易辰山人

2023-12-19 13:06来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS設備

从业十年爱国爱党爱养生的三清门下打工仔 微博文章多为转发，文中药方仅供参考学习 如有需要借鉴请在，专业中医师指导下进行 有关养生问题可以，在微博搜索关键词寻找 坚持练习金刚 长寿功 太极拳 多拍经络 艾灸 有易/玄学等课程有兴趣可以扫码加山人咨询[作揖] 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心 ​

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易辰山人

2025-12-28 09:39来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS設備

从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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易辰山人

2026-07-02 15:07来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

“一人得道，鸡犬升天”，是哪位神仙得道飞升的？看完长知识了！ 云修行 华夏文化博大精深，在五千年的历史发展过程中也形成了不少的民间俗语，这些俗语虽然通俗，却又发人深思。 它们是劳动人民的生活实践经验的总结，一般都是经过口口相传而来，这些俗语也反映出了劳动人民的智慧。 道教作为土生 ​

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2026-07-02 15:04来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日食疗】马齿苋蛋羹（清热除湿） 材料：马齿苋适量、鸡蛋两个。 做法：马齿苋洗净切碎，纱布挤汁，加入鸡蛋，加水适量打碎，加盐、味精调味，上锅蒸熟。 功效：清热除湿。 温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试 ​

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2026-07-02 15:02来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

手足凉、睡眠差、黄褐斑靠四味药，调节周身！ 中医把脉把的是什么？不是疾病，而是脉气。 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 所以有时候，与其说中医是在治病，倒不如说中医在治气，若能降伏得住气，就能断了疾病的根由。人身出现疾病首先是气机的不畅，这在中医上早就讲了。 中医说，怒 ​

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2026-07-02 14:47来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

脾胃不好百病生！一味药，专调各种脾胃不适！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 根据不同症状，脾胃病主要分为4大类型。 单纯脾虚 脾胃虚弱 脾虚湿盛 脾胃阳虚 脾虚不能把食物化为精微，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿，这就容易影响到头部，造成眩晕。 痰湿停留身体中部，则 ​

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2026-07-02 14:45来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

夏天那么热，却总是感冒、疲劳无力？水杯里泡一片它，扶正气、解疲劳！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 俗话说“春困，秋乏，夏打盹”，炎炎夏日，您有没有经常感到困倦乏力，或说话做事没有力气，人还特别容易感冒？ 这可不能单纯用“冷气吹的”来解释，更多的情况是——气虚啦！ 夏 ​

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2026-07-02 14:43来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】荔枝草！ 道家养生 1、别名 水羊耳、过冬青、夭明精、风眼草、赖师草、隔冬青、雪里青、皱皮葱、癞子草、野芝麻、野薄荷、癞客蚂草、癞虾蟆、虾蟆草、小活血、麻鸡婆、野芥菜、皱皮草、内红消、臌胀草，沟香薷、麻麻草、青蛙草、落地红、朴地捎、根下红、野猪菜。 2、植物形态 ​

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2026-07-02 14:31来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

中焦一旦通了，瘦下来是非常快的！5个方法打通中焦养好身体 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 有朋友留言说：明明吃得不多，肚子却总是圆鼓鼓的；试了各种减肥方法，体重反反复复，大腿和腰上的肉就是纹丝不动；还动不动就上火，脸上长痘，手脚却冰冰凉凉。 从中医的角度看，这很可能不 ​

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2026-07-02 14:00来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

口腔溃疡总不好，分清虚火、实火是关键 原创 药自学 你是不是也有这种困扰，口腔溃疡一个月发作几次，是不是就疼一下，吃了牛黄解毒片能管一点，但很快又复发……注意，可能你的溃疡根本就不是“实火”。 口腔溃疡是常见病症，比如我们吃了油炸、烧烤等食物上火会引起溃疡，熬夜虚火上浮会引起溃疡 ​

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2026-07-02 13:56来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

太神奇，坚持了小半年，新长出的头发乌黑乌黑的，白发没有了 原创 温暖中医 人老了，自然会长出白发。但是现在二三十岁就白发的年轻人一抓一大把，年轻人的白发不是岁月带来的，是身体在预警。 今天要跟大家分享一个专门管白发的穴位：浮白穴。 如果你的白发从两鬓开始，或者说白发主要集中在两鬓 ​

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2026-07-02 13:38来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

为啥你的咽炎，怎么治都断不了根？ 原创 赤脚说 今天来谈谈困扰很多人的一个毛病，慢性咽炎。 既然是炎症，必然体内有火，可火为啥是慢性呢？一个原因，是火气积攒太久，不是三两天形成的。另一个原因，是治疗方向错了。 什么意思呢？常看我分享的朋友应该都清楚，上火分两大类，不能一概而论。一 ​

