我们老是会被问到，健身不喝蛋白粉可不可以？这当然可以，每个人都有自己决定吃什么的权力，只是你不了解蛋白粉，可能就错失了一次【进步更快】的机会。

为什么这么说，我们每天吃的食物有很多，接触的氨基酸也有，而从大的范围来讲，我们必须知道必需或不可缺少的氨基酸，它们的碳架是无法合成的，必须是从食物中摄取满足需求的氨基酸。

根据可消化的必需氨基酸评分方法，与植物蛋白（如大豆、马铃薯、谷物或小麦为来源）的蛋白质相比，乳清蛋白等动物蛋白中不可缺少的氨基酸含量和比例更高。

摄入含有优质乳清蛋白的【魔兽四核乳清】与抗阻力运动相结合，获得协同效应，产生有意义的 MPS 增加，实现正的净蛋白质平衡，从而达到我们增加肌肉质量最大化的目的。#铁血魔兽#