课代表吴优秀

2025-12-07 20:04

健身日常 穿黑色虽然很有安全感 但是白色的衣服真的很好拍啊 迷恋镜子里的自己 一遍又一遍 ​

449

365

2152

课代表吴优秀

2023-11-03 09:47

让领导知道你干了很多活的秘诀是…… 我们有个同事，他在忙啥就连餐厅的厨师阿姨都知道，更别说领导了。 后来我才发现，他有几个点是真的很厉害！ ✅1、主动汇报，建立人设 简单的工作，随时汇报。比如送个文件、通知个会议这些看似简单的工作，完成了也要跟领导说一声办好了，这样领导才能知道这个 ​

1.9万

3044

5.8万

课代表吴优秀

2026-06-24 14:09

喜欢这种慵懒气质的感觉～ ​

304

201

2010

课代表吴优秀

2026-06-13 16:55

☁️新手小白勇闯健身房的一天🏋️‍♀️ ​

225

142

1085

课代表吴优秀

2026-06-11 14:30来自 微博 weibo.com

#淘宝闪购大牌直降x超级品牌日##淘宝闪购大牌优惠#爱吃的人先享受福利~达美乐【超值双比萨套餐】到手两款披萨53.9元起，饼边松软用料实在，牛扒先生的雪花牛肉炒饭+鲜金桔柠檬+美式薯条才29.9元起，暖心又管饱。上淘宝闪购搜【大牌优惠】，观赛狂欢套餐25元起，每日还能免费抽周边！ ​

532

462

4222

课代表吴优秀

2026-06-07 15:25

粉色帆布鞋. ​

425

342

2073

课代表吴优秀

2026-05-30 14:09

世界杯氛围这块，上海还是遥遥领先了 ​

323

239

2064

课代表吴优秀

2026-05-25 00:28

今日运动项目 1️⃣跑步机爬坡40分钟，坡度15速度4，30分钟;坡度16速度3.8，10分钟 2️⃣平板支撑三组，分别2′30″，1′45″，2′13″，第一组没记录上，比昨天有进步，难道是早餐吃多了？ 3️⃣跳箱训练三组，3×15=45个 ​

20

40

48

课代表吴优秀

2026-05-16 21:46

是放假哇🍻 ​

328

448

2076

课代表吴优秀

2026-05-12 15:11

海边拍照不露脸就这么拍 ​

131

244

2102

课代表吴优秀

2026-05-08 20:25

不用顾及别人的节奏 不用等谁的消息 我的解压清单 音乐 + 咖啡 + 运动 缺一不可 多一人不行 ​

119

240

2068

课代表吴优秀

2026-05-05 20:28

一件衣服两幅面孔 现在的T好穿舒服 而且还这么帅了莫 一件衣服两幅面孔 干穿简约有质感灰T 出汗秒解锁隐藏豹纹 还有夜光效果✨ ​

120

344

2075

课代表吴优秀

2026-04-24 21:33

松弛感 穿搭的尽头是基础款 一身白太爱了 ​

125

340

2081

课代表吴优秀

2026-04-17 22:47

草莓番茄哈哈 吃着吃着发现番茄🍅里面好像草莓哈哈哈哈哈 ​

238

343

2214

课代表吴优秀

2026-04-11 18:15

是属于春天的野餐🧺 出来露营就是让我先躺会 ​

121

342

2081

课代表吴优秀

2026-04-11 10:00来自 微博 weibo.com

#淘宝闪购大牌直降##淘宝闪购大牌直降x超级品牌日#一份奈雪的茶香柠芭乐冰茶，配上一本喜欢的书，就是春日午后最好的小确幸。15.9元起，不过一顿便当的价格，就能品味到这份带有真实果肉感的清新茶饮，让酸甜在舌尖绽放，提前拥抱春夏交替的明媚。上淘宝闪购搜索【大牌直降】，奈雪的茶爆款饮品15.9元 ​

