小膜船长

2026-07-01 18:08来自 iPhone客户端

清理一波自拍🤳 ​

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小膜船长

2026-07-01 11:24来自 iPhone客户端

期待期待 有些跌宕是必然 成功也是必然 前几个月蓄力的在七月狠狠发力好吗

七月就是会莫名其妙的顺顺顺！ 七月就是会莫名其妙的顺顺顺！ 七月就是会莫名其妙的顺顺顺！ 七月就是会莫名其妙的顺顺顺！ 七月就是会莫名其妙的顺顺顺！ 七月就是会莫名其妙的顺顺顺！ ​​​

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小膜船长

2026-06-30 22:51来自 iPhone客户端

躺在灭灯的操场 缓缓坠入无边的宁静的黑暗里 ​

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小膜船长

2026-06-30 17:35来自 iPhone客户端

好幸福呀！！希望我的天赋是给身边人带来更多美好与幸福～爱出者爱返，福往者福来！！！ ​

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小膜船长

2026-06-28 20:29来自 iPhone客户端

我们三个就吃这么好吧！！一家三口都会做饭[干饭人] 夯：豪华版砂锅海鲜粥 格de超甜樱桃 顶级：芦荟牛肉 醪糟鸡蛋甜汤 烧椒茄子拌面 人上人：娃娃菜花甲汤 百香果渍桃子 小龙虾 一般：红油爽脆三拼 ​

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小膜船长

2026-06-28 01:46来自 iPhone客户端

气死了 倒在了胜利的前夕 ​

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小膜船长

2026-06-26 14:53来自 iPhone客户端

虽然环境很美很有童年的梦核感 但酷热的天气户外工作真是顶不住啊 最后一个活儿了 再也不做人情了 ​

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小膜船长

2026-06-26 01:44来自 iPhone客户端

无与伦比的幸福的一天，谢谢你们比我想象中的更爱我，我会永远记得这一刻！！！ ​

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小膜船长

2026-06-25 00:00来自 iPhone客户端

女孩，新的一岁感觉怎么样？ 虽然经常失望，感到受伤，可是每次只要觉悟就会变坚强，眼泪是心里的水位上涨，退去以后，在新的土壤上生长出来新的我。无论是放弃，行进，攀登，远离，只要想清楚就会无所畏惧，一向来得及，在遥远的过去，我预言了一些心愿，流经的当下里，它们正面目清晰，新的一岁，船 ​

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小膜船长

2026-06-24 15:24来自 iPhone客户端

哪个天使宝宝选的墨镜 太帅了 赞之赞之 ​

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小膜船长

2026-06-23 22:10来自 iPhone客户端

先来一波 ​

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小膜船长

2026-06-22 20:19来自 iPhone客户端

好日杂呀 ​

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小膜船长

2026-06-21 15:21来自 iPhone客户端

Underwater ​

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小膜船长

2026-06-21 14:21来自 iPhone客户端

永不停歇的夏天 ​

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小膜船长

2026-06-20 23:16来自 iPhone客户端

爱夏天爱朋友 收获了10086张人生照片 ​

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小膜船长

2026-06-19 00:48来自 iPhone客户端

生活像散文诗 ​

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小膜船长

2026-06-18 00:19来自 iPhone客户端

夏天就适合急头白脸地去游一场泳 然后爽吃鸭货、肉蛋堡和茉莉西柚味精酿 请多多保佑缺水的小女孩吧 ​

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小膜船长

2026-06-18 00:16来自 iPhone客户端

目前蛙泳的问题：1️⃣不走水2️⃣换气节奏不对 http://t.cn/AXaQsOzL ​

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小膜船长

2026-06-15 12:36来自 iPhone客户端

我去，电脑进水危急之中抢救出一份开题报告。事后冷静下来，这跟家里着火着急忙慌把厕所抽纸抢救出来抱着跑有什么区别？在一堆照片和一堆合同方案里，抢出来一份最无关紧要的[挤眼]大姐，你忘了你的论文都是ai写的吗，云端有存啊！！ ​

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小膜船长

2026-06-15 00:10来自 iPhone客户端

老天爷 你懂放我一马和放马过来的区别吗 ​

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小膜船长

2026-06-14 12:58来自 iPhone客户端

好吃 好吃😋美食.zip🍴 ​

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小膜船长

2026-06-14 00:43来自 iPhone客户端

美啊美啊，大量的能量和知识涌入大脑。 和Al聊天，Al只会顺着你，你会越来越像在跟你自己的执念聊天。跟真实的人聊天，启发和噪音是一起来的，但不代表没有可以打破你认知局限的东西。 一个再聪明的人光靠自己想，还是有思维局限，需要从其他赛道，其他风格的人身上获得启发。 ​

