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2022-02-21 23:59来自 果冻的iPhone客户端

「更好地成为自己」而不是「成为更好的自己」。 ​

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2020-07-21 22:28来自 iPhone XS

开这条微博，和大家一起在评论区记录那些让我们感到愉悦和幸福的人与事，时常翻翻看，提醒自己永远记得生命里那些珍贵的美好 ​

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2026-04-12 17:51来自 iPhone 16 Pro Max

下午看汪滔的一个访谈其中提到他去读荣格。荣格说真正的人生是从 40 岁开始，在此之前只是在做市场调研（Life really does begin at forty，Up until then， you are just doing research） 。看到这句话，就觉得他是自己人。 我无比渴望自己的四十岁。 ​

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2026-04-10 18:01来自 iPhone 16 Pro Max

最近思考什么是好工作比较多（毕竟要干很久）…… 想到这个世界上有两种工作，一种是给电脑和工位配了一个人，另外一种是给人配了电脑和工位。后者就是纳瓦尔所谓的「自由市场的创造性表达」，是好工作，但很难找到 ​

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2026-04-10 15:34来自 iPhone 16 Pro Max

“而关于什么是一份好工作，我记得一位企业家说过，你喜欢做什么就做什么；如果没有喜欢的事，那你想到什么就做什么；如果没有任何想法，那你找到什么就做什么。” ​

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2026-04-02 18:44来自 iPhone 16 Pro Max

传说里把猴子炼成仙丹，现实里把同事蒸馏成Skill…进一步还可以建一个讨厌的同事分身专门骂它，让ai用同事的口吻求饶…… 新时代的扎小人：） ​

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2026-04-01 17:58来自 iPhone 16 Pro Max

我的同事找我聊天：你怎么看xx赛道/公司/产品？ 我找同事聊天：你知道咱们办公室冰箱冷冻第二层有火炬冰激凌吗？ ​

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2026-04-01 14:46来自 iPhone 16 Pro Max

之前读小马宋的书，提到暴风影音ceo冯鑫，他说冯鑫运气一直没那么好，做公司也犯了不少错误，但最后公司上市得益于两点：第一点是在众多苦难中的坚持，第二点是好运气。 冯鑫曾经讲过一个观点：“创业成功的捷径就是千万别下牌桌。之的有几年，每年都会有人跟我们说，给我们钱让我们下牌桌。你要下的 ​

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2026-03-29 21:36来自 iPhone 16 Pro Max

成长的前半程是「让无意识变成有意识」，成长的后半程则是「让有意识变成无意识」。 ​

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2026-03-26 21:39来自 iPhone 16 Pro Max

最近读到宗萨蒋扬钦哲仁波切在著作中提到：学佛之人，与其拜菩萨，不妨就直接观想“自己就是菩萨”，大喜。 这种观想，本质上是修行的一种方便法门。在日常生活中，它对应着一种极高效的个体场景化重塑心法：精神附体。 当你发现自己被某种性格短板困住时，最快的方法不是磨损意志去对抗，而是“借一 ​

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2026-03-22 19:25来自 iPhone 16 Pro Max

关于死亡，复旦哲学系教授王德峰曾经有一次分享过她母亲的故事： 他说他的母亲是一个克勤克俭的人，不爱扔东西。他觉得母亲活在垃圾里。母亲死后，他和姐姐一起整理母亲的遗物，开始扔母亲的东西，但是心里很难过，因为觉得如果母亲在会很愤怒，因为他是趁母亲走了在扔的。 但是这个内疚之心一升起之 ​

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2026-03-22 15:55来自 iPhone 16 Pro Max

最近看到很醍醐灌顶的一个观点是： 领导力的其中一个特质，其实是脆弱。 只有人承认自己脆弱，承认自己需要别人，主动展示脆弱的时候，才能获得更多的爱和支持。 很多事情都是这样。 ​

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2026-03-20 23:39来自 iPhone 16 Pro Max

前段时间听播客，给名创优品做顾问的某咨询公司的合伙人说，企业家分为两种，一种的思维模式是自上而下的思维，用逻辑理性驱动业务决策，后者是自下而上的，从一线出来的，对一线的手感特别好。消费品，尤其是零售，其实大多数情况下更适合从下而上的思维。 如果说教育是最接近“农业”的行业，零售就 ​

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2026-03-18 20:25来自 iPhone 16 Pro Max

最近脑海里反复想起一个咒语：吃掉青蛙。 原文来自Brian Tracy的表达「如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只」。 斯多葛派哲学家早在两千年前就发现了这只青蛙——「我们在想象中所受的苦难，比现实多太多了。」 拖延的本质其实不 ​

