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2026-07-02 16:32来自 iPhone 17 Pro

黄芪的黄金搭配，健脾祛湿，更好的瘦身！ 1、黄芪配山楂——促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收和积累。 功效：消食化积、行气散瘀 2、黄芪配陈皮——促进消化，减少痰湿的形成。 功效：理气健脾、燥湿化痰 3、黄芪配丹参——改善血液循环，促进代谢。 功效：活血化瘀、通经止痛 4、黄芪配白术——减少

黄芪的黄金搭配，健脾祛湿，更好的瘦身！ 1、黄芪配山楂——促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收和积累。 功效：消食化积、行气散瘀 2、黄芪配陈皮——促进消化，减少痰湿的形成。 功效：理气健脾、燥湿化痰 3、黄芪配丹参——改善血液循环，促进代谢。 功效：活血化瘀、通经止痛 4、黄芪配白术——减少 ​

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2026-07-02 15:01来自 iPhone 17 Pro

#国医的精诚力量# 面色好不好主要是胃气好不好。阳明精气不足。面色就焦黑。说人话就是胃不好才有“黄脸婆”。

#张宝旬妙招# 面色好不好主要是胃气好不好。阳明精气不足。面色就焦黑。说人话就是胃不好才有黄脸婆。艾灸足三里对脸色褪黄有大好处。 ​

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2026-07-02 14:38来自 iPhone 17 Pro

自律一个月，把寒气排出去[思考]#国医的精诚力量#

中医：自律一个月，把寒气排出去！ ​​​

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2026-07-02 12:00来自 iPhone 17 Pro

生熟地黑豆猪骨汤[举手]，适合失眠，阴虚火旺的人[鼓掌]#国医的精诚力量# @张鹏养生说 http://t.cn/AXobFfMy ​

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2026-07-02 11:45来自 iPhone 17 Pro

瘦肚子的苹果刮油汤[哇]#国医的精诚力量# http://t.cn/AXobevOw ​

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2026-07-02 11:05来自 iPhone 17 Pro

补气血的黄芪红枣蒸鸡蛋[打call]#国医的精诚力量# http://t.cn/AXobnVxg ​

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2026-07-02 10:23来自 iPhone 17 Pro

“夏天常喝三豆汤，一年到头少受殃”#国医的精诚力量# @针灸匠张宝旬

#张宝旬妙招# 现在进暑期，不要只喝绿豆汤了，三豆汤可能更适合大家。更全面 ​

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2026-07-01 15:36来自 iPhone 17 Pro

#大爷长40厘米巨型血栓脱落可致命# 长时间坐车、坐飞机，卧床等，不动弹，最怕的一个问题叫肺栓塞。 说通俗点，就是腿上的静脉里长了血栓（血块），这个血块掉下来，顺着血流跑进肺里，把肺动脉给堵了。肺是换气的地方，血管一堵，氧气进不来，人很快就危险了。 那腿上长血栓，有什么信号吗？ 有两 ​

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2026-07-01 14:47来自 iPhone 17 Pro

10个简单动作对应养护全身脏腑#国医的精诚力量# @张鹏养生说

五脏都爱的10个养生小动作｜随手做超舒服 不用复杂功法，10个简单动作对应养护全身脏腑，日常抽空就能练，男女老少都适配！ 1. 肾｜踮脚 早晚各1-2分钟，2-3秒踮一次，刺激肾经，脚底发热就到位，改善下肢寒凉。 2. 脾｜拍腹股沟 每日早晚拍打双侧各50下，健脾祛湿，缓解便秘、消水肿。 3. 胆｜敲大腿 ​

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2026-07-01 11:00来自 iPhone 17 Pro

疏通中焦的中焦萝卜汤[打call] http://t.cn/AXoAvss2 ​

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2026-07-01 10:13来自 iPhone 17 Pro

艾灸能帮助身体阴阳平衡[憧憬]滋阴补阳#国医的精诚力量# @针灸匠张宝旬

#针灸匠聊天# 为什么要经常艾灸，就是考虑阴阳平衡，增补阳气。所谓的阴阳平和，就是身体的温度表现。体温太低或体温太高，都是阴阳不平衡的表现，都会损害我们的生命和健康 ​

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2026-06-30 19:32来自 iPhone 17 Pro Max

破除认知误区、解读新药新政……这些正是普通人最需要的健康干货！期待参赛作品！✨

首届【熠医短视频科普大赛】正式启动！ 为挖掘并扶持具有专业素养和创新能力的医学科普人才，北京医师协会联合微博健康，共同发起首届熠医短视频科普大赛。 📌 大赛时间：2026年7月1日-7月30日 📌 参赛对象：北京地区医务工作者（需注册认证微博账号） 📌 参赛方式：带话题 ​

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2026-06-30 16:34来自 iPhone 17 Pro

养阳祛湿的八款姜枣茶🍵#国医的精诚力量#

冬病夏治黄金期❗️8款姜枣茶轻松祛湿又养阳 ​

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2026-06-30 15:20来自 iPhone 17 Pro

手上有两个抗炎穴[思考]抗炎也是养生的关键#国医的精诚力量# @正骨师张鹏 http://t.cn/AXoP0oWw ​

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2026-06-30 11:38来自 iPhone 17 Pro

中暑原来还分热度和寒毒两种情况[思考]#国医的精诚力量#

中暑要分情况，听徐文兵老师分享。#徐文兵讲中医[超话]##法国紧急下单3万台空调##法国警告高温致死人数或再上升##中暑##高温# http://t.cn/AXovwCv6 ​

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2026-06-30 10:32来自 iPhone 17 Pro

补气血的偏方[打call]#国医的精诚力量# @正骨师张鹏 http://t.cn/AXovbITl ​

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2026-06-30 09:41来自 iPhone 17 Pro

张鹏老师的减肥手指操#国医的精诚力量# @正骨师张鹏 http://t.cn/AXovhNAl ​

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2026-06-29 16:11来自 iPhone 17 Pro

