李妍婧_

2026-07-01 17:28来自 iPhone客户端

💥中药房茶饮大测评！喝对好喝喝错…嗯，各有各的味儿！ ✅酸梅汤：酸溜溜甜滋滋，咕嘟一口下去超爽口 ✅玫瑰荷叶：带着花香的清苦，回味有点甘 ✅斛菊决明：谷物香混着草本气，口感很醇厚 ✅陈皮桑叶：橘皮的辛香加桑叶的清冽，层次很足 ⚠️小提醒：每个人体质不同，茶饮要按需选择哦～ 你们 ​

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李妍婧_

2026-06-09 19:03来自 iPhone客户端

我才不要回头 因为我知道所谓的人生完蛋 不过是老天爷会给我更精彩的人生剧本罢了[打call] http://t.cn/AXXrrAUo ​

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李妍婧_

2026-05-26 17:13来自 iPhone客户端

👧🏻关于月经 你想了解的 #月经##女性##健康生活# http://t.cn/AX6pGa6G ​

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李妍婧_

2026-03-23 18:11来自 iPhone 13

重新认识一下，我！🙋‍♀️ 你确定不和我当好朋友嘛👭 #她力量##女性成长##生活手记# http://t.cn/AXfTV8qO ​

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李妍婧_

2026-03-22 18:08来自 iPhone 13

医闺蜜的真心避坑指南｜何首乌泡水喝？ 刷到好多姐妹为了乌发喝“何首乌水”，结果身体不舒服… 作为你们的中医闺蜜，我必须来排雷了！ 🚫 常见误区： 别再相信“生粉冲水”、“快速乌发”的网红偏方了！把“纯天然”等同于“无害”是养生大忌。 📒 闺蜜级安全使用贴士（小本本记好）： 1️⃣ ​

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李妍婧_

2026-03-22 14:52来自 iPhone 13

原来顶级自律，是懂得给人生做“减法”✅ 从今天起 做自己人生的绝对主角 #生活手记##女性成长##她力量# http://t.cn/AXf0PRpM ​

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李妍婧_

2026-03-08 19:35来自 iPhone 13

祝你铮铮 祝你昂扬🌹 祝所有姐妹们 三八妇女节快乐🎉 勇敢做自己❤️ #三八妇女节# http://t.cn/AXVVFXXK ​

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李妍婧_

2026-03-03 15:08来自 iPhone 13

卷养生也卷事业 又是爱自己的一天[doge] 冬天养生的本质，是“减少耗电，增加充电”，不过度运动，不盲目节食，不熬夜硬撑 像照顾一株珍贵的植物那样，给自己光照、温暖与耐心 这个冬天马上就要要过去啦 愿你也能找到自己的节奏，稳而暖地，走向下一个春天 #健康生活##女性成长##随手拍##生活手记# ​

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李妍婧_

2026-02-24 15:32来自 iPhone 13

你，敢不敢也和自己签这份约？🙋‍♀️ 别再对自己那么狠啦！ 今年，我决定“背叛”全世界，永远站自己这边 第一条：无条件站自己边 第第二条：休息不内卷 第三条：成长不比较 你，能做到吗 #新年快乐##健康生活##女性成长# http://t.cn/AXcG4NHM ​

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李妍婧_

2026-02-19 22:46来自 iPhone 13

过年偷偷卷起来～ 学中医后过年 本养生girl绝不认输！ 马年春节“偷偷卷”计划启动👇 ✅升阳跳100下——守岁不瞌睡 ✅旋转展背100次——抢红包手速都快了 ✅金龟戏水式——拜年被夸气色好到发光✨ ✅马步谣——走亲戚一天腿不酸！ #新年快乐##健康生活# http://t.cn/AXt3ker3 ​

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李妍婧_

2026-02-16 18:42来自 iPhone 13

春节聚会，如何舒缓压力？😌 感觉脸都笑僵了？可能是“肝”在提醒你该放松了！ 分享3个亲测有用面部刮痧小技巧，帮你瞬间找回好心情～ 还有优雅回应各种关怀的“中医智慧”，都在视频里了。 祝大家新年，心气顺，万事和！❤️ #2026##新年快乐# http://t.cn/AXt9BC4I ​

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李妍婧_

2026-02-14 22:07来自 iPhone 13

常常有病友这样问我： “一辈子没做过什么亏心事， 为什么就得了这么要命的病？” 👩🏻‍⚕️ 生病，不是老天的惩罚， 而是身体在替你说—— “你对自己不够好。” 🍃长期过度紧张、过度劳累 🌧️过度忧心、过度悲伤… 这些“对不起自己”的事， 悄悄透支了生命的本钱。 从今天起，请学会： ✅ ​

