冬季预防感冒更为重要。

首先，不要受寒，在冬季，记得早晚多添衣。
尤其要保护好我们的头颈部，因为冬天的风寒，主要侵袭的时上半身，所以出门要带好帽子、围脖。
其次，还要注意湿气的侵袭。
洗头洗澡之后，务必要把身上擦干，头发吹干，可以用吹风机开热风，吹一吹脖子后面的大椎穴。

最后，就是在阳光明媚的晴朗天气，多多外出锻炼身体。
所谓运动能生阳，可以帮助身体的气血运行。

还是那句话：“正气存内，邪不可干”。要想秋冬的外邪不能入侵，关键要提高自身的正气。
希望大家都能有一个健健康康的身体，安度寒冬，少生病。