一食纪
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希望你们能在我的视频中感受到,一个人生活的烟火气,记得好好吃饭!微信:yujianlaozhang
微博VLOG博主 山东 临沂 2014.10 加入
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一食纪
2022-04-23 21:20来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·大片肉饭|又香又软肥而不腻,真的太费米饭啦! 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营##厨艺新星赛# @鲜城 http://t.cn/A66FmtYN ​
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一食纪
2022-04-20 17:40来自 iPhone 11 Pro
独居一人食日常|蒜香花甲|丝瓜汤|超级下饭家常菜~ 今天是鲜味十足的一餐,快来试试吧~ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##网红菜挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A66eCILJ ​
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一食纪
2022-04-17 17:35来自 iPhone 11 Pro
独居一人食日常|无油菌菇蒸鸡|不加一滴油的鸡腿,嫩滑多汁~ 可以多放点金针菇,吸满汤汁太好吃啦! 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营##美食vlog挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A66rSOBm ​
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一食纪
2022-04-15 17:35来自 iPhone 11 Pro
巴沙鱼粉丝煲|鲜嫩入味,满满一锅,太好吃啦~ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营##美食新势力大赛# @鲜城 http://t.cn/A661JP4w ​
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一食纪
2022-04-12 17:51来自 iPhone 11 Pro
葱烧虾仁豆腐|豆腐yyds,易上手家常豆腐来啦! 喜欢吃豆腐的不要错过啦~ 记得好好吃饭。#微博厨房大赛##厨神创造营# @鲜城 http://t.cn/A66mqMyL ​
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一食纪
2022-04-08 17:39来自 iPhone 11 Pro
鸡蛋炝锅面|安利给所有人,这个面巨巨巨豪赤! 真的时间长了就会想念的味道,一碗吃了会想家的面。 记得好好吃饭。#美食vlog挑战赛##春日限定美食vlog# @鲜城 http://t.cn/A66QsIMB ​
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一食纪
2022-04-04 16:47来自 iPhone 11 Pro
奶油虾仁意面|奶呼呼的意面,一口沦陷~ 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A66jFLfe ​
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一食纪
2022-03-30 17:50来自 iPhone 11 Pro
扁豆角焖面|好吃到舔盘!一人吃一锅~ 荤素搭配干活不累。 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A66prZfb ​
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2022-03-25 17:54来自 iPhone 11 Pro
无水咖喱|顾名思义,不加一滴水! 太好吃啦! 参考 博主:nya酱的一生 咖喱食谱做的。 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A66ouuOc ​
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一食纪
2022-03-21 17:39来自 iPhone 11 Pro
麻辣水煮肉片|超简单零失败水煮肉,麻辣入味超鲜嫩~ 自己做的水煮肉真的好下饭,料足味美,配菜也特别入味~ 一定要多煮点米饭哦^_^ 记得好好吃饭。#第一视角制作人计划##美食第一视角# @鲜城 http://t.cn/A666jSeI ​
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一食纪
2022-03-16 17:21来自 iPhone 11 Pro
独居一人食日常·麻酱口水鸡·肉嫩流汁的香辣口水鸡,越吃越过瘾~ 叮~让人口水流不停,超下饭的口水鸡来啦! 记得好好吃饭。#美食新势力大赛##厨艺新星赛##好好吃饭# @鲜城 http://t.cn/A66IOhSm ​
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一食纪
2022-03-13 17:13来自 iPhone 11 Pro
独居一人食日常|板栗可乐鸡|鸡肉鲜嫩多汁,板栗粉糯甜美~ 吃鸡当然要配栗子,get! 记得好好吃饭。#美食新势力大赛##厨艺新星赛##好好吃饭# @鲜城 http://t.cn/A66c9Gr4 ​
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一食纪
2022-03-09 17:13来自 iPhone 11 Pro
独居一人食日常|白菜豆腐煲|好吃又暖胃,热乎乎的白菜煲来辣! 人生建议:砂锅底部有裂缝要及时扔掉,不然会变得不幸。 记得好好吃饭。#美食新势力大赛##厨艺新星赛##美食生活新势力# @鲜城 http://t.cn/A66GKDpc ​
