美小依儿

2025-05-21 20:50来自 iPhone客户端

内心平静，专注做事。 会越来越好的。一定。 ​

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美小依儿

2025-11-25 11:25来自 iPhone客户端

小依的付费社群2.0 主题/具体福利/价格均在图里 期待和大家开启新一年的深度链接✨ ​

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美小依儿

2026-07-02 19:43来自 iPhone客户端

要流动起来。从身体到思维，从情绪到环境。 这样人才会鲜活，能量才会充沛，自带吸引力。 ​

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美小依儿

2026-07-01 20:39来自 iPhone客户端

此图适用于任何一件你想坚持的事。 (阅读/运动/早睡早起/学习外语…） 可以中断，但不终止。细水长流更持久🧘🏻‍♀️ ​

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美小依儿

2026-06-30 21:45来自 iPhone客户端

一直有自我提醒的一点： 【保护好你自己的情绪】 尤其在不同社交平台面对和汲取海量信息的时候。 我们内心的磁场与身体是相互作用的。 前者越清爽平静，后者就越健康轻盈。 ​

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美小依儿

2026-06-30 13:45来自 iPhone客户端

阅读，写手帐，闭眼听歌，冥想， 日常有空就多做。都是在养心力。 ​

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美小依儿

2026-06-29 21:03来自 iPhone客户端

一定要有勇气独立于任何人给你的建议。 自我系统可以随时更新的人越活越年轻。 ​

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美小依儿

2026-06-28 20:15来自 iPhone客户端

睡觉最补能量。做个睡饱的人。会由内而外变漂亮。 ​

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美小依儿

2026-06-28 13:23来自 iPhone客户端

“人就是这样，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己还没有准备好，勇气没有攒够，其实只要迈出去第一步，你就会发现一切早就已经准备好了。” 是真理。要牢记✍🏻✨ ​​​

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美小依儿

2026-06-27 21:03来自 iPhone客户端

📖《小猫MO的夏日旅程》 是夏天大人也爱看的绘本🙌🏻 看完心软软的同时脸上会带笑☺️ 小猫mo真的可爱又勇敢！好喜欢！ 这是一个围绕探险、友谊与成长展开的故事， 作者温柔的画风和有趣的文字情节相得益彰。 推荐纸质书！阅读体验极佳，质感值得收藏💓 #好书推荐# ​

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美小依儿

2026-06-26 21:28来自 iPhone客户端

截图了本周我最想推荐的三期长内容。 还是要多看、多听各类型的深度访谈。 会在你意想不到的时刻打通任督二脉。 ​

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美小依儿

2026-06-25 21:03来自 iPhone客户端

好可爱的说法！我认同🙌🏻 ​

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美小依儿

2026-06-25 20:52来自 iPhone客户端

记得@崔庆龙_ 说过： “在一个什么都可以速成的年代， 如果有人告诉我一件事很难，很麻烦， 需要很久才能做成，我反而会充满兴趣。 只要你耐力足够好，跑个四五年，十来年， 身边就没几个人了。 在某些领域，卷只发生在前半场。” 深以为然。常会在心里默念：慢慢来，比较快:) ​

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美小依儿

2026-06-24 13:58来自 iPhone客户端

越常这么想，越常这么做， 内耗不见的同时你的主体性会越来越强。 整个人神清气爽🩵 ​

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美小依儿

2026-06-23 20:55来自 iPhone客户端

开放的心态/大量输入/好好滋养自己/持续输出 很多看起来不起眼的小事一直做会形成惊人的「复利」 专注自己的喜欢。“只有纯粹，才会轻盈有智慧。” ​

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美小依儿

2026-06-22 21:55来自 iPhone客户端

在这个信息量过载的时代， 一个朴素的建议：要和「书」多链接。 人的主见和定力会在阅读中逐渐培养出来。 去大量阅读，反复阅读。书中自有黄金屋。 ​

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美小依儿

2026-06-22 21:03来自 iPhone客户端

「喜欢与讨厌，通通都是她身旁路过的风。」 常默念这句话🧘🏻‍♀️心智会变强大 ​

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美小依儿

2026-06-21 20:07来自 iPhone客户端

📖《人生借阅室》里的这段话一直铭记于心： “对我来说，最重要的是一心一意做好眼前的事。 做着做着，之前的努力就会在意想不到的地方 开花结果，或者结下新的缘分。”💫 ​

