妇产医生马良坤
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北京协和医院妇产科主任医师/硕士生导师/博士 🏥门诊近30年经验,擅长科学备孕、围产营养与保健、产后母婴护理等 📖分享科学实用的孕产百科小知识
北京协和医院妇产科主任 马良坤 北京 2018.09 加入
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妇产医生马良坤
2025-01-07 17:14来自 微博网页版
#把健康带回家##蛇来运转健康帖# 2025年已经到来,愿每一位准妈妈都能在健康和平安中迎来新生命的喜悦,愿每一个家庭都能在爱与希望中茁壮成长。新的一年里,马姐姐将继续为大家分享专业、有趣的科普知识,陪伴每一位母亲走过人生中最重要的旅程。祝愿大家新年快乐,身体健康,家庭幸福,万事如意! ​
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2023-11-29 22:31来自 iPhone 13 Pro Max
由@微博健康 和 @新浪医药 携手中国医药教育协会 共同开展的「微博健康科普人才成长激励计划 · 妇儿营养专项」正式启动了! 重磅资源加持,超强同盟联动。作为项目一员,欢迎广大妇儿营养专家参与#微博名医讲堂#,打造自身IP的同时为更多人传递科学靠谱的健康知识~ 和我们一起,让守护更有温度♥️ ​
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2026-07-02 18:46来自 微博网页版
【湖南生娃“零自付”、安徽限额内不花钱、北京产检报销升级——多地生育利好政策密集出台,孕产妇请查收!】 #科普大作战##生育政策##湖南力推实现生娃娃基本不花钱##微博健康# 近期,多地密集出台生育利好政策,实实在在地为孕产妇减负。今天帮大家梳理一下重点,看看你能省多少钱。 湖南:全省实 ​
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2026-07-02 18:44来自 微博网页版
【生育损伤不可怕,怕的是忽视盆底保护】 #女性健康必修课##直面生育损伤##盆底肌训练##产后修复# 前不久,郭碧婷因自曝二胎后的身体状态登上热搜。在节目中,她坦言生完二胎后感觉自己“整个人废了”。她说:“生一个还好,生二胎的话对身体的损伤是会更大一点。我生完二胎后瘦都瘦不了,人是肿的, ​
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2026-07-02 18:40来自 微博网页版
【37岁“奥妹”官宣怀孕,高龄≠高危!科学备孕让风险可控】 #女性健康必修课##科普大作战##孕期知识##高龄产妇# 6月中旬,漫威“猩红女巫”伊丽莎白·奥尔森被拍到在洛杉矶挺着孕肚出街,37岁的她与相恋九年的音乐人丈夫即将迎来第一个孩子。消息一出,全网祝福的同时也引发热议——37岁怀孕,算高龄 ​
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2026-07-02 18:39来自 微博网页版
【从这些细节捕捉“隐匿性妊娠”信号,比任何补剂都管用!】 #女性健康必修课##产检##隐匿性妊娠##零产检风险##母婴安全# 6月9日,一则“女子腹痛以为肠胃炎结果生了个娃”的新闻登上热搜。江苏镇江一名女子因剧烈腹痛就医,本以为只是急性肠胃炎,没想到CT检查竟发现已足月怀孕,4小时后便顺利产下 ​
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2026-07-02 10:08来自 微博网页版
【指甲上的“月牙”越少身体越差?真相来了】#微博健康##健闻登顶计划##科普大作战# “指甲月牙越多代表身体越健康”这个说法流传甚广,但其实并不科学。指甲根部的“月牙”学名叫甲半月,是指甲生长过程中的正常生理现象——甲母质细胞生长速度较快、尚未完全角化的区域。月牙的数量和大小主要 ​
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2026-07-02 10:01来自 微博网页版
【沐浴露还是香皂?这么多年你可能选错了】#健闻登顶计划##科普大作战##微博健康# 很多女性觉得用香皂洗完皮肤干涩紧绷是“洗得干净”的表现,其实这恰恰说明皮肤表面的天然皮脂膜被过度清洁了。香皂的pH值通常在9-10之间,呈碱性,而人体皮肤表面是弱酸性的(pH值约4.5-6.5)。长期使用碱性清 ​
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2026-07-02 09:57来自 微博网页版
【手机不离手?你的颈椎正在悄悄“弯掉”】#健闻登顶计划##科普大作战##手机危害# 低头看手机时,颈椎承受的压力有多大?头部重约5公斤,低头15度时颈椎负重约12公斤,低头30度时约18公斤,低头60度时竟然高达27公斤,相当于脖子上挂了一个六七岁孩子的重量。长期低头不仅会导致颈肩酸痛、头晕 ​
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2026-07-02 09:53来自 微博网页版
【枕头用久了发黄还变硬?不换的代价比你想的更大】 人的一生中有三分之一的时间在睡觉,枕头是我们最亲密的“睡眠伴侣”。但很多人不知道,枕头用久了不仅会发黄变硬,更会滋生大量螨虫、霉菌和细菌。一个使用超过2年的枕头,其重量中约有10%来自尘螨及其排泄物、人体脱落的皮屑和真菌。长期使 ​
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2026-07-02 01:18来自 会员特权专用
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2026-06-30 09:37来自 微博网页版
#健闻登顶计划# 甲状腺功能与怀孕:TSH控制目标值#科普大作战##产检##女性健康必修课##孕期知识# http://t.cn/AXovvXXo ​
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2026-06-28 10:10来自 微博网页版
#健闻登顶计划# 孕期贫血勿轻视:补铁时机与方法#科普大作战# #女性健康必修课# #孕期知识# http://t.cn/AXSmcsqs ​
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2026-06-27 19:06来自 微博网页版
糖耐量试验技巧:空腹喝糖有讲究 #健闻登顶计划##科普大作战##女性健康必修课##孕期知识# http://t.cn/AXSQEtXd ​