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2026-07-02 13:31来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日一穴】清冷渊穴：清热泻火、通经止痛 清冷渊为经穴名（Qīnglěngyuān）。出《针灸甲乙经》。《备急千金要方》作清冷泉。属手少阳三焦经。清即清凉，冷即寒冷，渊即深潭，此穴能解三焦之热，如入清凉之深水，故名清冷渊。 别名：Qīng lěng yuān（青灵穴，清冷泉穴，清昊穴）。 【腧穴释义 ​

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2026-07-02 09:20来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS設備

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从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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2026-07-01 22:02来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

世风之狡诈多端，到底忠厚人颠扑不破；末俗以繁华相尚，终觉冷淡处趣味弥长。 --《围炉夜话·第八九则》 世俗的风气愈来愈流于狡猾欺诈，但是，忠厚的人诚恳踏实，他们的稳重质朴，永远是世人行事的横范。近世的习俗愈来愈崇尚奢侈浮华，不过，还是寂静平淡的日子，更耐人寻味。 不顺化作微尘，发号疾 ​

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2026-07-01 19:19来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

正午道院祝由公益调理公告 炎炎盛夏，正是驱散体内寒湿、调养身心的黄金窗口期！正午道院一年一度的公益祝由身体调理暖心开启，不用奔波到现场，线上远程就能舒缓一身不适。 1：疼痛类： 常年受颈椎肩周酸痛、富贵包、腰骨盆劳损、脊柱弯曲、四肢骨痛折磨的朋友，均可参与调理； 2：身体塑形： 远程 ​

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2026-07-01 14:42来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

心正，路才正；德厚，福才厚！ 云修行 读《大学》，开篇便说：“欲修其身者，先正其心。” 读《周易》，坤卦讲：“厚德载物。” 两句话八个字，把人活明白的道理说尽了。人这一辈子，外头求什么都靠不住，能靠住的只有两样：心里正与否，德行厚与否？ 心正：自己信得过自己 什么是心正？ 《论语 ​

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2026-07-01 14:36来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日食疗】附片炖羊肉（重症肌无力） 材料：羊肉250g、白附片10g、山药30g、生姜25g。 做法：白附片水煎滤渣，羊肉洗净切块，芍药去皮切块，一起炖煮致软烂，调味即可。 用法：分两至三次吃完。 功效：温肾补脾。 适用：脾肾阳虚。 ⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与 ​

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2026-07-01 14:30来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

张仲景的一个安神方，两味药，让你一觉到天明 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 百合地黄汤在生活中用到的机会特别多，如果你经常失眠，并且是心阴亏虚、心神不宁导致的，这个方子就可以做个参考。 失眠的病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。其病位主要在心，与肝、脾、肾密切相关。 ​

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2026-07-01 14:28来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

干艾草竟然这么厉害，赶紧去买几包放家里备用！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 七年之病，求三年之艾。 ——《孟子·离娄上》 在中医上，艾叶又被称为“抗菌草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”花，那么中医之草便是“艾”草了。 中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中 ​

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2026-07-01 14:26来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

不用跑不用跳，每天做一个动作，调五脏、养气血！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 中医认为，舌头是人体内脏的“晴雨表”——舌尖对应心肺，舌心对应脾胃，舌根对应肾，舌两旁对应肝胆。 经常运动舌头，就相当于给内脏做“按摩”，能疏通经络、调和气血、增强脏腑功能，不仅能强身健 ​

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2026-07-01 14:23来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】龙脷叶！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 1、别名 龙利叶、龙舌叶、龙味叶。 2、植物形态 常绿小灌木。枝多少扭曲，下部斜倚。单叶互生，稍肉质，倒披针状匙形或长圆状匙形，顶端圆，基部楔尖或渐狭，上面深绿色或淡蓝绿色，中脉和侧脉附近常为苍白色。花紫红色， ​

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2026-07-01 14:21来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

总是心悸心慌、胸闷气结？五个“总穴”一打开，症状全消！ 道家养生 ⁠宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 一到夏季，会有很多老年人感觉到过胸部、气短，有时做深度呼吸才感舒适，严重时深呼吸也难以奏效。轻者可以若无其事，重者会觉得难受不已呼吸困难，似乎被石头压住胸膛。 如果出现这样的症状 ​

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2026-07-01 14:19来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

两款西瓜霜含片，有多少人是乱选乱用？ 原创 药自学 含片是很多人治疗咽喉疾病方面运用广泛，甚至是部分人群的首选，更有甚者把它当做润喉糖吃，这是完全不对的。 很多人观念中的“润喉糖”包含西瓜霜、金嗓子、草珊瑚等，其实它们并不是“糖”，而是实实在在的非处方药，而像王老吉润喉糖、冰喉30 ​

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2026-07-01 14:16来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

我吃过补气血最快的水果，不是红枣和荔枝，连吃7天，气血充盈过好三伏天 原创 温暖中医 桂圆，在中医人眼中有双重身份，既是水果，也是中药。新鲜的偏食用也叫龙眼，晒干后偏药用叫桂圆。 夏天就是应该吃些桂圆，因为桂圆可以补心。我们讲过夏气通于心，夏天心脏机能最活跃，心气心血消耗最大，气血 ​

