一食纪

2022-04-23 21:20来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·大片肉饭｜又香又软肥而不腻，真的太费米饭啦！ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营##厨艺新星赛# @鲜城 http://t.cn/A66FmtYN ​

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2.7万

一食纪

2022-04-20 17:40来自 iPhone 11 Pro

独居一人食日常｜蒜香花甲｜丝瓜汤｜超级下饭家常菜～ 今天是鲜味十足的一餐，快来试试吧～ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##网红菜挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A66eCILJ ​

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一食纪

2022-04-17 17:35来自 iPhone 11 Pro

独居一人食日常｜无油菌菇蒸鸡｜不加一滴油的鸡腿，嫩滑多汁～ 可以多放点金针菇，吸满汤汁太好吃啦！ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营##美食vlog挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A66rSOBm ​

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一食纪

2022-04-15 17:35来自 iPhone 11 Pro

巴沙鱼粉丝煲｜鲜嫩入味，满满一锅，太好吃啦～ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营##美食新势力大赛# @鲜城 http://t.cn/A661JP4w ​

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一食纪

2022-04-12 17:51来自 iPhone 11 Pro

葱烧虾仁豆腐｜豆腐yyds，易上手家常豆腐来啦！ 喜欢吃豆腐的不要错过啦～ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营# @鲜城 http://t.cn/A66mqMyL ​

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一食纪

2022-04-08 17:39来自 iPhone 11 Pro

鸡蛋炝锅面｜安利给所有人，这个面巨巨巨豪赤！ 真的时间长了就会想念的味道，一碗吃了会想家的面。 记得好好吃饭。#美食vlog挑战赛##春日限定美食vlog# @鲜城 http://t.cn/A66QsIMB ​

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一食纪

2022-04-04 16:47来自 iPhone 11 Pro

奶油虾仁意面｜奶呼呼的意面，一口沦陷～ 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A66jFLfe ​

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一食纪

2022-03-30 17:50来自 iPhone 11 Pro

扁豆角焖面｜好吃到舔盘！一人吃一锅～ 荤素搭配干活不累。 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A66prZfb ​

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一食纪

2022-03-25 17:54来自 iPhone 11 Pro

无水咖喱｜顾名思义，不加一滴水！ 太好吃啦！ 参考 博主：nya酱的一生 咖喱食谱做的。 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A66ouuOc ​

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一食纪

2022-03-21 17:39来自 iPhone 11 Pro

麻辣水煮肉片｜超简单零失败水煮肉，麻辣入味超鲜嫩～ 自己做的水煮肉真的好下饭，料足味美，配菜也特别入味～ 一定要多煮点米饭哦^_^ 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A666jSeI ​

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一食纪

2022-03-16 17:21来自 iPhone 11 Pro

独居一人食日常·麻酱口水鸡·肉嫩流汁的香辣口水鸡，越吃越过瘾～ 叮～让人口水流不停，超下饭的口水鸡来啦！ 记得好好吃饭。#美食新势力大赛##厨艺新星赛##好好吃饭# @鲜城 http://t.cn/A66IOhSm ​

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一食纪

2022-03-13 17:13来自 iPhone 11 Pro

独居一人食日常｜板栗可乐鸡｜鸡肉鲜嫩多汁，板栗粉糯甜美～ 吃鸡当然要配栗子，get！ 记得好好吃饭。#美食新势力大赛##厨艺新星赛##好好吃饭# @鲜城 http://t.cn/A66c9Gr4 ​

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一食纪

2022-03-09 17:13来自 iPhone 11 Pro

独居一人食日常｜白菜豆腐煲｜好吃又暖胃，热乎乎的白菜煲来辣！ 人生建议：砂锅底部有裂缝要及时扔掉，不然会变得不幸。 记得好好吃饭。#美食新势力大赛##厨艺新星赛##美食生活新势力# @鲜城 http://t.cn/A66GKDpc ​

