河南农大学工

2026-07-02 22:45来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##校园生活分享# 抓到一只偷跑出来晨睡的农大奶牛团子！ 躲在小树底下疯狂补觉，四肢舒展完全放飞自我，早八人奔波赶路，小猫独享清晨微风！ 每日治愈时刻：看猫猫无忧无虑躺平摆烂✨ #河南农业大学[超话]# ​

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2026-07-02 21:42来自 荣耀400

#河南农大学工##健康生活方式# 总觉得高血糖、糖尿病是长辈专属？大错特错！现在不少二十几岁年轻人血糖悄悄超标，风险藏在日常里👇 奶茶、果茶、蛋糕甜品顿顿不落，外卖重油重糖，久坐不运动、经常熬夜，三餐不规律，都是拉高血糖的元凶。 早期高血糖几乎没明显痛感，等到头晕、疲惫、皮肤变差才察 ​

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2026-07-02 18:31来自 荣耀400

#河南农大学工##多姿多彩的运动项目# 运动时间到！ 放下书本走出教室，各类趣味体育活动安排起来～打球、慢跑、跳绳、散步全都可以。舒展久坐僵硬的肩颈腰背，吹散学习积攒的疲惫，畅快出汗放松身心。坚持多样运动，养好元气体魄，学习才更有劲头！ ​

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2026-07-02 17:17来自 iPhone客户端

#河南农大学工##抓住不一样的美# 盛夏时节校园的林荫道藏着独一份温柔，茂密的枝叶层层叠叠， 午后阳光穿过缝隙，在路面投下一片片晃动的光斑。微风穿过林间带来清爽凉意，走在平整安静的路上，抛开琐碎烦恼，静静感受农大校园夏日独有的松弛与美好。 ​

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2026-07-02 15:52来自 荣耀400

#河南农大学工##每日小科普# 宝子们夏天开空调总心疼电费狂飙？其实耗电元凶不是温度开多低，是室内外温差！ 室外三十七八度，室内直接猛拉到20度，巨大温差会让压缩机玩命运转，电费直接翻倍涨～ 建议温差控制在5-8度最合适，室外35℃，开26/27度舒服又省电，身体也不会冷热交替感冒。 不用一味追求 ​

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2026-07-02 13:09来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##美文分享# 风力掀天浪打头， 只须一笑不须愁。 ——杨万里《闷歌行》 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-07-02 11:31来自 iPhone客户端

#河南农大学工##美食分享# 期末复习补给站！文化路一食堂朱家小馆的凉拌粗面搭配大块卤豆干太香啦✨ 清爽黄瓜丝、脆花生铺满拌面，卤香豆干咸香入味，碳水+素食配菜均衡，吃饱才有力气刷题，农宝们学习再忙也要好好吃饭呀～ ​

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2026-07-01 20:44来自 荣耀90 写真相机

#河南农大学工##心理小贴士# 是不是一打开电脑，就自动进入“加载中”状态？ 明明想干活，脑子却像卡了壳？别跟意志力死磕，试试番茄工作法： 🍅 设定25分钟倒计时：告诉大脑“这只是个冲刺，不是马拉松”，降低心理门槛。 🍅 物理隔绝干扰源：手机扣过来，关掉无关网页，制造“信息真空”。 🍅 ​

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2026-07-01 16:25来自 iPhone客户端

#河南农大学工##美文分享# 我们即使渺若萤火，也自有夜景的航道。有航道的人，再渺小也不会迷途。 ——林清玄《在夜景的航道》 ​

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2026-07-01 14:17来自 iPhone客户端

#河南农大学工##抓住不一样的美# 林荫漫道，晴光碎影。漫步校园林间，在繁荫之间邂逅夏日静谧，让匆忙的学业时光，多一份自然治愈。 ​

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2026-07-01 12:56来自 iPhone客户端

#河南农大学工# #庆祝建党105周年# 百年征程作答时代之问，初心不改回应世界目光。 建党105载，从南湖红船启航到大国屹立东方，中国共产党用实干交出给世界的答卷。身为新时代青年学子，我们读懂这份答案背后的坚守与担当，也将以青春接续奋斗，书写属于我们的时代答卷。

【105年，#这是中国共产党给世界的回答#】#外交部人民日报联合发布重磅视频# “14亿多人口，你为什么赢得人民拥护?”“140万亿元经济体，你带领的中国会给世界带来什么?”“105年，你如何让一个大国从苦难走向辉煌？”今天，一起来看中国共产党给世界的回答。#中国共产党成立105周年# ​

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2026-06-30 21:06来自 nova 13 不拘一格

#河南农大学工##学工夜话# 以前总觉得，有回响的才叫生活；后来才发现，那些无人问津的时刻， 才是一个人真正扎根、生长的底气。 如果没有人为你点灯， 那就自己在心里，种一束光。 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-30 20:30来自 荣耀400

#河南农大学工##爱眼护眼# 今天分享备考超实用的护眼科普，长期刷题看屏幕的同学快看过来✨ 长时间盯着书本、电子屏幕会大幅减少眨眼次数，泪液快速蒸发，眼睛容易干涩酸胀，近距离久看还会加重近视。 - 遵循20-20-20法则：每学习20分钟，远眺6米外景物20秒，放松眼部肌肉。 - 看书、玩手机保持30厘米 ​

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2026-06-30 19:34来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##心理小贴士# 心理小贴士｜停止事后反刍，告别情绪内耗 农宝们，是不是总忍不住反复回想尴尬、不顺心的事？这种不停复盘的“事后反刍”只会加重焦虑，长期思虑过重还会耗损气血、拖垮状态。 给大家两个简单小方法： 1. 思绪内耗时立刻起身做事，散步、撸校园小猫、整理桌面，把注意力拉 ​

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2026-06-30 17:39来自 nova 13 不拘一格

