追光的小燕燕

2026-07-02 17:04来自 iPhone客户端

快乐是什么？ ​快乐就是享受当下 👇修狗GoGoGo #‍生活手记# http://t.cn/AXoqvL14 ​

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追光的小燕燕

2026-07-02 15:35来自 iPhone客户端

今日收入：5元 娃：笑出了声[微笑] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-07-02 07:48来自 iPhone客户端

晨跑11.36公里 就因为想早上跑步， 所有昨晚把手机丢到一米开外。 什么多就消耗什么， 今天是米饭多， 所以早餐就吃什锦炒饭。 卡路里也一起消耗掉💪 #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-07-01 22:49来自 iPhone客户端

晚安[月亮] 好好睡一觉， 就是人生的重启方式。 #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-07-01 22:08来自 一加 Ace 3V

昨天一直下雨🌧️ 一生要强的妈妈带着娃出门跑步🏃🏻‍♀️ 这个当然要记录了, 不经历风雨，怎么见彩虹🌈 我的初衷：不是说跑的多好多快， 而是希望娃有坚持运动的习惯[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​​​ http://t.cn/AXoyETeQ ​

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追光的小燕燕

2026-07-01 21:34来自 iPhone客户端

我跑步的时候，娃写作业✍️ 每人一个小时独处，挺好。 这样感觉更和谐了！ 距离产生美[偷笑] 跑完回家，再一起出门走走动动💪 直播，也是日复一日的坚持[good] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​​​

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追光的小燕燕

2026-07-01 20:00来自 iPhone客户端

夜跑12.22公里 一个人咣当咣当在一中门口路段， 跑了3圈，出门早的福利就是人少。 人越来越多的时候，我也结束了🔚 然后顺便买点牛奶火龙果蓝莓， 保证娃每天的补给，必不可少[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-07-01 16:03来自 一加 Ace 3V

这个视频是2018年的夏天，在广东惠州。 前公司团建入住一农庄，为期一周。 在热心同事的鼓励下，我学会了游泳🏊🏻‍♀️ 毫无准备,自己的短袖安全裤加同事的泳帽泳镜。第一次入池，憋了一口气，同手同脚。 硬着头皮游呀游，感谢有心人的记录❤️ #游泳[超话]##游泳##‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-07-01 12:45来自 iPhone客户端

初心映党旗， ​这才是我们要追的星[心] 中国红，永远是最温暖的底色[拳头] #七一建党节# ​

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追光的小燕燕

2026-07-01 07:08来自 iPhone客户端

雨水是天然的养分[心] 雨润万物，日子慢慢往明亮里长。 周三，早安[咖啡] #‍生活手记# ​​​

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追光的小燕燕

2026-06-30 21:46来自 iPhone客户端

下雨天，也要支棱起来💪 雨会停，天会晴[太阳] 没有什么糟糕是永恒—— 请相信彩虹正在赶来的路上[耶] 6⃣️月目标跑量200公里， 最后以268.85公里收尾[666] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]##一条plog告别六月# ​

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追光的小燕燕

2026-06-30 19:09来自 iPhone客户端

下了一天的雨🌧️ 逮到雨小了点，麻溜的出门🏃‍♀️ 在或大或小的雨势中完成了10.10公里 今天姐弟俩返校拿成绩报告单， 一个哭，一个笑。 弟弟无疑又包揽了所有奖状[666] 姐姐虽然没有拿奖，但也不错[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-30 12:01来自 iPhone客户端

泥地限定款， 泥泞与草屑， 是户外人最体面的妆容。 主打一个“从哪里来，泥往哪里去”[耶] #徒步[超话]##‍生活手记##户外[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-30 07:07来自 iPhone客户端

挣扎半天起来滴 准备月底冲一下业绩 一出门下雨了，果断回头[偷笑] 然后有了下面的操作： 别人做的小猪面包卷：超萌超可爱的小甜甜 我的面包卷卷：邋遢、土气、五官乱飞，软萌全无，猪味全开[笑cry] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-29 22:56来自 iPhone客户端

静享夏夜清闲， 枕着清风入眠。 晚安⭐️⭐️ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-29 21:23来自 iPhone客户端

