蒲公英会飞99

2026-06-25 18:19来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 一早起来发现栀子花开了，香气飘飘，瞬间心情美丽了，经过将近一年精心养育，终于开花了。去年我曾发博记录说过我和花都会坚持，坚持一定都会好起来的，今天终于开花了，感谢花的坚韧，感谢自己的用心，虽然不那么完美，但会朝完美的方向努力！#记录生活[超话]# ​

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2026-06-23 18:59来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 中考考完了，三年初中生活告一段落，无论结果如何，曾经熬的夜，背过的书，写的笔记，都是努力的印记，中考只是人生中的一站，先暂缓休息一下，孩子说等成绩出来后，他要按照他的计划开启滚烫的下一旅程。加油吧少年，未来可期[手指比心] ​

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2026-06-23 18:46来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 按照@-明澄- 老师的缓解紧张焦虑的耳穴贴方法，我给自己和孩子贴了，亲自体验了下，因为21号孩子要中考，20号看到老师的知识分享，立马上手操作，没有耳贴，我选择用绿豆贴的，贴上按揉一遍，晚上睡前按揉一遍，早晨饭后按揉一遍，进入考场前按揉一遍，孩子不想带着入考场，我把这绿豆贴拿 ​

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2026-06-20 12:39来自 nova 13 Pro 不拘一格

压力激素缓解方法

皮质醇也叫压力激素，负责应激供能、调节代谢、抑制炎症与稳定免疫。长期压力、熬夜、过度运动容易造成皮质醇偏高，引发腹型肥胖、失眠焦虑、血糖异常、肌肉流失、免疫力下降等。如何稳住它呢？睡前一两个小时，可以用柠檬香蜂草+蝶豆花+茉莉泡茶喝，单用柠檬香蜂草也可以，能够降低内脏脂肪。还可以按 ​

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2026-06-15 13:12来自 nova 13 Pro 不拘一格

外用方，平时备一点，各种烧烫伤外用

一位帅哥自己灸神阙，不小心把肚脐灸出水泡，又不小心碰破了水泡…… 然后各种感染、痛不欲生。 当时随手给了这个方子，几天时间就没事了，据说也没留疤痕。 处方如下： 生大黄15g 黄连10g 黄芩10g 黄柏10g 苍术10g 滑石10g 细辛3g 当归3g 一付，打粉机打成粉末(会稍微有些颗粒)，外敷，创可贴保护。 ​

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2026-06-15 09:40来自 nova 13 Pro 不拘一格

骨折术后，后遗症疼痛是“筋痛” 原因：这种疼痛，源于一侧下肢骨折后，身体力线改变，各种代偿，筋(软组织)出现各种问题，疼痛不可避免。 办法：“减痛”治疗，中医有显著优势。手法，针法，药法，各领风骚。原因很简单，这些疼痛，是由“筋伤”引起，中医药治疗筋伤，优势显而易见。

【骨折术后，后遗“筋痛”】 昨天中年女患者，两年前从高处摔下，右大腿(股骨干)骨折(图1)，骨盆骨折，髓内钉固定手术(图2)。患者手术做的及时、成功，术后康复训练也跟上了，算是幸运。 这是一个粉碎性骨折，传统中医手法接骨术，有一定难度，除非有“双桥老太太”那样丰富的经验、超一流的手感、精 ​

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2026-06-13 22:30来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 再有一周就中考了，班主任老师给每个孩子都送了一个小手链，祝愿考试顺利。老师很用心定制的这份礼物，一面写着孩子姓名，一面写着中考必胜，让孩子们戴在胳膊上。我跟孩子说老师与父母都是真心对你们好的人，努力学习，学习的过程老师和父母都是看在眼里的，真心的付出，就是最好的自己。 ​

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2026-06-13 12:56来自 nova 13 Pro 不拘一格

今天中午按照老师说的方法我也炒了一盘西瓜皮，全家都说好吃[哈哈]

一到夏天，我就很喜欢吃西瓜皮，把外皮削掉，切成小片，用盐腌上，杀去多余的水分，就能炒的又嫩又脆，炒的时候就不需要放盐了，但是一定要放干辣椒，放在油锅里炸香，还有蒜瓣，再把西瓜皮倒进去，立马倒醋，才能保持清脆的口感，真的好好吃啊！非常的爽口，而且清暑利湿，非常适合夏天的一道菜! ​

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2026-06-08 14:08来自 nova 13 Pro 不拘一格

耳穴『高考在即，让这几个耳穴来助你』http://t.cn/R1u30hH ​

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2026-06-07 08:05来自 nova 13 Pro 不拘一格

转发微博

【转发！#高考首日好运相伴#】#今天2026高考第一天#，收下好运~ 祝各位考生鱼跃龙门前程璀璨！#高考第一天#（作者：周畅 马菡玥） http://t.cn/AXXl8ABx ​

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2026-06-06 10:09来自 nova 13 Pro 不拘一格

太涨知识了，原来带状疱疹病毒能潜伏好多年啊，表姐这个潜伏了30年，并且病毒还能转移。看来得了带状疱疹一定要去医院规范治疗，不能民间偏方治表就行的

【中医与西医，北斗与GPS，聊聊“缠腰龙” (中)】 看完(上)篇，已经搜索学习了带状疱疹后遗症知识的同学，请先打个555吧。你可能认为你已经了解了相关知识，但我确信你并未完全掌握，因为你们从网上搜索学到的，基本都是碎片知识，缺乏系统性。如果你不服气，看完我以下故事，完全不知道还有这情况， ​

