歪歪管住嘴ya

2024-08-24 13:55来自 iPhone客户端

❤️2026年了 希望生活稳定 身材可控 👉身高163 初始体重110斤 目前研三在读 图是去年100斤的体重了呜呜呜呜呜 ​

2

26

136

歪歪管住嘴ya

2026-07-02 21:24来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day92☀️ ​

0

2

21

歪歪管住嘴ya

2026-07-01 21:01来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day91☀️ ​

0

11

40

歪歪管住嘴ya

2026-06-30 20:53来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day90☀️ ​

2

12

34

歪歪管住嘴ya

2026-06-30 16:24来自 iPhone 17 Pro Max

今天有个同事说我好有骨感啊 问我是不是90斤哈哈哈 我说没有 我差不多100斤 我就是看着不胖 但是我的肉很重 体重数字也不低[泪奔][泪奔] ​

0

12

26

歪歪管住嘴ya

2026-06-29 21:08来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day89☀️ 瘦是可以自己说了算的 ​

2

17

37

歪歪管住嘴ya

2026-06-29 19:29来自 iPhone 17 Pro Max

下班刚到家 结果钥匙落在单位了 呜呜呜呜 想想咋办了 ​

0

3

6

歪歪管住嘴ya

2026-06-28 22:11来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day88☀️ ​

2

17

57

歪歪管住嘴ya

2026-06-28 16:53来自 iPhone 17 Pro Max

周末在家老想吃点什么 但是不知道吃啥 就是想吃 单纯的想吃 也不是暴饮暴食那种 ​

0

5

15

歪歪管住嘴ya

2026-06-28 11:17来自 iPhone 17 Pro Max

今天上午在家待着 洗洗衣服 收拾东西 看看喜欢的动漫 下午出去写写材料 学习 完美的一天呐！ ​

0

3

26

歪歪管住嘴ya

2026-06-28 09:02来自 iPhone 17 Pro Max

汇报体重啦 今早体重：101.9 昨天没吃很多碳水 可能就是小龙虾口味重 盐分多 所以今天涨了一点 好希望早点下百啊[哈哈][哈哈] ​

0

3

14

歪歪管住嘴ya

2026-06-27 21:35来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day87☀️ ​

0

6

44

歪歪管住嘴ya

2026-06-27 07:38来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重101.7 就说不能再往上涨了哈哈 也算比较了解我的身体 干净饮食后我的体重就会下降 争取早点下百嘿嘿 ​

0

9

20

歪歪管住嘴ya

2026-06-26 21:28来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day86☀️ 坚持没意义 一直坚持才有意义 三天打鱼两天晒网 不如每天进步一点点 匀速前进的人走得最远呐！ ​

1

1

26

歪歪管住嘴ya

2026-06-26 20:26来自 iPhone 17 Pro Max

家人们 新买的飘窗垫到了 好美呀好美呀 哈哈哈哈哈 好喜欢我的小窝！ 买的桌子还没到 等全都收拾好了再给大家看！ ​

0

6

20

歪歪管住嘴ya

2026-06-26 09:15来自 iPhone 17 Pro Max

给大家看一下我的工位 喜欢😘 ​

0

11

28

歪歪管住嘴ya

2026-06-25 21:21来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day85☀️ 马甲线我来啦！ ​

2

5

75

歪歪管住嘴ya

2026-06-25 19:01来自 iPhone 17 Pro Max

家人们 这是我穿的两件衬衫 之前有姐妹问我链接了 前段时间忙 就忘记发了[泪奔] 一个是衬衫短袖 下面可以搭配小裙子 还有一个是白衬衫 很轻薄 里面可以穿个背心 或者当个防晒 ​

0

4

5

歪歪管住嘴ya

2026-06-25 08:51来自 iPhone 17 Pro Max

简单早餐 吃完上班去啦 感受每一天的美好[哈哈] ​

0

15

37

歪歪管住嘴ya

2026-06-24 21:35来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day84☀️ 情绪稳定 早点睡觉太重要了 ​