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2026-07-01 14:14来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

最近有流感，各类咳嗽的居家解法，请收藏备用。 最近很多人又开始咳嗽了。 原创 赤脚说 这几年太难了，一波又一波的流感，一轮又一轮的喵之后，反反复复的咳嗽，好像就没停过。 今天就跟大家聊聊，面对咳嗽，我们到底该怎么处理。 在讲具体办法之前，我想先和大家建立一种认知：咳嗽并不是一件坏事 ​

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2026-07-01 14:12来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日一穴】耳尖穴：清热祛风，解痉止痛 耳尖穴，属于经外奇穴。“耳”,指耳朵。“尖”,指高或顶端的意思。耳尖穴位于耳朵耳廓的上方尖端处，故名“耳尖”. 【取穴位置】 正坐位或侧伏坐位，在耳郭的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。 【解剖位置】 穴下有皮肤、皮下组织和耳郭软骨。分布有 ​

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2026-07-01 08:34来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

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从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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2026-06-30 20:44来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

少成若天性，习惯如自然。 --《汉书·传·贾谊传》 从小就养成的品行就像天生的一样，经常去做的事情就像自然会做的一样。 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#每日宜忌# ⁠ ​

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2026-06-30 17:27来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

天庭命他散播瘟药，他却一口全吞，这位敢于抗旨的道教元帅是谁？ 云修行 1 温琼，字子玉，乳名卓郎，是道教体系中声名卓著的护法神将。其神位尊崇，为玉帝亲封亢金大神，位列东岳十大太保之首，亦是道教马、赵、温、关四大护法元帅之一，同时隶属真武大帝座下三十六天将，一身兼任数职，威德兼备、 ​

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2026-06-30 17:23来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日食疗】陈皮白术茶（健脾祛湿） 材料：陈皮10g、白术30g、砂仁3g。 做法：开水冲泡，代茶饮。 功效：健脾祛湿。 适用：脾虚湿盛导致的腹胀、反胃、反酸。 ⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情 ​

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2026-06-30 17:13来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

十病有九寒，你的体内有寒气吗？揉一揉驱除寒气！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，可见寒邪影响人体健康。 如何判断体内是否有寒呢？ 1、经常虚弱，容易疲劳； 2、手脚冰凉，怕冷； 3、容易腹泻，喜欢热； 4、月经总 ​

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2026-06-30 17:09来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

心脏经常刺痛一下，要小心！能“救命”的一个痛点！一定要拍透，解决这个健康隐患 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 心脏经常刺痛一下，要小心！ 很多人可能都有这样的经历，心脏会忽然痛一下，仿佛被堵塞了，让人不敢大口呼吸。 这说明心脏存在隐患，而心脏问题从来不是小事，身体看上 ​

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2026-06-30 17:05来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

可别小看这个动作，揉通“眉心”，小病难侵 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 头痛、背痛、肩痛是很多人都遇到过的健康问题，而我们身上正巧自带很多“止疼开关”，轻轻按压就能“关掉”疼痛，让你远离止痛药！ 1、脖子痛 夏天空调吹多了，脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等 ​

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2026-06-30 17:00来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】牛膝！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 1、别名 怀牛膝、对节菜、山苋菜、铁平膝、怀夕、红牛膝。 2、植物形态 多年生草本。高30～100厘米。根细长，圆柱形。茎直立，四棱形，茎节略膨大，疏被柔毛。叶对生，叶片椭圆形或倒卵圆形，楔形或广楔形，全缘，两面被柔 ​

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2026-06-30 16:59来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

温胃降逆颗粒，暖胃去寒止痛的中成药 原创 药自学 胃有个特性是恶寒喜暖，胃如果受了寒气就会出现消化能力下降，饮食减少，胃胀，反酸，恶心呕吐等。 有一个中成药就是用来暖胃的，针对胃寒引起的反酸，恶心呕吐等症状，叫温胃降逆颗粒。 组方：肉桂、小茴香、砂仁、高良姜、延胡索、牡蛎、芍药、 ​

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2026-06-30 16:55来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

这个小药片是中药版的阿托伐他汀，用了30多年，帮助无数人 原创 温暖中医 今天分享的中成药叫舒心降脂片。 这个药可以辅助降低胆固醇、甘油三酯，改善高脂血症。 血管就像水管，用久了（年龄增长）、用不对（饮食油腻、高盐高糖）就会产生杂质，这些杂质就是胆固醇、甘油三酯，是血脂检测的两类核 ​

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2026-06-30 16:53来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

今年火气重，很容易阴虚咳嗽，有一良方可解。 原创 赤脚说 中医有句行话说：外不治癣，内不治喘。除了“癣”，咳嗽也是一个相对难治的病症，因为五脏六腑都会引起咳嗽。 就拿肺脏来说，它最喜欢湿润的环境，一旦缺乏津液，肺脏过燥就会咳嗽。特别是今年这个特殊的年份，阴虚火旺更为突出，所以燥咳 ​

