吃动记录减脂版D29 2025/38 背：
早餐：麦当劳培根鸡蛋麦芬➕纯抹茶
午餐：咖喱鸡排饭➕芝士煎豆腐➕蔬菜➕hojicha拿铁
练前餐：一片蜂蜜黄油吐司
晚餐：番茄炒蛋蟹柳➕凉拌豆芽➕杂粮饭
吃动记录减脂版D30 2025/39 肩：
早餐：一片蜂蜜黄油吐司
午餐：咖喱鸡排饭➕蔬菜➕hojicha拿铁
晚餐：鸡肉/鹰嘴豆杂粮饭
邪恶的蜂蜜黄油吐司，一直勾引我，两天一不小心摄入了两块！好坏啊！
发布于 英国