2

20

86

歪歪管住嘴ya

2026-06-24 07:41来自 iPhone 17 Pro Max

哈哈哈哈哈哈哈 家人们这个体重我笑了 真的怀疑体重秤是不是坏掉了 我测了好多次 等明天再看看吧哈哈哈 ​

0

27

40

歪歪管住嘴ya

2026-06-23 19:55来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day83☀️ 感觉到有点饿了 也困了 我要洗个澡睡觉了 （体重姨妈走了之后再接着称！接着运动！） ​

3

10

30

歪歪管住嘴ya

2026-06-23 18:22来自 iPhone 17 Pro Max

今天帮朋友买北京特产 张一元茉莉花茶 还有稻香村 看着真的心情超好！ ​

0

10

18

歪歪管住嘴ya

2026-06-23 08:02来自 iPhone 17 Pro Max

新家第一顿早餐 少油闷蛋 终于吃到了蛋了啊！ ​

0

16

26

歪歪管住嘴ya

2026-06-22 20:59来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day82☀️ 今天吃的美美的！ ​

1

4

41

歪歪管住嘴ya

2026-06-21 22:49来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day81☀️ 睡觉了睡觉了 ​

0

11

18

歪歪管住嘴ya

2026-06-21 18:53来自 iPhone 17 Pro Max

今天出去玩啦！ 收获一波美美的照片 ​

1

0

24

歪歪管住嘴ya

2026-06-21 06:20来自 iPhone 17 Pro Max

例假来了[泪奔] 等例假走看看体重 没忍住称了一下104.5 还好哈哈哈哈 ​

0

6

9

歪歪管住嘴ya

2026-06-20 22:54来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day80☀️ 这两天事情有点多 等稳定下来恢复健身和体重了 ​

0

7

35

歪歪管住嘴ya

2026-06-19 21:00来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day79☀️ 情绪不稳定 我就想吃东西害 希望过两天好点 ​

0

17

26

歪歪管住嘴ya

2026-06-18 22:13来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day78☁️ 昨天还说要再瘦点 结果今天一顿………. ​

1

4

33

歪歪管住嘴ya

2026-06-18 21:12来自 iPhone 17 Pro Max

今晚师门聚餐 吃的不少[泪奔] 感觉要胖个四五斤hh ​

0

6

16

歪歪管住嘴ya

2026-06-17 21:50来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day77☀️ 希望这个月底再瘦两斤hh ​

0

3

26

歪歪管住嘴ya

2026-06-17 20:12来自 iPhone 17 Pro Max

长大真好 我喜欢我的窝 我喜欢独居 喜欢夕阳 喜欢此刻 ​

0

7

39

歪歪管住嘴ya

2026-06-16 22:49来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day76☀️ ​

0

7

38

歪歪管住嘴ya

2026-06-16 21:37来自 iPhone 17 Pro Max

搬完家 整理所有东西和衣服 我发现很多东西根本不需要 不穿的衣服 用不到的东西再次丢掉 ​

0

1

13

歪歪管住嘴ya

2026-06-15 21:58来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# dah75☀️ 今天吃了啥 ​

1

7

37

歪歪管住嘴ya

2026-06-15 17:19来自 iPhone 17 Pro Max

家人们！ 今天搬到我自己的小窝啦 我要开始独居生活啦 新家第一拍！[哈哈] 美好的生活要开始啦 ​

0

30

61

歪歪管住嘴ya

2026-06-14 22:14来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day74☀️ 今天吃的不少 ​

0

4

25

歪歪管住嘴ya

2026-06-14 16:46来自 iPhone 17 Pro Max

坐地铁回学校 炫了一杯这个脆片 黄油味很足 停不下来[允悲][允悲] ​

0

0

11

歪歪管住嘴ya

2026-06-13 22:24来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day73☀️ 两天没称体重了 今天的体重还是11号的 明早期待一波 ​

