#发烧最想吃什么#
🌸分分钟教会你高蛋白高营养的鲜虾时蔬粥🌸
鲜嫩q滑的虾仁，营养的时蔬，香滑顺溜的粥，暖心又暖胃，超级满足！
[微风]食材：鲜虾10个，大米适量青豆，胡萝卜，玉米粒，香菇，姜末，胡椒粉
[微风]做法：
1.虾去掉壳和虾线，头身分开，虾肉加一勺料酒一撮盐腌制20分钟。
2.虾头加两葱姜去腥，炒出红油盛出虾头，（虾头不要丟掉，虾头放点椒盐，特好吃）再倒入胡萝卜香菇，翻炒均匀，加两碗水大米小火煮20分钟。
3.加入虾仁，青豆，玉米粒，胡椒粉，姜末再煮10分钟，最后加盐调味。#静静姐美食##美食静静##美食生活日记##美食分享##美食vlog挑战赛##理想生活季##冬日暖食vlog# http://t.cn/A6KNneGZ