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2026-06-26 17:29来自 微博网页版
NT检查关键期:11周千万别错过 #健闻登顶计划##大排畸##科普大作战##产检##孕期知识# http://t.cn/AXSWPx8C ​
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2026-06-26 10:37来自 iPhone 14 Pro Max
产检解读:B超大排畸:做三维四维有什么区别? #健闻登顶计划##大排畸##四维大排畸# http://t.cn/AXS0CLjC ​
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2026-06-25 11:21来自 iPhone 14 Pro Max
产检解读:无创DNA和羊穿,精准选择不纠结 #健闻登顶计划##科普大作战##产检# http://t.cn/AXSoVxvz ​
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2026-06-24 19:38来自 iPhone 14 Pro Max
坚持瑜伽,给女性身心双重滋养。 核心、肩背、盆底肌同步发力,平衡体态舒缓压力,规律练习,由内调养状态。 在倒立的视角里,看见更舒展、更有力量的自己💪 #核心力量##瑜伽# ​
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2026-06-18 11:56来自 iPhone 14 Pro Max
妊娠高血压早识别 居家检测保平安 #健闻登顶计划##产检##妊娠高血压# http://t.cn/AXaEEGnN ​
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2026-06-18 11:33来自 iPhone 14 Pro Max
大家好,我是协和妇产科主任医师马良坤。我的新书《身心好孕》上市了。 看着新书,我感慨颇多,我想先讲讲这本书的“来时路”。 28岁,我第一次怀孕,当时的我忙于医院的工作和考博,饮食运动一塌糊涂,孕晚期状态很差,身心煎熬,最终因为宫内窘迫只能剖宫产。 我的门诊案例中,这样的产妇案例 ​
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2026-06-17 12:30来自 iPhone 14 Pro Max
#健闻登顶计划# 产检解读 妊娠糖尿病深度防:从糖筛到血糖管理 #女性健康必修课##产检# http://t.cn/AXaYzK10 ​
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2026-06-16 17:22来自 iPhone 14 Pro Max
#健闻登顶计划# 产检解读 唐氏筛查全解析:高风险不等于确诊 #产检##唐氏筛查##孕妈# http://t.cn/AXap1K1e ​
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2026-06-03 08:39来自 微博网页版
【从这些方面给卵子“充电”,比任何补剂都管用!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 线粒体是所有细胞不可缺少的微小细胞器,是细胞的动力来源,更是细胞的“发动机”。如果线粒体出现问题,细胞活力将受到影响,衰老和慢性病就是这样产生的。卵巢之所以衰老最重要的原因也是线粒体的功能 ​
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2026-06-03 08:38来自 微博网页版
【每天一定要睡够 8 小时吗?好睡眠关键看这 4 点】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 从古至今,众多被誉为“成功”的人物常常宣称他们的睡眠时间相对较短。 例如,我们常听到这样的自述: 爱迪生每天仅睡4至5个小时;达芬奇更是只睡2个多小时;而脸书的CEO马克·扎克伯格也声称自己每天只 ​
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2026-06-03 08:37来自 微博网页版
【晒被子最大的好处,其实不是杀螨虫,而是……】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 人的一生中,大约三分之一的时间是在床上度过的。因此,一床舒适的被子无疑是生活中的必需品。当两个人共享一床被子时,总会发生许多温馨的故事。而晒被子,则又是另一番有趣的体验了。 那么,如果长时间 ​
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2026-06-03 08:36来自 微博网页版
【“有毒蔬菜”被揪出,这些蔬菜含甲醛还致癌?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 当我们提及甲醛,很多人的第一反应是新房装修后的空气污染物。然而,近年来网络上流传着不少关于食物中甲醛超标的言论,尤其是关于“胶带捆绑的蔬菜甲醛超标”的说法,这引发了公众的广泛担忧。那么,事实 ​
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2026-06-03 08:35来自 微博网页版
【越来越重的痛经,差点让她们失去子宫……】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 对于许多女性来说,每月的经期已经足够让人困扰。然而,有一种疾病,它会让经期的痛苦成倍增加,使得每月的生理周期变得如同经历一场磨难,这就是子宫腺肌病。 要了解这种疾病,我们首先需要简单了解子宫的结 ​
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2026-06-03 08:35来自 微博网页版
【怀孕必查的HCG,多少是正常?低了要保胎?】#科普大作战##孕期知识##健闻登顶计划# 对于正在备孕的姐妹们来说,hCG(人绒毛膜促性腺激素)可能是你们既熟悉又陌生的存在。尽管你们现在可能对它还不够了解,但从备孕、验孕、保胎到生产的整个过程中,hCG都会一直陪伴着你们。本篇将解答关于hCG的六大 ​
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2026-06-03 08:35来自 微博网页版