0

1

23

歪歪管住嘴ya

2026-06-12 19:35来自 iPhone 17 Pro Max

#毕业季# 一波毕业照🎓 2026年的盛夏，我结束了将近20年的校园生活。 以后的路，要自己一个人走了。 不过没关系—我会为自己的每一个选择兜底。 这是我的人生，哪怕搞砸了，也是我的。 所以想对自己说：精彩，才刚刚开始。 ​

1

7

59

歪歪管住嘴ya

2026-06-12 19:22来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day72☀️ 家常便饭 ​

1

8

47

歪歪管住嘴ya

2026-06-11 22:52来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day71☀️ ​

0

7

36

歪歪管住嘴ya

2026-06-10 22:29来自 iPhone 17 Pro Max

家人们 先来一波美丽的校园照[yeah] ​

0

17

76

歪歪管住嘴ya

2026-06-10 21:02来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day70☀️ 感觉我突然就102斤了哈哈哈哈 ​

2

14

64

歪歪管住嘴ya

2026-06-09 22:26来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day69☀️ 好困 睡觉了[泪奔] ​

0

1

27

歪歪管住嘴ya

2026-06-09 06:18来自 iPhone 17 Pro Max

早上体重：103.6（重了0.4） 今早来爬楼梯了 后面几天都要拍毕业照了 ​

0

5

12

歪歪管住嘴ya

2026-06-08 20:44来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day68☀️ 困了困了 我要睡了💤 ​

2

2

115

歪歪管住嘴ya

2026-06-08 17:46来自 iPhone 17 Pro Max

逛超市也好放松啊 找好房子 21号毕业就离校啦 可以开启我的独居生活了[yeah] ​

0

8

23

歪歪管住嘴ya

2026-06-08 14:32来自 iPhone 17 Pro Max

家人们 今天早上正常吃的 中午吃了三个粽子 两个蛋黄肉粽 一个甜粽 个头都不小 其他啥也不吃了哈哈 感觉热量挺高的 ​

0

15

19

歪歪管住嘴ya

2026-06-08 09:51来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：103.2 涨了一点点 也还行 早上不在宿舍 也就没有锻炼 等上午办完事回家锻炼一下吧 ​

0

0

12

歪歪管住嘴ya

2026-06-07 21:32来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day67☀️ ​

1

8

47

歪歪管住嘴ya

2026-06-07 10:27来自 iPhone 17 Pro Max

今日体重：102.8（又轻了0.6） 持续震惊哈哈哈 早上一上称102开头了 这一周体重是一直在下降 难道姨妈走后一周真的是减脂黄金期 哈哈哈哈哈哈哈100斤我来啦！ ​

0

14

83

歪歪管住嘴ya

2026-06-06 22:21来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day66🌧️ ​

0

6

26

歪歪管住嘴ya

2026-06-06 08:00来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：103.4（掉了了0.3斤） 又震惊到我了哈哈哈 昨晚上八点多吃的烧烤 结果今早还瘦了 可能我吃的少 而且鱼肉也很干净 太开心啦哈哈哈哈哈 现在我对于美食的定力还是可以的 即使出去聚餐 我也不会吃多 更不想着大吃一顿 今天接着吃我的大白馒头[yeah] ​

0

10

24

歪歪管住嘴ya

2026-06-05 22:29来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day65☀️ 聚餐结束 我没吃太多 就吃了几块鱼肉 蔬菜 四只小龙虾🦞 ​

4

15

68

歪歪管住嘴ya

2026-06-05 20:06来自 iPhone 17 Pro Max

家人们大事不妙 中午我请的吃饭 晚上被同事拉来吃烧烤了 [泪奔][泪奔] ​

0

18

22

歪歪管住嘴ya

2026-06-05 08:09来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：103.7（下降1.4斤） 早上给我惊呆了 居然掉了这么多！ 可能也是因为姨妈走了 体重掉了个大的哈哈 看来我还是很懂自己的身体 知道吃什么适合我 且容易掉称 而且这次减肥一点没挨饿 简直完美 ​