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2026-06-05 13:19来自 nova 13 Pro 不拘一格

带状疱疹后遗症案例

【中医与西医，北斗与GPS，聊聊“缠腰龙” (上)】 “那年今日”，140字，简单记录了十五年前的2011年6月5日今天，身边两例亲友“带状疱疹”故事，正好补充聊聊我之前谈的“GPS和北斗”话题。……啪…… 各位中医粉同学，你一定无数次看到听到过，一些中医“高手”，侃侃而谈，他们如何用几根针灸针、 ​

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2026-06-05 07:53来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 昨晚睡觉前儿子突然说耳朵👂里太疼了，我赶紧拿起手机打开手电筒🔦看看耳朵👂到底怎么了？一看里面红红的，说明有火啊，赶紧按揉太冲到行间，又按揉阳陵泉和足临泣，按揉一会，儿子说疼好些了，但还是有些疼，我突然想到核桃油可以涂耳朵里消肿，没有核桃油，幸好还有核桃，赶紧砸两 ​

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2026-06-04 14:16来自 nova 13 Pro 不拘一格

以脉定筋

【以脉定筋】如何根據寸口脈，確定需要治療哪一條經筋？進一步，以九宮脈之理法，推演病犯關竅之間的遞進關係？叔和公慈悲，在《脈經》第二卷中，給出了一個“新手入門教程”。表格整理如下。特別指出的是，因 ​​​​“筋合厥陰”，故經筋體系中，左關脈，也就是少陽/厥陰經筋最重要。 ​

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2026-06-02 22:27来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天一天的奔波太累了，听医生的话，除了生死其他的都是小事，孩子的学业路由他自己去走，我做好陪伴就行了，医生说这是一个听话省心的孩子，不能拔苗助长，那样反而害了孩子，所以在余下的中考日子里，我做好陪伴即可，让孩子与我都身心愉悦，健健康康的生活。 ​

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2026-05-31 13:18来自 nova 13 Pro 不拘一格

白糖的妙用

#张宝旬妙招# 头皮屑多的话，用白糖搅拌洗发水一起洗头发。具体方法是先用一个一次性杯子装几调羹白糖，再往里放几泵洗发水，用手直接搅拌均匀备用。再用脸盆接水先把头发头皮打湿泡软头皮，用白糖洗发水涂抹头皮按摩十分钟，白砂糖有颗粒感到没感觉就差不多好了，就按平时洗头那样过水就好。要是头皮 ​

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2026-05-30 17:47来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 早晨起来，嗓子疼，然后揪痧三百下，用指甲按双手少商和商阳穴各50下，冲一杯薄荷水，一系列操作后，嗓子疼瞬间缓解了，一上午又喝了两三杯水，到中午嗓疼彻底好了。懂点中医常识，小问题尽量自我解决，避免吃药以及往严重了变化。#针灸匠张宝旬[超话]# ​

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2026-05-26 18:31来自 nova 13 Pro 不拘一格

当你面对一个复杂的患者，突然束手无策时，【回到原点】找病因、找方法，往往会柳暗花明。治骨先治筋】，坚定中医骨伤科这个千百年传承的诊疗信念，毫不动摇。一动摇，你就输了！这两点临床经验太重要了！

【再论十四年前这一病例 (下)】 铺垫完两个小故事，回到落荒而逃的老大叔。 现在回顾历史，大约从2005～2006年开始，我的主要患者人群，都有同一个特征：别的医生诊断他是某个病，经历了各种治疗，甚至手术，然后他来到了我这儿，我推翻了以前所有的诊断，开始用我的方法治疗。 至少二十年，看病总 ​

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2026-05-26 13:41来自 nova 13 Pro 不拘一格

漏尿方法

漏尿怎么改善？ http://t.cn/AX6NCyEO ​

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2026-05-24 08:39来自 nova 13 Pro 不拘一格

俗称野葡萄秧的药用妙处

#张宝旬妙招# 龙葵草煮水治疗尿路感染，尿频但少，快而见效果，基本两小时不到感觉缓和很多，加一小把，加水煮开，水变颜色煮一会儿，即可，觉得难喝的可以加糖，龙葵草干的新鲜的都可以，我家会晒干存放好，有次牙龈上火，煮水也很快消肿，昨天我看到非洲老百姓把龙葵当蔬菜。我小时候经常上山采龙葵 ​

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2026-05-21 10:18来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 昨晚觉得嗓子有疼，然后揪痧三百下，出了痧，最后双手少商商阳扎针放血，头睡前又冲杯薄荷水喝了。早晨起来嗓子好了八成，那白天继续喝了薄荷水。争取今天嗓子完全好了。能用外治法解决的问题尽量不吃药，争取用外治法把问题解决了。 ​

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2026-05-18 21:43来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 饭后聊天 👦：妈妈明天二模考试了，有点紧张？ 👩：不用紧张，平常心对待就行了，这 是二模，就算明天是中考也一样需要平常心对待，顺其自然，轻松上阵就行了。答题时候认真审题，别大意马虎轻敌，结果就不会差。 👩：无论做什么事情。不要先想结果，先把过程做好，只要仔细 ​