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美小依儿

2026-06-21 19:38来自 iPhone客户端

欣赏自己很重要。能生出愉悦的「事」和「场」 多去做多感受，你逐渐舒展的同时会越来越贵气。 ​

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美小依儿

2026-06-20 20:05来自 iPhone客户端

“慢就是稳。稳就是快。”我会牢记这点。 ​

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美小依儿

2026-06-19 21:45来自 iPhone客户端

照顾好身体，不断充盈精神，专注修炼本事。 女性可以终生成长。活出自我的无限可能性。 ​

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美小依儿

2026-06-18 21:32来自 iPhone客户端

做拉伸了吗？阅读了吗？睡好觉了吗？ 这是我每天会自问的三个重要问题。 与其脑子想东想西，不如身体踏实练习。 ​

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美小依儿

2026-06-17 21:33来自 iPhone客户端

境随心转。 只要你想，世界就是一个巨大的游乐场。 别管旁人的眼光。自己乐在其中最重要🎠 当你把因害怕被说被评价而紧闭的心打开时， 会越来越能接纳不同的声音和更多的可能性。 就像张艾嘉说的，从年轻到老都要有好奇心🤹🏻‍♀️ 非常推荐把图五纳入日常练习(慢慢乐观又自信 ​

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美小依儿

2026-06-16 19:50来自 iPhone客户端

要习惯泡在长内容里。心无旁骛。 书，电影，播客，采访都是。 这是能让你真正静下来心来，变得专注， 碎片化思维逐步形成体系的最根本途径。 ​ ​​

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美小依儿

2026-06-15 13:23来自 iPhone客户端

找到你真心喜爱的事情。去做。而且一定要多做。 比适应环境更高阶的其实是去创造环境。 创造一个自己绝对擅长/能进入心流的场域。 在场域里慢慢形成的正反馈会重塑自己。 「内驱力」第一！ ​

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美小依儿

2026-06-14 22:13来自 iPhone客户端

“美感创造价值，价值获得回报，回报继续滋养美感。”记录一个很认同的闭环观点✍🏻 ​

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美小依儿

2026-06-13 20:05来自 iPhone客户端

踏踏实实把自己的生活变得更好才是第一[卡皮巴拉] ​

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美小依儿

2026-06-12 08:30来自 iPhone客户端

强调再多遍都不为过。最好刻进骨子里： 你的能量和心力是相当宝贵的，要珍惜。 足够爱自己才是应对世界与他人的基石。 ​

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美小依儿

2026-06-11 19:23来自 iPhone客户端

不要怕。想做什么就直接去做。 发现感兴趣的领域就主动去学。 脑中再完美的规划不如一个粗糙的开始。 越困难的事背后隐藏着越多有趣的东西。 无论什么结果，都是你的收获。 ​

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美小依儿

2026-06-10 21:23来自 iPhone客户端

你比自己想象的更有力量。要坚信这点。 不给人生设限，才会有更多可能性出现。 ​

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美小依儿

2026-06-09 22:00来自 iPhone客户端

慢是丰盛，相信过程。 ​

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美小依儿

2026-06-09 12:37来自 iPhone客户端

注意力超级珍贵。尽可能地用在自身。 你会逐渐有自己的节奏。不慌张，心神稳。 ​

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美小依儿

2026-06-08 21:37来自 iPhone客户端

播客《冬吴相对论》里说过的那句： “快乐是一种看不见的生产力，甚至是竞争力。” ​ 越来越感同身受。做起事情来能事半功倍的秘笈。 ​

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美小依儿

2026-06-07 09:02来自 iPhone客户端

“不要迷恋此刻年轻的感觉。因为这个感觉一定会失去的。一个女性她的心境应该取决于她此刻做的事情是很酷的。是你根本想象不到一个人在55岁65岁还能做的事情。这个是我应该迷恋要抓住要努力的。” 我会牢牢记住鲁豫说的这段话。 ​

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美小依儿

2026-06-06 21:57来自 iPhone客户端

新的「感同身受」： ​

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美小依儿

2026-06-05 21:58来自 iPhone客户端

别小看自己。你比你想得要厉害的多。 ​

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美小依儿

2026-06-04 20:52来自 iPhone客户端

化解焦虑的最有效途径就是「在做」。 ​

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美小依儿

2026-06-03 21:00来自 iPhone客户端

✍🏻养心力的一些tips： (越多练习，越能感知) 困了立刻去睡觉(精气神养足 早上留出只属于自己的「洞穴时间」 有一个能“半自动化”完成的日常routine 让“三分钟热度”成为指引 允许不完美 ​