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2026-03-16 17:29来自 iPhone 16 Pro Max

最近想在工作中找到一种“不疾而速”的状态。“不疾而速”，本质是循序渐进、渐入佳境，意味着你对所做之事已足够熟悉，并形成了稳定自洽的节奏。 看到过这样一个举例，大致是说“不疾而速”就像金庸小说中的唱曲名家，虽然语速极快，但一板一眼，交代得清清楚楚，绝不含糊。 快而不乱、速而从容，就 ​

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2026-03-15 22:50来自 iPhone 16 Pro Max

四年前在PE实习，我的reputation是能记出又快又有逻辑的专家纪要； 一年前做战略&咨询，我的reputation是能画出有信息量又好看的片子。 仅仅半年不到的时间，突然发现自己会的这些东西已经默默被AI变成了非遗手艺。 我非常努力地做了很多无用功，终于成为了行走的当代非遗文化传承人。 在AI时代仍 ​

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2026-03-15 19:59来自 iPhone 16 Pro Max

硅谷老骗子Pual Graham在《How to Do Great Work》 这篇文章里面提到过一段启发我的话，今天重新想起来，记录一下： 如果我们年轻并且有雄心但不知道要做什么，我们应该做什么？ 我们知道自己不应该被动漂流，假设问题会自己解决，同时我们需要采取行动，但没有可以遵循的系统性程序。 当我们阅读取 ​

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2026-03-13 14:15来自 iPhone客户端

前两天看了刀姐Doris的一个访谈，有些动容。动容不在访谈本身，而在于她提到的和她前夫的一段对话。 刀姐问她前夫，如果当时你没有选择和我在一起，你会怎样？前夫哥不假思索地说，那就是会和一个其他女人结婚，一起生活。 刀姐愣了一下，然后很快说，如果不是你，我大概率不会和别人结婚。 这一瞬 ​

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2026-02-08 23:35来自 iPhone 16 Pro Max

作为一个比较公认的J人，新年给自己的课题是--不要太J了。 不要让过度的计划性杀死秩序外的千百可能，即兴发挥的天赋还有随心赴远的勇气。 与不安全化敌为友，和混乱愉快共处，爱上毫无准备的临时登场，thrive in chaos，thrive in chaos。 ​

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2026-02-03 01:21来自 iPhone 16 Pro Max

//@黄小妖:一年了。爱是S留给世人最好的遗产，咱好好活着的人就好好爱吧。

想来徐家是荧幕上最早的全女乌托邦。核心是女人，徐妈，三姐妹，七仙女，几个男护法，伟忠哥一辈子的恩师，陈建州打小的男闺蜜，康永哥善解人意的朋友，华冈艺校出来的都是自己人，康熙是个更大的客厅，接待络绎不绝的台娱艺人，当然还有五媚娘和小乖。这个家庭以两姐妹为中心，由近及远几乎没有假性亲 ​

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2026-01-25 15:09来自 iPhone 16 Pro Max

士兵突击里有几句话，把这部剧拉高了一个档次。其中一句是二代七连长高成提到许三多，他说：“我认识一个人，他做每一件小事的时候，都像救命稻草一样抓着；有一天我一看，好家伙，他抱着的已经是让我仰望的参天大树了。” ​

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2026-01-24 15:16来自 iPhone 16 Pro Max

离职啦，写一点东西做纪念，愿我们都找回我们的枝枝蔓蔓。 把公司比喻成家庭的老板，本质上是想pu.a你不计回报地付出，告诉你「公司是一支球队」的老板才是真正的诚实汉，因为一份好工作的核心不是虚假的安全感，而是在于「高效的反馈回路」。 MBB是一份好工作。你可以得到有效的指点，适当的挑战， ​

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2026-01-12 15:12来自 iPhone客户端

消失半年了, 照例简要写一下今年的几条想法，评论区我会附上前两年的： 1. 中医讲“身心不二”，西医说能量代谢。大多数时候不要怪自己意志力薄弱，意志力的背后其实是谁的气血更足,谁的线粒体供能更强。身力决定心力，经济基础决定上层建筑。先去野蛮体魄，再谈强健精神 2. 「抽象化」是为了避免过度 ​

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2025-08-04 19:45来自 果冻的iPhone客户端

自我限制性信念是如何作用于人生的自我实现的？ 一个典型的反馈回路是：由于人在时间尺度的把握上存在天然的认知缺陷，我们容易高估自己短期能做到的事情，而低估自己长期能做到的事情。而当人在短期没有达到自我目标的时候，往往会用内耗、自我否认消耗数倍于事情本身的精神力，并且连锁式地产生对后 ​

