无跳跃居家燃脂走🔥大体重 | 哺乳期 | 经 无跳跃居家燃脂走🔥大体重 | 哺乳期 | 经期🉑

今天这套训练一共8个动作，全程没有跳跃，没有卷腹和深蹲～
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适合：大体重，女生生理期，产后宝妈，膝盖友好，放心跟练～
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欢迎一起来打卡呀！
BGM: Welcome to Split
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