中国疾控中心

2026-06-29 13:24来自 微博网页版

【中小学生暑期健康提示】#疾控科普# 盛夏将至，暑假是孩子们放松身心、探索成长的黄金时期。但高温高湿环境、作息饮食失衡、长时间居家、户外风险增多等多重因素叠加，肠道传染病、肥胖、维生素D缺乏、近视加深、心理情绪问题、意外伤害六大健康隐患容易集中出现。本文结合相关领域监测数据与权威指南 ​

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中国疾控中心

2026-05-23 22:45来自 微博网页版

【埃博拉病毒病防控提示】2026年5月17日，世界卫生组织宣布刚果（金）与乌干达本迪布焦埃博拉病毒病疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”。近日，海关总署发布关于防止埃博拉病毒病疫情传入我国的公告。为控制相关风险，中国疾控中心提示： 一、近期，从刚果（金）和乌干达等疫情风险国家和地区来 ​

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中国疾控中心

2026-07-02 18:28来自 微博网页版

#台风暴雨在路上了# 【洪涝灾区应如何做好预防性消毒】洪水退后别大意！科学消毒记住这些事↓↓ #疾控科普# http://t.cn/A6Q9RwR8 ​

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中国疾控中心

2026-07-02 16:47来自 微博 weibo.com

【甲状腺最怕的5个坏习惯，很多人每天都在做！】#疾控科普# 甲状腺被称作人体“生命发动机”，掌管代谢、心率、情绪，但它又是个“沉默的器官”，出问题时常不声不响。 5个悄悄伤甲状腺的习惯 ： ❌ 盲目大量补碘、吃海藻保健品 ❌ 长期节食、三餐不规律 ❌ 高油高糖重口味、频繁宵夜 ❌ 熬夜失眠 ❌ ​

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中国疾控中心

2026-07-02 10:53来自 微博 weibo.com

【伤口晾干好，还是保湿好？很多人都做错了！】#疾控科普# 切菜划伤、骑车蹭破皮、鞋子磨出水泡……你是不是还在用酒精猛涂、等着结痂掉疤？ ❌ 紫药水、双氧水、酒精直接往创面上怼——疼是真的疼，但好得慢、还容易留疤 ❌ 牙膏、香油、猪油糊上去——不仅不杀菌，还可能把细菌“养”起来 ✅ 现代 ​

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中国疾控中心

2026-07-02 08:00来自 微博网页版

【症状很像血液病，容易被误诊、漏诊，夏季注意防范！】#疾控科普# 每年5月-9月为白蛉活动的高峰季节，也是黑热病传播风险较高的时期。黑热病的典型临床表现与噬血细胞综合征、骨髓增生异常综合征等血液系统疾病相似，临床上易误诊、漏诊，进而延误诊治，给患者造成较重的经济负担和心理压力。下面就让 ​

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中国疾控中心

2026-07-01 10:55来自 微博 weibo.com

【老年人想要健康，一定要多吃肉！！！】#疾控科普# 调查显示我国近三分之二老年人蛋白质没吃够。肉吃太少，当心肌少症找上门。腿脚发软、起身需搀扶、拎重物费力、走路发飘都是典型信号。建议老年人：每周适量鱼虾瘦肉，每天蛋奶豆制品，三餐均匀分配蛋白质，不要集中一餐猛吃肉，避免加重肝肾负担。 ​

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中国疾控中心

2026-07-01 08:01来自 微博 weibo.com

【嘴唇发紫＝心脏不好？一个简单方法教你分辨】#疾控科普# 经常有人把“嘴唇发紫”和“心脏不好”联系起来，真的就代表心脏不好吗？嘴唇皮肤薄、血管多，血液中去氧血红蛋白多了，局部就会呈现蓝紫色。医学上叫发绀。但问题是——谁都能发紫，原因却五花八门。判断方法：1.这种颜色是新出现的，还是一 ​

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中国疾控中心

2026-06-30 15:16来自 微博网页版

【网上健康信息鱼龙混杂，得优先看权威机构发布的内容，不要轻信、点赞耸人听闻的“养生偏方”。】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSgXH01 ​

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中国疾控中心

2026-06-30 13:00来自 微博 weibo.com

【每天只需一勺，便秘星人有救了！】#疾控科普# 国人普遍膳食纤维摄入不足，一勺奇亚籽就能补上近 10% 每日需求，可溶性纤维吸水膨胀，软化粪便促进排便，比很多水果通便效果更持久。重要提醒：吃完一定要多喝水！ 否则膳食纤维吸水不足，反而可能加重便秘！ 💡 不只是通便，好处多到数不完： ✅ ​

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中国疾控中心

2026-06-30 10:34来自 微博网页版

【测血压前要静坐5分钟，排空膀胱，取坐位，手臂与心脏同高。】是否正确？#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSg6OsS ​