我陪不了你一辈子， 但跑步运动都可以。 只要你不抛弃跑步，它就不会辜负你[拳头] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# http://t.cn/AXSD84mY ​

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追光的小燕燕

2026-06-29 20:01来自 iPhone客户端

陪娃跑了6.66公里 相互鼓励，共同完成✅ 跑步教会了我们， 无论多累， 都要微笑着面对生活的每一天。😊🏃‍♀️ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-29 12:23来自 iPhone客户端

看完《铁拳教育》的第5集， 心里五味杂陈…… #铁拳教育[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-29 08:04来自 iPhone客户端

晨跑10.26公里 出门遇到停车场的保安叔叔，他说：丫头，这个天跑步热呐！我微笑回应：没关系！ 我的内心戏是这样的： 跑起来，就像一切都无所谓一样； 跑起来，就像未来在向我们招手一样[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-28 22:11来自 iPhone客户端

每天运动包治百病。 不信，你试试？ 重要的事情说三遍： 早睡！早睡！早睡！ 现在就睡，晚安啦[月亮] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-28 20:19来自 一加 Ace 3V

数学题很难，跑步很累， 作业很多，知识点很难背...... 但熬过了这些，就是前程似锦！ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​​​ http://t.cn/AXS3ohpn ​

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追光的小燕燕

2026-06-28 19:18来自 iPhone客户端

夜跑太积极 17点就带娃出门了， 又又又被太阳晒，早上晒的都忘了。 晒就晒吧，娃倒是给力[good] 跑了3.34公里，走了4.31公里 全程除了喝水，没偷懒[耶] 可以说保质保量的完成✅ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-28 13:06来自 一加 Ace 3V

阿连在人家换教练和换战术时， 选择了换队徽！这竟然是真的！ 昨天苏超成绩👇🏻 苏州队VS镇江队 2:0 无锡队VS淮安队 3:1 常州队​VS连云港队 1:0 ​中天钢铁赢的并不容易！[吃瓜] ​​​ #江苏省城市足球联赛##苏超联赛[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-28 08:38来自 iPhone客户端

晨跑10.10公里 我没有优点，我接受了我自己。 从此一切都简单了。 昨晚睡晚了，6:00自然醒起床～ 6:37分跑步，那个太阳就正对着我， 我say “hi，l'm coming”[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-27 22:30来自 iPhone客户端

容易吗我 早上自主晨跑，晚上带娃夜跑 就为了有个健康的体魄和强大的内心世界 做自己喜欢的事，学会独处 坚持不懈和不断努力都是自个的事儿 每一天都是最好的开始[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-27 21:31来自 一加 Ace 3V

跑步是孤独的，它就像你的梦想一样！ 注定要独自前行，心无旁骛，专注未来。 一路上你可能烦躁，难过，甚至想放弃…… 但不能，必须乘风破浪，砥砺前行[拳头] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​​​ http://t.cn/AXSRzdyz ​

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追光的小燕燕

2026-06-27 20:55来自 iPhone客户端

漂亮饭吃了，夜跑8.20公里 带娃分两次完成✅ 跑跑走走，反正没停⏸️ 在鼓励的加持下[拳头] 是笑着跑完的，图3⃣️为证[并不简单] 每次都说再也不跑了，但还是跑了🏃‍♀️ 这就是跑步的魅力[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-27 11:44来自 一加 Ace 3V

暑假作业还没出来， 在家这几天老实写作业看书吧! 好记性不如烂笔头， 不喜欢写更要写，专治叛逆的小屁孩! 三天不学习，赶不上佛得角[偷笑] #暑假##自律即自由##好好学习天天向上# ​

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追光的小燕燕

2026-06-27 06:57来自 iPhone客户端

晨跑7.01公里 只要稍微早点睡， 晨跑自然而然的就发生了～ 比如我，22:30睡觉，5:40自然醒起床 6:00出门跑步，到家娃还睡着💤 准备早餐，等娃起来就可以吃了😋 不耽误各自的作息时间表[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 21:50来自 iPhone客户端