【女生反复得这5种妇科病,可能跟男生有关】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 尽管科普信息已经相当普及,但许多女性在谈论妇科疾病时仍然感到难以启齿,甚至有人错误地认为,女性患上妇科病就意味着其私生活不检点。虽然某些妇科病确实与性行为有关,但这并不意味着所有妇科病都源于不检点 ​
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2026-06-03 08:34来自 微博网页版
【想要高龄生育?先看看你的AMH】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 在现代社会,随着晚婚晚育趋势的加剧,生育时间的选择显得愈发重要。尽管婚姻可以等待,但女性的卵巢功能却不等人。当女性终于下定决心要生育时,可能会面临卵巢储备功能下降的问题,这时即使希望怀孕也可能难以如愿。然而 ​
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2026-06-02 16:23来自 微博网页版
【咖啡+茶更长寿?答案跟你想的不太一样!】#科普大作战##健康知识打卡月# 在当今健康意识日益提高的社会中,曾经风靡一时的奶茶和碳酸饮料的地位已经大幅下滑,取而代之的是咖啡和茶,它们成为了老中青群体的心头好。 然而,咖啡和茶分别是舶来品和传统饮品,对于它们究竟哪个更健康,人们有不同的看 ​
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2026-06-02 16:23来自 微博网页版
【拉便便,蹲着好还是坐着好?】#科普大作战##健康知识打卡月# 曾经的我们,快乐触手可得;现在的我们,快乐都藏在洗手间! 在这里,刷剧、刷淘宝、刷鸡汤文,爽! 然而,快乐并不是生活的全部。大便带来的舒爽快感也伴随着隐隐的痛,例如痔疮、便秘。这些问题是因为我们坐马桶惹的祸吗? 拉便的姿 ​
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2026-06-02 16:22来自 微博网页版
【这个器官健康的人,不容易得抑郁症!】#科普大作战##健康知识打卡月# 当你的心情烦躁时是否会感到肚子也开始“闹脾气”,甚至出现胃痛、腹泻等症状?反之,当你的肠胃不适时,心情也会变得焦躁不安。 实际上,肠胃在某种意义上也被称为“情绪器官”。那么情绪和肠胃到底是如何互相影响的呢? 要了 ​
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2026-06-02 16:22来自 微博网页版
【睡硬板床不能治腰椎间盘突出!】#科普大作战##健康知识打卡月# 腰椎间盘突出了,要不要治?怎么治?网上的说法很多,比如有人说,睡硬板床或采用“网红睡姿”就能治疗腰突症。真是这样的吗?今天就来看看真相。 网传说法1:睡硬板床能治好腰椎间盘突出症 真相:假的! 不少人认为睡硬板床可以治疗 ​
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2026-06-02 16:21来自 微博网页版
【宝宝头小?腿短?超声出现这些问题的N种原因】#科普大作战##孕期知识##健康知识打卡月# 胎儿的生长发育最能牵动孕妈妈的心,也是产科门诊的热门问题。宝宝是不是真的小?宝宝发育得“不好”是什么原因?要不要补充营养?...... 1. 什么是胎儿生长受限? 胎儿宫内生长受限是一种专业的诊断,简单来 ​
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2026-06-02 16:21来自 微博网页版
【酸儿辣女?怀男孩肚子尖?】#科普大作战##孕期知识##健康知识打卡月# 小时候在生物课上,我们都学过宝宝的性别由男性决定。 然而,通常情况下,怀孕后前往医院进行产检,医生是不会透露宝宝性别的。出于强烈的好奇心,人们根据各种"经验"总结了一些辨别男孩女孩的说法。最常见的有以下两种: 说法 ​
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2026-06-02 16:21来自 微博网页版
【想生个聪明宝宝?备孕期应该这么吃!】#科普大作战##孕期知识##健康知识打卡月# 怀孕是人生中的大事,备孕期间的饮食非常重要。正确的饮食选择可以使宝宝聪明健康,而不良的饮食选择可能导致许多问题,包括延长怀孕时间和降低受孕率。 以下是备孕期间应少吃或避免的食物: 1. 罐头、腊肉、香肠、咸 ​
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2026-06-02 16:20来自 微博网页版
【产后多久来月经才正常?】#科普大作战##孕期知识##健康知识打卡月# 产妇产后经常会纠结以下问题:1. 什么是恶露?2. 是恶露还是月经?3. 产后月经何时恢复?4. 产后第一次月经和孕前有什么不同?5. 产后不来月经是否需要避孕?6. 月经来了对母乳有影响吗? 以下是对这些问题的解答: 1. 什么是恶露 ​
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2026-06-01 15:57来自 iPhone 14 Pro Max
月经提前和月经推迟,哪个对身体更不好?#月经这5种颜色暗示身体状态##健闻登顶计划# 姨妈不准时真的很烦人。除了突如其来的血迹,还有痛经和需要取消计划的麻烦。那为什么月经总会提前或推迟呢? 首先,计算月经周期时要记住三个要点: 1. 计算完整的月经周期:从大姨妈来的第一天到下一次大姨妈的 ​
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2026-06-01 08:13来自 微博网页版
【为什么有的人会恐高?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 当恐高的人站在高处时,内心和大脑经历了翻天覆地的变化: 凝视深渊,世界变得陌生:房屋成了微不足道的火柴盒,行人宛如匆匆的蚂蚁。这时,大脑开始夸大高度感知,甚至平衡系统崩溃,带来内心的惊恐和一连串不适感—— 焦虑、 ​
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2026-06-01 08:12来自 微博网页版
【月经来两三天就走是卵巢早衰吗?】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 有些姐妹因为月经期过长,一来一周多而感到担心;也有姐妹因为月经只持续两三天,觉得自己可能不正常。还有的月经期较短,伴有月经量少或经血发黑,特别让人忧虑。今天,我们来探讨这些问题,帮助大家更好地理解自己的 ​