0

35

118

歪歪管住嘴ya

2026-06-04 20:59来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day64☀️ 今天吃了俩馒头和汉堡 喝了酸奶和饮料 对了早上还喝了豆浆 期待明天的体重 刚刚九点 我要睡觉了 好困 ​

0

4

31

歪歪管住嘴ya

2026-06-04 08:27来自 iPhone 17 Pro Max

每天和人距离最近的时刻，就是在人挤人的地铁上。而且身边紧贴着的都是女性，哈哈，简直是“贴脸开大”。 ​

0

0

4

歪歪管住嘴ya

2026-06-04 08:21来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：105.1（比昨天轻了0.5） 昨天吃了三个馒头 个头不是很大 中午吃的正常饭菜 结果体重还恢复了点嘿嘿嘿 这次减肥最大的感受是 吃多不焦虑！ 能够健健康康瘦下去才是我的终极目标 我的体质是适合吃馒头 而且我脾胃不好 馒头养胃 晚上不吃是因为我晚上真的不饿 而且我睡得早 ​

0

11

16

歪歪管住嘴ya

2026-06-03 21:17来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day63☀️ 家常便饭 ​

0

5

31

歪歪管住嘴ya

2026-06-03 08:10来自 iPhone 17 Pro Max

早上体重105.6（重了1.2斤） 昨天吃得多 涨一斤也情有可原 今天少吃点了 ​

0

5

21

歪歪管住嘴ya

2026-06-02 21:55来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day62☀️ 吃多的一天 ​

1

22

86

歪歪管住嘴ya

2026-06-02 21:11来自 iPhone 17 Pro Max

晚上去什刹海散步啦！ http://t.cn/A6sDUc3h ​

0

6

30

歪歪管住嘴ya

2026-06-02 15:23来自 iPhone 17 Pro Max

在地铁上 今天吃的有点多…… ​

0

1

10

歪歪管住嘴ya

2026-06-02 07:32来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：104.4（比昨天轻了0.7斤） 昨天吃一顿麦当劳 今天给我吃瘦了哈哈哈哈哈 ​

0

5

21

歪歪管住嘴ya

2026-06-01 21:46来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day61☀️ 欢度六一儿童节！ ​

0

9

36

歪歪管住嘴ya

2026-06-01 08:05来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：105.2（例假期体重上升） 今天例假第二天 早上起来明显感觉小腹很沉重 希望例假走后 体重恢复吧 ​

0

5

11

歪歪管住嘴ya

2026-05-31 21:57来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day60☀️ 减肥俩月了 第二个月一共掉了两斤 ​

2

14

80

歪歪管住嘴ya

2026-05-31 18:05来自 iPhone 17 Pro Max

突然想到 6月20号毕业典礼过后 就要收拾宿舍 把东西搬走了 想到有点小烦 房子也还没找 工作也没确定 然后还想毕业去旅行一趟 这种时刻就感觉要被逼着长大了😮‍💨 但是到最后我都可以成功应对的 ​

0

2

19

歪歪管住嘴ya

2026-05-31 08:37来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：104.1（比昨天下降0.4） 谁懂啊！姨妈期居然还掉秤了🥺 现在对食物的心态真的变平和好多 完全没有那种 必须大吃一顿或者吃放纵餐 的执念了 吃饭就是刚刚好 吃到舒服就停 绝不吃撑 减脂的路上 和食物和解真的太重要啦💪 ​

0

9

31

歪歪管住嘴ya

2026-05-30 20:54来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day59☀️ 今天例假第一天 ​