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美小依儿

2026-06-02 21:07来自 iPhone客户端

「一定要多尝试，多尝试的人是无法被打败的。」 牢记尹汝贞女士的这句话。真的是这样。 ​

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美小依儿

2026-06-01 21:21来自 iPhone客户端

要流动起来。从身体到思维，从情绪到环境。 人会开始鲜活，能量逐渐充沛，自带吸引力。 ​

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美小依儿

2026-05-31 21:45来自 iPhone客户端

蔡康永的这段话一下子点醒了我💡 显化最最核心的point就是【相信】 当你能心无杂质地肯定并靠近「自我设想」 中途不再因怀疑而做出与之背道而驰的举动 那整个人真的会越来越轻盈和顺利 相信的力量无穷大(这点牢记于心然后默默练习 ​

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美小依儿

2026-05-30 21:23来自 iPhone客户端

这个八分多钟的视频能让你吸收到 谷爱凌超级饱满又充沛的「睡能量」 她在各种采访、演讲和频道里都强调 自己精力充沛的本质就是睡足睡好觉 当然睡眠时间因人而异(不一定10小时 尽量睡得早睡到饱那你的状态会越来越好(这点肯定 每晚看完一遍就安心去睡觉吧:) 一直记得@修心与养面 说过： “睡饱了觉的 ​

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美小依儿

2026-05-29 21:27来自 iPhone客户端

一定要常对自己说：“不愧是我！” 讲多了变口头禅，运气都会好起来✨ ​

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489

美小依儿

2026-05-28 21:21来自 iPhone客户端

人安静地在一大块时间里独处，很重要。 习惯早起后，会拥有「主场」心态和深度自由。 做事能更专注和投入离不开这两个因素的加持。 还有就像张艾嘉说的，从年轻到老都要有好奇心🤹🏻‍♀️ ​

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美小依儿

2026-05-27 21:27来自 iPhone客户端

「你在乎什么事，就不要在那件事上用混的。」谨记✍🏻 一旦开始这么做了，会逐渐清晰你人生真正的主线。 ​

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美小依儿

2026-05-26 22:08来自 iPhone客户端

亦舒的杂文集《生活志》里有一篇叫「练练练」。 记在备忘录里的这段，真的常读常新。 修体态也好，学语言也好，写文章也好， 任何一件你真心想把它钻研透的事， 只需牢记一个字：「练」。 有时大脑会很狡猾地找出各种理由让你不要继续 例如：今天太累啦/没有心情啦/看不出效果啦 提供一个对我很奏 ​

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美小依儿

2026-05-25 21:55来自 iPhone客户端

一定要多看长视频，多读完整的书。 这是能让你真正静下来心来，变得专注， 碎片化思维逐步形成体系的最根本途径。 ​ ​​​

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美小依儿

2026-05-24 21:17来自 iPhone客户端

开放的心态/大量输入/好好滋养自己/持续输出 很多看起来不起眼的小事一直做会形成惊人的「复利」 专注自己的喜欢。善用心力，我信细水长流更持久。 ​

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美小依儿

2026-05-23 21:50来自 iPhone客户端

就一句话：我们沈月真体面人。 ​

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美小依儿

2026-05-22 21:12来自 iPhone客户端

不着急，慢慢走。想要的都会有。 ​​​

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美小依儿

2026-05-21 20:58来自 iPhone客户端

就是要对自己无来由的有信心。这股劲儿会冥冥之中 领你走出困境，然后越过越好。听着玄学但亲测有效 ​

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370

美小依儿

2026-05-20 20:50来自 iPhone客户端

越常默念越心定的三句话： “一切发生皆有利于我。” “只有纯粹，才会轻盈有智慧。” ​ “No one is coming.” ​

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美小依儿

2026-05-19 21:19来自 iPhone客户端

晚上涂完身体乳，按图片顺序(大腿-小腿-脚背-脚底) 认认真真按揉完。再转转脚腕。当晚会睡得特别安稳， 第二天整个人醒来轻快又精神。 在你觉睡饱了，血液循环变好了，谢陈代谢提高了的 时候，不知不觉就能养出易瘦体质。 ​