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一食纪
2022-03-05 17:33来自 iPhone 11 Pro
一食纪·炒的 烤冷面|宵夜必备,烤冷面炒着吃,巨好吃又劲道~ 这一锅炒冷面够你吃吗?嘿嘿~ 记得好好吃饭。#微博视频号打卡计划##吃饭打卡##美食分享# @鲜城 http://t.cn/A66ypOmE ​
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2022-03-02 17:23来自 iPhone 11 Pro
一食纪·蒜香粉丝牛丸煲|粉丝爽滑,牛丸Q弹,必须冲这个! 来啦~ 记得好好吃饭。#微博视频号打卡计划##吃饭打卡##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A66A8T6W ​
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2022-02-25 20:24来自 iPhone 11 Pro
vlog002一日三餐纪录|面试特辑|面片汤|排骨焖卷子|汤馄饨|酸菠萝 hi~今天全是面食,很快乐! 希望大家看的开心~ 记得好好吃饭。#微博视频号打卡计划##视频新星榜##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A66760vr ​
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一食纪
2022-02-20 17:45来自 iPhone 11 Pro
一食纪·宽粉麻辣拌|一学就会巨好吃~比麻辣烫还过瘾! 喜欢火锅麻辣烫的一定要试试呀,裹满酱汁的宽粉真的很绝~ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##视频新星榜##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6iFVY55 ​
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一食纪
2022-02-17 18:30来自 iPhone 11 Pro
一食纪·番薯糖水|榨菜鸡蛋炒面|一人食日常 广式的糖水一直都特别喜欢,今天做了一个最简单的。 加了榨菜丝的炒面,咸鲜可口,很美。 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛##视频星计划# @鲜城 http://t.cn/A6irBGpB ​
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一食纪
2022-02-13 18:57来自 iPhone 11 Pro
一食纪·中式蒜香寿喜烧|汤底肉汁满满,煮的大蒜也很可口。 生活原本沉闷,但跑起来就会有风。 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6iE9VIR ​
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2022-02-09 17:16来自 iPhone 11 Pro
一食纪·杂蔬可乐鸡翅|营养均衡版可乐鸡翅~甜口爱好者收藏! 一人食料理,荤素搭配一锅出是极好的~ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6ijiX3P ​
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2022-02-05 18:07来自 iPhone 11 Pro
一食纪·番茄牛腩焖面|焖面新口味来啦~每一根面条都裹满浓郁番茄汁! 夜幕降临,来碗面吧! 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6iCllJK ​
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一食纪
2022-02-02 18:05来自 iPhone 11 Pro
vlog.001一日三餐纪录|阳春面|抱蛋煎饺|糖醋红烧肉|菜干骨汤 新年快乐!! 祝大家新的一年:开开心心,健健康康,快快乐乐,平平安安,顺顺利利! 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6iSkdWX ​
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一食纪
2022-01-30 18:40来自 iPhone 11 Pro
土豆泥油焖鸡|最近超火的油焖鸡安排上啦~拌饭吃绝了! 被土豆泥包裹的鸡肉拿来拌饭,碳水加碳水真的很快乐! 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6ixOETy ​
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一食纪
2022-01-27 17:21来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·麻辣水煮虾片|人生不像做饭,不能等万事俱备了才下锅。 今做了Q弹爽滑的水煮虾片,特开胃! 暖呼呼的晚餐~大虾这样做真的超好吃! 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6iLeNKn ​
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一食纪
2022-01-24 17:46来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·青梅排骨|在一个有雨有肉的夜晚,和你没头没脑分一瓶酒。 感谢你今天也来看我~ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6Jg9Brj ​
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一食纪