#河南农大学工##抓住不一样的美# 不必执着于一眼惊艳的盛景，校园风光自有万千模样。静观檐角流云，细赏路边草木，捕捉小众别致的画面，抓住不一样的美，让平凡的沿途风景，也拥有独特的诗意。 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-30 16:49来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##校园生活分享# 农大校园偶遇干饭奶牛猫🥩 在校园电动车旁撞见一只埋头干饭的黑白小奶牛，嘴里叼着好吃的，一身蓬松黑白毛，低头干饭的样子又憨厚又治愈，校园里这些流浪小猫咪总能治愈复习周疲惫的我们。 闲走校园，随手捕捉一份不期而遇的温柔，农大的校园幸福感，藏在每一只慢悠悠 ​

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2026-06-30 16:20来自 iPhone客户端

#河南农大学工# #这是中国空军给的安全感# 云端列阵，守护山河。看到运-20机群整齐滑行的画面满是自豪，这份中国空军带来的满满安全感，也激励着农大学子勤学笃行，心怀家国，向阳前行✨

【#运20列阵简直是科幻大片#[威武]】#这是中国空军给的安全感# 运-20机群列阵，滑行整齐划一，满满的安全感，帧帧都是大片！@央视军事 ​​​

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2026-06-30 15:46来自 荣耀400

#河南农大学工##每日小科普# 今天跟大家聊个和咱们大学生息息相关的小知识——睡眠惰性✨ - 什么是睡眠惰性：刚睡醒的10-90分钟里，脑子昏沉、注意力不集中、反应变慢，这就是睡眠惰性。如果在深度睡眠阶段被叫醒，这种状态会更明显，熬夜或作息乱时会加重。 - 快速摆脱的小方法： 1. 醒后立刻拉开窗 ​

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2026-06-30 15:08来自 OPPO Reno13

#河南农大学工# #学工推荐# 健康小贴士｜散步，被低估的低成本长寿运动 农宝们，不用高强度锻炼，日常散步就是超适合我们的养生运动！ 长期坚持走路能降低死亡风险，优于跑步、游泳等多种运动，建议每日累计走7000-9000步。 饭后在校园步道慢走，既能缓解复习焦虑、放松身心，又能养护身体，一举两得

【#散步其实是被低估的长寿运动#】#走路1小时身体发生的积极变化#散步，可以说是一项温柔又浪漫的运动。饭后出门遛个弯儿，和伴侣到户外走一走，既轻松惬意，又能让身体动起来。一项覆盖11万余人、追踪超30年的大型队列研究为散步点赞：在9项常见运动中，走路力压跑步、骑行、游泳、网球、爬楼梯等方式 ​

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2026-06-30 14:21来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##美食大荟萃# 河南农大干饭播报🍲学工君今日美食探店上线！ 热气腾腾的鸡公煲谁懂啊！炖得软烂入味的鸡肉，吸满酱汁的金针菇、豆腐、配菜满满一锅，红油咕嘟咕嘟冒着香气，配一碗白米饭直接香到跺脚。 下课约上搭子直奔小店，一锅暖乎乎下肚，复习的疲惫、课业的烦恼全被治愈。 农大 ​

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2026-06-30 14:03来自 Xiaomi 15

#河南农大学工# #200万粉丝网红诋毁袁隆平被刑拘# 我们身处信息时代，每个人都是网络发声者，切不可盲目跟风博眼球，抛弃原则。大学生更应树立正确价值观，坚守是非底线，沉淀自我、深耕学识，用正向思考传递声音，做清朗网络空间的建设者！🚩

#200万粉丝网红诋毁袁隆平被刑拘#【#人民日报评有些网红无底线逐利#】网红粉丝数量大、影响力大，也意味着肩上的责任大。网络空间的清朗、青年价值观的培育、社会风气的走向、经营主体发展的环境，莫不与之有关。 可偏偏有些网红引流牟利而践踏底线。 粉丝超过200万的网红直播诋毁袁隆平等人的育种技 ​

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2026-06-30 14:01来自 Xiaomi 15

#河南农大学工# #重温1997年7月1日0时0分0秒# 重温香港回归，铭记历史时刻，祝福祖国，繁荣昌盛，国泰民安！✨

【依旧泪目！重温#1997年7月1日0时0分0秒#】1997年7月1日0时0分0秒，中华人民共和国国旗与香港特别行政区区旗准时升起。#香港回归祖国29年了#，铭记这一历史时刻。祝福香港，祝福祖国！http://t.cn/A6Dp3LyV ​

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2026-06-29 22:00来自 荣耀90 写真相机

#河南农大学工##学工夜话# 灯火阑珊处，树影婆娑时。🍃✨ 这样的夜晚，喧嚣退去，只剩下晚风和微光🌙。走在校园里，每一步都像踩在时间的缝隙上，安静又踏实。 生活或许忙碌，但总有些瞬间，值得我们停下来看一看。今夜，愿农宝们有灯可归，有梦可期[送花花]。晚安，农宝们💤～ ​

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2026-06-29 20:49来自 荣耀90 写真相机

#河南农大学工##心理小贴士# 别急着回宿舍躺平！心理学研究发现：定期接触自然绿植，能有效降低皮质醇（压力激素）水平，缓解学业焦虑与精神疲劳。🧠 下课铃响🔔，别光刷手机📱，去校园林荫道转转，看看操场边的夕阳，吹吹湖畔的风🍃。哪怕只有10分钟，也是给大脑最有效的“重启键”。 今天， ​

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2026-06-29 15:03来自 iPhone客户端

#河南农大学工# #地震# #防震有道# 四川宜宾发生5.5级地震，希望大家都平安无事。 在这里提醒全体同学： 1. 室内遇震立刻躲在桌下、墙角，护住头部，远离窗户与吊灯。 2. 切勿慌乱跳楼，等待震动结束再有序撤离到空旷平地。 3. 远离围墙、高楼与电线杆，警惕余震带来的二次危险。 提高防灾意识，掌握