要想脸部紧致，百会经常得拍#国医的精诚力量# @针灸匠张宝旬

#张宝旬妙招# 脸部拉垮的同学，可以艾灸百会或者用手拍百会，都会很有的效果，它是一种气虚。身体无力的表现，所以脸部就会垮下来。要想脸部紧致，百会要经常拍，每次轻拍50~100下，会有很好的效果 ​

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2026-06-29 11:20来自 iPhone 17 Pro

#国医的精诚力量# 淡斑水 1周3-4次@正骨师张鹏 http://t.cn/AXSdYN2G ​

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2026-06-29 09:58来自 iPhone 17 Pro

如何正确的喝三豆饮[鼓掌]#国医的精诚力量#

三豆饮不能随便喝，99%的人都错了 ​​​

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2026-06-29 09:51来自 iPhone 17 Pro

紧致脸部的小妙招[鼓掌]

#张宝旬妙招# 脸部拉垮的同学，可以艾灸百会或者用手拍百会，都会很有的效果，它是一种气虚。身体无力的表现，所以脸部就会垮下来。要想脸部紧致，百会要经常拍，每次轻拍50~100下，会有很好的效果 ​

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2026-06-27 11:00来自 iPhone 17 Pro Max

#宝宝咳痰怎么办# 咳又咳不出来，痰黏在喉咙里 "呼噜呼噜"响，孩子翻来覆去睡不好，当妈/当爸的比谁都焦虑。但你知道吗？痰不易排出来才是病情反复的"幕后推手"。一口痰卡住，气道反复受刺激，小感冒也能拖成大问题。与其反复止咳，不如想想怎么帮孩子把这口痰"送出来"。 #宝宝化痰排痰是关键# ​

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2026-06-27 00:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#床上玩手机的正确姿势到底是什么##国医的精诚力量# @浙大邵逸夫医院骨科徐文斌 在#国医少年志# 科普，在胸腹处垫1-2个枕头，这样手臂可以撑起上半身，头也是上仰的姿势，腿还可以呈现出青蛙趴的姿势，这样还可以护腰开髋，大家记住了吗？ http://t.cn/AXSj8KUo ​

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2026-06-26 17:52来自 iPhone 16 Plus

当数千年的岐黄智慧，碰撞现代前沿生物医学，会擦出怎样的火花？， 从经典走向生活：视频从《黄帝内经》的古老理论框架，聊到夏日里一杯清热解暑的菊花薄荷茶。中医药不是高深莫测的古籍，而是触手可及的生活动态平衡与健康智慧。 从传统走向国际前沿：告别枯燥说教！视频创新性引入学术文献实证，

#国医的精诚力量##小满节气里的烟火诗意# 越了解中医药，越觉得老祖宗的智慧太绝了～ 从数千年前先民尝百草，到扁鹊望闻问切、《黄帝内经》定框架，再到李时珍的《本草纲目》，一路沉淀超有底蕴🌿 中医早就融入日常啦！夏天喝菊花金银花茶解暑，针灸、推拿、食疗养生，讲究阴阳平衡、 ​

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2026-06-24 14:30来自 iPhone 17 Pro Max

#专业报考指南# #城市择校指南# 法医不是制造恐惧，而是守护真相。致敬每一位用专业捍卫正义的医者！

高考马上报志愿了，很多同学问我：刘头，到底什么样的人适合学法医？做法医，最需要哪些品格？ 很多人误解法医，觉得脏、沉重、恐怖。但我想说：法医不是制造恐惧，而是守护真相。 我想说，法医这条路：一要真热爱，能在孤独中坚持；二要敢说真话，面对压力不低头；三要敬畏生命，每次解剖结束我都会向 ​

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2026-06-23 17:24来自 iPhone 17 Pro Max

【熬夜看球眼冒金星？#北中医专家刮痧妙招舒缓眼疲劳#】《黄帝内经》"目受五脏之精"原理，针对久盯屏幕气血淤堵致干涩/黑眼圈/头痛，亲授刮痧三步：①涂精油后指腹轻揉眼周至微酸胀 ②由眉头攒竹穴向眉尾丝竹空穴刮至太阳穴（上眶），再从内眼角承泣穴经球后穴至太阳穴（下眶）各3次贴眶刮勿压眼球 ③ ​

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2026-06-22 11:00来自 iPhone 17 Pro Max

#夏至阳气养护周# #节气的硬核养生# ☀️夏至是二十四节气中最早被确定的节气，古人通过土圭测日影确立夏至，名称出自《恪遵宪度》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。” 中医认为夏至阳气最盛，养生应顺应阳旺于外之势，顺时养阳，夏至养心。 诚邀各位共同鉴赏夏至养生博文，专业又易懂的 ​

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2026-06-21 15:33来自 iPhone 17 Pro

夏季养生小知识 宝旬老师有话说[鼓掌]#国医的精诚力量# #夏至# #夏季养生#

#夏季养生# 夏季养生宜喝生脉饮，或者五味子汤。暑多伤心，要五味入五脏去补心，或者直接用黄芪、麦冬，五味子，的生脉饮去补心，是夏天的一个好的方法，按正常饮品去喝，没有药量要求 ​

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2026-06-21 13:12来自 iPhone 17 Pro

夏天要养心[憧憬]#国医的精诚力量##夏至# @张鹏养生说 http://t.cn/AXSZwbp7 ​

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2026-06-20 11:50来自 iPhone 17 Pro

半杯凉白开，倒进滚水里的“天地交泰”#端午假期# #国医的精诚力量#

#针灸匠聊天# 早上把凉开水倒到滚水里，做一个太极水喝，对上热下寒，上火是有很好的效果的，具体的理论可以看文章。这些东西都是能量看待世界的一些方法。只有中医的一个角度看这个世界才能接受这些方法 ​

