师父说：对于膝盖的养护是练拳当中的大问题，为什么有些人练拳多年，被誉为明师，反倒膝盖受损，走路蹒跚？在这里我讲两点，一是膝盖不能超过脚尖；二是膝盖与脚尖方向一致，千万不可左右拧动膝盖！ ​​​