2023-07-02 22:24来自 iPhone客户端

所有状态中 微醺yyds http://t.cn/RBSTu0h ​

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2023-06-22 22:12来自 iPhone客户端

一月一汇 [流浪地球2][流浪地球2][流浪地球2][哆啦A梦花心] http://t.cn/RBS4O7q ​

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2023-06-19 18:12来自 iPhone客户端

由于实在是太太好吃了，今晚的减脂计划就暂时搁置吧😋 ​

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2023-06-15 17:21来自 iPhone客户端

有人是我这种性格吗？对熟悉的人，反而不想说话，因为没啥好多说的，对陌生人我很社牛完全自来熟嘎嘎话多[开学季][吃瓜] ​

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2023-06-10 20:25来自 iPhone客户端

拦不住了鲨疯了[色]#淄博烧烤# ​

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2023-06-10 20:02来自 iPhone客户端

家人们谁懂啊！淄博烧烤才叫烧烤 太好恰了 无与伦比的美味[色] 烧烤界中的扛把子啊 [色]#淄博烧烤# ​

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2023-06-09 15:21来自 iPhone客户端

写稿子真是费脑子啊 [航天员][跪了] ​

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2023-06-03 08:17来自 iPhone客户端

不少姐妹是不是对梨型身材有什么误解[费解]从上到下一整个细狗也叫梨型[费解]#梨型身材##梨形身材# ​

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2023-05-27 10:59来自 iPhone客户端

周六早 下雨 空腹有氧☔️ ​

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2023-05-23 11:29来自 iPhone客户端

很喜欢夫仔 穿搭好看又坚持健身 正儿八经健身的人都知道 他的力量是真的猛[泪][泪] 具体观摩可移步抖音：加减法 [泪] ​

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2023-05-21 13:51来自 iPhone客户端

泰安东平大宋不夜城尊的很赞！[色]这么好看的夜景居然不收费啊家人们！只有个别项目收费，我恐高下次再也不走高空玻璃桥了[汗]http://t.cn/A6KJFVir http://t.cn/A6KJFVir http://t.cn/A6KJFVir ​

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2023-05-19 20:34来自 iPhone客户端

一些生活噜[打call] ​

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2023-05-12 22:40来自 iPhone客户端

恰🦞的季节… http://t.cn/RxR1jiE ​

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2023-05-10 10:52来自 iPhone客户端

最迷人最无法替代的优点那是：三观正 [微笑] ​

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2023-05-04 20:37来自 iPhone客户端

很难在保持力量水平不下降的同时进行有氧减脂 很多时候就要听点🎵用意志力来撑了 http://t.cn/RDnE4Ml ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-05-03 20:52来自 iPhone客户端

叮🔔假期清零🔚 http://t.cn/A6cKzzKX ​

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2023-05-02 22:48来自 iPhone客户端

主打的是一个 好久没夜跑 http://t.cn/AiT8UDKv ​

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2023-04-30 18:39来自 iPhone客户端

居然有这么好喝的羊肉汤，太绝了！怎么能忍住不发Weibo的！家人们真顶[色] http://t.cn/A6flfpIB ​

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2023-04-30 13:43来自 iPhone客户端

很内向 第一次出门玩耍📷 http://t.cn/R2WxTrw ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-04-23 10:02来自 iPhone客户端

纯色穿搭yyds 干净又好看 其他带有乱七八糟logo和英文字母的尊的接受不了[努力][努力][努力] ​

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要帅就吃坑坑菜

2023-04-22 14:15来自 iPhone客户端

周末有空做个剁椒鱼头叭#美食[超话]##美食# ​

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2023-04-18 06:42来自 iPhone客户端

闺蜜姐妹👭之间经典吐槽日常 男人没一个好东西 不要降低标准 不行换下一个[允悲][允悲][允悲] #姐妹日常##男人不行# ​

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2023-04-13 18:58来自 iPhone客户端

家人们 谁懂啊 圆满啦 ​

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2023-04-09 22:58来自 iPhone客户端

是一条我妹来找我玩的微博 http://t.cn/RJL03S1 ​

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2023-04-05 20:41来自 iPhone客户端

职场上人性最大的恶，就是在自己最小的权力范围内，最大限度的为难别人。[哈哈] ​

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2023-04-04 16:39来自 iPhone客户端

记得把时间浪费在美好的事物上 http://t.cn/A6fDc86P ​

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2023-04-01 08:25来自 iPhone客户端

我楼上的那对夫妻经常半夜吵架 昨晚从晚上10点开始吵架 吵到半夜2点 女方撕心裂肺 摔锅碗瓢盆 谩骂 哎听着就觉得累啊[困] ​

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2023-03-30 23:30来自 iPhone客户端

生活的幸福感 不是在富足而是在满足 #日常[超话]# http://t.cn/RJLXRfS ​

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