【#宜宾地震致13人受轻伤#】#宜宾地震已紧急避险转移安置225人# 记者从四川省宜宾市抗震救灾指挥部获悉，截至6月29日6时，经第一轮排查，四川#宜宾地震#因灾受伤13人，均为轻伤（除1人骨折仍在医院治疗外，其余人员已离院返家），紧急避险转移和安置225人。 地震发生后，宜宾市抗震救灾指挥部启动地震 ​

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2026-06-29 11:46来自 iPhone客户端

#河南农大学工##美食分享# 📍文化路二餐｜青椒小炒肉封神啦！ 鲜嫩牛肉裹满浓郁汤汁，青椒爽脆入味。 米饭只需要拌上一点点汤汁，香而不腻。 性价比直接拉满，干饭人速来打卡✅ ​

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2026-06-29 11:18来自 iPhone客户端

#河南农大学工##美文分享# 烟花未曾闪耀的地方，也有仰望着的笑脸，生活沉重如此，仰望本身就是美的。 ——是枝裕和《小偷家族》 ​

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2026-06-28 22:03来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##学工夜话# 晚自习结束、图书馆闭馆走在路上，抬头撞见这片温柔夜色🌙 高楼亮着星星点点的灯火，街边小店灯光暖融融[月亮]每一扇亮灯的窗户里，都有认真生活的农宝： 有人在赶期末作业，有人和室友散步唠嗑，有人趁着晚风慢慢消化一天的压力。 ✨互动小提问 此刻还没休息的农宝举个手 ​

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2026-06-28 20:39来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##心理小贴士# 暮色沉沉，不少农宝躺在床上翻来覆去，被期末备考、繁杂琐事困住思绪，越想入睡，越是心绪纷乱。 缓解焦虑小方法 1. 大脑断除法 2. 温和呼吸放松 3. 拒绝恶性循环 4. 远离电子屏幕 若长期情绪低落、持续失眠难以自我调节，记得及时到校心理辅导中心倾诉，不必独自扛下所有 ​

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2026-06-28 20:28来自 iPhone客户端

#河南农大学工# #南昌舰下水9周年# 九载砺剑，向海图强！2017年6月28日，我国首艘055型万吨大驱南昌舰正式下水，开启人民海军万吨大驱时代。从劈波远航到守护海疆，国之重器彰显大国底气，吾辈青年当心怀家国，勇担时代使命！

#中国万吨大驱高燃瞬间#【骄傲转发！#南昌舰下水9周年#[威武]】2017年6月28日，我国首艘055型驱逐舰——南昌舰下水。9年来，从101舰南昌舰劈波斩浪，到110舰安庆舰驰骋东海，中国万吨大驱已达10艘，实现三大战区全域覆盖。一起看万吨大驱劈波斩浪↓↓向海图强，逐梦深蓝，致敬人民海军！（音乐/@成毅 ​

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2026-06-28 17:40来自 荣耀400

#河南农大学工##反邪教知识转播# 刷到免费心灵直播、公益疗愈讲座、低价减压课别无脑冲！ 不少邪教披着“灵修”外衣套路年轻人，先温柔共情戳焦虑，再扯“高维能量、消灾改运”，慢慢PUA你掏钱、拉人头、疏远亲友 。 出现这几种信号直接拉黑跑路：制造末日恐慌、神化导师、不许看病就医、强制分享隐私 ​

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2026-06-28 16:06来自 iPhone客户端

#河南农大学工##夏日自然科普# 盛夏校园满目葱郁，行道悬铃木撑开连片绿荫。 植物的蒸腾作用是夏日最温柔的制冷系统：树叶持续释放水汽，降低周边气温、湿润空气，打造舒适的校园小气候。 高温天人体代谢加快，长时间户外活动易中暑，建议避开正午暴晒；校园草木虽治愈，花粉、果毛易引发呼吸道过敏， ​

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2026-06-28 16:06来自 iPhone客户端

#河南农大学工##大学生的期末状态# 期末复习压力渐增，不少同学埋头苦读、熬夜刷题，长期紧绷反而容易注意力涣散、心态焦虑。 学工君在此提醒大家： ✅劳逸结合，学习一小时适当起身远眺、拉伸放松，别硬熬疲劳战； ✅ 保证充足睡眠，午后短时小憩，拒绝通宵透支身体； ✅抽空散步、简单运动，及时舒 ​

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2026-06-28 14:02来自 iPhone客户端

#河南农大学工##校园随手拍# 穿过复古拱门，撞见校园独有的温柔光影 奶油色建筑搭配手绘小太阳，平凡日常也变得闪闪发光✨ ​

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2026-06-28 11:57来自 OPPO Reno13

#河南农大学工# #学工推荐# 农宝注意！手机蓝牙别长期常开⚠️ 还习惯蓝牙全天不关的同学快看过来！ 常开蓝牙容易被不法分子连接，通讯录、照片、账户密码都有被盗风险！ 警方三点防护提醒收好： 1. 不用蓝牙及时关闭，可见性设为仅限已配对设备 2. 陌生配对请求直接拒绝，不要随意点同意 3. 定期清理

#手机蓝牙千万别一直开着#【转发提醒！#蓝牙不关可能泄露个人信息#[话筒]】如果你手机的蓝牙一直不关，它可能会变成骗子的“万能钥匙”。骗子会偷偷连接你的电子设备，通过技术手段盗取通讯录、照片，甚至银行登录信息和密码…… [话筒]警方提醒：①不用的时候关闭蓝牙，可见性设置为“仅限已配对设备 ​

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2026-06-28 11:51来自 OPPO Reno13

#河南农大学工##美食分享# 农大干饭｜这碗拌饭香到舔盘！ 农宝速来集合干饭🍚 裹满酱汁的糖醋肉外酥爆汁，炸豆腐、鲜蔬铺满整碗，荤素配齐超扎实！ 汤汁拌米饭一口直接香迷糊，下课复习来一碗超满足～ 💬互动：你的食堂本命饭菜是啥？评论区安利！ #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-28 11:30来自 iPhone客户端

