22-08-10 21:43

我必须要安利这个低卡卤肉饭,好吃到停不了
鸡胸肉嫩而不柴,浓稠的卤汁泡着白糙米,好吃又满足!!
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【低卡卤肉饭】
▪️准备材料:
鸡胸肉、香菇、洋葱、鸡蛋
做法:
1⃣️鸡胸肉切丁,1勺料酒,1勺生抽,1勺橄榄油,黑胡椒粉,一点食用小苏打,抓匀腌制20分钟
2⃣️调个料汁:生抽2勺➕老抽2勺➕蚝油1勺➕适量盐和代糖
3⃣️少油炒软洋葱,倒入鸡胸肉炒至变色
4⃣️加入香菇和半锅水,倒入料汁,中火煮20分钟
5⃣️加入两颗水煮蛋,大火收汁
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发布于 湖南