2022-01-21 17:31来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·酱炖鸡蛋饭|鸡蛋酱!盖饭!酱香浓郁巨好吃~ 浓浓的酱汁鸡蛋,一口下去真的超满足! 5分钟就能做好这个下饭酱~ 记得好好吃饭。#家乡年味大赏##我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6JQlJIq ​
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一食纪
2022-01-18 18:28来自 iPhone 11 Pro
独居日常|辣炒鱿鱼盖饭|厨房小白也能轻松get! 肥肠简单粗暴,新手友好。 没时间做饭的时候做这个吃准没错,一锅出,直接盖饭~ 即便你是一个人生活,也要记得好好吃饭。#我的美食生活vlog##理想生活季# @鲜城 http://t.cn/A6J9l5Pm ​
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一食纪
2022-01-15 18:11来自 iPhone 11 Pro
一食纪|蒜香辣鸡爪|香辣软糯,胶质满满巨好吃的鸡爪子~ 喜欢吃各种鸡爪的做法,鸡爪虽然肉少,但是啃着就停不下来的感觉,嘿嘿… 记得好好吃饭。#我的美食生活vlog##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6JxVlSx ​
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一食纪
2022-01-12 18:54来自 iPhone 11 Pro
新家第一餐|超软烂红烧牛腩|眼泪已经从嘴角流出… 搬新家的第一餐,一荤一素很对味~ 和新厨房还在慢慢磨合中,会越来越习惯哒! 我真的太爱吃牛肉啦! 记得好好吃饭。#我的美食生活vlog# @鲜城 http://t.cn/A6J54fyp ​
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一食纪
2022-01-09 20:05来自 iPhone 11 Pro
哈喽[春游家族],最近在搬家,所以更新好慢对吧,其实都是发的库存[awsl][awsl],不过…马上就收拾好啦[求饶][求饶],搬家真的真的好累…[泪][泪]…很快就可以做饭吃啦~爱你们[羞嗒嗒][羞嗒嗒]#一人食纪[超话]# ​
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一食纪
2022-01-05 18:04来自 iPhone 11 Pro
蒜香火腿炒面|直接香迷糊啦!没胃口不可能~ 简单又好吃的代表作!蒜香味真的绝了! 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6JAIodK ​
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一食纪
2022-01-01 19:39来自 iPhone 11 Pro
奥尔良排骨|酥烂入味巨绝~吃一次就爱上! 排骨的吃法太多啦,今天做的这个奥尔良口味的排骨简直了~ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6J73KAg ​
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一食纪
2021-12-28 17:57来自 iPhone 11 Pro
蒜香黑椒鸡肉|美味低脂没负担~ 用口蘑炒出来的味道特别鲜美!减脂必备好菜! 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xsz464 ​
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一食纪
2021-12-23 18:04来自 iPhone 11 Pro
番茄肥牛宽粉|宽粉的高光吃法!酸甜浓郁巨开胃~ 超级开胃解馋~宽粉是我吃火锅的时候必点的食物,超赞~ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xdnTnh ​
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一食纪
2021-12-19 17:41来自 iPhone 11 Pro
酱香鸡腿饭|柔嫩多汁的鸡腿饭!好吃到舔碗! 学会了就可以安排午饭的便当啦~简单零失败! 记得好好吃饭。#理想生活季##美食创意大赏##酱香鸡腿饭# @鲜城 http://t.cn/A6x39JMi ​
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一食纪
2021-12-15 17:57来自 iPhone 11 Pro
葱烧酱油蛋|超好吃的酱油蛋,一口气可以吃五个! 很家常的做法,小时候经常吃,酱油蛋里面的大葱也超好吃! 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xEqLEB ​
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一食纪
2021-12-11 18:00来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·黄焖鸡|巨简单家常黄焖鸡,好吃到汤汁都不剩~ 超下饭,不翻车!相信我,多放香菇!特别入味~ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xHwZKJ ​
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一食纪
2021-12-07 17:34来自 iPhone 11 Pro
煎蛋土豆焖面|十分钟快手土豆焖面! 超好吃的土豆焖面来啦~面条吸满浓郁汤汁,吃起来特满足~ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xWg72P ​
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一食纪
2021-12-04 17:49来自 iPhone 11 Pro