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2026-05-17 21:59来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 与病魔作斗争我是认真的，一二煎的药口服，三煎药泡脚，上下同步，不浪费。让药效发挥最大的作用，快点消灭病魔！ ​

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2026-05-16 22:36来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 幸运大风车带来的是健康。 ​

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2026-05-14 17:25来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记##针灸# 早晨起来抬头照镜子，发现眼里有些出血的痕迹，没采取措施。先忙着给孩子做早饭，等孩子上学走后，我也没着急采取措施，还是先继续做金刚功吧，做完金刚功人很舒服，歇会吃早饭，早饭后继续看看眼睛👁还是老样子，没有严重，那在歇会一小时后拿起针，两个耳尖放血，然后又两脚扎针 ​

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2026-05-12 22:55来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 饭后聊天 儿子👦：妈妈今天放学我值日时候老师给班里第二的同学叫到讲桌前批评一顿？ 母亲👩：为啥啊？ 儿子👦：上语文课检查作业没写，老师说同学，同学抵触情绪，语文老师生气了，把情况反馈给班主任了，然后这同学课下被找了。我今天听到老师说班里第一的同学人家在学校不学在家是 ​

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2026-05-12 22:47来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 娃的吃苦能力超过我的想象，（药是巨苦的，一口气能喝完）为了实现目标，也是拼了，在医生爷爷👴的护佑下，胃口好，能干饭，每天高能学习，精神状态好，开心快乐，娃说这是他自己想要的状态，加油吧，未来可期的少年[手指比心][手指比心][手指比心] ​

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2026-05-09 21:56来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 朋友养了八年的君子兰没会开花，她以为这花养废了呢，想扔掉。我觉得一花一草也是生命啊，那我在试试养养，看到底会不会开花，经过三年的养护，终于开花了，虽然花箭没有长大有点遗憾，我相信经过我的用心养护，下次在开花一定会是花箭高大花朵美丽的君子兰！ ​

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2026-05-07 07:32来自 nova 13 Pro 不拘一格

立夏养心，甘麦大枣汤

#立夏[超话]# 养心，身体自备“甘麦大枣汤” http://t.cn/AXJC7SZQ ​

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2026-05-07 07:28来自 nova 13 Pro 不拘一格

#腰曲恢复#

腰椎曲度变直或反张的自我锻炼方法来了！喜欢半躺半卧、盘腿坐、或者长期坐地上陪孩子玩耍，腰曲就会变直伸直反正，来试试这个飞机起飞动作。坚持做，找回腰的正常弧度，远离腰痛困扰！#腰曲恢复##呼吸放松##居家训练# http://t.cn/AXJWRTi8 ​

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2026-05-05 21:55来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 五一五天假期，干了三天活，倔强的老父亲非要种地，道德绑架儿女必须去干，老妈为了满足老爸的要求，每天早晨六点就打电话，对于这无理的要求除了无语就是无语。不缺吃不缺穿的就想他们能够享受天伦之乐，那就是儿女最大的心愿，可他们却一点不理解儿女，非要没苦硬吃。 (本来为了 ​

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2026-05-03 17:23来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 土地比命重要 昨夜下了雨，早晨老妈打电话说老爸想着今天去种玉米，因为这段时间我身体欠佳，正在吃中药调理，我说我可以回去做饭，确实下地干不了活。正赶上今天小姨家办事，弟弟本来要带父母去走亲戚的，可老爸非要种地，只好弟弟带着妈妈去走亲戚了，我在家给做午饭，午饭做好 ​

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2026-05-02 11:06来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天阳光明媚，是个好日子，早晨五点到现在礼炮🧨声不断，新人结婚大喜的日子，祝愿新人百年好合，为国家的人口大计做贡献[允悲][允悲][允悲] ​

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2026-05-01 20:44来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 缘分缘不可言，虽然素未蒙面朋友，但是彼此给予的帮助的力量却是无穷的，正心正念正能量，赋能彼此，不虚此行的求医路，受益无穷，每天都在变好的路上，开心快乐！ ​

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2026-04-26 22:10来自 nova 13 Pro 不拘一格

术前手术评估至关重要，了解学习能让自己对骨伤有明确认识。

【我知道你们无心细品，但却与我工作相关】 【德国骨科患者，手术后如何康复⑤】 连续转载了三篇“留德黄博士”文章，指望能引起共鸣，结果让我苦笑……看来，读懂的人，不多！分析原因，估计，不到骨科手术突然降临到您头上的那一天，您无兴趣关注这事。 然而，这三篇文章中的很多细节，与我每天的 ​

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2026-04-24 11:39来自 nova 13 Pro 不拘一格

骨科康复:黄医生系列4

【德国大街上，到处都是康复诊所】 【国内为什么没有？】 【德国骨科患者，手术后如何康复④】 原创作者：黄博士 在德国生活久了，有件事让我印象特别深：走在大街上，几乎每隔500米就能看到一家康复诊所（Physiotherapie）。门口挂着运动小人logo，玻璃门上写着“预约请进”。我曾特意数过：一条200 ​

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2026-04-24 11:38来自 nova 13 Pro 不拘一格

骨科康复：黄医生系列3

【德国康复师的一天，膝关节手术后】 【德国骨科患者，手术后如何康复③】 原创作者：黄博士 ACL(前交叉韧带)术后6个月重返赛场的秘密，藏在这些细节里。 在德国康复诊所学习的那半年，我每天早上6点跟着康复师团队开始查房。 有一天，一个德国康复师问我： "你知道为什么德国ACL重建的患者，6个月能 ​