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2025-07-11 23:17来自 果冻的iPhone客户端

看有人说这场外卖大战可能是00后享受到的最大时代红利真是绷不住了哈哈 ​

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2025-07-01 13:16来自 果冻的iPhone客户端

转发微博

时隔一年我们的播客更新啦！录制的时候正好高考分数公布，接下来就是考生填志愿的时间窗口。 我们回想起自己当年高考出分的情景，伴随着寒窗苦读终于结束的解放感同时而来的，是新的困惑和迷茫——过去十八年，身处竞争激烈的教育体制里，分数是唯一重要的指标，学生任何把注意力斜逸出考分的尝试都会 ​

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2025-07-01 10:34来自 果冻的iPhone客户端

一年后新的一期播客更新的契机来自一个对我们遥远又熟悉的名词——高考。高考是老中人的加州旅馆，有些时候我们以为自己已经出走了很远很远，但却总会一次次在人生的某个节点突然被拉回那个闷热的夏日，回到这场让我们付出了十几年的青春，也在某种意义上改变了我们人生的魔幻游戏。 我们这期邀请到的 ​

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2025-06-16 19:04来自 果冻的iPhone客户端

“我相信NERD，（no-one ever really dies）没有人会真正死去，这个有形的世界是一个学习过程，也是一段给我们发展灵性美德的时间，就像一所修炼灵魂的学校。而灵魂的世界是无形的，当我们离开这个世界的时候，我们唯一可以带上的只有我们的美德。” ​

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2025-05-26 22:41来自 果冻的iPhone客户端

永远不要把自己定义为一个“xx者”或者“xx主义者”，因为任何给自己下定义的本质都是缺乏安全感，想抓住本不存在的恒常，抗拒流动的自我。是作茧自缚，画地为牢。 ​

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2025-05-20 18:48来自 果冻的iPhone客户端

和公司同事在车上聊天，聊起北京是不是美食荒漠，作为一个在北京住了十几年的人，自然尝试辩称北京其实也有好吃的。这时候manager突然很非常认真地转向我说：“可是你吃什么都挺香的”。…… 好像确实也是：） ​

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2025-03-18 23:21来自 果冻的iPhone客户端

Ricks & Morty里面的鸟人那儿有一句谚语"Gubbba nub nub doo rahkah”，意思是“只要这事能让你安心入睡，就去做吧（Whatever lets you sleep at night）。” 送给新的一岁的自己。🎂 ​

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2025-03-16 12:36来自 果冻的iPhone客户端

看到一个说法，为什么东亚人不被允许有 gap year？ 因为农业文明里面，你一年不耕田，你就一无所获，再种田，田还荒了。 海洋文明里面，你一年不打鱼，第二年去打鱼，鱼多到你打都打不完。 ​

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2025-03-04 11:00来自 果冻的iPhone客户端

//@一片快乐吐司:今天早上突然想起这句，真是很有力量的一句话啊

我必須找回我自己，你們也是。 ​

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2025-02-17 20:09来自 果冻的iPhone客户端

贾樟柯在一段采访里的话让我倍感触动：我年轻时根本不在乎工作，我也不知道怎么生活，反正一会儿去电视台给人演个狮子老虎，一会儿给报社写了两年专栏，都是到交稿日前一天晚上两三个小时就写完了。今天的年轻人好像都变得很脆弱，不敢辞职，不敢失去工作，好像一步走不对就好像就怎么样了。我离开山西 ​

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2025-02-13 19:44来自 果冻的iPhone客户端

今天想到，从数学的角度上，我们都应该拥抱“迷信”，因为迷信（或者玄学）是一个期望值为正的事情。当我们相信的这个东西本身是错的时候，我们没什么成本（或者较小的投入），而当我们相信的这个东西是真的的时候，那我们就赚大了，如此毛估估就是正期望的事情，何乐不为！ ​

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2025-02-08 21:10来自 果冻的iPhone客户端

是这样！

时间可能不是最宝贵的资产，有效时间才是。 时间本身是一种恒定的资源，它不因财富地位而有所不同。决定一个人成长和生活质量的是有效时间。 所谓有效时间，是指我们能够全神贯注投入到有意义活动中的时间。 虚度光阴并不可怕，有些的虚度甚至是创造力的来源。但一个注意力被美食，短视频，游戏扯得 ​

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2025-02-05 17:27来自 果冻的iPhone客户端

「人的成长只要“比几年前好”就可以了。我可以工作养活自己了、我不再动不动就哭泣了、我有自己的房间了、我每天都能吃到肉和青菜、我去超市可以想买什么就买什么、我能负担得起演唱会了…这些就可以，请多夸奖自己。」 ​