#河南农大学工##美文分享# 风过枝头，花香满径，春风依旧温柔，却难再回少年。可即便岁月匆匆，年华老去，心底那份对少年时光的眷恋，对纯粹美好的向往，从未消散。若春风真有怜意，不必许我重回年少，只愿历经沧桑，依旧能保有少年时的赤诚与勇敢，在往后的岁月里，眼里有光，心中有暖，不负春风，不 ​

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2026-06-27 23:15来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##心理小贴士# ☀农宝们，今天一起来学习“安慰剂效应”吧～ 安慰剂效应：病人虽然获得的是无效治疗（如吃无药效的糖丸），但因为“相信治疗有效”，身体症状真的得到了缓解。 那么，如何理性看待、应对安慰剂效应呢？快来看看下面这些建议： 1. 不盲目依赖心理暗示缓解病痛，身体不适优 ​

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2026-06-27 22:09来自 iPhone客户端

#河南农大学工##学工夜话# 慢慢来，好戏都在烟火里。那些熬夜苦读的时光，终会开花结果。 ——杨绛 暂且放下期末周的忙碌，今夜安然入眠，明日继续沉心耕耘吧！✨ 晚安农宝们～💤 ​

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2026-06-27 22:08来自 荣耀90 写真相机

#河南农大学工##多姿多彩的运动项目# 晚风把跑道泡得软软的🍃，双脚交替踩碎一地月光✨。不用追赶谁，只管调整呼吸🫁，听着步频器和心跳同频共振💓。看影子在路灯下一次次拉长又缩短🏃‍♀️，那种把烦恼甩在身后的自由，就是运动最迷人的色彩🌈。 农宝们，今晚我们一起去吹吹晚风、跑跑步 ​

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2026-06-27 21:50来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工# #学工推荐# ⚠️别让“垃圾情绪”消耗自己✨！ 专家提醒，长期负面情绪不仅影响生活质量，还可能影响寿命。 试试这5个方法远离内耗：保证睡眠、适度运动、积极社交、接纳自我、及时疏导。 好好爱自己，从管理情绪开始～

【#长期处于负面情绪可能影响寿命# 】专家表示，我们经常说的“垃圾情绪”，其实就是负面情绪。研究表明，如果一个人长期处于悲伤状态，不仅会影响他的生活质量，还可能缩短他的寿命！5个方法帮你远离负面情绪，①规划时间，保证充足睡眠；②适当锻炼；③进行适当社交；④学会活在当下，接纳自我；⑤适 ​

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2026-06-27 13:59来自 iPhone客户端

#河南农大学工##美食分享# 文化路二餐锡纸土豆粉谁还没冲！ 粗糯土豆粉吸饱鲜辣红汤，Q弹鱼丸、脆嫩金针菇配青菜，汤底浓郁不齁咸，锡纸保温拿到手还是滚烫，一碗下肚暖胃又满足，食堂平价宝藏速来打卡！ ​

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2026-06-26 16:00来自 OPPO Reno12

#河南农大学工# #学工推荐# 日内瓦6月24日，许健民院士拿下被誉为“气象界诺贝尔奖”的国际气象组织奖，为国争光！ 作为我国气象卫星事业开拓者，他深耕科研，让风云卫星走向世界，如今已为全球139个国家提供气象数据，“中国星”变身服务全球的“国际星”。 身为河南农大学子，我们不少专业深耕农林

【#中国科学家凭什么拿到气象界最高奖#】#春剑报到# 日内瓦时间6月24日，中国工程院院士许健民郑重捧起70届国际气象组织奖奖章。国际气象组织奖是全球气象界的最高荣誉奖项，被誉为“气象界诺贝尔奖”，用于奖励全球在气象、水文和地球物理科学领域作出杰出贡献的科学家。许健民院士是我国气象卫星事业 ​

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2026-06-26 14:40来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工# #高考分数# #高考# 分数只是一程答卷，从来定义不了你的人生。 笔尖落下的每一笔，日夜熬出的每一盏灯，那些早起背书、深夜刷题的日子，早已把努力刻进了你自己身上。 不必为一时的数字难过，没有一张试卷能困住你的未来。 山高路远，自有新的风景等候。 河南农业大学始终在这里，风里

【#9句话送给高考查分后的你#[心]】多地陆续公布高考分数，有人欢喜，也有人失意。无论结果如何，这一站，拼尽全力便无遗憾。青春的答案从来不止于此，整理心情，带着热爱奔赴下一场山海。同学，今后的人生请继续加油啊！#2026高考树洞# ​

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2026-06-25 21:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##晚安# 晚安各位备考的小伙伴✨ 再赶作业也别透支身体，热乎美食治愈疲惫，充足睡眠治愈焦虑。 收好今日的疲惫，好好睡一觉，我们明天继续加油，祝大家一夜好眠。 ​

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2026-06-25 20:39来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工# #学工推荐# “别害怕前路漫长，也别担心步伐太小，只要你愿意坚持，脚下的每一步都会算数。”🌿 最近期末周多少有点紧绷，怕努力没声响，怕结果配不上那些熬过的夜…😮‍💨 可回头想想，大学从来不是一场速成赛。那些啃专业课的沉闷下午、泡图书馆的放空时刻、甚至偶尔的迷茫和

【做一个长期主义者，#时间会给你答案#】相信时间的力量，循序渐进、稳扎稳打，厚积薄发。别害怕前路漫长，也别担心步伐太小，只要你愿意坚持，脚下的每一步都会算数。那些走过的路，定会以惊艳的答案，回应你长久的坚持。早安，#追光的你#。 ​

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2026-06-25 18:29来自 OPPO Reno12

#河南农大学工# #学工推荐# 2026届高考生们看过来！成绩陆续出炉，志愿填报大战即将开启✨ 填报志愿避坑指南速速收好，警惕虚假招生、谨防填报骗局，吃透规则才能稳稳上岸！ 正在纠结志愿的小伙伴，欢迎把河南农业大学加入你的志愿清单！ 百年农大底蕴深厚，食堂美食、温馨宿舍、丰富社团、实力专业全