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2026-04-24 11:38来自 nova 13 Pro 不拘一格

骨科知识：黄医生系列2

【为什么，德国骨科关节置换，术后恢复更快】？ 【德国骨科患者，手术后如何康复②】 原创作者：黄博士 作为一名曾在德国学习工作3年的关节外科医生，我被问到最多的问题是： "德国骨科到底好在哪里？" 说实话，刚到德国时我也不服气。但待久了才发现，人家确实有独到之处。今天，我就拿最常见的膝 ​

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2026-04-24 11:37来自 nova 13 Pro 不拘一格

黄医生系列1

【中外对比，差距巨大】 【德国骨科患者，手术后如何康复①】 这几天，我在网上发现一组文章，作者是一位曾经留学德国的、中国年轻骨科医生，过去这一周，他刚刚撰写发布。他对比了德国和中国，骨科各种关节手术后，【康复】方面，两国之间存在的巨大差异。他记录的这些现象，和我过去一趟一趟去国外 ​

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2026-04-23 22:11来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天孩子中考体育考试，学校要求送考，早晨送到考点，索性就在考点外墙处看看孩子们的考试过程中，看着青春洋溢的孩子们，自信乐观，拼搏进取，认真考试的样子很是高兴！ ​

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2026-04-21 18:31来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 心心念念必有回响，期待好消息，相信正心正念的力量[祈祷][祈祷][祈祷] ​

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2026-04-21 18:17来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记#饭后聊天记录 👦：我昨晚上差不多睡八个小时，今天上课一点没困，全程跟着老师思路走，听的特别透，感觉特别爽，比中大奖还高兴。 👩：那挺好啊，晚饭后快点写作业，争取早点写完睡觉，保证睡眠时间，让学习睡眠形成良性循环。 👦：妈妈你知道那种认真听讲的状态和感觉吗？ 👩：当然 ​

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2026-04-18 19:30来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天去体验农耕时代的生活，农耕小分队利用周末时间回家干活，为了能吃到绿色大米，继续在村头的水洼地里种水稻🌾，小分队队员分工协作，认真干活，两个小时干完活。 虽然队员都是业余水平，但是干的都挺认真，梨地，播种，平地，甚至梨地时候垄歪了都会指出来，再重新整，这是 ​

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2026-04-16 22:35来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 饭后聊天记录 👦：妈妈我今天上物理课全程跟物理老师思路走，一点没走思，感觉真不一样。 特别美好，无法用语言形容那种感觉。 👩：全身贯注的跟着老师思路走，学习效率就会提高，事倍功半，作业速度加快，每晚完成作业时间会提前，这样睡眠时间就增加了，有了充足睡眠，上课效率会更高 ​

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2026-04-16 09:47来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 饭后聊天记录 👦：妈妈我跟你说个事情？ 👩：说吧，我听着。 👦：我总结了一下这次摸底考试我出现的问题，语文化学没考好的原因是我清敌了，觉得平时语文不错，化学平时小测考的也不错，所以这次考试答题时候我没深入想，就表面肤浅的看下，就把自己认为对的答案写上了，然后再检查的 ​

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2026-04-14 23:01来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 早晨儿子说卫生间门把手不好用了，那这问题只有我自己下场解决，于是拿起螺丝刀把锁给卸下来，查找问题点，开始以为是锁扣里面没油了，于是加了几点油，然后调试一下，用起来还是不丝滑，于是仔细观察找问题点，经过认真观察，终于找到问题点了，原来是弹簧脱扣了，不在卡位正中间了，试着 ​

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2026-04-14 22:32来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天这顽固咳终于好了，总结了一下，开始就是跑步出汗吹风感冒的，当时就感冒清热颗粒和小柴胡颗粒干预，当时没有加消炎中成药，最后形成寒化热的咳。所以在感冒初期就把疏风解表，疏风凉血，清湿热的搭配，外加泡脚以及中医捏脊刮痧等，把萌芽状态的小火苗消灭掉。 ​

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2026-04-12 20:43来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今年北方的春天倒春寒太严重了，感冒的人很多，孩子月初参加校运动会，上午跑四百米接力，中午回家我听说话声音就不对劲，饭后赶紧吃些中成药，晚上回来感冒症状减轻。连续吃了两天中成药，感冒好了。紧接着清明淅淅沥沥的小雨，这感冒又回来了，尤其咳咳，非常顽固，吃药泡脚小妙招都用上 ​

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2026-04-11 20:55来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 传说中的围经期伤害力太大了，有些承受不住，语言无法形容的那种痛，全身痛，心烦意乱[泪] ​

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2026-04-11 14:53来自 nova 13 Pro 不拘一格

疤痕松解针刺法

疤痕 如何针刺， 一般疤痕本身，疤痕周围2-3公分附近，最容易有硬结。提捏皮肉，各个角度轻力重力触摸，按压，总能找到。 ​

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2026-04-08 22:06来自 nova 13 Pro 不拘一格