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2026-06-20 09:51来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生气真的会让人内伤# #国医的精诚力量# 生气真的不只是心情不好那么简单！钟丹医生在#国医少年志# 中科普，每一次动怒都相当于让身体经历一场劫难。光是中等程度生气，心脏供血负担骤增，多泵出 30% 的血液；免疫系统直接停工整整六小时，抵抗力大幅下降，心脏病发作风险暴涨至平常的 4.7 倍。如果是 ​

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2026-06-19 16:50来自 iPhone 17 Pro Max

祝大家端午安康#端午假期# #祝你端午安康#

#张宝旬妙招##端午假期# #祝你端午安康# ， 夏天吹空调，一定要喝这个紫苏水。驱寒又祛湿。紫苏加冰糖，煮好以后，加一点柠檬汁。粉红色的颜色。很好看也好喝。这是宋代的最畅销的饮料。 http://t.cn/AXa1aPiq ​

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2026-06-19 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

音乐节护嗓攻略：连续嗨唱两天，嗓子是如何扛住的 达仁堂携手草莓音乐节第二站哈尔滨，冠名爱舞台火热开唱！想必不少乐迷都奔赴现场，尽情听歌、蹦迪、放声合唱，度过了一段难忘的欢乐时光。不过每次音乐节结束，身边总有不少朋友吐槽：玩得有多嗨，嗓子就有多痛。连续几小时放声高歌、呐喊助威，再加 ​

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2026-06-19 11:00来自 iPhone 17 Pro

祛湿寒湿、湿热、痰湿、风湿，8个中成药[憧憬]#国医的精诚力量# @张鹏养生说 http://t.cn/AXarzinl ​

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2026-06-19 10:38来自 iPhone 17 Pro

如何快速祛除身体里的湿气[打call]#国医的精诚力量# @正骨师张鹏 http://t.cn/AXarvG0S ​

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2026-06-18 16:32来自 iPhone 17 Pro

#微博声浪计划##听见微博#《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。 养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。 我依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。 今 ​

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2026-06-18 15:02来自 iPhone 17 Pro

专家建议启动纸尿裤国标修订#纸尿裤#

【#纸尿裤标准尚未覆盖甲酰胺# 国标尚无限值】#专家建议启动纸尿裤国标修订# 今日，媒体报道称在多个品牌的婴幼儿纸尿裤中，检出毒性物质甲酰胺，引发全网热议。@新京报 记者查询发现，我国现行国标GB/T 28004.1-2021《纸尿裤第1部分：婴儿纸尿裤》，尚未对甲酰胺设置检测项目和限量要求。对此，新京报 ​

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2026-06-18 14:11来自 iPhone 17 Pro

仪式感：端午到，端午蛋艾草温阳散寒、祛湿，鸡蛋补气血、滋阴，二者搭配食疗温和，适合日常调理。 1. 女性调理（最常用） • 暖宫驱寒：改善宫寒、痛经、经期小腹冷痛、经血发黑结块 • 缓解经期乏力、手脚冰凉，经期前后食用更佳 • 调理寒湿引起的白带清稀、小腹坠胀 2. 散寒祛湿，改善体寒 • 常年 ​

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2026-06-18 12:54来自 iPhone 17 Pro Max

很多人都以为：气消了，事就翻篇了。 但在中医眼里：每一次生气，都是一次实打实的身体内伤。💥 《黄帝内经》有言：百病生于气也，怒则气上。 一时的情绪宣泄，看似无伤大雅，实则会打乱全身气机运转，悄悄耗损脏腑元气，埋下健康隐患。 📝 #国医少年志3研学日志# 火热开启！ 跟随《国医少年志 ​

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2026-06-18 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

嗓子疼就硬扛？喝热水？乱吃清热药？这些坑你踩过几个 一到音乐节、K歌、聚会等场景，咽喉不适就成了年轻人的“通病”。嗓子疼、发干、红肿，大多数人都会凭着经验自行处理，但很多日常做法，其实都是中医养生里的误区，不仅无法缓解不适，还可能加重症状。今天就结合哈尔滨草莓音乐节的场景，盘点年 ​

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2026-06-18 11:06来自 iPhone 17 Pro

五月艾，胜黄金[打call]

五毒月养生✨10个艾草用法！春夏超适配 老辈人常说：农历五月，是五毒月✨ 这段时间气温高、湿气重、空气闷热不流通，环境里容易滋生蚊虫，也是身体状态最容易不稳定的一个月份。 顺应时节养生真的太重要了！端午正值节气交替节点，也是艾草药性最好、气场最足的时候，老话讲“五月艾，胜黄金”，真 ​

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2026-06-18 10:34来自 iPhone 17 Pro

夏天,喝一杯乌梅水,通全身 http://t.cn/AXaKPoeh @张鹏养生说 #国医的精诚计划# ​

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2026-06-18 10:33来自 iPhone 17 Pro

#张宝旬妙招##国医的精诚计划# 吃蜂蜜治疗咳嗽。直接吃，不要兑水。一次吃一勺大概10g多点。一咳嗽就吃一勺。快则立马止住，几分钟就彻底不咳嗽了。慢了3天就不咳。加点川贝母粉更好 ​​​​@针灸匠张宝旬 ​

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2026-06-18 10:33来自 iPhone 17 Pro

#张宝旬妙招##国医的精诚计划# 端午节中午午时水，十点后两点前晒水，可以用艾叶煮外洗。可以喝。这个叫极阳水。大有好处。 ​​@针灸匠张宝旬 ​

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2026-06-17 17:34来自 iPhone 17 Pro Max

#北京网络辟谣##别被甲醛菜传言误导了#豆腐有甲醛？金针菇有甲醛？用胶带捆的蔬菜也有甲醛？这些网上流传甚广的"甲醛菜"的传言是真的吗？让我们一起来看看！（来源：北京市场监管） http://t.cn/AXMdlA82 ​

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2026-06-17 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

