羽球人注意! 暴力挥拍很容易引发肩袖损伤。 宁波泰康脑科医院骨科与运动医学科 给大家科普应急处理 RICE 原则:休息、冰敷、加压、抬高。 急性期做好正确处理,才能减少二次损伤,运动一定要量力而行,科学发力,守护肩关节健康~ http://t.cn/AXoIxbp0
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