厨娘小宁

2026-04-05 15:51来自 iPhone 15 Pro

清明小长假太适合踏青了[嘻嘻]早早群里就发起了投票，主题“周末烤什么”[笑cry] 可见大家对这次踏青有多么期待，全靠它冲淡班味儿。#清明好食光##我的清明游记##春日尝鲜指南# 距离海口半小时车程的云龙镇，有🎣垂钓园 ，🍃采摘园，还有现成的露营基地，正适合周末踏青！ 大学老师变身烧烤圣体！ ​

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厨娘小宁

2026-02-03 14:00来自 iPhone 15 Pro

#用披萨蛋糕打开我新的一岁# 论玄学还要看年轻人❗️这不眼瞅着高考了吗？生日蛋糕也不要奶油的了，改芝士版啦！这块王安宇粉丝为偶像庆生🎉，带🔥火的🍕“必胜披萨蛋糕”🍰好有趣。美味加好运都是新鲜出炉的！每一口都是必胜的喜悦😀！ 而且用披萨DIY蛋糕好有趣呀！[嘻嘻]料多多的披萨自带 ​

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厨娘小宁

2026-06-30 17:57来自 iPhone 17 Pro

妈耶！追剧看球有这个菜太绝了！蒜香大手牵小手！麻辣猪蹄鸡爪煲！脱骨入味好好吃！[憧憬]#世界杯美食搭子##世界杯大v说##蒜香大手牵小手# http://t.cn/AXohAF7b ​

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厨娘小宁

2026-06-29 18:39来自 iPhone 17 Pro

80后老登告别油腻腻火锅，爱上了贵州蘸水菜！难怪都说沾鞋底子都好吃！现在每天就琢磨蘸点啥[可爱]#世界杯美食搭子##世界杯大v说##贵州蘸水菜# http://t.cn/AXSeadkY ​

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厨娘小宁

2026-06-26 12:30来自 iPhone 17 Pro

卫龙怎么这么会拿捏🫴味蕾呢[色]酸！爽！辣！算是被你玩明白了，被时代少年团的代言新品傣味舂鸡脚味魔芋爽狠狠种草❗️口味简直夯爆啦柠檬🍋‍🟩🌶️🍋‍🟩🌶️🍋‍🟩🌶️#时代少年团震撼美味# 一秒穿越云南[色] 夏天就特别喜欢傣味这种酸辣口，把这种酸水果，蔬菜，辣椒等“舂 ​

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厨娘小宁

2026-06-23 12:00来自 iPhone 17 Pro

这30多度的天！每天都想来点冰的去去暑气！尝了赫海同款#爷爷不泡茶白月光cp# 奶茶界双生白月光——奇香青柠🍋‍🟩和兰香青柠🍋‍🟩两款柠檬奶都超好喝[憧憬] 瞬间也变成了我的夏日白月光。 而且和传统的柠檬奶完全不同，对比🍋黄色柠檬的酸涩，这两款都使用了新鲜青柠🍋‍🟩，鲜打30 ​

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厨娘小宁

2026-06-12 12:21来自 iPhone 17 Pro

韩餐厅爆火的雪花芝士炸鸡🍗来啦！酥香嫩滑还爆汁❗️#世界杯美食搭子##世界杯大V说##围观世界杯# 追击看球⚽️太绝了！ http://t.cn/AXaybUmY ​

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厨娘小宁

2026-06-12 10:30来自 iPhone 17 Pro

看完世界杯短片，就记住了一句“冠军的秘密原来是喝奶”！#建议世界杯广告都往这个方向卷# 尤其是这届世界杯比赛大部分都是在🌞早上，可以搭配🥛健康早餐一起享用了[嘻嘻] 平时孩子又跳舞💃又游泳🏊的，运动量很大，而且还是长身体的时候。让她喝牛奶还挺难。谁让咱家长说不到点上呢。这次好了 ​

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厨娘小宁

2026-06-05 15:57来自 iPhone 17 Pro

夏天的好处就是可以室温做酸奶啦！一次解锁希腊酸奶和普通酸奶两种口味，细腻绵密太成功了#芒种##一条微博记录芒种##今天星期五# http://t.cn/AXXo4BEV ​

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厨娘小宁

2026-06-02 16:32来自 粉丝红包

#微小说大赛# 的阅读补贴已收到！快看看我在#微小说大赛张榜时刻# 抽中了@采臣的日子 的红包，速来一起接好运，赢补贴！http://t.cn/AXXb99q0 ​

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厨娘小宁

2026-05-26 18:00来自 iPhone 17 Pro

#鸡翅世子之争谁能上位# 肯德基这是自己疯狂卷自己呀，亲儿子（炸鸡翅）轮番上，口味一个比一个绝。明明“薄脆金沙鸡翅”已经很好吃，很畅销了。 🎉5/23-5/31🍗“薄脆咸蛋黄鸡翅” 全新登场❗️咸蛋黄脑袋们可以闭眼冲了！ 薄脆的中式裹浆，搭配咸蛋黄酱和咸蛋黄锅巴撒粉。咸香浓郁，每一口能吃到 ​