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2026-06-30 16:51来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日一穴】 申脉穴： 补阳益气，疏导水湿 申脉为经穴名（Shēnmài ）。出《针灸甲乙经》。别名阳蹻。属足太阳膀胱经。申脉为八脉交会穴之一，通阳蹻。申通“伸”字，是伸展的意思，脉即经脉，此穴属足太阳脉，又是阳蹻脉的始发点，由此向阳蹻脉伸展，故名申脉。 【腧穴释义】 申脉。申，八卦中属 ​

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2026-06-30 09:31来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

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从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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2026-06-29 22:02来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

直木先伐，全璧受疑； 知止能退，平静其心。 -﹣南北朝·傅昭《处世悬镜·卷三·止之》 长得笔直挺立的树木往往最先被砍伐，完整无缺的玉璧容易招人怀疑。所以，人们对奋斗目标的追求要适可而止，根据情势的进展作必要的让步和后退，这样，却能够保持内心平静与安稳。 不顺化作微尘，发号疾如风火。以 ​

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2026-06-29 12:12来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

今天十五吉日，有需要供灯祈福的私信联系

五月十五吉日可供灯祈福，有需要的私信联系[作揖] 【正午道院 传统民俗供灯祈福】 祈福/消业/贵人/学业/健康/婚姻 每月初一或十五，单次供灯（200/3天） 每月初一、十五，各供三天灯（998/包年） 【任选其一报名体验，不满意可全额退款】 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧 ​

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2026-06-29 12:11来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

刷新古人世界观的偏见，葛洪祖师的“地理大发现”！ 云修行 1 当人类真正踏上海洋航行的征程，积累下丰富的航海实践经验之后，便会清晰地发现，中国古代先民传统的地理认知观念，实在是显得过于狭隘与局限了。 在漫长的古代社会中，受限于交通条件与探索范围，世人大多固守着以中原为核心的有限地 ​

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2026-06-29 12:08来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日食疗】莲子清心茶（清心火，除湿热） 材料：莲子5g、黄芩1g、麦冬2g、地骨皮2g、车前子2g、花茶2g。 做法：用500ml水煮所有药材，去渣泡花茶饮用。 功效：清心火，除湿热。 适用：心火上炎、湿热下注、小便色赤、淋浊崩带、益精。 温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观 ​

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2026-06-29 12:06来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

一碗“逐瘀汤”，治肩痛、臂痛、腰痛、腿痛、全身痛 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 我们当地有位老中医，行医数十载，大半辈子都在为乡亲们解除病痛。前段时间有位老太太腰腿痛的不得了，不得已在儿女的搀扶下一瘸一拐地去找老中医看病。 老中医叫她伸出舌头来看，发现舌下静脉紫瘀 ​

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2026-06-29 12:01来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

一个中成药，寒可散、瘀可化、结可消！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 桂枝茯苓丸源自《金匮要略》，是活血化瘀、缓消癥块的经典方剂，至今仍是调理瘀堵问题的常用药。其组方精妙，由桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、芍药五味药配伍而成： 桂枝温通经脉、助阳化气，为气血运行 “开路”； ​

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2026-06-29 11:59来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

这个中成药，散结节太强力了 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 今天要说的是，小金丹！ 历史上以丹来命名的方子并不多，小金丹算一个，丹乃精炼之意，而金则是为了凸显其珍贵。 小金丹出自清代名医王洪绪的《外科证治全生集》，现在叫小金丸。 那么，这个小金丸能治疗哪些病症呢？ ​

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2026-06-29 11:55来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】萝藦！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 1、别名 芄兰、羊角菜、婆婆针线包、奶桨藤、野隔山消。 2、植物形态 多年生草质藤本，长达8米。全株具乳汁；茎下部木质化，上部较柔韧，有纵条纹，幼叶密被短柔毛，老时毛渐脱落。叶对生，膜质；柄长3～6厘米，先端具丛 ​

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2026-06-29 11:53来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

经常郁闷生气的人一定要学一个“保命诀窍”，别气坏了身体再后悔！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 武侠小说中经常有这样的镜头：某高手一挥手点了对手的胸部中央（膻中穴），轻者动弹不得，重者可能毙命。 虽然这是剧情所需的夸张表现手法，但膻中穴确实是人体的保健要穴。 膻中穴 ​

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2026-06-29 11:52来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

花红片，“妇科药”也可以治男科病 原创 药自学 曾经的电视广告，让一些药深入人心，比如下面要出场的主角：花红片。 组方：一点红、白花蛇舌草、鸡血藤、桃金娘根、白背叶根、地桃花、菥蓂。 方中药味除了白花蛇舌草和鸡血藤，其他都很陌生，其中一点红是方中君药，有清热解毒，活血散瘀的功效， ​

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易辰山人

2026-06-29 11:50来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

痰湿最怕的一朵花，夏至后把陈皮换成它，化掉一个夏天的痰湿和虚寒 原创 温暖中医 一直想写写桂花，今天终于写到它了，有多少人和我一样，喜欢桂花是因为它的香气，清幽之中裹着一丝甜润，而且桂花最妙的就是闻香不见花，所以它还有个别名九里香。 要说桂花的精髓，就在于它的香，疏通的作用很强， ​