【#高考生志愿填报这些要知道#】#高考填志愿谨防上当受骗# 6月23日起，2026高考成绩将陆续公布。有哪些志愿填报的注意事项需要了解？一起跟着“志愿填报搭子”“考考”来关注一下。 http://t.cn/AXSfraMn ​

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2026-06-25 14:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##每日小科普# 【夏日洗澡小科普】 天热总爱冲冷水？其实这是误区！ 人体正常体温36-37℃，夏季洗澡最佳水温为36℃～39℃。 大汗后毛孔张开，骤冲冷水会让血管急剧收缩，热量散不出去，容易头晕、受凉；水温太烫又会破坏皮肤保护层，洗完干燥发痒。 小贴士： 1. 出汗后先歇几分钟再洗澡 ​

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2026-06-25 10:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##跷二郎腿的后果# 学习、玩手机时，坐下就下意识跷二郎腿，看似放松实则全身遭罪⚠️以为很放松，实则全身骨骼血管都在“硬扛” ❌骨盆歪→长短腿、高低肩，体态难看 ❌腰椎拧转→天天腰痛、腰椎间盘突出 ❌压腿血管→腿肿麻木，小腿长青筋 ❌膝盖扭曲→软骨磨损，年纪轻轻膝盖疼 ❌女 ​

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2026-06-25 08:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##高考成绩# 昨晚刷到好多学弟学妹查分的动态，一下子想起当年查分时手抖的自己。 高考分数只是一张入场券，真正拉开差距的，是往后持续向前的勇气。 高分值得庆贺，暂时失利也不必灰心。填报志愿好好规划，大学里依然有无限翻盘的机会。 祝所有考生，都能选到心仪方向，九月奔赴理想校 ​

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2026-06-24 21:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##早睡早起# 期末周复习任务堆成山📚，好多同学直接开启熬夜刷题模式，总觉得少睡一会儿就能多背知识点。但长期熬夜晚睡反而会拖垮记忆力、专注力，背书效率大打折扣！充足睡眠是大脑整理记忆的关键，哪怕复习压力再大，也尽量规律早睡，养好精神才能高效冲刺期末～ ​

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2026-06-24 17:31来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工# #学工推荐# 高考成绩陆续出炉，祝所有考生一举高“粽”，所有日夜苦读都得偿所愿✨ 如果正在纠结志愿，欢迎报考河南农业大学！底蕴深厚、学风踏实，食堂美食超多，校园生活便利，在这里既能深耕专业，也能奔赴属于自己的广阔前程，期待金秋与你在农大相遇！

【#今天起高考出分#，#祝1290万高考生梦想成真#！】全国各地即将陆续公布高考成绩。愿你的每一分努力，都化作此时的好运气。祝福考生都走进自己理想的学校！#高考成绩# http://t.cn/AXStghXe ​

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2026-06-24 15:31来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工# #清积水才是有效防蚊# 夏天出门蚊虫绕着人嗡嗡转🦟，花露水、驱蚊液、驱蚊手环全都安排上！不少人随手拿了就往身上喷，但各类驱蚊产品暗藏不少安全细节，你真的用对了吗🤔？

【[话筒]驱蚊用品安全提示】国家应急广播提醒：梅雨季蚊虫活跃，#清积水才是有效防蚊#，从源头防蚊灭蚊，使用驱蚊用品时，务必远离可燃物，杜绝火灾事故发生。 · 蚊香：放在金属支架上，并将支架置于不可燃的器皿 #蚊香阴燃内部最高可达700℃# · 电蚊拍：#电蚊拍别和杀虫剂同时用# · 花露水：远离明火 ​

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2026-06-24 11:30来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美食大荟萃# 期末周背书背到头昏脑涨，千万别敷衍三餐随便啃面包🥣 好好吃饭才是续命神器，强烈安利咱们食堂的炒螺蛳粉！ 色泽看着就超有食欲，红油鲜亮铺满每一根米粉，腐竹、酸笋、青菜搭配满满当当，配菜丰富到溢出餐盘；刚出锅香气直往鼻尖钻，酸笋独特鲜爽混合螺蛳汤底的醇厚， ​

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2026-06-24 09:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美文分享# 高高兴兴去战斗，去赴宴，不做忧郁的人，不做空想的人，准备应付至难之事，就像去赴宴一样，要健康而完好。 ——尼采 ​

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2026-06-23 21:40来自 nova 13 不拘一格

#河南农大学工##抓住不一样的美# 阳光落在草坪上，也落在每一个努力前行的人身上。把昨天留给回忆，把今天交给奋斗。愿你怀揣热爱，步履坚定，在新一天里遇见更好的自己。 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-23 20:43来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##心理小贴士##多看看四周，路本就四通八达# 走在农大湖边小道🌿，岔路向各处延伸，忽然释怀。 我们总执着于唯一的标准答案，执拗地硬闯一条难走的路，忽略身旁无数新的机会。 多看看四周，路本就四通八达✨。人生没有必须抵达的终点，沿途风景⛰️、不同选择，都自有价值。 ​

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2026-06-23 14:59来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工# #学工推荐# 各位考生和家长务必提高警惕，收好这份人民日报考后防骗指南，别让辛苦努力被不法分子钻空子！ 熬过高考这一关，愿大家都能选到心仪院校，热忱欢迎有志青年报考河南农业大学，深耕农学、逐梦未来！🌾

【@高考生和家长：#警惕这些考后诈骗套路#】一年一度的全国高考已落下帷幕，涉考诈骗进入高发期。“提前查分”“内部指标”“修改分数”“发放助学金”……记者梳理了几类常见的诈骗形式，希望广大考生和家长提高警惕，#提前查分改分内部补录都是骗术#，避免上当受骗。周知↓↓（人民日报记者 闫伊乔） ​

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2026-06-23 12:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美食分享# 来桃李园一楼一定要试试这份豚骨鸡腿面！ 筋道宽面裹满鲜醇豚骨红油汤底，沉甸甸几块卤香鸡腿肉，肉质紧实不柴，配上脆嫩青菜平衡油脂，分量实在性价比拉满，午饭晚饭来这一碗直接幸福感拉满，农大干饭清单必打卡！✨ ​