娃的夏训之——夜跑来了🏃‍♀️ 只有不练的，没有白练的！ 比冲金更可贵的，是你的冲劲💪 脚有劲，心有底，把杂念练成信念[拳头] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# http://t.cn/AXSjAkZ7 ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 21:27来自 iPhone客户端

带娃出门跑个步🏃‍♀️ 经过一个红绿灯路口处🚥 哇塞！ 有种刘姥姥进大观园的感觉[笑cry] 误闯直播聚集地，不好意思[作揖] 拍个照，溜了溜了[偷笑] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 19:28来自 iPhone客户端

吃的饱饱，跑的好好[笑cry] 一个人哼次哼次跑了8.30公里 多一米都不跑了，因为还要带娃溜达 跑完，始终不忘顺带买水果回家[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 17:32来自 iPhone客户端

中国城市青少年田径精英赛， 明天开赛， 祝小朋友们取得好成绩[耶] 加油，加油，加油[拳头] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 15:19来自 一加 Ace 3V

等娃睡着了，钻进便利店。 用一杯DIY的自由，接住没聊完的天。 还去啥酒吧，自己就是最好的调酒师！ 亲测有效，喜欢的可以去试试看哦[耶] #记录生活[超话]##‍生活手记##日常[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 12:17来自 iPhone客户端

好有爱[心] #记录生活[超话]##‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 10:04来自 一加 Ace 3V

娃放假的第一天， 从不睡懒觉开始，6:30起床，比上学都早。 不能放弃好好学习天天向上[拳头] 笨鸟先飞，温故而知新[耶] #记录生活[超话]##‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-26 07:09来自 iPhone客户端

不要停止奔跑，不要回顾来路 ； 来路无可眷恋，前方才是希望 。 向着光，一路向前！早安☀️ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# http://t.cn/AXSpIusY ​

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追光的小燕燕

2026-06-25 21:24来自 iPhone客户端

今年江苏省的高考理科状元在镇江一中呀！ 就在我住的对面呀！ 天天跑步的路牙子啊！ 晚上门口放烟花了🎆格外耀眼！ 带娃跑步的时候，看到很多家长在蹲守！ 我压根不知道放烟花这事，回家就听到噼里啪啦的声音，完美错过[笑cry] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-25 20:03来自 iPhone客户端

今天是女儿五年级的最后一天， 考试顺利结束🔚 16:20放学， 接她吃个晚饭庆祝一下吧！ 然后开始我们的夏训了， 就从今晚开始，跑个6.66公里[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-25 15:47来自 iPhone客户端

健身哪有那么多宏大目标， 无非就想下次吃火锅烤肉的时候， 不用在心里反复算热量， 吃得踏实又安心。 你们就说是不是吧[偷笑] #健身# http://t.cn/AXSKqMfB ​

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追光的小燕燕

2026-06-25 13:18来自 一加 Ace 3V

自家种的大西瓜， 又甜又好吃！[色] ​

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追光的小燕燕

2026-06-25 09:23来自 一加 Ace 3V

能让人多看一眼的风光照片， 往往不是你拍摄的景点有多特别。 恰恰是日常所见天空出现变化多端， 捉摸不定的云彩！ #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-25 06:59来自 iPhone客户端

去年无意中冷冻了点杨梅， 几个月后拿出来吃，惊为天梅！ 主要因为过季了没得吃， 所以显得尤为珍贵和美味。 今年弄多点，还抽真空使新鲜度保持更好， 反而杨梅酒只随便泡了两瓶[嘻嘻] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-24 22:21来自 一加 Ace 3V

哇塞，都卷起来了 护肤品牌把运动的仪式感拉满 2026全民健身潮席卷 海蓝之谜喊你来撸铁啦 Lamer哑铃套盒，不仅好看还实用 远离拜拜肉！线条练出来！ #哑铃[超话]##运动[超话]##健身[超话]##全民健身# ​

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追光的小燕燕

2026-06-24 20:49来自 iPhone客户端

夜跑18.18公里｜给明天考试的娃加油[拳头] 一个人从天亮跑到天黑路灯亮起。 在努力中得到力量和前行的勇气， 这是跑步给予我最好的礼物🎁 #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-24 11:05来自 一加 Ace 3V