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2026-06-29 11:47来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

石膏粳米汤，更适合孩子的退烧方。 原创 赤脚说 遇到发烧，很多人容易慌乱，尤其是孩子，一旦高烧反复、迟迟不退，家长就会紧张不已，情急之下，便选择输液挂水。 烧是退了，可几天抗生素、消炎药用下来，孩子娇嫩的脾胃也跟着受了伤害。怎么办呢？ 今天给大家介绍一个简单有效，还不伤脾胃的退烧 ​

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2026-06-29 11:45来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日一穴】至阳穴：利胆退黄、宽胸利膈 至阳为经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。别名肺底。至即到达，阳为阴之对，此穴在第七胸椎下，与横膈平，经脉至此已从膈下的阳中之阴到达膈上的阳中之阳，故名至阳。 【腧穴释义】 至阳。至，极也。阳，阳气也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气 ​

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2026-06-29 08:34来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

#打卡#

从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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2026-06-28 21:43来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

井不达泉，则犹不掘也； 一步未至，则犹不往也。 -﹣东晋·葛洪《抱朴子·内篇·极言》 挖井没挖到泉水，如同没挖；只差一步却没走到目的地，如同没走。 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#每日宜忌# ⁠ ​

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2026-06-28 14:15来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

古语：人有这三“顺”，一顺则百顺！ 云修行 在中国人的文化观里，“顺”一直是特别地存在。 修养上，人们讲究“君子以顺德”。意思是说谨慎自己的德性，不断修为，才能成为高尚的人。 行为上，古人认为“名不正，则言不顺，言不顺，则事不成”。首先要赢得他人的信任，才能把事情顺利做成。 懂得 ​

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2026-06-28 14:08来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日食疗】山楂桃仁茶（活血化瘀） 材料：鲜山楂1000克、桃仁60克、蜂蜜250克。 做法： 1. 将山楂洗净,用刀拍碎;桃仁洗净,研细。 2. 将山楂、桃仁同放锅中,加清水适量淹没,浸泡半小时后水煎取汁,再加同量的水煎1 次,两液合并放瓶中,兑入蜂蜜拌匀,盖上杯盖隔水蒸1 小时,离火冷却备用。 功效：活 ​

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2026-06-28 14:06来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

血液粘稠的人，身体有4个表现，若你一个不占，说明血管还算通畅，不容易堵了 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 很多人觉得血液粘稠是个小问题，其实不然。血液粘稠是一个理化上的指标，也可以说是人的一种状态，它可能引发的一系列问题。 这些症状可能是血液粘稠导致,需要引起大家重视 ​

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2026-06-28 14:03来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

人到夏天脾胃弱，按三处、食三膳，脾有劲、阳气足，身体越来越棒 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 中医说 "脾胃为后天之本"，脾胃伤则百病生。而夏天，正是我们脾胃一年中最脆弱的时候。 2件事最伤脾胃 ❌ 饮食不节制 夏天的冰西瓜、冰奶茶、冰啤酒等生冷食物会直接刺激胃黏膜，损伤 ​

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2026-06-28 14:01来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

肾，好不好先看脚！脚上有这3个表现，说明你的肾出问题啦！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 中医认为，肾为先天之本，肾藏全身之精，纳五脏之气，肾好不好，关乎着人的命脉。肾如果生病的话，人是很难察觉出来的，往往后期才会有明显的表现。肾不好脚先知！如果脚上没有这3个症状的话 ​

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2026-06-28 13:58来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】太子参！ 道家养生 ⁠ ⁠宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 1、别名 四叶参、童参、孩儿参、米参。 2、植物形态 多年生草本，高15～20厘米。块根细长纺锤形，外皮淡黄白色，疏生须根。茎直立，有2行短柔毛。叶对生，下部叶匙形或倒披针形，基部渐狭；上部叶卵状披针形或长卵 ​

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2026-06-28 13:56来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

止嗽定喘丸，应对肺热咳喘 原创 药自学 针对咳嗽气喘，分享一个中成药叫止嗽定喘丸，这个药并不常见，但必要时可用其他药物替代。 这里要说一点是很多人会看药名选药，甚至有的人会去对应功效中的症状，如果功效中没有写明就觉得不对症，其实只要证型符合也可以找替代药品。 组方：麻黄、苦杏仁、 ​

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2026-06-28 13:55来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

入夏后第二道“神仙果”！ 原创 文小叔说 李时珍说它“止渴，和五脏”专治你吹空调、喝冷饮积的那堆“阴毒”，吃对了比吃药灵 有人抱怨：“最近天一热，我就觉得浑身沉重，肚子大了一圈，大便黏马桶，嘴里发黏，喝多少水都不解渴。” 如果你也有这些症状，恭喜你，夏天真正的“神仙果”来了——它 ​