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2025-02-04 15:04来自 果冻的iPhone客户端

在我们的教育里，我们不断被告知好好学习，好好工作是为了有一天能够“出人头地”。但这两年我自己反复意识到，普通人所做的一切努力，我们通常语境下所谓的“卷”，卷学历，卷证书，卷工作，其实只是在缺乏核心能力差异化和资源禀赋的前提下，「保护自己人生下限」的迫不得已之选择，卷到尽头，也不过

我身边认识的那些中产之上家庭的朋友，它们和普通人最大的差异就在于他们人生的容错率实在是太高了。 高考考砸了，没钱就只能老老实实上二本，或者以身体和时间作为代价去复读；但有钱的话可以轻轻松松选择国内高校动辄低几十分录取分数线却十分昂贵的2+2项目，可以选择出国，可以买到文凭，更别提他 ​

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2025-02-03 23:21来自 果冻的iPhone客户端

李笑来在书中谈「如何遇到贵人」时，提到了十条有意思的发现： 1. 乐观的人更容易成为他人的贵人。 2.贵人更容易遇到贵人。 3.能帮助他人进步的才是真正的贵人。 4.优秀的人、值得尊重的人更容易获得帮助。 5.乐于分享的人更容易获得帮助。 6.不给他人制造负担的人更容易获得帮助。 7.不耻于求助的人更 ​

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2025-02-02 16:12来自 果冻的iPhone客户端

新年还有一个self-reminder，就是少讥讽人。要真诚地寻觅他人身上的光明，然后让自己去靠近这道光

“若永远在他人身上只看到光明的一面，他们也就会只拿光明的一面对待你。” 这是人和人之间相处重要的法则。 ​

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2025-02-01 13:22来自 果冻的iPhone客户端

工作场合里，穿着干净，举止得体，带婚戒，还把手机背景设置成自己和对象合影的中年男人真的好感加倍！ ​

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2025-01-28 22:46来自 果冻的iPhone客户端

新的一年，要给自己的灵魂上强度，给自己列了八条想要做到的事情： 1. 刻意练习高能量状态和时刻的觉知，更少陷入认知能力瘫痪的自动驾驶状态 2. 继续培养自己在高密度的信息中持续浸润的专注力，复健衰退的学习能力 3. 坚持导因不导果的哲学，放弃对不能控制的果的执迷，把精力放在「种正因」上 4. 保 ​

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2025-01-28 14:12来自 果冻的iPhone客户端

二十多岁三十多岁的人，真的应该意识到其实自己手里的牌是很多的，试错成本也是很低的，法律范围内做什么选择都不至于出什么致命的问题，错又能做到哪里去呢！ ​

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2025-01-28 10:38来自 果冻的iPhone客户端

未来十年的金融男这么看应该就是AI男了吧 ​

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2025-01-22 20:27来自 果冻的iPhone客户端

之前总是想尽力做一个兼容性强的人，逐渐发现蠢货还是太多了，遂放弃 ​

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2025-01-21 19:06来自 果冻的iPhone客户端

个人成长的反馈周期通常时滞比大部分人以为的更长：如今的你的样子，其实来自5年前你对自己的塑造；当前面临的困境，也往往可以追溯到3-5年前的选择。 也因此，人其实常常需要面对付出和收获在时间反馈上的不对称感。理解这种反馈上的不对称性，有助于减少自己因即时反馈失灵带来的自我内耗。 佛教讲 ​

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2025-01-20 18:06来自 果冻的iPhone客户端

随便去劝年轻人创业非蠢既坏，打工是绝大多数人最适合的商业模式。就像指数基金定投，不一定取得最好的收益，但长期来看是在安全性，增长性和流动性上取的一个对于绝大多数人的最佳平衡。 ​

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2025-01-14 15:39来自 果冻的iPhone客户端

“若永远在他人身上只看到光明的一面，他们也就会只拿光明的一面对待你。” 这是人和人之间相处重要的法则。 ​

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2025-01-09 22:54来自 果冻的iPhone客户端

是，婚姻里两个人总各自言说自己受的苦，但看客可知，往深看一层其实都是自作自受，因果报应。

李行亮这种真是蔫坏蔫坏的，表面功夫做足，搞了一套圆滑完美的话术做受委屈的好人，表面各种夸老婆，一到背后就开始抱怨讲自己老婆坏话，逼疯另一半，然后自己又显得特别无辜。他叫事业没起飞，事业起飞了的话他会一脚把麦琳踹开说都是因为她害我。 ​

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2025-01-09 12:56来自 果冻的iPhone客户端