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一食纪

2022-03-05 17:33来自 iPhone 11 Pro

一食纪·炒的 烤冷面｜宵夜必备，烤冷面炒着吃，巨好吃又劲道～ 这一锅炒冷面够你吃吗？嘿嘿～ 记得好好吃饭。#微博视频号打卡计划##吃饭打卡##美食分享# @鲜城 http://t.cn/A66ypOmE ​

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一食纪

2022-03-02 17:23来自 iPhone 11 Pro

一食纪·蒜香粉丝牛丸煲｜粉丝爽滑，牛丸Q弹，必须冲这个！ 来啦～ 记得好好吃饭。#微博视频号打卡计划##吃饭打卡##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A66A8T6W ​

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一食纪

2022-02-25 20:24来自 iPhone 11 Pro

vlog002一日三餐纪录｜面试特辑｜面片汤｜排骨焖卷子｜汤馄饨｜酸菠萝 hi～今天全是面食，很快乐！ 希望大家看的开心～ 记得好好吃饭。#微博视频号打卡计划##视频新星榜##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A66760vr ​

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一食纪

2022-02-20 17:45来自 iPhone 11 Pro

一食纪·宽粉麻辣拌｜一学就会巨好吃～比麻辣烫还过瘾！ 喜欢火锅麻辣烫的一定要试试呀，裹满酱汁的宽粉真的很绝～ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##视频新星榜##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6iFVY55 ​

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一食纪

2022-02-17 18:30来自 iPhone 11 Pro

一食纪·番薯糖水｜榨菜鸡蛋炒面｜一人食日常 广式的糖水一直都特别喜欢，今天做了一个最简单的。 加了榨菜丝的炒面，咸鲜可口，很美。 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛##视频星计划# @鲜城 http://t.cn/A6irBGpB ​

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一食纪

2022-02-13 18:57来自 iPhone 11 Pro

一食纪·中式蒜香寿喜烧｜汤底肉汁满满，煮的大蒜也很可口。 生活原本沉闷，但跑起来就会有风。 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6iE9VIR ​

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一食纪

2022-02-09 17:16来自 iPhone 11 Pro

一食纪·杂蔬可乐鸡翅｜营养均衡版可乐鸡翅～甜口爱好者收藏！ 一人食料理，荤素搭配一锅出是极好的～ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6ijiX3P ​

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一食纪

2022-02-05 18:07来自 iPhone 11 Pro

一食纪·番茄牛腩焖面｜焖面新口味来啦～每一根面条都裹满浓郁番茄汁！ 夜幕降临，来碗面吧！ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6iCllJK ​

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一食纪

2022-02-02 18:05来自 iPhone 11 Pro

vlog.001一日三餐纪录｜阳春面｜抱蛋煎饺｜糖醋红烧肉｜菜干骨汤 新年快乐！！ 祝大家新的一年：开开心心，健健康康，快快乐乐，平平安安，顺顺利利！ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6iSkdWX ​

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一食纪

2022-01-30 18:40来自 iPhone 11 Pro

土豆泥油焖鸡｜最近超火的油焖鸡安排上啦～拌饭吃绝了！ 被土豆泥包裹的鸡肉拿来拌饭，碳水加碳水真的很快乐！ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6ixOETy ​

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一食纪

2022-01-27 17:21来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·麻辣水煮虾片｜人生不像做饭，不能等万事俱备了才下锅。 今做了Q弹爽滑的水煮虾片，特开胃！ 暖呼呼的晚餐～大虾这样做真的超好吃！ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6iLeNKn ​

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一食纪

2022-01-24 17:46来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·青梅排骨｜在一个有雨有肉的夜晚，和你没头没脑分一瓶酒。 感谢你今天也来看我～ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6Jg9Brj ​

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一食纪

2022-01-21 17:31来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·酱炖鸡蛋饭｜鸡蛋酱！盖饭！酱香浓郁巨好吃～ 浓浓的酱汁鸡蛋，一口下去真的超满足！ 5分钟就能做好这个下饭酱～ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6JQlJIq ​