种菜的成就感真是太棒了！ 从种子到绿油油的蔬菜， 再到丰硕的收获， 这就是大自然的魅力[耶] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-24 07:16来自 iPhone客户端

💧雨后的荷花🪷 即便花期短暂，也要极尽绚烂。 然后留下满池莲蓬， 诉说生命的丰盈与延续[耶] #‍生活手记# http://t.cn/AXSMatWG ​

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追光的小燕燕

2026-06-23 22:09来自 iPhone客户端

不是为了要超越别人， 而是给自己一个交代[拳头] 人生就像一场长跑，不能颓废， 需要坚持不懈，才能到达终点🏁 永远保持积极向上的力量💪 #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-23 21:06来自 iPhone客户端

饭后消食卡 吃吧，吃吧，不是罪！ 若有罪，那也请少长点肉[祈祷] #‍生活手记##运动就是坚持##美食# ​

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追光的小燕燕

2026-06-23 13:12来自 iPhone客户端

谁没有在夏天跑过一场突如其来的雨🌧️ 这小雨，还不至于被叫停，大可略略略…… 享受当夏，两手空空才能无限拥有✌️ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# http://t.cn/AXSteCRA ​

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追光的小燕燕

2026-06-23 12:07来自 iPhone客户端

在淅沥沥的小雨中奔跑10.12公里 一个字：好！ 两个字：巴适！ 三个字：爽歪歪！ 四个字：无与伦比！ 汗水与雨水可以冲刷掉一切的不如意[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-23 08:44来自 一加 Ace 3V

黑、绿甜椒 采摘的快乐🙂 生活普普通通 我却乐在其中[耶] 早安[咖啡] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-22 20:56来自 iPhone客户端

好好跑步， 是对生活最高规格的礼貌[耶] 我相信：只要不停下脚步， 前方总有更美的风景[微风] go～go～go～🏃‍♀️ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-22 16:47来自 iPhone客户端

每每见到总忍不住抓拍， 就是把细碎的陪伴熬成糖， 相濡以沫，步步并肩。 不追轰轰烈烈的浪潮， 只守着彼此的温度， 携手同行到岁月尽头。 #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-22 12:58来自 一加 Ace 3V

上一次瘦是在2018前三年和后三年里 总结十年可以瘦一次 这个规律有迹可循，哈哈 不用着急，尽力且顺其自然就好[耶] #‍生活手记# http://t.cn/AXSUVHF2 ​

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追光的小燕燕

2026-06-22 09:47来自 iPhone客户端

早上睁开眼就是大雨滂沱🌧️ 送娃上学不是被雨水，就是被路上行驶的车辆水花四溅打湿，穿着雨披和没穿雨披差不多了， 从头到脚没有一处是干的，头发像刚洗过，湿裤子严严实实包在腿上黏糊糊，鞋子里灌了好多水，脚在里面游泳，狼狈的一早也不影响我热爱生活[耶] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-21 22:34来自 iPhone客户端

今天是端午假期最后一天， 不仅是父亲节，还是夏至。 5:00起床，22:00上床，do something。 白昼之至，万物生长。别辜负了[拳头] #‍生活手记##夏至# ​

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追光的小燕燕

2026-06-21 14:02来自 iPhone客户端

端午假期最后一天恰逢夏至时节。 江南一带，夏至有吃馄饨的习俗， 叫"夏至馄饨冬至团"。 外婆平时白天不在家，回家吃晚饭， 所以上午我和小朋友齐心协力搞馄饨馅。 一气呵成把中午饭也一并解决了， 厨房折腾比跑步累，汗一批一批的[流汗] #‍生活手记##夏至# ​

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追光的小燕燕

2026-06-21 07:55来自 iPhone客户端

🍃𝗚𝗼𝗼𝗱 𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴☀️ 晨起遇清风，万事皆顺通[心] 心藏欢喜意，岁岁皆安然[耶] 祖孙三代7点吃完早饭，开始干活啦[拳头] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-20 22:25来自 iPhone客户端