黑椒土豆牛排饭|哇塞了!拌饭超级绝~ 牛排就是在超市买的冷冻货,也特别嫩~ 这个菜谱真的很好吃哦,强泪推荐^_^ 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6xpR0k0 ​
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一食纪
2021-12-01 18:43来自 iPhone 11 Pro
白菜焖豆泡|超下饭了!豆泡真的是口口爆汁~ 豆泡这个食材真的很绝,搭配什么菜都巨下饭! 记得好好吃饭。#理想生活季##美食生活日记# @鲜城 http://t.cn/A6x9cAul ​
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一食纪
2021-11-27 17:42来自 iPhone 11 Pro
老干妈炒面|秒杀外卖的炒方便面! 一包是肯定不够的,必须要两包! 简单又好吃的懒人料理~ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xa5DXC ​
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一食纪
2021-11-24 17:29来自 iPhone 11 Pro
辣拌鱿鱼|馋了好久的鱿鱼,真的超开胃! 饿了就吃,烦心就吃,开心也要吃,吃吃吃,那就人间值得咯,嘻嘻^_^ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xiIB0r ​
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一食纪
2021-11-22 17:21来自 iPhone 11 Pro
葱油肥牛饭|生活比较疲惫,只能满足哥的胃。 又是一道零失败菜谱~ 巨好吃的秘制肥牛饭,赶紧试试吧! 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xxMAMx ​
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一食纪
2021-11-18 17:35来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·鱼香鸡蛋|今天的快乐是鸡蛋给的! 简单,下饭,下班回家晚的,十几分钟就能做好,吃起来一点也不比肉的味道差,真的巨巨巨下饭~ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xVpv7f ​
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一食纪
2021-11-14 17:33来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·香菜蛋炒饭|我对香菜爱得深沉。 喜欢香菜的人类一定要尝试一下这个蛋炒饭噢! 香菜党速来! 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xq0nca ​
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一食纪
2021-11-11 17:42来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·番茄酸汤饺子|暖呼呼酸溜溜的汤饺,绝啦~ 你们最喜欢吃什么馅的饺子呀? 我最喜欢韭菜猪肉! 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6x4TSiv ​
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2021-11-08 17:50来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·番茄浓汤鸡蛋面|10分钟搞定,超浓郁番茄面~ 番茄鸡蛋口味真的是从小吃到大,浓郁酸溜溜的番茄汤汁,每一口都很满足! 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xLKs6y ​
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一食纪
2021-11-05 17:35来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·大虾鸡爪煲|巨软糯~冬天的第一锅鸡爪煲! 秋冬滋补菜,天凉了多吃热乎乎的饭菜,也要添衣,注意保暖噢~ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xwXfFk ​
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一食纪
2021-11-03 17:31来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·酱油蛋炒饭|剩米饭神仙吃法,含泪吃下两大碗。 这个炒饭真的绝了,炒出来是粒粒分明的样子,而且做法超级超级简单粗暴,一碗真的不够吃! 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xzxO0z ​
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一食纪
2021-10-31 18:01来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·蚝油焖鸡|敲下饭,鲜嫩多汁儿的蚝油焖鸡~ 有荤有素一锅端,汤汁包裹着米饭很是下饭呀,哈哈~ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xPAgRO ​
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2021-10-29 18:21来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·口蘑牛奶泡面|泡面的神仙吃法~ 最近网上很火的一个泡面做法,抱着怀疑的态度试了一下,没想到味道不错哎!特别鲜美~ 即便你是一个人生活,也要记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6MswAfa ​