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李妍婧_

2026-02-11 13:24来自 iPhone 13

姐妹们，天天低头刷手机，是不是感觉头皮紧绷、脑袋昏沉？ 快来跟我做一遍这套【头皮放松八段锦】 简单8个动作，给头皮做个深度SPA，梳完像给大脑开了窗，瞬间清爽！ #健康生活##健康养生##治愈系##女性成长# http://t.cn/AX5DOwmK ​

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李妍婧_

2026-02-06 23:34来自 iPhone 13

用对坐姿🧘‍♀️=偷偷变美=偷偷养生！ 学中👩‍⚕️前： ❌ 单腿歪斜坐｜骨盆：已歪 ❌ 瘫软在沙发｜脊柱：求救 ❌ 翘二郎腿｜腰椎：压力山大 ❌ 用腰悬空坐｜核心：崩溃 ❌ 弓背窝椅子｜呼吸：不畅 总结：什么弯都有，就是不用屁股坐😂 学中👩‍⚕️后： ✅ 跨鹤坐：双脚自然交叉， ​

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李妍婧_

2026-02-04 22:21来自 iPhone 13

快看！我的身体真的会自己养生耶[哇] 1. 上班气到肝疼？手已经自动在捏眉毛了…… 2. 生气了不开心，手就开始拍拍腋窝了.... 3. 站那儿等电梯，脚后跟自己就抬起来踮上了。 老祖宗的智慧在身体里自动运行了属于是[打call] #中医养生##女性健康##治愈系# http://t.cn/AX55q8Sf ​

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李妍婧_

2026-01-30 21:55来自 iPhone 13

想过年前 一不小心惊艳所有人的动起来~ 导师问我论文方向，我说：《论”一不小心”的瘦身功法》 本院(我家） 最新临床观察发现 〝马步摇”通肝经，消假胯； “风火轮”泻心火，甩拜拜肉。 本医嘱（自己开的）：每日跟练，直至新衣合 身 过年聚餐前，记得先来一组 #生活手记##中医养生##随手拍# ​

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李妍婧_

2026-01-27 08:12来自 iPhone 13

🌿 养出一个“心气充盈”的自己2.0版本 经历了很长一段时间的内耗后 我决定用最朴素的方式 给自己的心神做一次彻底修复 我发现，当做到这些事 人的“心气”真的会以肉眼可见的速度回来： ◾️ 长时间极致的独处 ◾️ 大量且高质量的睡眠 ◾️ 不被灌输任何外界杂音 ◾️ 专注而沉浸的阅读 ◾️ 按时 ​

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李妍婧_

2026-01-23 00:01来自 iPhone 13

🔥转发给那个总说”手脚冰冷”的人 你是不是也： 夏天在空调房要盖毯子 冬天像揣着两块冰 被说过“手怎么这么冷”，只能笑笑说“天生的” 试过姜茶、泡脚、艾灸…却总觉得暖不进去 我们总在找外在的原因： “是不是贫血？”“脾胃不好吧？2“多穿点就行” 但你可能没发现一 那些手脚常年冰凉的人， ​

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李妍婧_

2026-01-19 22:03来自 iPhone 13

所有过年想悄悄变美的姐妹👭 收藏这篇，每天跟我一起打卡～ 我们约定，除夕那天 一起用“自带滤镜”的脸惊艳全场！🤫 #约定##打卡##生活手记# http://t.cn/AXGT9Eb2 ​

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李妍婧_

2026-01-14 23:20来自 iPhone 13

在北中医见到了比腿粗的人参！？ 闪现北京 口养生操视频拍摄豆 口王煜带我逛北中医 在北中医博物馆见到“千年 人参精” 腹诊协会跟诊学习了针对“键盘手”的调理 口被小白@白松妍急性子 的一顿晚餐治愈 十学中医之后，生活真的会慢慢改变一 不仅懂得如何调和身体，连做饭都自然注重搭配； 不仅学会照 ​

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李妍婧_

2026-01-12 19:50来自 iPhone 13

快来看看你适合哪种养生功法？ 养生不是跟风，而是聆听。 从今天起，用对的功法，回应身体的呼唤。 part 1. 自我对照，你属于哪一种？ 「八段锦」一给“胃动力不足”的你 适合：消化弱、容易腹胜、便便不通畅 「金刚功」一给“身体小太阳”不足的你 适合：特别怕冷、手脚冰凉、精力不济 「长寿功」一 ​

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李妍婧_

2026-01-10 18:05来自 iPhone 13

“你学中医的，会把脉吗？” #中医##中医式生活##中医养生##生活手记# http://t.cn/AXbufAzV ​

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李妍婧_

2026-01-06 21:10来自 iPhone 13

98年女中医的眼神训练[哇] #中医##中医式生活##生活手记##随手拍# http://t.cn/AXbX9RKn ​

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2026-01-04 23:32来自 iPhone 13