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2026-06-23 11:13来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工# #高温天必备防中暑知识# 夏日健康提醒已送达！高温酷暑很容易引发中暑，大家清楚中暑有哪些预警信号吗？下面一起来学习专业防暑小知识。

#高温天必备防中暑知识#【转发了解！#原来中暑和中暑也不一样#[思考]】昨天夏至，盛夏序幕开启，全国多地迎来持续高温天气。高温天易引发中暑，但中暑也分不同类型，应对方式大有区别。 [话筒]长时间高温暴晒、剧烈运动导致的中暑，典型症状有：体温可达40℃以上、面红目赤、大汗不止、口渴烦躁、呼吸 ​

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2026-06-22 22:36来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工# #学工推荐# 期末周大脑在疯狂运转，身体是不是也想“原地躺平”？🤔别急！人民日报这波八段锦教程，简直是“宿舍养生天花板”！🏠✨ 不用大场地，无需复杂器械，几个简单动作就能唤醒僵硬的肩颈，把透支的精气神补回来！💪 哪怕只是跟着比划两下，也是对久坐身体的温柔救赎～?

【转存收藏！#八段锦跟练教程#】夏至时节，可在清晨或傍晚运动，以快步走、练八段锦等为主，以微微出汗为宜。#八段锦跟练权威教程#↓↓假期练起来！http://t.cn/AXXq0W6s ​

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2026-06-22 18:28来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##校园生活分享# 繁重的课业间隙，一抬头撞见了这温柔的一幕。🦢 阳光碎碎念般洒在波光粼粼的水面 ☀️，两只黑天鹅在水边轻轻摇曳，💞用脖颈画出了最完美的爱心 。连校园里的精灵都在用力拥抱彼此，突然觉得，生活中的那些疲惫和焦虑，好像也被这片刻的诗意治愈了 🍃。 农宝们在 ​

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2026-06-22 17:55来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##抓住不一样的美# 漫步校园，一抬头便撞进满眼浓荫～ 繁茂的枝叶交织成天然穹顶，阳光☀️穿透层层叠叠的叶片，化作斑驳光影在红墙与白栏间轻盈跳跃✨。就连角落里的空调外机和阳台栏杆，也被这抹绿意温柔包裹，成了画里独有的生活注脚🏫。 原来，不一样的美就藏在日常的抬眸之间～ ​

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2026-06-22 14:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##凉感喷雾使用不当可致冻伤# 闷热的盛夏，谁不想随身备一瓶冷感喷雾？燥热出汗时喷一下清凉十足，可你有没有留意过它暗藏的风险？看似好用的降温好物，一旦使用不当，很容易给皮肤带来伤害。 冷感喷雾含有低沸点气化成分，液体接触皮肤会快速吸收热量，近距离长时间对着同一位置喷洒， ​

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2026-06-22 10:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##雨天平安出行# 🌧️淅淅沥沥的雨水给校园添了几分凉意，也让路面变得湿滑难行，能见度降低，出行隐患随之增加。在此温馨提醒全体师生，雨天出行务必提高安全意识，做好防护，平安往返。 ​

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2026-06-22 09:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美文分享# “我近来很有点喜欢雨天，因为雨天可以不出门，没有应酬，在家里看看书，写写字，觉得很安闲。” ——周作人《雨天的书·自序一》 ​

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2026-06-22 08:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##早安# 早上好！新一天的学习开始啦，我们一起认真努力，难题都迎刃而解，平安喜乐度过今天。 ​

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2026-06-21 20:19来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##校园生活分享# 🌞晴日里的林荫小路，藏着校园独有的清爽治愈。 🌿繁茂枝叶层层交织，将炽烈阳光筛成细碎光斑，落在石板路、教学楼墙面上轻轻晃动。 路过的同学放慢脚步，有人驻足抬手定格绿意，有人并肩闲谈缓步穿行，风穿过树叶簌簌作响，裹挟着少年独有的鲜活气息✨。 原来青春最 ​

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2026-06-21 19:15来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##每日一句英语##青春# 今日双语金句送达🐰！ 内心的热爱，是点燃潜力的火种。 When you're passionate, focused, and driven, you ignite a fire within. 愿农宝们永远保有赤诚热忱，奔赴心中理想✨~ ​​​

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2026-06-21 18:30来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##父亲节# 以沃土为前程，以父爱为靠山。 在农大逐梦前行，感恩父亲长久守护。 祝每一位父亲节日快乐，平安健康。 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-21 18:29来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##夏至# 夏至已至，白昼悠长。 风暖草木盛，勤学趁时光， 愿所有学子向阳而行，万事丰盈🌱 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-21 14:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##每日小科普# 夏天失温居然比中暑还可怕？！ 不少人以为失温只在冬天出现，其实只要身体散热快于产热，核心体温低于35℃就会引发低体温症。 夏天淋雨出汗、漂流、徒步后，湿衣服吹风会快速带走热量，加上疲惫空腹，容易发抖僵硬，严重会意识不清。 夏季失温悄无声息，很容易被当成普通 ​

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2026-06-21 09:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美文分享# 我站在今天设想过去又幻想未来，过去和未来在今天随意交叉，因而过去和未来都刮着现在的风。 ——史铁生《务虚笔记》 ​

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2026-06-20 21:16来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##校园生活分享# 🌞午休的操场，藏着青春最鲜活的模样 暖阳穿过梧桐叶的缝隙，在红跑道上洒下斑驳碎金✨ 蓝色的球场边，有人抱着篮球跃动起跳🏀 跑道旁，三两好友并肩谈笑；角落里，还有人蹲下来整理鞋带… 远处的教学楼与高楼相映，近处的笑声撞进风里🍃～ 这一刻突然懂了：所谓 ​