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中国疾控中心

2026-06-30 08:00来自 微博网页版

#疾控科普# 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》（法律责任篇） ​

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中国疾控中心

2026-06-29 16:13来自 微博网页版

【遇到有人突然倒地、没有呼吸心跳，应立即做心肺复苏，并尽快使用AED。】是否正确？#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSg6G1C ​

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中国疾控中心

2026-06-29 14:12来自 微博网页版

【没有疼痛症状，用不着定期做口腔检查，牙齿不疼就不用去医院？】这个观点正确吗？#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSgSQAI ​

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中国疾控中心

2026-06-29 10:42来自 微博网页版

【烧烫伤后，先在伤口上涂酱油、牙膏或香油，可以消炎止痛？】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXSKph4z ​

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中国疾控中心

2026-06-29 08:00来自 iPhone 14

【警惕花斑蚊！防蚊灭蚊远离登革热和基孔肯雅热】#疾控科普#白纹伊蚊，俗称花斑蚊，喜欢在小型积水中产卵繁殖，是传播登革热和基孔肯雅热的重要媒介，做好蚊媒控制是预防这两种疾病的有效手段。防蚊灭蚊4招：1.清理环境，清除室内外积水；2.做好防护，安装纱窗、纱门、使用蚊帐，外出穿浅色长袖衣裤；3 ​

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中国疾控中心

2026-06-28 10:39来自 微博网页版

【家里的药品要定期清理，过期药、变质药的药效下降甚至产生毒素，不能再吃。】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXSKNK4W ​

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中国疾控中心

2026-06-28 09:00来自 微博网页版

【老年人最常见的受伤原因，一个简单方法就能预防！】#疾控科普# 跌倒对老年人绝不是件小事。有数据显示，跌倒是我国老年人最常见的伤害类型，是造成老年人骨折的首位原因，还是老年人因伤害死亡的第一位原因。 日常生活中，常常听到这样的说法：老人跌倒就是自己不小心、地面太滑了、运气不好。很多 ​

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中国疾控中心

2026-06-27 14:35来自 微博网页版

【咳嗽打喷嚏时，用手直接捂住口鼻就行，方便又礼貌？】这个观点对吗？#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXSKCKH5 ​

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中国疾控中心

2026-06-27 10:00来自 微博网页版

【定时开窗通风，可以改善室内空气质量，减少细菌病毒浓度，对全家人都好。】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXSKCkbx ​

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中国疾控中心

2026-06-27 09:00来自 微博网页版

【转发收藏！手足口病防控全攻略】#疾控科普# 很多家长以为手足口病只是普通感冒发烧，但它能在幼儿园一传一片。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要症状是发热，口腔、手、足和臀部出现皮疹或疱疹，多数孩子症状较轻，7-10天可自愈，但少数会发展为重症。学校、家庭、个人该如何预防？视频一次性 ​

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中国疾控中心

2026-06-26 16:27来自 微博网页版

【少量喝酒可以活血化瘀、软化血管，对心血管有好处，每天喝一杯红酒对健康有益？】这个观点正确吗？#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXSKK8X3 ​

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中国疾控中心

2026-06-26 13:00来自 微博网页版

【烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，戒烟越早越好，无论多大年龄戒烟，都能获益。】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXSKKyZp ​

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中国疾控中心

2026-06-26 11:03来自 微博网页版

第四届链博会期间，新华网联合中国疾控中心（中国预科院）举办“关爱一老一小 守护呼吸健康 打造健康生活链”主题圆桌对话，来自公共卫生和临床一线的专家围绕流感、RSV等呼吸道传染病防控新态势、新手段展开交流。与会专家表示，守护“一老一小”呼吸健康需要多方协同，共同织密防护网络，助力健康中 ​

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中国疾控中心

2026-06-26 10:46来自 微博网页版

【不是毒品似毒品，青少年一定要警惕这种东西！】#疾控科普# 6月26日是#国际禁毒日#，提醒大家，一定要珍爱生命，远离毒品。在校园周边的奶茶店、KTV、派对中，你可能见过这样一种东西：一个被吹得鼓鼓的彩色气球，有人吸完后便开始失控地手舞足蹈—这就是被称为“快乐气”的笑气。有人会告诉你，它能 ​

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中国疾控中心

2026-06-26 08:00来自 微博 weibo.com

【熬夜后千万别做这件事，很多人不知道！】#疾控科普# 很多人下班后选择晚上去健身房，这本身没毛病， 对部分糖尿病患者、肥胖人群，晚上运动反而有助控糖、增肌；健康男性晚上减脂效果可能更佳。但！如果你刚熬完夜，还硬撑着去高强度打卡——快停下！ ⚠️ 睡眠不足时，肌肉修复激素分泌受阻，反应 ​