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小膜船长

2026-06-12 07:33来自 iPhone客户端

我比以前更会玩了，高考后的暑假能再来一次吗？ ​

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小膜船长

2026-06-10 01:21来自 iPhone客户端

意清净 貌棱棱 经过前一段时间的崩溃，现在平静和坦然许多。人要想要快速得成长，必须耐得住恶心。这种恶心可能来自于上级，你作为向上寻求机会与信息的劣势方，凭什么要求对方配合你的喜恶与节奏呢，所以需要在大量刺耳、油腻和偏见的话当中，梳理、汇总、摘取自己想要的信息与锚点；这种恶心也可能 ​

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小膜船长

2026-06-08 01:08来自 iPhone客户端

很萌的摄影师小女孩[么么哒] ​

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小膜船长

2026-06-08 01:08来自 iPhone客户端

每周末猫大厨小灶[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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小膜船长

2026-06-05 21:35来自 iPhone客户端

我的哭声 响遏行云 求六月七月安全度过教程 ​

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小膜船长

2026-06-05 10:35来自 iPhone客户端

一人食（3） ​

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小膜船长

2026-06-05 10:35来自 iPhone客户端

我们在一起就是地久天长🎵（2） http://t.cn/AXXSLpBN ​

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小膜船长

2026-06-05 10:34来自 iPhone客户端

清一下微博草稿箱（1） ​

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小膜船长

2026-06-04 23:44来自 iPhone客户端

记录一下2026年目前为止最崩溃的一天： 早起挤早高峰地铁去北新桥和东城领导开会，正好生理期前第一天，非常难受如坐针毡，有没有办法乱动，只能一直掐自己的胳膊。上午工作结束后，一个急活儿迎面砸来，在焦虑、混乱和无序中被师弟蠢到了，完全是无效沟通。下午紧张地赶回学校，一直在忙，结果又找了 ​

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小膜船长

2026-06-03 21:23来自 iPhone客户端

好感动啊[泪][泪][泪] 没忘记也没准备 ​

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小膜船长

2026-06-02 00:25来自 iPhone客户端

一次快乐的露营⛺️ ​

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小膜船长

2026-06-01 01:17来自 iPhone客户端

我感觉还是很委屈的，我到底要做得多完美多优秀多无懈可击才能获得和我同龄的男生一样的机会？我绝对不会在懊恼中垂头丧气的，总有一天我会用更好的成绩和实力说话，这些对制度不公的不忿与质疑、对目前无法抗衡之物的委屈与无奈都会成为我新的力量源泉。以后我只会是这些人的甲方与领导，一念既出，万 ​

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小膜船长

2026-05-29 23:54来自 iPhone客户端

最新研制新菜品： 云南酸菜肉沫小锅米线 百香果渍蜂蜜苹果 酸辣百香果凉拌虾 ​

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小膜船长

2026-05-29 18:40来自 iPhone客户端

师姐问我是不是最近做美黑了[挤眼] ​

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小膜船长

2026-05-29 01:03来自 iPhone客户端

恋夏一族 ​

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小膜船长

2026-05-26 12:54来自 iPhone客户端

压力好大好想哭，哭也哭不出来，就是始终如鲠在喉。我昨天很崩溃，一些行政意义上毫无意义的小事一直在折腾我消耗我，我放下自己手头的ddl跑来跑去，最后竟然是如此没有价值的。宿舍五楼傻逼也很多，天天一点素质没有，随地乱扔茶叶渣不关吹风机，真的很想当面质问并揍她们一顿。手头的各种事情也像一 ​