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一食纪

2022-01-18 18:28来自 iPhone 11 Pro

独居日常｜辣炒鱿鱼盖饭｜厨房小白也能轻松get！ 肥肠简单粗暴，新手友好。 没时间做饭的时候做这个吃准没错，一锅出，直接盖饭～ 即便你是一个人生活，也要记得好好吃饭。#我的美食生活vlog##理想生活季# @鲜城 http://t.cn/A6J9l5Pm ​

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一食纪

2022-01-15 18:11来自 iPhone 11 Pro

一食纪｜蒜香辣鸡爪｜香辣软糯，胶质满满巨好吃的鸡爪子～ 喜欢吃各种鸡爪的做法，鸡爪虽然肉少，但是啃着就停不下来的感觉，嘿嘿… 记得好好吃饭。#我的美食生活vlog##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6JxVlSx ​

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一食纪

2022-01-12 18:54来自 iPhone 11 Pro

新家第一餐｜超软烂红烧牛腩｜眼泪已经从嘴角流出… 搬新家的第一餐，一荤一素很对味～ 和新厨房还在慢慢磨合中，会越来越习惯哒！ 我真的太爱吃牛肉啦！ 记得好好吃饭。#我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6J54fyp ​

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一食纪

2022-01-09 20:05来自 iPhone 11 Pro

哈喽[春游家族]，最近在搬家，所以更新好慢对吧，其实都是发的库存[awsl][awsl]，不过…马上就收拾好啦[求饶][求饶]，搬家真的真的好累…[泪][泪]…很快就可以做饭吃啦～爱你们[羞嗒嗒][羞嗒嗒]#一人食纪[超话]# ​

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一食纪

2022-01-05 18:04来自 iPhone 11 Pro

蒜香火腿炒面｜直接香迷糊啦！没胃口不可能～ 简单又好吃的代表作！蒜香味真的绝了！ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6JAIodK ​

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一食纪

2022-01-01 19:39来自 iPhone 11 Pro

奥尔良排骨｜酥烂入味巨绝～吃一次就爱上！ 排骨的吃法太多啦，今天做的这个奥尔良口味的排骨简直了～ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6J73KAg ​

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一食纪

2021-12-28 17:57来自 iPhone 11 Pro

蒜香黑椒鸡肉｜美味低脂没负担～ 用口蘑炒出来的味道特别鲜美！减脂必备好菜！ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xsz464 ​

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一食纪

2021-12-23 18:04来自 iPhone 11 Pro

番茄肥牛宽粉｜宽粉的高光吃法！酸甜浓郁巨开胃～ 超级开胃解馋～宽粉是我吃火锅的时候必点的食物，超赞～ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xdnTnh ​

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一食纪

2021-12-19 17:41来自 iPhone 11 Pro

酱香鸡腿饭｜柔嫩多汁的鸡腿饭！好吃到舔碗！ 学会了就可以安排午饭的便当啦～简单零失败！ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食创意大赏##酱香鸡腿饭# @鲜城 http://t.cn/A6x39JMi ​

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一食纪

2021-12-15 17:57来自 iPhone 11 Pro

葱烧酱油蛋｜超好吃的酱油蛋，一口气可以吃五个！ 很家常的做法，小时候经常吃，酱油蛋里面的大葱也超好吃！ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xEqLEB ​

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一食纪

2021-12-11 18:00来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·黄焖鸡｜巨简单家常黄焖鸡，好吃到汤汁都不剩～ 超下饭，不翻车！相信我，多放香菇！特别入味～ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xHwZKJ ​

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一食纪

2021-12-07 17:34来自 iPhone 11 Pro

煎蛋土豆焖面｜十分钟快手土豆焖面！ 超好吃的土豆焖面来啦～面条吸满浓郁汤汁，吃起来特满足～ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xWg72P ​

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一食纪

2021-12-04 17:49来自 iPhone 11 Pro

黑椒土豆牛排饭｜哇塞了！拌饭超级绝～ 牛排就是在超市买的冷冻货，也特别嫩～ 这个菜谱真的很好吃哦，强泪推荐^_^ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xpR0k0 ​

