汉堡咋了

2026-07-02 22:03来自 iPhone客户端

当美院主理人的第一天 ​

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汉堡咋了

2026-07-02 00:00来自 iPhone客户端

翻出来一期在北京没发布的vlog 顺便问问你们喜欢看哪一种呐 http://t.cn/AXoUGV5i ​

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汉堡咋了

2026-06-30 16:37

有相关朋友可以自荐或帮忙引荐～ 福州双美机构相关岗位（前台文本、运营、美容护士等） 北京整形医院（骨科、外科相关经验临床医生） ​

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汉堡咋了

2026-06-29 22:34

是谁的香蕉 真的很想偷吃掉 ​

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2026-06-24 22:34

多久没练卧推 竟然被60kg压了 硬撑着把片卸掉一旁 尴尬的抬不起头来 看我怎么收拾你 ​

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汉堡咋了

2026-06-24 22:24

减脂日记第一天 警醒自己不要每天去健身房 容易练傻 容易练的满脑子里只有健身一件事 诶好像这样也不错 ​

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汉堡咋了

2026-06-20 00:28

要开始一段全新的奇妙探险喽 ​

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汉堡咋了

2026-06-19 14:13

在南方的第一个端午 邮寄过来的糯米大黄米甜粽蘸上红糖浆 好像又回到了秦皇岛 ​

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汉堡咋了

2026-06-16 22:27

雨季雨季又是雨季 ​

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汉堡咋了

2026-05-31 21:43

希望日子一天一天顺利 ​

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2026-05-19 23:23

福州给我的感觉比北京舒服许多，这让我想起来三年前第一次到北京，在那之前觉得北京是一座非常牛逼的城市，起码是从小到大一直令我向往的，后来去了大大小小许多超市之后才发觉，一座城市给你带来的幸福感绝不是你在的地理位置有多中心，不是群林耸立般的钢铁大楼，不是山好水好的某某景区，而是你骑着 ​

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汉堡咋了

2026-05-09 18:11

不被任何人支持的时候就自己 但一个人也没关系 ​

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汉堡咋了

2026-05-04 07:58

机场的MIN桶（不加油包版本）格外好吃😋 ​

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2026-05-02 16:14

河北人的一日三餐 ​

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汉堡咋了

2026-04-29 11:28

用三年时间上了一节很好的“社会第一课”。 在离开北京之前，草稿箱里写了好几条“写一半”的感慨，最后都因为忙而没有及时记录下当时的心境，很多是在重症ICU里的随记，后面有时间我可以再回忆一下然后写下来，记录这件事还是要积极的，时间的沉淀会让那些人和事变得更有意义。 有人逃离，有人向往 ​

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汉堡咋了

2026-04-25 21:23

最近的饮食正确 快有已婚男人大肚腩的曼妙了 ​

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汉堡咋了

2026-04-25 16:41

我觉得心理学本身是有点毒性的。原本是把朴素的事情理论化，体系化。但感觉在不经意间容易高傲和自洽，略带审视的去分析朴素的事情，会让原本简单感性的东西变得奇怪起来。 ​

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汉堡咋了

2026-04-18 23:02

努力带妈妈去更远的地方 看更多的风景 ​

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汉堡咋了

2026-04-08 17:08

出一手自用苹果14pro！！陪我出过很多片的一台[泪] 只说缺点：走过售后，原厂苹果工程部，换过原装电池，目前健康度81%，电池续航重度使用会感觉有一些不耐用，可以自己回去换一个（第三方品牌全新电池很便宜，拯救续航） 成色：全机成色有9新是没问题的，一直带保护壳很爱护！只有一处一点点🤏特别 ​

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汉堡咋了

2026-04-02 00:16

今天辞职转行将是我做过最正确的决定 ​

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汉堡咋了

2026-03-31 15:58

有很多比较新的衣物！价格可谈！[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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汉堡咋了

2026-03-28 21:17

你们在质疑医生治病良心程度的时候 首先应该思考的问题是 有几个医生的人生梦想是为了救死扶伤 ​

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汉堡咋了

2026-03-23 16:21

我真诚的推荐你们可以添加去看看～[笑哈哈] ​

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2026-03-21 20:52

不知道这是来重症监护ICU的第几天，我承认连我这样被很多人觉得是所谓高能量的人也快被这个地方磨灭了。这与骨科不同的地方有很多，三天两头的有死亡证明，按不完的心肺复苏，半夜睡不着的夜晚，熬的人筋骨酸痛，其实这可能与科室关系不大，大概是临床工作中的通病吧。最近认识了一位刚规培完的研究生 ​