夏季是风热喉痹的高发季节，从中医角度来看，夏季暑气蒸腾、湿热郁结，风热邪气极易侵袭人体，循经络淤积于咽喉部位，导致咽喉气血不畅、燥热壅滞。典型表现为咽喉红肿灼热、干涩疼痛、口干舌燥、吞咽不适. 长期吹空调、久坐闷热环境、爱吃辛辣烧烤、饮水不足、长期高频用嗓还有短暂过度用嗓等，都会引 ​

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2026-06-16 16:30来自 iPhone 17 Pro Max

#玉林制药X南部档案# 《南部档案》热播中，不少朋友都在追剧吧？剧中精彩的追逐戏份节奏拉满，看得人直呼过瘾！ 不过脱离剧情，大家在日常跑跳、运动玩耍时，安全可不能忽视，稍不注意就容易出现肌肉劳损、跌打肿痛等问题。小编贴心整理了一份实用健康小干货，请注意收好！ ①运动会肌肉酸痛，那是微损 ​

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2026-06-15 17:22来自 iPhone 16 Plus

生病分三个阶段

生病从神乱到气乱到形乱，是分三个阶段的。在最早的时间打断这件事的基础，就是守心神，怎么守心神，恬淡虚无，病安从来 ​

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2026-06-15 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

来哈尔滨参加音乐节真的别大意！别看气温只有二十多度，白天阳光直射暴晒，露天站满一整天，很容易悄悄中暑、体力透支。 户外强光暴晒、长时间站立蹦迪、持续出汗消耗体能，很容易出现头晕、恶心、心慌乏力等中暑前兆。温馨提醒大家：防晒霜、遮阳帽、大容量水杯三件套千万别省，是户外狂欢的基础保障 ​

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2026-06-14 11:07来自 HUAWEI Mate 60 Pro

@微博X@微博健康X@国医少年志 发起#国医少年志3研学日志# 活动，邀你一起参加一场酣畅淋漓的中医夏令营！关注国医少年志官方微博，带#国医少年志# #原来还有易癌型人格# #国医的精诚力量# 话题发布原创博文，分享对本期节目的心得感悟或疑问、健康疑问，即有机会收获惊喜，更多详情点击下方长图～ ​

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2026-06-14 10:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#原来还有易癌型人格# @何裕民 教授在#国医少年志# 中提到，长期情绪失调与多种疾病风险密切相关。易多愁善感、爱思虑、易躁易怒的人群，更需重视身心调理。他分享了实用调理方法，通过“母鸡拍翅操”、乒乓球挥拍操、推胆经等方式，帮助大家疏肝理气、舒缓情绪。心宽一寸，病退一尺，科学调理，养身亦 ​

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2026-06-11 16:49来自 微博网页版

#原来还有易癌型人格##国医的精诚力量# “易癌型人格”，在医学上对应C型人格，并非性格会直接致癌，而是长期固定的心理行为模式，会持续透支身体机能，大幅提升患癌风险，这也是90%慢性病、重疾与情绪失衡相关的核心原因。 这类人群的核心特质是过度隐忍、情绪内化。他们习惯讨好迁就他人，习惯性压 ​

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2026-06-05 19:53来自 iPhone 17 Pro Max

别忽视反复眼干！拖延久了损伤角膜，从偶尔干涩变成常年难受，早检查早干预最划算。

#眼健康光明计划#干眼是一种常见的眼表疾病，但很多人仍把它简单理解为“眼睛缺水”或“滴几滴眼药水就行”。实际上，干眼往往涉及泪膜稳定性下降、泪液蒸发增加、睑板腺异常、眼表炎症甚至感觉异常。随着视频终端使用增加及环境、生活方式变化，干眼可能影响阅读、工作效率和生活质量。干眼管理应针对 ​

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2026-06-05 13:21来自 iPhone 17 Pro Max

#下一个重磅# #如果减重变容易# 减重，你真的做对了吗？关注体脂率和肌肉量，比盯着体重秤更有意义。本期播客带你解锁科学运动+饮食的"不内耗维持法"。#男性比女性每天多消耗一个鸡腿热量#

【#如果减重变容易#，我们的生活会变成怎么样？】给减重和身体的拉扯按下暂停键，从身体到生活回归健康轻盈的状态。 本期@新浪医药 @微博健康 视频播客 #下一个重磅# ，特别邀请两位“重量级”嘉宾： 🎙️ 科学减重健康促进公益宣传大使 @严宽演员严屹宽 他从"和体重较劲"到"和身体和解"，走出了 ​

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2026-06-05 10:47来自 iPhone 17 Pro Max

定期筛查追踪眼轴变化，建立长效护眼意识，比起临时补救，早筛查才是关键。

#眼健康光明计划# 儿童青少年近视防控，不能只理解为“孩子要不要戴眼镜”。近视发生年龄越早，后续进展为高度近视的风险越值得重视，而高度近视与视网膜、黄斑、视神经等眼底并发症风险增加有关。近视防控的核心，是把关口前移：在近视发生前保护远视储备，在近视发生后尽量延缓进展，维护孩子一生的 ​

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2026-06-04 19:17来自 iPhone 17 Pro Max

【#下一个重磅##平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#！医生：这样睡觉可能更伤身】最近，浙江省中西医结合医院收治了一位45岁男性患者，虽然正值壮年，但三年2次脑梗。而背后的祸首，竟是他一直引以为傲的“睡觉习惯”。医生提醒，这不是在补觉养生，是在拿血管开玩笑。 （人民日报健康客户端） ​

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2026-06-01 19:15来自 iPhone 17 Pro Max

#六一解锁成长新高度##龙牡儿药智护中国儿童健康成长# 一生有三次长高黄金期！ 身高增长不是匀速的，而是有明显的"黄金期"和"平台期"。抓住每个阶段的特点精准发力，才能让每一厘米都不浪费。 [星星]第一个黄金期：婴儿期（0～1岁） 这是人一生中生长速度最快的时期。出生后第一年，孩子平均可以长高 ​