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2026-06-01 08:12来自 微博网页版
【女生内裤上出现这4种情况,当心妇科病!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 首先,我们需要了解,内裤上的脏污不仅仅包括私处分泌物,还包括汗液、尿液和便便。根据微生物学家的研究,内裤穿一天后,平均含有约0.1克的便便,最多可达到10克。这些物质混合在一起,就容易造成内裤看起来脏 ​
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2026-06-01 08:11来自 微博网页版
【长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 白开水是我们日常生活中最常见的饮用水类型,它的特点是无色无味、清淡解渴,不含任何添加剂,对身体没有额外负担。长期饮用白开水能够促进新陈代谢,维持心脏健康,还可以减少便秘和痛风的风险,从 ​
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2026-06-01 08:11来自 微博网页版
【超过21岁,有性生活的女生一定要做这项妇科检查!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 很多女性在妇科体检时,看到检查单上有“宫颈刮片”这一项时,可能会感到紧张和不安。虽然“宫颈刮片”听起来有些让人忐忑,但了解其实际作用和过程能帮助缓解这些担忧。那么,宫颈刮片到底是什么?真 ​
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2026-06-01 08:10来自 微博网页版
【如何知晓自身免疫力强弱?有这几个明显特征!】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 免疫系统是人体用来识别和消灭外来入侵物质、处理异常细胞及应对病毒感染的关键机制。它包括先天性免疫系统和后天特异性免疫系统两个部分。 人体的免疫系统分为三道防线: 1. 第一道防线:由皮肤和黏膜构 ​
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2026-06-01 08:10来自 微博网页版
【天生携带“恶魔基因”?怀上超雄宝宝可以生吗?】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 最近,网络上出现了一个流行的词汇——“超雄”。“超雄奶奶”、“超雄女”、“超雄恶弟”等词汇常与暴躁易怒、攻击性等特质联系在一起。在现实生活中,拥有“超雄”基因的人也常被认为是“天生坏种”, ​
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2026-06-01 08:09来自 微博网页版
【为何有些女性欲望很强,正常吗?】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 女人幸福感是否取决于男人的身体状况?首先,我们需要明确的是,夫妻生活的满意度是一种主观体验,每个人对此的定义和感受都不尽相同,因此不能仅仅将幸福感归结于男性身体部位的大小。 尽管男性身体状况对夫妻生活的 ​
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2026-05-31 08:08来自 微博网页版
【乳晕长小疙瘩正常吗?乳头这5种变化,真的不用担心!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 很多女性对自己的乳头外观感到困扰,常见的问题包括乳晕长疙瘩、乳晕发黑、乳头内陷以及乳房长毛等。这些情况在私密部位的出现,容易让人感到不安,不知是否正常或需要就医。今天,我们就来详细探讨 ​
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2026-05-31 08:08来自 微博网页版
【痛经越来越厉害,站着躺着都痛?小心“巧克力囊肿”!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 巧克力囊肿,这个名字听起来似乎有些可爱,但实际上它是一种令人烦恼的病症,并不是因为巧克力摄入过多引起的。 什么是巧克力囊肿? 正常情况下,女性每个月的子宫内膜会脱落,并通过阴道排出体 ​
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2026-05-31 08:07来自 微博网页版
【同房猝死知多少,同房不是打仗,千万别过火】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# “同房猝死”是指因夫妻生活引发的突然意外死亡,又称为“房事猝死”或中医所称的“脱症”。这种现象让许多人对夫妻生活产生了恐惧。 然而,美国心脏协会的一项研究显示,在分析了4500例心脏猝死数据后,发 ​
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2026-05-31 08:07来自 微博网页版
【卵子也爱“高富帅”?5招教你吃出来!】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 生育健康宝宝的过程中,除了珍稀的“卵子”,还需要一个强健的“小蝌蚪”——精子。 在我们的生物学教科书里,受孕被描述为一个竞争激烈的过程,千万甚至亿万的精子为了与卵子结合而竞相奔跑,最终最快的那一个赢 ​
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2026-05-31 08:07来自 微博网页版
【“胎停”现象越来越多,根源居然在男人身上?】#科普大作战##孕期知识##健闻登顶计划# 一个健康的胚胎离不开高质量的精子,因为受精卵的基因一半来源于男性。 男性因素对胎停育的影响 1. 染色体异常 - 常染色体数目异常:例如三倍体胚胎,常会导致自发性流产。 - 常染色体结构异常:由于染 ​
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2026-05-31 08:06来自 微博网页版
【人死之前,真的会有“回光返照”吗?】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 每个人的生命都有终结的一刻,而“回光返照”可能是生命最后的短暂亮光。 什么是“回光返照”? 在医学上,“回光返照”指的是临终时病人出现的短暂精神兴奋和病情似乎有所好转的现象。这种情况并不是身体恢复的 ​