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2026-06-28 13:53来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

眼睛的根在这里，把它揉通了，眼睛像擦过一样亮 原创 温暖中医 南怀瑾先生曾说过： 眼睛通过视觉神经看见，视觉神经在后脑部位，与中医所说的风池、风府穴这里有密切关联。 所以年轻同学们做功课多了，我叫他们眼睛闭着，转一转，赶快按摩后脑。 今天要跟大家分享的正是风池穴，民间也叫它“眼根 ​

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2026-06-28 13:45来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日一穴】头窍阴穴：降浊去寒 头窍阴穴，经穴名。《针灸甲乙经》名窍阴；《圣济总录》名首窍阴；《针灸资生经》名头窍阴。属足少阳胆经。足少阳、太阳之会。别名：窍阴穴，枕骨穴。 【腧穴释义】 头窍阴。头，指穴处的部位在头部。窍，孔穴、空窍之意。阴，指穴内物质为阴湿水气。给穴名意指胆经 ​

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2026-06-28 08:30来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

#打卡#

从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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2026-06-27 21:12来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

从极迷处识迷，则到处醒； 将难放怀一放，则万境宽。 --《小窗幽记·集醒篇》 在最易令人迷惑的地方识破迷惑，那么无处不是清醒的状态；将最难以放下心怀的事放下，那么到处都是宽广的路。 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#每日宜忌# ⁠ ​

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2026-06-27 20:48来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

🏷元辰灯阵是秘传的一项法门，有转运，消Z，旺財、旺文昌、旺贵人的功效！有需要的私信联系[作揖] 🌟天上三宝日月星，地上三宝水火风，人中三宝精气神，能对人的一生吉凶褔祸影响最大的是日、月、星三者。此灯阵就是调集日月星能量对人本命元辰进行加持，以达消Z、旺运、祈福、迎祥、求财于一体的 ​

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2026-06-27 15:23来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

一个葫芦里，藏着中国人心中的一条修行路！ 云修行 1 当你走进一家礼品店，不少礼品，都会是葫芦的形象——你可曾想过，这个圆润朴拙的葫芦，承载着怎样的文化密码？ 中国人与葫芦的缘分，远比你想象的更久远。 你想，葫芦一肚子籽，圆鼓鼓的像怀孕的母亲；把它从中间剖开，两半瓢壳，不正好是天 ​

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2026-06-27 15:09来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

​【每日食疗】百合沙参饮（口干咽燥 ） 材料：百合30g、北沙参15g、冰糖15g。 做法：水煎服。 用法：每日一次。 适用：干咳少痰、口干咽燥。 ⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！ ​

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2026-06-27 15:06来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

胃口差、腹胀浑身沉、大便黏腻？ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 不少人常年被脾胃湿弱的问题困扰：三餐没食欲，稍微吃一点就胃部闷胀不舒，整日四肢沉重懒得动，如厕大便黏在马桶很难冲净，总感觉浑身不清爽。很多人只会单独按压单一穴位调理，收效十分有限。 其实脾胃调理有一组经 ​

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2026-06-27 15:03来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

两个治白发的方子，一个补阴，一个补阳 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 导致白发的原因虽多，归根结底与腎气的盛衰关系密切，这是由于腎藏精，精生血，而发为血之余。 而腎之虚衰又分腎阴虚腎阳虚，两者都可造成白发。 腎隂虚，津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，以至腰 ​

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2026-06-27 15:02来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

“上可治到腰，下可治到脚”，看看这个神奇的穴位！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 不论是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨状肌，还是臀肌筋膜、坐骨神经、闭孔内肌与上下孖肌，都不能避开不谈的穴位“上能治到腰，下能治到脚”，说的就是我们今天的主角环跳穴。 一、穴位位置 穴 ​

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2026-06-27 15:00来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】积雪草！ 道家养生 ⁠宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 1、别名 马蹄草、葵蓬莱、崩口碗、连钱草、老公根、透骨草。 2、植物形态 多年生匍匐草本。茎纤细伏地，无毛或稍有毛，节上生根。单叶互生，叶片圆形或肾形，上面光滑，背面有疏柔毛，边缘有粗锯齿或钝齿；叶柄基部 ​

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2026-06-27 14:58来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

生脉饮：能在夏天吃的补药！提高心肺功能，使脉气恢复！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。” 俗话说“血汗同源”，《灵枢》也说“夺血者勿汗，夺汗者勿血 ​

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2026-06-27 14:54来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

保济丸，居家和旅行常备药 原创 药自学 有这样一个中成药很适合出门旅行备用，不管是饮食生冷，水土不服，晕车晕船等都可参考选用，这个药就是保济丸/口服液。 组方：钩藤、菊花、蒺藜、厚朴、木香、苍术、天花粉、广藿香、葛根、化橘红、白芷、薏苡仁、稻芽、薄荷、茯苓、广东神曲。 组方比较大， ​

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2026-06-27 14:52来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