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汉堡咋了

2026-03-16 23:27

今年的生日就这样，自己一个人在北京度过，但是好在有很多很多值得高兴的地方。这么多年越来越意识到原来从小到大我一直都被家人的爱包围着，皮老师也给了我很多支持和鼓舞，想在内心重复一万句谢谢你们。许愿呢，想在今年做出一些大的改变，以此来回报我爱的人。 ​

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汉堡咋了

2026-03-08 11:55

又开始了！豪赤！ ​

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2026-03-05 22:59

想转行 想裸辞 想浪迹天涯 ​

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2026-03-05 17:08

春雪过后 夏天是不是快来了 ​

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2026-03-04 19:49

一个人也要好好的 http://t.cn/AXcFpoN7 ​

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2026-03-03 22:44

小时候总觉得过了十五才算过完年 ​

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汉堡咋了

2026-03-01 21:26

今年才刚刚 却与往年不同 脑子里开始想很多很多事情 可有时候过度思考就会陷入虚无主义 那是很恐怖的 如果明天还不知道怎么办 就讲点务实的 比如 最近健康饮食了还是暴饮暴食了 这段时间的健身有进步吗 今天是不是应该早点睡觉 ​

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汉堡咋了

2026-02-25 21:01

这一生好长 好长 自然地面对每一个阶段 竭尽所能让自己成长地更坚强些 ​

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汉堡咋了

2026-02-17 19:12

又一年 祝大家可以从容面对生活里的一切 ​

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汉堡咋了

2026-02-15 21:59

小的时候 玩具坏掉了会哭 但长大了 就不会哭了 因为你知道那是玩具 同样的 世界上所有的价值 比如名声 称赞 批评 关注 忽略 快乐 得到 失去 所有这些就像玩具一样 当我们的智慧和慈悲成熟后 它们全都是玩具 ​

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汉堡咋了

2026-02-13 22:03

勇敢去爱吧我们 ​

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汉堡咋了

2026-02-07 23:49

明天下了夜班 去街拍怎么样呢 北京的冬天太冷了 很久很久不愿意出门 ​

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汉堡咋了

2026-02-07 01:14

重症监护室的工作顺利 ICU的第一个周末 加油呀 ​

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汉堡咋了

2026-02-01 20:44

𝐩𝐥𝐨𝐠周总结报告～ p1-p2前段时间带了一位小伙伴接触健身 减肥 收到了非常满意的反馈！！实在是太太太开心了～ p3-p4一位关注我近两年来自哈尔滨的粉丝来北京找我约拍 好在出片了很多 留下了一些难忘的片段！请老粉吃羊肉串！ p5健身伙伴练后请我吃湘菜～ p6-p9就是俺的通勤上课日常喽～ ​

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汉堡咋了

2026-01-31 22:35

好久不见家人们 前段时间搬家了各种事情 忙的很多 也算开始新的生活 对了 最近开始打算开始 卖卖东西咯!!! 摸爬滚打这么多年的国产货 也算是累计到了很多工厂的资源 嘻嘻 给大家省钱的好事应该能被大家喜欢吧 哈哈哈 -遇见pp后我认识了很多漂亮的花 天赋花艺师是有点东西在的～ 日子！稳步！向 ​