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2026-06-01 18:31来自 iPhone 17 Pro Max

【#健康奥斯卡# | 本周最佳影片】 恭喜 @营养师顾中一 凭借#世界肠道健康日# 视频登上微博热搜！[打call]http://t.cn/AX6WF2U4 哪些才是真・通便王者？专业营养师锐评15 种通便食物打分，从夯到拉一次性说清！ 帮你告别困扰，轻松拥有健康便便。 用一分钟视频，讲好健康科普。 带#健康奥斯卡#

【#健康奥斯卡# | 本周最佳影片】 恭喜 @营养师顾中一 凭借#世界肠道健康日# 视频登上微博热搜！[打call]http://t.cn/AX6WF2U4 哪些才是真・通便王者？专业营养师锐评15 种通便食物打分，从夯到拉一次性说清！ 帮你告别困扰，轻松拥有健康便便。 用一分钟视频，讲好健康科普。 带#健康奥斯卡# ​

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微博中医药

2026-06-01 11:21来自 微博搜索

六一专属育儿干货！从避坑误区到吃动睡补全攻略，家长们快收藏，科学管理孩子身高📝 #六一解锁成长新高度##龙牡儿药智护中国儿童健康成长#

#六一解锁成长新高度#👀六一成长科普大集合来啦！ 还在为孩子的身高问题焦虑？别再被各种 “长高谣言” 带偏啦！ 龙牡宝贝家联合微博健康，为家长们整理了超全儿童身高科普系列海报，从破除常见长高误区，到科学管理身高的 “吃动睡补” 指南，干货满满，帮你一次性理清育儿路上的各种疑问～ 孩子天 ​

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微博中医药

2026-05-31 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

孩子 “偏矮” 别慌！专家建议这样做 《儿童身高发育洞察报告》给出科学建议： 定期监测生长曲线，建立专属发育档案 营养 “优而不滥”，运动 “勤而有度”，睡眠 “足而有质” 若孩子 “补得多却不长个”，优先考虑脾胃吸收问题，遵循健脾+钙D的思路，先健脾促运化，再补充钙质与维生素D，让每一份营 ​

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微博中医药

2026-05-29 19:57来自 iPhone 17 Pro Max

很多家长很疑惑："钙也补了，怎么孩子还是不长？"答案藏在三个字里——吸收链。营养要真正起作用，需要"补得进→吸得好→用得上"全链条协同运转。光补不吸，等于往漏桶里倒水💧 由微博健康联合医师报社在健民集团公益支持下发布的《儿童身高发育洞察报告》于5月29日发布，为家长提供一份科学的身高发 ​

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2026-05-28 15:52来自 iPhone 17 Pro Max

从防护到用药，全是干货！终于搞懂过敏怎么科学应对，不用再瞎猜了✨

🌸# 过敏防护全攻略# 圆满收官🌿@微博健康@微博健康生活@微博医生社区 本次活动收获满满：话题总阅读超 7000 万，直播累计 40 万余人观看，26 万 + 网友踊跃参与互动。 # 氯雷他定##被柳絮攻击##花粉过敏# 等相关话题持续霸占热搜版面。 依托疾控中心、三甲医院、主流媒体及一线医生的专业力量 ​

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微博中医药

2026-05-27 18:52来自 iPhone 17 Pro Max

别再盲目追高啦！这场《儿童身高发育洞察报告》发布会，帮你把孩子长高的事说透👇 ✅医师报社拆解报告，破解身高发育误区 ✅健民集团揭秘品牌初心，分享科学助长方案 ✅育儿博主现场拆解真实追高经验 健民集团 @龙牡宝贝家 龙牡壮骨颗粒#健脾+钙D科学助长高# 多效助长的理念：13味药食同源成分健脾和 ​

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2026-05-26 17:10来自 微博网页版

感谢@北京地坛医院 带来这场健康盛宴，期待下一次的深度合作！

精彩回顾｜地坛医院携手微博健康@微博健康生活 开展的科普宣传周落幕~一起跟随镜头重温这场健康之旅吧！#京顺东街8号的故事##辉耀百院行##辉耀百院之首都医科大学附属北京地坛医院# http://t.cn/AX6phv9N ​

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微博中医药

2026-05-22 08:00来自 iPhone 17 Pro Max

😊小满小满，麦粒渐满，知足常乐，岁岁圆满。 气候温热多雨，日常作息顺应时节，清淡饮食静心养身，静待岁月慢慢丰盈🌿#国医的精诚力量##小满节气里的烟火诗意# [馋嘴]恭喜下列博主入选优质视频创作合集 @中医高荣荣 @天相元启 @王浣熊的生活日记 @冯门中医冯建伟 @中医任丰吉 @張氏中毉 ​

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2026-05-22 08:00来自 iPhone 17 Pro Max

#小满# 是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。民间有“小满不吃生冷”的说法，小满节气如何养生？且听大家娓娓道来～ #国医的精诚力量##小满节气里的烟火诗意# [心]恭喜以下博主入选优质内容集合， @徐文兵 @张鹏养生说 @岐黄健康说 @康大夫-悟道中医 @中医主任刘洪超 @裙子儿 ​

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2026-05-20 16:00来自 iPhone 17 Pro Max

#爱的能量搭子仲景左归丸# 元气不足、状态掉线？可能是肾阴亏虚发出的信号。仲景左归丸，明代名方传承，血肉有情之品龟鹿二胶助力，滋阴填精，兼顾补阳，让阴液源源不竭。改善神疲口燥、记忆力减退等不适，由内而外补能量，重拾饱满状态，适配现代人体质的补肾好物。@仲景宛西制药 ​