晚上跑完步回来🔚 给他们安排一个西瓜解暑🍉 我洗完西瓜，一分为二，可以挖着吃， 外婆和娃大半个，外公小半个。 我看他们吃，等于自己也吃了， 因为他们健康平安，我才能安心跑个步[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-20 20:43来自 iPhone客户端

吃完晚饭，外公散步🚶 外婆带女儿去农场玩～ 我收拾完锅碗瓢盆之后， 出门找他们，看到他们我就放心了。 一个人噔噔噔从天亮跑到天黑， 穿着牛仔裤硬生生跑了10.33公里[笑cry] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-20 15:44来自 一加 Ace 3V

一年一端午，一岁一安康 🐾 愿你，可甜可咸✔️ 粽有所爱，粽有好运，粽得小美满🎊 #‍生活手记##端午节# ​

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追光的小燕燕

2026-06-20 12:43来自 iPhone客户端

忙完早饭，忙午饭[笑cry] 中间带娃出门跑步溜达🏃‍♀️ 每天就是准备吃和正在吃， 其实娃上学，我有兼职工作。 周末节假日就一心一意顾家爱家[心] 昨天没吃完的菜，保鲜膜包好进冰柜。 今天接着吃，再现做三个菜，尽量避免浪费[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-20 08:20来自 iPhone客户端

我神奇的生物钟，早睡晚睡必定早起[微笑] 告别跑步单项运动，尽量打卡多样性[拳头] 搞定全家人的都爱吃的早餐[耶] #‍生活手记##我的日常plog##运动就是坚持# ​

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追光的小燕燕

2026-06-19 22:15来自 iPhone客户端

下雨可以不跑步，但必须要回家[拳头] 分两路：弟弟和他爸回爷爷奶奶家🏠 姐姐跟我回外公外婆家，一餐团圆情[心] 外公第一次给小朋友吹头发，祖孙关系[666] #‍生活手记##端午节# ​

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追光的小燕燕

2026-06-19 18:57来自 iPhone客户端

下雨也挡不住回家的脚步👣 披着雨披骑电动车带上娃 35公里，用时1小时20分钟 雨天路滑，慢慢骑 到家正好给父母烧个晚饭 娃说凉皮好吃，交代我带一份给外公外婆 好嘞！安排[耶] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-19 09:34来自 一加 Ace 3V

一年一度的荷花跑🏃‍♀️ 今年在雨中浪漫上演🪷 祝大家年年安康[咖啡] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# http://t.cn/AXaBuS56 ​

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追光的小燕燕

2026-06-19 07:55来自 iPhone客户端

是被雨滴声唤醒的早晨 那就用绿色蔬菜开启端午吧 据说未来一周都是☔️ 风来听风，雨来赏雨，人生边走边悟[耶] #端午节##‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-18 21:18来自 iPhone客户端

昨晚吃凉皮，今晚继续吃凉皮。 加还有真空保装的一只鸡🐔 我又额外加了两跟黄瓜，自制调料。 娃直夸：脆甜，爽口，美味！ 等我拍的时候，已经光盘了💿 论吃的劲，神速呀！ 饭后溜娃顺路买鸡蛋，见缝插针合情合理[耶] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-18 18:22来自 iPhone客户端

意义 是我们主观赋予的 你喜欢花花🌸 花花就有了意义✨ #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-18 12:30来自 iPhone客户端

世界杯有润物无声直击人心的力量💪 跑步有日复一日年复一年的坚持不懈[拳头] 拼搏的瞬间、坚韧的底色，纯粹的热爱[心] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]##世界杯[超话]# http://t.cn/AXaEdlpk ​

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追光的小燕燕

2026-06-18 11:29来自 iPhone客户端

在28度闷热的天气里，我又复活了！ 生理期的第三天，上点强度。 其实是出去给我去年买的鞋开光， 好长一段时间没有跑进6分配以内了。 上午跑了8公里，平均配速554。 前五公里6分开外的配速。 第六公里5分配，激流勇进般💪 #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-18 07:06来自 iPhone客户端

耕耘有回响 周四啦，提前㊗️大家端午节安康！ #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-17 22:35来自 iPhone客户端