AMD CEO苏姿丰在某大学的演讲上提到，当她还是一个年轻的工程师的时候，她的一个导师建议她跑着去面对问题（to run toward problem），别走着去，而是去奔向它。问题越困难，你就能做出更大的改变。这个世界真的很渴望新创意，也渴望伟大的领导者来实现这些创意（for great leaders to champion these ​

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2025-01-08 21:52来自 果冻的iPhone客户端

我身边认识的那些中产之上家庭的朋友，它们和普通人最大的差异就在于他们人生的容错率实在是太高了。 高考考砸了，没钱就只能老老实实上二本，或者以身体和时间作为代价去复读；但有钱的话可以轻轻松松选择国内高校动辄低几十分录取分数线却十分昂贵的2+2项目，可以选择出国，可以买到文凭，更别提他 ​

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2025-01-07 00:29来自 果冻的iPhone客户端

你这样的小孩我见多了 ​

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2024-12-31 22:18来自 果冻的iPhone客户端

今年的领悟叫做「见证」。 于职业上，暂时算是问心无愧，但新的时代不等人，轮不到三思后行，巨轮就已经在身旁轰然待航，但愿新年自己足够努力又身法灵活，得以获得一张「见证」这个时代的船票。 于感情上，领悟到所谓爱人，其实是彼此在人潮中为自己寻到的一双眼睛，在一场本质性的孤独旅途里「见证 ​

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2024-12-30 19:19来自 果冻的iPhone客户端

“这世界的参差还体现在，与一些人相处时你会发现，他缺乏的是一些最最基础的教育，比如不能平白无故占人便宜或欺负人、不能随地大小便、公共场合不能大声讲话不能抽烟、不能随时随地开黄腔不能拿别人缺陷开玩笑等等等等，什么人品啊、性格啊啥的都不用谈，就连这些最最基本的东西，数十年来他都不知道 ​

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2024-12-29 16:11来自 果冻的iPhone客户端

总之来说，我不会为我生前说的话负责。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2024-12-27 16:38来自 果冻的iPhone客户端

班儿味的一个表现的确就是文化体力显著的削弱。因为工作时间太长，神经紧绷而机械地活着，常常会在工作之外的场合只能接受奶头乐级别的信息，对生活中其他刺激也失去兴趣和敏锐度。之前看到过一个表达：“《花束般的恋爱》中小麦原本是喜欢看电影和小说的，就职后因为工作而感到疲惫不堪工作后“最终变 ​

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2024-12-23 17:32来自 果冻的iPhone客户端

「扔东西」是我最近最喜欢做的事情。 最近半年扔掉了很多东西：之前舍不得丢总以为能再穿穿的旧衣服，过时的电子设备，该淘汰的家具，极少光顾的关注列表，有毒的人际关系还有28斤的体重。 毫不夸张地说，这一年扔东西带给我的幸福感远远高于买任何东西，越来越发现其实原来一个人只需要这么少的东西 ​

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2024-12-19 22:04来自 果冻的iPhone客户端

我曾经在小红薯上做过一个小小的社会实验，发一个a帖子暗暗称赞养猫的人（相比养狗的人）更尊重自由，不求驯服；又发一个b帖子暗讽爱猫的人“爱欲过剩”，两个文案都是随便抄的/gpt生成的，然后静静地看着评论区的养猫和养狗的人士就一个完全无关的人发表的完全不经思考的言论吵得不可开交，以至于互相 ​

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2024-12-18 22:47来自 果冻的iPhone客户端

想起两三年前，三五年前，以至于十几年前那每每觉得完蛋了的时刻，其实都只是小磕小碰；每个觉得「太晚了」的时刻其实都充满了无限的机遇。所以说比起为了渺远的未来忧郁，活在当下确实就已经足足够了，是因为当下正是十年后的十年前，一切都太早太早了，以至于任何可能性都熠熠生辉。 ​

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2024-12-15 23:10来自 果冻的iPhone客户端

现在每次我开始暴饮暴食，我都会比之前更快地意识到，我是在用放纵自己的欲望，虐待自己的身体的方式做「自我惩罚」，something is not going right. 要马上做的，绝不是强硬地遏制自己的食欲，以至于做出进一步的自我惩罚；而是去温柔地抚慰自己的身心，深呼吸，轻声问问自己：为什么要惩罚自己呢？ ​

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2024-12-14 21:03来自 果冻的iPhone客户端