学中医后才知道，这才是最顶级的补脾法，中焦一旦打通，脾胃就恢复了 原创 温暖中医 现在十个人里九个脾胃都不大好，恢复脾胃的最高境界是什么？就是恢复升降。 在中医眼里，脾胃不是静止的容器，它有两大核心功能，一是升清，二是降浊。 脾气上升，把精微向上输送，胃气下降，把糟粕向下排出，形 ​

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2026-06-27 14:50来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

一年中耗阳气最狠的日子到了！这份夏季养阳"三字经"+ 4碗汤，把你漏掉的阳气一把抓回来！ 原创 文小叔说 先问你们一个问题—— 你觉得夏天是阳气最多的季节，还是阳气最容易漏光的季节？ 大多数人想都不想：那肯定是阳气最旺啊，外面太阳跟火烤似的，我浑身冒汗，阳气都快从毛孔里蹦出来了，还养啥 ​

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2026-06-27 14:47来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日一穴】青灵穴：理气止痛，宽胸宁心 青灵为经穴名。出《太平圣惠方》。《医学入门》作青灵泉。属手少阴心经。青指生发之象，灵指神灵，心为君主之官，通窍藏灵，此穴为脉气生发之处，故名青灵。 【腧穴释义】 青指生发之象，灵指神灵，心为君主之官，通窍藏灵，此穴为脉气生发之处，故名青灵。 ​

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2026-06-27 14:45来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

农历五月十三，三界伏魔大帝关圣帝君降神日、关帝磨刀日，持诵宝诰，可获福无量！ 关圣帝君宝诰 志心皈命礼。 太上神威，英文雄武。精忠大义，高节清廉。协运皇图，德崇演正。掌道释儒教之权，管天地人才之柄。上司三十六天星辰云汉。下辖七十二地土垒幽酆。秉注生功德，延寿丹书。持生死罪过，夺命 ​

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2026-06-27 08:06来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

#打卡#

从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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2026-06-26 21:44来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

救奢必于俭约，拯薄无若敦厚。 --《后汉书·列传·郎顎襄楷列传下》 改正奢侈的风气必须从俭省节约着手，拯救轻浮的风俗无过于推崇诚实忠厚的风气。 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#每日宜忌# ⁠ ​

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2026-06-26 21:27来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

五月十五吉日可供灯祈福，有需要的私信联系[作揖] 【正午道院 传统民俗供灯祈福】 祈福/消业/贵人/学业/健康/婚姻 每月初一或十五，单次供灯（200/3天） 每月初一、十五，各供三天灯（998/包年） 【任选其一报名体验，不满意可全额退款】 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧 ​

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2026-06-26 21:24来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

死生亦大矣，道教是如何对待生死的呢？ 云修行 1 生死是一个永恒的话题，每当我们蓦然回首，惊觉时光不再，熟悉的面孔已逝，不得不令我们再次慨叹生命之短暂。 众所周知，道教是热爱生命的宗教，道教爱生、贵生，对待生死问题，既有从精神上的超脱，也有保养人身机体的养生修习法门。 南华真人庄 ​

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2026-06-26 21:22来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

​【每日食疗】栀子莲子汤（降虚火） 材料：栀子15g、莲子30g、冰糖适量。 做法：栀子、莲子洗净下锅，加水适量，炖煮30分钟，加冰糖调味。 适用：口腔溃疡、心火肝火旺。 ⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！ ​

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2026-06-26 21:19来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

夏季食它养人！防暑、滋阴，会吃一定要多吃！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 夏季阳气外浮，腠理开泄，易多汗伤津，导致气虚阴亏（如乏力、口干）。酸味具收敛之性，可固摄汗液、收敛津液，防止暑热耗气伤阴。下面这些酸味食物，大家不妨一试。 柠檬：色泽金黄，气味清新，富含大量 ​

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2026-06-26 21:17来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

阳气不足，当心长瘤、结石、增生！这几招最补阳！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 很多人去体检，会发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。事实上，所有的增生、囊肿、肌瘤、肿块等皆属阴浊凝滞，其根本原因还在于阳气不能宣通。 阳气与疾病 人的生命即是一团 ​

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2026-06-26 21:15来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

晚上这么睡，不仅可以改善睡眠，竟有补肾奇效！教你两招，让你阳气十足！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。 俗话 ​

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2026-06-26 21:10来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】苘麻子！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 1、别名 苘实、空麻子、磨盘树子、冬葵子。 2、植物形态 一年生草本，高1～2米，栽培的可达3～4米。茎直立，上部分枝，全株被星状毛。单叶互生，圆心形，长7～18厘米，宽与长几相等，先端渐尖，基部心形，边缘具圆锯齿 ​

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2026-06-26 21:08来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

端午后把绿豆汤换成它，借天时之力排出陈年寒湿，一年只一次 原创 温暖中医 今天我们分享新的方子——加减不换金正气散。 是不是有几分侠气干云的江湖味道？宋代的《太平惠民和剂局方》有不换金正气散，这个方子在它的基础上加减变化，散寒除湿更厉害了，专门对付脏腑深处的陈年冷寒。 端午一过， ​

