一个刷新认知的观点：喝水还能变聪明？《救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食》这一书的作者研究发现，多喝水的孩子在校表现认知状态优于轻微缺水的孩子。并且他还发现缺水还会影响情绪，容易出现疲倦、活力下降等现象。作者在图一给出了自测自己身体状态是否缺水的方法，快去测测，也许短暂的脑子不好使，只是因为身体缺水了。