没进国家队却在备战奥运会的我， 今天又是努力的一天。 晚上跑了一圈，夜色温和，路灯明亮 ​but，没有风。 娃孩子还在奋笔疾书[流汗] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-17 21:24来自 iPhone客户端

带娃出门跑步5.05公里 跑前垂头丧气，跑后精神抖擞 为了更好的书写作业！ 为了高效的完成作业！ 为了持续的体能训练！ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-17 17:10来自 iPhone客户端

生理期第二天，浑身酸疼 中午眼睛闭了30min，强制执行 跑不动，我就走走走，观赏金山湖荷花🪷 #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​​​

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追光的小燕燕

2026-06-17 15:04来自 一加 Ace 3V

下面的活动，我今年一次也没有参加。 就在刚刚，这个活动的发起人发消息给我。 思前想后，3：30起床真的不值当。 消耗大量的时间和精力，生活不只是跑步。 当然我参加过，也跑了两年。 其实是可以坚持的，可是要牺牲睡眠。 本来跑步是给自己的身体储备能量， 跑步不能治愈一切，但睡眠可以！ ​

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追光的小燕燕

2026-06-17 13:46来自 一加 Ace 3V

39岁的梅西帽子戏法，200场世界杯赛16个进球。目前进球数与克洛泽并列第一。有望超越克洛泽成为世界杯第一射手、球王！可惜最后一届了[苦涩] #世界杯[超话]##阿根廷球迷俱乐部[超话]##梅西[超话]# http://t.cn/AXaYJMK1 ​

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追光的小燕燕

2026-06-17 11:10来自 一加 Ace 3V

39岁的梅西在对阿尔及利亚的比赛中，连进3球，为他自己、为他所在球队、为他的国家，也为所有热爱足球球迷的心里，牢固的树立了球圣形象！ #世界杯[超话]##阿根廷球迷俱乐部[超话]##梅西[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-17 10:17来自 一加 Ace 3V

今年的世界杯精彩绝伦，燃炸了! 昨天佛得角门将沃津哈封神一战🔥 7次神扑+3次高空拦截，硬生生零封西班牙，足以写进足坛史册的名场面！[赞啊] 今天梅西在本届赛事中首次有效进球，尽管上半场已有两球被判无效。此球在禁区前沿，梅西在无人防守区域得分，展现了出色的力量和角度。[666] #世界杯# ​

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追光的小燕燕

2026-06-17 07:24来自 iPhone客户端

21世纪伟大的包子馅之一[偷笑] 做红烧肉包子需要分两天， 一天炖红烧肉、放凉～ 一天做包子， 不然累够呛[流汗] #包子[超话]##美食生活[超话]##‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-16 22:42来自 iPhone客户端

今天是生理期的第一天，跑休[耶] 但是有低强度的有氧运动💪 看娃写作业是十大酷刑之一！ 北京时间22:42分， 大家都已经睡觉进入梦乡了。 而我准备好宵夜， 继续蹲守不离不弃[拳头] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-16 21:49来自 iPhone客户端

身体是诚实的！ 跑不动就是跑不动！ 因为生理期的第一天， 昨天跑的时候，就觉得不对劲。 跑不动我就走，总有办法消耗卡路里。 到家8.99公里，差0.01公里，我不凑[嘻嘻] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-16 14:29来自 一加 Ace 3V

胜子也是好起来了[吃瓜] ​

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追光的小燕燕

2026-06-16 12:40来自 一加 Ace 3V

新闻播报："百亿补贴”是这些年各大电商平台引流的常见“招牌”。 这个让我猛然想到自媒体博主纷纷在评论区打出“报鞋码”。 有真有假，真真假假，假假真真...... 天下没有免费的午餐，理性对待吧[并不简单] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-16 08:38来自 一加 Ace 3V

足球看热闹就看村超、苏超！ 看技术、看战术那还得看世界杯！ 谁说亚洲人不行， 半场时间两次先落后追平。 凭着韧劲、不屈不挠在88分钟时， 一记角球与头球完美结合， 比分2:2[good][good][good][嘻嘻] #世界杯# ​