“那你喜欢它什么?”实际上，那是因为在我脆弱的青少年时期，它像一条柔软的羊毛毯一样包裹着我。”老友记，武林外传，生活大爆炸，我的赛博羊水。

每次回看老友记，都会感觉被一种很温柔的力量包裹。喜欢剧里的三个男主，喜欢看他们频频地击掌、拥抱、相互依偎，并由衷羡慕这样毫无“男人包袱”的亲密关系。 东亚的社会环境是缺乏这种泛亲密形态的，尤其是在男性之间。但其实从生物学的角度，人类对肢体接触有天然的需求。灵长类动物的指尖没有毛发 ​

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2024-12-13 21:02来自 果冻的iPhone客户端

「越是决定命运的事情，理性越不重要；越是重大的事情，一个人自己的品性和性格越重要。重大的选择，想是想不清楚的，最后就是看你自己的欲望和梦想有多强烈。这个不是理性计算的结果—这个是你这个人渴望的命运。」 ​

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2024-12-13 12:23来自 果冻的iPhone客户端

welcome to the ZOO

再见爱人看到新一集，终于每个人的立体面越来越清晰了，各自代表一种非常典型的模式。 黄圣依，代号“金丝雀”，喜欢被照顾被保护的一种模式。既想要被强权庇护（法务上搞定官司，财务上搞定来源，不用操心生意上人情世故），自己可以安心做自己喜欢的事。但又发现代价是自己的思想被管制，被看作小屁 ​

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2024-12-12 23:14来自 果冻的iPhone客户端

有时候人活在这个世界上必须要选择：你是要错得很高贵，还是要对得很苟且？ ​

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2024-12-12 22:26来自 果冻的iPhone客户端

之前看过一句话（@立雯），Jensen Huang在斯坦福对学生说的，大致意思是，聪明的人到处都是，已经是commoditiy了，完全不稀奇，但真正在职场上、在人生旅途上，人需要的是受挫力，grit,那种打不死的小强，那种旺盛的生命力，以及无论如何被生活扇巴掌，你都能笑着迎对，并且相信自己会渡过、会超越、未 ​

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2024-12-12 20:06来自 果冻的iPhone客户端

又看到武志红老师说：人越真实越能和人和世界产生真正的联系。新年也快到了，希望自己成为一个越发真实，磊落，诚实的人，争取做到「Brutal honesty」//@果冻说话的地方:“SPANE科研小组最新发现，人类最强大的情绪频率不是爱，而是Authenticity（真实坦诚）。” 「真实」自有万钧力量。

一定要敢于呈现自己真实的样子，其实世界一定能接纳这样的你，一定有空间容纳这样的你。如果你一直都在伪装，那么世界就会适应你伪装出来的形状。如果你改变了形状，世界又会适应你新的形状。慢慢调整，慢慢通过实践发现这是真的。 ​

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2024-12-11 19:35来自 果冻的iPhone客户端

今年社交上最长足的进步，就是把「所有人」无差别设置了消息免打扰。原来担心会因此错过重要的消息，但是发现当代人（以我为例）检查v/x的频率之高足以保证不会过分地延误什么太过重要的事情；况且，真正重要的信息会在多个渠道反复找到我。无差别免打扰之后，终于降低了信息的频率，重新掌握了社交的 ​

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2024-12-06 01:28来自 果冻的iPhone客户端

“SPANE科研小组最新发现，人类最强大的情绪频率不是爱，而是Authenticity（真实坦诚）。” 「真实」自有万钧力量。

一定要敢于呈现自己真实的样子，其实世界一定能接纳这样的你，一定有空间容纳这样的你。如果你一直都在伪装，那么世界就会适应你伪装出来的形状。如果你改变了形状，世界又会适应你新的形状。慢慢调整，慢慢通过实践发现这是真的。 ​

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2024-12-05 14:27来自 果冻的iPhone客户端

之前看到：一种训狗的方法是故意口令不明确。开门让狗出去，狗一往如此反复，几次以后狗外走就拉回来，狗就完全懵了了，完全不信任自己的判断，时时刻刻盯着主人的行动。这时候就达到目的了。那个播主以前是SeaWorld训虎鲸的，现在专门训狗，很成功。 本质上这是一种Intimidation-confusion-submissio ​

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2024-12-03 23:14来自 果冻的iPhone客户端

最近看到心理学研究表明，初级精神病态(Psychopathy)是亲密关系的正向预测指标(Ali& Chamorro-Premuzic, 2010)。这类人往往在亲密关系中表现出主动、热情与承诺，并具有操控伴侣的能力，在初步交往中给人留下“有能力、有魅力、好交际”的第一印象。 除此之外，同属“黑暗三人格”（Dark Triad， DT） ​

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2024-12-02 22:44来自 果冻的iPhone客户端

“在这个星球上，存在一个伟大的真理:无论你是谁，无论你做什么，当你渴望某种东西时，最终定能够得到。因为这愿望来自宇宙的灵魂，那就是你在世间的使命。” ​

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2024-12-02 19:36来自 果冻的iPhone客户端

