不跑不用跳 每天100下瘦手臂 收胯瘦腿提臀 最近爱上这个动作

不受场地限制
只要是站立的状态随时随地都可以做到
重复100次 别看动作简单
效果很不错#大粗腿扁塌臀有救了##拯救屁股松垮臀部凹陷# http://t.cn/A6lyyk28 ​