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一食纪

2021-12-01 18:43来自 iPhone 11 Pro

白菜焖豆泡｜超下饭了！豆泡真的是口口爆汁～ 豆泡这个食材真的很绝，搭配什么菜都巨下饭！ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6x9cAul ​

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一食纪

2021-11-27 17:42来自 iPhone 11 Pro

老干妈炒面｜秒杀外卖的炒方便面！ 一包是肯定不够的，必须要两包！ 简单又好吃的懒人料理～ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xa5DXC ​

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一食纪

2021-11-24 17:29来自 iPhone 11 Pro

辣拌鱿鱼｜馋了好久的鱿鱼，真的超开胃！ 饿了就吃，烦心就吃，开心也要吃，吃吃吃，那就人间值得咯，嘻嘻^_^ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xiIB0r ​

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一食纪

2021-11-22 17:21来自 iPhone 11 Pro

葱油肥牛饭｜生活比较疲惫，只能满足哥的胃。 又是一道零失败菜谱～ 巨好吃的秘制肥牛饭，赶紧试试吧！ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xxMAMx ​

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一食纪

2021-11-18 17:35来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·鱼香鸡蛋｜今天的快乐是鸡蛋给的！ 简单，下饭，下班回家晚的，十几分钟就能做好，吃起来一点也不比肉的味道差，真的巨巨巨下饭～ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xVpv7f ​

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一食纪

2021-11-14 17:33来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·香菜蛋炒饭｜我对香菜爱得深沉。 喜欢香菜的人类一定要尝试一下这个蛋炒饭噢！ 香菜党速来！ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xq0nca ​

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一食纪

2021-11-11 17:42来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·番茄酸汤饺子｜暖呼呼酸溜溜的汤饺，绝啦～ 你们最喜欢吃什么馅的饺子呀？ 我最喜欢韭菜猪肉！ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6x4TSiv ​

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一食纪

2021-11-08 17:50来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·番茄浓汤鸡蛋面｜10分钟搞定，超浓郁番茄面～ 番茄鸡蛋口味真的是从小吃到大，浓郁酸溜溜的番茄汤汁，每一口都很满足！ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xLKs6y ​

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一食纪

2021-11-05 17:35来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·大虾鸡爪煲｜巨软糯～冬天的第一锅鸡爪煲！ 秋冬滋补菜，天凉了多吃热乎乎的饭菜，也要添衣，注意保暖噢～ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xwXfFk ​

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一食纪

2021-11-03 17:31来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·酱油蛋炒饭｜剩米饭神仙吃法，含泪吃下两大碗。 这个炒饭真的绝了，炒出来是粒粒分明的样子，而且做法超级超级简单粗暴，一碗真的不够吃！ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xzxO0z ​

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一食纪

2021-10-31 18:01来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·蚝油焖鸡｜敲下饭，鲜嫩多汁儿的蚝油焖鸡～ 有荤有素一锅端，汤汁包裹着米饭很是下饭呀，哈哈～ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xPAgRO ​

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一食纪

2021-10-29 18:21来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·口蘑牛奶泡面｜泡面的神仙吃法～ 最近网上很火的一个泡面做法，抱着怀疑的态度试了一下，没想到味道不错哎！特别鲜美～ 即便你是一个人生活，也要记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6MswAfa ​

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一食纪

2021-10-27 17:15来自 iPhone 11 Pro

阿纪一人食·番茄火锅鸡｜酸酸辣辣的超级下饭！ 天凉了，晚上回家做一锅热乎乎的火锅鸡，吃起来超满足～ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6MDd1Ey ​

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一食纪

2021-10-23 18:52来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·红烧香菇｜没了烟火气 ，人生就是一段孤独的旅程。 鲜嫩多汁，真的感觉比肉还香的香菇，做法巨简单，10分钟快手菜系列～ 即便你是一个人生活，也要记得好好吃饭哦～#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6M1NXVr ​