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2026-06-20 20:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##心理健康# 怕尴尬、怕对方不高兴、怕被说小气、怕人际关系变僵，于是习惯性委屈自己、迁就别人，事后又会反复内耗、emo，怪自己太软弱、太好说话。其实真的不是你善良过头，是你从来没有好好给自己建立过人际边界。很多人对边界感有误区，觉得立边界就是冷漠、自私、疏远别人。但真正 ​

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2026-06-20 15:21来自 OPPO Reno12

#河南农大学工# #学工推荐# 坚决抵制药物滥用和新型毒品侵害 各位农大学子，新型毒品早已换上伪装潜伏在我们身边：依托咪酯、止咳类麻精药品、“笑气”、不明调味电子烟、违规愈美制剂等成瘾物质迭代迅速，极易被年轻人误碰滥用。 2025年禁毒数据敲响警钟：全年缴获“笑气”126.5万升，同比上涨84%，

【#坚决抵制药物滥用和新型毒品侵害#】#严禁网上零售普瑞巴林愈美制剂#随着我国毒品治理的深入开展，依托咪酯、右美沙芬等麻精药品，“笑气”、丁烷等未列管成瘾性物质，普瑞巴林、“愈美片”等药品以传统主流毒品的替代物形式出现，种类更新迭代快，有的以电子烟为载体，滥用危害严重。2025年全国公安 ​

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2026-06-20 14:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##每日小科普# 高温天各类常见病高发，同学们记得做好防护！ 高温易滋生细菌，生冷、变质食物会引发肠道不适，饭前洗手，少贪冰饮，不吃存放过久的餐食。 长期待空调房、冷热温差大，容易诱发呼吸道感染，勤开窗通风，出汗后别直吹冷风。 蚊虫易携带病菌，宿舍清除积水，备好驱蚊用品。 ​

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2026-06-20 12:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美食分享# 桃李二楼麻辣烫来报到✨ 新鲜食材随便挑，汤底浓郁超入味 麻酱裹满每一根菜，香辣过瘾 性价比拉满，三餐吃都不腻 农宝们速来打卡！ ​

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2026-06-20 09:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美文分享# 我还会走许多弯路，还会为许多“已实现”感到失望。但一切终将实现它们的意义。 那儿，矛盾对立寂灭之处，即是涅槃。挚爱的渴望之星，依然向我灼灼燃烧。 ——赫尔曼·黑塞《克林索尔的最后夏天》 ​

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2026-06-19 21:15来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##学工夜话##你好明天# 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。 ——洪应明 ​

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2026-06-19 21:06来自 OPPO Reno12

#河南农大学工# #学工推荐# 期末靠咖啡提神？农宝速看健康科普 期末自习，不少农宝靠咖啡扛住复习困倦，关于咖啡的谣言今天一次性澄清 1. 喝咖啡不会致癌，适量饮用风险很低 2. 正常补钙前提下，喝咖啡不会骨质疏松 3. 咖啡不伤胃，但肠胃敏感别空腹喝冰美式 4. 纯黑咖啡有助代谢减脂，长胖是糖和糖浆

【权威科普：#咖啡从好喝到喝好有多远#】近日，“咖啡健康科普行动”在京启动，新华网、中国健康促进与教育协会营养素养分会、北大医学瑞幸咖啡健康创新基地共同参与了此次行动，旨在以严谨的科学共识，引导现制饮品行业向“原生健康、轻负担”的高质量方向转型。活动现场发布了《2026年中国现制饮品健 ​

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2026-06-19 21:05来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##美文分享# 月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子上，叶子仿佛在牛乳中洗过一样；光与影有着和谐的旋律。 ——朱自清《荷塘月色》 ​

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2026-06-19 18:59来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##端午安康# 榴花满径，粽叶飘香，今日端午🌿 值此传统佳节，河南农大学工祝全体农大学子端午安康！ 系五彩绳纳祥瑞，食青粽忆乡愁，挂艾草祈平安。 小长假出行记得做好规划，注意出行安全、饮食有度；留校的同学也不妨约上好友，共品粽香，感受端午独有的烟火温情。 愿各位学子心怀清 ​

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2026-06-19 13:06来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##美食分享# 农大干饭人速冲！这锅红油土豆粉香到舔盆😭 粗土豆粉裹满红油汤汁，Q弹软糯巨入味 大片肉片+脆芹菜+酥脆黄豆料超足 热乎一锅下肚，复习的烦恼全清空 桃李园/文化路食堂谁还没吃过！ 碳水爱好者直接封神，一碗吃到撑 农大干饭清单必加这一份！ ​

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2026-06-18 23:00来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##毕业快乐# 【青春逐梦，扬帆启航】毕业晚会圆满落幕，舞台上满载农大学子四年青春回忆。 歌声、舞蹈与祝福交织，诉说着校园时光的温暖，也寄托奔赴前路的期许。 愿全体毕业生带着在校收获的成长与力量，奔赴下一程山海，前路璀璨，万事顺意。🍀 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-18 18:48来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美文分享# 拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。 ——史铁生 ​

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2026-06-18 14:25来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##每日小科普# 夏天餐桌上藏着不少伤身小刺客，冷热混喝、食物变质最容易踩坑，收好这份饮食小贴士👇 1. 冷热饮品交替：冰饮配热汤热茶刺激肠胃，易腹痛腹泻，两者饮用尽量间隔半小时。 2. 开封饮品存放：奶茶、果汁常温放置超2小时易滋生细菌，开封后尽快冷藏。 3. 熟食凉菜风险：卤 ​

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2026-06-18 10:03来自 OPPO Reno12

#河南农大学工# #学工推荐# 央视曝光POS机新型骗局，农宝们注意提高财产防范意识。‼️ ✅骗局套路：骗子以办信用卡为由搭售POS机，用“刷流水退押金”做诱饵收取费用，后续设置各种门槛克扣钱款，最后直接失联。 ✅ 防范要点：办理支付设备只走银行等正规渠道，拒绝陌生推销，不相信返利、免费购机等

