深夜可以喝🍺，也可以撸铁
去年的这个时候（锡马赛前两天），
也在无锡的酒店健身房，
居然偶遇了北大光华的戈友，
临近十点，还来了几个人健身。
深夜撸的铁也很香，
但是强度不要太大。
今晚我主要训练背部+核心，
泡沫轴下肢放松。
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发布于 江苏