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小膜船长

2026-05-25 16:05来自 iPhone客户端

今天烦得我想死[微笑][微笑][微笑] ​

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小膜船长

2026-05-24 21:48来自 iPhone客户端

感觉到青春了[写作业] ​

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小膜船长

2026-05-24 01:41来自 iPhone客户端

小李就这样在下暴雨拿着一把伞两件外套两个包和若干设备的情况下，用进水雾的镜头拍出了神作…太喜欢了，无处可p，从颜色到细节都是最本真最有韵味的那一挂。 ​

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小膜船长

2026-05-23 23:25来自 iPhone客户端

焦头烂额写不出论文摸鱼自嬷中… http://t.cn/AX6V3m46 ​

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小膜船长

2026-05-22 21:33来自 iPhone客户端

猫老师从物质和精神两个层面拯救我[泪] ​

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小膜船长

2026-05-22 00:10来自 iPhone客户端

烦恼多因我要的多 ​

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小膜船长

2026-05-20 22:58来自 iPhone客户端

让人内心平静的音乐就是好音乐 ​

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小膜船长

2026-05-20 00:33来自 iPhone客户端

咪咪喵喵咋这么萌 ​

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小膜船长

2026-05-19 22:57来自 iPhone客户端

生命在于运动 在于装b 在于打晕对手 ​

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小膜船长

2026-05-18 23:25来自 iPhone客户端

生命之树 ​

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小膜船长

2026-05-18 23:23来自 iPhone客户端

潮湿的绿意 短暂地迁徙到热带吧 ​

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小膜船长

2026-05-17 00:47来自 iPhone客户端

给师姐拍成师妹了 萌 ​

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小膜船长

2026-05-16 00:47来自 iPhone客户端

哎呀 爱呀 被看见被认可被欣赏 都是人生缓慢而坚定向上的力量 ​

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小膜船长

2026-05-14 23:22来自 iPhone客户端

長長的路要挥霍地走 大大的世界要率真地感受 ​

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小膜船长

2026-05-14 01:13来自 iPhone客户端

近日总结 1️⃣工作上的成长与进步： 已经可以做到工作与情绪隔离，作品是作品，情绪是情绪，我是我，我的工作成果不被认可不代表我本人的价值被否定，很多时候只是能力与资源位置错配。而且凡事大大方方沟通，就不会出现内耗的问题，也完全没有必要因为这种细枝末节内耗。 而且要辩证地看待情绪与问 ​

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小膜船长

2026-05-12 23:51来自 iPhone客户端

羽毛球你让我哭 ​

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小膜船长

2026-05-11 23:56来自 iPhone客户端

1-3:北京初夏天空明净湛蓝白云高远的好天气，学校里看到的很美的背影，以及为了鼓励自己出门工作点的果茶，爱喝果茶，人类的生命之源。 4-6:吕乐老师在东方演出完我们去吃羊肉羊汤了，吃完饱腹感50%，一身牛劲儿从磁器口骑到了东大桥，当然是我本身就很爱在凉爽的夏夜听歌骑车，感觉像另一种意义上的 ​

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小膜船长

2026-05-10 00:37来自 iPhone客户端

一组在海滩上ccd自拍 没那么漂亮但非常鲜活 生命力源于粗粝的野蛮的生长感 像阳光照透的金色皮肤 像源源不断的海浪 ​

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小膜船长

2026-05-08 22:13来自 iPhone客户端

时隔一年又吃到了南岸春 江苏最好吃的汤面🍜 ​

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小膜船长

2026-05-08 17:59来自 iPhone客户端

脚踢上戏！ 收到钟声老师挪威大礼包，并在第一时间严格执行烹饪挪威三文鱼汤，猫大厨持续高水平发挥，呀米呀米，忠诚！！ ​

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小膜船长

2026-05-07 20:08来自 iPhone客户端

回京🚄 ​

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小膜船长

2026-05-06 22:43来自 iPhone客户端

上海citywalk 多多感受不同的城市气质吧 ​

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小膜船长

2026-05-06 15:34来自 iPhone客户端

村门口最好吃的🍔！ ​

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小膜船长

2026-05-05 23:17来自 iPhone客户端

大步走向海岛生活🏝️ ​

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小膜船长

2026-05-05 23:04来自 iPhone客户端

封猫赠礼老师为酒店民宿品味之神： 嵊泗的民宿照片还没来得及导出来，海边一家很可爱的木质复古系民宿，还有一个可爱的小女孩。今天到花鸟岛，更是夯爆了，适配小膜船长的神级船长房，白色系，干净、简约、美丽，套房里面的大房间采光很好，拉开窗帘可以直接看到外面的露台和大海，晚上月亮很好，海上 ​