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2021-10-27 17:15来自 iPhone 11 Pro
阿纪一人食·番茄火锅鸡|酸酸辣辣的超级下饭! 天凉了,晚上回家做一锅热乎乎的火锅鸡,吃起来超满足~ 记得好好吃饭。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6MDd1Ey ​
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一食纪
2021-10-23 18:52来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·红烧香菇|没了烟火气 ,人生就是一段孤独的旅程。 鲜嫩多汁,真的感觉比肉还香的香菇,做法巨简单,10分钟快手菜系列~ 即便你是一个人生活,也要记得好好吃饭哦~#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6M1NXVr ​
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一食纪
2021-10-20 17:58来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·葱烧鸡腿饭|我好喜欢小动物,比如鸡腿。 爆赞~葱香浓郁,鲜嫩多汁儿~没有一口米饭是无辜的! 即便你是一个人生活,也要记得好好吃饭。 #美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6Mj3Sx8 ​
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一食纪
2021-10-18 18:06来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·懒人版糖醋排骨|人生苦短,再来一碗。 就按视频里的调理制作,应该是零失败的一道菜了,真的很懒人,很家常,哈哈哈… 即便你是自己一个人生活,也要记得好好吃饭哦。#美食种草大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6MWH9H9 ​
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2021-10-15 18:13来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·蛋包饭|三餐正常,四餐满意。 番茄和鸡蛋一直都是绝配吧!拌在一起吃,幸福感爆棚! 就不要轻易尝试了…真的很难做,哈哈哈 即便你是自己一个人生活,也要记得好好吃饭哦。#随手拍##随手拍秋天美食##治愈制作人计划# @鲜城 http://t.cn/A6MpOdjw ​
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2021-10-11 19:29来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·泡菜肥牛炒年糕|今天是个忙忙碌碌的知食份子。 酸爽过瘾,配米饭很绝! 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MKSAXc ​
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一食纪
2021-10-07 18:38来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·酸汤鸡肉片|锅碗瓢盆的生活,也很幸福。 鲜香嫩滑,巨下饭的水煮肉片,好吃又解馋,做法简单,强烈推荐大家试一试~ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MX2L7r ​
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一食纪
2021-10-04 17:33来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·可乐虾仁·蚝油生菜|满肚子的食物,人才不会空虚。 虾仁新吃法~可乐和虾仁结合,可乐酱汁的味道超级赞! 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MxeGYW ​
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一食纪
2021-10-02 17:47来自 iPhone 11 Pro
一人食日常·青椒酿肉·下饭届扛把子选手~ 香喷喷的唇齿留香!青椒和肉的搭配真的很绝~ 即便你是一个人生活,也要记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MMPTmy ​
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一食纪
2021-09-29 17:54来自 iPhone 11 Pro
辣子鸡丁|麻辣过瘾巨好吃,下酒下饭,0失败辣子鸡丁~ 去饭店吃的辣子鸡丁都是带骨头的,今天做个无骨版,简直太下饭啦! 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MVvQo5 ​
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一食纪
2021-09-27 18:02来自 iPhone 11 Pro
蒜香炸鸡|肉嫩多汁!自制蒜香鸡翅,好吃到吮指~ 蒜味的炸鸡真的是最爱了,超级超级鲜嫩,周末吃着太爽啦! 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6M59hlB ​
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一食纪
2021-09-23 17:38来自 iPhone 11 Pro