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美小依儿

2026-05-18 20:50来自 iPhone客户端

“人就是这样，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己还没有准备好，勇气没有攒够，其实只要迈出去第一步，你就会发现一切早就已经准备好了。” 是真理。牢记✍🏻 ​

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美小依儿

2026-05-17 20:33来自 iPhone客户端

对图一感同身受。外柔内稳，进入心流。 图二说的是本质。想通了自会专注做事。 I人可以试试看图三沈月的「能量管理法」 ​

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美小依儿

2026-05-16 21:50来自 iPhone客户端

ego再小点。专心在能做的事上。淡淡的就会顺顺的。 ​

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美小依儿

2026-05-15 20:33来自 iPhone客户端

给自己鼓鼓劲:) ​

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美小依儿

2026-05-14 21:50来自 iPhone客户端

要有那种“所有的好事坏事都放马过来吧，我会全部 接受”的气魄。少想，多试。自会生出无限可能性✨ ​​​

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美小依儿

2026-05-13 20:17来自 iPhone客户端

想不通的时候，拉长维度。 这是许玮甯教会我很重要的一点✍🏻 眼下的瓶颈有时反倒是一个「契机」， 让你发现自己的人生完全可以更精彩更立体。 “十年后想象法”是一个停止内耗的有效练习， 把心打开，把主动权拉回来，做你此刻能做的事。 http://t.cn/AXiM2Y8L ​

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美小依儿

2026-05-12 21:13来自 iPhone客户端

📖《人生借阅室》里的这段话一直铭记于心： “对我来说，最重要的是一心一意做好眼前的事。 做着做着，之前的努力就会在意想不到的地方 开花结果，或者结下新的缘分。”💫 ​

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美小依儿

2026-05-12 20:52来自 iPhone客户端

导演说到选角的标准之一是mbti(好意外！ 他和两位女主都是infj，男主和阿嬷孙子都是infp。 作为infp不由感慨我们nf人可能天生有极强共情力！ 尤其听主创们聊对剧情和角色的理解时更能感知到。 #电影给阿嬷的情书# http://t.cn/AXi5aUUf ​

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美小依儿

2026-05-12 13:05来自 iPhone客户端

欣赏自己很重要。能生出愉悦的「事」和「场」 多去做多感受，你逐渐舒展的同时会越来越贵气。 ​

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美小依儿

2026-05-11 20:50来自 iPhone客户端

踏踏实实把自己的生活变得更好才是第一[卡皮巴拉] ​

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美小依儿

2026-05-10 20:45来自 iPhone客户端

母亲节带妈妈去影院看了《给阿嬷的情书》。 一份传递了二十多年的情义。 如山般深重，又如信般轻盈。 原来故事可以这么动人且韵味悠长。 后半段会止不住哭。要备好纸巾😭 小红书看到一句对电影绝妙的形容： “在满桌预制菜里，给你端上一锅潮汕砂锅粥。” 《给阿嬷的情书》非常非常值得去影院细细 ​

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美小依儿

2026-05-10 18:23来自 iPhone客户端

注意力超级珍贵。尽可能地用在自身。 你会逐渐有自己的节奏。不慌张，心神稳。 ​

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美小依儿

2026-05-08 21:58来自 iPhone客户端

要多做“跳一跳才能够到”的事情。这个过程能激发 出来你意想不到的潜力。不对结果执念，就当好玩去 挑战看看。是很奇妙的体验。Just enjoy it. ​🥂 ​

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美小依儿

2026-05-08 09:00来自 iPhone客户端

“你的过去不需要你了，你的未来才需要你。” (Your past doesn’t need you, your future does.) 小🍠看到这句话的当下有点醒我💡 察觉到内耗的时候不妨大声念几遍！ 记住，『今天』是我们余生的第一天。 专注眼前(哪怕一件小事)会让你心生平静又踏实。 ​