553

504

3120

课代表吴优秀

2026-04-07 18:16

躺平的人生～ 累了就歇歇，地球🌍离了谁都照样转，但你累了会生病 ​

333

234

2070

课代表吴优秀

2026-04-03 21:14

夜晚 独居 休息日 宅家 洗完澡还不到7点🥹 洗完澡煮个热气腾腾的螺蛳粉 配上最爱喝的奶茶🧋 来个饭后水果🍊🍐 这一刻放松又安逸😌 这种感觉太棒了 没有什么比此刻更幸福的了 ​

520

342

2054

课代表吴优秀

2026-03-28 14:56

这手机背带，谁懂啊？ ​

329

261

2061

课代表吴优秀

2026-03-25 18:01

我愿称之为最幸福的时刻 好喜欢这种感觉 谁懂啊～ ​

326

242

1151

课代表吴优秀

2026-03-19 21:12

在任何领域，如果想要有所成就，都需要超越极限的学习，都需要孜孜不倦的探索，都需要殚精竭虑的思考，需要无数次失败和成功的实践，没有人可以超越学习，思考和实践，成为一个真正的王者。 所有开挂的人生，都是在你看不到的地方，十年如一日的精进和自律，创造发明，所有登峰造极的成就都是源于高 ​

321

239

1030

课代表吴优秀

2026-03-16 20:13

水煮菜真的好吃！重在配料 满满的新鲜蔬菜再加点豆腐，粉丝， 一大碗营养丰富，好吃又健康 食材：绿叶蔬菜随意选择，豆腐，西红柿，粉丝 做法：可以先用油爆香蒜片和花椒，就可以加入热水了，依次煮食材，调味放些盐，黑胡椒，小米辣，出锅再撒一些芝麻，辣椒油或麻油，就可以了 一碗简单快手，美 ​

496

343

2191

课代表吴优秀

2026-03-13 18:22

冷门但🐮，推给所有家庭。。 ​

428

384

2576

课代表吴优秀

2026-03-10 11:47

运动的时候也要很漂亮😌 我买漂亮衣服真的很有天赋 奶杏色好温柔 喜欢元气满满的每一天 ​

319

342

1542

课代表吴优秀

2026-03-05 20:14

猫有“🐈”样 好标准的🐈 连尾巴都是戏!!! ​

324

241

1047

课代表吴优秀

2026-03-03 14:18

不知道，反正我的匡威很妙曼 ​

320

240

1062

课代表吴优秀

2026-02-25 22:07

冰箱侧面可不可以贴？都要满了贴哪里。。。 ​

322

243

1063

课代表吴优秀

2026-02-23 11:47

终极对决：臭宝还是好欢螺？ 臭宝！臭宝！臭宝！ ​

322

244

1047

课代表吴优秀

2026-02-20 23:11

被我的袜子可爱到了啊啊啊啊啊啊啊 ​

319

239

1053

课代表吴优秀

2026-02-15 17:57

🌟悠闲午后，与美好时光邂逅🌟 ☕️在一个阳光正好的午后，寻一处静谧的角落，享受一份精致的下午茶。🍰 💕香甜的点心，搭配一杯香浓的咖啡或清新的茶，每一口都是满满的幸福。🥰 🌸与闺蜜一起，分享生活的点滴，笑声在空气中弥漫。💖 🌿让时光慢下来，感受这份宁静与美好，享受这片刻 ​

525

341

2043

课代表吴优秀

2026-02-15 12:50来自 微博 weibo.com

#杭州1号线有被淘宝闪购暖到#今年回杭州过年，好几次听到弟弟房间里传出隐约的旋律🎶，推门一看，他正对着平板上的APP，手指在空气里认真比划。见我看见他有点不好意思：“随便练练，模拟的，跟真琴差远了。”🎸 我瞄了一眼他的练习记录📝，好几个曲子熟练度都“优秀”了，可他提起时却总说“一 ​