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厨娘小宁

2026-05-25 15:58来自 iPhone 17 Pro

#世界肠道健康日# 在肠道科病房陪床半个月，我也算涨了见识了，讲真！太受罪了！ 老公隔壁大哥，第1️⃣天吃助排泄药跑了一晚厕所。第2️⃣天做完肠镜又难受一夜。第3️⃣天做痔疮手术，又疼的嚎了一夜…… 从医院回家，我俩不约而同的自觉健康饮食[笑cry] 每天最关心的事变成了💩的形状[允悲] 河北 ​

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厨娘小宁

2026-05-25 13:00来自 iPhone 17 Pro

#童年白月光田园脆鸡堡可爱回归# 翻看孩子小时候的照片发现，[憧憬]那些年带娃去了那么多次肯德基，点了那么多次儿童套餐，吃了那么多次田园脆鸡堡。想想还挺怀念。[心] 🎉没想到2026年肯德基田园脆鸡堡“六一”可爱回归！ 而且还是升级版：胡萝卜面包胚可可爱爱❤️ 加上鲜嫩蔬菜鸡肉饼！青豆、玉米 ​

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厨娘小宁

2026-05-20 18:00来自 iPhone 17 Pro

#乌漆麻嘿一口嘿化# 🌞顶着海口35度的高温天出门，不由自主跑进便利店买个雪糕🍦，不由自主就被这个“巧乐兹乌漆麻嘿雪糕”吸引了🤩。它的雪糕框明显比别的卖的快好多，下去了一大半，看来这是公认的好吃呀。 一口气带了五根回家，一边追剧一边尝个鲜儿！ 平平无奇乌漆麻嘿的巧克力脆皮下，没想 ​

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厨娘小宁

2026-05-20 13:12来自 iPhone 17 Pro

#多家杨梅收购点滥用添加剂##泡药杨梅对人体有什么危害#这一次的杨梅事件，受伤害最深的是地头的农民，本来收购价就不高，这次更是烂地头也没人收了。[黑线] 但要说农民不知道采购点用药？也不见得吧。 想吃个放心的杨梅，其实也不难。 👉 1️⃣不产杨梅的地方，可以选择大超市，虽然贵点，但是抽验 ​

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厨娘小宁

2026-05-19 14:34来自 iPhone 15 Pro

#520##给爱加点甜##加甜520大声说爱你# 520的漂亮饭在家就能做，一口封神的芝士年糕鸡，甜辣过瘾还拉丝 http://t.cn/AXidQii6 ​

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厨娘小宁

2026-05-15 18:03来自 iPhone 15 Pro

高压锅轻松搞定潮汕卤水拼盘，想吃什么卤什么，油润回甘太香了#给潮汕美食的情书##给阿嬷的情书里的潮汕美食##风味人间里的潮汕美食# http://t.cn/AXi91fT5 ​

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厨娘小宁

2026-05-13 19:44来自 iPhone 15 Pro

哇都是好吃滴

一部电影，写尽了阿嬷的深情。 风味人间，藏满了潮汕的食物与人生。[给你小心心] [话筒]电影《给阿嬷的情书》正在热映，那些没说出口的爱，都藏在阿嬷的拿手菜里。@微博美食 x @电影给阿嬷的情书 x @稻来纪录片实验室 @纪录片-风味人间 x @微博电影 x @微博纪录片 邀你用一道菜、一味小吃、一段与阿嬷 ​

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厨娘小宁

2026-05-12 17:28来自 iPhone 15 Pro

看完 #给阿嬷的情书# 后劲很大！一方面是被影片里真挚绵长的情感打动。 另一方面就是作为一个吃货！被影片里花样繁多的潮汕美食种草，顺着影片，把里面那些潮汕美食都找了个遍！分享给你们哈！ 🫒橄榄菜 橄榄和酸菜一起做成的风味小菜，是小菜也是调味料，搭配着炒菜味道超好！ 🥧无米粿 透明的 ​

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厨娘小宁

2026-05-08 17:45来自 iPhone 15 Pro

#世界防治肥胖日# 给你们👀看看我的真实五一假期，从5月1号到现在全部泡在胃肠科住院部。不看不知道一看吓一跳。 多少人告诉你“管住嘴迈开腿”都没用！病了！疼了！才知道这句话的含金量。病房走廊里都是被迫走路的病友，插着管，扛着液。 肥胖的元凶就是这些精致的高热量食物，小孩子难以抵抗的炸 ​

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厨娘小宁

2026-05-07 11:00来自 iPhone 15 Pro

五一晚上海边看完日落，总觉得嘴里缺点啥！看了看海大夜市人挤人的场景，老三样的吃食，实在是提不起兴致！#微博尝鲜计划##雷淞然张呈演我黑化##虎皮凤爪黑化才对味# 和老公一合计，果断回家，宵夜追剧两不误。开车的功夫，这周黑鸭的外卖就送到了。周黑鸭新品虎皮黑凤爪，黑的对味！@周黑鸭官方微博 ​