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中国疾控中心

2026-06-25 16:29来自 微博网页版

【每天喝牛奶、吃豆制品，适量吃坚果，对骨骼健康和心血管都有好处。】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ http://t.cn/AXSxOUjs ​

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中国疾控中心

2026-06-25 13:05来自 微博网页版

【每天吃的饭菜应该清淡些，少放盐、少放油、少放糖，食用加碘盐。】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ http://t.cn/AXSx0FYR ​

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中国疾控中心

2026-06-25 11:00来自 微博 weibo.com

【腐乳真不是垃圾食品，营养比豆腐还能打！】#疾控科普# 吃腐乳会致癌？谣言！制作腐乳用的是毛霉菌、根霉菌，属于“好霉菌”，跟致癌的黄曲霉完全不搭边！腐乳的营养比豆腐还猛：红腐乳维生素B₂含量是豆腐的10.5倍；蛋白质分解成氨基酸，更好消化；大豆异黄酮活性更高，抗氧化能力更强。不过，别多吃 ​

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中国疾控中心

2026-06-25 08:00来自 微博网页版

【每年都有孩子因此受伤！这些乘车习惯一定要改】#疾控科普# 我国公安交管部门的数据显示，我国每年死于道路交通伤害的儿童，其中约有40%为乘车出行所致。儿童乘车安全一直是被重点关注的儿童道路安全主题。下面就让我们一起来学习同学们平时接触最多的几种乘车方式，在出行时要注意的各类安全问题。 ​

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中国疾控中心

2026-06-24 16:26来自 微博网页版

【主食（米面）热量高容易长胖，减肥应该尽量不吃米饭馒头，只吃肉和菜？】这个观点对吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ http://t.cn/AXSx0TQq ​

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中国疾控中心

2026-06-24 13:00来自 微博网页版

#疾控科普# 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》（监督管理篇） ​

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中国疾控中心

2026-06-24 10:14来自 微博网页版

【保健食品能治病，高血压、糖尿病这些慢性病可以不用吃药，只吃保健品就够？】这个观点对吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ http://t.cn/AXSx0Iny ​

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中国疾控中心

2026-06-24 08:00来自 微博网页版

【国家推荐的饮食防癌方式，简单又实用！】#疾控科普# 大量研究证据显示，超过40%的癌症可通过保持健康的生活方式、减少接触致癌物等一级预防措施得到有效预防。国家卫生健康委最新发布的《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，包含多条简单易行的饮食防癌要点，帮助我们主动降低癌症发生风险，守 ​

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中国疾控中心

2026-06-23 16:38来自 微博网页版

【男性不用关心生殖健康，生孩子主要是女人的事，只要女方身体好就行？】这个观点对吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSyEJft ​

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中国疾控中心

2026-06-23 13:55来自 微博网页版

【天天都喝水竟然没喝对？4个关键细节，很多人都做错了！】#疾控科普# 喝水是日常小事，但有4个细节需要注意：1.不要等到口渴才喝水。2.不要长期喝过烫或过凉的水。3.不要直接喝生水 。4.不要将含糖饮料当水喝 。#只喝水不喝饮料的朋友 ​# http://t.cn/AXic35SY ​

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中国疾控中心

2026-06-23 13:30来自 微博网页版

【正确使用安全套，也不能完全避免猴痘感染风险】#疾控科普# 猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种人畜共患病，传染源包括猴痘患者及感染的啮齿类动物、猴和猿等灵长类动物。 2023年6月我国首次报告猴痘本土病例后，迅速将猴痘纳入乙类传染病进行管理，采取乙类传染病的预防、控制措施。 猴痘是怎样传播的 ​

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中国疾控中心

2026-06-23 10:36来自 微博网页版

【预防骨质疏松不只是老年人的事，年轻时多补钙、多运动、多晒太阳同样非常重要。】这个观点对吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSyEh3K ​

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中国疾控中心

2026-06-23 08:00来自 微博网页版

【别等受伤才知道！这些产品安全知识每个家庭都该了解】#疾控科普# 产品伤害是指消费者在日常使用产品的过程中，意外遭受的各类人身伤害。需要注意的是，产品伤害不仅与产品不合理危险相关，还可能与使用者和产品使用环境有关。 一、小知识：什么是不合理危险，什么是合理危险 不合理危险：因产品设 ​

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中国疾控中心

2026-06-22 16:33来自 微博网页版

【野味比养殖的动物更有营养更补身体，有机会就应该多尝尝？】这个观点对吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSyRoiZ ​