在商业世界里，克里斯坦森曾经提出过一个著名的焦糖布丁理论（Jobs to be done,JTBD),大致意思就是顾客购买一件商品，并不是想拥有一件商品，本质上是想让这件商品帮他完成一项任务。正好最近也在看再见爱人，就联想到于很多人而言，婚姻本质上也是一个焦糖布丁，大部分人并非真心在寻找一个有丰富主体 ​

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2024-11-30 23:47来自 果冻的iPhone客户端

同理，休病假可以因为“i am so sick of my job”

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2024-11-28 13:30来自 果冻的iPhone客户端

再见爱人已经是亡羊补牢，应该开发一档综艺叫你好爱人，找三对新婚夫妇学习「如何和另一个独立个体共同生活」，找工作我们都知道先入职培训再上手，怎么到婚姻这里，好像假模假式敲了十年代码了，才反过来学习什么是c++ ​

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2024-11-22 21:50来自 果冻的iPhone客户端

“我现在觉得，你每天能安稳入睡，有动力起来做事，活着，你就已经是人生赢家了。这世界上有很多人，每天在生活、情绪、情感上挣扎。如果意识不到这一点，那真正的共情是非常难的，你讲的道理也不会有人能听进去。” ​

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2024-11-22 00:27来自 果冻的iPhone客户端

我在「不是我一个人这样」和「场上没有别人」两套鸡汤体系里自由切换，循环套利

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2024-11-21 21:59来自 果冻的iPhone客户端

看到一句话：过度解释是一种创伤反应。当你以前经常被虐待的人忽视或拒绝给你解释的机会时，你就会这么做。 ​

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2024-11-20 16:23来自 果冻的iPhone客户端

有一个研究说，人一天自由支配时间最好在2-5小时之间。少于2小时，多于5小时都不好，反而会降低幸福感最少2小时就可以支撑当天的幸福感，自由时间太多了会无所事事。虽然不愿意承认，但很多时候人性确实就是这么贱的。 ​

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2024-11-19 19:53来自 果冻的iPhone客户端

我时常觉得，在一个有毒的环境下完好无损地生存下来的人固然可敬，但或多或少，也是以「成为环境的一部分」为代价的。所以，如果你在有毒的环境里感觉痛苦，压抑，无以为继，以至于选择放弃了，不要责怪自己，「拒绝成为环境的一部分」也是另一种勇气。 ​

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2024-11-18 19:59来自 果冻的iPhone客户端

“在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的美，但你不会认为是天空不好看，因为你知道相机不能捕捉天空的美，你应该以同样的方式去看待自己，事实是，你和晚霞一样耀眼。” ​

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2024-11-18 18:07来自 果冻的iPhone客户端

看着朋友们都疯成了我看不懂的样子，我就知道这群朋友们我交对了 ​

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2024-11-17 21:46来自 果冻的iPhone客户端

1. 停止向世界描述你的监狱 2. 更重要的是：停止向自己描述 3. 更重要的是：现在从监狱里站起身，走出； 4. 因为监狱没有上锁 5. 也沒有门 6. 最后：根本没有监狱。 ​

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2024-11-17 20:22来自 果冻的iPhone客户端

“如果一个人只爱一个人，而对其他人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。”艾瑞克•弗洛姆，《爱的艺术》 ​

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2024-11-16 20:17来自 果冻的iPhone客户端

“有主体性就会显得坚定有力。有边界就会显得清清爽爽。这是一个人的人格魅力之源。” ​

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2024-11-12 23:44来自 果冻的iPhone客户端

“相互告诉对方：“我不是你。”我们只能从这里开始。” ​

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2024-11-10 16:39来自 果冻的iPhone客户端

我发现，很多成年人对于「学习」这件事情充满抵触情绪，其实是因为我们对于学习这件事情的认知，大多来自于应试教育阶段的体验，这种体验却不是愉悦的，甚至是摧残性的，带给了大多数人对待学习负面的，反抗式的心理暗示。强硬地塞进去了一些知识，却让人长期丧失了对学习这件事情的主动性和欲望，是真 ​

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2024-11-09 22:20来自 果冻的iPhone客户端

“为什么中国的老板都喜欢让员工无偿加班？我看到有一个回答最靠谱。那是因为中国的老板根本就不是资/本家，因为资/本家只关心你在八小时内给他赚了多少钱。 而中国的老板本质上还是封/建奴/隶主，他认为付过了钱，多加的班就是赚到了，根本不在乎加班是否产出了利润。 看到这里我深以为然，中国许多 ​