邪修面部瑜伽！ #遇见美好##中医养生##中医式生活# http://t.cn/AXbq931x ​

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李妍婧_

2025-12-31 20:22来自 iPhone 13

所有女生：26年务必签下这位终身合伙人！ 当聚光灯熄灭，节目散场…… 我才发现，这一年陪我杀疯了的，竟然是我亲爱的老己♥️ 那个陪我在节目里加班熬夜的“老己” 那个在崩溃边缘拉我一把的“老己” 那个在我耳边说“没事，输得起”的〝老己” 是的，这一年我最大的成就是一我拥有了最爱我的老己 ​

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李妍婧_

2025-12-30 18:23来自 iPhone 13

自学中医，从哪开始不迷茫？ 我把自己压箱底的“网课宝藏老师”清单整理出来啦[并不简单] 这些都是我学生时代和刚工作时，觉得真正有帮助的课程。纯个人经验分享，希望能帮你少走弯路，高效入门！ 也欢迎各位前辈和同好，在评论区继续分享你的“宝藏”～#中医##中医养生##中医式生活# ​

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李妍婧_

2025-12-28 18:01来自 iPhone 13

「久坐族/产后妈妈必看」你的“菊花”可能正在求救！ 很多人以为“十男九痔”，其实女性痔疮问题更普遍——尤其是长期久坐、产后妈妈，几乎人人中招😭 上周特意跑去药都樟树，跟着非遗传承人师兄，亲手做了一罐古法痔疮膏✨ ▪️ 为什么选樟树？ 这里连华佗都来取过经！“樟树帮”制药非遗手艺， ​

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李妍婧_

2025-12-22 19:44来自 iPhone 13

别学中医‼️否则你就会爱上这些神奇手工🧴✨ 作为一个学中医的，被一颗dou拿捏了？ 这不能忍！直接去药材源头，手作一罐紫草膏🧴 从浸泡了四个月的药油开始 看着药材在铜锅里慢慢变化 过滤出那抹温柔又治愈的紫 整个过程，真的好解压～ 自己做的好处就是安心 最后过滤出这抹「贵妇限定紫红色」 ✨ ​

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李妍婧_

2025-12-17 18:22来自 iPhone 13

首先你要快乐 其次是… 其次[心] #生活手记##爱你老己##随手拍# http://t.cn/AXUoYeot ​

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李妍婧_

2025-12-16 22:47来自 iPhone 13

98年女中医硕士进山能扫到什么货❓ 别笑，久坐的打工人谁还没点难言之隐？ 本医学硕士决定不整虚的，直接杀到——江西阁皂山⛰️ 从路边绿化带到深山老林，给你们找点“实在的”。 🌿认了几味本草 ✅麦冬（清热降火） ✅积雪草（消肿解毒） ✅金疮小草（清热解毒） 还偶遇了讲“野芥菜”（金疮小草） ​

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李妍婧_

2025-12-12 23:27来自 iPhone 13

痛经？身体是自己的，痛坏了，没人替！ #健康养生##女性健康##中医养生##健康生活# http://t.cn/AXU71tEB ​

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李妍婧_

2025-12-10 18:49来自 iPhone 13

中药不仅能吃能戴还能闻❓给我的好闺蜜做一串中药合香珠～❗️ #生活手记##手工##健康养生# http://t.cn/AXy3Ndhk ​

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李妍婧_

2025-12-07 18:05来自 iPhone 13

女人太成功？男人有压力😰#读恶评##女性成长##初入职场中医季# http://t.cn/AXy0AwnW ​

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李妍婧_

2025-12-07 13:07来自 iPhone 13

迟来的勾手指教程……[拜托][拜托][拜托] #初入职场中医季##健康养生##生活手记# http://t.cn/AXyNKkhd ​

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李妍婧_

2025-12-01 08:39来自 iPhone 13

🎬 杀青快乐！！！ 来自录制初入职场中医季的一点点感想～ 来这里之前觉得中医就是扎针、中药，但在这里，我亲手体验了推拿的奥秘，合香的艺术，还有那些融入日常的药膳智慧……它彻底打破了我的想象，原来中医是一种这么酷的生活方式！ 更幸运的是，遇见了一群并肩作战的小伙伴。从陌生到默契，我们 ​