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中国疾控中心

2026-06-22 13:30来自 微博网页版

【女性献血会伤元气？危害更大吗？专家科普→】#疾控科普# “年轻人尤其是女性担心献血会伤元气，献血400毫升等于失血400毫升”？女性献血是不是危害更大？这些说法并不准确。女性也不用过于担心，对于符合献血条件的健康成年人，科学献血不会损害身体健康。 第一，临床研究和实践证明，献血不会导致 ​

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中国疾控中心

2026-06-22 10:21来自 微博网页版

【长期吸烟、经常接触厨房油烟、生活在空气污染严重的地方，都会增加慢阻肺的风险，需要注意肺功能检查。】这个观点对吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSyR4BH ​

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中国疾控中心

2026-06-22 08:00来自 微博网页版

【孩子嘴里长疱疹就是得了手足口病？不一定，别忽略它→】#疾控科普# 每到夏秋季，儿科门诊总会出现“高热+咽痛+口腔疱疹”的孩子。很多家长第一反应是：“是不是得了手足口病？” 其实，不少孩子得的是“疱疹性咽峡炎”。它和手足口病、幼儿急疹、麻疹等“出疹性疾病”虽然有相似之处，但在病原、皮 ​

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中国疾控中心

2026-06-21 16:44来自 微博网页版

【蚊子不仅会叮人让你难受，还会传播登革热、疟疾、乙脑等多种传染病。】这个观点是对还是错？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXaYjP1a ​

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中国疾控中心

2026-06-21 13:43来自 微博网页版

【被自家养的小狗轻轻舔了一下，又没有破皮，不需要打狂犬疫苗，不用太紧张？】这个观点是对还是错？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXaYldUw ​

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中国疾控中心

2026-06-21 10:27来自 微博网页版

【夏至丨真心推荐你吃这些食物！】#疾控科普# 夏至作为盛夏的开端，自先秦以来，祭神祀祖、避暑休沐的传统延续至今，形成了独具特色的节气饮食文化，也是健康养生的重要时间节点。 从自然节律来看，#夏至#时节我国大部分地区进入高温、高湿、多雨的气候模式，人体新陈代谢速率加快，水分、能量及各类 ​

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2026-06-21 09:18来自 微博网页版

【夏至节气健康提示】#疾控科普# #夏至# 时节，蚊虫、病毒、细菌活跃。一防登革热、基孔肯雅热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病。定期翻盆倒罐清积水，减少蚊虫孳生。户外活动建议穿浅色长袖衣裤、扎紧裤腿，涂抹驱避剂。回家后仔细检查身体隐蔽部位，发现蜱虫切勿生拉硬拽，可用镊子夹住蜱 ​

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2026-06-20 16:42来自 微博网页版

【如果咳嗽、咳痰超过两个星期还没好，甚至痰里带血丝，就该去查查是不是得了肺结核。】考考你的健康常识，及格了吗？ #全民健康素养宣传月# 快来打卡 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动啦~ http://t.cn/AXaYlNSV ​

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中国疾控中心

2026-06-20 15:21来自 微博网页版

【同样是高热、口腔起疱疹，怎么孩子被医生诊断为不同的两种病？】#疾控科普# 手足口病和疱疹性咽峡炎并非两种完全不同的疾病，而是同一类肠道病毒感染以后的不同临床表现。两种疾病最主要的区别在于皮疹分布的部位。手足口病除口腔疱疹外，手、足、臀部也会出现皮疹或疱疹，而疱疹性咽峡炎主要是在口 ​

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中国疾控中心

2026-06-20 13:05来自 微博网页版

【和乙肝患者一起吃饭、说话、共用一个办公室，都有可能被传染？】考考你的健康常识，及格了吗？ #全民健康素养宣传月# 快来打卡 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动啦~ http://t.cn/AXaYlt2P ​

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中国疾控中心

2026-06-20 09:34来自 微博 weibo.com

【尿液发生这些变化，可能是肾病的征兆，快做检查】#疾控科普# 尿液的颜色从淡红色到浓茶色或者鲜红色、甚至伴有血块，就要引起重视了。血尿的常见病因通常是泌尿系结石、感染、肾炎肾病等，以及一些泌尿系肿瘤，这些都需要引起重视；尿里面出现泡沫，且经久不散，也需要引起警惕。尿常规蛋白质指标显 ​

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中国疾控中心

2026-06-19 17:38来自 微博网页版

【疫苗主要给孩子打，成年人身体好，没必要接种任何疫苗？】考考你的健康常识，及格了吗？ #全民健康素养宣传月# 快来打卡 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动啦~ http://t.cn/AXaYWrUM ​

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中国疾控中心

2026-06-19 14:34来自 微博网页版

【成年人血压只要别超过140，就绝对安全，完全不用放在心上？】这个观点正确吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXaYOl5u ​