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微博中医药

2026-05-20 14:43来自 iPhone 17 Pro Max

#2026HPV健康科普大赛#怀揣求知本心，奔赴智慧山海，坚守科普传播使命，普及科学常识。

#2026HPV健康科普大赛# 5月13日，HPV健康科普大赛在新浪总部大厦正式启动。活动现场，多位专家及与会人员为大赛送上寄语，共同呼吁关注男性HPV防控[打call][打call][打call] 戳视频↓直击启动会现场[心] http://t.cn/AXighaNf ​

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2026-05-19 16:00来自 iPhone 17 Pro Max

#爱的能量搭子仲景左归丸# 男生别忽视身体小信号！腰酸乏力、畏寒怕冷、晨起状态不佳，多半是肾气不足找上门啦！日常诸多坏习惯都在悄悄伤肾：压力大思虑重、贪凉嗜冷、久坐吹空调、运动不加节制，日积月累损伤肾气。无需过度焦虑肾虚问题，轻度亏虚科学调理即可改善，不仅能缓解身体不适，还能优化精 ​

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2026-05-18 16:00来自 iPhone 17 Pro Max

#爱的能量搭子仲景左归丸# 女性必看干货！大夫说第807期特邀首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科创科主任权威科普，读懂卵巢早衰早期预警信号。莫名潮热盗汗、长期失眠难安、月经紊乱失调，这些常见不适别只当劳累上火！40岁前出现月经异常、睡眠变差、情绪烦躁、莫名燥热，都是卵巢发出的求救信号， ​

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微博中医药

2026-05-17 15:00来自 iPhone 17 Pro Max

别再误解更年期！陪妈妈用中式养生平稳度过这道坎 #爱的能量搭子仲景左归丸# 你以为的更年期，是妈妈脾气变差、不可理喻？实际上，那是她被身心不适裹挟的无助呐喊。更年期从不是丢人的事，而是女性从生育期向非生育期过渡的自然阶段，45-55岁左右来临，绝经后更是身心调整的关键期，值得每一个人温柔 ​

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2026-05-16 10:08来自 iPhone 17 Pro Max

微博健康和地坛医院联手，这波拥抱健康行动我第一个转给家人！#辉耀百院行# #辉耀百院之首都医科大学附属北京地坛医院#

地坛医院联手微博健康与您一起“拥抱健康” 北京地坛医院联合微博健康，开启「以爱之名 拥抱健康」科普宣传周活动 5月18日-5月22日 17个科室 连续5天 活 动聚焦大众关注度高的五大健康主题 肝病健康、HPV感染、体重管理、妇幼五官健康、慢病管理 通过专家义诊、科普直播、线下课堂、知识卡片发放等多种 ​

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2026-05-12 23:00来自 iPhone 17 Pro Max

#90后夫妻突患罕见病孩子也夭折#【90后新婚夫妻同时患上罕见病，双双瘫痪！！丈夫：妻子怀孕6个月时确诊，孩子出生后夭折，二人一直相互支撑积极面对；专家回应：可能和环境或饮食有关】#90后夫妻同时患罕见病原因曝光# 32岁李先生在社交平台上用略带轻松的语气，诉说着自己和妻子的遭遇，同为“90后” ​

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微博中医药

2026-05-12 22:03来自 iPhone 17 Pro Max

【#钟南山说真正的年轻与年龄无关#】#89岁钟南山说还有很多东西要学#“没有追求就没有生命力。”步入耄耋之年，钟南山从未放缓脚步，持续攻坚呼吸疾病难题，奔走在健康科普一线。“再过几个月就90岁了，我觉得还有很多东西要学。”钟南山认为，真正的年轻与年龄无关，“年轻，意味着自己还不满足。只要 ​

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2026-05-12 20:48来自 iPhone 17 Pro Max

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【#饭后百步走是饭后多久走#】#这7类人不要吃完饭就散步#饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但饭后走一走并不适合所有人，而且“走”的时机也很重要，选错了反而会伤身。《生命时报》综合多位专家观点，告诉你饭后怎么走，才能得到最大健康收益。 ​

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微博中医药

2026-05-12 20:48来自 iPhone 17 Pro Max

【转发收藏！#3个穴位健脾祛湿#】#好身体计划#长按三个穴位，健脾又祛湿，快试试吧！@健康杭州 http://t.cn/AXiUVKg7 ​

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2026-05-12 20:48来自 iPhone 17 Pro Max

【收藏！#减重医生最喜欢的4个动作#】减重医生教你4个动作，坚持练习，保持好体态[心]#好身体计划#（减重外科刘国栋） ​​​​ http://t.cn/AXi2DvO1 ​

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微博中医药

2026-05-12 16:01来自 iPhone 17 Pro Max

科普不止，健康同行！恭喜 #2026 肥胖联盟短视频科普大赛 #圆满成功，# 健康奥斯卡 #致敬医者

#2026肥胖联盟短视频科普大赛# 圆满收官[给你小心心] 2026年2月1日至4月30日，历时三个月，由@微博健康 联合 中国肥胖联盟 共同发起的短视频科普大赛正式落下帷幕。 这三个月里，来自全国各地的一百多名参赛选手，累计发布了5000余条科普作品。 从肥胖分级标准到精准治疗方案，从中医体质调理到生活方 ​

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2026-05-12 14:52来自 iPhone 17 Pro Max

#健康奥斯卡# #汉坦病毒# #一分钟精选视频扶持计划# 一分钟精选视频合集太良心，众多博主联合科普，避坑又长见识。

【#健康奥斯卡# | 一分钟热点精选视频合集[浪]】 汉坦病毒不是鼠疫，但同样值得警惕。围绕传播途径、接触风险、防护要点与常见误区，多位博主用辟谣解读、案例分析、像素动画、AI演绎、新闻播报等形式，解锁专业防护知识。此外，本期合集还收录了AI创造营和视频博客精选内容，用一分钟视频，讲好健康科 ​

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2026-05-11 14:26来自 iPhone 17 Pro Max