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汉堡咋了

2026-01-24 21:55

对待感情的最终策略就应该是all in 当我选择重新相信一个人 就永远要有全心投入的勇气 欢迎pp来到我的世界 ​

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汉堡咋了

2025-12-31 21:34

每一年 我都以为这是最好的年纪了 但当我又多长一年 我才知道原来还可以更好 ​

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汉堡咋了

2025-12-24 16:09

脚步慢一点没关系 ​

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2025-12-22 18:25

肌酸 甜菜根 咖啡…都有很明显的增力效果！[怒] ​

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2025-12-21 19:34

冬至快乐 吃饺子没 ​

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2025-12-20 20:40

小小肩膀 不要受伤 ​

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2025-12-18 23:27

人不需要每天都过的很幸福，你每天过的怡然自得，你很平静，你很舒服，不要恐惧，就已经是非常非常好的。 ​

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汉堡咋了

2025-12-16 07:23

任何一段关系的长久维系 都要彼此知道对方的好 并且时常感恩 ​

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2025-12-15 10:29

圣诞代表着什么呢 新年 烟花 下雪 礼物 恋爱还有好朋友 ​

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汉堡咋了

2025-12-14 16:04

鸡胸神 快快显灵！ ​

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汉堡咋了

2025-12-14 07:40

圣诞将至～🎄 于是我们早早在一个月前就开始准备 为了更能传达我们的温度 亲手制作了 香薰蜡烛 燃烧后带有 青柠 栀子 花香💐 过程的准备繁琐又不易 但为了达到自己内心预期一遍遍的更改设计 最终呈现满意的样子～ 圣诞会是一年之中我最爱的节日 松树藏着摇铃 堆满惊喜 红绿街道围满氛围✨ 用 ​

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汉堡咋了

2025-12-13 20:25

肌肉控制大脑！！！拼了！ ​

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汉堡咋了

2025-12-13 13:17

今天健身 看见一位教练穿了一件印花为“肉改部”的体恤 哈哈哈哈哈哈哈 看看自己的肚子 肉改久终于有了儿童身材 ​

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汉堡咋了

2025-12-11 19:56

顺问冬安 ​

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2025-12-10 11:54

吃减脂餐有一种吃了非常撑 却一点也不饱的感觉 ​

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2025-12-09 22:42

如意如意 快快显灵[怒] ​

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2025-12-06 08:25

金沙鸡翅 http://t.cn/AXyo2cby ​

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2025-12-01 17:46

上班时候的我[笑哈哈] ​

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2025-12-01 00:08

十二月 时而悦 ​

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汉堡咋了

2025-11-30 17:56

命里有时终须有 ​

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汉堡咋了

2025-11-30 17:46

依旧无敌漂亮饭 ​

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汉堡咋了

2025-11-29 20:07

晚上没忍住…不过这款越南河粉真好吃！！[泪] ​

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汉堡咋了

2025-11-28 22:07

不想刻意推销产品带货 但确实是在接触一些健康饮食法与补剂很久一段时间里 觉得自己状态变得更好（明显感觉到的几点比如皮肤屏障更稳定、偶尔有炎症也消的很快、平时训练工作精神更饱满…） 最近流感来啦 我的同事们都沦陷了我每天沉浸在其中 却安然无恙 小小庆幸一下 其实很久很久没有生病过了 就连 ​

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汉堡咋了

2025-11-27 22:04

我新建了一个vlog合集 目前还在审核中～你们有什么想看的嘛！可以告诉我^_^ 目前有想法的哈哈哈⬇️ （在北京100元现金怎么花出去、健身vlog、做饭vlog…） ​

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汉堡咋了

2025-11-27 17:06

周四下班的时候就觉得非常非常快乐了 不用等到周五了！！！ ​

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汉堡咋了

2025-11-26 13:09

人类太需要爱和鼓励了 如果喜欢谁就要大张旗鼓的赞美她 说一万句夸奖的话做她台下鼓掌最用力的人 ​

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汉堡咋了

2025-11-23 23:50

脑残 ​

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汉堡咋了

2025-11-23 12:30

其实我从来不处理黑头 也不用什么精华 但仍然希望你们支持我 http://t.cn/AXLfHg3F ​

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汉堡咋了

2025-11-23 08:24

喝醉酒的男人真操蛋 http://t.cn/AXLfZpfj ​

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汉堡咋了

2025-11-20 08:53

对不起 总离你那么远 其实 我的心也好想再靠近你一点 ​

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汉堡咋了

2025-11-19 16:23

珍惜每一次的见面无论爱情友情 如果顺路的话就一起一直走下去吧 ​

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汉堡咋了

2025-11-18 16:33

如果你是一个丰盈的人 那么你跟谁在一起 都会是一块肥沃的土地 ​

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汉堡咋了

2025-11-17 23:41

我又来地坛了。 第一张是去年今日，剩下的全是最近拍的。 每年秋天，各大社交媒体平台便开始推送关于北京秋景的热点。于是我也想着，等到休息日，去看看大家口中北平的秋。 按节气来算，过完立冬，现在实则已经进入北平的冬天了，尽管我长久的在北京生活，却也与北平的秋失之交臂了。 感慨今年时间 ​