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厨娘小宁

2026-05-01 17:17来自 粉丝红包

#厨娘小宁的红包#五一快乐，都去哪里吃吃喝喝啦http://t.cn/AXJqezSy ​

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厨娘小宁

2026-05-01 13:00来自 iPhone 15 Pro

对于一个吃货来说，五一想去汕尾的心到达了顶峰！过年就想去来着，一想到人太多，还要自己做攻略就觉得麻烦，现在好啦！哈哈！大众点评竟然有了必吃巴士🚌#第一次觉得五一坐大巴真香# 来美食城市汕尾、自贡， 再也不用挤破头，走断腿！大众点评五一放大招！打造的“必吃主题巴士”发车啦🚌🚌！可 ​

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厨娘小宁

2026-04-27 21:31来自 iPhone 15 Pro

是哪个大聪明发明的咸蛋黄虾滑馄饨，一分钟搞定早餐，咸香入味太绝啦 #出游美味指南##我的宝藏食谱# @鲜城 http://t.cn/AXxgspnW ​

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厨娘小宁

2026-04-25 10:00来自 iPhone 15 Pro

杨梅系列和夏天的配适度必须百分百💯 幸运咖的新品杨梅系列，喝过以后果断给个五星好评！#幸运咖十万免单请你喝##梁朝伟迪丽热巴幸运咖品牌代言人# 杨梅吐气香柠茶🥤 茉莉的清香，杨梅的酸甜叠加青柠的的口感 ，清爽值翻倍！ 杨梅吐气幸运冰🍦 杨梅酸奶冰沙的口感配上香草冰激凌，🧊冰冰凉 ​

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厨娘小宁

2026-04-24 15:41来自 iPhone 15 Pro

真手搓冰粉，解压好玩又好吃，和夏天太搭了#微博甜人节##甜食脑袋请集合# #出游美味指南# http://t.cn/AXxONLAU ​

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厨娘小宁

2026-04-01 16:39来自 iPhone 15 Pro

吃菠萝的季节，不要错过这个菠萝排骨，酸酸甜甜的排骨超嫩[太开心]#春日尝鲜指南##我的美食日记# @微博美食 http://t.cn/AXIKBXoP ​

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厨娘小宁

2026-03-29 16:43来自 iPhone 15 Pro

偶然发现了一个三文鱼的吃法，连油都不用放，做炒饭太香了#春日尝鲜指南##我的美食日记# http://t.cn/AXIbTbAR ​

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厨娘小宁

2026-03-24 15:00来自 iPhone 15 Pro

周末家人点名要吃个酸菜馅饺子🥟，一个人剁馅擀皮儿的，怎么也搞不赢。咱这种懒人也有懒办法，饺子皮用现成的，拌个馅一包就行，特别方便。#合算人的合算一天# 💰省钱小能手的我刷遍了购物平台，意外的发现了一家平价社区超市“超盒算NB”[憧憬] 人人都说上海物价贵，结果看完上海的超盒算NB，这 ​

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厨娘小宁

2026-03-20 15:50来自 iPhone 15 Pro

独属于春天的味道，荠菜菜团子，野菜香加上杂粮香，错过等一年#春日尝鲜指南##春分遇上二月二##一条微博记录春分# @微博美食 http://t.cn/AXfJuWjg ​

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厨娘小宁

2026-03-19 15:00来自 iPhone 15 Pro

每年一到3月下旬，🍃春天的气息就特别浓郁了，连空气都是清新的[太开心]就好喜欢出去找个有花有树的地方发呆。#全世界都在一块喝好茶# 顺便把下午茶的咖啡☕️换成🍃康师傅的无糖茉莉系列，0糖0代糖0添加剂，口感清香恰似春天的味道。🍃 第一次被种草，是看到了舒淇的代言宣传片，跟着女神选一定 ​

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厨娘小宁

2026-03-15 22:29来自 iPhone 15 Pro

#315守护舌尖上的安全##微博315##315 全民避坑挑战# 看完315晚会真的久久不能平静。鸡爪暴雷，可以说毫不意外。偏偏很多人还喜欢吃，尤其是#双氧水鸡爪# ，这远远比老太太啃出来的更恶心[黑线]❗️今天就教大家给鸡爪“相相面”，通过这两招就能辨别“美容鸡爪”❗️ 第1️⃣看颜色：警惕“惨白透亮” ​

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厨娘小宁

2026-03-12 12:00来自 iPhone 15 Pro

🌼面朝大海，春暖花开！曾经无数次憧憬的美好，就这么实现啦！#春天薯片也要吃新鲜的# 约三五知己踏个青，去感受春天的风🌬️ 春天的海🌊，春天的花草🌼，连春天的薯片都是清新的，整个人也仿佛冬眠过的动物，跟着春天一起复苏了。[送花花][送花花][送花花] 踏青必备的小零食也是应景的，开一 ​

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厨娘小宁

2026-03-10 11:00来自 iPhone 15 Pro

#谁上班不想来包薯片# 上班空闲吃个薯片，这种快乐谁懂[羞嗒嗒] 写脚本写到脑袋空空，再看看计划表，妈耶！还有那一大堆活没干！怎么办怎么办！开一包乐事，薄脆又轻盈的口感瞬间就脑袋灵光了。[送花花][送花花][送花花] 这种工位抽屉小零食，乐事买的最多，经典原味，黄瓜味，墨西哥鸡汁番茄味的我都 ​