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2026-05-31 08:05来自 微博网页版
【“鬼压床”是怎么回事?真的是鬼干的吗?】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 所谓“鬼压床”,通常指的是人在睡觉时出现意识清醒但四肢无法动弹、无法发声或出现幻觉的现象。这一现象的学名为“睡眠瘫痪”,一般持续时间较短。 “鬼压床”是一种睡眠障碍,表现为意识在肌肉完全醒来之前 ​
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2026-05-31 08:05来自 微博网页版
【这3个时间不建议洗澡,别不听劝!】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 在经历了繁忙的一天后,回到家里洗个热水澡,真是令人身心舒畅。洗澡的过程不仅能让你放松,还能帮助你摆脱烦恼与压力。但洗澡这件事也有许多讲究,涉及时间、方式和洗澡后的操作。接下来,让我们详细探讨如何进行一个 ​
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2026-05-30 08:04来自 微博网页版
【心脏撑不住了有什么信号】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划#临床上,身体器官不胜负荷所发生的死亡称之为“猝死”,多数案例都与人的心脏密切相关。 据统计,我国每年心脏猝死总人数高达50多万,40%是死于心血管疾病,约每8.5秒就有一个心血管病人死亡,是所有疾病中发病率、死亡率最高的 ​
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2026-05-30 08:03来自 微博网页版
【子宫内膜为什么会增厚?4个办法可预防!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 子宫内膜增厚是女性体检和妇科就诊中常见的问题。不同患者对这一问题的反应不同,有些人可能感到焦虑和不安,而有些人则不以为意。如果主治医师建议进行刮宫或宫腔镜检查,许多患者可能会感到困惑和担忧。 1. ​
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2026-05-30 08:02来自 微博网页版
【为什么生孩子越来越难?除了因为钱,更是因为它!】#科普大作战##孕期知识##健闻登顶计划# “为什么生孩子越来越难?”这一话题频频被公众讨论。对于想要孩子的年轻人来说,最关键的是什么?很多人可能会认为是经济条件。 的确,经济和物质基础非常重要,但还有一个关键因素常被忽视—年龄。 年龄 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-30 08:02来自 微博网页版
【有性生活的人和没性生活的人,差别竟然这么大?】#科普大作战# #女性健康必修课# #健闻登顶计划# 性生活的重要性如何?对某些人而言,性生活可能是可有可无的,而对另一些人来说,则是生活中不可缺少的一部分。那么,性生活真的如此重要吗? 根据中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭教授的研究《2 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-30 08:01来自 微博网页版
【警惕排卵期同房的3个错误操作!正确姿势看这里!】#科普大作战##孕期知识##健闻登顶计划# 很多备孕的女性经常遇到这样的问题:明明在排卵试纸显示阳性时安排了同房,为什么还是没有怀孕呢? 受孕的基本条件 成功受孕需要以下几个条件:成熟且健康的精子和卵子、通畅的输卵管、适宜的孕育环境、正常 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-30 08:01来自 微博网页版
【这4种菜吃前不焯水等于在“服毒”?!】#科普大作战# #健康知识打卡月# #健闻登顶计划# 你在做菜时是否会对蔬菜进行焯水处理?许多人会跳过这一步骤,认为焯水会导致蔬菜营养流失,并影响口感。但事实上,有些蔬菜若不焯水可能会引起中毒,这不是危言耸听。以下是几种需要特别注意的食材: 1. 新鲜 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-30 08:00来自 微博网页版
【这种饮料既伤肝,又致癌!可你却每天都在喝】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 饮料对于很多人来说是不可抗拒的美味。而好喝的饮料通常都有一个共同特点——略带甜味。 果汁、碳酸饮料、奶茶、柠檬茶等甜蜜饮品一旦入口,令人难以自拔,几乎成为了许多人的“快乐水”。 然而,你可能没 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-30 08:00来自 微博网页版
【“8小时睡眠论”是错的?一篇告诉你答案】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 在许多人看来,每天睡眠8小时被认为是最佳的,因为这个标准流行已久,源于工业革命时期。当时的工人们为了适应工厂的作息,提出了每日1/3的时间应当用于休息,这一理论至今仍被广泛接受。然而,随着睡眠研究的不 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:58来自 微博网页版
【有排卵却因黄体功能不全导致不孕或流产?一篇帮你轻松改善】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 有些女性虽然排卵正常,却长时间未能怀孕,常见的原因之一是黄体功能不全。这种情况会导致黄体无法分泌足够的孕激素,结果是子宫内膜的发育迟缓或停滞,导致受精卵无法顺利着床,从而造成不孕 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:58来自 微博网页版
【人流和药流,哪个更伤身?】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 我们常提到的“人流”,实际上是指通过人工干预终止妊娠的方法,包括手术和药物两种主要方式。以下是对这些方法的详细介绍: 人工流产的方法 1. 负压吸引术: 这种方法通过将一根吸管插入宫腔,利用强大的吸力将子宫内的 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:57来自 微博网页版