0

8

27

歪歪管住嘴ya

2026-05-30 20:11来自 iPhone 17 Pro Max

今天跟我的姐妹粗去玩啦 好开心[哈哈][哈哈] http://t.cn/A6rohxH5 ​

0

20

24

歪歪管住嘴ya

2026-05-30 08:44来自 iPhone 17 Pro Max

转发！ 我就是晚上9点到10点睡觉的人 不吃晚餐对我来说刚刚好 对肠胃也没有负担

#世界肠道健康日##胃肠健康指南# 【饿着入睡，对胃肠更好吗？】#营养素养up# 很多人都听说，“晚上吃饭是给医生吃的。”晚上一定要少吃，带着饥饿感入睡才是好的。 这话不全对。 老话说：“胃不和则寝不安”，这话有一定科学道理。晚饭吃得太多，你虽然躺下了，但胃肠和肝胆都没休息，还在加班干 ​

0

4

8

歪歪管住嘴ya

2026-05-30 07:34来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重！！ 104.5！（比昨天下降了0.4斤） 开心到冒泡🫧 也更坚信 只要坚持下去就一定会瘦 以后不掉称的日子 就更不焦虑啦 继续早睡早起 规律饮食 最后肯定能瘦下去的[yeah] ​

1

8

26

歪歪管住嘴ya

2026-05-29 20:59来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day58☀️ 减肥减掉的是不良的饮食习惯 ​

0

7

42

歪歪管住嘴ya

2026-05-29 08:11来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：104.9斤！（比昨天轻了0.1斤） 终于告别105开头的数字啦✨ 慢慢来，稳稳掉秤就好 那些需要长期坚持才能获得的成果，才真正可持续 靠极端方式短时间暴瘦 不仅体重很难稳住，最后透支的只会是自己的身体 ​

0

17

34

歪歪管住嘴ya

2026-05-28 21:11来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day57☀️ 我相信坚持下去就会瘦 ​

1

11

30

歪歪管住嘴ya

2026-05-28 12:49来自 iPhone 17 Pro Max

打算吃俩馒头的计划泡汤了哈哈哈 中午跟同事一起吃的菜和馒头 ​

0

5

17

歪歪管住嘴ya

2026-05-28 09:29来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：105.0（掉了0.1斤） 比我情绪都稳定的体重哈哈哈 今天打算吃三个白馒头 看看明天掉不掉称 浅浅试验一下[哈哈][哈哈][哈哈] ​

0

9

18

歪歪管住嘴ya

2026-05-27 19:40来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day56☀️ 不要想着每天吃什么 就想着今天少吃行不行 ​

1

11

59

歪歪管住嘴ya

2026-05-27 08:03来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：105.1 上涨了0.1斤 不过没关系 因为感觉我的腰围是更紧实了 不掉体重就是在掉纬度[哈哈] 心态还是要保持好 ​

0

7

15

歪歪管住嘴ya

2026-05-26 21:21来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day55☀️ ​

1

10

36

歪歪管住嘴ya

2026-05-26 08:11来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：105.0（掉了1.1斤！） 万万没想到 昨天吃了俩馒头 今天体重就恢复了 如果聚餐没吃撑 第二天补救根本不用液断 直接吃俩馒头体重就恢复了 [偷笑][偷笑][偷笑] ​

0

14

65

歪歪管住嘴ya

2026-05-25 21:11来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day54☁️ 起起伏伏的体重 但是食欲很稳定 不会液断伤害身体 也没有晚上暴饮暴食了 ​

0

8

31

歪歪管住嘴ya

2026-05-25 08:33来自 iPhone 17 Pro Max

今早体重：106.1（重了1.1） 昨天吃的刚刚好 没吃撑 因为外食调味重 还吃了一块蛋糕 所以昨天吃完特别渴 一直在喝水 感觉今年上半年减肥属实有点难 下个月还有毕业聚餐等等 还有人过生日 反正慢慢减吧[泪奔] ​