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一食纪

2021-10-20 17:58来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·葱烧鸡腿饭｜我好喜欢小动物，比如鸡腿。 爆赞～葱香浓郁，鲜嫩多汁儿～没有一口米饭是无辜的！ 即便你是一个人生活，也要记得好好吃饭。 #美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6Mj3Sx8 ​

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一食纪

2021-10-18 18:06来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·懒人版糖醋排骨｜人生苦短，再来一碗。 就按视频里的调理制作，应该是零失败的一道菜了，真的很懒人，很家常，哈哈哈… 即便你是自己一个人生活，也要记得好好吃饭哦。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6MWH9H9 ​

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一食纪

2021-10-15 18:13来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·蛋包饭｜三餐正常，四餐满意。 番茄和鸡蛋一直都是绝配吧！拌在一起吃，幸福感爆棚！ 就不要轻易尝试了…真的很难做，哈哈哈 即便你是自己一个人生活，也要记得好好吃饭哦。#随手拍##随手拍秋天美食##治愈制作人计划# @鲜城 http://t.cn/A6MpOdjw ​

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一食纪

2021-10-11 19:29来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·泡菜肥牛炒年糕｜今天是个忙忙碌碌的知食份子。 酸爽过瘾，配米饭很绝！ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MKSAXc ​

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一食纪

2021-10-07 18:38来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·酸汤鸡肉片｜锅碗瓢盆的生活，也很幸福。 鲜香嫩滑，巨下饭的水煮肉片，好吃又解馋，做法简单，强烈推荐大家试一试～ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MX2L7r ​

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一食纪

2021-10-04 17:33来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·可乐虾仁·蚝油生菜｜满肚子的食物，人才不会空虚。 虾仁新吃法～可乐和虾仁结合，可乐酱汁的味道超级赞！ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MxeGYW ​

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一食纪

2021-10-02 17:47来自 iPhone 11 Pro

一人食日常·青椒酿肉·下饭届扛把子选手～ 香喷喷的唇齿留香！青椒和肉的搭配真的很绝～ 即便你是一个人生活，也要记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MMPTmy ​

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一食纪

2021-09-29 17:54来自 iPhone 11 Pro

辣子鸡丁｜麻辣过瘾巨好吃，下酒下饭，0失败辣子鸡丁～ 去饭店吃的辣子鸡丁都是带骨头的，今天做个无骨版，简直太下饭啦！ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MVvQo5 ​

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一食纪

2021-09-27 18:02来自 iPhone 11 Pro

蒜香炸鸡｜肉嫩多汁！自制蒜香鸡翅，好吃到吮指～ 蒜味的炸鸡真的是最爱了，超级超级鲜嫩，周末吃着太爽啦！ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6M59hlB ​

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一食纪

2021-09-23 17:38来自 iPhone 11 Pro

最温暖莫过于人间烟火气。 是的，中秋也是一个人… 做了啤酒鸭和蒸螃蟹，一小碟花生米，喝了几瓶啤酒，美了。 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6M4S906 ​

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一食纪

2021-09-21 17:44来自 iPhone 11 Pro

小味挠挠的｜干锅土豆大虾｜完爆大排档，赶紧做起来～ 虾多多滴放，饭多多滴吃！ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场##这才是吃货的中秋# @鲜城 http://t.cn/A6MytJFy ​

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一食纪

2021-09-19 18:21来自 iPhone 11 Pro

辣炖鸡块｜简单又治愈的一人份料理。 腌制好的鸡块超级入味又嫩嫩的，一点也不输外面的料理店噢！ 很适合冷天气的一人份美食～ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MAe04p ​

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一食纪

2021-09-17 18:42来自 iPhone 11 Pro

肉末土豆饭｜一人食菜谱｜巨巨下饭的肉末土豆。 一个人经常不知道吃什么的，可以试试这一道菜哦。 一人食菜谱看纪纪。 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MzrsGF ​

