24-08-01 12:42 微博认证:马拉松运动员 2018年UTWT超级越野世界巡回赛女子总冠军

周末的强度课,跑山和平路速度之间的间歇越短越好,可以充分训练不同肌群对速度和节奏的适应性。山上可真热闹,捡菌子的,徒步的,跑步的,两个轮的,四个轮的。
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发布于 云南