慢性顽固腰背痛，有可能是多裂肌脂肪化

【慢性顽固腰背痛，你可能长了“雪花肉”】 咱们随便讲一个“有形”的骨伤科病，加深同学们的印象……“雪花肉腰背痛”，我估计一些年轻的正骨大师们，从来都没听说过……“居然还有这病？怪不得翻来覆去“正骨整脊”，也木有个蛋用”！ “雪花肉腰背痛”，是我杜撰的病名，它的正式名称是：“多裂肌 ​

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2026-04-05 18:24来自 nova 13 Pro 不拘一格

麝香壮骨膏条，贴内关到郗门，华盖到膻中，急救心脏问题

一早接到的求助，这个方法我希望大家都能记住，离火大运丙午年，心脏不舒服的人挺多的。可以用这个方法改善，也可以用于急救。平时可以剪几条，用密封袋装着随身带，以备不时之需。#国医的精诚力量# ​

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2026-04-03 21:31来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天是娃义务教育最后一次运动会，幸运的是400米接力，年级组第三名🥉 http://t.cn/AXI8rauM ​

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2026-04-02 11:09来自 nova 13 Pro 不拘一格

真正内侧副韧带损伤，行走会非常困难的，你不碰它，它照样疼！

【刚说完怪病，它就来了……(12)】 第12段，姗姗来迟……原因上一帖我写了：这几天门诊太累…… 咱们先说说，那位创伤骨科专家，给小伙子的两个诊断，有什么问题？ ①右膝内侧副韧带损伤 ②异位骨化 这个诊断①，有点儿“问题”！ 1、前前后后，所有的影像片“报告单”上，没有发现一处文字记录有“ ​

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2026-04-01 22:02来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 连续两天的阴雨蒙蒙，今天终于晴天☀，屋外的气温也高了起来，春暖花开，大自然之美！各种🌸陆续开放，驻足花前，倾心舒畅！ ​

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2026-04-01 15:19来自 nova 13 Pro 不拘一格

乳腺结节，橘核打粉，外加皂角刺，牡蛎

乳腺结节 怕什么？ 这2味中药散结作用强! http://t.cn/AXIiK74h ​

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蒲公英会飞99

2026-03-30 20:30来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 阳春三月，天气晴朗，趁周末回家看父母，午饭后去河边挖野菜，一会功夫挖了一桶，经过我的收拾，晚上变成了人间美味上桌了。野地里的无公害绿色健康的荠菜，你有空了也可以去挖，做馅确实挺好吃的！ ​

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蒲公英会飞99

2026-03-30 08:23来自 nova 13 Pro 不拘一格

骨头里面没有痛觉神经，痛觉神经分布在骨头外面包裹的骨膜上。 所谓骨头疼，实际疼的是①骨头外面附着的筋②骨头外面包裹的骨膜……它还是一种“筋”。中医“治骨先治筋”，道理在此。

【刚说完怪病，它就来了……(11)】 你总觉得你骨头疼，到底是什么“东西”疼？ 阳光开朗小伙子，右膝这一元硬币大小的“硬包”疼痛，如果展开讲，我可以再讲两个月……同学们越看越头大。算球了，再讲两、三段吧！ 我知道你们只想看结尾，快餐时代的快餐文化嘛！但是，临床医学无快餐，这段，还得讲 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-28 08:55来自 nova 13 Pro 不拘一格

异位骨化相关知识

【刚说完怪病，它就来了……⑨】 【名词解释】‌异位骨化‌，英文简称HO（Heterotopic Ossification），指在正常情况下，不应形成骨组织的“软组织内”（如肌肉、肌腱、韧带等），出现“病理性骨形成”的一种疾病，常见于【创伤】、【手术】、【烧伤】或【中枢神经系统损伤】后，也可能由罕见遗传性疾 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-27 13:32来自 nova 13 Pro 不拘一格

原来“异位骨化”是不该长骨头的“软”组织里，长出了骨头。罗老师这委婉的科普通俗易懂，接地气，涨知识！

【刚说完怪病，它就来了……⑧】 ……啪……开讲……“异位骨化”是啥？ 先讲一段奇葩的。公犬 (以及很多哺乳类肉食公兽)，JJ里，有根“骨头”，它让公犬“更硬更持久”。男人的JJ里，自然是没有骨头，它靠海绵体充血“硬”起来…… 世界之大，无奇不有。目前全球医学报道有40多例，男人的JJ里，居 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-26 10:46来自 nova 13 Pro 不拘一格

1，原来“云雾状、钙化影”，这是“异位骨化”在普通X光片上的“特征性”成像啊。 2，普通✕光片看整体更有优势，高大上的MRI核磁局部看的清楚。 3影像科技师水平参次不齐，分为拍片的和诊断的

【刚说完怪病，它就来了……⑦】 看完之前①～⑥篇，我们先梳理一下，几个关键点： ①小伙子这个看似稀松平常的膝痛，明确诊断，并不容易。 ②“诊断不清楚，治疗就难办”，老同学们应该都知道我反复强调的这句话。希望通过本例，能加深此认识。否则各种治疗，总是治了个寂寞。 ③本例最特殊之处： ​

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蒲公英会飞99

2026-03-25 20:12来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 这几天气温终于上来了，大自然有了春天的气息，春暖花开的美景映入眼帘。 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-24 21:59来自 nova 13 Pro 不拘一格