最温暖莫过于人间烟火气。 是的,中秋也是一个人… 做了啤酒鸭和蒸螃蟹,一小碟花生米,喝了几瓶啤酒,美了。 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6M4S906 ​
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一食纪
2021-09-21 17:44来自 iPhone 11 Pro
小味挠挠的|干锅土豆大虾|完爆大排档,赶紧做起来~ 虾多多滴放,饭多多滴吃! 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场##这才是吃货的中秋# @鲜城 http://t.cn/A6MytJFy ​
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一食纪
2021-09-19 18:21来自 iPhone 11 Pro
辣炖鸡块|简单又治愈的一人份料理。 腌制好的鸡块超级入味又嫩嫩的,一点也不输外面的料理店噢! 很适合冷天气的一人份美食~ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MAe04p ​
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一食纪
2021-09-17 18:42来自 iPhone 11 Pro
肉末土豆饭|一人食菜谱|巨巨下饭的肉末土豆。 一个人经常不知道吃什么的,可以试试这一道菜哦。 一人食菜谱看纪纪。 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MzrsGF ​
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一食纪
2021-09-14 18:26来自 iPhone 11 Pro
孜然土豆火腿|一乐拉面|巨解馋,秒杀烧烤摊的土豆做法! 一人食日常,一面一菜。下了班一边追剧一边吃,满足~ 记得好好吃饭。#美食真香现场##厨艺真香现场# @鲜城 http://t.cn/A6MP92ti ​
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一食纪
2021-09-12 17:43来自 iPhone 11 Pro
溜肉段|酱汁浓郁,经典的家常菜,大口吃肉超过瘾~ 这个菜酸甜口,真的超下饭哦! ps:猪肉真的是便宜了呀,这么一大块肉才10块钱! 记得好好吃饭。#视频制作人出道计划##美食新品安利大赛# @鲜城 http://t.cn/A6IFjGCz ​
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一食纪
2021-09-09 17:40来自 iPhone 11 Pro
泡菜豆腐肥牛煲|下雨天吃上热乎乎一锅,太满足啦~ 这个汤是微甜微辣的,我喜欢的味道! 一整盒肥牛吃着才过瘾~ps:贫穷如我,只有在打折的时候才买肥牛!…hehe^_^ 记得好好吃饭。#视频制作人出道计划##治愈制作人计划# @鲜城 http://t.cn/A6IeVeZ9 ​
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一食纪
2021-09-07 18:10来自 iPhone 11 Pro
土豆鸡蛋烩饭|沉浸式阿纪|碳水加碳水的快乐。 煎完的土豆是沙沙糯糯的口感,像土豆泥,搭配鸡蛋加米饭,吃起来超级满足! 你,记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IrEZQA ​
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一食纪
2021-09-04 17:58来自 iPhone 11 Pro
香辣脆藕片|香辣爽脆巨开胃的藕片,追剧必备小菜~ 下饭下酒小菜,做法也简单,妥妥的米饭鲨手,嘿嘿… 即便你是一个人生活,也要记得好好吃饭哦。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6I3pneB ​
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一食纪
2021-09-01 18:09来自 iPhone 11 Pro
咖喱虾仁乌冬面|软糯的乌冬面,裹满咖喱酱无敌香浓~ 有没有人和我一样喜欢这种浓稠软糯的面食,真的是那种满口留香的感觉! 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6InIfNd ​
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一食纪
2021-08-30 17:45来自 iPhone 11 Pro
青椒鸡蛋烩饭|五分钟搞定,剩米饭新吃法。 零失败的一个菜谱,酱香味非常浓郁,我也就吃了两大碗,嘿嘿… 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IRZVtH ​
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一食纪
2021-08-27 17:01来自 iPhone 11 Pro
芝士脆皮鸡|外酥里嫩~只需要一个平底锅就能搞定啦! 鸡腿加芝士的双倍快乐~ 记得好好吃饭。 ps:鸡腿可以切块之后再腌制,这样会更入味,后面的操作也更简单。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6ITnqW8 ​
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一食纪
2021-08-25 18:38来自 iPhone 11 Pro
泡菜肥牛饭|酸酸辣辣巨好吃~十分钟搞定! 不知道吃什么的时候可以试试这个拌饭呀 既简单又开胃! 还有牛肉丸汤真的超好喝! 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IjXYwi ​
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一食纪
2021-08-23 18:31来自 iPhone 11 Pro
照烧鸡翅|鲜嫩多汁儿~好吃到舔手指啦~ 巨简单的鸡翅做法, 又嫩又入味~喜欢吃鸡翅的一定要试试呀! 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IOrRLs ​