【糟蹋阴道的5大行为,请马上停止!】#科普大作战##女性健康必修课##健康知识打卡月# 根据统计,大约75%的女性在一生中至少会遭遇一次阴道炎,这与个人的日常习惯有很大关系。 女性阴道不同于男性,它是一个开放的结构,因此更容易受到外界病原体的侵袭。然而,大自然巧妙地为女性提供了保护:健康的 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:57来自 微博网页版
【这种癌,70%发现已是晚期,高危女性有两类!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 卵巢癌是女性生殖道恶性肿瘤中死亡率最高的一种,且约70%的患者在发现时已是晚期。根据世界卫生组织2022年的数据,中国2022年新发卵巢癌病例达到5.7万例,死亡人数也高达3.9万。这主要是因为卵巢癌在诊断和 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:57来自 微博网页版
【半夜频繁醒,再也睡不着?多跟这些原因有关!】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 对于许多人来说,可能已经很久没有经历“一觉到天亮”的感觉——经常在半夜不明原因地醒来。 如果在醒来后能够在15分钟内重新入睡,一般不需要太过担忧。 然而,如果无法再入睡,这就是早醒的问题了! ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:56来自 微博网页版
【为什么指甲有竖纹?多和这些原因有关!】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 指甲作为人体的一部分,能够反映一些健康状况。那么,为什么指甲上会出现竖纹?这些竖纹与什么因素有关呢? 指甲上竖纹的原因 指甲是由甲床、甲母质和甲廓等组成的皮肤附属器。通常情况下,指甲每三个月生长1公 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:55来自 微博网页版
【远离艾滋病,这五件事一定不要做!】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 根据第九届全国艾滋病学术大会的统计数据,截至2023年底,我国共有存活的艾滋病病毒感染者和艾滋病患者约129万人。2023年新增艾滋病患者数量为11.05万人。 令人担忧的是,艾滋病不仅在我国发病率较高,而且是导致死 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-29 07:55来自 微博网页版
【常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?】#科普大作战##健康知识打卡月##健闻登顶计划# 小米粥在很多人眼里被认为是有益于胃部健康的食物,但也有观点认为它可能会导致血糖升高。那么,小米粥究竟是升血糖还是降血糖呢? 小米粥对血糖的影响 小米富含脂肪、蛋白质、维生素E、钾、镁、铁、硒及B族 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:44来自 微博网页版
【每天都洗澡,和每周洗一次澡的人,哪种更健康?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 洗澡是生活中重要的卫生习惯,但每个人的洗澡频率有所不同。一些人习惯每日洗澡,而另一些人则选择每周洗一次。那么,究竟是每天洗澡还是每周洗一次更为健康呢?我们来详细探讨以下几个方面。 一、每日 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:43来自 微博网页版
【穿睡衣 VS 裸睡,到底哪个更健康?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 要说一天中最让人愉悦的时刻,非舒适地躺在床上睡觉莫属。提到睡眠,有些人喜欢穿睡衣,有些人则选择裸睡。那么,到底哪种方式更有利于健康呢?今天我们就来分析一下。 一、穿着睡衣睡觉的好处 1. 维持体温稳定: ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:43来自 微博网页版
【细杆香烟和粗杆香烟,哪个危害比较大?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 香烟对健康的危害是显而易见的,而在吸烟者中,选择细杆香烟还是粗杆香烟成为一个值得关注的话题。它们在危害性上是否存在差异呢?下面将从几个方面进行分析,帮助大家更好地理解这一问题。 细杆香烟与粗杆香烟 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:42来自 微博网页版
【家里放了几年的红茶、绿茶、普洱茶?还能喝吗?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 在中国,喝茶是一种普遍的习惯,不仅能够提神醒脑,还有助于清理体内垃圾,并在一定程度上帮助治疗某些疾病。饮茶的传统已经在我国延续了上千年。很多人喜欢收藏茶叶,认为存放时间越久的茶越醇香,但也 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:41来自 微博网页版
【怀孕若忽略这个,宝宝易患自闭症和智力障碍!】#科普大作战##孕期知识##健闻登顶计划# 每位准妈妈都希望自己的宝宝聪明健康,因此在怀孕期间,妈妈们会尽量避免接触化学物质、远离污染环境,并谨慎用药。然而,有一个重要的因素常常被忽视,那就是准妈妈的甲状腺功能。很多准妈妈可能会问:我的甲状 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:41来自 微博网页版
【女生的私处有多脏?你可能一直都洗错了!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 今天,马姐姐想跟大家聊一聊一种大家都很熟悉的水果——柚子。 之所以提到“柚子”,是因为它有一种特殊的“副作用”,每当它出现时,现场的人会感到一阵莫名的羞涩,聊天气氛霎时变得冷清。看到这里,大家应 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:40来自 微博网页版