#张雪峰去世# 好突然，一路走好，张老师[祈祷][祈祷][祈祷] ​

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蒲公英会飞99

2026-03-24 19:32来自 nova 13 Pro 不拘一格

人到中年，上有老下有小，但一定要照顾好自己的身体，希望张老师平安#张雪峰# ​

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蒲公英会飞99

2026-03-24 18:16来自 nova 13 Pro 不拘一格

#针灸# 今天试着扎下眼部，眼睛干涩有所缓解，按五腧穴主调原则，继续配穴相应穴位扎上后，身体从脚到头，前胸后背都是热的，全身舒服。#针灸匠张宝旬[超话]##针灸[超话]##记录春日浪漫##令人心动的VLOG# @微博VLOG http://t.cn/AXfEmLm2 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-24 08:46来自 nova 13 Pro 不拘一格

坐着锻炼腰肌

【不会骑马的女士们，看过来】 “白马王子”是用来骑的。 骑住了，他就驯服了……666 http://t.cn/AXf8KDYO ​

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蒲公英会飞99

2026-03-21 22:44来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天老爸生日，正好对上了周末，早晨收拾完，出发回家看望父母，到了家，老妈说老爸下地去干活了，因为弟弟提前在饭店订了桌，所以今天到家收拾完卫生就门前坐着晒太阳闲聊，孩子们在大门口一起锻炼扔实心球玩，快中午老爸回来了，一家人出发饭店给老爸过生日。 八十岁的老 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-20 21:23来自 nova 13 Pro 不拘一格

#针灸# 今日春分，午后阳光明媚，但是因为已经停暖，屋里的温度有些许低，趁着阳光照进来，洒落在床上，赶紧扎针，今天试着按五腧穴(井荥输经合)的作用来配穴调理，第一次扎太渊穴，轻针慢捻，慢针细捻，留针期间身体反应明显，一会功夫身体热乎乎，拔针时特意慢慢捻针，左行间，右足临泣，以及右商丘 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-20 09:55来自 nova 13 Pro 不拘一格

罗老师干货知识分享，太长见识 第一，看片子(先看整体，在看局部)，x光片看整体更有优势，CT和MRI看局部细节有优势，但容易漏诊“整体”问题。 第二，普通X光上，人体器官骨骼密度越大，成像越亮越清晰。 第三，骨骼，外层是骨“皮质”，内里是骨“松质”。骨皮质(骨表面白色脆骨)密度最大，成像最亮。

【刚说完怪病，它就来了……(下)或③】 书接上回。手摸到这坚硬包，脑海通常应该闪过以下两种可能性：①骨折畸形愈合(曾有明确跪地外伤史)。②某类骨肿瘤(创伤刺激导致局部骨质病变)。总之，问题十有八九出在骨头上，而不是筋。 “骨”伤病、“筋”伤病、“内”伤病， 这是“中医骨伤科”三大类疾病 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-20 07:54来自 nova 13 Pro 不拘一格

#二月二龙抬头鸿运当头好兆头# 二月二龙抬头，抬头见喜，鸿运当头！

#龙抬头朋友圈文案#【转发接好运！#二月二鸿运当头#[锦鲤附体]】今天，农历二月初二，#春分遇到龙抬头#。春回大地，万物复苏。愿你抬头见喜，鸿运当头！ http://t.cn/AXfM9X0t ​

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蒲公英会飞99

2026-03-19 22:31来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天学校举行中考百日誓师大会，要求全体家长参会，早晨八点大会开始，学生代表老师代表以及校领导讲话，主要内容就是激发孩子们的学习斗志，珍惜初中三年这最后短暂的学习时光。大会最后一项就是孩子和家长一起垮过金榜题名成功门，给孩子们加油助威！在欢乐的气份中鼓舞孩子们的士气，这 ​

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2026-03-18 20:35来自 nova 13 Pro 不拘一格

水肿方面知识

我治疗水肿的一点体会 王彦权 2016.3.18 水肿的发生，与肺脾肾关系密切，故在治疗上应重视此三脏。特别是揭壶揭盖，即宣肺利水法，作用显著，像麻黄、杏仁、苏叶、生姜等药，当有肺气不利又见水肿时，作用明显。水肿的发生，往往几脏合病，用方比如外台茯苓饮，即是四君子（去甘草）与橘枳姜汤的合方， ​

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蒲公英会飞99

2026-03-14 13:55来自 nova 13 Pro 不拘一格

小妙招口诀

#针灸匠聊天# 让ai给解释了一下。大家可以保存下来，基本上也就是常见的这些了。 发热肚脐用藿香。咳嗽脚底蒜片忙 嗓痒列缺刮下痧 胃疼尺泽划痧强。 例假不来按拇指 大便不通划商阳。 中风昏倒十指血 口腔上火黑豆汤 牙疼耳穴中间窝 脚臭萝卜花椒香 失眠合谷边上按 损伤中华跌打强 头痛必按手三里 ​

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2026-03-13 22:16来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天是正月二十五，也是我们这的填仓节，早晨五点多迷迷糊糊听到🧨声，我想谁家大早晨放🧨呢，后来🧨声不断，感觉不是哪一家有事，迷糊中想今天原来是填仓节啊。 按照风俗，今天要吃黏面饭，预示着粮食都黏在一起，越来越多，祈求粮食大丰收，仓满囤满。 晚 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-13 07:49来自 nova 13 Pro 不拘一格