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一食纪
2021-08-20 17:15来自 iPhone 11 Pro
低脂烧烤|蒸蔬菜|家庭烤箱版低脂烧烤,巨解馋~ 馋了好久的烧烤,终于安排上啦! 自己做的会更健康卫生,而且味道也一点不比外面差哦~ 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6I92N7F ​
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一食纪
2021-08-18 18:27来自 iPhone 11 Pro
凉拌三丝|夏日必备凉拌菜,清爽不油腻,分分钟光盘行动。 其实,饭量小的人,不配米饭也可以… 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6ISuyoL ​
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一食纪
2021-08-15 17:36来自 iPhone 11 Pro
番茄炒蛋拌饭|最受欢迎的家常菜番茄炒蛋,拌饭简直一绝! 这是我最喜欢的做法,番茄味超级浓郁,用来下饭,再适合不过了~ 记得好好吃饭。#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6I6bcWJ ​
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一食纪
2021-08-12 17:34来自 iPhone 11 Pro
土豆肥牛煲|超级下饭的肥牛煲,简直拌饭神器~ 喜欢吃肥牛的不要错过啦,做法简单,而且拌饭超棒~ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6If75C5 ​
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一食纪
2021-08-09 18:02来自 iPhone 11 Pro
油焖大虾|十分钟快手!馋哭小孩的油焖大虾~连壳都能吃! 这个做油焖大虾的方子,是我觉得最简单,也最好吃的油焖大虾做法,一定要试试哦! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##美食新品安利大赛##网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6IqFUSe ​
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一食纪
2021-08-06 17:29来自 iPhone 11 Pro
油泼饺子皮|拌啥都好吃的料汁,饺子皮的新吃法~ 下次家里再有剩的饺子皮知道怎么做了吧,嘿嘿~ 这个料汁酸辣开胃,巨好吃的! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##视频星计划# @鲜城 http://t.cn/A6I2FboF ​
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一食纪
2021-08-04 17:46来自 iPhone 11 Pro
茄汁烧豆腐|豆腐超下饭的做法!夏天最喜欢用番茄做菜啦~ 汤汁拌饭真的绝了,忍不住多吃了一碗饭,一道简单的菜肴,非常开胃! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##视频制作人出道计划# @鲜城 http://t.cn/A6Iwhoz5 ​
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一食纪
2021-08-02 17:54来自 iPhone 11 Pro
无油蒸鸡腿|大口吃肉不长肉!鲜嫩入味,一口爆汁~ 不用加一滴水和油,满满蒸出来的鸡腿,真的肉质超级细嫩哦! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6I7w1Od ​
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一食纪
2021-07-30 21:40来自 iPhone 11 Pro
龙队!#马龙夺乒乓球男单金牌# 恭喜马龙卫冕奥运冠军!!奥运会历史上第一位卫冕男乒奥运冠军 太了不起了[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​
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一食纪
2021-07-30 17:34来自 iPhone 11 Pro
番茄鱼块煲|浓郁番茄锅yyds,鱼肉鲜美超级下饭! 最近天天下雨,做这热腾腾的一锅不要太满足~ 记得好好吃饭。 ps:希望台风早点过去。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fFSN7G ​
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一食纪
2021-07-28 17:28来自 iPhone 11 Pro
东北大饭包|yyds!第一次做饭包就爱上了! 饱腹感满满,这就是幸福的味道吧hhh…… 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fexTO3 ​
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一食纪
2021-07-25 17:25来自 iPhone 11 Pro
凉拌包菜|最近全网火的一道菜,酸辣开胃,专治没胃口~ 包菜随便撕一撕,不到十分钟就能做好一道菜,超方便哦~ 天热没胃口的可以试一试哦! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛##夏日美食大作战# @鲜城 http://t.cn/A6f1YnRN ​
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一食纪