【#女子办信用卡被搭售POS机#】#央视曝光办POS机骗局# 近期，POS机“刷流水返押金”类投诉量持续走高。内蒙古的张女士反映，她本想办理信用卡，业务员声称办理POS机有助于信用卡审批通过，她便交了199元押金。张女士交了199元押金，可如今卡没办下来，业务员彻底失联，押金也没了着落。 [话筒]此类诈 ​

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2026-06-17 20:29来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##期末治愈时刻# 落日坠入城市楼宇，橘红漫过整片天际。 忙碌的期末日常里，农大限定黄昏如约而至。 抬眼接住这份温柔霞光，愿所有备考的疲惫，都被晚霞悄悄抚平✨ #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-17 19:54来自 iPhone客户端

#河南农大学工##一穗拨下，一程新途# 拨穗礼成，毕业序章落笔 在农大的故事圆满收官🍃 前路漫漫，亦有灿灿，少年只管向前，从此母校是后盾，愿大家乘风破浪，常回农大看看 #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-17 19:15来自 iPhone客户端

#河南农大学工##校园美景上线# 暖风入农大，繁花次第开 一丛黄柳一树桃，皆是校园好风光 把这份美好，分享给每一位农大人✨ #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-17 17:29来自 OPPO Reno12

#河南农大学工# #学工推荐# 各位农宝们注意啦！央视新闻近期聚焦通信运营商换套餐难题，不少同学应该也遇到过类似困扰，给大家梳理重点： 1. 普遍痛点：新老用户待遇差别大 2. 现象背后的原因 当前手机用户市场趋于饱和，运营商竞争重心变成抢夺对手存量用户；叠加通信行业持续提速降费、套餐更新迭代

#换手机套餐为啥这么难#【#央视关注运营商换套餐难#】有大量网友发文吐槽，三大电信运营商存在“新老用户不同权”问题：优惠套餐只向新用户或升档用户开放，老用户想办理低价套餐时，客服频繁使用“系统不支持”“套餐已下线”“只能线下办理”等话术推诿。只有反复交涉，甚至明确表态要“携号转网”或 ​

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2026-06-17 11:58来自 OPPO Reno12

#河南农大学工##美食分享# 农大干饭打卡成功！铺满煎蛋的砂锅淋上秘制酱汁，香辣入味，搭配粒粒分明的白米饭，学习再忙也要好好吃饭，这是属于农大学子最简单的小幸福。[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体] #河南农业大学[超话]# ​

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2026-06-16 23:20来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##每日小科普# 大家平时晚饭都几点吃呀？是不是经常忙到七八点才凑合扒两口？会不会好奇吃得太晚到底伤不伤身体？到底几点进食才是贴合肠胃节律的黄金时间？今天好好把晚饭时间的知识点讲清楚～ 1️⃣推荐黄金晚餐时段：17:30–19:00 肠胃消化活力充足，吃完距离睡觉预留3小时，食物可充 ​

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2026-06-16 17:54来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工# #学工推荐# 📱你的颈椎还好吗？🙀别让“睡前刷手机”，变成“悄悄伤身”！ 人民日报最新科普视频来了：你以为的“舒服姿势”，其实全是颈椎、眼睛、腰椎的“隐形杀手”！😱但如果你睡前实在忍不住，请避开这几个“高危动作”： ❌ 拒绝侧卧（小心大小脸+脊柱侧弯） ❌ 拒绝半躺

【刷到请自查！#这几种刷手机的姿势都不对#】#躺着玩手机怎么能少伤身#日常生活中使用手机，你是否也采用过这些姿势，侧卧，趴卧，靠在床上……这些看似习以为常的做法，可能正在伤害你的身体。专家提醒，原则上不建议躺着玩手机，如果确实需要躺着使用手机，这些注意事项要记牢↓↓ ​

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2026-06-16 15:21来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工# #云海中的老君山宛如云顶天宫# 霞光漫染层峦，云海翻涌如浪， 老君山在云雾间露出仙宫轮廓，每一帧都是刻进骨子里的中式浪漫。 这样的河南洛阳，这样的老君山，谁看了不说一句震撼！ 河南风光

【转存！#云海中的老君山宛如云顶天宫#】#老君山云海武侠片即视感# 近日，河南洛阳，老君山现绝美云海景观。霞光与云景交织，景色缥缈壮阔，美不胜收。#视界这么美#（视界创作者：摄影师燎原） http://t.cn/AXaaptPv ​

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2026-06-16 15:21来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工# #警惕这些诈骗新手法# 总以为诈骗离自己很远？一条短信、一通陌生来电、一条社交链接，都可能是陷阱。擦亮双眼，守住钱包，这些反诈常识一定要记牢！

【直播关注！#警惕这些诈骗新手法#[话筒]】当前，电信网络诈骗犯罪呈现出新形势、新特点。“免费游戏皮肤”，最终由谁买单？“大师”如何用“内部渠道投资理财”精准诈骗？网络交友遇到的“知己”，如何一步步埋坑？收款码外借，可能遭遇哪些风险？@央视新闻 特别节目《#全民反诈公开课#》，教你快速识 ​

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2026-06-16 14:30来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##端午安康# 端午小长假马上就要到啦，大家都规划好出行路线了吗？外出游玩这些小事千万别忽略！ 出门提前看好天气，随身备好雨具、防晒用品；人流量大的景区保管好手机、证件，不随意脱离同伴；饮食清淡节制，少吃生冷街边小吃；出行遵守交通规则，自驾不疲劳驾驶。 劳逸结合，平安舒心 ​

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2026-06-16 09:00来自 HUAWEI Pura 70

#河南农大学工##美文分享# 如何度过人生的低潮期？ 安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过 ​

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2026-06-15 22:33来自 nova12系列出色蓝不住

#河南农大学工##心理小贴士# 如果太累了，就请慢下来吧～把紧绷的节奏先放缓，读几行能抚平心绪的文字，找回松弛自在的状态💌。 小学工为农宝们整理了一份治愈书单，一起在书页里遇见温柔的力量吧👇！ ​

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