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小膜船长

2026-05-01 23:47来自 iPhone客户端

智齿发炎中 吃点营养餐安慰自己 春夏之交坐电动车好舒服 吹新鲜的风 吃完海底捞又喝苦瓜纤体瓶 平衡大师就是我 ​

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小膜船长

2026-04-29 00:30来自 iPhone客户端

didilato冰淇凌是夏天的前奏 ​

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小膜船长

2026-04-29 00:27来自 iPhone客户端

幸福地过春天吧！ ​

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小膜船长

2026-04-27 01:40来自 iPhone客户端

我曾经以为我会是永恒的enfp，我无法理解我还可以用别的思维方式生活吗？一年后大换血成为ESTJ，变成国服版本最强卷王，终于明白环境塑造人。 ​

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小膜船长

2026-04-27 00:37来自 iPhone客户端

bk生日快乐ᡣ 𐄁ᢦ𐄁 ꛁ"！ ​

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小膜船长

2026-04-26 01:55来自 iPhone客户端

我的目标： 一边在拿到世俗结果中修行一边构建自己的精神花园！哪边我都不想放弃。 ​

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小膜船长

2026-04-25 12:44来自 iPhone客户端

又做梦梦到嘴里很酸涩，牙齿摇摇欲坠，然后掉了两颗牙齿，梦里的感受好逼真，非常难受。 ​

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小膜船长

2026-04-23 23:49来自 iPhone客户端

工作太忙忘吃晚饭了，开会的时候我点了一份番茄鸡排面，李禹桐义正严辞态度坚决地说不吃不吃，已经太晚了。结果进村买水果的时候看到一个卖饼的档口，像丧尸一样扑过去买了大牛肉包大鸡柳卷饼大烤肠，一路狂吃都吃出残影了，并且意犹未尽，一直问我想不想吃铁板烧烧烤和酱香饼…最后吃完李禹桐得出的结 ​

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小膜船长

2026-04-23 01:14来自 iPhone客户端

新生和死亡，发展和消弥…所有问题都是可以被解决的。 ​

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小膜船长

2026-04-22 00:28来自 iPhone客户端

老天爷，保佑我和妹妹们一切顺利吧！请各类奖项纷至沓来多多眷顾吧！ ​

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小膜船长

2026-04-21 01:42来自 iPhone客户端

处于一个同时拥有青春和对青春的感受的阶段 虽然也是短暂的瞬时性的 但是就这样享受珍贵的校园生活吧 幸福就是享受生命 享受自己拥有的一切 ​

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小膜船长

2026-04-19 18:12来自 iPhone客户端

老大，我发现喝一碗热乎乎的鲫鱼豆腐汤再来点黄油香煎虾和玻璃瓶冰汽水，吃完后开个小夜灯躺在软和的被窝里听外面阴天呼呼刮大风很舒服😴谢谢老大@SalvadorGuevara ​

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小膜船长

2026-04-17 01:06来自 iPhone客户端

中戏瀑布小黄花开了 我和我捡来的树枝珍贵合影 文丹给我点的超级美味小龙虾！！ 生命值：+1+1+1+1… ​

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小膜船长

2026-04-17 01:00来自 iPhone客户端

北航一日游 有这种宽阔横纵交叉道路，道路旁长着郁郁葱葱的梧桐树，有家属区和各种功能型空间的，才叫大学，中戏是一个私密美丽的后花园，虽然在中戏也很幸福，但是这辈子还是想上个正经大学啊啊啊啊。 ​

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小膜船长

2026-04-16 01:11来自 iPhone客户端

自我丰容可以有效地延长主观生命，尤其是幸福的那一部分。 ​

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小膜船长

2026-04-13 21:08来自 iPhone客户端

美人如玉剑如虹 好喜欢第二张图，风吹起的发丝，迎着风的坚毅的眼神，擦过头顶急速坠落的花瓣…很有力量感，此刻怎么呼吸，绝境时就怎么呼吸。 http://t.cn/AXMj2iQ1 ​

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小膜船长

2026-04-13 15:43来自 iPhone客户端

今天的煲汤盲盒是——春日升阳汤！ 其实猫大厨的命名是春笋鲜虾汤，但是里面做了很多改进，加了鲜甜的娃娃菜，虾油煎得鸡蛋香香的，融合的口感既醇厚又清美，我觉得喝完阳气都变重了！美味美味，期待下一次盲盒[干饭人][干饭人] ​

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小膜船长

2026-04-12 23:06来自 iPhone客户端

托毛老师的福 北大一日游 更多帅照请看日后精彩放送[哈哈] ​

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小膜船长

2026-04-12 00:11来自 iPhone客户端

⋆.˚𖦹⋆✮⋆.˚。 ​

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小膜船长

2026-04-10 23:50来自 iPhone客户端

装b是人类进步的阶梯[写作业] http://t.cn/AXMxlrAW ​

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小膜船长

2026-04-10 01:07来自 iPhone客户端

剧场排练我就修图🔥🔥🔥 通勤路上我就修图🔥🔥🔥 睡不着了我就修图🔥🔥🔥 我就是这样反复回味大师之作！！ ​

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小膜船长

2026-04-09 22:31来自 iPhone客户端

翻到了一张内存卡，里面是在厦门旅游时的照片，当时厦门也是阴雨绵绵的天气。听过一个关于城市和天气好玩的说法，晴天是城市社交时的样子，热情、有序、明媚又直接；而阴雨天是城市独处时的状态，停滞、没有光线的粉饰，卸下防备，露出柔软而安静的内在。濛濛雨天的厦门非常的温柔安静，还有美味的沙茶 ​