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美小依儿

2026-05-07 20:51来自 iPhone客户端

在做事中进阶自己，穿越周期。 ​

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美小依儿

2026-05-06 20:50来自 iPhone客户端

越果敢，越有好运来✨(真的是这样 ​ ​​​

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美小依儿

2026-05-05 21:35来自 iPhone客户端

“别消耗，多睡觉。只要睡好觉，啥都有了。” 道长在锵锵行天下给出的好状态秘笈是真理。 好好睡觉。一段时间后，人会由内而外变漂亮。 ​

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美小依儿

2026-05-04 19:29来自 iPhone客户端

五月正在践行✍🏻： ①事以密成（重要的人生志愿放心里 静下心专注做自己眼前想做并且能做的事 ② 塑形修心（一点一点地把身心打开 八段锦和玉珠铉瑜伽很适合初夏的清晨练习 「喜欢与讨厌，通通都是她身旁路过的风。」 常默念这句话🧘🏻‍♀️心智会变强大 共勉:) ​

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美小依儿

2026-05-03 20:05来自 iPhone客户端

最近的「感同身受」： ​

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美小依儿

2026-05-02 22:00来自 iPhone客户端

要流动起来。从身体到思维，从情绪到环境。 人会开始鲜活，能量逐渐充沛，自带吸引力。 ​

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美小依儿

2026-05-01 23:02来自 iPhone客户端

“有些时候你要有一些盲目的自信。”听鲁豫的。 ​

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美小依儿

2026-04-30 22:10来自 iPhone客户端

去更多的地方，看更多的书，学更多的东西。 一步一步按自己的节奏往前走。会柳暗花明。 ​

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美小依儿

2026-04-30 20:45来自 iPhone客户端

本月最想推荐的一部电影和一档播客。 【连接】在2026年很重要。对外和对内都是。 (看「只能喝酒的图书馆」E127 时get到的心法) 《临租家庭》的主题其实就是【人与人的连结】。 在东京这座快节奏、相对冷漠的城市里， 一直在跑龙套、等机会的一位美国演员 阴差阳错下接受了一份意想不到的工作， 由此人 ​

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美小依儿

2026-04-29 21:23来自 iPhone客户端

“只有纯粹，才会轻盈有智慧。” 如果想要调整状态， 一段时间里常常默念这句密语。心会定，好运会来。 自我观察有感✍🏻 ​​​

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美小依儿

2026-04-28 22:11来自 iPhone客户端

好好吃饭 好好睡觉 好好锻炼 保持无聊 慢慢的人会越来越定 身心也会越来越好✨ ​

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美小依儿

2026-04-28 13:35来自 iPhone客户端

“不要迷恋此刻年轻的感觉。因为这个感觉一定会失去的。一个女性她的心境应该取决于她此刻做的事情是很酷的。是你根本想象不到一个人在55岁65岁还能做的事情。这个是我应该迷恋要抓住要努力的。” 我会牢牢记住鲁豫说的这段话。 ​

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美小依儿

2026-04-27 20:50来自 iPhone客户端

现阶段适合我的状态和节奏(每日练习： 身体柔软，大脑清晰。做事踏踏实实，安安静静蓄力。 ​

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美小依儿

2026-04-26 19:23来自 iPhone客户端

ego小一点。别想太多，先去做呗。 你会发现自己一旦开始做了， 之前的“想”会被落地，被推翻，被更新。 无论出现哪种结果都自有它的意义。 ​

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美小依儿

2026-04-25 21:27来自 iPhone客户端

沉浸式地去观影，读小说，看访谈，听播客。 你会从故事里、文字里、对话里获取新能量， 感知到自己的生命力在一点一点回升和充盈。 电影《泳者之心》(图一&图二) 小说《过万重山》（图三）《女为悦己者》(图四) 是我看过不止一遍且绝不快进的三部作品。推荐。 ​

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美小依儿

2026-04-24 20:19来自 iPhone客户端

书和时间是我安静不语的老朋友。 每日阅读。生出新叶，缓慢生长。 ​

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美小依儿

2026-04-22 20:12来自 iPhone客户端

陪伴了我十五年的京京宝贝昨天去世了。 今天火化完领回骨灰盒但还是没有实感。 她是一个漂亮的小狗，眼睛又大又圆。 很聪明，会自己出去玩然后自己回家。 体力很好，在外面跑起来像个小兔子。 胃口很好，鸡蛋水果蔬菜什么都爱吃。 很勇敢，无论挂水打针还是开刀住院都经历过。 爱撒娇，每次家里人只要 ​