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厨娘小宁

2026-03-02 18:13来自 iPhone 15 Pro

元宵节来喽！分享六种汤圆神仙吃法，糯叽叽都好吃，果然一代人有一代人的汤圆吃法！#吃下一口团团圆圆##元宵节##元宵节快乐#@微博美食 http://t.cn/AXcnFfTI ​

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厨娘小宁

2026-02-27 17:06来自 iPhone 15 Pro

清水里放一勺猪油，过年大鱼大肉吃腻了，做个清汤火锅太美味了#微博超有用视频大赛##我的家乡最强安利##我的拿手年夜菜#@微博美食 http://t.cn/AXcKaSvk ​

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厨娘小宁

2026-02-16 20:10来自 粉丝红包

#厨娘小宁的红包#大家新春快乐呀，转眼这一年又过完了嘻嘻，感恩相遇，祝我们，新年新气象，一年更比一年好！♥️铁汁们爱你们呦http://t.cn/AXtCQLKG ​

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厨娘小宁

2026-02-16 19:47来自 iPhone 15 Pro

晒晒我家 #今年年夜饭AI当裁判# 三个人的年夜饭，凑齐八样图个和和美美[嘻嘻]@千问 帮我看看这年夜饭怎么样[送花花] http://t.cn/AXtCXq47 ​

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厨娘小宁

2026-02-15 19:12来自 iPhone 15 Pro

#美食AI真香大赛##春节AI美食# 惊叹于AI的画质，已经以假乱真了，这个视频我用了四个指令，要求年夜饭竖版视频，开头第一句话是年夜饭第一道菜年年有余，第二个是第二道菜，这样子，然后做了一段说吉祥话吃年夜饭的视频，再把几段视频合成后，用了统一的AI配音。AI就这么强大！ http://t.cn/AXtiRpev ​

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厨娘小宁

2026-02-14 14:00来自 iPhone 15 Pro

#过年小聚怎么轻松怎么来# 今年过年晚，和家人一合计，就在海南过年了。也去感受下海南的🧧年味。幸福的是亲戚们也来和我们一起过小年了。🎉 好酒好菜必须安排上[嘻嘻]。菜品也算南北混搭系，蒜蓉龙虾，排骨炖酸菜都不能少。主打一个老少皆宜，南北兼顾[心] 家里老人旅途劳顿也喝不了太烈的酒，但 ​

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厨娘小宁

2026-02-13 14:27来自 iPhone 15 Pro

#美食AI真香大赛##春节AI美食# 这次不用愁没人陪你吃年夜饭了，AI在线摇人，要啥有啥，连丈母娘都给你摇来了[嘻嘻] 昨天拍的菜看着单调，告诉AI， “帮我P一堆吃饭的人”，立马就来了，哈哈😂 “帮我P一个和我碰杯的人”也能马上到位 拍照背景不好看也可以交给AI，果然比我自己拍的好[嘻嘻] 最绝的 ​

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厨娘小宁

2026-02-11 17:47来自 iPhone 15 Pro

过年的饺子来点新花样，烟花饺子，意义新年多姿多彩#家乡年味大赏##我的拿手年夜菜##好好过大年#@微博美食 http://t.cn/AX5kn3P4 ​

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厨娘小宁

2026-02-09 14:00来自 iPhone 15 Pro

#我是炸鸡薄皮党# 实不相瞒！美食博主最怕的就是过年，平时天天做饭，琢磨怎么吃。过年真心不想下厨房。我现在也学聪明了，带娃聚会走亲戚，直接就去买这个KFC的“十翅一桶”。限时回归自选装才41.9💰任选五对！里面还包含我超爱的🍗薄脆金沙鸡翅🍗。 拿上一桶孩子们比给了压岁钱还开心❤️ 之前 ​

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厨娘小宁

2026-02-04 17:37来自 iPhone 15 Pro

春节喽，吃春饼啦！寓意卷住福气，#家乡年味大赏##新年第一个聚餐搭子##我的拿手年夜菜# http://t.cn/AX5G4JK0 ​

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厨娘小宁

2026-02-02 15:00来自 粉丝红包

#厨娘小宁的红包#马上过春节啦！感谢大家又一年的相伴和支持！http://t.cn/AX5vBVxZ ​

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厨娘小宁

2026-01-30 15:00来自 iPhone 15 Pro

#麦当劳小票怎么了# [嘻嘻]谁能想到，麦当劳冲进了我的正月传统美食系列。[心]新品活动“一灯一愿”简直把中式浪漫拉满🎉🎉 你就打开app下单，可以生成新年花灯限定款小票，官微征集心愿随机印上小票，就有被翻牌的机会！我的小票竟然是“2026莫名其妙的享清福”哈哈哈🤣，麦叔真是我肚里的蛔虫 ​

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厨娘小宁

2026-01-30 13:31来自 iPhone 15 Pro

我的天！还是华莱士懂我们，☕️咖啡不光是小资下午茶专属！而是打工牛马的续命水呀！终于！#咖啡价格被华莱士打下来了# 💰9.9一杯还不行❌ 而是💰9.9给你包月❗️❗️❗️最多能狂炫210杯[哇] 打工人和☕️咖啡爱好者狂喜😁 关键吧！别看价格这么低！品质可是超级好❗️用的是IIAC金奖豆，现磨 ​