//@蒲公英会飞99:心性，心态，心理，对一个人的影响很大，尤其当身体出现了异样，心态对身体的影响更大，所以平常心身体健康的活着就是最好的。

【此心光明，亦复何言】 如果您深悟了王阳明先生这句临终遗言，你也就差不多明白了中医的哲学思想。 您可能也就不再恐惧生病，更不恐惧死亡。 您可能也就不再四处寻找神医神药，执念于“彻底”治愈自己身体某个疾病。 生活中的很多烦心事，也能想开了。 工作中的各种磕磕绊绊，也就释然了。 世界 ​

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2026-03-12 17:48来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 午后阳光明媚，去家附近的公园溜达一圈，路上看到了长者，大老远的就打招呼，公园里很多人，一群唱歌的老者，三三两两小朋友，人来人往，无不热闹。 虽然今天已经九九最后一天了，但是还是春寒咋暖，春风凉嗖嗖，地上的绿植刚冒头，柳树树枝刚有点冒绿，其他树都还在冒绿的 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-11 20:12来自 nova 13 Pro 不拘一格

#针灸# 午后阳光明媚，继续我的针灸探索，从最初的只敢扎四肢到现在的只要手能到的地方都可以扎，扎的从容淡定，上午感觉有些胸胀，扎针后胸胀已经缓解了！等孩子中考后，不用再陪读，不用在伺候早中晚餐，高中住校后，我的时间相对自由些，一定要多走出去跟师去系统学习，更好的掌握知识！#针灸[超话] ​

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2026-03-10 21:43来自 nova 13 Pro 不拘一格

学习的干货

【这样去学，老师不累，你也会提升】 半小时后开始下午的门诊，此刻午饭后抓紧写一贴。 上午，本医院一位妇产科女专家李老师(中西医结合执业医师，63岁)，来治她的偏头痛和胳膊疼。我按照自己的检查结果和思路，给她处理。 每操作一步，李老师差不多都要询问一下，你现在在做什么？治疗的重点是什么 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-10 20:13来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记##建议提高农村老年人基础养老金标准# 两会上提的关于提高农村老人基础养老金的这个建议，我觉得这个建议真是特别实在，从我小学二年级开始，每到秋天学校都会放秋收假，帮家里收秋，秋天农民都要完成一个大任务，就是交公粮，交公粮的数量根据家里人口数量以及交公粮的质量等级决定 ​

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蒲公英会飞99

2026-03-09 20:26来自 nova 13 Pro 不拘一格

#针灸# 阳光明媚的下午，开始扎针，扎针调理身体已经成了我生活的一部分，慢慢摸索，让原来对身体的亏欠，通过扎针补回来。昨天老爸跟我说，一定要把身体养好，有啥都不如有个好身体，只有身体是自己的。谨记爸爸的话，善待自己，更好的爱惜身体。#针灸匠张宝旬[超话]# http://t.cn/AXVisKlx ​

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2026-03-08 21:00来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 早晨老妈打来电话，说因为之前找的剪栗子树枝的人前天给别人家干活时候胳膊抻了下，今天没法给我家干活了，老爸临时决定自己亲自剪，老妈说让老爸就适当剪剪，别上树上去剪，不安全，老妈虽然跟老爸交代了，凭老爸的性格，肯定是不听的老妈建议的。 接到电话立马起床做 ​

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2026-03-07 21:07来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# ai真是个好工具，不会的不懂的可以随时问，随时给予解答，方便高效。 午饭后阳台晒晒太阳，看到栀子花有黄叶的现象，摸摸盆土，里面还潮潮的呢，说明不是干旱原因，但我不知道到底是什么原因导致的，然后直接拍图喂ai，ai给了回复答案，原来是缺硫酸亚铁导致的，马上下单硫 ​

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2026-03-05 20:52来自 nova 13 Pro 不拘一格

摩罗丹

从一个病例谈谈摩罗丹治胃病的法度 37岁男性，长期肠胃不适，主要症状有：因工作压力大，情志失调，逐渐出现胃脘及腹部胀满，打嗝嗳气，矢气多，大便黏滞不畅，焦虑感，夜寐轻浅多梦，白天精神不振，颈肩腰背膝盖等关节经常疼痛。信任中医，常服中药。去年下半年连续服用理气和胃中药七八十付，如青皮 ​

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2026-03-05 17:50来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 开学第一天，中午蒸了🎃面的包子和糖馒头，娃放学后看到午饭，问为啥吃包子啊？我答开学第一天，以后的学习要蒸蒸日上啊，在100日的中考备战上要既蒸馒头又要蒸气啊，尽人事听天命，无怨无悔。 饭后娃说想到百天后就中考了，瞬间有压力，我安慰道，不要给自己压力，正常 ​

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2026-03-05 09:11来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今日惊蛰，窗外下了一夜的雪还在下，今天也是孩子们开学的日子，春潮涌动，阳气生发，愿喜雪兆丰年，愿孩子们新学期更上一层楼。#日常[超话]# ​

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2026-03-05 08:59来自 nova 13 Pro 不拘一格

今日惊蛰

#惊蛰# 早[太阳] 今日惊蛰。春雷始鸣，万物苏醒，蛰伏的美好，正在慢慢醒来～ http://t.cn/AXVPvB8D ​

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蒲公英会飞99

2026-02-27 22:29来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 春节放假期间父子两回老家，我这也没去给舅和姨去拜年，今天抓空去看看舅和姨，自从北京回来后，选择了离舅和姨都近的地方工作，舅和姨给予我很大的帮助，我平时有空了或者逢年过节的就来看看，并且年前帮姨把🏠装修好了。 舅舅家的孩子在外地工作生活了，一年中只有过 ​