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美小依儿

2026-04-20 23:00来自 iPhone客户端

还是要多看多听各类型的深度访谈。 会在你意想不到的时刻打通任督二脉。 ​

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美小依儿

2026-04-19 10:23来自 iPhone客户端

一些触动我的瞬间收集💫 加油加油💪🏻做自己最稳定的能量体:) ​​​

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美小依儿

2026-04-18 19:02来自 iPhone客户端

越是情绪起伏(无论低落还是兴奋)的时候 越推荐去做一件事：【拿出纸笔开始书写】 一来能梳理情绪让它如水般流过后你会更专注当下 二来像p2半半说的不断创造属于自己的“精神良药” 个人亲测有效。可以试试看✍🏻 ​

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美小依儿

2026-04-17 21:06来自 iPhone客户端

自律会带来更大的自由。完全认同。 ​

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美小依儿

2026-04-16 21:02来自 iPhone客户端

对自己有耐心 一直相信一点： 再小的努力只要持续 就会有了不起的「时间复利」 分享一些我有被点醒&在践行的tips📝✨ ​

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美小依儿

2026-04-16 07:33来自 iPhone客户端

就专注做好当前能做的每件小事。 一个人心定了反而能生出「新意」。 ​

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美小依儿

2026-04-15 20:25来自 iPhone客户端

睡觉最补能量。做个睡饱的人。会由内而外变漂亮。 ​

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美小依儿

2026-04-15 19:23来自 iPhone客户端

“你比任何人想象中的你都要强大。 不要再将你的力量拱手让人，而要充分发挥你的潜能。” 是真理。牢记并践行✍🏻 ​

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美小依儿

2026-04-14 20:12来自 iPhone客户端

试试看！让【早起+密集做事】 成为打破你生活套路化的开始💫 正如冬吴同学会“姿态的力量”这一集里 提到的看不见、摸不着却无形中塑造你的「场」 早起的「洞穴时间」是养成主场心态的最佳时机 ​

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美小依儿

2026-04-13 20:18来自 iPhone客户端

注意力超级珍贵。尽可能地用在自身。 你会逐渐有自己的节奏。不慌张，心神稳。 ​

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美小依儿

2026-04-12 21:28来自 iPhone客户端

一定要多看长视频，多读完整的书。 这是能让你真正静下来心来，变得专注， 碎片化思维逐步形成体系的最根本途径。 ​ ​​​

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美小依儿

2026-04-11 20:52来自 iPhone客户端

这期陈鲁豫慢谈的最后五分钟印象尤为深刻。 文淇反客为主，连续向鲁豫提出了三个问题： “从被玩梗到被理解、被称赞，这个过程有波动吗？” “你觉得输的标准是什么？” “你有想过会有被正确书写的一天吗？” 鲁豫的回答如她本人一般，真诚乐观又坦然： “我倔强，我相信自己的专业，我持续不断地做 ​

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美小依儿

2026-04-10 22:38来自 iPhone客户端

「一定要多尝试，多尝试的人是无法被打败的。」 牢记尹汝贞女士的这句话。真的是这样。 ​

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美小依儿

2026-04-09 17:03来自 iPhone客户端

记住一点：你的能量和心力是相当宝贵的，要珍惜 并保护好。足够爱自己才是应对世界与他人的基石。 ​​​

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美小依儿

2026-04-08 22:37来自 iPhone客户端

追完。个人很喜欢。 剧的精彩程度： 我看着看着完全沉浸其中的时候， 会惊呼“啊？这么快就结束了吗？” 每一集都这样！毫不夸张。 真的是一秒都不会想快进。 能强烈感受到从两位主演，到配角们，到故事线， 到剧情节奏，到包括导演、编剧在内的主创团队， 相当地用心和有诚意。齐心协力打磨出这部作 ​

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美小依儿

2026-04-08 12:37来自 iPhone客户端

找你喜爱的事情去做，而且一定要多做。 比适应环境更高阶的其实是去创造环境。 创造一个自己绝对擅长/能进入心流的场域。 在场域里慢慢形成的正反馈会重塑自己。 「内驱力」第一！ ​

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美小依儿

2026-04-07 20:35来自 iPhone客户端

欣赏自己很重要。能生出愉悦的「事」和「场」 多去做多感受，你逐渐舒展的同时会越来越贵气。 ​

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美小依儿

2026-04-06 20:50来自 iPhone客户端

「你在乎什么事，就不要在那件事上用混的。」谨记✍🏻 一旦开始这么做了，会逐渐抓到并清晰人生的主线。 ​

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