#河南农大学工##跷二郎腿的后果#
学习、玩手机时，坐下就下意识跷二郎腿，看似放松实则全身遭罪⚠️以为很放松，实则全身骨骼血管都在“硬扛”
❌骨盆歪→长短腿、高低肩，体态难看
❌腰椎拧转→天天腰痛、腰椎间盘突出
❌压腿血管→腿肿麻木，小腿长青筋
❌膝盖扭曲→软骨磨损，年纪轻轻膝盖疼
❌女生慎翘：盆腔闷热，痛经加重
小建议：实在想翘，每次不超过5分钟，别久坐不动！