【#吃饭时刷手机更容易吃胖#】#世界防治肥胖日##脂肪出走日记# 吃饭时刷手机、看平板电脑，是如今人们普遍的就餐习惯，却也是导致肥胖的隐性因素。"无意识进食”究竟是如何悄悄发生？又该如何正确识别饱腹信号？@央视网快看 @微博健康 邀请到。首都医科大学附属首都儿童医学中心内分泌科主任医师曹冰燕 ​

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2026-05-11 10:28来自 iPhone 17 Pro Max

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【[话筒]#这些减肥误区你中招了吗# ？告别无效减肥，这10个误区别再踩了】#脂肪出走日记# 合理控重，不止为了体态轻盈，更是守护身体健康。可不少人深陷减肥误区：减重越快越好，不瘦就说明方法不对？不吃主食就能瘦，“碳水”是肥胖元凶？只吃水煮菜、只吃水果代餐，能轻松减肥？……错误方式不仅越 ​

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微博中医药

2026-05-11 10:27来自 iPhone 17 Pro Max

【#不同人群怎么科学减重#？】肥胖已成为影响全民健康的重要问题，而儿童、青少年、职场人群、更年期女性、老年人等不同群体的肥胖成因和应对方式存在巨大差异。 值此#世界防治肥胖日#之际，5月11日晚上7点，@青蜂侠Bee 联合@微博健康 邀请到北京朝阳医院内分泌科副主任医师@朝阳内分泌李某某 和北京大 ​

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微博中医药

2026-05-09 17:08来自 iPhone 17 Pro Max

#提素养促健康#【哮喘控制不好？快看看吸入剂你用对了吗？】哮喘是一种异质性的慢性气道炎症性疾病。“异质性”是指同样被确诊为哮喘的患者，内在特点可能不同，对治疗药物的反应也不同。“慢性”是指哮喘是慢性病，需要长期治疗、定期复查，并适时调整治疗方案。“气道炎症”是指哮喘的气管存在由变态 ​

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微博中医药

2026-05-09 17:07来自 iPhone 17 Pro Max

//@新浪中医药:转发微博

养好卵巢，年轻不老！ 日常怎么保养卵巢? 卵巢癌和遗传、内分泌有关系吗? 中医治疗卵巢癌有什么优势? #北京中医医院# #健康素养提升v计划# #卵巢# #国医的精诚力量# 5月8日 12:30，@北京中医医院1956 肿瘤科 副主任医师 程培育，妇科 副主任医师 徐彩颜直播间为您讲解！ http://t.cn/AXJmnb3I ​

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微博中医药

2026-05-09 17:07来自 iPhone 17 Pro Max

//@新浪中医药:转发微博

科学控喘 畅快呼吸 #北京中医医院# #健康素养提升v计划# #哮喘# #国医的精诚力量# 诱发哮喘常见原因有哪些? 哮喘和普通咳嗽、支气管炎怎么区分? 哪些穴位按摩有助于稳定哮喘? 5月9日 12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 呼吸科 马家驹副主任医师、刘锡瞳主治医师为您讲解。 ​

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微博中医药

2026-05-09 17:07来自 iPhone 17 Pro Max

期待期待

#北京中医医院# #健康素养提升v计划# #减重# #国医的精诚力量# #世界防治肥胖日# 家人同桌吃饭为什么有人胖、有人瘦? 靠家庭饮食调理能维持好身材吗? 家庭餐桌要避开哪些误区? 5月11日（周一）12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 临床营养科 佟丽 副主任医师 、栗琼洋主治医师为您讲解。 ​

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微博中医药

2026-05-07 19:05来自 iPhone 17 Pro Max

很多人只知道笼统说胖，殊不知古人早就把肥胖分得明明白白～

#世界防治肥胖日# #脂肪出走日记# #国医的精诚力量# 如何正确对待惹人厌恶的脂肪？中医有什么好办法？ 肥胖的人都是体形丰盈硕大，但是内容不同。比如脂肪多的人古人称为膏人，纵腹垂腴，就是现在挺着啤酒肚子、嘟噜着脸蛋儿的人。肌肉多的人，古人称为肉人。这些人体形丰满但是上下匀称，没有赘肉。 ​

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2026-05-06 13:57来自 iPhone 17 Pro Max

#下一个重磅# 传统药物研发中，靶点筛选如同大海捞针，需从细胞到动物实验层层推进，耗时且昂贵。AI加速了这一过程，使药企能更快锁定潜在靶点

#下一个重磅# 【AI如何重构医药研发？】 传统医药研发依赖“资金+经验”，耗时长，医药创新更是“九死一生”。 随着AI的发展：数据驱动、预测优先、并行验证，AI成为研发管线中的关键节点。 过去，从一个靶点到先导化合物需要数年； 如今，AI可以将这个时间压缩到十个月以内！ 靶点发现、分子生成、 ​

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2026-05-06 13:55来自 iPhone 17 Pro Max

#下一个重磅# 礼来市值破万亿，是市场估值逻辑的变化的风向标。从服务几十万人到服务几亿人，逻辑完全不同。

#下一个重磅#【减肥赛道强势出圈：资本对医药行业的估值逻辑正在重写】 近两年，“医药科技创新+大众消费市场”创造了一幅全新蓝图， 2025年度财报上，每个医药企业似乎都在强调“我在减肥赛道做了什么”。 从资本市场重塑估值逻辑，到龙头企业纷纷“入场”，医药行业似乎在“变天”，哪个赛道又将掀 ​

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2026-05-02 13:53来自 iPhone 17 Pro Max

#下一个重磅# 2025财报显示，中国市场对跨国药企越来越重要。阿斯利康在华营收超六十亿美元，深耕中国。全面型药企在华表现优于单一爆品企业，欧洲系整体跑赢美系。

#下一个重磅# 当减肥药站上风口，撬动的不只是患者的体重，还有全球资本市场对医药创新的价值重估。 它的强势崛起，为全球医药产业的资本叙事，翻开崭新的一页！ 🔥 正如知名财经博主@就是酥梨 在@新浪医药@微博健康 视频播客 #下一个重磅# 第四期《医药财报背后的王者之路——谁主沉浮？》中所说 ​