813

217

5303

课代表吴优秀

2026-02-12 15:32

星星人打火机｜可爱到犯规✨ 奶黄底色+软萌星星人 小小一个，揣兜无负担 三个图案不重样 点烟时掏出来，朋友都要链接！ ​

321

240

1048

课代表吴优秀

2026-02-10 18:43

泡脚加追剧爽歪歪~ ​

424

341

1045

课代表吴优秀

2026-02-10 13:08来自 微博 weibo.com

小年家人欢聚的午后，一份清甜在手更添暖意。2月7日-2月20日，上淘宝闪购搜【小宝盒】，最高抽18元免单红包、小马周边、出行观影美图keep权益（会员权益卡），活动期间每天都有一次无门槛的抽奖机会～2月14日-2月15日，上淘宝闪购搜【沪上阿姨小宝盒】年味马上到，沪上阿姨【莓好相遇】双杯套餐7折起， ​

805

204

5325

课代表吴优秀

2026-02-08 16:05

好穿爱穿！00后有自己的“秋裤”👖🔥！！！！ 当我找不到不掉档的连裤袜 直接把过膝小腿袜当秋裤穿～ 膝盖和脚踝都能护住！抗风又保暖还不显臃肿 ​

320

147

2092

课代表吴优秀

2026-02-04 22:01

过年凹造型神器kitty来啦⌚ 太阔爱拉~ Hello Kitty附体！我的iwatch终于也有软fufu的新皮肤啦🎀 挂脖出门回头率直接拉满，可爱到犯规！ ​

621

441

2053

课代表吴优秀

2026-01-27 22:43

美到倒吸一口气的雪花睡衣！ ​

539

464

2095

课代表吴优秀

2026-01-12 14:19

谁懂！一条牛仔裤搭遍整个衣柜 ​

831

558

2084

课代表吴优秀

2026-01-04 12:33

周一周一奄奄一息 收到小橙子例外 ​

659

459

2133

课代表吴优秀

2025-12-27 18:54

不过份吧！ 今天穿了我最厚的衣服+最厚的鞋 ​

501

300

2016

课代表吴优秀

2025-12-20 21:11

你们会把猫咪放床上睡吗？ ​

552

474

2391

课代表吴优秀

2025-12-13 20:33

一字马其实不难‼️ ​

550

492

3544

课代表吴优秀

2025-12-12 19:19

户外党狂喜✨也太好穿了吧 新买的冲锋衣真的长在我的心巴上🥰 到手立马搭瑜伽裤试穿，专业运动立体剪裁太绝了，显瘦又不贴身，日常通勤也不违和～ ​

425

339

2072

课代表吴优秀

2025-12-11 17:12

我趣！这条打底裤袜真的好显瘦啊！！ 谁懂啊家人们！刚降温就被这条黑羊脂袜拿捏了！ 加绒加厚真不是吹，摸起来软fufu像裹了团暖棉花，上腿瞬间暖到脚心，北方零下几度穿它出门，腿上都热乎乎的一条直接过冬不用叠穿，再也不用裹得像粽子啦～ ​

526

339

2060

课代表吴优秀

2025-12-10 14:04

又是羡慕臭咪的一天 ​

592

425

3081

课代表吴优秀

2025-12-08 17:10

天天刷到东北蘸酱菜终于受不了了 自己做了鸡蛋酱太好吃了。。。 ​

543

342

2118

课代表吴优秀

2025-12-08 13:00来自 微博 weibo.com

工作日就要吃一些甜甜的东西哇，尤其是在好事成双的节点～！满记甜品的榴莲忘返28元起、紫光园的奶皮子酸奶6杯38.9元起，%Arabica的西班牙拿铁（热）26.8元起，如此好价拿下自己喜欢的饮品，谁不喜欢呀～上淘宝闪购搜「好事成双」，最高抽1212礼金，礼金也是好事成双！#淘宝闪购好事成双# ​