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中国疾控中心

2026-06-19 11:00来自 微博 weibo.com

【被叫做黑暗料理的皮蛋，居然是减脂神器？】#疾控科普# 皮蛋=黑暗料理？其实，皮蛋并没有像大家想的那么“黑暗”，反而还是减脂期的神仙美味。 误区1：皮蛋铅超标？那是老黄历了。现代工艺早就不用黄丹粉了，用硫酸铜、硫酸锌替代，正规厂家生产的完全不用担心。国标规定含铅量≤0.2mg/kg，放心吃。 ​

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中国疾控中心

2026-06-19 08:00来自 微博网页版

【甜粽子 VS 咸粽子，哪个更健康？】#疾控科普# #端午节#，作为中华民族的重要传统节日之一，承载着许多的文化记忆，也展现了南北方丰富多彩的饮食地域特色。我国地大物博，南北方的地理环境差异导致了风俗习惯的众多不同，饮食习惯也随着地域不同而产生很大的差异。 粽子作为端午节的传统美食，也是 ​

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中国疾控中心

2026-06-18 16:28来自 微博网页版

【体重过重或过轻都不好，吃动要平衡，维持健康体重才是正道。】 #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXanfSet ​

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中国疾控中心

2026-06-18 10:30来自 微博网页版

【家长必看！#诺如病毒居家护理全攻略#】#疾控科普# 诺如病毒是引起儿童急性肠胃炎的主要原因之一，目前还没有特效药物，大多数孩子通过护理后，3-7天可以恢复，居家护理的关键是做好合理饮食、科学补液和家庭的防护。 第一，要合理安排饮食。患儿处于剧烈呕吐期时，要先暂停饮食1-2小时，期间可以小 ​

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中国疾控中心

2026-06-18 10:00来自 微博网页版

【定期体检很重要，早期发现问题，比病情严重了再治更有效、更省钱。】 #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXaYOGw5 ​

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中国疾控中心

2026-06-18 08:00来自 微博网页版

【2026年端午节假期健康防护提示】#疾控科普# 2026年#端午节#假期（6月19日—6月21日）将至，公众探亲访友、外出游玩活动增多，时值暑期，蚊媒传染病、肠道传染病及高温中暑的风险高。中国疾病预防控制中心温馨提示：2026年端午节期间做好登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、埃博拉病毒病、发热伴血小板 ​

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2026-06-17 17:48来自 微博网页版

【血糖稍微偏高一点没关系，等有“三多一少”典型症状了再说？】#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ ​​​ http://t.cn/AXaTxJwk ​

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2026-06-17 14:01来自 微博网页版

【献一次血要休息好几个月，对身体伤害很大，千万别轻易去献血？】这个观点是对还是错？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ http://t.cn/AXapIxYn ​

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2026-06-17 12:00来自 微博网页版

【健康体重管理指南｜饮食运动睡眠全攻略】#疾控科普# 你上一次称体重是什么时候？很多人说我知道自己胖，却总逃避上秤称重。但体重真的值得我们认真对待，肥胖绝不止影响外形，更是多种慢性病的导火索。分享一套科学控重、温和减重的完整方法，好坚持不伤身↓↓ http://t.cn/AXajeQ4D ​

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2026-06-17 10:22来自 微博 weibo.com

【牙齿掉得越快，寿命可能越短！这不是危言耸听】#疾控科普# 在很多人的观念里，“老掉牙”就像头发变白一样自然。但现代医学研究已经敲响警钟——牙齿脱落得越快、越多，寿命可能缩短得越多。有研究显示，剩余20-27颗牙的群体死亡风险提高14%；10-19颗牙者风险跃升36%；仅剩1-9颗牙者风险激增54%；而 ​

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2026-06-17 08:00来自 微博网页版

【海边玩水，小心这些“隐形刺客”】#疾控科普# 炎炎夏日，去海边踏浪嬉戏是许多人消暑的首选。在享受清凉之前，建议先保存一份安全攻略，因为海蜇、海胆、魔鬼鱼和石头鱼这些“隐形刺客”常躲藏在我们脚下的沙滩与礁石间。为避免误伤，我们来认识一下海域的这些“原住民”。 一、海蜇：随波逐流的“ ​

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2026-06-16 17:00来自 微博网页版

【健康是自己的事，我想抽烟、熬夜、胡吃海塞，跟别人没关系，谁也管不着？】这个观点对吗？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ ​​​ http://t.cn/AXapVdfU ​

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2026-06-16 14:32来自 微博网页版

【“健康”就是身体没病，不疼不痒就行，心理和社交好不好无所谓？】这个观点是对还是错？ #全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXapcY3F ​

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2026-06-16 10:36来自 微博网页版

#疾控科普# 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》（保障措施篇） ​

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2026-06-16 08:00来自 微博 weibo.com

