不进健身房，也有无数种方法运动，最近好喜欢跟树搭档啊，练起来顺滑得很[春游家族]
#运动焕醒计划#
视频里三个动作巨减小肚子、巨练核心！同时还能强化肩关节稳定性，我可太喜欢了（我怎么这么聪明～
再啰嗦一句：要模仿的话记得不要塌腰！！
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