#运动康复# 看一个下蹲不平衡的案例，这位小哥来广州店找我们，说觉得自己右髋经常会有卡住的感觉，康复师看了一下他下蹲时候的情况，也是左边蹲得深，右边蹲得浅。

他的不平衡主要是右侧髋关节不共轴，右侧骶骨仰头能力不足，外旋活动度也受限。

做了左侧垫高的站立位靠墙呼吸之后，右边的外旋打开，下蹲也就平衡了。

这也是我提到过的，不平衡的问题，也要用一些不平衡的训练来改善。我猜，你们多少都有点身体不平衡[老师好][老师好] http://t.cn/A6S7TNLN