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追光的小燕燕

2026-06-16 07:02来自 iPhone客户端

她们从光亮中走来， ​照亮整个精神世界。 ​ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-15 22:14来自 iPhone客户端

可以提前睡觉了，每天进步一丢丢[拳头] 今天接娃放学，娃跟我说：数学老师问她，作业是不是自己完成的，准确率这么高？娃回答：嗯！ 其实我是可以证明的，她确实在我眼皮底下独自完成的，即使问我，我也不会[笑cry] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-15 20:55来自 iPhone客户端

各种零食吃多了，出门消食 晚上外面凉快的很 有种秋天的错觉 跑了一公里，跑不动，哪里不对 哦！下午跑了，就不跑了，走吧 跑➕走，5公里轻轻松松完成✅ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-15 16:11来自 iPhone客户端

28度，多云☁️又闷又热[流汗] 狗都不跑，我跑[笑cry]毕竟中午吃了韩餐🍱 对！今天这个步非跑不可[拳头] 跑完10公里后，顺路取个娃的快递📦 好长时间不戴耳机，出门之前找耳机🎧 完全没有印象，好几个耳机，唯独找不见的[允悲] #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-15 10:28来自 一加 Ace 3V

📍Zhen Jiang 金山湖｜ 当下的金山湖， 岂不就是杨万里笔下的。 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 #‍生活手记# http://t.cn/AXaaz08p ​

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追光的小燕燕

2026-06-15 06:55来自 iPhone客户端

这是一天当中最快乐的时刻了🎉 我的一人食早餐😋 天呐😧～ 谁有我吃的多！ 新周愉快！告诉大家一个好消息： 本周只要上四天的班/学[偷笑] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-14 22:53来自 iPhone客户端

离开电子产品的最好方式： 就是跑出去，寻找追光奔走的自己[拳头] 我的跑休日，追完姐姐追弟弟，一直追追追…… 走之前把厨房间恢复“出厂设置”，端午见[偷笑] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-14 21:47来自 iPhone客户端

虽然今天强制跑休 但是没闲着，做饭和带娃跑步 老母亲要有1➕1大于2的能量值 才能对付姐弟俩挑事儿（100米体测） 来来回回比跑LSD，甚至比跑全马都累 早上摔伤老腰疼，下午忍痛陪笑跑步🏃‍♀️ #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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追光的小燕燕

2026-06-14 12:32来自 iPhone客户端

今天早上从楼梯上摔下来了， 就像坐滑滑梯那样的丝滑[苦涩] 但是也不影响我做饭的心情[笑cry] 姐弟俩也非常给力，一人吃了两碗米粉[偷笑] #‍生活手记##我的日常plog# ​

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追光的小燕燕

2026-06-14 09:52来自 iPhone客户端

早上有浅浅的运动哦，后来忘记关表了[笑cry] 准备午饭啦，蔬菜不够，找菜园。 自己种，自己收，自己品尝，天然的鲜美， 是任何山珍海味都无法比拟的[偷笑] #‍生活手记##运动就是坚持##我的日常plog# ​

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追光的小燕燕

2026-06-14 07:40来自 iPhone客户端

忙碌的一个早上， 为全家置办早餐是幸福的[心] 早餐吃好，就像把地基打牢[嘻嘻] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-13 22:28来自 iPhone客户端

北京时间22:28分 谁家小学生这个点不睡觉，在写作业 你以为他们很认真，其实是和老母亲对着干 白天不写，疯狂玩耍，现在我要睡了[哈欠] #‍生活手记# ​

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追光的小燕燕

2026-06-13 22:01来自 iPhone客户端

[吃瓜]醋嘟嘟啊 输球不可怕，心态一定要稳。 技术要练，经验要攒，慢慢来吧。 #江苏省城市足球联赛##苏超# ​

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追光的小燕燕

2026-06-13 21:38来自 iPhone客户端

以前拼命想逃离的地方， 是现在拼命想回去的方向。 兜兜转转才发现， 心安的归宿永远在这里。 故乡的云，故乡的月， 故乡的一切都带着温柔的光。 #因为热爱所以坚持##即刻开跑##我的日常plog ##跑步[超话]# ​

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