【这4种癌症早期筛查，真的有用！】#疾控科普# 针对无症状健康人群的主动检查，目的是发现早期癌或癌前病变。但筛查也有潜在风险（假阳性、过度诊疗等），所以不能盲目，要有针对性。这 4 种最常见的癌症筛查真的建议你重视：1.肺癌，2.乳腺癌，3.宫颈癌 ，4.结直肠癌。记住：筛查不是越贵越多越好，适 ​

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2026-06-15 13:22来自 微博网页版

【黑热病防控知识问答】#疾控科普# 一、什么是黑热病？目前我国黑热病流行情况如何？ 黑热病，全称为内脏利什曼病，是由利什曼原虫感染引起的一种严重寄生虫病，属于丙类传染病。目前我国黑热病总体呈低流行状态，但近年来部分地区疫情出现回升，尤其是山丘型犬源性黑热病在西北、华北及部分中西部山 ​

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2026-06-15 11:00来自 微博 weibo.com

【这些位置长了息肉，一定要当心！尤其这种几乎 100% 会癌变】#疾控科普# 息肉到底是什么？简单说就是长在黏膜表面的小疙瘩，像体内的“痣”。多数良性，但少数会变癌，关键看长在哪、长啥样。有一种肠道息肉几乎100%会癌变：家族性腺瘤性息肉病（FAP），未经治疗的患者多在 35~40 岁发展为癌症。如果 ​

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2026-06-15 10:12来自 微博网页版

【这种毒蘑菇的“绝对王者”，你家小区草坪可能就有，别吃！】#疾控科普# 大青褶伞又叫青褶伞、铅绿褶菇，是我国蘑菇中毒事件中最常见的种类，堪称蘑菇中毒的“绝对王者”。每年我国的蘑菇中毒事件中，有四分之一到三分之一都是它引起的，部分地区中毒占比甚至超过90%。 一、由南向北扩散的威胁，多地 ​

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2026-06-14 13:20来自 微博网页版

#疾控科普# 【洪涝灾害后，各类疾病怎样预防？】暴雨洪灾过后，积水、污水、淤泥混杂，细菌、病毒、蚊虫大量滋生。做好预防才能守住健康防线👇一键转发收藏！ ​

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2026-06-14 09:16来自 微博网页版

【猴痘病毒感染临床症状及预防措施↓↓】#疾控科普# 尽管猴痘病毒分支Ⅰ相较于分支Ⅱ来说更“毒”一些，但他们均具有多器官感染的特点，感染人体后可引起全身性的症状，大多数感染呈现为自限性。 [星星]皮肤系统 感染后病毒在皮肤基底层和毛囊区域复制并引起特征性皮疹，最初涉及面部、躯干、生殖器及 ​

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2026-06-13 13:12来自 微博网页版

【疟疾防控知识问答】#疾控科普# 一、什么是疟疾？疟疾在全球及我国的流行情况如何？ 疟疾是一种由疟原虫感染引起，主要经按蚊叮咬传播的急性虫媒传染病，俗称“打摆子”。该病主要流行于非洲、东南亚、中南美洲等热带、亚热带地区，是严重威胁人类健康的传染病。 目前，全球仍有80个国家和地区报告 ​

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2026-06-13 09:30来自 微博网页版

【如何通过饮食帮助老人增加肌肉，预防跌倒？】#疾控科普# 老年人腿脚不灵便、容易摔倒，实际上是肌肉流失的一种表现，在医学上称为“肌少症”，这是随着年龄的增加，肌肉会慢慢地变少，肌肉力量也慢慢地减弱，就表现出腿脚发软、走路变慢、起身费力，甚至增加跌倒的风险。 最近，国家卫生健康委发布 ​

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2026-06-12 15:00来自 微博网页版

【汛期谨防血吸虫病！】#疾控科普# 如何预防血吸虫病，这份健康提示请收下。 一、什么是血吸虫病 血吸虫病是由血吸虫成虫寄生于人体门脉-肠系膜静脉系统或痔静脉丛等部位的静脉血管内引起的一种寄生虫病。我国仅流行由日本血吸虫感染所引起的日本血吸虫病（通常简称为血吸虫病），该病在《中华人民共 ​

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2026-06-12 10:05来自 微博网页版

#疾控科普# 一图读懂 | 放射工作人员如何开展职业健康检查 ​

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2026-06-12 08:00来自 微博网页版

【户外游玩必看！被蜱虫咬了，这3个动作千万别做！】#疾控科普#天气合适，正是去郊野公园、爬山露营的好时候。但就在你享受自然风光时，一种名为“蜱虫”（俗称草爬子、狗豆子）的“隐形刺客”正在草丛中伺机而动。 尽管它们只有芝麻大小，却能携带和传播多种致死率较高的病原体。如果不慎中招，错误 ​

