小鱼的养生日记
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996打工人专属养生博主 关注我,和我一起健康打工不秃头
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小鱼的养生日记
2026-07-02 14:58来自 iPhone客户端
这个简单,我的眼睛学会了[打call]
超美的公主头发型,有手就会系列😍 http://t.cn/AXSO5tq9 ​
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2026-06-30 16:56来自 iPhone客户端
原来这就是在“假减肥” ​​​ #女子开腹手术后才知脂肪是保命符# ​
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2026-06-30 13:30来自 iPhone客户端
这些食材我家好像都有,就是不知道怎么做最养胃,收藏了
胃弱脸黄,多吃这12样温和食物,吃了胃里舒服🥣 好多姐妹跟我吐槽:一到下午脸上气色不好,素颜显得很没精神,肚子胀气发闷😩 千万别瞎花钱乱囤滋补品!过来人实话,肠胃吃得不舒坦,涂再多贵价护肤,脸蛋也很难保持清爽💸 日常多吃下面这12样家常食材,吃得舒心,整个人状态看着更舒展✨ ① ​
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2026-06-30 13:21来自 iPhone客户端
谢谢大雄姐提醒,必须少熬夜了
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#熬夜晚睡别硬扛,两种透支都在掏空身体💥 睡得少是当场透支,睡得晚是慢性内耗,双重叠加直接暴击健康🔥 固定作息睡够时长才是底线,晚睡补觉根本赎不回身体损伤😤 比起纠结哪种伤更小,守住7小时睡眠才是成年人自救良方✅ 天天刷到姐妹们纠结“睡得晚”还是“ ​
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2026-06-30 13:15来自 iPhone客户端
你不知道是你,所以你是你,如果你知道了你,你就不是你了……
我天瞬间茅塞顿开😭要有多高的认知才能说出这么清醒的话啊!!! ​
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2026-06-26 16:28来自 iPhone客户端
发现脾胃喜欢一切温和的食物,看来必须戒冷饮啦
#发现脾胃喜欢一切温和的食物#终于悟了🥣 今天刷到热搜“脾胃喜欢一切温和的食物”,评论区简直是我的互联网嘴替。有人说少吃辣、生冷、糯米、甜食,还有人整理出饮食原则:不过饱、不碰冰、少糖少辣少油。看完只想说,这届年轻人终于开窍了🔥 脾胃就像身体里的土壤,土质温润,营养才好吸收,好 ​
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2026-06-26 16:24来自 iPhone客户端
鼓掌👏[打call]#肖战杨紫坐一起了# #肖战杨紫坐一起#
“剧好看大屏点播专区”上线仪式坐一起的肖战杨紫,旁边还有胡歌! #肖战杨紫坐一起了# #肖战杨紫坐一起# #肖战杨紫胡歌同框# http://t.cn/AXSOLol9 ​
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2026-06-25 18:33来自 iPhone客户端
#鼻炎人群吹空调有多难受# 第一次知道有鼻炎的人要少吹空调 空调一开鼻子就堵,很多人看攻略去洗滤网、开加湿,往往都没啥改善,一开空调还是喷嚏连连,如果你也是这样的话,我还有几招可以尝试: 一、洗洗散热片:空调内部除了滤网,散热片也挺脏。里面的霉菌和积尘是常年堆出来的,冷风一吹,散热 ​
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2026-06-24 18:48来自 iPhone客户端
#千万不要买结构复杂的水杯# 听劝,一定要远离du水杯❗️❗️ 炎炎夏日来临,不管是大人还是小孩,走哪都会带上水壶,夏季买水杯怎么选?哪些只适合装常温水?哪些能装热水?哪些可以耐高温? #千万不要买结构复杂的水杯# 一句话总结: 买塑料杯认准数字5和7,以及标识Tritan、PP、和PPSU材质,安全无 ​
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2026-06-22 16:27来自 iPhone客户端
很想去现场看,美美观战世界杯
#美美观战世界杯# 美美观世界杯⚽️,指尖与妆容齐飞🎨 四年一度的世界杯激战正酣,赛场内外的精彩同样令人目不暇接。颜值控球迷,她们的观赛仪式感必须拉满——从指尖到脸庞,每一处细节都要为热爱加分。💅 先说说世界杯的美甲,红蓝撞色搭配足球纹样,每根手指都像在呐喊助威。你我觉得太夸张 ​
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2026-06-22 16:25来自 iPhone客户端
说得太对了,出门旅游是放松的,不是去当巨婴,丢人现眼
抱歉,此微博已被作者删除。查看帮助:http://t.cn/Rfd3rQV
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2026-06-19 15:01来自 iPhone客户端
哈哈哈哈哈,五块到六千
重新定义了5到6k ​
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2026-06-19 14:59来自 iPhone客户端
连续看了两篇,还真的是一些实用的干货,今天就试试蒸🍅
#每日一餐分享# 突然发现自己变白了👍 低成本美白狠活,蒸番茄!!! 蒸番茄连吃两个月,发现自己真的变白了 无意间刷到蒸番茄可以变白,我好奇就去查了查资料。 发现还真有不少人推荐这个方法。 说是蒸番茄配点橄榄油,吸收能翻好几倍,妥妥的低成本白白宝典。 坚持了两个月,发现真的变白了, ​