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厨娘小宁

2026-01-28 01:36来自 微博品牌活动

#微博抓马#福了！今年#微博开新年#真的有点东西，我收到一张@微博开新年 送出的【来财马】，快来集齐5种福马，除夕中午12点开最高2026元>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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厨娘小宁

2026-01-25 15:42来自 iPhone 15 Pro

年夜饭的整鸡就这么做，一个电饭锅搞定，寓意吉祥如意#家乡年味大赏##我的拿手年夜菜##新年第一个聚餐搭子# @微博美食 http://t.cn/AXqyHrVy ​

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厨娘小宁

2026-01-22 17:07来自 iPhone 15 Pro

把牛肉放入酱油里泡一泡，解锁了一个超好吃牛肉做法，酱香入味，还特别简单#微博超有用视频大赛##我的拿手年夜菜##新年第一个聚餐搭子# @微博美食 http://t.cn/AXGeepZp ​

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厨娘小宁

2026-01-13 18:20来自 iPhone 15 Pro

网上很火的香橙奶茶，替你们试了，很好喝不踩雷，放心冲！#年度食光vlog##微博超有用视频大赛##思念到好运来# @微博美食 http://t.cn/AXGwrvU1 ​

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厨娘小宁

2026-01-07 17:43来自 iPhone 15 Pro

自从学会用蒸的方法做牛肉干，就再也没买过，干香入味，用手撕着吃太绝啦#我的年度美味清单##微博超有用视频大赛##思念到好运来# @微博美食 http://t.cn/AXb9UlAa ​

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厨娘小宁

2026-01-01 15:37来自 iPhone 15 Pro

#我的新年第一餐#来喽！四个人的新年也要认认真真过呀！整了六个菜，也祝愿大家新年都能六六大顺！马到成功！#我的年度美味清单##思念到好运来# ​

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厨娘小宁

2026-01-01 12:00来自 iPhone 15 Pro

2026来啦！新年第一天就全家出动开开心心去游个园。 #麦当劳海外爆堡来了# 早上在麦门解决早餐，[送花花]才发现它家上新啦❗️ 🍔“枫糖风味厚松饼堡”，这个汉堡就是之前风靡海外排大队的“枫糖班戟汉堡”。[色]现在不出国门的宝子们也有福了，对于一个麦门吃货，这绝对是诚意满满的的新年礼物🎁 ​

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厨娘小宁

2026-01-01 00:10来自 iPhone 15 Pro

新年快乐呀宝子们[心]，感谢大家的陪伴。[心]爱你们呦，送给互动榜前一百的宝子[送花花]没进群的来群哈几乎每天都有红包

#厨娘小宁的红包#：新年快乐呀宝子们[心]，感谢大家的陪伴。[心]爱你们呦，送给互动榜前一百的宝子[送花花]没进群的来群哈几乎每天都有红包！http://t.cn/AX4rYiZU ​

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厨娘小宁

2025-12-31 23:59来自 粉丝红包

#厨娘小宁的红包#：新年快乐呀宝子们[心]，感谢大家的陪伴。[心]爱你们呦，送给互动榜前一百的宝子[送花花]没进群的来群哈几乎每天都有红包！http://t.cn/AX4rYiZU ​

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厨娘小宁

2025-12-31 11:00来自 iPhone 15 Pro

每年最开心❤️的时刻，就是跨年，和朋友们在一起分享这一年的收获与遗憾，一起畅想新的一年#2026让更好发生# [送花花][送花花][送花花] 小宁前一阵骨折，目前还在修养期。聚餐就吃火锅最简单[嘻嘻]。俩朋友长春的，巨热情，来的时候给到了一桶油，一箱特仑苏牛奶。讲真，活了四十多年第一次收到牛奶 ​

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厨娘小宁

2025-12-30 16:50来自 iPhone 15 Pro

谁是发明的电饭锅版苹果焗鸡，也太神奇了吧，超好吃的，跟风不踩雷#我的年度美味清单##年度食光vlog##微博超有用视频大赛# @微博美食 http://t.cn/AX4807DS ​

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厨娘小宁

2025-12-29 20:23来自 iPhone 15 Pro

跟着微博美食吃吃吃[憧憬]

【2025 #我的年度美味清单# 】 @微博美食 热点趋势报告来啦！[点赞] 今年美食圈热点不断，315保水虾仁乱象、预制菜之争等每一件都牵动吃货心，推动行业规范发展；年度现象级爆火美食刷屏社交平台；贵阳、柳州因为地方特色美食成为年度热门打卡城市；还有年度热搜美食博主，他们用内容创造了一个个“舌 ​

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厨娘小宁

2025-12-29 19:51来自 iPhone 15 Pro

是谁发明的油面筋灌蛋 ？太绝了。我家每周都要做的菜，鲜嫩入味小孩姐太喜欢了#我的年度美味清单##微博超有用视频大赛##年度食光vlog# @微博美食 http://t.cn/AX4jKsLZ ​

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厨娘小宁

2025-12-24 17:38来自 iPhone 15 Pro

第一次看见这种蛋包里脊就给我馋坏了，这个升级版会爆浆！巨好吃的嘞#我的年度美味清单##年度食光vlog##微博超有用视频大赛# @微博美食 http://t.cn/AX4yqHBz ​

