#运动就是328##平板撑挑战# 运动也需要仪式感，运动打卡第一百一十二天。生命在于运动，再忙也要运动。利用碎片化的时间，碎片化的地点，随时随地科学的运动起来，用运动保持健康，让运动成为习惯。坚持，就会改变！ ​​​