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一食纪

2021-09-14 18:26来自 iPhone 11 Pro

孜然土豆火腿｜一乐拉面｜巨解馋，秒杀烧烤摊的土豆做法！ 一人食日常，一面一菜。下了班一边追剧一边吃，满足～ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MP92ti ​

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一食纪

2021-09-12 17:43来自 iPhone 11 Pro

溜肉段｜酱汁浓郁，经典的家常菜，大口吃肉超过瘾～ 这个菜酸甜口，真的超下饭哦！ ps：猪肉真的是便宜了呀，这么一大块肉才10块钱！ 记得好好吃饭。#视频制作人出道计划##美食新品安利大赛# @鲜城 http://t.cn/A6IFjGCz ​

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一食纪

2021-09-09 17:40来自 iPhone 11 Pro

泡菜豆腐肥牛煲｜下雨天吃上热乎乎一锅，太满足啦～ 这个汤是微甜微辣的，我喜欢的味道！ 一整盒肥牛吃着才过瘾～ps：贫穷如我，只有在打折的时候才买肥牛！…hehe^_^ 记得好好吃饭。#视频制作人出道计划##治愈制作人计划# @鲜城 http://t.cn/A6IeVeZ9 ​

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一食纪

2021-09-07 18:10来自 iPhone 11 Pro

土豆鸡蛋烩饭｜沉浸式阿纪｜碳水加碳水的快乐。 煎完的土豆是沙沙糯糯的口感，像土豆泥，搭配鸡蛋加米饭，吃起来超级满足！ 你，记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IrEZQA ​

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一食纪

2021-09-04 17:58来自 iPhone 11 Pro

香辣脆藕片｜香辣爽脆巨开胃的藕片，追剧必备小菜～ 下饭下酒小菜，做法也简单，妥妥的米饭鲨手，嘿嘿… 即便你是一个人生活，也要记得好好吃饭哦。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6I3pneB ​

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一食纪

2021-09-01 18:09来自 iPhone 11 Pro

咖喱虾仁乌冬面｜软糯的乌冬面，裹满咖喱酱无敌香浓～ 有没有人和我一样喜欢这种浓稠软糯的面食，真的是那种满口留香的感觉！ 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6InIfNd ​

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一食纪

2021-08-30 17:45来自 iPhone 11 Pro

青椒鸡蛋烩饭｜五分钟搞定，剩米饭新吃法。 零失败的一个菜谱，酱香味非常浓郁，我也就吃了两大碗，嘿嘿… 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IRZVtH ​

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一食纪

2021-08-27 17:01来自 iPhone 11 Pro

芝士脆皮鸡｜外酥里嫩～只需要一个平底锅就能搞定啦！ 鸡腿加芝士的双倍快乐～ 记得好好吃饭。 ps：鸡腿可以切块之后再腌制，这样会更入味，后面的操作也更简单。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6ITnqW8 ​

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一食纪

2021-08-25 18:38来自 iPhone 11 Pro

泡菜肥牛饭｜酸酸辣辣巨好吃～十分钟搞定！ 不知道吃什么的时候可以试试这个拌饭呀 既简单又开胃！ 还有牛肉丸汤真的超好喝！ 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IjXYwi ​

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一食纪

2021-08-23 18:31来自 iPhone 11 Pro

照烧鸡翅｜鲜嫩多汁儿～好吃到舔手指啦～ 巨简单的鸡翅做法， 又嫩又入味～喜欢吃鸡翅的一定要试试呀！ 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IOrRLs ​

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一食纪

2021-08-20 17:15来自 iPhone 11 Pro

低脂烧烤｜蒸蔬菜｜家庭烤箱版低脂烧烤，巨解馋～ 馋了好久的烧烤，终于安排上啦！ 自己做的会更健康卫生，而且味道也一点不比外面差哦～ 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6I92N7F ​

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一食纪

2021-08-18 18:27来自 iPhone 11 Pro

凉拌三丝｜夏日必备凉拌菜，清爽不油腻，分分钟光盘行动。 其实，饭量小的人，不配米饭也可以… 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6ISuyoL ​