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2026-06-19 14:54来自 iPhone客户端
我每次吃完冰,肚子就痛,原来都是这样的
#爱吃冰的女生天塌了# 爱吃冰的女生天塌了,真的?!🔥 你吃冰有多快乐,大姨妈就有多记仇🥶 往肚子里灌多少冰,小腹就得攒多少寒气,最后就变成痛经和浮肿还给你😭 贪凉可以,但别把身子当冰箱用💪 我身边好多姑娘夏天离不了冰饮,上午冰美式,下午冰西瓜,晚上还要来根雪糕。刚开始真没 ​
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2026-06-16 18:06来自 iPhone客户端
#消夏美食# 很多人不知道冬瓜是“刮废水”的宝藏食材✅ 关键要用冬瓜皮!洗干净煮10分钟,当水喝就行。 我试了几天,感觉身体轻盈不少,小腿下午也没那么胀了。 它能把多余的火气🔥和湿气💦排出去,很适合“水肿星人”。 ⚠️冬瓜皮性偏寒,煮时记得加两片姜或一点肉桂中和。 📝分享给和我一样爱 ​
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2026-06-16 17:36来自 iPhone客户端
工作能力强的人也是高精力人群
一眼工作能力强的表现 ​​​​#618时髦开局# #超会买指南# ​
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2026-06-16 17:35来自 iPhone客户端
黑眼圈早睡早起就可以吧
老中医不愿公开的绝密偏方 1、近视:枸杞10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜一勺放入锅中一起煮,一天喝三杯,立马看清了 2、肾结石:用南瓜藤煮水喝,把南瓜藤剪成小段煮水喝,化掉3~5㎜结石,很有效果。 3、幽门杆菌:每天早晚空腹喝的热开水里,用筷头沾点食用小苏打放在水里喝,十天左右幽门杆菌 ​
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2026-06-16 11:57来自 iPhone客户端
看完这个以后都不敢对着吹风扇空调了
有哪些意外的死亡事件让你感觉世事无常呢 ​​​
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2026-06-16 11:45来自 iPhone客户端
我每天比来比去的买买买
劝大家一定要省钱 ​
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2026-06-15 17:08来自 iPhone客户端
#618美妆护肤爆款省钱清单# 给高考后妹妹的第一套化妆品求帮看 妹妹一直有说高考后想学化妆,还说这个暑假要自己拍美妆视频啥的,我就想给妹妹准备一套化妆品当高考后的礼物,但我也不太会化妆,这个是我跟着姜乘澜整理的,求帮看还缺什么吗?偶打算趁现在喵喵还有消费⭕️就准备好。 #护肤干货# ​
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2026-06-13 12:02来自 iPhone客户端
#原来瘦了真的会变聪明# 谁懂啊家人们!!瘦了真的会变聪明???​ 我直接一个跪了… 看到有博主说瘦了30斤,脑子像被重启了一样,反应快、记性好、连皮肤都透亮到发光… 有没有人现身说法?这波我真的想听!! 👉 原来肥胖真的会“吃掉”大脑! 医生都出来科普了:脂肪堆积会影响认知功能,控制体 ​
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2026-06-13 09:49来自 iPhone客户端
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它被折磨到死都没有咬那些人一口 http://t.cn/AXXMAhPx ​
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2026-06-12 17:07来自 iPhone客户端
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🔥2026@FIFA世界杯 今日开赛! 哨声一响,104出「绿茵好戏」快乐登场! ⚽️踏上这片球场,谁没点藏在心底的#冠军的秘密#? 🔍来和 @梅西LeoMessi10 、@KylianMbappe姆巴佩 、亚马尔 一起揭秘! 🎁带话题#世界杯冠军和蒙牛有个秘密#转赞评,聊聊你最期待谁,抽1位得【冠军的秘密球星礼盒】 ! * ​
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2026-06-12 13:06来自 iPhone客户端
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丁真 “这是理塘的命,我只是被选中的人” http://t.cn/AXaPL7fw ​
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2026-06-12 10:43来自 iPhone客户端
#世界杯开幕式 吓我一跳# 🤯 除了心跳,小心寒气也“趁虚而入”! 刚看完开幕式,是不是还沉浸在那种激动又紧张的氛围里? 尤其是半夜守在屏幕前,虽然热血沸腾,但身体其实很容易受凉受寒🥶,加上情绪波动大,早上起来是不是觉得脸色暗沉、手脚冰凉? 这时候,千万别忘了给身体“加点温”! 我最 ​
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2026-06-11 15:23来自 iPhone客户端
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pap酱当年是怎么火起来的?为何能一直火到现在?五分钟分析清楚。papi酱开播就当脱口秀看的,不知道又会产生什么神段子和金句#papi京东直播# http://t.cn/AXXFiiqo ​