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2024-11-03 15:41来自 果冻的iPhone客户端

正因为每个人的世界都是以自我为中心展开的，而人与人之间表面看起来又是那么同质，因此“被认真注视”这件事情就更显得珍贵，甚至于，“被仔细看见”这件事竟近乎于爱。 ​

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2024-11-02 15:14来自 果冻的iPhone客户端

看到许知远老师的一个访谈。 主持人问：你觉得这个时代对什么样的人会更友好一些呢？ 许知远回答： 表面上看，会对那些更虚张声势的人更友好，对于那些更朴素、更内敛，或者说智识更缓慢的人不那么友好。 但只是短期，这一切都会随着时代情绪的变化而转变。我们对人生本身的丰富性，对历史本身的自 ​

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2024-11-01 19:11来自 果冻的iPhone客户端

如果这个世界的班儿是守恒的，不好意思把你们的班儿给上了🙇‍♂️ ​

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2024-11-01 13:24来自 果冻的iPhone客户端

有时候我觉得我生来就是要改变世界的，有时候又觉得活着就是为了每天吃上好吃的东西而已，就这样过着过着，改变世界呢，还没看到影子；好吃的东西呢，也不是顿顿都有，但中二的性情还偶尔在，秋天又到，空气逐渐冷冽，也又可以吃到冒着热气的栗子和烤红薯了。 ​

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2024-10-31 23:08来自 果冻的iPhone客户端

读到《弗洛伊德的使命》中有这样一句话：一个无可置疑地深受父母宠爱的人，会终生保持胜利者的感觉，而这种成功的信念，会导致他这一生，都能不断地获得成功。 ​

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2024-10-31 21:11来自 果冻的iPhone客户端

“我越来越确信的就是，很多我当时以为天要塌了的事情，到如今对我造成的影响其实微乎其微，狗屁不是，不必在意，都是臭鱼烂虾。就像灰尘，只要我往前走，它们就缓缓在原处落下。” ​

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2024-10-30 12:15来自 果冻的iPhone客户端

「我是我自己永恒的战友，不再渴望成为另外一个人。这是我笨拙的英雄主义。」by 余秀华 ​

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2024-10-29 21:28来自 果冻的iPhone客户端

走在路上突然瞎想：星战的“force”被翻译为原力，“May the force be with you”。佛家讲愿力，“道力之限，要靠愿力突破”。其实佛家的「愿力」不就是「“心”上的原力」，四舍五入算释迦摩尼联名绝地武士。真是有意思 ​

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2024-10-29 16:29来自 果冻的iPhone客户端

看到一段很有感触的话：“从事任何职业，关键是发现自己的平庸，并直面它。如果总认为是不够努力，是时运不济，是没有掌握诀窍，是无人赏识，那往往会在错误的方向不断狂奔。奔得越远，沉没成本越高，越执着，最后陷入不可自拔。 硬币的另一面，是发现自己的才华，拿着放大镜和显微镜去寻找它。发现不 ​

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2024-10-29 11:47来自 果冻的iPhone客户端

“每次当我对某人有奇怪的感觉时，最终我的想法都是对的” ​

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2024-10-28 21:49来自 果冻的iPhone客户端

“迅速承认自己的错误，不要过度道歉或自责。 人们会更加信任你，你也会更快地从错误中走出来。” ​

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2024-10-28 14:40来自 果冻的iPhone客户端

最近对进步主义感觉有些疲惫。修行修行修行，工作要修行，爱情也要修行，亲子关系要修行，生活旅行还要修行，人生好累啊。能不能不修行，能不能不进步了。 ​

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2024-10-27 13:24来自 果冻的iPhone客户端

最近和各行各业的朋友们聊职业规划的话题，感觉就像在泰坦尼克号上挑房间一样，大家一起沉，谁也别羡慕谁 ​

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2024-10-26 23:57来自 果冻的iPhone客户端

心理学里有一种说法，一个人如果不能活出一定程度的攻击性，没有释放的负面情绪会成为身体的暗疾，生命力就会萎缩。 请牢记，攻击性是生命力的一部分，任何教唆你保持时刻平和与积极向上的玄学，都是在要你阉割掉人的情绪本能，而不是正确的修行。 真正的修行不是不允许情绪升起，而是先承认情绪的正 ​

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2024-10-26 15:15来自 果冻的iPhone客户端

演员何冰转述托尔斯泰的名言：“多么伟大的作家，也不过就是在书写他的片面而已”。何冰说：“伟大的作家尚且如此，我算什么。我到这世界上不是来演完美的，我是来经历的。经历了，也许就有进步，所以放大胆，干点自己没干过的事”。 ​

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