968

1008

5189

课代表吴优秀

2025-12-06 16:34

买到了超显白的羽绒服！！！！ ​

527

346

2131

课代表吴优秀

2025-12-04 11:51

厚黑美学 我悟了！ 黑色打底裤超显瘦 搭配显腿长神器 直接腿长一米八！！！ ​

325

214

2306

课代表吴优秀

2025-11-30 23:33来自 Xiaomi MIX Fold 3

不到晚上刷不到系列 烧烤真的太香了 ​

928

618

3372

课代表吴优秀

2025-11-18 14:44来自 Xiaomi MIX Fold 3

我发现AI可以帮助找到自己的天赋 AI除了是很好的效率工具 有方法的互动 还是聪明全面又客观的职业导师 最近在职业发展中遇到一些困惑 这3个月的时间就一直在 重新梳理自己的天赋及特长 构建自己的职业规划 之前有做过MBTI性格测试和盖洛普测试 也在网上上看了很多姐妹的分析 但只能给出概括出一类 ​

834

558

2068

课代表吴优秀

2025-11-13 21:11来自 Xiaomi MIX Fold 3

瑜伽打卡，有猫的地方都是毛 家里有一只行走的蒲公英，到哪都是毛毛毛 ​

832

557

2093

课代表吴优秀

2025-10-27 16:48

上班累得不行，一起来公园躺平 果断决定翘掉所有待办事项，去公园躺平。 在没有天花板的地方，心境也跟着开阔。阳光从高高的树木间漏下来，洒在脸上暖呼呼的。 找了块大草坪躺下，闭上眼睛，听见风穿过树叶的声音，远处小孩的嬉笑声，还有自己均匀的呼吸声……然后，写写字，发发呆，这种感觉真好 ​

532

832

3040

课代表吴优秀

2025-10-18 22:15

今晚破例喝酒 今晚四个馅儿 小酌一下 开开心心的周六 活在当下 开心 ​

532

861

3098

课代表吴优秀

2025-10-08 13:44

我要抓秋天的手🍂🍁 秋天把世界调成了暖色调🎨秋天是我喜欢的颜色！你们喜欢什么颜色～？ ​

835

567

3117

课代表吴优秀

2025-09-24 13:18

养绿植真的好治愈 上班饭都不吃，先记录萝，感觉萝又可以分枝了，我要养一满桌的萝 ​

552

657

3180

课代表吴优秀

2025-09-22 12:23

简简单单撸个山，去感受进山的快乐。 ​

523

647

3065

课代表吴优秀

2025-09-21 13:00

我来啦我来啦我去上班啦 风里已经有秋天的味道喽 精致牛马去上班 ​

1136

555

3168

课代表吴优秀

2025-09-20 17:00来自 微博 weibo.com

深夜放毒时间到！周末的晚上怎能亏待自己的胃？别再刷外卖软件纠结了，#淘宝闪购超抢手#我早就安排明白了！ 上淘宝闪购搜【超抢手】，大牌美食5折起，品质正餐20.9元起。肯德基吃鸡丰盛三人餐10件套才59.9元起！鸡翅、薯条、可乐全都有，宅家和家人朋友一起分享，幸福感拉满～再加一个必胜客新·10寸薄 ​