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2026-05-01 21:31来自 iPhone 17 Pro Max

从花粉过敏防范到日常用药指导，朝阳医院专家现场解答，干货满满。

朝阳护敏，健康同行#辉耀百院之首都医科大学附属北京朝阳医院# 上周在@北京朝阳医院官微 的过敏义诊，现场比我们预想的还要“火爆”🔥 ✅ #过敏防护全攻略# 线上话题阅读量7000W+ ✅ 现场参与义诊、科普互动患者200+人次 ✅ 活动预告触达 10万+ 用户 🎥 视频记录了现场问诊、专家干货和患者真实 ​

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2026-05-01 11:39来自 iPhone 17 Pro Max

#下一个重磅# 中国创新药正在被全球“扫货”，2025年BD交易额跃居第一、双抗ADC领跑、人才红利释放。重要的转折，值得看看。

#下一个重磅# 🎯 为什么全球药企都在盯着中国买？ ✅ BD爆发：全球巨头疯狂强势扫货中国创新药 ✅ 赛道突围：ADC、双抗已跻身全球前列 ✅ 人才储备：学术研究闪耀世界舞台，创新的核心永远是人 从"跟跑"到"领跑"，中国力量，正在重新定义全球医药格局💪 ​​​​ @庄时利和、@张红亮Leo、 ​

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2026-04-30 16:38来自 iPhone 17 Pro Max

锁定本周福利风口🌪️ 微博健康视频迎新计划强势推荐，入驻就享流量加持、现金激励！

#医聊不打烊##健康奥斯卡##微博视频号迎新计划# 📢 微博健康「视频迎新计划」火热进行中！ 多位站外百万级大 V @减重手术专家张鹏 @杨阳羊医生 @中医朱为康 @鹤立烟雨 @叶盛医生 @妇产科牛诤医生 @才哥谈心 @医路向前巍子 @皮肤科医生王世宁 都来啦！ ✅ 用视频拆解专业内容，让医疗科普更接地气 ​

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微博中医药

2026-04-29 17:39来自 iPhone 17 Pro Max

#下一个重磅# GLP-1、肿瘤自免、ADC / 双抗、AI + 医疗、创新药出海… 全是行业热点与干货，一次性看懂医药赛道未来趋势✨

#下一个重磅# 第四期来啦🔥：医药财报背后的王者之路——谁主沉浮？ 🔴 本期@新浪医药 @微博健康 特邀知名医学科普博主@庄时利和、知名财经博主@就是酥梨，与《万物生长FM》播客主理人@张红亮Leo 从跨国药企、中国创新药企两大维度深度拆解财报背后的密码。 📌 2025年度财报释放出哪些关键信 ​

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2026-04-29 16:22来自 iPhone 17 Pro Max

#健康奥斯卡# #微博视频号迎新计划# 医生做科普，微博给钱给流量给曝光🔽报名方式看海报

【🎬#健康奥斯卡# 喊你来领奖啦】 用一分钟视频，讲好健康科普[比耶] 门诊日常实拍、健康真相解读、Al脑洞整活等任你挑选瓜分万元流量，冲刺8万大奖，新人入驻最高可领取1500元[憧憬] 让好科普被看见，让好医生成主角[点赞] ​​​​

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微博中医药

2026-04-29 15:25来自 iPhone 17 Pro Max

无论你是医生、药师、营养师，还是普通健康爱好者，#健康奥斯卡# 都欢迎你来发视频。让好科普被看见。

【🎬#健康奥斯卡# 喊你来领奖啦】 用一分钟视频，讲好健康科普[比耶] 门诊日常实拍、健康真相解读、Al脑洞整活等任你挑选瓜分万元流量，冲刺8万大奖，新人入驻最高可领取1500元[憧憬] 让好科普被看见，让好医生成主角[点赞] ​​​​

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2026-04-28 17:13来自 iPhone 17 Pro Max

转发提醒身边人：春季过敏高发，花粉、尘螨、霉菌都是常见“元凶”， 出门戴口罩、回家勤洗脸、及时就医，三招记牢！

@微博健康 联合市疾控@北京健康教育 @北京朝阳医院官微 开展的过敏主题线下义诊圆满收官！[打call][打call][打call] 春暖花开，过敏高发。为帮助大众正确认识过敏、科学防治过敏，2026年4月28日上午9点，北京朝阳医院本部一楼门诊大厅，开展了一场主题为“朝阳护敏 健康同行”的线下义诊活动。 活 ​

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2026-04-28 11:51来自 iPhone 17 Pro Max

#世界免疫周# 专家解读丨自费疫苗和免费疫苗有什么区别？#疾控科普# @中国疾控中心 http://t.cn/AXxdfWBZ ​

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2026-04-27 21:02来自 iPhone 17 Pro Max

北京朝阳医院 联合微博健康 特组织《朝阳护敏 健康同行》多学科专家开展专题义诊活动。 #春天来了鼻炎也来了##过敏防护全攻略##辉耀百院行#

春季是花粉过敏高发季节，为深入贯彻落实北京市关于花粉过敏健康科普宣传的工作部署，切实守护广大市民及来院患者的身体健康，帮助大家科学识别花粉过敏风险、精准应对各类过敏症状，让健康服务更贴近群众需求，我院联合微博健康特组织《朝阳护敏 健康同行》多学科专家开展专题义诊活动。 ​

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2026-04-27 16:00来自 iPhone 17 Pro Max

#中医式生活##国医的精诚力量# 【转发收藏！#4个动作练出好身材#】#好身体计划#教你4个动作，每天做一做，练出好身材！（减重医生熊非） http://t.cn/AXxuHowm ​

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