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一食纪

2021-08-15 17:36来自 iPhone 11 Pro

番茄炒蛋拌饭｜最受欢迎的家常菜番茄炒蛋，拌饭简直一绝！ 这是我最喜欢的做法，番茄味超级浓郁，用来下饭，再适合不过了～ 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6I6bcWJ ​

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一食纪

2021-08-12 17:34来自 iPhone 11 Pro

土豆肥牛煲｜超级下饭的肥牛煲，简直拌饭神器～ 喜欢吃肥牛的不要错过啦，做法简单，而且拌饭超棒～ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6If75C5 ​

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一食纪

2021-08-09 18:02来自 iPhone 11 Pro

油焖大虾｜十分钟快手！馋哭小孩的油焖大虾～连壳都能吃！ 这个做油焖大虾的方子，是我觉得最简单，也最好吃的油焖大虾做法，一定要试试哦！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IqFUSe ​

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一食纪

2021-08-06 17:29来自 iPhone 11 Pro

油泼饺子皮｜拌啥都好吃的料汁，饺子皮的新吃法～ 下次家里再有剩的饺子皮知道怎么做了吧，嘿嘿～ 这个料汁酸辣开胃，巨好吃的！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##视频星计划# @鲜城 http://t.cn/A6I2FboF ​

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一食纪

2021-08-04 17:46来自 iPhone 11 Pro

茄汁烧豆腐｜豆腐超下饭的做法！夏天最喜欢用番茄做菜啦～ 汤汁拌饭真的绝了，忍不住多吃了一碗饭，一道简单的菜肴，非常开胃！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##视频制作人出道计划# @鲜城 http://t.cn/A6Iwhoz5 ​

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一食纪

2021-08-02 17:54来自 iPhone 11 Pro

无油蒸鸡腿｜大口吃肉不长肉！鲜嫩入味，一口爆汁～ 不用加一滴水和油，满满蒸出来的鸡腿，真的肉质超级细嫩哦！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6I7w1Od ​

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一食纪

2021-07-30 21:40来自 iPhone 11 Pro

龙队！#马龙夺乒乓球男单金牌# 恭喜马龙卫冕奥运冠军！！奥运会历史上第一位卫冕男乒奥运冠军 太了不起了[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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一食纪

2021-07-30 17:34来自 iPhone 11 Pro

番茄鱼块煲｜浓郁番茄锅yyds，鱼肉鲜美超级下饭！ 最近天天下雨，做这热腾腾的一锅不要太满足～ 记得好好吃饭。 ps：希望台风早点过去。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fFSN7G ​

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一食纪

2021-07-28 17:28来自 iPhone 11 Pro

东北大饭包｜yyds！第一次做饭包就爱上了！ 饱腹感满满，这就是幸福的味道吧hhh…… 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fexTO3 ​

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一食纪

2021-07-25 17:25来自 iPhone 11 Pro

凉拌包菜｜最近全网火的一道菜，酸辣开胃，专治没胃口～ 包菜随便撕一撕，不到十分钟就能做好一道菜，超方便哦～ 天热没胃口的可以试一试哦！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛##夏日美食大作战# @鲜城 http://t.cn/A6f1YnRN ​

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一食纪

2021-07-23 17:16来自 iPhone 11 Pro

葱油汤面｜妈妈牌葱油汤面，营养暖胃，超级无敌香！ 升级版清汤面，葱香浓郁，一碗下肚，全是满足感。 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##夏日美食大作战# @鲜城 http://t.cn/A6fmQ40j ​

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一食纪

2021-07-21 11:27来自 iPhone 11 Pro

#河南暴雨紧急求助通道#开启，河南的小伙伴，一定要注意安全⚠️

【速扩！#河南暴雨紧急求助通道#开启】河南暴雨，汛情紧急！人民日报新媒体开通“河南暴雨紧急求助通道”，如果您的家人因洪灾有紧急救援需求，请点击http://t.cn/A6fRIbzy填写信息，我们将第一时间转交相关部门，进行救助。守望相助，我们#和河南一起扛#！ ​