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李妍婧_

2025-11-30 12:13来自 iPhone 13

收官啦[拜托]求职汇报奉上🫡 #初入职场中医季##初入职场中医季收官# #在初入职场中医季根本学不完# http://t.cn/AXLscJbG ​

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李妍婧_

2025-11-27 18:01来自 iPhone 13

当你痛经时有一个中医闺蜜be like #生活手记##初入职场中医季##随手拍# http://t.cn/AXLQKYk5 ​

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李妍婧_

2025-11-24 18:45来自 iPhone 13

恶评❓我直接就是一个重拳出击👊 #初入职场中医季##女性成长##生活手记# http://t.cn/AXLacqds ​

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李妍婧_

2025-11-22 18:54来自 iPhone 13

上班丑关我下班什么事❓#生活手记##遇见美好##随手拍# http://t.cn/AXLcUvev ​

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李妍婧_

2025-11-18 18:15来自 iPhone 13

点击观看👉一个女中医的“五行摆烂式旅游”全记录 #北京##初入职场中医季##生活手记# http://t.cn/AX2kbqKP ​

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李妍婧_

2025-11-10 18:02来自 iPhone 13

辞家千里又千里 务必争气再争气！ 但其实最重要的是 平安再平安 健康再健康[心]#初入职场中医季##生活手记# http://t.cn/AX2qIfyv ​

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李妍婧_

2025-11-09 13:21来自 iPhone 13

“但愿世间人无病，何妨架上药生尘”[心]#中医让行动困难患者立即能靠自己行走##初入职场中医季# http://t.cn/AX2wrosb ​

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李妍婧_

2025-11-08 18:30来自 iPhone 13

今天不扎针！和朋友们去亲近大自然啦[打call][打call][打call]#生活手记##遇见美好##初入职场中医季# http://t.cn/AX27AmXU ​

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李妍婧_

2025-11-05 18:02来自 iPhone 13

Plog02|北平的秋🍂 秋天总是比平常更容易感觉到幸福[哇] #初入职场中医季# #遇见美好# #生活手记# ​

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李妍婧_

2025-11-03 18:12来自 iPhone 13

来自夏日的库存🎬欢迎大家收看我的日常～#夏日大作战##遇见美好##生活手记# http://t.cn/AXA0z0AF ​

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李妍婧_

2025-10-28 18:38来自 iPhone 13

我的成长日记💌 成长不是一蹴而就，是日复一日的沉淀与坚持 我永远在成为更好的自己 希望你也是一样 #记录美好日常##初入职场中医季##遇见美好# ​

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李妍婧_

2025-10-19 12:50来自 iPhone 13

是谁做了这么好吃的药膳呀[疑问] 哦😯是我们6个人呀[哇] #初入职场中医季##中医这期看学员做药膳看馋了# http://t.cn/AXwGw66p ​

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李妍婧_

2025-10-16 16:17来自 iPhone 13

Plog 01 今天也是鲜活的一天～#随手拍##初入职场中医季##遇见美好# ​

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李妍婧_

2025-10-11 21:23来自 iPhone 13

一条来自两个月前的视频～终于可以发啦！#初入职场中医季##职场##中医##中医传承# http://t.cn/AXzSRKVy ​

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李妍婧_

2025-10-05 18:34来自 iPhone客户端

亲爱的剧 等我好吗 我一定把你们看完#鸡排哥演我的工作状态##许我耀眼##鸡排哥##热播剧# http://t.cn/AX7kXSRW ​

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李妍婧_

2025-10-05 12:26来自 iPhone客户端

峻纬哥的睡眠我来守护[并不简单] 我的结界啊啊啊啊啊[泪奔] #李妍婧周峻纬的睡眠保安##初入职场中医季# ​

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李妍婧_

2025-09-28 20:12来自 iPhone 13

我真没招了[泪奔]#初入职场中医季##医学生# http://t.cn/AX7xfCpx ​

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李妍婧_

2025-09-28 10:11来自 iPhone 13

这么快又一周咯[泪奔]谁想实现体重自由[哇]这个手我先举了[哇]#初入职场中医季##来初入职场中医季求医# ​

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李妍婧_

2025-09-24 18:33来自 iPhone 13

Q&A01｜“家庭关系不是暴力行为的挡箭牌”#初入职场中医季##女性安全##家暴# http://t.cn/AX7PR5VT ​

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李妍婧_

2025-09-21 11:47来自 iPhone客户端

终于来了！！！今天中午12点第二集就要播出啦[打call]是谁的手机还没有打开芒果tv[哇][哇][哇]#初入职场中医季# ​

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李妍婧_

2025-09-14 17:19来自 iPhone客户端

#初入职场中医季晋级学徒##初入职场中医季开播##初入职场中医季# 咱就是说也是晋级了[打call] ​

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李妍婧_

2025-09-14 11:22来自 iPhone客户端

#初入职场中医季开播##初入职场中医季# 12点开播！已经搬好小板凳坐等啦[哇] ​

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李妍婧_

2025-09-09 18:34来自 iPhone客户端

#来初入职场中医季求医##初入职场中医季# 答案它来啦[打call] ​

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李妍婧_

2025-09-08 12:36来自 iPhone客户端

#初入职场中医季定档0914##初入职场中医季官宣##初入职场中医季# 石斛前来报道[哇]9月14见[哇][哇][哇] ​

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