【月经变少,是卵巢早衰吗?】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 月经量减少是许多女性关心的问题,它常被与衰老或卵巢早衰联系在一起。但实际情况是否真的如此呢?我们来详细了解一下。 月经量的正常范围 首先,很多女性的月经量并不一定“少”。正常的月经周期为21至35天,而每次经期的 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-28 07:39来自 微博网页版
【内膜厚度血流都好就能移植?】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 在评估子宫内膜的容受性时,我们通常关注多种指标,如内膜的厚度、形态(例如三线征)、血流情况、胞引突和蠕动波等。然而,无论是卵泡、内膜,还是整个生育过程,都受到激素的调控,内膜的容受性与激素之间有着密切关系。 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:31来自 微博网页版
【身体有这4个提示,说明女性或该“迎接”绝经了】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 根据女性的正常生理规律,25到35岁是卵巢功能的最佳时期。超过35岁后,卵巢功能开始逐渐下降,个别女性的下降幅度甚至非常明显。首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕表示,自然绝经是指女性卵 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:30来自 微博网页版
【女人多久“同房”一次,对子宫比较好】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 女性健康一直备受关注,尤其是子宫健康的保护。然而,在探讨女性生理健康时,性生活的频率常常被忽视。传统观点认为,频繁的性生活可能会对子宫健康造成不利影响,但现代科学研究表明,适度的性生活实际上对女性的 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:30来自 微博网页版
【四种血型,到底哪种血型的人免疫力好?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 血型是指体内红细胞膜上特定抗原的不同表现形式,根据这些抗原的种类,人类的血型可分为A型、B型、AB型和O型。人们对血型与健康之间的联系一直颇感兴趣,特别是在讨论免疫力和抵抗力时,常常引发诸多问题:哪种血 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:29来自 微博网页版
【隔夜水不能喝?喝水这件事,很多人都搞错了】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 水被广泛称为生命之源,对人类的存在至关重要。以一名健康的成年人为例,身体中的水分占比高达约70%。更具体地说,血浆中的水分占比约为92%,而大脑和心脏等重要器官的水分含量也在80%左右。 水在人体中发挥 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:28来自 微博网页版
【为何女性睡觉时,总喜欢“两腿分开”夹个被子?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 在漫长的一天结束后,每个人都有自己喜欢的睡姿。对许多女性而言,她们倾向于在睡觉时将双腿分开,夹着被子。这种习惯并非偶然,而是基于多种原因和益处的选择。那么,这种睡姿对健康有什么影响呢? 01 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:28来自 微博网页版
【备孕几个月还怀不上,到底是哪里出了错?】#科普大作战##孕期知识##健康知识打卡月# 每个年龄段都有其必经的阶段,例如当你步入25岁时,身边的亲戚朋友总是会不断催促你找对象;一旦有了对象,接下来又是催着你结婚;结婚后则是催你生孩子……这似乎永无止境!在埋头工作几个月后,你可能会发现怀孕 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:27来自 微博网页版
【女性雌激素越少老得越快?不想早衰,注意这 5 点!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 雌激素在女性的生活中扮演着至关重要的角色,不仅参与第二性征的发育和维持,还对皮肤状况、身材曲线和骨骼健康等多个方面产生深远影响。然而,随着年龄的增长,尤其是在女性进入三十岁后,卵巢功能逐 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-27 08:27来自 微博网页版
【输卵管性不孕—还想生育怎么办?】#科普大作战##孕期知识##健闻登顶计划# 在充满希望的备孕之旅中,每对夫妇都渴望那个期待已久的新生命。然而,现实常常给许多家庭带来挑战——不孕,这一沉重的话题,悄然影响着许多夫妻。看着身边已拥有小宝宝的家庭,总会令人感到羡慕,但并不是他们不努力,而是 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:57来自 微博网页版
【女人衰老有8个信号,如果你一个也没有,说明身体很不错】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 步入中年后,女性的身体面临着诸多挑战。随着年龄的增长,肤色、面貌等变化逐渐显现,提醒我们衰老的脚步正在接近。然而,衰老不仅仅体现在脸部,身体的其他方面同样出现明显的改变,值得我们关注 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:56来自 微博网页版
【晚上睡觉多梦是怎么回事?如何治疗?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 在经过一天的忙碌后,很多人都希望晚上能享受到一个宁静舒适的夜晚,以便好好休息。然而,有的人却发现自己在夜间常常做梦,甚至影响了睡眠质量。多梦的现象可能由多种因素造成,或是单一因素导致。 晚上多梦的原 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:56来自 微博网页版
【这几种“毒内裤”真不建议穿!】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 内裤,轻盈如翼,却在保护我们私密部位方面发挥着重要作用。它不仅可以阻挡外界的细菌和灰尘,还能作为健康的预警信号,帮助我们及时察觉身体异常,避免小病演变成大病。然而,市场上有些内裤的质量令人担忧,因此建议大 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:55来自 微博网页版