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2026-02-26 19:08来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天小侄女满月，要带着去游泳🏊和🛀，早晨饭后弟弟开车拉着我和孩子去育儿中心，那里的育婴师看到孩子很喜欢，先给孩子做操，然后游泳，在后洗澡，最后做个全身按摩。整个过程孩子表现的是享受，不哭不闹。#日常[超话]# ​

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蒲公英会飞99

2026-02-25 17:58来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 相信相信的力量，前两天身体受情绪影响发出了预警，肚子隐痛一下回到解放前，面对忽然的情况，相信自己能调整好，坚定信心，从实际情况出发，先吃了中成药，然后中午时间扎针，晚上热敷贴贴肚子，最后药包泡脚，一套组合拳下来，隐痛止住了。 为了进一步调整身体，早晨五点半起来， ​

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蒲公英会飞99

2026-02-25 09:32来自 nova 13 Pro 不拘一格

#热气腾腾的中国年# 早安

【#正月初九#，早安】2月25日，星期三。今天是正月初九。千灯万彩，璀璨绚烂。光影交织，异彩纷呈。妙趣横生，红红火火。愿您吉星高照，好运连连！#热气腾腾的中国年# http://t.cn/AXctnGpP ​

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2026-02-24 10:53来自 nova 13 Pro 不拘一格

开工大吉

【开工大吉！#大年初八马年必发#】今天是大年初八，也是#马年第一个工作日#。找准新的目标，拿出实际行动，愿你事业如骏马奔腾，生活如春风策马，一鼓作气，奔赴下一程！早安！ ​

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蒲公英会飞99

2026-02-23 20:48来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 正月初七，按照当地风俗，老人到了80岁，在这年的正月里，选个好日子，招待亲朋来做客（当地叫做80大寿），实际与生日不生日没有关系。 今天风和日丽，兄弟姐妹在饭店给爸爸做寿招待亲朋来做客，四个小辈给老人买了🎂，送去祝福。我们兄弟姐妹负责招待亲朋，大姐负责接 ​

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2026-02-21 20:51来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 此刻窗外狂风怒吼，空气中夹杂着尘土的味道，天空中黄沙飞舞，2026年的沙城暴来的早些。#沙尘暴# ​

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2026-02-21 12:34来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天队友带儿子登山，看看我家的山林，队友说要把山林边界都告诉儿子，我说告诉也记不住，对于生长在平原的人来说，到了山上都分不清东南西北，哪里能记住山林的边界啊，上山随便看看玩玩还是可以的，至于记住边界的任务只能有队友来完成[允悲]。 http://t.cn/AXtk9Ma8 ​

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2026-02-21 06:05来自 nova 13 Pro 不拘一格

大年初五迎财神，五路财神进我家，财源滚滚来，马上发大财。

大年初五迎财神！！我迎！！祝大家新的一年都能马上发财！！ ​

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2026-02-20 20:48来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 回家路上堵车记，只有亲身经历才体会到，原来堵车真正的原因就是那些不顾大局，就想自己往前挤造成的。 今天经历两个堵车场景，场景一，在市区路上，因为前面红灯，大家都按规律开车呢，突然左边来个往前挤的主，啪一下把我们车左侧反光镜别了一下，弟弟看了一下，没大碍， ​

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2026-02-20 20:28来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天大年初四，按照当地风俗，人到了66岁这年，正月里要招待至亲来家里吃宴席（也可以理解是做寿的一种形式）。三叔三婶同岁，两个人一起做，定了饭店，在饭店里招待亲戚家人。 我们姊妹约定好时间，先拿着肘子和钱去家里看看三叔三婶，风俗里拿肘子的寓意就是希望66岁的人身体 ​

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2026-02-19 20:51来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 今天天气很好，晴空万里，阳光洒满床，躺在床上晒太阳，身体也好了很多，儿子依然早中晚打电话关心问候我。队友回到老家有点放纵自己，去和他的同学们打牌玩然后喝大酒，儿子说昨晚睡着了没看住爸爸，今晚要晚点睡，要看着爸爸，禁止爸爸出去打牌喝大酒，做好看护的事，然后明天在待一天， ​

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2026-02-19 12:41来自 nova 13 Pro 不拘一格

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#张宝旬妙招# 今天初三。适合做金刚散手。这些经络全部系在手。螺旋式的钻拳式手段做到极致以后，然后把手撒开。这是一个对经络的牵拉和理顺。关于手的动作有很多金刚手啊，螺旋手啊，还有一些以前的散手香功啊，这都是在手的螺旋力和伸张之间在牵拉所有经络达到一种锻炼的效果。大家在方便的时候就是 ​

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蒲公英会飞99

2026-02-18 19:21来自 nova 13 Pro 不拘一格

#生活手记# 早晨五点半起床，叫醒队友和儿子，原计划今天启程回老家，昨下午我这姨妈突然造访，身体反应大，只能在家休息。两人起床后异口同声问我，咋样了，身体能承受舟车劳顿吗？能一起同行吗？我答，只能在家休息！儿子犹豫了一下，说让队友自己去，他在家照顾我，我说不用，我能照顾好 ​

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