腿粗、臀塌、腿不直，都赖大转子没归位！
#春日热练计划#
之前的视频讲过，假胯、膝内扣、x型腿，以及臀练不好的大锅，都在于大转子没有回到该呆的地儿❗️
👉这套动作选的都是让大转子归位的经典动作，六分钟就可以跟一遍、适合每天练习，连续做三天感受就会不同[举手]
坚持练习就可以把“离家出走”的大转子送回家，让腿变直变美！
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