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厨娘小宁

2025-12-24 17:36来自 iPhone 15 Pro

领卡时间到！#SVIP体验卡免费领# 送你一张SVIP体验卡，即刻获得主页访客、留言、去机型小尾巴、动态头像、评论气泡等超多尊贵权益，快快点击链接领取吧！http://t.cn/AX4yq74n ​

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厨娘小宁

2025-12-22 17:12来自 iPhone 15 Pro

超简单的圣诞氛围感！圣诞松饼树！有手就会#我的年度美味清单##年度食光vlog##微博超有用视频大赛# @微博美食 http://t.cn/AXUkSqEh ​

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厨娘小宁

2025-12-21 10:01来自 iPhone 15 Pro

❄️#冬至# 就是要吃饺子🥟聚餐喝奶茶呀🥤！赶脚这是刻在国人基因里的温情密码，热热闹闹一家人在一起冬天都不冷了！ 虽然今年只有一家四口🧑‍🧑‍🧒‍🧒过节，但气氛不能少，一大早忙着买菜剁馅，孩子们最爱的酸菜馅，三鲜馅都安排上，再来点素菜，奶茶就齐活了[憧憬][憧憬]！ 冬天喝茶 ​

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厨娘小宁

2025-12-18 13:02来自 iPhone 15 Pro

🎉告诉你们一个新的薅羊毛方式[憧憬]小宁已经吃到福利啦❗️省钱💰，环保♻️，健身🏃三合一，简直不要太酷 #自提外卖也是一种爱你老己# 京东外卖上线了【外卖自提功能】，早上跑步的功夫就捎带脚把早餐提了，比外卖还还实惠！ 而且京东外卖携手《ELLEMEN睿士》推出联名环保痛袋，提外卖的早八 ​

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厨娘小宁

2025-12-17 16:32来自 iPhone 15 Pro

谁能拒绝这一锅板栗芋头饭，粉粉糯糯，吃多少年都不带腻的#我的年度美味清单##微博超有用视频大赛# @微博美食 http://t.cn/AXUotfn7 ​

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厨娘小宁

2025-12-12 16:00来自 iPhone 15 Pro

直男这次开窍了吧！女盆友姨妈期不要再说多喝热水啦！#谁懂姨妈奶茶的救赎感#赶紧给她安排上❗️ ❤️秘诀就是【香飘飘古方五红暖乳茶】里这条五红膏，改良传承了民间补方“五红汤喝”和古典经方“黄芪当归汤”，浓缩了甘肃的当归黄芪、长白山的红参、宁夏枸杞和新疆红枣等十多种道地食材经过八道非遗 ​

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厨娘小宁

2025-12-08 16:41来自 iPhone 15 Pro

是谁发明的可乐卤肉饭！也太绝了！拌饭香迷糊了❗️#冬日暖胃必备搭子##温暖的食光##微博兴趣创作计划# @鲜城 http://t.cn/AXylR95J ​

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厨娘小宁

2025-12-02 17:04来自 iPhone 15 Pro

秋冬经常做的山药芙蓉碎碎面，1到99的人都爱吃，热呼呼太香了 #温暖的食光##冬日暖胃必备搭子##微博兴趣创作计划# @鲜城 http://t.cn/AXybLXmZ ​

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厨娘小宁

2025-12-01 12:07来自 iPhone 15 Pro

去东北吃烧烤呀？那必须来锦州么？[笑cry]你别说锦州这个口音听起来虽然尾声上扬，却不是质疑，充满了质朴。锦州文旅这宣传方向也是拿捏了。#锦州为什么没有必吃榜# 吃货人值得一起为这座美食之城打Call❗️❗️创作一个属于他的真实的必吃榜。 🌟酸菜海鲜锅 🍲第一次吃就震惊到我了，是啥样的人 ​

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厨娘小宁

2025-11-28 14:00来自 iPhone 15 Pro

宝子们！这冬天的幸福感也太强了吧[可爱]！肯爷爷给咱送来了#冬天的第一桶炸鸡# 🎉🎉🎉 一口下去瞬间满血复活💃💃 11月28日，肯德基冬日炸鸡店“开张”啦❗️全新咖喱烤椰肉酥脆皮鸡它来啦🎉🎉🎉。 要说肯德基在吃鸡界绝对有一席之地呀！每次上新都超惊艳❗️热辣的黄金脆皮鸡，淋上 ​

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厨娘小宁

2025-11-28 13:10来自 iPhone 15 Pro

果然没有什么是一桶炸鸡解决不了的😂，酷酷的滕 和天放 这俩人儿，炸鸡吃的那叫一个香❗️#酷滕天放兄弟情靠炸鸡续上了# 这种❄️冬日的幸福感❄️咱也必须安排上吖！今天上线的KFC新品太绝啦！暖冬限定【咖喱烤椰肉酥脆皮鸡】还没吃到的宝子可以放心冲❗️ 肯德基真是从不让人失望，脆皮炸鸡搭配热 ​

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厨娘小宁

2025-11-26 16:26来自 iPhone 15 Pro

冬天就要吃热乎乎的红豆沙小圆子吖！讲真，这次做的特别香，桂花味的小丸子好好七#冬日暖胃必备搭子##如果幸福是一杯桃胶木薯炖奶##温暖的食光#@微博美食 http://t.cn/AXLOf47v ​