1121

906

5134

课代表吴优秀

2025-09-15 17:51

活着很累，爱好依旧保持热爱，每周爬一次洞房谷，看沿途风景，山顶的美景。治愈生活的所有的苦涩 ​

551

866

3081

课代表吴优秀

2025-09-01 21:52

简单的小日子，做了三个小菜🍚🥢 - 今日干净饮食： ▪️黄光炒鸡蛋 ▪️豇豆炒肉 ▪️烤鸡翅 ​

866

566

3417

课代表吴优秀

2025-08-20 14:45

彻彻底底的软桃党 我爱软桃我爱软桃我爱软桃 谁懂！特别是冰镇以后！ ​

1025

1087

4008

课代表吴优秀

2025-08-12 13:32

都出来玩呀 ​

1003

1002

3205

课代表吴优秀

2025-08-05 14:38

一个人的浪漫 通常，我会选择抱一个大西瓜回家 对半切开 半圆满的瓜填满圆满的浪漫独居时光 吃瓜 阅读 晒太阳 插花 听歌 放空 无所事事过完了那个夏天 ​

841

561

3377

课代表吴优秀

2025-07-27 12:27

工位不是半包围式？那我自己改造！  ​

1061

1079

4566

课代表吴优秀

2025-07-17 15:35

与其听有力量的话 不如成为有力量的人 ​

1041

580

3378

课代表吴优秀

2025-07-09 18:08

三年了！！！凉快还不直吹~ ​

1107

957

4511

课代表吴优秀

2025-07-04 11:04

瑜伽服的健身房穿搭！ ​

1079

1292

4708

课代表吴优秀

2025-06-25 11:16

这个习惯我坚持了3年❗️❗️❗️ 你有过因自己的遗忘，耽误工作进度被领导严厉批评的情况吗？ 俗话说：好记性不如烂笔头 重回职场，我坚持记工作日志 ​

532

878

4084

课代表吴优秀

2025-06-19 19:56

当晚上猪瘾犯了 ​

1040

879

4143

课代表吴优秀

2025-06-13 21:11

≽^• ˕ • ྀི≼ ੭kitty面膜也太可爱了叭！ ​

1041

1079

3142

课代表吴优秀

2025-06-02 20:49

小基数突击减肥经验（两个月98-84） 小基数减肥98-85，历时两个月，终于结束啦！ （宝宝们好奇的第一个月跳绳数量已经更新在p8-p10了哦 第二个月基本就稳定在每天5000➕了） 另外我是有绳跳绳，每天早上空腹跳绳，跳完拉伸，跳五休二[飞吻R][飞吻R] 爱上跳绳了（凤凰传奇真的很好跟：D 感觉最有效的 ​

1076

1071

4112

课代表吴优秀

2025-05-29 12:23

经历过5月的低谷...我发现 我习惯于忙碌且有节奏的工作 但我也不惧怕安逸休闲的生活 生活的体验卡我又画上了深刻的一笔 继续热爱生活，坚持自己 我的人生一路花开 ​

1063

1052

3089

课代表吴优秀

2025-05-25 18:20

skims你小汁… 有点东西 skims螺纹系列低腰抽绳裤 太舒服了8 凉凉的又柔软 上面搭什么颜色都是夏天的感觉 腰线也掐的hin好～ 腰臀比的天菜啦 ​

987

1103

4117

课代表吴优秀

2025-05-17 00:28

能将你从谷底里拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局和你发自内心的释怀。 这个世界从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈。 无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着沉下心来去做自己的事，而不是让内心的烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力! 你要 ​

1063

925

5147

课代表吴优秀

2025-05-11 13:43

德牧丨37码的🦶 ​

1038

878

4110

课代表吴优秀

2025-05-07 12:14

普拉提 负重有氧瘦了一大圈 实在是 ...... 我不想瘦 来普拉提平衡下🏋🏻‍♀️ ​

1047

873

3190

课代表吴优秀

2025-04-30 13:23

变优秀最直接的方法： 1️⃣抄！找到你身边优秀的人，模仿他 #职场那些事##职场生存法则# ✅ 最快的成长方式就是:模仿优秀的人，对标你想要成为的人，复制Ta的思维模式和行为，比如你可以想象自己是学霸、你欣赏的、崇拜的，想象以她的优秀品质或者优秀习惯，会作出什么样的行为 — 2️⃣“48小时定 ​

1054

860

4148

课代表吴优秀

2025-04-25 19:18

行动才是打败焦虑的最好武器 - 突然发现： 只要我一整天都很认真地学 少用手机 完成该完成的任务 运动半个小时出点汗 给自己留一个小时娱乐时间 内心就会感到平静和快乐 也不会在胡思乱想 患得患失焦虑不已了 我知道这是学习和运动过后 内啡肽和多巴胺的分泌 所带给我的内心的踏实感 我知道 这是 ​

726

561

3115

课代表吴优秀

2025-04-20 18:26

每天都在哄自己上班 #职场那些事# ​

443

872

3074

课代表吴优秀

2025-04-14 19:34

❤️‍🔥爽！想看看姐妹们瑜伽流汗照💦💦💦 平时爱拍瑜伽穿搭🥰 一到夏天就只爱拍汗如雨下了 又酸爽又有成就感💪💪💪 以前我是属于不会出汗的类型😓 不管多热 皮肤表面都微微一层雾一样的汗 像是感觉闷着一层油 再怎么出汗也只是脸通红 像红肉火龙果 不会像别人那样出大滴大滴的汗 ​