0

4

17

歪歪管住嘴ya

2026-05-24 20:56来自 iPhone 17 Pro Max

上周养的碰碰香 活了 今天给它换个新家 希望你好好生长 我好好成长 [哈哈][哈哈][哈哈] ​

0

0

7

歪歪管住嘴ya

2026-05-24 18:18来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day53☀️ 今天也没吃撑 很不错 但是感觉明早体重会上升点 ​

0

6

33

歪歪管住嘴ya

2026-05-24 11:33来自 iPhone 17 Pro Max

呜呜呜呜呜呜呜瞬间想哭 单纯想记录自己的情绪点 上午刚刚针灸完 疼就不说了 脸肿的像个猪头 [泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪] 一个引爆的点就是 针灸完走出小区很远了 发现发抓忘记拿了 又要往返回去拿[泪][泪]卧槽了[泪][泪] 身体上的疼痛算了 精神上也遭受了重创 啊啊啊啊啊啊啊啊就想宣泄一下 ​

0

5

8

歪歪管住嘴ya

2026-05-24 07:02来自 iPhone 17 Pro Max

汇报体重！105.0（⬇️0.5） 看来少吃吃干净真的会瘦 昨天虽然就吃了俩馒头 但是也没有感觉到很饿 可能是因为一直在忙事情 吃饭这个事情就完全抛到脑后了 今天要去给人过生日 给自己的要求就是 一定不能吃撑！ ​

0

1

11

歪歪管住嘴ya

2026-05-23 22:13来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day52☀️ 今天有点忙 没顾上吃饭[泪奔] ​

0

4

28

歪歪管住嘴ya

2026-05-23 07:23来自 iPhone 17 Pro Max

汇报体重：105.5（上升0.2） 感觉是因为例假要来了 身体也感觉有点沉重 日期显示的是今天 要是真来了 前三天就好好休息了 就每天干净饮食 不吃撑 也不想着大吃一顿 慢慢瘦吧！ ​

0

5

11

歪歪管住嘴ya

2026-05-22 22:01来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day51🌧️ 我要看着我的体重一点一点掉下去 ​

1

8

47

歪歪管住嘴ya

2026-05-22 08:09来自 iPhone 17 Pro Max

今日晨重105.3（上升0.2） 昨天确实吃的有点多了 所以体重上升也在情理之中 而且上升的也不是很多 在可接受范围内 反正每天都要吃俩馒头 慢慢减 坚持每天吃饭不吃撑！！ ​

0

5

9

歪歪管住嘴ya

2026-05-21 21:30来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day50☀️ 谁懂啊 每天吃俩大馒头也能瘦的快乐！ ​

0

7

53

歪歪管住嘴ya

2026-05-21 08:05来自 iPhone 17 Pro Max

汇报体重：105.1（下降0.3） 体重是稳步下降 噗噗也正常 早上运动一半 馋 想吃高热量食物 就偷吃一个肉松吐司+一块点心 把高热量食物放在早上吃 早早消化 负担不重 减脂期要学会偷吃 满足身体需要[害羞] ​

0

5

17

歪歪管住嘴ya

2026-05-20 20:45来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day49☀️ 当你快坚持不住的时候 体重也坚持不住了 ​

5

22

53

歪歪管住嘴ya

2026-05-20 08:06来自 iPhone 17 Pro Max

今日晨重：105.4 （掉了0.6） 我就感觉今早会掉称嘻嘻嘻[yeah] 其实昨天晚上嘴馋 想吃个曲奇饼干 但是忍住了 想着忍到今天吧 然后奖励自己今早吃个枣酥 这种延迟满足的感觉真的很好 体重也下来了 身体也得到食物的满足[偷笑] ​

1

10

19

歪歪管住嘴ya

2026-05-19 20:57来自 iPhone 17 Pro Max

#瘦到90斤需要多少天# day48☀️ 减脂期心态：瘦了开心 不掉称也不焦虑 ​

0

10

72