24-09-22 23:45 微博认证:运动博主

【帕梅拉Pamela Reif】15分钟上肢+腹部哑铃负重训练

本次锻炼肩背肌群,胸部肌群,腹部肌群,拥有紧致的线条!
辅助工具:6kg哑铃(因人而异),也可水瓶代替哑铃

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发布于 陕西