2021-07-23 17:16来自 iPhone 11 Pro
葱油汤面|妈妈牌葱油汤面,营养暖胃,超级无敌香! 升级版清汤面,葱香浓郁,一碗下肚,全是满足感。 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##夏日美食大作战# @鲜城 http://t.cn/A6fmQ40j ​
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一食纪
2021-07-21 11:27来自 iPhone 11 Pro
#河南暴雨紧急求助通道#开启,河南的小伙伴,一定要注意安全⚠️
【速扩!#河南暴雨紧急求助通道#开启】河南暴雨,汛情紧急!人民日报新媒体开通“河南暴雨紧急求助通道”,如果您的家人因洪灾有紧急救援需求,请点击http://t.cn/A6fRIbzy填写信息,我们将第一时间转交相关部门,进行救助。守望相助,我们#和河南一起扛#! ​
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一食纪
2021-07-20 17:22来自 iPhone 11 Pro
辣酱大拌菜|安利给想减肥的小伙伴!实在太香太上头啦~ 做法超级无敌的简单~ 差不多就是水煮菜的升级版本 可换自己喜欢的其他蔬菜 重点是这个酱汁绝绝子! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛##一人食# @鲜城 http://t.cn/A6f8Q8Gb ​
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一食纪
2021-07-17 17:34来自 iPhone 11 Pro
咖喱肥牛面|浓香的咖喱,面条终结者,一吃就停不下来啦~ 拯救没食欲的夏天! 大片肥牛裹着浓浓咖喱,巨好吃,又不容易翻车。ps:拌饭或拌面都可以哦! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fTZEcJ ​
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一食纪
2021-07-15 17:32来自 iPhone 11 Pro
番茄荷包蛋焖面|简单快手!番茄味超浓郁的荷包蛋焖面~ 面和蛋都裹满了浓浓的番茄茄汁,酸酸辣辣巨好吃哦! 十分钟就能搞定,强烈推荐给你们~ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##夏日美食种草大赛# @鲜城 http://t.cn/A6fllrm5 ​
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一食纪
2021-07-12 17:52来自 iPhone 11 Pro
椒麻菜鸡|不好吃你来找我!次次光盘的椒麻鸡~ 这是平时在家里经常做的一道菜,盘底加一些喜欢吃的青菜,有荤有素,一个人吃刚刚好~^_^ 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fpYNLj ​
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一食纪
2021-07-09 17:37来自 iPhone 11 Pro
番茄子焖面|浓稠入味,闭眼好吃的茄子焖面~ 软糯糯的茄子搭配劲道的碱面,太赞啦~! 超简单的懒人料理,你们也试试吧! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fKefTp ​
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一食纪
2021-07-06 17:42来自 iPhone 11 Pro
酸辣柠檬虾球|低脂爽口,Q弹鲜香,虾滑的隐藏吃法! 虾滑隐藏新吃法,一口一个超过瘾呀! 不加一滴油,Q弹爽口,酸酸辣辣的我可以吃一盆! 记得好好吃饭。#嗨夏吃货节##消暑厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fXsq7Q ​
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一食纪
2021-07-03 17:46来自 iPhone 11 Pro
凉拌土豆片|绝绝子!香辣销魂的土豆片,超下饭~ 酸酸辣辣脆脆! 好吃的停不下来~你们一定要试试呀! 记得好好吃饭。#美食视频巅峰榜##最强厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fJxmVP ​
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一食纪
2021-06-30 17:43来自 iPhone 11 Pro
可乐鹌鹑蛋|一口一个,哏啾啾的,好吃到舔盘~ 这个鹌鹑蛋带着汤汁拌饭很绝! 空心菜的做法,就是我最喜欢的青菜做法,非常清爽。 记得好好吃饭。#美食视频巅峰榜##美食vlog挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6ffWrNX ​
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一食纪
2021-06-27 17:37来自 iPhone 11 Pro
阿纪的厨具分享|一人食餐具|无广子放心观看! 你们要的厨具分享终于来啦! 这里是做的是我视频里用的比较多的,个人觉得还使用体验还不错。 全程无广,放心食用! 记得好好吃饭。#餐具分享##我的vlog生活##一人食# @鲜城 http://t.cn/A6fqp3Ti ​
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一食纪
2021-06-24 17:59来自 iPhone 11 Pro
捞汁花甲|夏日必备捞汁小海鲜,秒杀街边大排档~ 这样做的花甲真的特别鲜嫩爽口,一定要收藏试一下呀! 报恩瓜也是绝了,多汁,无籽,还甜~ ps:片尾小小彩蛋不要错过! 记得好好吃饭。#美食视频巅峰榜##最强厨艺挑战赛# @鲜城 http://t.cn/A6fyBwx5 ​
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