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2026-06-11 16:00来自 微博网页版

【健康科普盛宴登陆长沙，邀您一起来打卡】#疾控科普# 传播健康之声，共享科普乐趣。中国健康科普大赛优秀健康科普作品展播活动（长沙站） 即将和大家见面啦！6月13日（周六）上午 9:30，相约长沙市开福区风帆广场，我们不见不散！ http://t.cn/AXaz3BwY ​

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2026-06-11 11:10来自 微博网页版

【猴痘预防科普小常识：做好这几点不用慌】#疾控科普# 当前全球猴痘疫情总体趋稳，但这并不意味着疾病已消失，而是转为常态化管理。面对猴痘的传播特征，我国通过较为完善的传染病管理体系和“多路线并举”策略，持续筑牢公共卫生防线。下面，让我们来详细了解猴痘该怎么科学预防控制？ 一、科学认识 ​

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2026-06-11 08:00来自 微博网页版

【夏季高温，慢病管理做好这5件事】#疾控科普# 炎炎夏日，高温来袭。长时间的高温高湿环境，对于患有慢性病的老年人来说，这是一段需要格外小心的时期。今天来讲一讲，患有慢性病的朋友们，在高温的夏季应该注意哪些事情。 夏季慢性病患者容易出现哪些健康风险？高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病在夏 ​

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2026-06-10 17:00来自 微博网页版

【洪涝灾害后，这9件事做好了能防病】#疾控科普# 我国6月1日起全面进入汛期，南方地区进入主汛期。为减少洪涝灾害期间疾病发生，在受洪涝灾害影响的地区，需要注意饮用水和食品安全、环境和个人卫生，做好病媒生物控制。 （1）在灾民安置点临时居住的人们，要遵守安置点管理规定，注意安全饮水、食品 ​

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2026-06-10 15:14来自 微博 weibo.com

【厨房里的 7 大夺命行为，千万不要做！】#疾控科普# 厨房是家里最繁忙的地方，每到饭点，喷香四溢。然而，厨房里也隐藏着多种潜在的危险，以下7点一定要注意：①油锅起火后用水灭火 ②用微波炉加热鸡蛋或板栗 ③冷冻食品直接进油锅 ④高压锅内食物装太满 ⑤燃气泄漏不注意 ⑥煲汤时无人看管 ⑦在燃气 ​

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2026-06-10 08:00来自 微博网页版

【每天都在经历的这件事，可能正在“谋杀”你的听力】#疾控科普# 你有没有过这样的经历？在嘈杂的餐厅里，你越来越听不清对面的人在说什么。看电视时，家人总抱怨你“音量开得太大”。耳朵里时不时传来“嗡嗡”的响声。 很多人觉得，这是“老了”或者“累了”。 但这些症状的背后，可能藏着一个你每 ​

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2026-06-09 10:00来自 微博网页版

【2026年6月健康防护提示】#疾控科普# 6月全国气温普遍升高，6月7日—10日全国高考之后逐渐迎来暑假出游高峰期。与此同时，夏季也是多种传染病、食物中毒以及气象次生健康风险的高发时段。中国疾病预防控制中心温馨提示：6月份需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、埃博拉病毒病、猴痘、发热伴血小板 ​

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2026-06-09 08:00来自 微博 weibo.com

【几块钱就能让你偷偷变美，这玩意建议人手一个！】#疾控科普# 想运动却没时间？去健身房太折腾？强烈安利这个“健身神器”——弹力带！轻巧、便宜、不占地，包里一塞就能走，上班累了拉两下，回家追剧练几组，真正实现“随时随地动起来”💪 ✅ 弹力带好在哪？ 👉 渐进式抗阻：拉得越长阻力越大， ​

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2026-06-08 11:30来自 微博网页版

#疾控科普# 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》(医疗救治篇) ​

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2026-06-08 09:59来自 微博网页版

【预防疾病最简单的一招，很多人却做错了！】#疾控科普# 手卫生是预防疾病最简单、最有效、最经济的手段。一双看似干净的手，可能携带数十万甚至上百万微生物。诺如、流感、手足口病、腹泻等多种常见传染病，都可以通过手接触进行传播，进而引发消化道、呼吸道及皮肤粘膜感染。规范做好手卫生，能有效 ​

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2026-06-07 10:00来自 微博网页版

【家长必看！大多数儿童意外伤害都可以预防！】#疾控科普# 目前导致我们国家儿童死亡原因排在第一位的依然是意外伤害。到了五、六月份，天气变暖了，穿的也少了，家长也鼓励孩子多到户外去活动。但在这里面有一个核心的问题就是如何预防意外伤害，最常见的一般是三类： 第一类，从临床来看就是溺水， ​