857

569

3261

课代表吴优秀

2025-04-07 18:39

不许再笑我的杯子了 很抽象 很符合 已经习惯了每个人路过都要摸一摸我的杯子了 大家都说很抽象很符合我 但是真的很符合现在的状态呀！好喜欢好喜欢好喜欢 ​

558

1083

3128

课代表吴优秀

2025-04-02 21:14

InAward丨diy一个蒙德里安check fit神器☑️ ​

1093

1098

5084

课代表吴优秀

2025-03-28 22:06来自 Xiaomi MIX Fold 3

活在每一个具象的瞬间 http://t.cn/EyPFKKk ​

1044

1102

4119

课代表吴优秀

2025-03-19 15:41来自 Xiaomi MIX Fold 3

奔驰你有事吗？ ​

1025

1064

3108

课代表吴优秀

2025-03-04 21:44来自 Xiaomi MIX Fold 3

煮个泡面吃吃吧！ 好久没有吃泡面了 煮一锅解解馋🍜 ​

1048

565

3221

课代表吴优秀

2025-02-23 19:16来自 Xiaomi MIX Fold 3

吃得舒服的干净饭 今天的饭是一个人的健康餐 我称之为杂蔬虾仁蛋炒饭 都是我爱的食材！！ 干净的饭饭，很好吃～ 做起来也简单 ​

533

1062

3125

课代表吴优秀

2025-02-09 10:08

老家的味道 喜欢热气腾腾的老家饭 被治愈了 ​

621

1044

3092

课代表吴优秀

2025-01-13 12:25

和好朋友一起鲁鲁鲁鲁~~菜 ​

1050

1069

3095

课代表吴优秀

2024-12-12 17:03

一冰箱的橙子😄 是不是只有我把冰箱放满橙子🍊 ​

583

881

3379

课代表吴优秀

2024-12-02 20:45

在工位坐下的第一件事 长叹一口气… ​

1046

1060

3073

课代表吴优秀

2024-11-13 11:11

打工plog｜搬砖时间到。。 ​

1036

1060

3119

课代表吴优秀

2024-11-07 12:45

糖葫芦的天花板系列 定制版小耙子可以边走边吃 想吃那个拿哪个 好多小动物 小鱼 小雪人 小狐狸🦊 超级超级可爱～ ​

1055

1061

3100

课代表吴优秀

2024-10-25 11:02

还有什么植物可以水培的呀姐妹们 上瘾啦上瘾啦 年纪越大越喜欢绿油油的东西 看着自己种的小植物一天天长大真的会很开心呢 ​

538

865

3107

课代表吴优秀

2024-10-21 15:29

你公工位上都有啥？ 感觉工位乱乱的但又感觉什么都很需要，怎么办，你们工位上面都有啥呀！ ​

555

877

3196

课代表吴优秀

2024-10-13 09:10

我同事摸鱼已经严重影响到我工作了。。。 因为过分迷恋茉*奶白的奶油 她决定要DIY下午茶 谢谢，直接把我看馋了 ​

538

899

3110

课代表吴优秀

2024-10-06 20:15

开了开了 这也太美丽了吧 我就不信还有比这更好看的 嘿嘿 ​

536

576

3075

课代表吴优秀

2024-10-01 17:02

朋友刚装修好的房子，酒柜空空的，哈哈哈 ​

1040

1079

3167

课代表吴优秀

2024-09-27 11:24

蘑菇～蘑菇～ 超爱蘑菇 哈哈哈哈哈 ​

564

625

2227

课代表吴优秀

2024-09-20 11:33

📷：360度无死角的好看，还有很多出片的小场景，关键是这些场景都像地里长出来的，和自然结合的很好，不刻意，不生硬，不是为了造景而造的景 ​

357

610

2130