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一食纪

2021-07-20 17:22来自 iPhone 11 Pro

辣酱大拌菜｜安利给想减肥的小伙伴！实在太香太上头啦～ 做法超级无敌的简单～ 差不多就是水煮菜的升级版本 可换自己喜欢的其他蔬菜 重点是这个酱汁绝绝子！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##一人食# @鲜城 http://t.cn/A6f8Q8Gb ​

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一食纪

2021-07-17 17:34来自 iPhone 11 Pro

咖喱肥牛面｜浓香的咖喱，面条终结者，一吃就停不下来啦～ 拯救没食欲的夏天！ 大片肥牛裹着浓浓咖喱，巨好吃，又不容易翻车。ps：拌饭或拌面都可以哦！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fTZEcJ ​

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一食纪

2021-07-15 17:32来自 iPhone 11 Pro

番茄荷包蛋焖面｜简单快手！番茄味超浓郁的荷包蛋焖面～ 面和蛋都裹满了浓浓的番茄茄汁，酸酸辣辣巨好吃哦！ 十分钟就能搞定，强烈推荐给你们～ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fllrm5 ​

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一食纪

2021-07-12 17:52来自 iPhone 11 Pro

椒麻菜鸡｜不好吃你来找我！次次光盘的椒麻鸡～ 这是平时在家里经常做的一道菜，盘底加一些喜欢吃的青菜，有荤有素，一个人吃刚刚好～^_^ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fpYNLj ​

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一食纪

2021-07-09 17:37来自 iPhone 11 Pro

番茄子焖面｜浓稠入味，闭眼好吃的茄子焖面～ 软糯糯的茄子搭配劲道的碱面，太赞啦～！ 超简单的懒人料理，你们也试试吧！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fKefTp ​

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一食纪

2021-07-06 17:42来自 iPhone 11 Pro

酸辣柠檬虾球｜低脂爽口，Q弹鲜香，虾滑的隐藏吃法！ 虾滑隐藏新吃法，一口一个超过瘾呀！ 不加一滴油，Q弹爽口，酸酸辣辣的我可以吃一盆！ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fXsq7Q ​

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一食纪

2021-07-03 17:46来自 iPhone 11 Pro

凉拌土豆片｜绝绝子！香辣销魂的土豆片，超下饭～ 酸酸辣辣脆脆！ 好吃的停不下来～你们一定要试试呀！ 记得好好吃饭。#美食视频巅峰榜##最强厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fJxmVP ​

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一食纪

2021-06-30 17:43来自 iPhone 11 Pro

可乐鹌鹑蛋｜一口一个，哏啾啾的，好吃到舔盘～ 这个鹌鹑蛋带着汤汁拌饭很绝！ 空心菜的做法，就是我最喜欢的青菜做法，非常清爽。 记得好好吃饭。#美食视频巅峰榜##美食vlog挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6ffWrNX ​

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一食纪

2021-06-27 17:37来自 iPhone 11 Pro

阿纪的厨具分享｜一人食餐具｜无广子放心观看！ 你们要的厨具分享终于来啦！ 这里是做的是我视频里用的比较多的，个人觉得还使用体验还不错。 全程无广，放心食用！ 记得好好吃饭。#餐具分享##我的vlog生活##一人食# @鲜城 http://t.cn/A6fqp3Ti ​

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一食纪

2021-06-24 17:59来自 iPhone 11 Pro

捞汁花甲｜夏日必备捞汁小海鲜，秒杀街边大排档～ 这样做的花甲真的特别鲜嫩爽口，一定要收藏试一下呀！ 报恩瓜也是绝了，多汁，无籽，还甜～ ps：片尾小小彩蛋不要错过！ 记得好好吃饭。#美食视频巅峰榜##最强厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fyBwx5 ​

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