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厨娘小宁

2025-11-24 17:54来自 iPhone 15 Pro

就这个牛肉做法我能整整炫一锅！太嫩了太香啦哈哈哈🤣#冬日暖胃必备搭子##温暖的食光##微博兴趣创作计划# @微博美食 http://t.cn/AXLXg9TL ​

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厨娘小宁

2025-11-18 17:41来自 iPhone 15 Pro

馄饨皮这个做法有意思，太适合面食新手了。冬天就这么吃，暖呼呼#冬日暖胃必备搭子##温暖的食光##微博尝鲜计划# @微博美食 http://t.cn/AX2Dgk8y ​

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厨娘小宁

2025-11-16 14:16来自 微博 weibo.com

#出发团全员化身人型奥利奥# 最近迷上了看#现在就出发3#，每集都有看不完的笑点❗️ 尤其王安宇简直就是搞笑担当，最早是看他的剧，现在又被他代言的奥利奥种草了。吃饼干追剧📺，这个冬天太幸福啦💃💃💃 ​

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厨娘小宁

2025-11-14 16:41来自 iPhone 15 Pro

冬天的养生主食，山药蜜豆卷，软软滴好好吃🤤#冬日暖胃必备搭子##温暖的食光##微博尝鲜计划# @微博美食 http://t.cn/AX2ljC82 ​

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厨娘小宁

2025-11-10 15:39来自 iPhone 15 Pro

冬天就做这一锅，南瓜板栗焖饭，饭菜都有了，超级简单又好吃#冬日暖胃必备搭子##温暖的食光##微博尝鲜计划# @微博美食 http://t.cn/AX2G7JKz ​

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厨娘小宁

2025-11-10 13:00来自 iPhone 15 Pro

 #双十一听劝式购物# 一年一度最期待的购物盛宴！天猫双十一马上就开始啦❗️❗️ 来康康咱家购物车都有啥！[哇] 不知不觉已经习惯在双11开囤啦！从过年新衣到吃穿用度，提前计划好，真的能省下一大笔💰。 ❤️今年流行的奶皮子酸奶你们都吃了吗？我家是无限回购，认准带干奶皮的那种口感超级棒。咖 ​

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厨娘小宁

2025-11-08 11:00来自 iPhone 15 Pro

👏号外号外❗️立冬后的第一顿火锅，美团团购给咱安排上啦❗️还没吃火锅的今天抓点紧啦❗️ #美团今天半价真的假的# 🍲美团团购这周放大招啦❗️11月8日仅此一天❗️上美团App搜【火锅神券】，半价就能吃火锅！人人必🉐立减18💰，最好竟然能领到400减200，好嘛！跟不要钱没啥区别。[色][色] ​

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厨娘小宁

2025-11-07 14:00来自 iPhone 15 Pro

宝子们！【食养江湖】你们都看了吗？立冬这一站到了西安——碳水天堂！羊肉泡馍、羊血粉丝、裤带面……简直太对我胃口了！#看碳水人如何劲养碳水魂# 俺们的北方胃和刘奕君一样样的，吃东西主打一个“馕太”“舒服”！[嘻嘻]立冬羊肉泡馍一定要安排上。羊肉羊汤白吉馍加上粉丝配菜一煮，一口下去泡馍 ​

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厨娘小宁

2025-11-04 17:46来自 iPhone 15 Pro

我出息了，一把搞定杂粮煎饼，再也不用顶着冷风排队买早餐#冬日暖胃必备搭子##微博尝鲜计划# @微博美食 http://t.cn/AXAYVtLY ​

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厨娘小宁

2025-11-03 16:00来自 iPhone 15 Pro

下班十分钟搞定热腾腾牛肉丸汤，http://t.cn/AXwR4f2H会爆汁的牛肉丸太绝了！#微博尝鲜计划##冬日暖胃必备搭子##会爆汁的牛肉丸# http://t.cn/AXANdYd8 ​

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厨娘小宁

2025-11-02 16:09来自 iPhone 15 Pro

跟南方网友学的，丝瓜馓子汤，这做法新奇好吃#谁是零食届顶流##冬日暖胃必备搭子# http://t.cn/AXASASpd ​

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厨娘小宁

2025-11-02 15:00来自 iPhone 15 Pro

周末的正确打开方式，最近迷上了逛园逛展瞎溜达！经历完一周的忙碌好喜欢这种放空时间。出门也不需要拿那些7788，就来上一包乐事薯片，公园的长椅，海边，街角，酥脆好吃😋不分场合#谁是零食届顶流# 随手拿的薯片没想到还是百分百💯中奖款，让周末快乐加倍。袋子里面扫码不仅有现金红包🧧，还有 ​

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厨娘小宁

2025-11-02 00:02来自 生日动态

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厨娘小宁

2025-10-31 17:37来自 iPhone 15 Pro

做了一次香迷糊了，都是补脾胃的好食材 快去做吧。#冬日暖胃必备搭子##微博尝鲜计划# #微博超有用视频大赛# @微博美食 http://t.cn/AXAc6nap ​

