#减肥##减肥药##健闻登顶计划##中医# 【体型肥胖的痰湿型体质适合什么药膳呢？】

这类人体型肥胖，面部油脂较多，多汗且黏，形体胖，常感肢体酸且沉重。

宜低热量、低糖、低脂、低盐、低蛋白、高纤维饮食。
忌肥甘厚腻。

养生药膳推荐

荷叶粥

材料:荷叶1张，粳米100克。
做法:将荷叶洗净，煎汁去渣。取荷叶汁与粳米共煮为粥。
功效:化痰祛湿，利水消肿。