【长期吃复合维生素,真的健康吗?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 随着现代人对健康养生意识的增强,人们开始普遍重视各种营养素的补充,包括单一维生素和复合维生素。然而,一项大型的研究表明,长期服用复合维生素可能会增加患病风险。 复合维生素片的适宜长期服用吗? 1. 营养需求 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:55来自 微博网页版
【很少放屁的人和频繁放屁的人,哪种更健康?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 在日常生活中,放屁是一种普遍的生理现象。尽管在公共场合放屁常被视为不雅,但这一行为实际上可以反映一个人的健康状况。那么,放屁频率较低和频繁放屁的人,哪一种情况更能说明身体健康呢? 1. 每天放屁的 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:54来自 微博网页版
【为什么胎停越来越多?这个凶狠杀手最容易被忽视!】#科普大作战##孕期知识##健闻登顶计划# 在备孕过程中,很多人常常听到要补充各种营养,但却很少有人关注如何避免伤害,特别是环境毒素的影响。有人可能会觉得,现代人的生育困难与环境毒素相关的说法太过夸张,认为自己生活得相当健康,毒素与自己 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:54来自 微博网页版
【什么样的子宫内膜才能留住胚胎?】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 我们都知道,胚胎着床就像播种,既需要健康的“种子”,也需要肥沃的“土壤”。除了胚胎的质量外,子宫内膜也是影响试管种植成功的重要因素。那么,作为胚胎生长的“土壤”,什么样的子宫内膜才是理想的呢?今天我们就来 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-26 08:54来自 微博网页版
【女人双阴道双子宫,与正常女性有何不同?】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 子宫和阴道是女性特有的生殖器官,通常在正常情况下,每位女性只有一个阴道和一个子宫。然而,少数女性可能会出现双阴道双子宫的情况。这些双阴道双子宫的女性与正常女性之间到底有哪些不同呢? 什么是双阴道 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-25 08:12来自 微博网页版
【旧筷子用久了会致癌?健康使用筷子有讲究,你用对了吗】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 筷子作为常用餐具,其安全性引起了公众的广泛关注。尤其是网络上流传的关于旧筷子可能致癌的说法,令许多人感到不安。然而,科学研究和专家的观点表明,目前并没有确凿证据证明长期使用旧筷子会直 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-25 08:11来自 微博网页版
【“蹲坑”VS“坐马桶”,哪个更容易让人长痔疮?】#科普大作战# #健闻登顶计划# #健康知识打卡月# 随着社会的发展,卫生设施不断升级,蹲坑和坐马桶成为了常见的厕所形式。然而,关于这两者哪个更容易导致痔疮的争论依然存在。本文将从多个角度分析蹲坑和坐马桶对痔疮的潜在影响。 蹲坑的优点 1. 自 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-25 08:11来自 微博网页版
【番茄和圣女果,生吃VS熟吃,谁更有营养?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 番茄和圣女果是大家餐桌上常见的蔬菜,虽然它们的外观相似,但在价格和营养价值上却有很大的不同。很多人因此产生疑问:这两者的营养差距真的很大吗?在日常生活中,我们应该选择哪一种? 番茄与圣女果的营养 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-25 08:10来自 微博网页版
【月经前后有褐色,竟然与不孕反复流产都有关!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 一谈到反复流产和不孕不育,大家首先想到的大多是免疫问题。确实,免疫系统的问题可能导致流产和生育难题,但它们并非唯一原因。你可能遇到了这样的问题:月经总是拖拖拉拉,褐色的血渍要持续几天;排卵期 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-25 08:10来自 微博网页版
【晚上睡不着 VS 主动熬夜,哪个伤害更大?】#科普大作战##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 晚上失眠和主动熬夜都可能对健康产生影响,但具体伤害的程度取决于个人情况和长期生活方式。以下是对这两种情况影响的比较。 1. 晚上失眠的影响 生理健康: - 免疫系统削弱:睡眠不足可能导致免疫系统功能减 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-25 08:09来自 微博网页版
【25%-30%的概率会生化妊娠,孕前谨防这几点!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 自然怀孕的女性中,生化妊娠的情况并不少见,统计数据显示,这种情况占总妊娠的25%-30%。对于患者而言,生化妊娠、着床失败和流产的结果都是妊娠的丧失。然而,对于不孕症患者来说,区分这些情况有助于明确 ​
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妇产医生马良坤
2026-05-25 08:09来自 微博网页版
【卵子排出时,原来是这种感觉!】#科普大作战##女性健康必修课##健闻登顶计划# 卵子是女性生殖腺——卵巢产生的细胞,也是女性体内最大的细胞。女性胎儿时期,原始卵细胞的数量可达数百万,但能成熟并具备生育能力的卵泡仅有400至500个,约占基础卵泡的0.1%。 在显微镜下观察,卵子就像一颗珠圆玉润 ​
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