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汉堡咋了

2025-11-17 03:20

非常知道互联网的幕意太短暂且易碎 但被人所在乎甚至抬爱真的瓦解了我的处处不堪 谢谢你们 ​

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汉堡咋了

2025-11-16 16:35

在北京工作时常想念俺妈的饭菜 http://t.cn/AX2mnKFd ​

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汉堡咋了

2025-11-15 22:14

男人的秘密 http://t.cn/AX2EZI6m ​

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汉堡咋了

2025-11-14 21:43

等我下次^_^ ​

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汉堡咋了

2025-11-10 22:01

人生新体验 ​

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汉堡咋了

2025-11-10 19:01

今年的烫发一战 ​

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汉堡咋了

2025-11-10 14:43

人生的答卷 我们乱答也是满分 ​

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汉堡咋了

2025-11-09 11:09

本着先敬罗衣后敬人的逻辑 hhh （一口气怒下单8件！！！ ​

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汉堡咋了

2025-11-08 18:51

用着用着手机怎么那么卡呢 你们的卡不卡[微笑] ​

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汉堡咋了

2025-11-07 06:52

冬天来了 冬天快乐 ​

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汉堡咋了

2025-11-05 19:34

每天好好吃饭好不好 ​

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汉堡咋了

2025-11-04 22:27

爱是有重量的。它需要人主动去承接，去背负。要走近一个人，就要把自己的一部分交出去，这是一种近乎冒险的决绝。 你会发现，一天里的大部分片段都开始与另一个人相关。要记住对方的习惯，饮食上的禁忌，要感受到对方情绪低落时的信号，甚至是那些没说出口的期待。在自己也疲惫的时候，要学着消化对方 ​

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汉堡咋了

2025-11-02 23:02

十一月中旬再去一次地坛 ​

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汉堡咋了

2025-11-02 18:59

赋予普通盒饭成为米其林味道的能力 ​

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汉堡咋了

2025-11-02 18:59

好久好久没训练 这几天先热热身 下周进入正轨[举手] ​

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汉堡咋了

2025-11-02 18:56

分享几个播客 最近在听他们睡觉 ​

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汉堡咋了

2025-11-02 12:01

最近好好吃饭了吗 ​

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汉堡咋了

2025-11-01 23:06

人可不可以将单纯的快乐设定为人生的目标呢 完全可以 ​

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汉堡咋了

2025-11-01 00:39

有你大肚腩风格 十一月好好减gaga ​

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汉堡咋了

2025-10-31 12:58

收拾收拾 准备和10月拜拜 ​

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汉堡咋了

2025-10-30 19:02

天气越来越冷了 多穿衣服没有 ​

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汉堡咋了

2025-10-04 16:45

长大后的见面 横亘着一整个季节 ​

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汉堡咋了

2025-09-28 19:30

：）这条自动屏蔽美肤品牌方） 接了一个护肤乳的广 不要觉得涂了什么神仙妙药皮肤就会变好 而无脑冲一些品牌 大部分博主带的这种视频都是广告 那样拍摄也都是为了视频效果 说过无数次了 能远离油炸糖油混合物或者重油重辣重口味 保持相对清淡干净饮食 好好睡觉 适当运动出汗 简单的洗脸护肤随便一个 ​

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汉堡咋了

2025-09-24 13:03

我最近很幸福 生活也很充实 却找不到话语来形容 我最近睡眠很好 胃口也很好 甚至变得不去计较过去的一些事情 ​

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汉堡咋了

2025-09-22 10:16

冬天要来了 我想试一试烫卷毛 ​

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汉堡咋了

2025-09-21 18:05

小立姐｜北京天坛街拍 周六，昨天心血来潮又出门了。因为到天坛门口已经很晚了，就没有买门票进去，只在门口转了转。正打算拍一张大红墙就回家的时候，遇到了这位朋友，她已经六十多岁了，但是我说她很年轻，她告诉我她的微信名称叫“小米粒”，所以也不管年纪大小，都习惯别人叫她“小立姐”。她说很 ​

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汉堡咋了

2025-09-21 16:07

今天不想健身 感觉很疲惫 想给自己放个假 就算是周末 也不用一定精心挑选今天穿什么 不用跑很远出门去拍照 去菜市场买好吃的回家吃点 累了就躺着床上睡觉 天天自律激情活力满满是一种生活 每天宅在家里 玩会游戏儿喝点肥宅快乐水也是一种生活 无论哪一种生活都应该自洽 自己觉得舒服才是最重要的 ​

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汉堡咋了

2025-09-10 18:10

没有人会按照你的想法来爱你 ​

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