23-03-04 10:02

#运动焕醒计划#
今天要给大家介绍一个不错的背肌训练变化式:缆绳交叉划船
缆绳交叉划船主要针对的是我们的上背部肌肉:包括菱形肌斜方肌中下束以及三角肌后束。 ​

发布于 河南