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2026-06-26 21:05来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

别急着吃抗焦虑药，中医有个"让你开心的小方"，疏肝解郁一千八百年了 原创。文小叔说 有位小伙伴私信，说： "我啥也没缺，钱够花、家人平安，可就是开心不起来。每天醒来胸口像压着一块石头，动不动就想叹气，一点就炸，晚上躺床上脑子跟跑马灯似的……去医院查了，医生说'没病，就是压力大'，开了 ​

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2026-06-26 21:03来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

夏天的热疹热痱，分享实用小妙招。 原创 赤脚说 夏天是一个排汗的季节，也是一个容易长痱子的季节，尤其是孩子。 为啥呢？很简单，因为排汗不畅。比如孩子玩得一身汗，你心疼他热，马上拉进空调房；或者汗没擦干就穿上了不透气的衣服。汗出不来，湿热就排不出去，郁在皮肤表面，就容易形成了一片一 ​

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2026-06-26 21:01来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日一穴】脊中穴：壮阳益气 脊中为经穴名。出《针灸甲乙经》。别名神宗、脊俞。属督脉。脊即脊柱，中即中间，脊柱古作二十一椎，穴在第十一椎下，正当其中，故名脊中。 【腧穴释义】 脊中。脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天 ​

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2026-06-26 08:08来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

#打卡#

从今天起跟我一起打卡吧！ 每天早上起床跟着张道爷练八部金刚功吧！ 5遍八部金刚功张道爷口令跟练版！ 温馨提示：八部金刚功不一定适用所有人，比较适合平时体弱多病，一到秋冬小腹后腰和手脚冰凉的人，这类人比较适合，如果平时比较容易上火的人，建议练习时配合喝黑豆＋冰糖煮水！ 如果跟练后出 ​

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2026-06-25 23:11来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

信，民之所庇也，不可失。 --《国语·晋语·文公伐原》 信任是百姓、国家赖以生存的根基，不能失信于民。 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#每日宜忌# ⁠ ​

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2026-06-25 13:19来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

五月十五吉日可供灯祈福，有需要的私信联系[作揖] 【正午道院 传统习俗供灯祈福】 祈福/消业/贵人/学业/健康/婚姻 每月初一或十五，单次供灯（200/3天） 每月初一、十五，各供三天灯（998/包年） 【任选其一报名体验，不满意可全额退款】 不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧 ​

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2026-06-25 13:06来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

老子提出的“祸福相倚”，对我们有什么启悟？ 云修行 1 不执着问题的表象，用另外一个角度来看人生，那么得失也就不必在短时间内立即判断，因为所有的问题中都潜藏着陷阱或机会。 在日常生活当中，有许多人经常以自己的得失的角度来衡量事情的好与坏，有些人每天都为蝇头小利而乐而忧。然而，由于 ​

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2026-06-25 13:03来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每日食疗】独参汤 材料：红参10g。 做法：文火炖服即可。 功效：大补元气、补脾肺、生津安神。 适用：少气懒言, 声音低微, 神疲乏力, 易感冒，自汗, 活动后加剧, 面色 白少华, 舌质淡, 苔薄白, 脉浮虚。 温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指 ​

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2026-06-25 13:01来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

泡脚多加1个小动作，养生效果翻倍 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 很多人每晚都有泡脚的习惯，忙碌一天过后，泡一泡热水脚，舒缓双腿疲惫、放松紧绷的身心。但绝大多数人的泡脚方式，其实都只发挥了一半效果，属于“无效养生”。 大部分人泡脚的流程十分固定：接好热水、边刷手机边 ​

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2026-06-25 12:59来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

肠鸣放屁多，其实多是脾太凉了！一个中成药，补一身阳气！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 有没有这样的情况：明明没吃多少产气的东西，肚子里却总“咕噜咕噜”响个不停，走在路上都得小心翼翼；放屁也变得特别频繁，味道还重，在公共场合简直坐立难安。 很多人遇到这种问题，第一反 ​

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易辰山人

2026-06-25 12:57来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

如何排出体内浊气？ 道家养生 ⁠宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 体内的浊气 在日常生活中，我们在与人交谈时，有一股口臭味扑鼻而来，这就是我们常说的“口气”，实际上就是体内的浊气。 “浊气”就是人体内浓浊、厚重的废浊之气。人食五谷杂粮，那么体内的浊气就是由五谷化生而产生的，所以 ​

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易辰山人

2026-06-25 12:51来自 鸿蒙宇宙的HarmonyOS

【每天学一味中药】莪术！ 道家养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 ⁠ 1、别名 文莪、蓬术、羌七、广术、黑心姜、文术。 2、植物形态 多年生草本。根细长，末端膨大成肉质纺锤形块根，断面黄绿色或近白色。主根茎圆柱状，侧根茎指状，根茎断面淡蓝色、淡绿色、黄绿色至黄色。叶直立，叶片4～7 ​

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