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小膜船长

2026-04-09 00:31来自 iPhone客户端

给人民留票的艺术家才是真正的人民艺术家！ ​

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小膜船长

2026-04-07 22:20来自 iPhone客户端

🏓🍣 李教练在乒乓球课上再也没有什么能教我的了 现在我们打比分很胶着难分上下 能为我做的只有情感指导和艺术疗愈服务 晚上去馄饨姐姐的新店吃饭 被馄饨姐姐的妈妈认了出来 送了我们好多馄饨和饮料 我们逛超市说给阿姨带盒水果 阿姨追出来还我 说我还在上学不能收我的东西 还说姐姐一直让她记着跳 ​

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小膜船长

2026-04-07 01:31来自 iPhone客户端

今天和上海做戏剧创业的朋友见面吃饭聊了聊，有一些收获和感悟，粗略整理一下：（1）不同的城市气质驱动不同的商业模式：上海更加商业化和市场化，所以他的路线是做个人戏剧品牌+市民夜校拓展生源+接各种商业活动维持现金流；北京更加体制化和政府导向，所以我的方向就是依赖政府政策与拨款，做框架内 ​

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小膜船长

2026-04-07 00:02来自 iPhone客户端

逛面包店—书店—咖啡店 重拾快乐 找回自己！ ​

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小膜船长

2026-04-06 21:28来自 iPhone客户端

年度美丽造型！美之萌之！ 刚换完衣服就迫不及待跑到517和524转圈💃 ​

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小膜船长

2026-04-06 00:58来自 iPhone客户端

闪动如蝴蝶在双颊🦋 ​

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小膜船长

2026-04-05 15:26来自 iPhone客户端

阳光照着我的小百合小百合 ​

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小膜船长

2026-04-03 14:23来自 iPhone客户端

王姨在转院前托海龙给我的信，太感动了，快把我改造成一个有情怀有崇高理想的好青年了🥲 小膜你好，看到了你的回复很高兴。看到你对我的理解，非常的兴奋。由于治疗的缘故，没能用手机与外界相联，感谢无线电广泛利用，使我有机会与你这位有理想、有胆识、有魄力、有才华的大姐认识，甚为可贵可喜。 ​

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小膜船长

2026-04-02 22:15来自 iPhone客户端

幸福的夜晚！ 希望显化的魔法快快显灵 让我的朋友们永远都自由快乐吧！ ​

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小膜船长

2026-04-01 22:54来自 iPhone客户端

下午健身房狂练 练完打会儿乒乓球奖励自己 李教练说：“王楚钦一年打出来的神球都没你今天一天打出来的多！” 然后去吃烤鱼 尝试了一下林里新品仙人掌柠檬茶 回来和师妹、两个师弟车轮战乒乓球 还打了一轮羽毛球 真要变成体育生了 在此发誓 今天最后一顿放纵餐 下面要好好减脂增肌 希望四月可以和pupu ​

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小膜船长

2026-03-31 20:21来自 iPhone客户端

练完狠狠吃 不长肌肉也没关系 内循环动起来了！感觉精神很好！ 3.31 背 4.1 胸+乒乓球 4.2 臀腿 4.3 羽毛球 周六日玩 ​

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小膜船长

2026-03-30 21:46来自 iPhone客户端

春游一则 ​

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小膜船长

2026-03-29 22:12来自 iPhone客户端

第一天学习打乒乓球 入门即爆杀教练 反复欣赏[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/AXIqQdOz ​

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小膜船长

2026-03-28 16:12来自 iPhone客户端

小膜私房菜上新： 四神排骨汤（茯苓、生姜、山药、玉米炖排骨汤） 超超超级美味牛肉炒面 清新蔬菜火腿厚蛋烧 饮品：冰镇苹果绿茶&苹果苏打气泡水 品鉴官：猫赠礼 品鉴指数：🌟🌟🌟🌟🌟 ​

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小膜船长

2026-03-28 16:03来自 iPhone客户端

爽了！办的非常完美的一场活动，不仅开拓了新领域交友联谊，而且顺便完成一个标杆案例，效果好氛围好，所有的辛苦都很值得，每次活动办完的当晚感觉最幸福，紧绷着一下子松弛下来的惬意感和成就感填满我的心！ 办完活动去mask找吴老师和歪歪姐一起吃夜宵，中央民族大学旁边的牛肉米线，也是吴老师美食 ​

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