风、寒、湿、邪排出去帮你摆脱腰突🙆‍♂️

夏季人们长时间待在低温空调房中，且衣着单薄，腰背部暴露在外，风寒之邪易侵袭人体。有些人喜欢吃冷饮、喝冰镇饮料，损伤脾胃阳气，导致内寒滋生，内外寒邪相互勾结，寒湿困阻腰部经络，引发腰痛。
部分居住环境或工作场所通风条件差、湿度大，如地下室、潮湿的厂房等。人体易受湿邪困扰。湿邪易与寒邪、风邪结合，侵袭腰部，导致气血运行不畅，引发腰痛。💦

中医认为，腰痛的病因在于感受风、寒、湿、三邪，导致腰部经络气血运行不畅而引发的疼痛。
让腰突恢复，最直接的方法就是把风湿寒邪排出去，风湿寒邪没了，腰部经络气血恢复运行，腰突就能逐渐好转。👨‍⚕️

对腰突分享一个祛风、除湿、散寒、的好方法有独活寄生汤加减，适用于风湿寒邪侵袭，兼肝肾不足、气血亏虚的腰痛，表现为腰部冷痛，屈伸不利，腿膝酸软，神疲乏力等。😣
温馨提示:祛风、除湿、散寒是一个需要长期坚持的过程，不可能在一个月内能做到的，通常要通过两个月以上，甚至是半年的调理，希望大家都能通过改善生活习惯、合理饮食、适当运动方式让身休再加健康发新生!🥰

关于以上，风、湿、寒、邪引起的腰疼等问题，我有一个《30天体质调理方案》这个方法用过的都感谢我，调理体质，对先天之本以及后天之本的调养，来巩固根本，防止腰突反复。如果你也想试试这个方法，可以把你们的问题发给我，我来给你分析，能帮一个是一个!🙋🏼

我是河南省骨科医院主任医师的叶进，如果你也有骨科相关的困扰，
可以评论区留言 ，或者回复相应数字🔢
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