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厨娘小宁

2025-10-30 14:10来自 iPhone 15 Pro

妈耶！#到底谁吃到了宁哥的炒饭# 看着自然的颠勺，绝对是老司机！锅气十足呀！ 过去只知道鸡蛋炒饭的我，如今也是打开了新世界的大门！毕竟剩米饭的最佳归宿就是炒饭啦！ 🍚🍤菠萝虾仁咖喱炒饭！就这个组合，我家是百吃不厌！ 🍚🍗黑松露鸡肉炒饭！也是西餐厅的经典款，人家盖个芝士片就能卖到 ​

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厨娘小宁

2025-10-29 22:59来自 微博抽奖平台

红红火火恍恍惚惚终于被宠幸了！感谢金主@微博生活家，感谢@微博抽奖平台！一起分享我的喜悦吧>>> http://t.cn/AXALbTsi ​

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厨娘小宁

2025-10-28 15:47来自 iPhone 15 Pro

天冷了就好这口酸菜馅饺子，新学会的猪肉馅调制方法，做的饺子太香了#寻味重阳##微博尝鲜计划# http://t.cn/AXAPUzfp ​

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厨娘小宁

2025-10-21 17:52来自 iPhone 15 Pro

入冬喽，吃个烤鱼暖暖哒，饭店100多没准还是预制菜，自己做才花了20多搞定1大锅#微博超有用视频大赛##吃出花样好有意思##微博v影响力大会# @微博美食 http://t.cn/AXwXMlVK ​

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厨娘小宁

2025-10-16 18:56来自 iPhone 15 Pro

这个#世界粮食日# 我们继续并肩，让更多乡村孩子都能吃上热腾腾的 #免费午餐# [送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心]

今天是#世界粮食日# 免费午餐学校的老师们邀请大家来看“光盘”啦💖 👇点击观看：孩子们吃饭的治愈瞬间 @信阳市平桥明港镇清淮小学：http://t.cn/AXzrjY5R @浮梁县福港学校：http://t.cn/AXzrjY5u @河南省泌阳县下碑寺石灰窑小学：http://t.cn/AXzrjY58 @江西省景德镇市黄坛中心小学： ​

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厨娘小宁

2025-10-16 17:31来自 iPhone 15 Pro

还是邪修的方法好用，电饭锅做把子肉太绝了，酥烂入味超下饭#心动礼遇季##微博V影响力大会##吃出花样好有意思# http://t.cn/AXwvwqxA ​

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厨娘小宁

2025-10-15 16:41来自 iPhone 15 Pro

都去做这个会流沙的茶叶蛋，吃过就忘不了，超绝！#心动礼遇季##微博V影响力大会##吃出花样好有意思# http://t.cn/AXzmr7oW ​

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厨娘小宁

2025-10-09 18:02来自 iPhone 15 Pro

鸡蛋的天花板做法，盐烤鸡蛋，又韧又香，一吃吃好几个不带腻的#微博超有用视频大赛##吃出花样好有意思##微博v影响力大会# @微博美食 http://t.cn/AXzctoAy ​

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厨娘小宁

2025-10-08 13:40来自 iPhone 15 Pro

碳水脑袋的国庆假期就是在吃吃吃里度过的#假期最后一天在碳水天堂疯狂# 每天睁眼第一件事，就是讨论下，去哪？吃什么！💃💃💃 不了解有什么特产什么好吃没关系呀，搜高德扫街榜，跟着走准没错。#跟着榜单去扫街# 第1️⃣天：📍去琼海市吃津可佳银海杂粮，听名字以为是卖粮食的店，要不是有高 ​

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厨娘小宁

2025-10-08 13:00来自 iPhone 15 Pro

#重庆人点评张掖麻辣烫#一个冷知识，好吃的重庆麻辣烫不在豪华装修的大店面，而是藏在各种过街通道里。而且也不一定叫麻辣烫，没准叫XX小吃店。 👉🗺️藏在沙坪坝三峡广场下面的这家胖子小吃店，是很多老重庆人的情怀所在。高德扫街榜热门榜第🥉三名见证了他的江湖地位。#跟着榜单去扫街# 【重庆 ​

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厨娘小宁

2025-10-07 17:40来自 iPhone 15 Pro

在饭店吃过这个汤，在家捣鼓着做了，别说还特别鲜美，虾丸和裙带菜都好吃#微博超有用视频大赛#@微博美食 #吃出花样好有意思##微博V影响力大会# http://t.cn/AXzA4E2K ​

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厨娘小宁

2025-10-06 20:00来自 iPhone 15 Pro

#谁懂深夜成都江湖菜的含金量# 在成都的时候，就想去打卡大名鼎鼎的江湖菜，找了很多人都说不明白，到底什么是江湖菜？ 在口感上辣味的堆叠？ 还是上河帮、下河帮、小河帮地域的划分？ 还是只有深巷里小馆才能叫江湖菜…… 于是就开始了一段#跟着榜单去扫街# 走街串巷的寻味之路。 麻辣过瘾的串串香， ​

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厨娘小宁

2025-10-06 15:17来自 粉丝红包

#厨娘小宁的红包#有钱就是任性！我往红包里塞了现金大奖，能不能抢到就要看你们对我是不是死心塌地啦！http://t.cn/AXzvBRIG ​

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