【❌✅ 肩部训练错误&正确示范 】

女生适当练练肩
可以让你成为行走的衣架子
练出漂亮的直角肩～

视频中展示了常见肩部训练中
容易出错的细节 同时作出了正确示范
包括：幅度 发力 速度 停顿
快来学习一下吧！✍️

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