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2026-06-11 14:55来自 iPhone客户端
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【#鹅腿阿姨涉嫌误导消费者#】#鹅腿阿姨售卖鸭腿情况通报#北京海淀区市场监督管理局6月11日发布情况通报:2026年6月10日,“鹅腿阿姨售卖鸭腿”受到广大市民和网友关注,我局立即组织相关市场监管所开展调查、问询当事人。目前,我局正在对其涉嫌误导消费者等行为进一步核查,下一步将依法依规处置。 ​
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2026-06-11 14:17来自 iPhone客户端
#为了不进医院一直坚持的好习惯# 家人们谁懂啊😭刷到这条热搜直接狠狠共情! 现在去一趟医院不光钱包大出血,消毒水混着班味儿扑面而来,免疫力都感觉被动下降。深耕养生护肤多年,我算是摸透了变美底层逻辑:护肤品只是锦上添花,养好身体才是少跑医院、素颜也能扛打的硬通货! 很多姐妹疯狂堆砌大 ​
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2026-06-11 10:58来自 iPhone客户端
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#高考女生视频被下架# 当事人遭遇人肉检索与言语攻击。 高考离场发言,是考生心声,也是观点表达。 理性看待言论,拒绝网暴,别裹挟普通考生。 #高考##2026高考##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXXg19av ​
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2026-03-18 16:05来自 iPhone客户端
别再瞎养生了!90%的人都在犯的错 有人天天喝红豆薏米水祛湿,越喝越虚; 有人晨起一杯淡盐水,反而加重肾脏负担; 有人顿顿吃红枣枸杞,却越补越上火; 还有人熬夜后狂补觉,以为能“还回来”…… 养生补气血是最重要的: 1、早点睡是最有效的。白天尽量让自己累一点,不要太享受晚上的时间,慢慢时差 ​
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2025-08-10 19:38来自 iPhone客户端
太绝了吧 田曦薇完全建模脸 #和平精英直播# ​
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2025-08-09 21:53来自 iPhone客户端
有趣搞笑的叠字朋友圈文案。 1、人生就是起起落落落落落落落落落落落落 2、总有雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨过天晴的时候 3、别怕 有句话叫因祸得福福福福福福福福福 4、在一起不就是柴米油盐酱醋醋醋醋醋茶吗 5、本周总结:劳劳劳劳劳劳劳劳劳劳逸结合 6、日子就算时好时坏坏坏坏坏坏坏坏坏坏坏 7、假期迟迟 ​
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2025-08-09 19:59来自 iPhone客户端
头像大户♡赵露思#赵露思头像# ​
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2025-08-08 23:23来自 iPhone客户端
陶喆的歌也太适合用来发朋友圈了吧 1.春天是她最爱的季节 2.她开始明白等待未必有结果 3.小小的天空里不该有乌云 4.只有你知道什么是你的幸福 5.常常思念不常见面 6.人生是没指标的地图 7.我以为走下去是一种默契 8.走在没有出口的迷宫里 9.没有阳光就一起晒月亮 10.就像一只蝴蝶飞过废墟 11.风吹过来 ​
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2025-08-06 23:28来自 iPhone客户端
一些店铺Wifi密码,只能帮你到这了 茉莉奶白:88888888 霸王茶姬:bwcj1117 蒙自源:66668888 大美西北:88888888 蜜雪冰城:mxbc1997 米村拌饭 :woaimicun 库迪 :Cotti123 瑞幸: luckin123 塔斯汀:88888888 老乡鸡:ganjingweisheng 古茗:goodme123 ​
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2025-08-05 23:19来自 iPhone客户端
哈哈哈哈哈哈笑死 ​
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2025-08-04 15:21来自 iPhone客户端
拍照补光灯合集,实用! ​
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2025-08-04 10:37来自 iPhone客户端
婆婆:生活的秘诀就是能偷懒就偷懒 #生活# ​
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2025-08-03 22:58来自 iPhone客户端
原来过得很舒服不需要很多钱 ​
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2025-08-02 23:28来自 iPhone客户端
一些探索世界成为小大人的常识tips: #探索世界##日常分享# ​
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