#松松鸡汤# 这是之前上课分享的一个解压视频，最近各位老师备考到中期阶段了，很多私信会发现大家现在会有倦怠，有焦虑，这些都是正常的。我知道你很急，但你先别急[喵喵]鲁迅先生在《警世名言》中说到“咀嚼一己小小的悲欢，并视之为大世界”，很多人，咀嚼小小的悲欢，忘记整个世界。这告诉我们把目标放长远一点，减轻对某一件事情赋予过重的意义感，这样效果反而还更好。这些宇宙的视频不会让你感受到虚无，从遥远的宇宙回到现实，反而会有一种有血有肉的真实感，感受到人生的奇妙，从而放低一些执念，轻装前行。压力大是正常的，大家可以抱着一种豁出去的感觉来备考，管他的，考不上又怎么样，车到山前必有路，想长远一点，会好一些～
其次，我知道大家复习、听回放和做笔记的压力也很大，因为大家都追求完美或是害怕失败，想一步到位，这是不可能的，“完美”就是个假命题，想等准备好了再开始，“准备好”也是个假命题，你永远不可能完全做到准备好的。开始做最重要，大家可以用“呕吐式笔记法”来做笔记（乱取名的），管他做得好不好，“吐”出来再说，先写先做，后面再优化和完善，重要的是要先给自己一点成就感，这一点成就感才会慢慢推动我们继续前行，没有成就感的复习当然会是累赘，坚持下去你就会渐入佳境的～
另外，如果心态不太好的老师，少刷社交媒体，只看一些老师的答疑之类的就好，看多了会焦虑，这些焦虑来自一些营销号的贩卖，一些机构的推销，也可能来自一些其他备考老师的分享，可能都会无形给你压力，别去管他们跟课到哪里了，刷了几遍了，笔记做得好好啊，摆正心态，他们再好是他们的，可以给他们点赞，但是没必要用他们来束缚自己增加压力，我们要把自己的这一亩三分地耕好才最重要，耕得再少再慢也是我们自己耕耘的田地，总是期待，常常播种，才终有收获～
最后，不要给自己预设和暗示太多，“我不行，这很难，好多啊！”复习到教育与教育学、课程、教学三座大山，就暗示自己好多好难好烦，从而迟迟不敢开始，其实你点开看了会发现，就这？甚至会吓自己，“考不上别人怎么看我？好丢脸啊！” 放低执念，相信自己，生活没有那么多观众，做好自己能做的，抓住当下真实的收获就好，你可以的，各位考编天命人！！！[给你小心心]
【宇宙居然如此浩荡！一个让你怀疑人生的视频！没错！你真的会怀疑人生！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈】 http://t.cn/A6Rf2gIq