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2026-06-06 11:00来自 微博网页版

【孩子没食欲、易中暑？这三招家长快学起来！】#疾控科普# 夏季气候炎热，很多孩子会出现食欲差和食量减少，甚至出现烦躁、疲乏以及中暑的情况。因此，提醒家长注意以下几点： 首先是预防中暑。夏季温度比较高，尽量选择在早晨或者傍晚出去活动，能够避免中暑。另外，活动多了容易出汗，一定要多饮水 ​

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2026-06-06 08:00来自 微博网页版

【这几个日常行为，真的能帮娃预防近视！】#疾控科普# #全国爱眼日# 中国疾控中心为您精心准备了一份近视防控科普提示，让我们携手为孩子们的视力护航。 [星星]近视防控核心要点： 户外活动两小时，眼睛明亮不近视； “三个一”姿势记牢，电子产品要控制； 光线均匀不刺眼，台灯放在对侧前； 睡眠充 ​

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2026-06-05 16:57来自 微博网页版

【#芒种#饮食五要五不要，你吃对了吗？】#疾控科普# “有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，一头连着收获，一头连着播种，芒种是一年中最忙碌的时节。但此时天气温度骤升、雨量充沛，南方入梅、北方干热，我们的身体也进入了新陈代谢最旺盛的“消耗期”。 仲夏时节，大自然的时令馈赠从南方的青梅煮酒 ​

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2026-06-05 13:52来自 微博网页版

【听着听着就会了！#3分钟学会护眼小技巧# 】#疾控科普# 儿童时期是眼睛发育的重要阶段，从小养成良好的护眼用眼习惯，是预防近视的关键。#全国爱眼日# http://t.cn/A63tzjGe ​

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2026-06-05 10:35来自 微博网页版

#2026高考#【这份中高考“健康锦囊”，请家长们收好】#疾控科普# 一年一度的中高考进入了最后的倒计时，在这个充满拼搏与汗水的冲刺阶段，比拼的不仅是知识的积累，更是身体与心理的综合素质。良好的身体状态和稳定的心理状态，才是考试正常发挥的基础。 这份融合了作息、饮食、心理及应急处理的最全 ​

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2026-06-05 10:05来自 微博网页版

【芒种节气健康提示】#芒种# 时节湿热交蒸，蚊、蜱、恙螨等病媒生物进入繁殖高峰，登革热、发热伴血小板减少综合征、疟疾、恙虫病、乙脑等虫媒传染病高发，儿童及户外频繁活动人群尤需警惕。 温馨提示：清积水、扫死角，消除蚊虫孳生地；安装纱门纱窗，定期给宠物驱虫。前往山地、丛林，穿长袖衣裤， ​

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2026-06-04 09:59来自 微博网页版

#疾控科普# 一图读懂 | 中国防癌健康生活方式守则（2026年版） ​

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2026-06-03 10:39来自 微博网页版

【家有考生必看！收好这份后勤保障指南】#疾控科普# 中考和高考都是人生大事，这时候孩子不仅心理压力大，体力、脑力消耗的也比较多，所以作为家长来讲，要注意以下几个方面： 首先，要保障饮食营养卫生。做到膳食结构合理，粗细搭配得当，而且蔬菜水果都要有。每餐都要有肉蛋等富含蛋白质的食物，这 ​

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2026-06-03 08:00来自 微博网页版

【你以为“友好”的信号，在狗眼里可能是“挑衅”！】#疾控科普# 狗狗是人类的朋友，在社区、公园、道路上，我们经常能遇到各种形态可掬的狗狗，但也时常会听说有人被狗抓伤、咬伤的事情。被狗抓伤、咬伤可能造成出血，留下瘢痕，严重时会影响机体功能、造成残疾；如果被携带狂犬病病毒的狗抓伤、咬伤 ​

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2026-06-02 15:00来自 微博网页版

【高考生饮食指南：提醒家长千万别突然“大补”！ 】#疾控科普# 高考临近，学校和家长都希望考生能够保持最好的状态，发挥出最好的水平。我们从食品安全和营养几个方面给大家一些建议。 首先是把好“入口关”。建议考生在考试期间尽量在家里或者在学校食堂就餐，如果需要在外面吃饭的话，应该选择正规 ​

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2026-06-02 10:25来自 微博网页版

#疾控科普# 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》（疫情控制篇） ​

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2026-06-02 08:00来自 微博网页版

【这种病和感冒很像，但严重可致心衰，别不当回事！】#疾控科普# 随着季节更替，各类病毒通常会进入高峰时节，很多人感冒、腹泻后总觉得“没劲儿”，殊不知，这可能是病毒性心肌炎在“悄悄敲门”！今天一文读懂，教你快速识别、科学防范～ 一、什么是病毒性心肌炎 病毒性心肌炎是一种由病毒感染引发 ​

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