只有能刷掉牙菌斑的刷牙，才是真正有效的刷牙！目前世界上公认最有效的刷牙方式是巴氏刷牙法！然鹅，巴氏刷牙法，普通人很难完全掌握，这样清洁效率就降低。

刷牙主要依靠牙刷和牙面机械摩擦来清洁，牙膏和漱口水都是辅助，因此，如果能有一把得心应手的专业牙刷，口腔健康保卫战就已成功了一半。

但是市场上电动牙刷品种繁多，怎么选购电动牙刷是个问题，可以看央视是怎么说的#你的电动牙刷可能白买了#

1、圆头包裹式逐颗清洁
刷头小的圆形刷头，刷头大小能够包裹每一颗牙齿，并能伸入口腔深部大牙，无死角的全面均匀清洁为宜。
2、按压护龈安心又健康
有按压护龈模式，当刷头压力过大时，压力提醒灯会亮起，避免损伤牙齿和牙龈。
3、旋转震动技术清洁力强
模拟巴氏刷牙法的震动方式更能清洁到位，内装旋转震动的磁力马达，更能将力量集中在刷毛上，让清洁力更高效同时使用体验更具稳定性；
4、一定要选择正规品牌的产品，不正规的杂牌反而会使牙齿和牙周等口腔组织受到伤害。
除此之外还建议选择细毛刷头！不同硬度刷毛的电动牙刷对于牙齿表面菌斑清除功效没有明显差异，软毛刷头对釉质表面的磨损较小。